April 2017

Gefahr durch Zecken

Borreliose Mit Gewinnspiel

SuDokuSpezial

4 Sensibler im Alter Unsere Haut

5 Sudoku « Sudoku Spielanleitung

6 Lymeborreliose Gefahr für die Nerven

8 Sudoku «

9 Kakuro «« Kakuro Spielanleitung

10 Gewinnspiel

11 Multi-Sudoku ««

12 Sudokus extra für Kinder

14 Sudoku ««

15 Metabolisches Syndrom Schlafen hält schlank

16 Mojidoku/Kakuro «« Mojidoku Spielanleitung

17 Sudoku «««

18 Sudoku «««

19 Sudoku ««« Trainingsort Natur

20 Hilfe für Angehörige Pflege lernen

Sudoku «««

21 Auflösungen

22 Auflösungen, Impressum

23 Keine Berührungsangst Leben mit Schuppenflechte

Besuchen Sie uns auf Facebook unter: www.facebook.com/SuDverlag

Tite

lfo

to: K

zen

on

/Fo

tolia

; Fo

to: P

rin

tem

ps/

Foto

lia

4 15

Foto

: Lu

ckyI

mag

es/F

oto

lia

Foto

: Ast

rid

Gas

t/Fo

tolia

6

Foto

: Mic

hae

l Tie

ck/F

oto

lia

Die Sternchen geben den Schwierigkeitsgradder Rätsel an: « leicht «« mittel ««« schwer

www.sudoku-spezial.com2 Sudoku-spezial 04/2017

HausstaubmilbenInhalt

...ich hier

meinen

Blutzucker

messen lassen

kann.

... ich hier über meine

Medikamente aufgeklärt werde.

... es hier

meinen

Lieblingstee

gibt.

Ich vertraue meiner Apotheke, weil ...

Foto

: co

ntr

astw

erk

stat

t/Fo

tolia

SUDOKU leicht �

5 8 3

8 1 7 6 5 9

5 9 1

1 7 2

2 7 4 3 1

1 6 2

6 5 3

4 1 9 8 7 2

6 7 5

8

5 2 9 3 4 8

3 6 1 2 9

8 6 2

1 4 5 7

2 5 4

4 8 6 5 7

8 3 1 6 9 4

8

5 1 9 8 7

8 2 1

4 7 3 9 5

2 1 7

4 8 5 1

9 4 3

3 2 5 9 7

4 6 1

6 8 7 9 4

Sudoku: Kurz und bündig erklärtDas große Zahlenfeld besteht aus einem Quadrat, das in 3 × 3 Unterquadrate eingeteilt ist. Jedes Un-terquadrat ist wieder in 3 × 3 Felder eingeteilt. Das Gesamtquadrat besitzt somit 81 (= 9 × 9) Felder. In einigen Feldern befinden sich zu Beginn Ziffern von eins bis neun. Die Kästchen müssen nun so vervoll-ständigt werden, dass in jeder Zeile, in jeder Spal-te und in jedem der neun Unterquadrate jede Ziffer von eins bis neun einmal auftritt.

Je mehr Ziffern vorgegeben sind, desto einfacher ist das Lösen des Sudoku.

SPIELANLEITUNG

Foto

s: A

BD

A; A

stri

d G

ast/

Foto

lia, J

oh

ann

a M

üh

lbau

er/F

oto

lia

Mit den Jahren wandelt sich das Hautbild. Die körpereigene Schutzschicht wird dünner, die Fett- und Kollagenproduktion lässt nach. Ältere Menschen haben daher oft trockene Haut, die empfindlich reagiert.

vertragen wurden, sind keine Selten-heit. Mit steigendem Alter laufen sämt-liche Stoffwechselvorgänge langsamer ab, sodass sich der Zeitraum, während dessen Wirkstoffe im Körper verblei-ben, automatisch verlängert. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit für fehlge-leitete Abwehrreaktionen.

Individuelle Beratung empfohlenSenioren erhalten zudem mehr Medika-mente, die im Körper aufeinander tref-fen. Deshalb sollten sie in der Apotheke angeben, welche Medikamente sie be-reits einnehmen. Das dortige Fachper-sonal kann anhand der Kombinationen überprüfen, welche unerwünschten

Neue UnverträglichkeitenDie Apothekerkammer Niedersachsen bestätigt, dass infolge der typischen Altersveränderungen häufiger Hautirri-tationen auftreten. Juckreiz oder aller-gische Reaktionen auf Kosmetik oder Medikamente, die vorher problemlos

Wechselwirkungen von Medikamen-ten und Kosmetika möglich sind. Pa-tient, Apotheker und Arzt können so gemeinsam die Therapie optimieren, Einnahmezeitpunkte oder Arzneimittel-auswahl anpassen.

Eine Hautpflege, die optimal auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist, kann Irritationen vorbeugen. Wer unsicher ist, welche Präparate für reife Haut passend sind, findet in der Apotheke kompetente Hilfe.

Apothekentipp:

Zur besseren Abstimmung können Sie Ihre Medikamente mitbringen.

Sensibler im Alter

Sudoku-spezial 04/2017 54 Sudoku-spezial 04/2017

«  SUDOKU leicht Gereizte Haut

Wanderröte als BeweisDie grippeähnlichen Symptome erschweren die Diagnose, zu-dem können Beschwerden erst

Monate nach der Infektion er-scheinen. Blut- und Gewebeproben können Hinweise liefern, sind aber nicht immer aussa-gekräftig. Einziges eindeutiges Merkmal einer Lymeborreliose ist die charakteristische Haut-rötung, die vom Stich aus wandern sowie sich in Form und Farbe verändern kann. Sie kann kreisförmig sein oder als Linie verlaufen, heller oder dunkler werden. Typische Begleiterschei-nung ist eine spürbare Erwärmung der betroffe-nen Stelle. Nicht jede Borrelieninfektion erzeugt allerdings eine Wanderröte. Fo

tos:

Ing

a N

iels

en/F

oto

lia, E

lion

as/p

ixab

ay; I

ng

o B

artu

ssek

/Fo

tolia

; Cat

kin

/pix

abay

Im Spätstadium leiden die Nerven Wird Borreliose nicht in der Frühphase behan-delt, breiten sich die Erreger im Körper aus. Nun sind Organe und Gewebe betroffen, die nicht unmittelbar an der Infektionsstelle liegen: (Ge-sichts-)Nerven schmerzen oder sind gelähmt, Gelenke schwellen an, Konzentration und Fein-motorik leiden, Herzmuskel- oder Hirnhautent-zündungen können auftreten. Unzureichend be-handelt sind chronische Beschwerden möglich, die schubweise wiederkehren. Im schlimmsten Fall folgen bleibende Organschäden, Wesens-veränderung und eine lebensbedrohliche Ver-schlechterung des Allgemeinzustandes.

Behandlung braucht GeduldGegen Borrelien wirken ver-schiedene Antibiotika – je früher, desto besser. Die Me-

dikamente erreichen die Bakterien nur in be-stimmten Aktivitätsphasen, daher dauert die Therapie meist mehrere Wochen. Eine erfolg-reiche Behandlung erfordert Disziplin bei der Einnahme, um Rückfälle und Organschäden zu verhindern. Ergänzend können Präparate zur Immunstärkung und gegen die Begleitsympto-me eingesetzt werden.

Ein schwaches Immunsystem macht es den Borrelien leichter. Kinder und ältere Menschen zeigen meist früh charakteristische Anzeichen:

Hautrötungen und -entzündungen (Wanderröte!)

Geschwollene Lymphknoten

Abgeschlagenheit, Schwäche

Fieber, Grippegefühl

Kopf- und Gliederschmerzen

Muskel- und Nervenschmerzen

Schutz vor Zecken – in Ihrer Apotheke.

Mit dem Frühling kommen die Zecken. Und mit ihnen das Risiko für Lyme- borreliose, einer Infektion mit Bakterien (Borrelien). Zecken sind die häufigsten Überträger. Über deren Speichel wandern die Borrelien langsam in Gewebe und Nerven, wo sie ernste Schäden hervorrufen können.

Jährlich erkranken 50.000 bis 100.000 Menschen in Deutschland an Borreliose, die Dunkelziffer ist hoch.

Etwa 15 % der Zecken sind hierzu-lande mit Borrelien

infiziert.

Sudoku-spezial 04/2017 76 Sudoku-spezial 04/2017

Borreliose Borreliose

16

24

16

24

23

10

1724

2430

20

3016

12

22

1616

6

4

2411

16

29

16

234

7

66

6

8

4

94

164

10

18

6

3

20

24

16

34

19

15

30

17

28

21

25

2216

16

2210

1718

13

2318

1433

27

303

7

106

21

6

4

915

53

18

22

7

14

KAKURO mittel ��

8

21

26

12

14

29

14

16

11

29

29

2235

18

2417

17

16

16

2317

2417

16

2421

1617

24

1924

14

6

12

224

68

24

27

13

10

Der Aufbau ähnelt dem eines Kreuzworträtsels, nur mit Ziffern statt Buchstaben und Summen statt Wortdefinitionen. Dabei gelten folgende Regeln: Es dürfen nur die Ziffern von eins bis neun vorkommen. In jeder Summe darf jede Ziffer nur einmal vorkom-men. In jedes freie Feld darf nur eine Ziffer eingetra-gen werden.

Kakuro: Kurz und bündig erklärt

Lösungstipp: Minimum und Maximum einer Sum-me. Da in den Feldern des Kakuro nur die Ziffern eins bis neun eingetragen werden dürfen, hat zu einer gegebenen Anzahl von Stellen deren Summe einen Maximalwert. Eine Reihe von beispielsweise vier Fel-dern hat maximal den Wert 30 = 9 + 8 + 7 + 6. Die- selbe Reihe von Feldern hat den Minimalwert zehn, addiert man die Ziffern 1, 2, 3 und 4.

� SUDOKU leicht

8 7 5

2 5 6 9 1

3 1 8 5 6

3 6

8 3 7 4 1

6 8

9 2 1 7 3

6 1 4 5 2

3 4 2

6 9 2 5

8 4 2 7

5 8 1 4

6 8

7 2 5 9 8 3

3 7

2 3 7 4

9 5 3 7

5 8 1 2

6 2 3 8

8 9 1

1 7 5 6 9

6 2

5 6 3 7 4 2 9 1

1 3

9 2 8 4 6

6 1 7

1 7 5 2

6 7 9

7 6 9 5

3 9 5 1 8

2 4 6

4 3 7 8 2

6 7 8

3 4 8 1 9

8 3 5 6

4 2 1

Foto

: det

ailb

lick-

foto

/Fo

tolia

8 Sudoku-spezial 04/2017 Sudoku-spezial 04/2017 9

««  KAKURO mittel SUDOKU leicht  «

MULTI-SUDOKU mittel ��

8 75 3 8 5

6 9 2 7 8 6 5 4 3 88 2 7 4 1 5 9 6

5 8 2 4 9 21 2 3 8 6 14 9 9 2 5 6 7

7 1 8 17 3 7

3 4 82 9

7 1 95 8 2

5 9 6 22 8 1 7 3 1 95 8 6 8 1 5

1 3 6 6 3 49 8 6 7 5 2 1 8

1 6 3 9 4 3 8 9 4 51 6 4 6

8 5

Teilnahmebedingungen: Einsendungen per Fax können nicht berücksichtigt werden. Mehrfacheinsendungen eines Teil-nehmers führen zum Ausschluss. Mitarbeiter des S & D Verlages und deren Angehörige dürfen an der Verlosung nicht teilnehmen. Bei mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los. Einsendeschluss ist der Monatsultimo (Poststem-pel gilt). Gewinne sind nicht übertragbar und werden nicht in bar ausgezahlt. Die Teilnehmer erklären sich im Gewinnfall damit einverstanden, dass ihre Daten für die Zusendung des Gewinns an den Gewinnspielpartner weitergegeben werden dürfen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen! Die Preise wurden gestiftet von: TZMO Deutschland GmbH.

Foto

: TZM

O D

euts

chla

nd

Gm

bH

Das ganze Jahr ineinem einzigen Buch

gesund

Aus dem Inhalt:Hunde

– Auch Hunde müssen Zähne putzen – Treppauf, treppab zum Rückenschaden

Katzen – Flohstich mit Allergiepotenzial – Gesundes Fell – gesunde Katze

Vögel – Geben Sie Milben keine Chance – Licht an!

Kaninchen – Stressfrei zum Tierarzt – Wunde Pfoten richtig versorgen

Nager – Hautpilze lauern überall – Gesundes Nagen hält fit

PlusKleine Hausapotheke für Tiere, Notfallapothekeund physiologische Grunddaten

Unsere besten Freunde – Gesund durchs Jahr192 Seiten mit 239 Abbildungen, PaperbackISBN 978-3-9817-3790-5, VK 14,95 €

Inklusive

Tutorial-Videos:

„So wird´s

gemacht!“

Tierisch

Bestellung im Online-Shop

www.sud-media.deKostenlose Bestell-Hotline 0800 283 1000

Auch in Ihrer Apotheke erhältlich!

3 × 1 Urea-FeuchtigkeitspflegeNicht nur trockene und raue Haut profitiert von täglicher Pflege mit Urea. Die SENI Care Urea Produkte regulieren die Abschuppungsprozesse, die Haut wird weich und geschmeidig. Darüber hinaus wirkt eine feuchtigkeitsspen-dende Pflege dem Auswaschen hauteigener Fette sowie Austrocknung entgegen.

So nehmen Sie am Gewinnspiel teil:Wenn Sie gewinnen möchten, senden Sie bis zum 30.04.2017 das Stichwort »Urea« und den Namen der Apotheke, in der Sie Sudoku-spezial erhalten, auf einer ausreichend frankierten Postkarte an:

S & D Verlag GmbH, Gewinnspiel Sudoku-spezial, Otto-Hahn-Straße 16, 47592 Geldern ... oder eine E-Mail mit dem Betreff »Urea« an: gewinnspiel@sud-verlag.de

Foto

s: T

ZMO

Deu

tsch

lan

d G

mb

H; l

oo

kin

g2t

hes

ky/

Foto

lia

Foto

: Bar

bar

a Ph

eby/

Foto

lia

Sudoku-spezial 04/2017 1110 Sudoku-spezial 04/2017

««  MULTI-SUDOKU mittel Gewinnspiel

Für Kinder

Hier wird gerechnet! Löse alle Rechenaufgaben und tragedie Buchstaben in die den Ergebnissen entsprechendenZahlenkästchen ein. Nicht alle Buchstaben werden benötigt.

Für Kinder

12 Sudoku-spezial 04/2017 Sudoku-spezial 04/2017 13

Für KinderFür Kinder

Was ist ein Sudoku?Viel Knobelspaß!Diese Sudokus werden auf einem 6-mal 6 Felder großen Gitter gespielt, das wiederum in 3-mal 2 Felder große Rechtecke unterteilt ist. Je mehr Zah-len oder Bilder vorhanden sind, desto einfacher ist das Sudoku zu lösen. Die Aufgabe besteht darin, die leeren Felder mit Ziffern von 1 bis 6 oder mit ent-sprechenden Bildern aufzufüllen. Dabei gilt eine ein-zige einfache Regel: In jeder Zeile (waagerecht), in jeder Spalte (senkrecht) und in jedem 3-mal 2 Felder großem Rechteck darf jede Ziffer bzw. jedes Bild nur einmal vorkommen!

�� SUDOKU mittel

4 7 9 5

2 4 6

1 6 4 8 3

1 3

5 8 9 2 4 7

7 5

8 4 6 5 7

2 8 6

9 5 2 4

5 3 8 6

3 2

2 6 3 4 5

1 5 6

1 4 8 3

3 7 6

4 8 5 9 7

9 5

2 1 4 8

7 8 9

2 8 1 4

4 1 6 5 7

7 4 1

4 8

3 8 1

3 4 6 9 8

9 7 3 5

8 5 4

9 2 7

2 7 8 4

4 3 5 7 8

9 8

6 4 2

4 3

3 5 7 8 2

8 7 5 3

5 2 4

Foto

s: O

lesi

a B

ilkei

/Fo

tolia

; Pex

els/

pix

abay

, ger

alt/

pix

abay

Wach bleiben macht hungrigSowohl Schlafentzug als auch eine Störung des normalen Tag-Nacht-Wechsels erzeugen innerhalb weniger Tage hormo-nelle Veränderungen, ähnlich der Insulinresistenz bei Diabetikern. Gleichzeitig geraten diejenigen Hormone aus dem Takt, die das Hungergefühl regulieren: Der Appetit auf energiereiche Lebensmittel steigt. Professor Schmid bestä-tigt: „Studien zeigen, dass Schlafmangel Hunger, Appetit und letztlich auch die Nahrungsaufnahme steigern kann.“

Bleiben Sie gesund! Die optimale Schlafdauer beträgt sie-ben bis acht Stunden. Eine gute Balance von Aktivität und Ruhephasen, ausreichend Bewegung und Stressvermeidung halten zusätzlich fit.

Die Balance der Hormone spielt beim Metabolischen Syn-drom eine entscheidende Rolle. Das hormonelle Gleichge-wicht wird wiederum von Körpergewicht und Schlafqualität beeinflusst. Professor Schmid von der Medizinischen Univer-sitätsklinik Lübeck: „Jede Stunde weniger Schlaf pro Tag ist in epidemiologischen Studien mit einer Zunahme von Über-gewicht, Typ-2-Diabetes, erhöhten Cholesterinwerten und Bluthochdruck verbunden.“

Schon einzeln sind starkes Übergewicht und erhöhte Blutfettwerte deutliche Warnsignale. Treffen mehrere Gesundheitsrisiken aufeinander, steigt die Gefahr von Schlaganfall und Herzinfarkt dramatisch. Wie kann Schlaf dabei helfen?

Metabolisches Syndrom: gefährliche Kombination♦ Starkes Übergewicht, ausgeprägtes Bauchfett♦ Bluthochdruck♦ Erhöhter Blutzucker, Diabetes mellitus♦ Fettstoffwechselstörungen

Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhalten Sie in der Apotheke. Dort weiß man auch, was für guten Schlaf sorgt.

Er weiß, wie’s geht.

Foto

: Jan

Bec

ke/F

oto

lia

14 Sudoku-spezial 04/2017 Sudoku-spezial 04/2017 15

Metabolisches SyndromSUDOKU mittel ««

�� MOJIDOKU / KAKURO

C

F I A C G

E A H I F

D I G

I B H F

G C H

G B D E C

C B E D H

D

I

E A D G

C D H A B

D C G

H G F B E

B H E

C I F B G

G E H A

E

11

16

9

6

26

12

6

76

25

12

1332

22

1015

3

17

4

163

189

4

918

1110

6

188

12

7

10

123

1912

11

14

21

7

SUDOKU schwer ���

2

6 5 1 4 9

9 4 7 1

8 6 2 3

5 1 4 2

6 5 2 4

1 8 2 5 6

7

7 4 8

2 6 4

8 7 3

3 2 8

9 8 1 6

4 5 9

7 3 8

8 1 9

5 1 2

5 7 2

6 9 3

7 4 1

8 1 3 6

7 8 9

5 6 7 3

8 7 5

5 6 8

2 4 7

3 8 6

2 1 4

4 8 1 3

2 4 3

6 3 8

4 9 2

5 9 3 6

8 4 1

8 7 9

SpielanleitungMojidoku: ein BuchstabenrätselEine Sonderform des Sudoku ist das Mojidoku (links). Im Ge-gensatz zum Sudoku werden jedoch die Buchstaben A bis I anstelle der Zahlen 0 bis 9 verwendet. Es gibt auch hierbei die drei Bereiche Zeile, Spalte und Block. Dreimal drei Blöcke sind in dreimal drei Felder unterteilt. Nun müssen die Felder so ausgefüllt werden, dass in jeder Zeile, jeder Spalte und jedem Block die Buchstaben A bis I nur je einmal vorkommen.

Foto

s: F

loyd

ine

/Fo

tolia

, Sta

uke

/Fo

tolia

Sudoku-spezial 04/2017 1716 Sudoku-spezial 04/2017

««« SUDOKU schwerMOJIDOKU / KAKURO mittel ««

��� SUDOKU schwer

9 8

8 1 6

5 7 3

8 2 4 3

3 1 7

4 3 6 1

7 4 3

4 9 1

8 9

1 4

5 9

6 3 8 7 5

3 4

6 4 5 1 8 2

8 2

5 2 9 3 7

6 2

8 4

1 5 7 2 8

9 3 2

2 4

5 9 4

6 1 3

7 4 6

4 8

7 3 1

8 7 4 5 2

2 4 8 5

9 4

2 7

6 4 7

9 6 8 7 3

1 2 6

3 2

5 3

3 7 8 9

SUDOKU schwer ���

8

5 3 8 6

7 1 3

9 4 2 8

3 8 1 4

6 7 9 1

6 5 1

5 3 8 2

6

5 2 1 7

9 3 5

6 1 9

1 4

2 6 7

8 9

9 2 3

1 9 5

2 4 7 6

Foto

s: P

ictu

refa

cto

ry, M

uri

elle

B, J

enn

y St

urm

: alle

Fo

tolia

Trainingsort NaturEs wird wärmer und grü-ner, der Frühling lockt vor die Tür. Wandern ist eine tolle Möglichkeit, aktiv zu bleiben – ohne zu merken, dass es sich dabei um Aus-dauersport handelt. Regelmäßige Trekkingtouren halten den Körper in Form, beugen Übergewicht, Kreis- lauferkrankungen und Stoff- wechselstörungen vor.Teure Ausrüstung ist für gängige Wanderrouten nicht not-wendig. Allein ein Paar rutschfester, robuster Schuhe muss sein. Für Komfort sorgen atmungsaktive Kleidung und Trek-kingstöcke. Bandagen können Gelenke schützen und Mus-kulatur entlasten. In Ihrer Apotheke finden Sie wohltuende Pflegeprodukte für stramme Waden sowie nützliche Insektenabwehrmittel und Verbandsets für unterwegs.

Wandern verbindet Generationen.

Gesunde Bewegung und aktive Erholung für jedes Alter.

18 Sudoku-spezial 04/2017

Wandern

Sudoku-spezial 04/2017 19

SUDOKU schwer ««« SUDOKU schwer «««

��� SUDOKU schwer

4 2 9 8

6

2 6 8 1

2 5 3 6

8 7 1

7 8 9 4

8 7 2 3

4

5 1 8 7

6 4 7 5

9 4 8 2

3

6 3 5

8 4 2

2 8 1

7

4 1 6 9

5 9 6 2

Auflösung

6 7 1 8 9 4 2 3 53 8 4 1 2 5 7 6 99 5 2 6 3 7 8 1 44 1 3 2 6 8 9 5 77 2 6 5 4 9 1 8 38 9 5 3 7 1 4 2 62 3 7 9 8 6 5 4 11 6 9 4 5 2 3 7 85 4 8 7 1 3 6 9 2

Seite 8:

4 6 9 1 3 2 8 7 58 2 5 7 6 4 3 9 17 3 1 9 8 5 2 4 62 9 4 3 5 1 6 8 75 8 3 6 7 9 4 1 21 7 6 4 2 8 9 5 39 5 8 2 1 6 7 3 46 1 7 8 4 3 5 2 93 4 2 5 9 7 1 6 8

5 1 4 8 2 6 7 3 98 7 6 3 9 4 2 5 12 3 9 7 5 1 6 4 89 5 8 2 1 3 4 7 61 4 3 6 7 9 8 2 56 2 7 5 4 8 9 1 33 6 5 4 8 7 1 9 27 8 1 9 3 2 5 6 44 9 2 1 6 5 3 8 7

6 7 9 5 2 1 3 4 84 8 5 6 9 3 1 2 72 3 1 4 7 8 5 6 98 1 4 9 6 2 7 5 35 6 3 7 8 4 2 9 17 9 2 1 3 5 4 8 69 2 8 3 4 7 6 1 53 5 6 2 1 9 8 7 41 4 7 8 5 6 9 3 2

7 4 1 3 8 6 5 9 2 2 3 1 9 7 8 4 6 59 8 2 7 4 5 1 6 3 8 4 7 5 6 2 1 3 95 3 6 1 9 2 7 4 8 6 9 5 4 3 1 8 7 28 2 7 9 5 1 6 3 4 1 8 2 3 4 7 5 9 66 5 3 8 7 4 2 1 9 7 6 4 1 5 9 3 2 81 9 4 2 6 3 8 5 7 9 5 3 8 2 6 7 4 14 1 8 5 2 9 3 7 6 9 2 5 4 1 8 6 9 3 2 5 73 7 9 6 1 8 4 2 5 8 6 1 3 7 9 2 8 5 6 1 42 6 5 4 3 7 9 8 1 4 3 7 5 2 6 7 1 4 9 8 3

2 9 3 7 4 6 8 5 18 1 4 2 5 9 7 6 36 5 7 3 1 8 9 4 2

6 9 8 7 4 5 1 3 2 5 8 4 6 9 7 2 8 4 1 5 31 5 3 6 9 2 7 4 8 6 9 2 1 3 5 7 6 9 8 2 42 4 7 1 3 8 5 6 9 1 7 3 2 8 4 1 3 5 7 6 95 3 2 8 7 6 4 9 1 9 4 2 8 7 1 6 3 57 1 4 3 2 9 6 8 5 8 1 6 5 2 3 9 4 79 8 6 5 1 4 3 2 7 5 7 3 4 9 6 2 1 88 7 1 2 6 3 9 5 4 3 6 8 9 4 2 5 7 13 2 9 4 5 1 8 7 6 4 5 9 6 1 7 3 8 24 6 5 9 8 7 2 1 3 7 2 1 3 5 8 4 9 6

Seite 11: Seite 13:

8 1 9 3 5 4 2 6 76 2 7 1 8 9 3 4 54 3 5 2 6 7 1 9 82 5 3 9 1 6 8 7 41 6 8 7 4 5 9 2 37 9 4 8 2 3 6 5 13 4 6 5 9 1 7 8 29 8 1 4 7 2 5 3 65 7 2 6 3 8 4 1 9

Seite 14:

5 3 7 2 4 6 8 1 99 2 8 3 1 7 5 4 64 1 6 9 8 5 2 3 76 8 9 7 3 4 1 2 51 4 2 5 6 9 7 8 37 5 3 8 2 1 9 6 43 7 1 4 5 2 6 9 82 9 4 6 7 8 3 5 18 6 5 1 9 3 4 7 2

5 1 7 2 3 4 8 9 66 3 4 8 5 9 2 1 78 9 2 1 7 6 3 4 57 4 8 3 1 5 6 2 91 2 6 4 9 8 5 7 39 5 3 7 6 2 1 8 44 8 5 9 2 3 7 6 13 7 9 6 8 1 4 5 22 6 1 5 4 7 9 3 8

4 6 8 1 7 3 9 2 53 2 9 8 4 5 6 7 17 5 1 2 9 6 4 8 32 9 4 7 1 8 3 5 65 8 3 9 6 2 1 4 76 1 7 3 5 4 2 9 88 4 6 5 3 9 7 1 21 3 2 4 8 7 5 6 99 7 5 6 2 1 8 3 4

20

24

16

34

19

15

30

17

28

21

25

2216

16

2210

1718

13

2318

1433

27

303

7

106

21

6

4

915

53

18

22

7

14

6897

89

5974

2695

97

679

89

689

941

7839

9876

241

271

31

216

41

1593

8293

61

3182

Seite 9:

16

24

16

24

23

10

1724

2430

20

3016

12

22

1616

6

4

2411

16

29

16

234

7

66

6

8

4

94

164

10

18

6

3

98

798

1379

7986

39

796

79

24

789

4831

9725

123

17

13

513

79

4213

1368

213

21

8

21

26

12

14

29

14

16

11

29

29

2235

18

2417

17

16

16

2317

2417

16

2421

1617

24

1924

14

6

12

224

68

24

27

13

10

1523

5987

5789

2569

297

978

986

789

79

978

97

987

892

895

321

9348

7893

3127

1432

7 9 3 1 4 5 2 6 81 2 6 9 8 3 4 5 74 8 5 2 6 7 9 3 16 5 7 4 3 2 8 1 99 3 2 8 7 1 5 4 68 1 4 5 9 6 7 2 32 7 1 3 5 9 6 8 43 6 8 7 2 4 1 9 55 4 9 6 1 8 3 7 2

Seite 17:

1 2 3 5 9 8 7 6 46 7 5 1 3 4 9 8 28 9 4 7 2 6 3 1 54 8 6 2 5 7 1 3 92 1 9 4 8 3 6 5 73 5 7 9 6 1 4 2 89 6 8 3 7 5 2 4 17 3 1 8 4 2 5 9 65 4 2 6 1 9 8 7 3

7 5 3 8 9 2 6 4 19 2 1 3 4 6 5 7 84 8 6 7 5 1 2 9 32 7 5 4 1 8 3 6 91 6 9 2 3 5 7 8 48 3 4 6 7 9 1 5 25 1 7 9 2 4 8 3 66 9 2 5 8 3 4 1 73 4 8 1 6 7 9 2 5

3 4 1 9 5 8 7 2 62 7 5 4 1 6 8 9 36 8 9 7 3 2 4 5 14 9 8 1 2 3 5 6 77 3 6 5 8 4 2 1 91 5 2 6 9 7 3 4 88 1 7 2 6 5 9 3 45 6 3 8 4 9 1 7 29 2 4 3 7 1 6 8 5

G F I E C H A D BB E A F D I C G HC D H G A B I F EE I F D B C G H AD H G I F A B E CA C B H G E D I FH A E C I D F B GI G C B E F H A DF B D A H G E C I

Seite 16:

H D G F I B C E AB F I E A C G D HC E A G H D B I FF C H D B I A G ED I B A G E H F CA G E C F H I B DG B F H D A E C II A C B E F D H GE H D I C G F A B

11

16

9

6

26

12

6

76

25

12

1332

22

1015

3

17

4

163

189

4

918

1110

6

188

12

7

10

123

1912

11

14

21

7

124

3895

1245

2731

589

712

196

918

31

621

29

123

981

138

496

3251

8321

7194

421

Seite 12:

4 9 8 7 5 1 2 3 67 5 2 6 9 3 4 8 13 6 1 4 2 8 7 9 59 3 5 8 7 6 1 2 46 1 4 2 3 9 5 7 88 2 7 5 1 4 3 6 91 4 9 3 8 2 6 5 75 8 3 1 6 7 9 4 22 7 6 9 4 5 8 1 3

Seite 5:

7 4 6 2 9 5 1 8 32 8 1 3 7 6 4 5 93 5 9 8 1 4 2 6 79 3 4 1 5 8 6 7 25 2 7 6 4 9 3 1 81 6 8 7 3 2 9 4 58 9 2 4 6 7 5 3 14 1 5 9 8 3 7 2 66 7 3 5 2 1 8 9 4

5 6 3 1 9 4 8 2 79 8 2 7 5 3 1 4 61 4 7 6 8 2 3 9 52 5 6 3 1 7 4 8 94 3 9 8 2 5 7 6 18 7 1 9 4 6 2 5 33 2 5 4 6 1 9 7 87 9 4 5 3 8 6 1 26 1 8 2 7 9 5 3 4

Foto

s: V

iach

esla

v Ia

kob

chu

k/F

oto

lia; A

OK

-Med

ien

die

nst

; Lig

ht

Imp

ress

ion

/Fo

tolia

Pflege lernenDas Projekt „Familiale Pflege“ unterstützt pflegende Ange-hörige in ihrer Tätigkeit. Familienberatung und Pflegetrai-nings in der Wohnung schulen Interessierte kostenlos zu erforderlichen Pflegetechniken, Körperpflege, Inkontinenz, Hilfsmittel, Entlastung sowie Pflegegrade.

Folgende Situationen stehen dabei im Mittelpunkt: ■ Nachsorge im Anschluss an einen Klinikaufenthalt■ Spezielle Alltagsprobleme im Umgang mit Demenzerkrankten

Auskunft und eine Auflistung kooperierender Krankenhäuser erhalten Sie bei den Universitätskliniken Bonn (www.ukb.uni-bonn.de) und Bielefeld (www.uni-bielefeld.de).

20 Sudoku-spezial 04/2017

Hilfe für Angehörige

Sudoku-spezial 04/2017 2120 Sudoku-spezial 04/2017

AuflösungenSUDOKU schwer «««

Auflösung

7 2 3 9 6 4 1 8 59 6 5 3 1 8 7 2 48 1 4 2 7 5 9 3 62 3 6 1 4 9 8 5 74 5 9 6 8 7 3 1 21 8 7 5 2 3 6 4 96 9 1 4 3 2 5 7 85 4 8 7 9 1 2 6 33 7 2 8 5 6 4 9 1

Seite 18:

1 5 6 3 7 4 2 9 89 3 4 8 6 2 7 1 57 8 2 9 5 1 3 6 43 2 1 5 8 9 6 4 76 4 9 2 1 7 5 8 35 7 8 4 3 6 1 2 94 9 3 1 2 5 8 7 62 6 5 7 9 8 4 3 18 1 7 6 4 3 9 5 2

7 8 9 3 1 5 6 2 41 4 5 2 6 7 9 8 32 6 3 4 8 9 7 5 15 2 8 9 3 4 1 6 76 9 4 5 7 1 8 3 23 7 1 8 2 6 4 9 54 5 2 1 9 8 3 7 69 1 6 7 5 3 2 4 88 3 7 6 4 2 5 1 9

9 6 1 5 4 8 3 2 77 3 8 1 9 2 5 6 42 5 4 7 3 6 8 9 11 8 2 4 6 7 9 5 36 9 3 2 1 5 7 4 84 7 5 9 8 3 6 1 28 1 9 6 7 4 2 3 55 4 7 3 2 9 1 8 63 2 6 8 5 1 4 7 9

5 3 2 1 9 6 8 4 78 9 4 3 5 7 6 2 16 7 1 4 2 8 9 3 51 4 7 9 8 3 5 6 29 2 8 5 6 1 3 7 43 5 6 7 4 2 1 8 94 8 9 6 7 5 2 1 37 6 3 2 1 9 4 5 82 1 5 8 3 4 7 9 6

Seite 19:

8 2 3 6 5 7 4 9 11 9 5 4 3 8 7 6 26 7 4 1 2 9 3 5 87 1 9 5 4 2 6 8 35 3 2 8 6 1 9 4 74 6 8 7 9 3 1 2 53 4 6 2 7 5 8 1 99 5 1 3 8 6 2 7 42 8 7 9 1 4 5 3 6

8 6 3 4 1 2 9 7 59 4 5 7 6 8 1 3 21 7 2 5 3 9 4 8 66 1 4 2 9 3 8 5 77 5 8 6 4 1 2 9 33 2 9 8 5 7 6 4 12 3 6 9 7 4 5 1 84 8 7 1 2 5 3 6 95 9 1 3 8 6 7 2 4

Seite 20:

1 5 4 7 2 9 3 6 83 8 7 6 1 5 4 2 92 9 6 8 4 3 1 5 74 2 5 3 9 1 8 7 68 6 9 4 7 2 5 3 17 1 3 5 6 8 9 4 26 4 8 9 5 7 2 1 39 7 1 2 3 4 6 8 55 3 2 1 8 6 7 9 4

Auf welche Stoffe reagiert mein Körper?ALLERGIEN

RätselApril 2017

Familienspaß ausIhrer Apotheke

aktuell

Rätsel-aktuell 2017-04 v03.indd 1 02.03.17 12:30

ImpressumHerausgeber/Verlag: S & D Verlag GmbH Otto-Hahn-Straße 16, 47608 GeldernTelefon: (02831) 13 00-0Fax: (02831) 13 00-20E-Mail: info@sud-verlag.dewww.SuD-Verlag.com

Kostenlose Hotline: 0800/2831000

Geschäftsführerin: Petra Wresch (V. i. S. d. P.)

Reihe: Sudoku-spezialRedaktion: Dipl. oec. troph. Saskia FechteGrafikdesign: Dipl.-Des. Margarete KoplinRätsel: Pressebüro von Berg GmbH

Mediaberatung: Jürgen Drengk, Tel.: (02831) 13 00 43 E-Mail: j.drengk@sud-verlag.de

Anzeigentarife: Mediadaten 2017(gültig ab 01.01.2017)

Copyright: 2017 by S & D Verlag GmbHNachdrucke sind – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages gestattet und honorarpflichtig.

»Die im Magazin dargestellten Informatio-nen dienen ausschließlich zur allgemeinen Information und sind keinesfalls als Ersatz für eine persönliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Apotheker gedacht. Alle Angaben sind ohne Gewähr.«

Bezug: Nur über Apotheken; Sudoku-spezial erscheint jeweils am Monatsanfang. Nament-lich gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder wird keine Gewähr übernommen. Rück-sendungen oder die Beantwortung sonstiger Zuschriften kann nur erfolgen, wenn ausreichendes Porto beiliegt.

Druck: Senefelder Misset, NL Doetinchem

Foto

s: B

eru

fsve

rban

d d

er D

erm

ato

log

en e

.V.,

2 ×

; Syd

a Pr

od

uct

ion

s/Fo

tolia

April 2017

Ist Ihr Kaninchen fit für den Frühling?Nix wie raus!

UBF-04-2017.qxp_Linke Seite 03.03.17 10:06 Seite 1

AmnesieErinnerungslücken machen Angst.

Mit Gewinnspiel

KopffıtGedächtnistraining aus Ihrer ApothekeApril 2017

fıtfıt

Kopffit 2017-04 v05.indd 1 02.03.17 12:32

Sarah Spiller litt schon als Kind an Schuppenflechte (Psoriasis). Wie vie-le Betroffene erlebte sie zusätzlich zu den körperlichen Symptomen see-lischen Schmerz. „Bei mir war vor allem die Kopfhaut betroffen. Hinter einem sitzen Leute und man denkt: Sehen die das?“ Sarah schämte sich, hatte Angst vor Ablehnung. Ihre Hoff-nung, die Schuppenflechte möge ein-fach weggehen, erfüllte sich damals aber nicht sofort. Der Schritt zu mehr Selbstakzeptanz verbesserte ihr Be-finden. Sarah rät zum Austausch: „So erkennt man, dass man nicht alleine ist. Das ist wichtig, denn das seelische Befinden wirkt sich auf den Hautzu-stand aus.“

Keine Berührungsangst"In der Gemeinschaftsdusche wurde ich von anderen Mädchen angestarrt. Das fand ich nicht schön. Ich hab nur zurückgeguckt und bin dann einfach weggegangen.“

April 2017

SPECIAL

Stärken Sie Ihre Venen Produkte aus Ihrer Apotheke

Rundum schöne BeineStraffesBindegewebe

FRAU-04-2017.qxp_FuG 06.03.17 15:17 Seite 1

Apr i l 2017

Hilfreiche BitterstoffeFür mehr Gesundheit!

Augenblick mal!Tipps für schöne, gesunde Augen

Schnell einPflaster! Optimale Wundversorgung

April 2017

SPECIAL

Stärken Sie

Ihre Venen

Produkte aus Ihrer ApothekeRundum

schöne

Beine

Straffes

Bindegewebe

Jeden Monat

mit dem Themenspecial

„natürlich Frau“

NUG-04-2017.qxp_Linke Seite 07.03.17 09:58 Seite 1

Jeden

Monat

NEU

Zwei Millionen Deutsche leiden an der chronisch- entzündlichen Erkrankung mit roten, verdickten Haut-stellen, die unzureichend behandelt schubweise auf-treten. Die meisten Betroffenen erkranken zwischen dem 15. und dem 25. Lebensjahr. In vielen Fällen ist die Autoimmunerkrankung genetisch bedingt. Natür-lich ist Psoriasis nicht ansteckend.

Behandelt wird mit Medikamenten zum Einnehmen oder Spritzen, er-gänzt durch äußerliche Maßnahmen. Die Therapie hemmt gezielt Boten-stoffe, die Entzündungen auslösen. So sind Symptome gut und langfris-

tig kontrollierbar. In der Apotheke gibt es geeignete Cremes und Lotionen sowie Badezusätze und Sham-poo mit Salicylsäure, Harnstoff oder Milchsäure.

Volkskrankheit Schuppenflechte

Sarah engagiert sich in der Kampagne „Bitte berühren“.

"Bitte berühren": eine Kampagne vom Berufsverband der Deutschen Dermatologen e.V., www.bitteberuehren.de

Die schuppenden Stellen jucken.

22 Sudoku-spezial 04/2017 Sudoku-spezial 04/2017 23

Auflösungen

Alle

nic

ht

gek

enn

zeic

hn

eten

Bild

er: ©

S &

D V

erla

g G

mb

H; I

llust

rati

on

: Op

enC

lipar

t-V

ecto

rs/p

ixab

ay

Weitere Lesetipps aus Ihrer ApothekeNaturheilkunde & Gesundheit Der praktische Ratgeber fürnaturgemäßes Leben und Heilen mit dem Special „natürlich Frau“.Unsere besten Freunde Das Tiermagazin rund um Haustiergesundheit, Natur und mit tierischem Rätselspaß.Rätsel-aktuell Für die Hobby-Knobler und Leistungssportler unter den Ratefreunden, dazu Beiträge und Tipps für das Wohlbefinden.Kopf-fit Neues aus der Wissenschaft zu Gehirnfunktionen und Knobeleien für jedes Alter.

Schuppenflechte

Überreicht durch die Apotheke Ihres Vertrauens:

Foto

: vu

lcan

us/

Foto

lia

Wir wünschen Ihnen ein frohes Osterfest!

atiedMh co Dnemmou ke zhuRssaluzos, lrewhct slläes f

e G: Dithcit es nnner keW

p htop Arerh Ius avusilkxE

n – Inoiatf Hug aidnätr seprör Kt defuäh ldeim w, unetlahcsuzbd ann uesfpon Kh decrun desan reknade G

Sekeh

uzmets Aad dnh ucises, dslupehut des RreW

sue Min dennapstne

ie lhur Ren d

hco Hr ur zed n, uf

LAIZPE

ßörd grin wemulovgg ntuulbhcrue Di, dalhcsslur P, denlek

e it dgei

hüs fa Dreßet vuar H de

t srehäg na

are K

.enze tkeffn E-enemh Tn ehciltr ön oitatide

.ts in dealfu a, uazt drht resesbre

m h deci

tf

nu ir zdeein woitatideMe nih ecru, dnien es snakr s deug aer Wetun giE

.ntera whicst nsien moitatuin Sehclos

n ezremhcsfpor Kdel odewhcese Bhcilrepröh kcua

r etnuradet die, lneruoth co. Dnemmou ke zhuR

e hur Rerenne masthce ae llafsesrtr S

f uge anat lhci nnin en iessan l

iwhce Sin wderewnuese Ghcsileee sir dut nhci nf Hug aidnätr seprör Kt defuäh l

nen kseneritdie Msede Mim ddeet jobgena

e di,lenuhcshcohskloVeipsied bni, sndeniu fzn eni, eger Wetun giE

m Ah decud ann unake nier seprör Ks desadguzmets Aad dnh ucis

, tiehd-hco H

ür fd unennleruenz, dneetit biekhcilgö

egtier bemni eti megnasrue Kie dsiewsleue Kin dg ieitsnin E

r esess besrtssgatll AeirettaBn „erenne ißörd grin wemulovg

ztu nu zhci sn emasliee hi

Tenterhcfäer öe detobgeer Mt desnu

n eshcaw ger adeei“ wnhüs fa. Dreß

es nis, eukithapmysaraPg des nureivitke Aid

hc durnen D.erprö Kdunt sief Gug anukrie Wvitis

poetegl behciltfahcsnse, wetesfdnaz hnae gniedeno, s“kcanhcskcinhcS„n iekn ereitideMt sii ebu t ziehnehcilggesud Anunu ir zdeein woitatideM

s

ht - osi w

t an hrer ehcsiretoes

-a. Dndeniu fe hur Rerenn

hz

s

cile gieba ddun“ enilffo’hh geIc„

ehknarn Kdengelofs fesrtsreuah DcoDhcst foes t lläfm deNm eniesn ovr eW

elertie WmuZ

A

!

lebiatpmoksgatll arhe sgitiezr hee snin edenehcueslfiet Heti b

. Dtuonrum Beni. eB.e zin wetieg untusalrebr Üehcsileeu st zrhü f

suzbad nun euabuzbas esrtS, rewlgeeigrened nuv itkar ehl lertuaN

en

d nus esrtr enie ehu-eivt gie,guntilene siäzrr phcus Ba D-hcad nn. netlahcs, tsin dea

semtsysenver Nenrab-reue ststsuw bethcino sl, anevitagetedes vs ttinhcsbn Aetmmitesb

i

uzrog vntusalrebÜatiden Memaskriwe ni, efuge aee WltSr des uar deeiw

galren VesuhapmaKP-ngikla WevitaitdeM

enilffo’hegh cIohT/nnmahe LrtenüG

.ngeuebtt Simod snn uereinibmou kn zoitur Rt deit miekhcilnösree Plati vzd nun denifuzsuarehe llafsesrt

sixaPr

giwdu Lsma

4

-87N 9BS: IkooBs elA67-10998-3-87N 9BSI

€59,81galren VesuhapmaK

9-508-10998-35-26

Weiterlesen?Fragen Sie in Ihrer Apotheke

nach der kostenlosen Kundenzeitschrift

Sudoku-spezial!

Jeden Monat neu!