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•Reduce la ingesta de sal a menos de dos gramos por día•Mantén el peso corporal ade-cuado a la talla y a la edad•evita los factores de riesgo como el sedentarismo, obesidad, taba-quismo, estrés, ingesta excesiva de alcohol, café y sal.•Si eReS diabético, controla de manera adecuada la dieta aun-que se esté tomando el tratamiento para disminuir el azúcar.

PaRa evitaR la hiPeRtenSión

aRteRial:

Precious es cómo la realidad cruel se siente sólo en tanto se con-vierte en espectáculo.