Vodič za Wellness proizvodeobeauty21.weebly.com/uploads/2/4/5/5/24553243/vodic_za_wellness... · Oriflame Stig Steen Doktor medicine, Doktor nauka, Odeljenje kardiotorakalne hirurgije,

VODIČ ZA WELLNESS PROIZVODE 1

Vaš kompletan vodič za sve Wellness by Oriflame proizvode.

Vodič za Wellness proizvode

VODIČ ZA WELLNESS PROIZVODE2

Svi želimo da budemo zdravi, puni energije i pozitivni, ali je u urbanim društvima u kojima živimo teško voditi prirodan život i imati ishranu za koju je naše telo dizajnirano. Aktivan stil života i ishrana bogata hranljivim sastojcima sa malo kalorija može doprineti sprečavanju bolesti, produženju života i boljem kvalitetu života. Zbog toga su i razvijeni naši Wellness proizvodi, kako bi modernom čoveku omogućili da postigne uravnoteženu ishranu zahvaljujući optimalanom sastavu proizvoda i praktičnosti upotrebe.

“Jabuka dnevno prevenira posete doktoru” je stara izreka koja lako pokazuje koliki značaj ishrana ima u održavawu zdravlja. Ovaj vodič za proizvode ima za cilj da najbolju praksu i znanje naših naučnih savetnika prezentuje na način koji je svima razumljiv. Ljudi koji veruju u ovu izreku takođe vode računa o ishrani i svom telu Nadamo se da ćete uživati u ovom Vodiču i pozivamo vas da se pridružite milionima ljudi koji koriste Wellness by Oriflame proizvode kao važan korak u življenju života punim plućima!

Burçak UlmerMSc

Senior Nutritionist and Global Product Developer,

Wellness by Oriflame

Elisabet NordströmMSc, PhD

Nutritionist, Wellness by Oriflame

“Zbog čega je ishrana tako važna za naše zdravlje?”


WELLNESS PROIZVODI

GUBITAK I ODRŽAVANJE TEŽINE

12-17NAtURAL BALANcE šEJk22138 Natural Balance šejk sa ukusom čokolade15448 Natural Balance šejk sa ukusom vanile15447 Natural Balance šejk sa ukusom jagode

NAtURAL BALANcE INStANt SUPA24693 Natural Balance instant supa paradajz i bosiljak24694 Natural Balance instant supa špargla

WELLNESSPAck22791 WellnessPack za žene22793 WellnessPack za muškarce

OmEgA 315397

SWEDISh BEAUty cOmPLEx PLUS25414

mULtIVItAmINI I mINERALI 22794 za žene22795 za muškarce

mULtIVItAmINS & mINERALS ESSENtIALS27039

18-21

32-35

36-37

42-43

WELLNESSkIDS 22465 Wellnesskids multivitamini i minerali22467 Wellnesskids Omega 3

SVAKODNEVNA DOZA ZDRAVLJA ZA DECU

hAIR & NAIL NUtRIcOmPLEx 23473

INStANt BILJNI NAPItAk24695 Botanical Infusion Revitalise25035 Botanical Infusion Relax

ZDRAVE OPCIJE

44-49

50-53

54-55

56-57

SVAKODNEVNA DOZA ZDRAVLJA

REŠENJA ZA LEPOTU

38-41

Wellness by Oriflame Odbor naučnih savetnikaVažno je znati da su svi Wellness proizvodi razvijeni i proizvedeni u skladu sa najvišim standardima bezbednosti, kvaliteta i efikasnosti. Bezbednost i efikasnost moraju biti potkrepljeni priznatim naučnim podacima.

Oriflame Wellness naučni i medicinski savetnici su međunarodno priznati, izuzetno kompetentni stručnjaci sa godinama iskustva u oblastima zdravlja i wellness-a. U okviru njihovih polja ekspertize, pomažu nam da razvijemo proizvode i iznosimo naučno tačne tvrdnje.

Burcak je objavljivani nutricionista sa Univerziteta u Stokholmu i Karolinska instituta. Njen klinički rad je koncentrisan na oblasti borbe protiv starenja, preventivne medicine i integrativne terapije kancera. Burcak veruje u holistički pogled na zdravlje gde ishrana, vežbe, emocionano zdravlje, san i povezanost sa prirodom zajedno igraju ulogu..

Alain je ekspert u oblastima funkcije barijere kože, foto starenja i razvoja novih koncepta i formulacija za hidrataciju i protiv starenja. Alan sarađuje na Wellness proizvodima i radi na razvoju formulacija proizvoda i na testiranju efikasnosti.

Burçak Ulmermagistar nutricionizma, jedna od osoba zadužena za razvoj proizvoda, Wellness by Oriflame

Stig Steen Doktor medicine, Doktor nauka, Odeljenje kardiotorakalne hirurgije, bolnica Univerziteta Lund, švedska

Pogledajte stranu 6 za više informacija

Alain Mavon Direktor istraživanja u oblasti nege kože, Institut za istraživanje kože, Oriflame, švedska


Wellness by Oriflame Odbor naučnih savetnika

Åke je razvio metod kultivacije alge Haematococcus pluvialis koja proizvodi astaksantin u okviru biotehnološke kompanije AstaReal, blisko povezane sa Univerzitetom u Upsali. Kroz blisku saradnju sa vodećim naučnicima i klinikama je započeo i doprineo nekolicini studija koje dokazuju blagovorne efekte prirodnog astaksantina na ishranu ljudi i životinja; rad koji je još uvek u toku.

Åke Lignell BSc, PhD Osoba zadužena za razvoj i menadžer proizvodnje astaksantina, Stokholm, švedska

Elisabet je nutricionista sa doktoratom iz oblasti endokrionologije i metabolizma na Karolinska institute u Stokholmu u Švedskoj. Pre nego što je otišla sa univerziteta kako bi karijeru nastavila u neakademskim vodama, Elisabet je objavljivala članke u oblastima fiziologije ćelija masti, gubitka težine i regulacije gena.

Claude je profesor pedijatrije na institutu Karolinska u Stokholmu u Švedskoj. Njegova specijalizacija je pedijatrijska endokrinologija i naučni je lider Švedskog nacionalnog centra za gojaznost dece. Njegov glavni fokus u oblasti javnog zdravlja je prevencija kardiovaskularnih bolesti primarno putem sprečavanja i lečenja gojaznosti.

Elisabet Nordströmmagistar, doktorNutricionista, Wellness by Oriflame

Claude Marcusmagistar, doktor

Anke je diplomirani farmaceut sa doktoratom iz farmaceutske hemije sa hamburškog univerziteta i ekspert iz oblasti antioksidantne hemije i prirodnih kozmetičkih sastojaka. Pre nego što se pridružila Wellness timu, Anke je radila na razvoju tehnologije aktivnih sastojaka za Oriflame i na evaluaciji metoda kojima se ocenjuju efekti ishrane i dodataka ishrani na kožu. .

Anke KlackmSc, PhDSkin care Quality and technical manager, Wellness by Oriflame,

image to shoot



Stig Steen je profesor hirurgije srca i grudnog koša i jedan od najeminentnijih svetskih stručnjaka u transplataciji pluća i reanimaciji. Ima preko 30 godina praktičnog iskustva na polju medicine. Jedno od njegovih glavnih interesovanja je ishrana i njen uticaj na zdravlje. Patentiranu formulu Natural Balance šejka su razvili Stig Steen i njegov tim tokom više od 8 godina intenzivnih istraživanja u Igelosa klinici za istraživanje optimalnih uslova života, istraživačkom centu koji je osnovao 1998 i koju vodi paralelno sa radom na Univerzitetu.

Professor Stig Steen- osoba odgovorna za razvoj Natural Balance šejkaDoktor medicine, doktor nauka, (odeljenje za hirurgiju srca i grudnog koša, Univerzitetska bolnica Lund, Švedska)

CURRICULUM VITAEIme: Stig Joar Steen | Datum rođenja: 1948-02-07

Kvalifikacije:• Diploma medicinskog fakulteta 1974.• Opšta hirurgija 1981, kardiotorakalna hirurgija 1988.• Profesor hirurgije saradnik, Univerzitet Lund 1987.• Profesor kardiotorakalne hirurgije, Univerzitet Lund 1997.• Počasni profesor xiang xiang Univerziteta medicinskih nauka, kina

Publikacije:• Prva transplatacija pluća sa donatora kome je prestalo da kuca srce posle ex-vivoevaluacije i rekondicioniranja 2000. (Lanceta 2001.)• Pregled fiziologije srca posle prestanka rada srca. (Reanimacija 2002.;2003.;2004.)- Evropski savet za reanimaciju (ERc) je promenio međunarodne smernice za tretiranje srčanog udara van bolnice u skladu sa ovom publikacijom, 2002.• Prva transplatacija pluća neprihvatljivog donora koja su evaluirana i rekondicionirana ex-vivo. (Anali torakalne hirurgije 2007.)

Izumi:• LUcAS® za uređaj za mehaničku kompresiju grudnog koša, koju širom sveta prodaje medtronic, najveća svetska kompanija za medicinsku tehnologiju (www.jolife.com)• StEEN Solution tm za rekondicioniranje pluća donora ex-vivo (www.vitrolife.com) • Razvoj proizvoda Natural Balance šejk


Igelosa klinika za istraživanje optimalnihuslova života – dom Wellness by OrilameStig Steen je osnivač Igelosa klinike za istraživanje optimalnih uslova života – kompanije koja vrši istraživanja ishrane i stila života i koja ima jake veze sa Univerzitetom Lund. Smeštena je na otvorenim ravnicama regiona Skåne na jugu švedske i zapošljava kuvare, tehničare za kvalitet hrane, medicinske sestre, doktore i nutricioniste, ima odobrenu i registrovanu kliniku i laboratoriju, istraživačku kuhinju i sobe za pacijente koji su smešteni na klinici. Igelosa Nauka o ishrani je ogranak koji je zadužen za istraživanje i razvoj zdravih prehrambenih proizvoda na bazi istraživanja Igelosa klinike za istraživanje optimalnih uslova života. Svim istraživanjima rukovodi Stig Sten i fokusira se na razvijanje efikasnih programa i proizvoda za prevenciju i lečenje bolesti koje su proizvod životnog stila, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i gojaznost.

Švedska nauka u sprezi sa švedskom prirodomWellness proizvodi su istraženi, razvijeni i formulisani u švedskoj od strane vodećih svetskih naučnika. Formule su na bazi prirodnih sastojaka i kombinuju mudrost prirode sa najnovijim naučnim dostignućima.

Efikasni sastojci i inovativne formuleSvi aktivni sastojci su izabrani posle opsežnog ispitivanja naučne literature u svrhu bezbednosti i efikasnosti. kompleksi su formulisani kada sinergijski efekti različitih sastojaka postanu evidentno dobri za željenu svrhu. .

Bezbedni, etički i ekološki odgovorni proizvodi• Wellness proizvodi ne sadrže nezdrave trans-masne kiseline• Riblje ulje u Wellness kategoriji proizvoda je iz održivih izvora ribe u Pacifičkom okeanu• kada postoje mogućnosti , pakovanja Wellness proizvoda se prave od biorazgradivoih

materijala• Wellness proizvodi ne sadrže veštačke arome, konzervanse, boje ili genetski

modifikovane organizme (gmO).

Standardi visokog kvalitetaSvi proizvodni pogoni Wellness proizvoda imaju internacionalno priznate sertifikate o kvalitetu. Sve naše tablete, kapsule i ulja proizvedeni su fabrici u švedskoj koja poseduje gmP sertifikat. gmP (good manufacturing Practice – dobra proizviđačka praksa) su stroge smernice koje određuju sve aspekte proizvodnje i testiranja koji mogu uticati na kvalitet proizvoda. Ovi standardi podrazumevaju specifikacije za obuku zaposlenih, čistoću i održavanje opreme i vođenje dokumentacije.

Naši proizvodi u prahu su proizvedeni u fabici u Nemačkoj koja funkcioniše po hAccP planu i poseduje ISO i IFS sertifikate. hAccP sertifikat je skraćenica za Analizu rizika i kritične kontrolne tačke i predstavlja sistemski preventivni pristup bezbednosti hrane i farmaceutskih proizvoda, a predstavlja sredstvo prevencije u odnosu na fizičku, hemijsku i biološku opasnost.

Oriflame nudi naučno razvijenu i proverenu kolekciju Wellness proizvoda


Рекомендовано Национальной Ассоциацией

Диетологов и Нутрициологов

Međunarodni sertifikati koje imaju naši proizvodi, proizvođači ili dobavljači:

Naš sopstveni Wellness pečat potvrđuje da naši proizvodi prate najviše standarde kvaliteta i bezbednosti kako bi se održale striktne politike Wellness by Oriflame asortimana.

međunarodni standardi za upravljanje proizvodnjom i standardi proizvodnje

međunarodni standardi vezani za sastojke i sadržaj proizvoda.



Navike u ishrani većine ljudi – šta jedu, način pripreme, vreme kada jedu, veličina porcije ikonzumiranje alkohola – su određeni mahom društvenim navikama i tradicijom a manjesvrhom da se zdravo hrane kako bi imali dug i zdrav život. U porodicama gde oba roditeljarade, poluobrađena hrana (gotova hrana, filetirana, iseckana i obrađena) je direktnoproporcionalna uštedi vremena, ali je obrnuto proporcionalna zdravlju. Nezdrava hrana je,ironično, i najjeftinija, najbogatija kalorijama i najsiromašnija hranljivim sastojcima. Da stvaribudu još gore, lakše je dostupna , nasuprot svežoj, zdravoj organskoj hrani.

Studije o ishrani pokazuju da, čak i u švedskoj – koja se smatra jednom od prvih zemalja u svetu po svesti o kvalitetu ishrane - 80% ljudi ne konzumira minimalnu preporučenu dozu (500 – 1000 grama) voća i povrća dnevno. (Izvor: švedska nacionalna agencija za ishranu, 2012. godine)

Deca uzrasta od 4 – 10 godina treba da uzimaju 400 gr voća i povrća, a ni 90% dece ne unosi ovu preporučenu količinu. (Izvor: švedska nacionalna agencija za ishranu, 2012. godine). Zaključak je da je većini ljudi teško da postigne ili održi način ishrane koji ispunjava zahteve njihovih tela bez uzimanja dodataka ishrani.

Wellness proizvodi su razvijeni tako da obezbede sve hranljive sastojke koji su vam potrebni svakog dana.

Da li su vam potrebni dodaci ishrani?

Da li ste ikada čuli za izreku: “Vi ste ono što jedete”? kako bi telo funkcionisalo, raslo, održavalo se i lečilo, ono apsorbuje neophodne hranljive sastojke iz hrane koju jedemo.

Ukoliko vaš vid nije dovoljno dobar, možda imate supklinički nedostatak vitamina A, cinka, riboflavina ili omega 3 masnih kiselina. Ukoliko ste hronično umorni, možda imate supklinički nedostatak gvožđa, vitamina B12, magnezijuma ili nekih vitamina B grupe. Ako imate problema sa kožom ili sluzokožom usta, ukoliko vam opada kosa ili su vam slabi nokti, možda imate supklinički nedostatak biotina, joda, selena, bakra ili vitamina c. Ukoliko često oboljevate od prehlade ili gripa, možda imate supklinički nedostatak vitamina D, c, A, folata ili cinka. Lista se nastavlja u nedogled.

kako neadekvatna ishrana može uticati na vaše zdravlje?


Uradite test i otkrijte da li je potrebno da uzimate suplemente?

Štiklirajte bilo koju stavku koja se odnosi na vas:

Da li biste želeli da izgubite koji kilogram?

Da li jedete u restoranima, kupujete nezdrave grickalice ili slatkiše skoro svakog dana? Da li živite u gradu (zagađenost) ili pušite? Da li ste u srednjim godinama ili stariji?

Da li kuvana i obrađena hrana čini 50% ili više vaše ishrane?

Štiklirajte polje ukoliko:

Nemate 3 glavna obroka i 2 užine svakog dana

Ne izlažete ruke i noge sunčevoj svetlosti 20 minuta svakog dana u godini Ne jedete 500 – 1000 grama svežeg povrća i voća svakog dana u nedelji Ne jedete koštunjavo voće, semenke i tamno zeleno povrće ili ribu svakog dana?

Ukoliko ste štiklirali jedno polje – posebno ako ste ih obeležili više, bilo bi dobro da koristite kolekciju Wellness proizvoda.

15447

15448

22138

Natural Balance šejk



Patentirani Natural Balance šejk su razvili professor Stig Steen i njegov tim tokom više od 8 godina intenzivnih istraživanja. Postoje dva razloga za uzimanje Natural Balance šejka, a njegov jedinstveni sastav odgovara obema načinima upotrebe.

Gubitak kilogramamnogi korisnici počnu da uzimaju Natural Balance šejk kako bi izgubili na težini i nastavljaju da ga koriste kako bi održavali željenu težinu. Natural Balance šejk:- Obezbeđuje optimalnu ishranu uprkos sniženom broju kalorija.- Iima nisku glikemijsku vrednost, i ovo svojstvo snižava nivo insulina, što olakšava gubitak kilograma - Uravnotežen nivo šećera u krvi redukuje potrebu za slatkišima, apetit i želju za hranom

Opšte dobro stanje organizma- Uzimanje Natural Balance šejka između obroka vam daje fizičku i mentalnu oštrinu i energiju tokom čitavog dana- Osećaćete se sitim i punim energije toliko da ćete čak moći da vežbate šposle posla- Odlaže prohteve za slatkišima

DOKAZANIGubitak težine kada se koristi u skladu sa Wellness Mapom za prirodan gubitak težine™

REDUKUJE“Napade” gladi i potrebe za slatkišima

PODSTIČEEneriju i koncentraciju

OPTIMALNA Ishrana: visok sadržaj proteina i vlakana. Izvor omega-3 masnih kiselina

PRIRODNIUkusi i hranljivi sastojci

NE SADRŽIgluten, veštačke boje i konzervanse, GMO.

Glavni blagotvorni efekti Natural Balance šejka su:


Deklaracija proizvoda – po porciji od 18 g • Energija 65kcal/280kJ – ekvivalent jedne jabuke • Proteini 7.5g • Ugljeni hidrati 6g• Масти 1.5g

2. Dokazana bezbednost i efikasnost u kliničkim studijamaOriflame je sproveo jedinstvenu dvogodišnju kliničku studiju o guibitku težine gde su učesnici uzimali Natural Balance šejk dva puta dnevno i pratili Wellness mapu za prirodan gubitak težine™. Studiju je vodio Stig Sten i dala je sjajne rezultate: prosečan gubitak težine od 13.6 kg posle 2 godine za gojazne osobe. Nivo energije, mentalne performance i opšte zdravstveno stanje grupe testiranih su se takođe povećali na veoma poziotivan način.

Jedinstvena svojstva Natural Balance šejka

6. Prirodno bogata vlaknima i sa niskim GIšejkovi sadrže vlakna šđvedskih šećernih repa i imaju veoma nizak glikemijski indeks od 28 (sve vresdnosti ispod 55 se smatraju niskim). Formulacija sa niskim gI omogućava da nivo šećera u krvi bude stabilan, čime se redukuju porivi za uzimanjem slatkiša i održavaju se nivoi energije i koncentracije.

1. Razvijen od strane vodećih švedskih naučnikaNatural Balance proizvode je u početku razvio professor Stig Steen sa kolegama iz Igelosa klinike za istraživanje uslova života u švedskoj,. kako bi se formulacija proizvoda zaštititla, ovi proizvodi su sada patentirani i prodaje ih isključivo Oriflame.

3. Proizvedeni u fabric sa HACCP sertifikatomhAccP (Analiza rizika i kritične kontrolne tačke) je nadzorni sistem za proizvodnju, skladištenje i distribuciju hrane, i za cilj ima identifikaciju i kontrolu povezanih opasnosti po zdravlje. hAccP identifikuje fizičke, hemijske i biološke opasnosti u procesu proizvodnje koje mogu izazvati da gotovi proizvodi ne budu bezbedni, i propisuje mere koje ove rizike svode na bezbedan nivo.

5. Optimalan odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselinašejkovi sadrže visok procenat omega-3 masnih kiselina zahvaljujući posebnim jajima koja su snele kokoške hranjene lanenim semenom. Zbog ovoga ona imaju zdraviji odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina.

4. Samo prirodni hranljivi sastojcišejkovi su napravljeni od sastojaka kao što je mleko, jaja, grašak, jabuke, šipak i šećerna repa. kako bismo imali napitak koji je što čistiji, prirodniji i ukusniji, šejkovi sadrže samo prirodne ukuse i boje (kao što je prah cvekle za šejk od jagode ili prah kakaa za šejk od čokolade).



Protein surutke (mleka) Protein graška

Protein jajeta

Mera koliko raste šećer u krvi (glukoza) posle obroka koji sadrži ugljene hidrate

Hrana sa visokim GI (bogata jednostavnim ugljenim hidratima)kada jedete hranu sa visokim glikemijskim indeksom (gI) nivo šećera u krvi naglo raste. Brzo zatim sledi pad i osećaj nedostatka energije.

Hrana sa niskim GI (bogata složenim ugljenim hidratima)kada jedete hranu sa niskim glikemijskim indeksom (gI): nivo šećera u krvi su stabilni i ostaju uravnoteženi, čime se obezbeđuje i održava normalan nivo energije.

Nivoi šećera u krvi

7. Tri izvora proteina Većina proizvoda na tržištu sadrži samo jedan izvor proteina. Natural Balance šejk sadrži proteine iz 3 izvora: grašak, jaja i surutka. Različiti izvori hranljivih sastojaka uvek imaju više prednosti nego jedan izvor. Na primer, ne samo da dobijate sve aminokiseline koje su vašem telu potrebne, već cela jaja sadrže i vitamine (najviše vitamine grupe B) i minerale (gvožđe, fosfor, cink i selen).


Proteine iz 3 vegeterijanska izvora – grašak, jaja i surutka

Ova studija je obavljena kako bi se utvrdilo da li će uzimanje Natural Balance šejka od strane gojaznih subjekata, zajedno sa savetima o zdravom načinu života za rezultat imati gubitak težine, poboljšano opšte stanje zdravlja (mereno markerima krvne slike) i subjektivno poboljšanje kvaliteta života.

tokom prve godine studije učestvovalo je 12 subjekata sa BmI (Indeksom telesne mase - Body mass Index) preko 30, od kojih su 8 bile žene, 4 muškarci, a prosečna starost 43 godine. Program se sastojao od dnvevnog uzimanja Natural Balance šejka i saveta nutricioniste koji je pružao smernice za zdraviji način života. Studija se nastavila i u drugoj godini i 9 od 12 učesnika je nastavilo. Primećeno je da je nemoguće da subjekt izgubi na težini dok god ima visok nivo insulina u krvi, ali kada se nivo insulina smanji, on ili ona počinju da gube težinu. Subjektima je redovno rađena analiza krvi, meren im je krvni pritisak, težina, obim struka i kukova. VAS (vizuelno analogna skala) je korišćena kako bi se izmerila procena samih subjekata o prohtevima za slatkim, motivaciji i nivou energije, promenama u potrebi za snom, količini vežbi i opštem stanju organizma.

Prosečan gubitak težine na kraju prve godine bio je 9.4 kg. U većini studija težina se povećava tokom druge godine, ali je u drugoj godini ove studije težina subjekata i dalje opadala, iako sporijim tempom, i prosečno smanjenje težine na kraju druge godine bilo je 13,6 kg. kao rezultat gubitka težine, sistolni i dijastolni krvni pritisci su se smanjivali tokom obe godine. Nivo insulina je opao sa 14,4 mU/L na 9,0 mU/L, a cRP (c-reaktivni protein) - makrker za upale koji je povišen kod gojaznih ljudi – je takođe značajno opao. Procena izabranih pokazatelja kvaliteta života (od strane samih subjekata) kao što je opšte dobro osećanje, energija, motivacija i vežbe takođe je značajno porastao, dok se njihova želja za slatkišima smanjila.

Upotreba Natural Balance šejka u sprezi sa savetima o načinu života dovodi do impresivnog gubitka težine kod gojaznih osoba

Težin

a (k

g)

Početak

3 meseca

6 meseci

9 meseci

1 godina

15 meseci

18 meseci

21 mesec

2 godine

102

100

98

96

94

92

90

88

86

84

1 godina - 12 učesnika

2 godine - 9 učesnika

Efekti upotrebe Natural Balance šejka i saveta o zdravoj ishrani na gojazne subjekte tokom perioda od 2 godine

Efekti upotrebe Natural Balance šejka i saveta o zdravoj ishrani na gojazne subjekte tokom perioda od 2 godine, 2010. godine. Izveštaj.



cilj ove studije je bio da se izmeri vrednost glikemijskog indeksa (gI) Natural Balance šejka, koji je u procesu razvoja nazvan ‘InZone ® Omega Plus’. grupa zdravih ljudi, nepušača, starosti između 18 – 45 godina je regrutovana iz grupa zaposlenih i studenata Univerziteta u Sidneju i sastojala se od dve žene i osam muškaraca. Prosečna starost subjekata bila je 23,2 godine a prosečan indeks telesne mase (BmI) te grupe bio je 21,9 kg/m2.

U različitim navratima subjektima je davana referentna hrana (čista glukoza rastvorena u vodi) i test hrana (Natural Balance šejk) u fiksnim količinama koje su sadržale 10 gr svarljivih ugljenih hidrata. Uzorci krvi su uzimani 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minuta posle unošenja pića. kriva reakcije glukoze u krvi posle dva sata je izmerena za svakog subjekta koristeći prosečne koncentracije glukoze u krvi za za njihovih 7 uzoraka krvi.

Zatim je izračunata vrednost glikemijskog indeksa (gI) Natural Balance šejka za svakog subjekta. kada se glukoza koristi kao referentna hrana (gI = 100), hrana sa vrednošću gI manjom od 55 se smatra hranom sa niskim gI. hrana sa vrednostima gI između 56 – 69 je hrana sa srednjim ili umerenim gI, a hrana sa vrednošću gI preko 70 je hrana sa visokim gI. Pronađeno je da Natural Balance šejk napravljen sa vodom ima veoma nisku vrednost GI od 28 – što je niže od mnogih napitaka i zamena za obroke u prahu koji se pripremaju sa mlekom

Slično vrednostima gI, vrednosti gL (glikemijskog opterećenja) su korisne zato što ljudima pomažu da otkriju koje vrste i količine hrane izazivaju relativno nižu reakciju glukoze u krvi posle unošenja – važna stavka za ljude sa dijabetesom ili sa rizikom od dobijanja dijabetesa. Vrednosti gL od 10 ili manje su niske vrednosti gL; vrednosti gL između 11 - 19 su srednje vrednosti gL; i vrednosti gL od 20 i više su visoke vrednosti gL. Jedna doza (18 gr) Natural Balance šejka ima nisku vrednost gL od 1,6.

2,0

Prom

ena

vred

nost

i glu

koze

u k

rvi (

mm

ol/L

)

1,5

1,0

0,5

0,015 30 45

-0,5

Vreme (min)

Glukoza

InZone (Natural Balance šejk)

Izveštaj o proučavanju glikemijskog indeksa

Izveštaj Univerziteta u Sidneju o proučavanju glikemijskog indeksa; Studija o GI – InZone, Natural Balance šejk; Brand-Miller J, Holt S. Univerzitet u Sidneju, 2004. godine


24694 24693

Natural Balance supa



Glavni blagotvorni efekti Natural Balance supe su:

Deklaracija proizvoda – po porciji od 28 g: • Energija 100kcal/418kJ – ekvivalent jedne banane• Proteini 10g• Ugljeni hidrati 11g• masti 1.5g

1m

OPTIMALNA Ishrana: visok sadržaj proteina i izvor omega-3 masnih kiselina i vlakana.

REDUKUJE“Napade” gladi i potrebe za slatkišima

PODSTIČEEneriju i koncentraciju

100% PRIRODNISastojci

NE SADRŽIgluten, laktozu, veštačke boje i konzervanse. Ne sadrži GMO.

PRAKTIČNAPriprema se za 1 minut.

Natural Balance je ukusna, zdrava i topla užina – ili deo obroka – za čitavu porodicu. Napravljena sa 100% prirodnim sastojcima, formulisana je tako da obezbedi optimalnu ishranu. Kao i kod šejkova, postoje dva glavna razloga za uzimanje supe:

Gubitak kilogramamnogi korisnici počnu da uzimaju Natural Balance supe kako bi izgubili na težini i nastavljaju da ih koriste kako bi održavali željenu težinu. Natural Balance supa:- Obezbeđuje optimalnu ishranu uprkos sniženom broju kalorija.- Ima nisku glikemijsku vrednost zbog čega stabilizuje nivoe šečera u krvi i insulina,- Uravnotežen nivo šećera u krvi redukuje potrebu za slatkišima, apetit i želju za hranom

Opšte dobro stanje organizma- Uzimanje Natural Balance supe između obroka vam daje fizičku i mentalnu oštrinu i energiju tokom čitavog dana- Osećaćete se sitim i punim energije toliko da ćete čak moći da vežbate šposle posla- Odlaže prohteve za slatkišim



Jedinstvena svojstva Natural Balance supe

1. Razvijene od strane vodećih švedskih naučnikaNatural Balance supe je razvio professor Stig Steen sa kolegama iz Igelosa klinike za istraživanje uslova života u švedskoj. On je profesor hirurgije srca i grudnog koša pri Univerzitetu Lund i jedan od najeminentnijih svetskih stručnjaka u transplataciji srca i pluća i reanimaciji. Igelosa klinika za istraživanje uslova života vrši istraživanja iz oblasti ishrane i načina života.

2. 100% čisti i prirodni sastojci najčistijeg kvalitetaSupe se prave od zdravih sastojaka – špargle, paradajza, bosiljka itd., i ne sadrže konzervanse i veštačke zaslađivače, veštačke ukuse i boje.

3. Pogodne za vegetarijance, vegane i osobe sa netolerancijom na gluten ili laktozuSupe su 100% vegetarijanske i ne sadrže mleko, jaja, gluten i laktozu. Jedini allergen u supama je protein soje.

4. Proizvedene u fabrici sa HACCP sertifikatomhAccP (Analiza rizika i kritične kontrolne tačke) je nadzorni sistem za proizvodnju, skladištenje i distribuciju hrane, i za cilj ima identifikaciju i kontrolu povezanih opasnosti po zdravlje. hAccP identifikuje fizičke, hemijske i biološke opasnosti u procesu proizvodnje koje mogu izazvati da gotovi proizvodi ne budu bezbedni, i propisuje mere koje ove rizike svode na bezbedan nivo.

5. Ne sadrži GMO.Supe ne sadrže genetski modifikovane organizme.

6. Tri odlična vegetarijanska izvora proteina: soja, grašak, krompirVisok sadržaj proteina u supi dolazi iz tri vegetarijanska izvora, koji zajedno obezbeđuju kompletan profil aminokiselina. Vegetarijanski proteini se takođe proizvode na način koji je blagonaklon prema okolini i održiv.

7. Zdrave omega-3 masne kiseline iz ulja uljane repiceSupe imaju nizak sadržaj masti, ali sadrže ulje uljane repice, koje, od svih ulja za kuvanje, obezbeđuje najbolji profil omega-3 masnih kiselina. Zbog toga nutricionisti i doktori preporučuju da se ulje uljane repice koristi u hrani za bebe i decu.

8. Nizak glikemijski indeks, prebiotska vlakna inulina rastvorljiva u vodiSupe sadrže prebiotsdka vlakna zvana inulin koja se rastvaraju u vodi. Vlakna rastvorljiva u vodi vezuju toksine i holesterol i izbacuju ih iz vašeg tela. Probiotici predstavljaju dobru ishranu za floru vaših creva, koja je od ogromne važnosti za vaš imuni sistem..



Proteini iz tri vegetarijanska izvora – grašak, soja i krompir

Masti iz švedske uljane repice koje imaju visok sadržaj omega-3 masnih kiselina.

Vlakna rastvorljiva u vodi iz korena cikorije (inulin)

mikronutrijenti iz:

Paradajz i bosiljak (bogat antioksidantima)

Špargla(bogata vitaminom k, gvožđem i folatima)

100% PRIRODNI SASTOJCI

Da li ste znali…?Protein graška dokazano iaziva osećaj sitosti više nego nekoliko drugih proteina.Protein soje dokazano redukuje koncentraciju nezdravog holesterola i masti. Protein krompira ima visok procenat i uravnotežen sastav esencijalnih aminokiselina.


Mapa za prirodnu ravnotežu težineTM su smernice za gubitak težine razvijene od strane Profesora Stin Stiga i njegovih kolega iz Istraživačkog centra Igelosa u švedskoj. Zasnovane su na korišćenju Natural Balace šejku i preporukama o zdravom načinu života sa Univerziteta na hardvaru i drugih poznatih medicinskih institucija. Sistem mape za prirodnu ravnotežu klinički je testiran preko tri godine na Igelosa klinici i pokazao je efikasne i dugotrajne rezultate. Sadrži smernice kako da osmislite zdravu ishranu koja vodi do gubitka težine i zdravijeg života.

Mapa za prirodnu ravnotežu težineTM

5

načina kako da osmislite zdravu ishranu koja vodi do gubitka težine i zdravijeg života.

1. Natural Balance šejkovi i supeUzimajte ih u skladu sa vašim planom za gubitak težine ili opšte koristi za vaš organizam

2. IshranaPratite model obroka prema vašem planu za gubitak težine ili opšte koristi za vaš organizam i uzimajte Wellness Pack kesicu svakodnevno.

3. VežbanjeVežbajte u skladu sa preporukama i listom

4. Pratite dnevnu listuPlanirajte vaš dan i ponavljajte nove rutine dok ne postanu vaš svakodnevni način zdravog života

5. ZajednicaPridružite se grupi Oriflame Wellness konsultanata za ispiraciju i podršku



Natural Balance Shake uzimajte na sledeći način: • 1 porcija 30 minuta pre ručka• 1 porcija 30 minuta pre večere Ovo će smanjiti vaš apetit i omogućiti kontrolu obroka

Natural Balance supe uzimajte na sledeći način:• 1 porciju i tanjir salate kao ručak/večeru

1. OBAVEZNA stavka: Natural Balance šejk

Uzmite Natural Balance Shake u svakom trenutku:• kao zdravu užinu između obroka• kada osetite potrebu za slatkišima

Natural Balance supe uzimajte na sledeći način:• 1 porciju i tanjir salate kao ručak/večeru

ZA GUBITAK TEŽINE

ZA VIŠE ENERGIJE I

ODRŽAVANJE TEŽINE

KAKO BISTE POSTIGLI CILJEVE VEZANE ZA GUBITAK TEŽINE:

Put prirodnog gubitka težine

• 150 ml nemasnog jogurta, ovas i bobičasto voće

• 1 kriška hleba od celog zrna sa dijetalnim namazom

• 150 g povrća• 1 kesica WellnessPack-a

UŽINA: PREPODNE I POSLE PODNE• ½ avokada + 1 kašika

niskokaloričnog švapskog sira ILI

• 1 voćka + 5 komada koštunjavih plodova

NATURAL BALANCE ŠEJK:• 1 porcija 30 minuta

pre ručka•1 porcija 30 minuta pre večere smanjuje apetit i prekomernu ishranu

RUČAK I VEČERA:Sadržaj tanjira za gubitak težine: ¾ svežeg ili barenog povrća¼ nemasnih proteina i spororazlažućih ugljenih hidrataILI1 tanjir Natural Balance Ssupe + tanjir salate ili povrća

PRIMER DORUČKA:


Wellness mapa za prirodnu ravnotežu težineTM


ZA VIŠE ENERGIJE I ODRŽAVANJE TEŽINE:

Put podrške zdravom načinu života

• 150 ml nemasnog jogurta, ovas i bobičasto voće

• 1 kriška hleba od celog zrna sa dijetalnim namazom

• 150 g povrća• 1 kesica WellnessPack-a

UŽINA: APREPODNE I POSLE PODNE

Sadržaj tanjira za održavanje težine: ½ svežeg ili barenog povrća¼ nemasnih proteina¼ lakih ugljenih hidrataILI1 tanjir Natural Balance Ssupe + tanjir salate ili povrća + parče hleba

• 1 porcija Natural Balance šejka

ILI• Ista užina kao i kada izaberete Put prirodnog gubitka težine

ILI•1 tanjir Natural Balance supe

PRIMER DORUČKA:

RUČAK I VEČERA


2. OBAVEZNA stavka: Ishrana


Alternativa doručka 1: Jedan sendvič (hleb od celog zrna) sa premazom niskog sadržaja masti, krastavac, paradajz, masline i zelena salata/peršun. 1 jaje. 1 pomorandža/voćka. kafa/čaj.

Alternativa doručka 2: 150 ml probiotskog jogurta/jogurta sa niskim sadržajem masti, 50 ml muslija i 50 ml svežih bobica. 1 pomorandža/voćka. kafa/čaj.Alternativa doručka 3: Ovsena kaša (100 ml ovsa kuvanog u 250 ml vode). 50 ml svežih bobica. 1 pomorandža/voćka. kafa/čajDoručak u pokretu: 1 doza Natural Balance šejka. 1 sveža voćka. kafa/čaj.Alternativa užine 1: jedna sveža voćka i 5 koštunjavih plodova po vašem izboruAlternativa užine 2: 1 doza Natural Balance šejka Alternativa užine 3: 150 ml jogurta sa niskim sadržajem masti/mladog sira i svežih bobica ili seckanog voćaAlternativa užine 4: šaka mešavine sušenog voća i bobica sa seckanim povrćem

Grupa 1 Uglavnom povrće

Zelena salata, spanać, rukola i ostale zelene biljkePeršun, korijander, začiniLišće celera, mirođijakupus, keljProkelj, brokoli, karfiolšpargla, bamijecvekla, rotkvice, BoranijamaslineAvokadocrni i beli luk

Grupa 2Uglavnom proteini

PečurkeSočivoLeblebijePasulj (sve vrste)tofuSojaRibamorski plodoviJajaPiletinaĆuretinaNemasni i nezaslađeni mlečni proizvodi ili alternativa mlečnim proizvodima (sir, jogurt, mleko)

Grupa 3Uglavnom ugljeni hidrati Žitarice (ovas, raž, pšenica od celog zrna)Pirinačheljdakrompirmladi krompirkoren celeraBundevakukuruzkuinoaBulgurNudlePasta (od žitarica celog zrna)hleb (od celog zrna)

Tri grupe hrane2. OBAVEZNA stavka: Ishrana



Model obroka Mape za prirodnu ravnotežu težineTM

Koristite tri grupe hrane navedene na sledećoj strani kako biste pripremili obroke.ne zaboravite da popijete kesicu Wellness Pack-a svakog dana.

Ručak i večera

Ručak i večera

Doručak: Alternativa 1 ili 2Užina: Jedna alternativa (1-4)Ručak: grupa 1 (75 % obroka) grupa 2 + 3 (25 % obroka)Užina: Jedna alternativa (1-4)Večera: grupa 1 (75 % obroka) grupa 2 + 3 (25 % obroka)

Doručak: Alternativa 1 ili 2Užina: Jedna alternativa (1-4)Ručak: grupa 1 (50 % obroka) grupa 2 (25% obroka) grupa 3 (25% obroka)Užina: Jedna alternativa (1-4)Večera: grupa 1 (50% obroka) grupa 2 (25% obroka) grupa 3 (25% obroka)

ZA SMANJENJE TEŽINE:

Put prirodnog gubitka težine

ZA VIŠE ENERGIJE I ODRŽAVANJE TEŽINE

Well-being Road

Grupa 1

Grupa 2

Grupa 3

Grupa 1

Grupa 2

Grupa 3

3. OBAVEZNA stavka: Vežbanje

10 zdravih razloga da vežbate



1. Pomaže vam da izgubite i održite željenu težinu kada vežbate, vaše telo troši više energije od konzumirane.

2. Pruža vam energiju Na kraju radnog dana, osećate se umorno zbog mentalnog zamora, loše cirkulacije i gladi. Vežbanje vam neće oduzeti energiju, već će je dodatno pružiti.

3. Ublažava stres i anksioznost Brza šetnja ima bolje i dugotrajnije dejstvo protiv anksioznosti od lekova za smirenje

4. Sprečava kardiovaskularne bolesti, dijabetes, osteoporozu i neke vrste raka. Redovno vežbanje snižava krvni pritisak, poboljšava nivo holesterola i smanjuje rizik za kardiovaskularne bolesti. Vežbanje stimuliše skupljanje kalcijuma u kostima i efikasnije je od lekova u sprečavanju osteoporoze. Vežbanje može da spreči neke oblike kancera, uključujući rak dojke i debelog creva.

5. Produžava životni vek Osobe koje sagore najmanje 2000 kalorija nedeljno kroz vežbanje prosečno žive duže dve zdrave godine od onih koji ne vežbaju.

Odlučite kako da rasporedite vežbe dnevno/nedeljno kako biste ispunili sledeće kvote:

Kardio vežbe – 50 %: brza šetnja, vožnja biciklom, ples, aerobik, plivanjeBežbe za jačanje – 40 %: dizanje tegova, joga, plivanje, penjanje, planinarenjeVežba za fleksibolnost – 10 %: vežbe za istezanje, joga

6. Smanjuje predmenstrualne i simptome menopauze Vežbanje poboljšava cirkulaciju, proširene kapilare i ublažava menstrualne grčeve. Vežbanje smanjuje nalete vrućine i noćno znojenje kod žena u menopauzi.

7. Poboljšava probavu Fizička aktivnost stimuliše probavu i sprečava zatvor

8. Korist za vaša leđa Redovna vežba ojačava mišiće, tetive i ligamente na vašim leđima. Splet mišića u leđima smanjuje teret koji podnosi kičma..

9. Smanjuje osećaj hladnoće Vežbanje poboljšava cirkulaciju i ubrzava metabolizam čak i kada se odmarate.

10. Čini vas lepšim Osobe koje vežbaju imanju zdraviju kožu, bistrije oči, lepše mišiće, bolje držanje, manje proširenih vena i celulita..

4. OBAVEZNA stavka: kontrolni spisak


Kontrolni spisaK

Za gubitak težine; popijte Natural Balance šejk 30 minuta pre ručka ili

večere

Za održavanje težine i stabilnog nivoa energije; popijte šejk između obroka

ili kada osetite želju za šećerom.

Pratite model obroka kada pripremate hranu.

Jedite doručak, ručak ili večeru u približno isto vreme svakog dana.

Podesite vaš alarm na časovniku ili ukoliko imate iPhone koristite aplikaciju

“Asistent za gubitak težine!”

Izbegavajte svu prženu hranu, slane grickalice, slatkiše, dezerte, buter,

kremaste soseve, masne sireve, kobasice, beli hleb/testeninu/pirinač, voćne

sokove ili druga slatka/zaslađena pića.

kuvajte (na pari), dinstajte, grilujte ili pecite vašu hranu. kao piće uz obrok

izaberite običnu/gaziranu vodu.

Budite svesni svakog zalogaja: nemojte gledati televiziju, čitati ili raditi

tokom obroka.

Jedite polako i žvaćite duže – osetićete sitost 20 minuta nakon obroka.

Operite zube odmah posle svakog obroka – ovim ćete smanjiti želju za

još hrane ili za dezertom.

Brzo hodajte 30 - 60 minuta dnevno.

Vežbajte sa tegovima, radite aerobik, vozite bicikl, idite na ples itd. - tri puta

nedeljno po 30 minuta

Spavajte 8 sati svake noći.

Idite na spavanje ranije.

tokom ovog perioda nemojte konzumirati

alkohol ili ograničite unos na jednu jedinicu

pića nedeljno. Alkohol je po kalorijskohj

vrednosti skoro izjednačen sa mašću!


Opšte je poznata činjenica da kada podelite ciljeve sa porodicom i prijateljima imate veće šanse za uspeh. Oni vas mogu ohrabriti, inspirisati, i pružiti vam podršku kada pomišljate da odustanete.

Okružite se ljudima koji su pozitivni ili dele slične ciljeve – da poboljšaju svoje zdravlje.

Wellness klubovi su savršen način da dobijete podršku koja vam treba, kao i da ohrabrite druge!

5.OBAVEZNA stavka: Zajednica


“Pratili smo Mapu za prirodnu ravnotežuTM i samo pogledajte rezultate!”


Šest zadovoljnih ljudi od hiljada uspešnih konzumenata Wellness proizvoda širom sveta, koji su izgubili na težini zahvaljujući Natural Balance šejkovima

ili Natural Balance supama.

2279122793

WellnessPack


SVAKODNEVNO ZDRAVLJE

KOŽA• Veća hidriranost i elastičnost• Manje oštećenja izazvanih UV zračenjem i manje bora

VITALNOST• Smanjuje umor i slabost

IMUNI SISTEM• Bolja odbrana organizma• Redukovanje upala

SRCE• Poboljšano zdravlje srca i manji nivo holesterola

MIŠIĆI I ZGLOBOVI• Poboljšana izdržljivost i snaga• Smanjenje upale i bola

VID• Bolja UV zaštita• Sporije zamaranje očiju


WellnessPack je razvijen tako da podmiri sve vaše dnevne potrebe za hranljivim sastojcima – u jednoj praktičnoj kesici.

Naučnici se sada slažu da je jedan od preduslova za duži i zdraviji život ograničenje unosa kalorija i povećan unos mikronutrijenata (vitamina, minerala, antioksidanata i drugih delotvornih nutrijenata iz porodice biljaka koji se nazivaju fitonutrijenti). Uzimanje kesice Wellness Pack-a dnevno je sjajan početak – na taj način obezbeđujete unos mikronutijenata koje smo malopre pomenuli, kao i masnih kiselina. Glavne koristi Wellness Pack-a su:

Preporučena dnevna doza je osmišljena za optimalan unos materija koje pospešuju vašu lepotu, učinak i opšte dobro stanje organizma

2 kapsule Omega

1 kapsulu Swedish Beauty kompleksa Plus (astaksantin + ekstrakt borovnice)

1 tabletu multivitamina & minerala za muškarace ili žene

Kesica sadrži:


1. Klinički dokazano pospešuje lepotu i dobro stanje organizma u jednom zgodnom dnevnom pakovanju

2. Sadrži najveću koncentraciju astaksantina koji se dobija iz alge koja raste u švedskom arhipelagu – izuzetno moćnog antioksidanta sa jedinstvenim dejstvom protiv starenja. takođe sadrži i ekstrakt borovnice. Borovnice su bogate antocijaninima, još jednom jedinstvenom grupom antioksidanata sa dokazanim blagotvornim efektima na zdravlje.

3. Sadrži multivitamine i minerale posebno prilagođene dnevnim potrebama žena i muškaraca, kao i riblje ulje visokog kvaliteta koje telu obezbeđuje omega 3 masne kiseline.

4. Istražen, razvijen i proveren od strane vodećih svetskih naučnika u švedskoj

5. 100% oslobođen goveđeg i svinjskog želatina

6. 100% ne sadrži genetski modifikovane organizme (GMO)

7. Proizveden u skladu sa najvišim farmaceutskim standardom proizvodnje (gmP – good manufacturing Practice – Dobra proizvođačka praksa)


WellnessPack jedinstvene osobine

2279122793


2 x Omega 3 Ukupno 164 mg EPA, 110 mg DhA, 300 mg Omega 3Sadrži esencijalne masmne kiseline ALA, EPA i DhA u prirodnom obliku triglicerida.Videti strane 36-37 za više detalja.

1 x Swedish Beauty kompleks Plus30 mg astaksantin, 50 mg ekstrakt borovniceSadrži moćne antioksidante iz crvenih algi (astaksantin) i borovnice (antocijanini).Videti strane 38-41 za više detalja.

1 x tableta Multivitamin & Mineral Posebno prilagođena potrebama muškaraca i ženaVideti stranu 43 za više detalja

21 praktična kesica u jednom pakovanjuKesica sadrži:


• Čista i bezbedna

• Prošla je molekularnu destilaciju i farmaceutskog je kvaliteta (GMP)

• Potiče iz ribe koja je prirodno bogata EPA i DHA

• Oslobođena teških metala i drugih zagađivača

• Kapsule ribljeg želatina – ne sadrže goveđi ili svinjski želatin

• Sadrži prirodno riblje ulje koje obezbeđuje čitav spektar esecijalnih masnih kiselina


Omega 3

ključni sastojak WellnessPack-a (pogledajte strane 32-35)

KOŽA• Veća hidriranost i elastičnost

SRCE• Poboljšano zdravlje srca i manji nivo

holesterola

MIŠIĆI I ZGLOBOVI• Smanjenje upala

15397


Omega 3 je visoko kvalitetan izvor esencijalnih masnih kiselina koje podržavaju funkcije mozga, očiju i nervnog sistema, štite kardiovaskularno zdravlje, redukuju upale i kožu čine zdravom.

Postoje dve najvažnije esencijalne masne kiseline za ljudski oganizam i zovu se „omega 3“ i „omega 6“, po njihovim molekularnim oblicima. kao i sa vitaminima, neophodno ih je uzimati putem hrane jer ih telo ne može sintetizovati.

tipičan moderan način ishrane teži da bude mnogo bogatiji omega 6 masnim kiselinama zbog konzumiranja proizvoda od mesa. Ova neravnoteža u našim telima nije zdrava jer omega 6 masne kiseline povećavaju broj inflamatornih procesa, nasuprot omega 3 masnim kiselinama koje imaju protivupalno dejstvo. Istraživanja pokazuju da omega 3 masne kiseline redukuju upakle i mogu smanjiti rizik od hroničnih bolesti kao što su bolesti srca, rak i arthritis.

ALAOmega 3 masne kiseline su različite molekularne dužine i najčešća omega 3 je ALA – alfa linolenska kiselina. Pronalazimo je u vegetarijanskoj ishrani; zelenom lisnatom povrću, semenkama lana, uljanoj repici i sojinom ulju

EPA i DHADuži lanci omega 3 masnih kiselina se zovu EPA –eikosapentaenska kiselina, i DhA – dokosaheksanska kiselina. Važni su za srce i kardiovaskularni sistem, kao i za mozak i nervni sistem. Dok se ALA – alfa linolenska kiselina smatra osnovnim oblikom omega 3, njeno konvertovanje u duže oblike EPA I DhA varira od 0,2% do 15% između različitih studija i pojedinaca. to je razlog što treba da jedete ribu ili uzimate suplemente koji već sadrže EPA i DhA Preporuke za unos ribeOpšta je preporuka za konzumaciju masne ribe kao što je skuša, haringa, sardina, pastrmka i losos dva puta nedeljno, ali evropsko telo za bezbednost (EFSA) ne preporučuje više od ovoga ili da se iz ishrane potpuno izbace određene vrste ribe. to je zbog toksina iz životne sredine koji se vezuju za proteine u mesu ribe kao što su živa, PcB(polihlorirani bifenili) i dioksini. Zbog toga je uzimanje dodataka sa omega 3 bolje od konzumiranja ribe. Wellness bz Oriflame Omega 3 je prošla proces molekularne destilacije i potpuno je oslobođena teških metala i drugih zagađivača.


Swedish Beauty komplex Plus (antioksidantni kompleks)ključni sastojak WellnessPack-a (pogledajte strane 32-35)


VID • Bolja UV zaštita • Sporije zamaranje očiju

MUSCLES & JOINTS • Poboljšana izdržljivost i snaga • Smanjenje upale i bola

KOŽA • Veća hidriranost i elastičnost • Manje oštećenja izazvanih UV zračenjem i manje bora

25414


AstaksantinNaučnici su pokušali da objasne enigmatični proces starenja „teorijom slobodnih radikala“. Ova teorija se jednostavno može opisati tako što kiseonik koji udišemo kako bismo živeli takođe oštećuje naše ćelije iznutra i zbog toga progresivno starimo. Naša tela imaju mehanizme kojima se oštećenja nastala dejstvom kiseonika drže pod kontrolom, a veliki deo ove odbrane potiče iz faktora ishrane. Astaksantin je jedinstveni antioksidant koji se u potpunosti apsorbuje i transportuje do svih tkiva u telu. štiti od oštećenja nastalih dejstvom kiseonika unutar vena dok se kiseonik transportuje, a ima i dokumentovane antiinflamatorne efekte (efekte protiv upala). Zbog toga on redukuje upale izazvane UV zračenjem i bolom mišića posle vežbanja. Uzimanjem astaksantina redukujemo dnevna oštećenja nastala dejstvom kiseonika koja se dešavaju unutar tela.

Kako se pravi- Naučnici su identifikovali soj alge koja akumulira najveću koncentraciju astaksantina i koji je sposoban da preživi u laboratorijskim uslovima.

- Ovaj soj se koristi za proizvodnju astaksantina u Wellness by Oriflame proizvodima.kultivacija algi u laboratorijskim uslovima zahteva 10 dana, počevši od faze rasta.

- Zelene alge koje su dosegle fazu zrelosti se izlažu se jakom svetlu kako bi se stimulisala akumulacija astaksantina

- crvene alge bogate astaksantinom su sada spremne za žetvu. One se sakupljaju, suše i pretvaraju u prah, a zatim se inkapsuliraju u Swedish Beauty kompleks Plus

- celokupan proces proizvodnje astaksantina za Wellness by Oriflame proizvode se obavlja u laboratoriji smeštenoj u stokholmskom arhipelagu, odakle su alge u početku izolovane i pročišćene.

BorovniceBorovnice rastu u svim divljim šumama u Švedskoj i važan su izvor vitamina C, vlakana i antioksidanata. Sadrže vaoma snažnu grupu antioksidanata koji se nazivaju antocijanini i pripadaju porodici polifenola srodnih flavonoidima. Ovo je pigment koji borovnicama pruža tamno ljubičastu boju. Antocijanini iz borovnica se od davnina koriste za poboljšanje oštrine vida, a takođe je jedan od sastojaka crnog vina koji poboljšava kardiovaskularno zdravlje.

Swedish Beauty kompleks Plus je kombinacija antioksidanata dobijenih iz alge koja raste u švedskom arhipelagu i borovnica iz švedskih šuma.

*Rezultati su statistički važni

Placebo Astaxanthin

35

30

25

20

15

10

5

03 6

*


Malmsten, C. L. Dijetetski dodaci ishrani s algama bogatim astaksantinom povećavaju mišićnu izdržljivost – studija na slučajno izabranom uzorku muških studenata Carotenoid Science 2008; 13: 20-22

Dijetetski dodaci ishrani s algama bogatim astaksantinom povećavaju mišićnu izdržljivost

Ova studija je urađena kako bi se odredili efekti dodataka ishrani sa astaksantinom na fizičkuspremnost.Studija je sprovedena na 40 zdravih muških studenata u trajanju od 6 meseci, gde je polovina studenata dobijala kapsule sa 4 miligrama astaksantina dnevno, a druga polovina kapsule bez aktivnih sastojaka (placebo). kako bi se sprečio netačan ishod, informacije o sadržaju kapsula nisu date učesnicima niti osobi koja je nadgledala eksperiment pre završetka eksperimenta. Pre uzimanja dodataka ishrani, izmerene su osnovne vrednosti snage i izdržljivosti koje su se merile brojem čučnjeva. Po završetku perioda od 6 meseci, prosečan broj čučnjeva po osobi se povećao za 27 (sa 49 na 76) za subjekte koji su uzimali astaksantin, i za 9 (sa 46 na 55) za subjekte koji su uzimali placebo. Drugim rečima,povećanje broja čučnjeva u grupi koja je uzimala astaksantin je tri puta veće nego učinak grupe koja je uzimala placebo. Veruje se da je mehanizam na osnovu kojeg astaksantin ima ovaj biološki efekat zaštita ćelijskih membrana protiv oštećenja nastalih dejstvom kiseonika pri napornom vežbanju.

Rezultati dokazuju da je uzimanje dodataka ishrani sa astaksantinom delotvorno za poboljšanje snage i izdržljivosti, i samim tim učinka u sportu.


Povećan broj čučnjeva u odnosu na početne vrednosti (0 meseci) u grupi koja je uzimala placebo i grupi koja je uzimala dodatke ishrani sa astaksantinom

Pove

ćanj

e br

oja

čučn

jeva

u o

dnos

u na

poč

etne

vre

dnos

ti

test period (u mesecima)

Poboljšava izgled kože:Redukuje sitne linije i bore za (Placebo 8%)

Poboljšava elastičnost kože za (Placebo 14%)

Redukuje isušenost kože za (Placebo 10%)

53%53%56%

Astaxantin ima klinički dokumentovan učinak na lepotu:

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

03 nedelje 6 nedelja

-2,5

-2

-1.5

-1

-0.5

0

0.5

1

*Rezultati su statistički važniPlacebo Astaxanthin

*

*

*

3 nedelje 3 nedelje


Ovo je šestonedeljna studija koja je obavljena kako bi se odredili efekti dnevnog uzimanja astaksantina na kožuStudija je obavljena na 49 žena (28 subjekata koji su uzimali astaksantin, 21 placebo subjekata) prosečne starosti od 47 godina. Učesnici nisu znali da li su dobijali astaksantin ili placebo (kapsule sa uljem uljane repice), ali je osoba koja je nadzirala eksperiment znala. Rezultati su bazirani na hidrataciji kože, njenoj elastičnosti, suvoći i vidljivosti sitnih linija i bora. Ovi parametri su mereni instrumentima, vizuelno su procenjeni od strane dermatologa i od strane učesnica eksperimenta. U odnosu na polazne vrednosti, studija je posle 6 nedelja pokazala značajna poboljšanja u izgledu linija i bora, elastičnosti i hidriranosti kože. S obzirom da je obično vrlo teško uočiti bilo kakve promene na koži posle oralnog uzimanja dodataka ishrani, kozmetički rezultati studije sa astaksantinom se smatraju odličnim.

Učinak dodataka ishrani koji sadrže astaksantin na stanje kože

Yamashita E. Učinak dodataka ishrani koji sadrže astaksantin na stanje kože. Carotenoid Science 2006; 10:91-95

Vlažnost Elastičnost

Pobo

ljšan

je


Multivitamin & Mineral za žene/muškarce


ključni sastojak WellnessPack-a (pogledajte strane 32-35)



22795 22794


Wellness multivitamin & mineral za muškarce i multivitamin & mineral za žene tablete sadrže 100% nivoa vitamina i minerala preporučenih od strane EU. One pomažu muškarcima i ženama da unesu preporučenu dnevnu dozu hranqivih sastojaka.

Multivitamin & Mineral za muškarce i Multivitamin & Mineral za žene predstavljaju kvalitetan, jednostavan i bezbedan način da podmirite potrebe muškaraca i žena za hranljivim sastojcima.

šta Multivitamin & Mineral za muškarce i Multivitamin & Mineral za žene tablete sadrže, i kakve su količine u odnosu na preporučenu dnevnu dozu?

Količina po tableti Beta karoten 1.6 mg 1.4 mg 100 87.5Vitamin D 5 mcg 5 mcg 100 100Vitamin B1 (tiamin) 1.1 mg 1.1 mg 100 100Vitamin E 12 mg 12 mg 100 100Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg 1.4 mg 100 100Vitamin B3 (niacin) 16 mg 16 mg 100 100Vitamin B5 (pantoteinska kiselina) 6 mg 6 mg 100 100Vitamin B6 (piridoksin) 1.4 mg 1.4 mg 100 100Vitamin B9 (folna kiselina) 200 mcg 200 mcg 100 100Vitamin B12 (kobalamin) 2.5 mcg 2.5 mcg 100 100Vitamin c 80 mg 80 mg 100 100Biotin 50 mcg 50 mcg 100 100kalcijum 150 mg 135 mg 19 22magnezijum 100 mg 75 mg 27 20mangan 2 mg 2 mg 100 100Jod 150 mcg 150 mcg 100 100Bakar 1 mg 1 mg 100 100 gvožđe 7 mg 14 mg 50 100cink 10 mg 7 mg 100 70Selen 55 mcg 40 mcg 100 73molibden 50 mcg 50 mcg 100 100hrom 30 mcg 30 mcg 75 75

% PDU (EU 2008)Sastojci


22794


Kompleks multivitamina i minerala




Kompleks multivitamina i minerala predstavlja kvalitetan, jednostavan i bezbedan način da se podrži opšte zdravlje svakoga iznad 14 godina starosti.

Šta su vitamin i minerali? Vitamini i minerali su esencijalne supstance koje telo ne može da proizvede i kojedobijamo putem ishrane. Potrebni su nam za rast i razvoj oganizma i zdrav život. U stvari,ne bismo mogli da preživimo bez njih.

Nije uvek lako uneti sve vitamine i minerale koji sun am potrebni putem ishrane. Voće i povrće stari (jabuka u činiji gubi vitamine iz sata u sat), a moderne ehnike obrade značajno redukuju vitaminski i mineralni sadržaj mnogih vrsta hrane. Zbog toča čak i profesori Univerziteta harvard preporučuju da većina ljudi treba da svakodnevno uzima multivitaminske dodatke ishrani, kako bi se osigurali.

šta sadrži kompleks multivitamina i minerala i kakve su količine u odnosu na preporučenu dnevnu dozu?

Sastojci Količina po tableti % PDU (EU 2008)

Vitamin A 200 mcg 25Vitamin D 3.75 mcg 75Vitamin E 6 mg 50Vitamin B1 (tiamin) 0.55 mg 50Vitamin B2 (riboflavin) 0.70 mg 50Vitamin B3 (niacin) 8 mg 50Vitamin B5 (pantoteinska kiselina) 3 mg 50Vitamin B6 (piridoksin) 0.70 mg 50Vitamin B9 (folna kiselina) 100 mcg 50Vitamin B12 (kobalamin) 1.25 mcg 50Biotin 25 mcg 50Vitamin c 40 mg 50calcium 120 mg 15magnezijum 60 mg 16mangan 1 mg 50Jod 75 mcg 50Bakar 0.5 mg 50 gvožđe 7 mg 50cink 5 mg 50Selen 27.5 mcg 50molibden 25 mcg 50hrom 20 mcg 50


Vitamini Postoji dva tipa vitamina:

1. Vitamini rastvorljivi u mastima (A, D, E i K) se obično nalaze u koštunjavom voću, biljnim uljima, zelenom povrću, proizvodima od ribe i mesa i mogu se deponovati u jetri. Velike doze vitamina A se u medicini koriste za lečenje poremećaja kože, ali mogu biti toksične. Vitamin k ne ulazi u sastav kompleksa multivitamina i minerala jer mnogi ljudi uzimaju lekove, a suplementi sa vitaminom k bi mogli da utiču na dejstvo leka.

Vitamin A Vitamin A je važan za vašu kožu, oči i vid; takođe je bitan za imuni sistem i doprinosi zdravom rastu i razvoju organizma. Vitamin A se prirodno nalazi u zelenom lisnatom povrću, šargarepama, sušenim kajsijama, mlečnim proizvodima, jajima i ribi. U biljnom svetu se vitamin A nalazi u obliku beta karotena. Naša tela pretvaraju koliko god beta karotena u vitamin A koliko mu je potrebno.

Vitamin DVitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma iz hrane i neophodan je za normalno funkcionisanje imunog istema, zdrav odgovor organizma na upale, i održavanje normalne funkcije mišića. Najvažniji izvor vitamina D je sunčeva svetlost, i kaže se da je polučasovna šetnja po suncu sredinom dana jednako blagotvorna kao kada biste popili 10 čaša mleka. masna riba, žumance i obogaćena hrana su izvori ovog vitamina. Nedostatak vitamina D može izazvati oboljenja kostiju kao što su osteomalacija i rahitis.

Vitamin EVitamin E je antioksidant koji štiti ćelije i druge komponente tela od dejstva slobodnih radikala. On deluje u sprezi sa vitaminom c. koštunjavo voće, badem, mahunarke, jaja, zeleno lisnato povrće, biljna ulja i razne žitarice su važni izvori ovog vitamina.

Vitamin KVitamin k je važan za koagulaciju krvi i integritet skeleta. Vitamin k dobijamo ne samo iz hrane kolu jedemo, već ga takođe proizvode bakterije u crevima. Dobri izvori vitamina k su tamno zeleno lisnato povrće kao što je brokoli, spanać i prokelj, džigerica i neka biljna ulja (uljane repice i soje).

2. Vitamini rastvorljivi u vodi (vitamini B i C) se nalaze u voću, povrću i celim žitaricama. Oni se po telu transportuju vodom, što znači da ih organizam ne može čuvati jer se višak izbacuje putem urina. hranu koja sadrži ove vitamine treba jesti svakog dana. Vitamini koji se rastvaraju u vodi se mogu uništiti kuvanjem i nalaze se u spoljnim omotačima žitarica, i zbog toga je važno jesti sirovu hranu i žitarice celog zrna kako biste uneli optimalan nivo ovih vitamina.

Vitamin BPostoji 8 priznatih vrsta B vitamina i zajedno omogućavaju funkcije metabolizma, podelu ćelija, funkcije nerava i mišića i više. kako se oni rastvaraju u vodi i osetljivi su na obradu, mnogi ljudi imaju blagi nedostatak nekog od ovih vitamina zbog široko rasporostranjene upotrebe obrađene i kuvane hrane u modernom načinu ishrane. Razni vitamini B se nalaze u povrću, ribi, korenskom povrću, koštunjavom voću, proizvodima od celog zrna, jajima, mesu i ribi.



Vitamin CVitamin c je važan antioksidant. On igra esencijalnu ulogu u procesu stvaranja kolagena u vezivnim tkivima i na taj način ojačava kožu, zube, kosti i krvne sudove. Vitamin c takođe pomaže telu da izdvoji gvožđe iz hrane. Voće, bobice, klice, povrće i korensko povrće su uobičajeni izvori ovog vitamina.


Minerali

Minerali se takođe dele na dve grupe – makro i mikro elemente.

Podela je ovakva zbog količina u kojima ih je potrebno unositi.• Kalijum, hlorid, natrijum, kalcijum, forsor i magnezijum pripadaju „makro“ grupi zato što su nam potrebne relativno velike količine (od miligrama do grama)

• Cink, gvožđe, mangan, bakar, jod i selen spadaju u „mikro“ grupu zato što su nam potrebne samo minorne količine (od mikrograma do miligrama).

Kalcijumkalcijum je strukturalna komponenta kostiju, zuba i mekih tkiva. On reguliše mišićne inervne funkcije, lučenje žlezda, širenje i skupljanje krvnih sudova i od suštinske je važnosti za pravilno zgrušavanje krvi. Dobri izvori kalcijuma uključuju zeleno lisnato povrće (izvor odakle krave uzimaju kacijum!), seme susama, bademe, mahunarke, voće i mlečne proizvode. Magnezijum magnezijum učestvuje u preko 300 osnovnih metaboličkih reakcija uključujući i proizvodnju energije, provodnost nervnih impulsa, kontrakcije mišića i normalan srčani ritam. Baš kao što je gvožđe odgovorno za crvenu boju krvi, magnezijum je zaslužan za zelenu boju lišća. Dobri izvori magnezijuma su samim tim svo zeleno lisnato povrće, indijski orah, bademi i žitarice celog zrna. muškarcima je potrebno malo više magnezijuma nego ženama, ali većina ljudi ima minorni nedostatak magnezijuma zato što ne uzimaju propisanu količinu. Veruje se da su dugoročne posledice nedovoljnog uzimanja magnezijuma bolesti kardiovaskularnog sistema.

Selen Selen je inkorporiran u naše proteine kako bi proizveo važne antioksidantne enzime koji sprečavaju oštećenja ćelija dejstvom slobodnih radikala. Nedostatak selena može doprineti oslabljenoj funkciji srca, hipotiroidizmu i oslabljenom imunom sistemu. glavni izvori selena u ishrani su cerealije, koštunjavo voće i zrnevlje, pečurke, mahunarke i riba.

Cinkcink je potreban kako bi imuni sistem pravilno funkcionisao, za zarastanje rana, razlaganje ugljenih hidrata, vid, kožu, kosu i čula mirisa i ukusa. Dobri izvori cinka su semenje susama, suncokreta i bundeve, koštunjavo voće, meso, sočivo, kikiriki, pečurke i boranija.

JodJod je osnovna komponenta hormona tiroidne žlezde trijodotironina (t3) i tiroksina (t4), koji regulišu metabolizam, rast i razvoj i reproduktivnu funkciju. Poremećaji nedostatka joda uključuju giht i mentalnu zaostalost. Nedostaci selena mogu pogoršati efekte nedostatka joda. Dobri izvori joda su morske trave, jonizirana so, morska hrana, mahunarke, krompir, mlečni proizvodi i jaja.

BakarBakar je funkcionalna komponenta enzima centralnog nervnog sistema, uključen je u proizvodnju energije,



formaciju vezivnih tkiva (kolagen i elastin u koži ali i u srcu, krvnim sudovima i tkivima kostiju), formaciju melanina i antioksidaciju. Izvori u hrani uključuju mahunarke, koštunjavo voće, seme, zrnevlje i pečurke.

GvožđeU svim organizmima, gvožđe je inkorporirano u biološke strukture zvane „heme“ – esencijalne komponente proteina koje su uključene u reakcije detoksifikacije i oksigenizacije. Primeri uključuju proteine koji nose kiseonik, hemoglobin i mioglobin, koji se nalaze u crvenim krvnim zrncima – hemoglobin, i ćelijama mišića – mioglobin. Dobri izvori neorganskog gvožđa su sočivo, mahunarke, grašak, zeleno lisnato povrće i jagode. Organsko (heme) gvožđe dolazi iz mesa i krvi životinja.

HromFukcija hroma je da pojača aktivnost insulina i toleranciju na glukozu. Simptomi nedostatka hroma se javljaju kao znaci dijabetesa kao što je poremećena tolerancija na glukozu, otpornost na insulin i neuropatija. Izvori hroma su proizvodi od celog zrna žitarica, zelene paprika, jabuke, banana i spanać.

Manganmangan je neophodan za zdrave kosti i hrskavicu, zarastanje rana, proizvodnju kolagena i zdrave arterije. On je činilac enzima koji učestvuju u metabolizmu holesterola, ugljenih hidrata, amino kiselina, neurotransmitera koji štite tkiva i komponente ćelija od oštećenja izazvanih dejstvom slobodnih radikala. Izvori u hrani su nerafinirane cerealije, koštunjavo voće, lisnato povrće i čaj.

Molibdenmolibden je esencijalni mikro element i funkcioniše kao ko-faktor za izvestan broj enzima (molibdenoenzimi) koji katalizuju metaboličke reakcije, posebno one koje uključuju razgradnju nukleotida (DNk i RNA). Simptomi nedostatka molibdena uključuju ubrzano lupanje srca i disanje, glavobolju i komatoznost. Izvori najbogatiji molibdenom su mahunarke kao što je pasulj, sočivo i grašak.

22467 22465


SVAKODNEVNO ZDRAVLJE ZA DECU

WellnessKids multivitamini i minerali za decu, Omega 3 sirup za decu


Šta čini WellnesKids proizvode tako jedinstvenim?

Bezbedni su za korišćenje i zasnovani na naučnoj osnovitablete multivitamina i minerala su formulisane prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije (SZO) za dnevno unošenje vitaminskih dodataka za decu; za uzrast 4-9 godina uzima se jedna tableta, a za uzrast 10+ godina dve tablete. Omega 3 je obezbeđuje niz koristi iz masnih kiselina nađenih u ribljem ulju.

VisokokvalitetnoProizvodi se izrađuju u švedskoj u fabrici sa gmP sertifikatom, od najkvalitetnijih sastojaka.Riblje ulje potiče iz + Pacifičkog okeana i pročišćeno je u 5 koraka u skladu sa najnovijom tehnologijom.

PrirodnoProizvodi ne sadrže veštačke arome ili konzervanse, šećer, boje, ili derivate genetski modifikovanih organizama ili želatina. glavni zaslađivač je ksilitol koji je bezbedan za zube, a čisto ulje limuna se koristi kao aroma za omega 3 ulje.

VID• Vitamin A, riboflavin• Cink• Omega 3

ENERGIJA I MIŠIĆI• Kompleks B vitamina• Kalcijum, magnezijum• Gvožđe, hrom

MOZAK I NERVNI SISTEM• Omega 3• Kompleks vitamina B• Jod, cink

IMUNITET• Vitamini A, C, D• Cink, selen• Omega 3

KOSTI I ZUBI• Vitamin D, K• kAlcijum, magnezijum

Glavne koristi su:

SVAKODNEVNO ZDRAVLJE ZA DECU


Zašto je to mom detetu potrebno?Većina dece ne unosi preporučene dnevne doze povrća i ribe. Za decu između 4-10 godina preporučeno je da uzimaju 400 g povrća i voća svaki dan, ribu 3 puta nedeljno. U švedskoj roditelji, vrtići i škole se trude da ispoštuju preporuke Nacionalne agencije za ishranu.Ali koliko njih postigne ovu preporuku?

• 9 % 4 - godine starosti• 15 % 8- godine starosti• 11 % 11- godine starosti

U proseku deca jedu 200 g voća i povrća dnevno i ribu 1-2 nedeljno.takođe, 25% unosa kalorija kod dece je iz tzv.“ praznih kalorija“ kao što su bezalkoholna pića, slatkiši, grickalice, kolači i keks.

Izvor: švedska nacionalna administracija za ishranu Riksbarn 2003 Koje su prednosti dodataka za ishranu?Omega 3 masne kiseline dugog lanca kao što su EPA i DhA koje se nalaze u ribljem ulju su najvažnije za razvoj mozga, neurona i nerava kod dece. S obzirom da su mrežnjača oka, očni nervi i ćelije za vid deo mozga, omega 3 masne kiseline takođe igraju ulogu u razvoju očiju i vida Pravilan unos vitamina, minerala i Omega 3 obezbediće zdrav rast i razvoj, kao i poboljšati imunološki sistem vaše dece.

Predlozi za serviranjemože potrajati neko vreme pre nego što vaša deca prihvate teksturu ulja i ukus multivitamina i tableta.

• kada ih prvi put dajete vašoj deci, učinite to na nekom uzbudljivom događaju i uzmite ih i vi zajedno sa decom. Neka vaš izraz lica pri tome bude zabavan i zadovaljan.

• Red davanja dodataka može biti važan; počnite sa kafenom kašičicom ulja, a zatim sa tabletom za žvakanje

• Neka ovo bude rutina na početku ili na kraju doručka

• Pokušajte da date krišku citrusnog voća posle ulja ili tablete da uklonite ukus

• Sipajte ulje u jogurt ili supu pre serviranja, na salatu ili na malo posoljen hleb.

22465 22467


Vitamin A 300 mcg 450 500Vitamin D 2.5 mcg 5 5Vitamin E 5 mg 5 7Vitamin k 20 mcg 20 25Vitamin B1 (tiamin) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B2 (riboflavin) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B3 (niacin) 6 mg 8 12Vitamin B5 (pantoteinska kiselina) 2 mg 3 4Vitamin B6 (pirodoksin) 0.5 mg 0.6 1.0Vitamin B9 (folna kiselina) 100 mcg 200 300Vitamin B12 (kobalamin) 0.9 mcg 1.2 1.8Biotin 8 mcg 12 20Vitamin c 30 mg 30 35kalcijum 120 mg 600 700magnezijum 60 mg 76 100Jod 75 mcg 150 150gvožđe 3 mg 4.2 5.9cink 4 mg 4.8 5.6Selen 13 mcg 22 21molibden 20 mcg 50 50hrom 15 mcg 40 40

Sastojak Količina po tableti

SZO preporuka za

decu 4-6 g

SZO preporuka za

decu 7-9 g

Doziranje

Multivitamini i mineraliDeca 4-9: jedna tableta dnevnoDeca 10 i iznad: dve tablete dnevno

Omega 3Jedna kafena kašičica (5 ml) dnevno

šta WellnessKids multivitamini i minerali za decu tablete sadrže, i kakve su količine u odnosu na preporučenu dnevnu dozu?

23473

REŠENJA ZA LEPOTU

NOKTI• Jača nokte• Sprečava listanje noktiju

KOSA• Jača kosu• Sprečava opadanje kose


Kako se koristi: • 2 tablete dnevno

• 12-nedeljni tretman • može se uzimati zajedno sa WellnessPack-om• Napravite tronedeljnu pauzu između tretmana

NutriComplex za kosu i nokte



NutriComplex za kosu i nokte je jedinstvena formula koja obezbeđuje esencijalne hranljive sastojke za jake nokte i zdravu kosu.

Proizvod je namenjen muškarcima i ženama i ima za cilj da reši sledeće probleme:

• Gubitak kose• Lomljivu i beživotnu kosu • Iskrzane nokte

može postojati mnogo skrivenih razloga za iskrzane nokte, ispadanje kose i njen loš kvalitet. Simptomi se javljaju otprilike tri meseca pošto se desi pravi uzrok ovih problema. Postoje i uzroci izazvani načinom života, kao što je taj da su nokti izloženi vodi i hemikalijama, kosa blajhanju i visokim temperaturama pri stilizovanju, kao i stalnom zatezanju.

Prvo rešenje je da se pozabavite suštinskim problemima. Drugi je da telo opskrbite hranljivim sastojcima koji potpomažu rast noktiju i kose iznutra. treći je upotreba šampona, seruma i proizvoda za negu noktiju u ovu svrhu.

U slučaju hormonalnih razloga: posle trudnoće i dojenja, menopauze.

U slučaju uzroka izazvanih načinom života: pušenje, stress, loše navike u ishrani, sezonske promene, gubitak ili dobijanje na težini.

Na koji način Nutricomplex deluje?Aktivni sastojci imaju sledeće dokazane efekte i na muškarce i žene:

Procianidini uz jabuke povećavaju ukupan broj vlasi kao i njihovu debljinu i jačinu. Zajedno sa L- lizinom, procianidini iz jabuke inhibiraju enzim odgovoran za opadanje u folikul dlake.

L-cistein – glavna amino kiselina u keratinu koji je glavna strukturna komponenta kose i noktiju – čini kosu i nokte jačim i otpornijim.

L- lizin sprečava gubitak kose i produžava „životni ciklus“ vlasi; specijalno u kombinaciji sa gvožđem.L –lizin unapređuje unos gvožđa u organizam u vidu dodataka ishrani

gvožđe stopira opadanje i poboljšava ponovni rast kose kod osoba sa malim deficitom gvožđa u organizmu.

Vitamin c povećava apsorpciju gvožđa.

25035 24695


REŠENJA ZA ZDRAVLJE

Instant biljni napitak

REVITALIZACIJASadrži ženšen i guaranu koji su poznati po stimulativnim efektima

100% PRIRODNONe sadrži veštačke arome, boje, konzervanse i zaslađivače

RELAKSACIJASadrži sastojke koji su tradicionalno poznati po opuštajućim efektima.

100% PRIRODNONe sadrži veštačke arome, boje, konzervanse i zaslađivače

NE SADRŽI KOFEIN


Instant biljni napitak sadrži mešavinu ekskluzivnih biljnih ekstrakta, začina i prebiotskih vlakana, posebno formulisanih kao zdrava varijanta toplog pića. Dva sjajna ukusa sa dva različita efekta: relaksacija ili revitalizacija.

Ljudi širom sveta su tokom istorije koristili lekovita svojstva biljaka i začina. U poslednje vreme su moderna istraživanja proverila i dokazala efikasnost upotrebe biljaka. Instant biljni napitak za relaksaciju i Instant biljni napitak za revitalizaciju se baziraju na takvom modernom istraživanju – sadrže 100% prirodne sastojke, posebno su osmišljeni da vas opuste ili vam daju nalet energije.

40 doza• SADRŽI ANtIOkSIDANtE• DOBAR JE ZA PROBAVU

Za revitalizaciju

šta sadrži Instant biljni napitak?

Za relaksaciju

Kamilica: obično se koristi kao sedative prijatnog ukusaRooibos čaj: sadrži moćne oksidante koji štite od slobodnih radikala Cimet: bogat je antioksidantimaKaranfilić: sadrži eugenol koji ima antiinflamatorne i antibakterijske efekte Crni biber, đumbir i kardamon: tradicionalno se koriste za dobru probavu Inulin: vlakno biljnog porekla koje stimuliše zdravu probavu.

Ženšen: podstiče kognitivne funkcijeGuarana i crni čaj: poznati sup o svojim stimulativnim efektimaKaranfilič i muskatni orah: tradicionalno se koriste da podstaknu vitalnost Inulin: vlakno biljnog porekla koje stimuliše zdravu probavu

Zašto da koristim Natural Balance šejk?Originalno je napravljen za ishranu pacijenata koji čekaju transplataciju organa, i sadrži sve esencijalne makronutrijente koji su ljudskom telu potrebni. Ima visok sadržaj proteina sa profilom amino kiselina koji je sličan profilu kiselina u ljudskom mleku, ima savršenu ravnotežu izneđu omega 3 i drugih masnih kiselina, nizak glikemijski indeks i odličan je izvor ugljenih hidrata i vlakana. Pošto sadrži hranljive sastojke u savršenoj ravnoteži, potpuno je prirodan i ima malo kalorija, jedinstven je kao obrok ili kao užina. Izaziva osećaj sitosti, daje energiju i osnovne hranljive sastojke tako da ne gubite ništa ukoliko pokušavate da izgubite na težini – samo kalorije. Jedna doza sadrži otprilike 65 kalorija.

Pošto su hranljivi sastojci prirodni i celi (to znači da nisu sintetizovani ili hidrolizovani u amino kiseline), moguće je koristiti Natural Balance šejk koliko dugo želite. Naučnici odgovorni za formulaciju proizvoda ga uzimaju svakog dana iako ne pokušavaju da izgube na težini. to je savršeno rešenje ako osećate glad, umorni ste ili vam fali koncentracija tokom dana, ili ga možete uzeti pre vežbanja u teretani. Pošto se šejk lako vari i daje osećaj sitosti, predstavlja zdraviju opciju niske kalorisjke vrednosti od većine grickalica.

Koje su koristi od uzimanja Natural Balance šejka?Natural Balance šejk predstavlja idealnu podršku zdravom gubitku težine a telu obezbeđuje hranljive sastojke. Zbog formule niske glikemijske vrednosti želja za slatkim je smanjena, nivoi energije i koncentracije su veći.

Od čega se sastoji Natural Balance šejk?Natural Balanace šejk se sastoji pažljivo odabranih sastojaka: graška, jaja sa visokim sadržajem omega 3 (dobijena od kokošaka koje su hranjene lanenim semenom), dodatim albumenom jajeta, protein surutke (iz mleka), jabuke, šipka i vlakana iz šećerne repe. Svi ovi prirodni sastojci su smešani zajedno kako bi činili optimalnu ravnotežu između proteina, masti i ugljenih hidrata. U formuli nema trans-masti ili drugih nezdravih masnih kiselina. Ugljeni hidrati u Natural Balance šejku dolaze iz jabuke i šipka, sporo se apsorbuju i zbog toga daju ravnotežu šećera u krvi. šipak i jabuka su prirodno bogati vitaminima, posebno vitaminom c koji je važan antioksidant. Natural Balance šejk sadrži i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna koja su poznata po svom blagotvornom uticaju na zdravlje kardiovaskularnog istema i funkciju creva. Roze bojapotiiče od cvekle a slatkoća od nekalorične sukraloze

Da li postoje kliničke studije o Natural Balance šejku?Od 2000. godine Odeljenje za kardio-torakalnu hirurgiju pri Univerzitetskoj bolnici u Lundu u švedskoj sprovelo je nekoliko medicinskih studija. Osim kontrole gI i insulinske reakcije proizvoda, primećeni su i dokumentovani mnogi drugi pozitivni učinci. među njima su smanjeni nivo šećera u krvi, sniženi krvni pritisak, pobolji profil lipida i gubitak težine. Pored toga, pri analizi studije škole Eslöv, kod učenika je primećena poboljšana sposobnost koncentracije. U toku je i studija koja je počela 2007.

Natural Balance šejk


ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

godine o dugoročnim učincima kontrolisanja težine upotrebom Natural Balance šejka. Studija je do sada pokazala značajan gubitak težine kod ispitanika kao i bolje zdravlje i veći nivo energije. Prosečan gubitak težine za period od 12 meseci iznosi 9,4 kg i 13,6 kg za period od 24 meseca.

Da li su sastojci u Natural Balance šejku prirodni?Da, koristimo samo prirodne hranljive sastojke i ukuse – uključujući vanilu i jagodu. Sukraloza predstavlja samo delić formule proizvoda.

Šta je glikemijski indeks (GI) i koji je GI Natural Balance šejka? glikemijski indeks je vrednost koja se daje hrani bogatoj ugljenim hidratima na bazi efekta koji imaju na šećer u krvi. hrana čiji se ugljeni hidrati brzo apsorbuju u krv (na primer slatki sokovi) imaju visok gI i zahtevaju od pankreasa da brzo proizvede insulin. hrana koja sadrži malo ili spororazlažuće ugljene hidrate (na primer povrće i hleb od celog zrna) imaju nizak gI zato što je telu potrebno duže da svari i apsorbuje ugljene hidrate, a pankreas sporije radi. hrana sa gI vrednošću ispod 55 se smatra hranom sa niskim gI.

Originalno, metoda gI je razvijena kako bi se odabrala najbolja ishrana pogodna za dijabetičare. hrana sa niskim gI za rezultat ima stabilnije nivoe šećera i insulina u krvi. Ovaj zdravstveni aspekt je važan za sve, ne samo za dijabetičare. glikemijski indeks Natural Balance šejka je testiran na Univerziteu u Sidneju i iznosi 28.

Da li će mi Natural Balace šejk pomoći da izgubim težinu?Studije su pokazale značajan gubitak težine kod ispitanika koji su redovno koristili Natural Balance šejk i uporedo se pridržavali saveta o ishrani i vežbanju. Natural Balance šejk podstiče gubljenje težine na mnogo načina, ali jedan važan faktor je to da se nivo insulina smanjuje sa redocvnom upotrebom šejka. Insulin je anabolički hormon (podstiče dobijanje težine), koji je kod gojaznih osoba stalno povišen, a opada kao posledica upotrebe Natural Balance šejka i redovnih obroka. Smatra se da je ovo mehanizam odgovoran za lakši gubitak težine. korisnici takođe govore da se osećaju sitim posle ispijanja šejka, zbog čega se uzimaju manje porcije hrane i kalorija tokom glavnih obroka. kada se Natural Balance šejk koristi za održavanje ili gubljenje težine, preporučuje se da ga koristite na sledeća tri načina:

1) Popijte šejk pola sata pre svakog glavnog obroka (bićete manje gladni i manje ćete jesti tokom obroka)

2) Popijte ga kao užinu ili kada god imate želju za slatkišima, umesto nečega manje zdravog sa više kalorija. Pogledajte mapu za prirodnu ravnotežu težine, str 22-30, za više informacija.

Da li je Natural Balance šejk moguće koristiti kao zamenu za obroke?moguće je zamjeniti obrok konzumacijom 1-3 doze, što zavisi od vaše težine i stepena aktivnosti. kako Natural Balance šejk sadrži malu količinu ugljenih hidrata, preporučljivo je da napitak dopunite voćem, povrćem, koštunjavim voćem ili bobicama. međutim, u našim propgramima preporučujemo da Natural Balance šejk konzumirate kao dodatak ishrani, a ne kao zamenu za obroke.

Da li uzimanje Natural Balance šejka utiče na apetit?Opšta posmatranja i subjektivne studije pokazale su da se apetit suzbija uzimanjem Natural Balance šejk 30 minuta pre redovnog obroka. također, stabilizacija nivoa šećera u krvi često zatomljuje želju za


slatkišima, tako da uzimanje Natural Balance šejka između obroka takođe smanjuje osećaj gladi i apetit.

Da li je sigurno uzimati Natural Balance šejk na duže vreme?Natural Balance šejk se kao dodatak ishrani može konzumirati onoliko dugo koliko to želite.

Da li Natural Balance šejk utiče na krvni pritisak?konzumacija Natural Balance šejka neće uticati na normalan krvni pritisak

Imam netoleranciju/alergije na neke vrste hrane. Da li smem da Natural Balance šejk?Ako ste alergični na bilo koji od njegovih sastojaka (mleko, jaja, grašak), ne bi trebalo da uzimate ovaj proizvod ili konsultujte svog doktora pre testiranja. šejkovi ne sadržew gluten i sadrže minimalnu količinu laktoze koju dobro podnosi većina ljudi koji ne tolerišu laktozu. Prirodni ukus jagode nije allergen.

Can I pre-mix the Natural Balance Shake and bring it with me for later use?We recommend that you use the single servings for this purpose or that you carry the powder in the shaker/an empty bottle and add water when you wish to drink it. But yes, you can mix it and then carry it with you or refrigerate it during the day, just remember to shake it before drinking since it starts to separate after 10 minutes. We recommend that you throw out shakes that are more than 24 hours old, especially if it has been standing in room temperature.

Mogu li da smešam Natural Balance šejk i da ga ponesem sa sobom za kasniju konzumaciju?Preporučujemo da prašak i vodu ponesete odvojeno i pomešate ih kada budete spremni za konzumaciju. to je način da šejk bude hladan i svež. Ali isto tako ga možete smućkati, poneti ga sa sobom ili ga držati u frižideru tokom celog dana, samo ne zaboravite da ga promućkate pre upotrebe. šejk ne bi trebalo koristiti ako je je stajao 24 sata nakon mešanja, pogotovo ako je toliko stajao na sobnoj temperaturi.

Da li je Natural Balance šejk pogodan za dijabetičare? Koliki je udeo šećera? Dijabetičari mogu slobodno da koristite Natural Balance šejk. Nema dodatog šećera, a gI je dosta nizak i iznosi 28. Sadržaj ugljenih hidrata po porciji je 6 grama, od čega su 3,5 grama jednostavni šećeri. Ukoliko uzimate insulin ili lekove oralnim putem, možda ćete morati dac pratite nivo šećera u krvi i prilagoditi dozu leka niskom sadržaju ugljenih hidrata i niskom gI ovog proizvoda, pogotovo ako gubite na težini.

Da li Natural Balance šejk sadrži šećer?Natual Balance Shake ne sadrži dodani šećer ili fruktozu, osim količine koja je sama po sebi prisutna u prirodnim sastojcima. kako bi se poboljšao ukus, a istovremeno zadržao nizak glikemijski indeks, u malim količinama se dodaje veštački zaslađivač sukraloza.

Da li Natural Balance Shake sadrži zaslađivač?Natural Balance šejk sadrži sukralozu, zaslađivač koji je odobren od strane EU, kako bi se postigao dobar ukus napitka uz minimalni nivo šećera i kalorija. Sukraloza ne izaziva insulinsku reakciju i trenutno je jedini prirodni zaslađivač odobren od EU koji ima ovo svojstvo. Sukraloza potiče od prirodnog šećera ali je približno 600 puta slađa. Zbog toga se koriosti u tako malim količinama.


Sukraloza je proverena od strane Evropskog naučnog komiteta za ishranu (European Scientific committee on Food) 1987, 1988, 1989 i 2000 i ustanovili su ADI vrednost utemeljenu ScF-om (0-15 mg/kg telesne težine u danu)i ne bi trebala biti prekoračena. Upotreba ograničenih količina sukraloze kao zaslađivača, sa zdravstvenog stajališta, smatra se prihvatljivom.

Kada koristim natural balance šejk kao dodatak ishrani, da li i pored toga treba da uzimam vitamine i minerale?Natural Balance šejk nije dopuna u vidu vitamina ili minerala; on predstavlja jedinstveni dodatak vašoj svakodnevnoj ishrani. Ako Vaš ukupan unos svežeg i organskog voća i povrća iznosi 0.5 - 1 kg, onda Vam nisu potrebni dodatni vitamini i minerali. međutim, ukoliko se ne hranite tako zdravo i raznovrsno, onda nije loša ideja da svoju ishranu dopunite multivitaminskim pilulama. U SAD, harvardski profesor Vilet je istakao da većina ljudi kroz svoju ishranu unosi premalo vitamina D, B6, B12 i folata. On je jedan od mnogih stručnjaka za zdravlje koji se zalaže za svakodnevno uzimanjem multivitaminskih/mineralskih pilula, kao prevenciju u slučaju njihovog nedostatka.

Koja je donja starosna granica za korišćenje natural balance šejka?Slobodno ga mogu koristiti deca od 3 godine starosti i to na sledeći način (ukoliko lokalnim zakonom nije drugačije određeno):3-7 godina: 1/3 porcije Natural Balnce šejka pomešana sa 1,5 dl vode7-11 godina: 1/2 porcije Natural Balnce šejka pomešana sa 1,5 dl vode12 i više godina: 1 porcija Natural Balnce šejka pomešana sa 1,5 dl vode

Da li mogu natural balance šejk da mešam sa nekom drugom tečnošću osim vode?Da, možete ga mešati sa hladnim tečnostima kao što su mleko, sojino mleko, bademovo mleko, ovseno mleko, sok, jogurt, itd.- u skladu sa Vašim energetskim potrebama i ukusom – ali, imajte na umu da se energetska vrednost (kalorije) i glikemijski indeks mogu povećati ukoliko šejk mešate sa drugim tečnostima, a ne sa vodom. Imate i knjigu recepata u kojoj možete videti kako da napravite ukusne napitke sa Natural Balance šejkovima sa ukusom jagode, vanile i čokolade.

Da li Natural Balance šejk mogu da koristim u trudnoći i tokom dojenja?Natural Balance šejk je bezbedan i za majku i za fetus/bebu kada se koristi kao užina. U slučaju da želite da održavate/skinete težinu tokom trudnoće i posle, molimo vas da konsultujete svog doktora.

Da li je Natural Balance supe moguće koristiti kao zamenu za obroke?Ne, jer same po sebi supe ne obezbeđuju dovoljno kalorija, vitamina i minerala da zamene ceo obrok. Za gubitak težine, supe treba uzimati kao deo obroka – predlažemo sa salatom. Za održavanje težine, supe mogu predstavljati zdravu i zadovoljavajuću užinu, ili se mogu tretirati kao obrok uz salatu i parce hleba od celog zrna.

Natural Balance supa


Koja je donja starosna granica za korišćenje natural balance šejka?Slobodno ga mogu koristiti deca od 3 godine starosti. Smanjite kveličinu porcije ako je potrebno.

Imam netoleranciju/alergije na neke vrste hrane. Da li smem da Natural Balance supe?Ako ste alergični na bilo koji od njegovih sastojaka, ne bi trebalo da uzimate ovaj proizvod. Proizvod ne sadrži proteine mleka i jaja – veoma uobičajene alergene. takođe ne sadrže gluten ni laktozu. međutim, sadrže soju.

Imam oboljenje i uzimam lekove. Da li smem da koristim Natural Blance supe?Supe treba tretirati kao uobičajenu hranu i treba je uzimati samo u skladu sa uputstvima na pakovanju. Uvek konsultujte doktora ukoliko imate posebne brige.

Da li je Natural Balance supa pogodna za dijabetičare? Dijabetičari mogu slobodno da koristite Natural Balance supe. One imaju nizak gI od 50. Sadržaj ugljenih hidrata po porciji je 10-12 grama, od čega su 4-6 grama jednostavni šećeri. Ukoliko želite da supe koristite kao sredstvo za skidanje težine, važno je da konsultujete doktora. gubitak težine može uticati na vašu potrebu za insulinom i/ili lekovima koji se uzimaju oralno

Imam visok krvni pritisak. Da li smem da koristim Natural Blance supe?Imajte na umu da supe sadrže so (natrijum) id a zbog toga nisu pogodne kao deo ishrane bez soli. Supe možete da koristite ukoliko vam nije preporučeno da ograničite uzimanje soli.

Da li Natural Balance supe mogu da koristim u trudnoći i tokom dojenja?Da, možete. Supe su bezbedne za upotrebu i tokom, trudnoće i dojenja. možete ih koristiti kao deo obroka ili kao zdravu užinu. U slučaju da želite da supe koristite kao sredstvo za gubitak težine, molimo vas da konsultujete svog doktora.

Mogu li da uzimam druge multivitaminske dodatke ishrani zajedno s Wellness Pack-om?Ne, ovo nije preporučljivo. Naša multivitaminska, mineralna dopuna sadrži količinu hranjivih sastojaka savršeno prilagođenu za dnevne potrebe odrasle osobe.

Da li mogu da uzimam Wellness Pack s bilo kojom tečnošću (npr. kafom, čajem ili sokovima)?Uz Wellness Pack preporučujemo da se pije puno vode ili druge bezalkoholne tečnosti. Za optimalnu apsorpciju potrebno je najmanje 2 dl vode. Voda transportuje hranjive sastojke po celom telu i eliminiše otpadne materije i toksine. takođe bismo preporučili da izbegavate da Wellness Pack uzimate sa vrućim pićima, jer mogu početi da rastvaraju meke kapsule (Omega 3 i Swedish Beauty kompleks Plus) zbog čega može biti teško da se progutaju.

Da li je bezbedno uzimati WellnessPack svakog dana?Jedna tableta Wellness by Oriflame multivitamin & mineral je formulisana tako da podmiruje dnevne preporučene količine vitamina i minerala i ne predstavlja rizik od predoziranja.Opšte znanje je da vitamin koji se razlažu u masti mogu predstavljati rizik od toksičnosti, ali se hronična toksičnost u pogledu vitamina A može razviti samo ako se unosi > 100,000 IU/dnevno mesecima (oko 37 tableta

WellnessPack


uzimanih svaki dan mesecima). Ali kako bismo svaki rizik sveli na minimum, prešli smo na vegetarijansku verziju vitamina A:beta karoten. Ne postoji baš nikakva mogućnost predoziranja beta karotenom. Neke dodatke ishrani i lekove ne bi trebalo uzimati u kontinuitetu (npr. ehinacea). međutim, nema nikakvih koristi od počinjanja pa prestajanja sa uzimanjem WellnessPack-a ili multivitamina i minerala jer oni sadrže hranljive sastojke potrebne svakog dana. Sasvim je bezbedno uzimati jednu kesicu dnevno.

Da li je bezbedno uzimati WellnessPack tokom cele godine?Da, jeste. Neke dodatke ishrani i lekove ne bi trebalo uzimati u kontinuitetu (npr. ehinacea). međutim, nema nikakvih koristi od počinjanja sa uzimanjem WellnessPack-a ili multivitamina i minerala jer oni sadrže hranljive sastojke potrebne svakog dana. Sasvim je bezbedno uzimati jednu kesicu dnevno.

Da li je bezbedno uzimati WellnessPack i pored zdravog načina ishrane?Da, jeste. telo će apsorbovati ono što mu je potrebno i izbaciti ostatak.

Mogu li se gvožđe I kalcijum apsorbovati u isto vreme? Zar nije tačno da su vitamini u konfliktu sa mineralima?Status vitamina u organizmu može da utiče na apsorpciju- ukoliko ste deficitarni, apsorbovaćete više. Ali vitamini i minerali se ne uništavaju međusobno. Neki od njih se takmiče za receptore za apsorpciju u crevima. mada, creva su izuzetno dugačka, i apsorpcija je velika,tako da postoji dovoljno receptora za sve. Osobe sa oboljenjem intestinalnog trakta (Sindrom iritabilnog creva, hronova bolest) ili osobe kojima je deo creva uklonjen mogu imati smanjenu apsorpciju, i zbog toga bi trebalo da koriste suplemente. Istina je da vitamin c povećava apsorpciju neorganskog gvožđa, a velike količine kalcijuma ga sputavaju. Wellness by Oriflame multivitamin & mineral sadrže i vitamin c i kalcijum, pa time nije narušena apsorpcija gvožđa. Iz tog razloga se gvožđe, kalcijum u vitamin c uvek nalaze zajedno u suplementima. mešutim, neki suplementi koji sadrže jedan mineral, sa većim dozama kalcijuma ili gvožđa za tretman osteoporoze ili anemije ih ne kombinuju. Da li mogu da koristim Wellness Pack ili Multivitamine i minerale tokom trudnoće?Većini žena se zapravo preporučuje upotreba dodataka ishrani, posebno folne kiseline, gvođža i omega-3 tokom trudnoće i dojenja.tablete multivitamina i minerala i omega-3 se preporučuju, ali alge i prah borovnice iz Swedish Beauty kompleksa Plus nisu nikada testirani na trudnicama tokom kliničkih ispitivanja. Iako mogu biti bezbedni, ipak savetujemo da se konsultujete s doktorom ukoliko ste trudni.

Mogu li Wellness Pack da konzumiraju i deca?Wellness Pack je razvijen za potrebe odraslih osoba, a količina vitamina i minerala koje sadrži je formulisana da zadovolji dnevne potrebe odraslih ljudi. Zbog toga nije preporučljivo da ga uzimaju deca ispod 12 godina (ili kako je propisano zakonodavnim odredbama o dodacima ishrani date zemlje). Umesto toga koristite Wellnesskids.


Swedish Beauty Complex Plus

Šta je astaksantin?Astaksantin je antioksidant. to je crveni pigment iz porodice karotenoida. karotenoidi su organski pigmenti koji se prirodno nalaze u hloroplastima i hromoplastima biljaka, bakterija, algi, gljiva, ali i u pticama i ribama koje koje se njima hrane (lososi, škampi, flamingosi). kod biljkaka i algi ovi pigmenti obavljaju dve ključne uloge: apsorbuju svetlost (energiju) koja se koristi u fotosintezi i štite hlorofil od ultravioletnog zračenja. karotenoidi koje unosimo kroz ishranu se talože u našoj koži i nas takođe štite od ultravioletnog zračenja

Studije pokazuju da je astaksantin moćan antioksidant – više od 100 puta je snažniji od vitamina E koji se nalazi u slobodnim radikalima za dejonizaciju, generisanim u telu. Slobodni radikali su nestabilne vrste kiseonika sa neuparenim elektronima koji „kradu” elektrone od drugih atoma. kada slobodni radikal reaguje sa stabilnim molekulom, on pretvara stabilni molekul u slobodni radikal. Ovo može pokrenuti lančanu reakciju formiranja slobodnih radikala. mnogi naučnici veruju da je jedan od osnovnih razloga starenja oštećenje ćelija, prouzrokovano nekontrolisanom lančanom reakcijom slobodnih radikala. Astaksantin ima jedinstvenu molekulsku strukturu koja mu daje superiornu moć kao antioksidantu.

Kako astaksantin deluje?Astaksantin je antioksidant koji topi masnoće i štiti ćelijske membrane od oksidativnih oštećenja u svim tkivima tela. Zato što topi masnoće, ima sposobnost da prelazi krvno moždanu barijeru, što mu omogućava pristup oku, mozgu i centralnom nervnom sistemu. takođe je dokumentovano dejstvo astaksantina u drugim tkivima u telu. Ustanovljeno je da povećava izdržljivost mišića tako što sprečava usputnu reakciju njihove upale nakon vežbanja. Dokumentovano je i da redukuje starenje kože izazvano zračenjem tako što utiče na smanjenje UV oštećenja i ima antiflamatorno dejstvo posle izlaganja UVB zračenju. Koje su prednosti redovne upotrebe astaksantina?Astaksantin ima ključnu ulogu u našim telima jer brani ćelije od preranog starenja i oksidativnog oštećenja. Do sada su poznate sledeće prednosti upotrebe Astaksantina:• poboljšano zdravstveno stanje kože i pojačana zaštita od oštećenja izazvanih UV zračenjem• poboljšani proces oporavka mišića nakon vežbanja, što dovodi do povećane sportske aktivnosti i izdržljivosti • poboljšano čulo vida

Kako astaksantin može biti 100 puta jači od vitamina E?Obično dva antioksidansa (kao vitamini c i E) učestvuju zajedno u borbi protiv slobodnih radikala, jer donacija elektrona stabilizuje slobodni radikal, ali onda jedan od antioksidanata (vitamina) postaje nestabilan. U odnosu na uobičajene antioksidante, astaksantin ima dve dodatne grupe molekula kiseonika koji mogu da neutrališu slobodne radikale, a da pritom sami ne postanu nestabilni. Drugim rečima, astaksantin „umiruje” slobodne radikale, a da mu pritom nije potreban drugi elektron-donator da se sam vrati u stabilno stanje. Zbog ove karakteristične hemijske strukture astaksantin je uzdignut na nivo jedinstvene vrste karotenoida, poznate kao ksantofili, koji imaju superiornu antioksidantnu sposobnost.


Da li astaksantin pomaže kod smanjenja bora?Da, pomaže. Studije pokazuju da astaksantin utiče na elastičnost, hidrataciju kože i smanjenje bora. Bore su neravnine koje se javljaju kao posledica mimike, dehidratacije i oštećenja ćelija prouzrokovanog UV zračenjem, zagađenim vazduhom, pušenjem, neadekvatnom ishranom, slabom cirkulacijom ili visokim nivoom stresa. UV zračenje kojem je koža izložena se sastoji od dve različite vrste talasa, UVA i UVB. UVB zraci su kraci od UVA i prvenstveno deluju na spoljne slojeve kože. Oni su glavni uzrok opekotina od sunca, UVA zraci prodiru mnogo dublje i deluju intenzivnije, oštećujući pritom kolagenska vlakna u dermisu, što utiče na stvaranje bora. Astaksantin štiti i ćelijske membrane i kolagen, tako što neutrališe slobodne radikale proizvedene izlaganjem UV zračenju.

Kako astaksantin poboljšava izgled kože?Astaksantin pomaže da koža izgleda svežije i zdravo tako što je štiti od štetnih uticaja iz okoline i efekata starenja. koža je naš najveći organ i naša prva linija zaštite od svih spoljašnjih faktora. Barijera koja nas štiti od mikroorganizama, UV zraka, vrućine, vode i zagađenja. Da bismo ovaj organ očuvali i učinili ga zdravijim, potrebna nam je optimalna ishrana koja uključuje vitamine, minerale i antioksidante. Nažalost, većina ljudi ne konzumira preporučene doze od 0,5 do 1,0 kg salate, povrća, mahunarki, žitarica od celog zrna i voća na dan, tako da dopuna ovih prehrambenih namirnica postaje veoma važna.

Astaksantin pomaže u suzbijanju slobodnih radikala i smanjuje upale, čime pomaže održavanju integriteta ćelijske membrane. to dovodi do povećanja nivoa vlažnosti u koži, pospešuje elastičnost i smanjuje dubinu bora, kao što su pokazale naučne studije.

Na koji način astaksantin poboljšava mišićnu snagu i izdržljivost?U našim telima se proizvode slobodni radikali ne samo zbog izloženosti negativnim uticajima iz okoline (UV zračenje, pušenje, loša ishrana), nego i za vreme obavljanja normalnih telesnih funkcija kao što su proizvodnja energije i varenje. tokom fizičkih aktivnosti mi dišemo dublje i brže kako bismo tkiva snabdeli kiseonikom koji nam je potreban za proizvodnju energije. to stvara više slobodnih radikala, a naše telo reaguje na način da počinje da proizvodi više endogenih antioksidanata. međutim, slobodni radikali mogu aktivirati upalu koja dovodi do umora mišića i bol. Astaksantin suzbija slobodne radikale, sprečava oštečenja mišića i upalu koja je rezultat toga. U prilog tome, naučne studije su pokazale da se posle napornog treninga nivo mlečne kiseline smanjuje ukoliko se uzima 1 astaksantin kapsula dnevno tokom 4 nedelje, a značajno poboljšanje i izdržljivost su vidljivi za 6 meseci. Zaključak je da astaksantin doprinosi smanjenju oštećenja mišića i na taj način poboljšava oporavak mišića nakon napornih aktivnosti.

Koliko dugo mogu/treba da uzimam astaksantin?Zato što se radi o prirodnom dodatku ishrani, astaksantin možete koristiti celog života, i upravo iz tog razloga je uključen u Wellness pakovanje. količina astaksantina u jednoj kapsuli odgovara velikoj porciji divljeg lososa.

Da li astaksantin treba da uzimam pre ili posle jela?Preporučujemo da astaksantin (ili Wellness pakovanje) uzimate zajedno sa doručkom. Nije važno ako ga uzimate pre, za vreme ili posle obroka, ali jutro je najbolje vreme za konzumiranje dodataka ishrani kako biste stekli naviku da ih uzimate. Razlog za ovo je što se korisni efekti svih dopuna ishrani vide tek nakon nekoliko nedelja primene i često su neprimetniji u odnosu na efekte lekova. što se tiče apsorpcije, astaksantin je pigment koji se rastvara u masti, što znači da je prisustvo masti neophodno



kako bi mogao da se apsorbuje. Zato u kapsuli postoji odgovarajuća količina masti za 100% apsorpciju. Mogu li deca uzimati astaksantin?Ne postoje studije koje govore o konzumaciji astaksantina kod male dece, pa iz tog razloga ne preporučujemo. Ako se dogodi da vaše dete konzumira tablete, nije opasno ili otrovno.

Mogu li da uzimam astaksantin ako sam trudna ili tokom dojenja?Žene koje su trudne ili doje ne bi smele da uzimaju nikakve dodatke ishrani pre konsultacije sa svojim doktorom, a to se takođe odnosi i na astaksantin. Ne postoje studije o konzumaciji astaksantina sprovedene na trudnicama i dojiljama.

Mogu li dijabetičari da uzimaju astaksantin?kada se radi o hroničnim bolesnicima i konzumaciji prepisanih lekova, uvek bi trebalo da konsultujete vašeg doktora pre uzimanja bilo kakvih dodataka ishrani. Za dijabetičare ne postoje kontraindikacije tokom uzimanja astaksantina. Naprotiv, studije pokazuju da vrste reaktivnog kiseonika (ROS) izazvane hiperglikemijom mogu doprineti aterosklerozi i komplikacijama dijabetične progresije kao što su slepilo, prestanak rada bubrega i amputacija. testiranjem astaksantina na dijabetičnim miševima pokazalo se očuvanje funkcije beta ćelija i smanjenje toksičnosti glukoze u krvi.

Omega 3

Šta omega 3 radi?•Podržava funkciju mozga, očiju i nervogi sistema. i u razvoju fetusa. Nedostatak može izazvati epresiju, različite tipove demencije, degeneraciju makule, poteškoće u učenju i hiperaktivnog poremećaja kod dece. •Redukuje triglyceride, loš holesterol, aterosklerozu (očvršnjavanje arterija) i krvni pritisak – sve faktore rizika za kardiovaskularne bolesti • generalno smanjuju upale i mogu biti posebno blagorvorni za kožne, mišićno-skeletne i unutrašnje upalne procese kao što su ekcemi, psorijaza, artritis ili sindrom iritabilnog creva.

Koliko mi je potrebno?Izvestan broj zemalja (kanada, švedska, Velika Britanija, Australija i Japan) kao i Svetska zdravstvena organizacija su napravile formalne preporuke za količine omega-3 masnih kiselina u ishrani. tipične preporuke su 0.3 do 0.5 grama EPA + DhA dnevno.

količina u 2 kapsule (1g ribljeg ulja) u WellnessPack-u iznosi probližno 0.3g ukupno EPA + DhA. Ovo je savršeno uravnotežena količina za svakodnevni supplement koji se uzima uz normalnu ishranu.

Zbog čega bi trebalo da uzimam Omega 3 suplemente?Omega 3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline, što znači da ih naša tela ne mogu proizvesti i zbog toga se moraju uneti putem ishrane. Većina ljudi ne konzumira dovoljno hrane bogate omega3 masnim kiselinama da bi dostigli preporučeni


unos, i zbog toga bi imali koristi od uzimanja suplemenata.Omega 3 masne kiseline su deo svih membrane u telu, uključujući i kožu, što znači da kožu čine hidriranom i snažnom. Njihov pozitivan efekat na elastičnost kože je dobro dokumentovan.

Ribe sadrže otrovne zagađivače. Kakav je slučaj sa Wellness Omega 3 uljem u kapsulama?teški metali koji se nalaze u ribama vezuju se za protein, pa je otrovnije konzumirati meso ribe nego pročišćena ulja. Naše riblje ulje se dobija iz malih riba iz Pacifičkog okeana. Pored toga se pročišćava tokom procesa proizvodnje, prolazi kroz molekularnu destilaciju i farmaceutskog je kvaliteta. Sa stajališta toksikologije mnogo je sigurnije uzimati Omega 3 dodatke ishrani, nego jesti masne ribe.

Trudna sam i čula sam da je omega 3 dobra za moju bebu. Da li je to istina?Da, istina je. Omega 3 masne kiseline, posebno DhA , su važne u razvoju i funkciji detetovog nervnog sistema – mozga i očiju - posebno u poslednja tri meseca trudnoće i prvih šest meseci detetovog života. Jedini način da bebe dođu ove esencijalne masti je preko majke. međutim, ako ste trudni, treba da kosultujete svog doktora pre uzimanja bilo kakvih dodataka.

Mogu li davati omega 3 dodatke ishrani deci?Da, možete, ali samo pod uslovom da dete može da proguta ovu kapsulu. Za malu decu preporučujemo Wellnesskids Omega 3 sirup.

Mogu li ljudi koji su alergični na ribe da konzumiraju Oriflame Omega 3 riblje ulje?Alergije na ribu se javljaju kao rezultat reakcije vašeg tela na protein ribe. Iako naše ulje samo u tragovima sadrži količinu proteina samo u tragovima, to može biti dovoljno da se aktiviraju alergične reakcije ukoliko patite od jake alergije. Stoga nije preporučljivo koristiti riblje ulje kao dodatak ishrani.

Zašto omega 3 kapsule sadrže riblja, a ne biljna ulja?Omega 3 masne kiseline se mogu naći u oba ulja. Riblje ulje ih ima više i one zovu se EPA(eikosapentaenska kiselina) i DhA (dokosaheksaenska kiselina), dok biljna ulja sadrže manje masnih kiselina koje se zovu ALA (alfa linolenska kiselina). Naše telo pretvara ALA masne kiseline u duge lance zavisno od dostupnosti, sposobnosti i potrebe. korisni efekti EPA i DhA masnih kiselina su uveliko dokumentovani i poznato je da značajno utiču na kardiovaskularni i nervni sistem, kao i da imaju anti – upalna svojstva. S obzirom da su duži lanci odgovorni za pozitivne efekte na zdravlje, odabrali smo omega 3 iz ribe, a ne iz vegetarijanskih izvora.

Kompleks multivitamina i minerala Multivitamini i minerali za muškarce/žene Da li je bezbedno uzimati Multivitamin & Mineral svakog dana?Jedna tableta Wellness by Oriflame multivitamin & mineral je formulisana tako da podmiruje dnevne preporučene količine vitamina i minerala i ne predstavlja rizik od predoziranja.Opšte znanje je da vitamin koji se razlažu u masti mogu predstavljati rizik od toksičnosti, ali se hronična toksičnost u pogledu vitamina A može razviti samo ako se unosi > 100,000 IU/dnevno mesecima (oko 37 tableta uzimanih svaki dan mesecima). Ali kako bismo svaki rizik sveli na minimum, prešli smo na vegetarijansku verziju vitamina A:beta karoten (umesto retinola). Ne postoji baš nikakva mogućnost


predoziranja beta karotenom. Neke dodatke ishrani i lekove ne bi trebalo uzimati u kontinuitetu (npr. ehinacea). međutim, nema nikakvih koristi od počinjanja pa prestajanja sa uzimanjem WellnessPack-a ili multivitamina i minerala jer oni sadrže hranljive sastojke potrebne svakog dana. Sasvim je bezbedno uzimati jednu kesicu dnevno.

Mogu li se gvožđe i kalcijum apsorbovati u isto vreme? Zar nije tačno da su vitamini u konfliktu sa mineralima?Status vitamina u organizmu može da utiče na apsorpciju- ukoliko ste deficitarni, apsorbovaćete više. Ali vitamini i minerali se ne uništavaju međusobno. Neki od njih se takmiče za receptore za apsorpciju u crevima. mada, creva su izuzetno dugačka, i apsorpcija je velika,tako da postoji dovoljno receptora za sve. Osobe sa oboljenjem intestinalnog trakta (Sindrom iritabilnog creva, hronova bolest) ili osobe kojima je deo creva uklonjen mogu imati smanjenu apsorpciju, i zbog toga bi trebalo da koriste suplemente. Istina je da vitamin c povećava apsorpciju neorganskog gvožđa, a velike količine kalcijuma ga sputavaju.

Wellness by Oriflame multivitamin & mineral sadrže i vitamin c i kalcijum, pa time nije narušena apsorpcija gvožđa. Iz tog razloga se gvožđe, kalcijum u vitamin c uvek nalaze zajedno u suplementima. mešutim, neki suplementi koji sadrže jedan mineral, sa većim dozama kalcijuma ili gvožđa za tretman osteoporoze ili anemije ih ne kombinuju.

Koja je razlika između Multivitamin & Mineral za muškarce i žene i Kompleksa multivitamins i minerala?Proizvod sadrži iste multivitamine i minerale, ali u drugačijem odnosu. kompleks multivitamins i minerala ima približno pola nivoa vitamina i minerala koji se nalaze u multivitamins & minerals za muškarce/žene.

WellnessKids multivitamini i minerali za decu, Omega 3 sirup za decu

Da li je bezbedno da deca uzimaju dodatke ishrani?Da, i bezbedno i korisno. Wellnesskids dodaci ishrani sadrže dnevne doze hranljivih sastojaka preporučene za decu od strane Svetske zdravstvene organizacije, a količine sastojaka su bezbedne i dosta ispod najvećih vrednosti koje se tolerišu. .

Koje su prednosti Omega 3 ribljeg ulja i Multivitamina i Minerala za decu?Omega 3 masne kiseline dugog lanca kao što su EPA i DhA nađene u ribljem ulju su od ključne važnosti za razvoj mozga i vida. Vitamin ii minerali podržavaju normalne funkcije imunog sistema, mišića, proizvodnje energije i normalnog razvoja svih tkiva uključujući kosti, zube, mozak i oči

Da li smem da u kontinuitetu detetu dajem suplemente?Da, smete. Svi hranljivi sastojci su prisutni u dozvoljenim dnevnim količinama.

Moje dete ima oboljenje i uzima lekove. Da li sme da koristi suplemente za decu?Važno je da deca imaju zdravu ishranu bez obzira na sttanja koja mogu imati. međutim, uvek konsultujte doktora ukoliko imate posebne brige.


Moje dete uzima druge vitamine i minerale. Da li smem da mu dam i Wellness duplemente pored toga?Ne. Nije dobra ideja koristiti nekoliko proizvoda koji sadrže iste vitamine i minerale; ovo predstavlja rizik od predoziranja izvesnim mineralima i vitaminom A. Vitamin c je izuzetak jer ga je bezbedno unositi u koluičini do nekoliko grama, i ako želite, možete svom detetu davati dodatne količine vitamina c iako uzima Wellnesskids multivitamine and minerale za decu.


Mogu li i dalje da nastavim sa uzimanjem WellnessPack-a?Da, WellnessPack sadrži ostale potrebne hranljive sastojke nophodne za zdravu kosu i nokte kao što su biotin, bakar, selen, jod i cink.

Ali šta je sa dodatnom količinom gvožđa?Većina ljudi sa lošim kvalitetom kose i noktiju imaju nedostatak gvožđa u organizmu i veoma je bitno da se stanje poboljša u cilju ponovnog uspostavljanja zdravog stanja. mlečni proizvodi kao što su mleko i sir inhibiraju apsorpciju gvožđa, i pošto ih većina ljudi redovno konzumira, potrebno im je malo više gvožđa.

Koliko vremena mi je potrebno da vidim rezultate?S obzirom da kosa raste otprilike jedan centimetar mesečno a nokti 3 mm, potrebno je da imate malo strpljenja i sačekate rezultat; uzimajte tablete svaki dan tokom minimalnog perioda od 3 tri meseca. Nemojte uzimati samo jednu tabletu dnevno – za efekat su vam potrebne delotvorne doze.

Mogu li da uzimam komleks više od 3 meseca?Napravite pauzu u trajanju od tri nedelje i možete početi ponovo.

Zašto posle 3 meseca korišćenja treba da napravim pauzu? Mogu li da koristim NutriComplex za kosu i nokte bez prekida?Za razliku od WellnessPack-a , Nutricomplex za kosu i nokte je tretman napravljen da reši problem sa kosom i noktima. Ukoliko ste zaboravili da napravite pauzu jednom, i dalje ste bezbedni i nemate razloga za brigu. Ipak, dugoročni efekti još nisu istraženi pa i proizvod stoga ne treba koristiti dugo bez prekida.

Od čega se sastoji NutriComplex za kosu i nokte? Da li su sastojci provereni i sigurni?Sastoji se od mladih zelenih jabuka, amino kiselina (manji delovi proteina), vitamina c i gvožđa. Oni su prirodni esencijalni hranljivi sastojci ali i neophodni za sintezu keratina (proteina od kojeg su izgrađeni kosa i nokti), za održavanje kose zdravom i na vašoj glavi

Ja sam proćelav čovek. Da li će mi pomoći NutriComplex za kosu i nokte?Neće vam vratiti kosu, ali će sprečiti njeno dalje opadanje kada se uzima redovno.


Da li treba da tablete NutriComplex za kosu i nokte uzimam istovremeno, ili da jednu uzmem u toku dana, a drugu uveče?Najbolje je da uzimate obe tablete u isto vreme. Najvažnije je uspostavljanje pravilne rutine. Ako ste jedan dan zaboravili da uzmete tablete, samo nastavite vašu rutinu što pre je moguće. Nemojte da uzimate više od dve tablete dnevno.

Trudna sam/dojim. Mogu li da koristim NutriComplex za kosu i nokte?Preporučujemo da sačekate dok ne završite sa dojenjem.

Da li će NutriComplex za kosu i nokte stimulisati rast dlaka na još nekom delu tela?Ne! to mogu da urade samo hormoni. Procianidini stimulišu da kosa ostane u fazi rasta (anagen) ili fazi mirovanja (telogen).

Instant biljni napitak

Od kog uzrasta može da se koristi Instant biljni napitak?Biljni napitak za relaksaciju je bezbedan za korišćenje od treće godine, sem ako lokalno zakonodavstvo ne preporučuje drugačije. Biljni napitak za revitalizaciju se preporučuje od 14e godine zbog stimulativnog dejstva guarane i ženšena. Imam alergiju na hranu. Mogu li da koristim Instant biljni napitak?Instant biljni napitak ne sadrži gluten, laktozu i uobičajene alergene poput soje, mleka i jaja Bolestan sam i pijem lekove. Mogu li da koristim Instant biljni napitak?Instant biljni napitak je bezbedan kada se koristi u umerenim količinama, npr 1-3 porcije na dan. Prekomerna upotreba se ne preporučuje. Ukoliko imte neka specifična pitanja ili brige, molimo Vas da se posavetujte sa svojim lekarom

Da li je Instant biljni napitaks bezbedan za dijabetičare?Da. Mogu li da koristim Instant biljni napitak kada sam trudna ili kada dojim?Oba Instant biljna napitka su bezbedna kada se koriste u umerenim količinama, npr 1-3 porcije na dan. Prekomerna upotreba se ne preporučuje. Ukoliko imte neka specifična pitanja ili brige, molimo Vas da se posavetujete sa svojim lekarom. Pored biljaka I začina, Instant biljni napitaks sadrži I inulin. Šta je inulin?Inulin je vlakno biljnog porekla koje stimuliše varenje, delom jer podržava pozitivnu promenu u bakterijskoj mikroflori creva. Mogu li da koristim Instant biljne napitke za hladna i za topla pića?Da, možete. Ili ga rastvorite u vreloj vodi, ili ostavite da se ohladi i dodajte kockice leda, bobičasto ili neko drugo voće i pijte kao ledeni čaj. možete ga dodati i u Vašu porciju NBS radi bogatijeg ukusa.



Verujemo da bi svi trebalo da uživaju u životu u potpunosti. Pod time

podrazumevamo duži, zdraviji život. . Jer život je isuviše kratak. Isuviše kratak da bismo mnogo radili, ne hranili se kako treba, ne vežbali i čeklai pravi trenutak da bi počeli da vodimo računa o sebi.

Sa Wellness-om, pravi trenutak je sada. Obavezali smo se da vas provedemo kroz složen svet zdravlja I ishrane, da vam pomognemo u ostvarenju ciljeva, da proživite svoje snove I izgledate sjajno a osećate se još bolje. kako ? Uz pomoć naših visoko-kvalitetnih proizvoda, razvijenih I testiranih od strane vodećih švedskih naučnika I eksperata iz oblasti nutricije zajedno sa životnim savetima na temu dostizanja zdravog načina života.

Documents

Vodič za Wellness proizvodeobeauty21.weebly.com/uploads/2/4/5/5/24553243/vodic_za_wellness... · Oriflame Stig Steen Doktor medicine, Doktor nauka, Odeljenje kardiotorakalne hirurgije,