8/12/2019 Stanje svesti

1/26

Stanje svestiNaunoje dokazano da kada na

mozak emituje alfa modane talase,tada imamo otvoren pristup podsvesti

da menjamo njene programe,reavamo kreativne izazove,

jaa nam je intuicija,bolje uimo i pamtimo itd...

8/12/2019 Stanje svesti

2/26

Rad mozga

elije naeg mozga koriste elektricitet dabi meusobno komunicirale.

Modani talasi se mogu izmeriti ureajemkoji se zove EEG (elektroencefalograf).

8/12/2019 Stanje svesti

3/26

8/12/2019 Stanje svesti

4/26

Rad mozga

Gama talasi (40Hz 70Hz) stanje

potpune fokusiranosti. U ovom stanjuimamo punu koncentraciju i tada pruamomaksimum svojih intelektualnih

kapaciteta.

8/12/2019 Stanje svesti

5/26

8/12/2019 Stanje svesti

6/26

Rad mozga

Alfa talasi (8Hz 12Hz) stanje

oputenosti. Alfa stanje se obino postiekada zatvorimo oi, kada meditiramo,matamo, sanjarimo, sanjamo, pred

utonue u san, pre prirodnog buenja.

8/12/2019 Stanje svesti

7/26

Rad mozga

Teta talasi (4Hz 7Hz) dublje stanje

oputenosti. Ima sline prednosti kao alfanivo, ali je teko da se fokusiramo na nekustvar dok smo u ovom stanju jer je panja

rasuta. Takoe je tee da ostanemosvesni.

8/12/2019 Stanje svesti

8/26

8/12/2019 Stanje svesti

9/26

Rad mozga

Na koje sve naine moemo postiialfa stanje svesti?

8/12/2019 Stanje svesti

10/26

Rad mozga

Meditacija cilj skoro svih tipovameditacije je da smanji frekvenciju

modanih talasa na alfa ili akteta nivo

8/12/2019 Stanje svesti

11/26

8/12/2019 Stanje svesti

12/26

8/12/2019 Stanje svesti

13/26

Rad mozga

Audio/vizuelne stimulacije jednostavanproces kada, na primer sluajui odreeni

ton, na mozak usvaja frekvenciju tona iusporava svoj rad. Jedan od nainapostizanja alfa nivoa su binauralni zvukovio kojima sam neto pisao u ovom lanku.

Zanimljive informacije o binauralnimzvukovima moete nai na alternativa

forumu.

8/12/2019 Stanje svesti

14/26

Rad mozga

Joga postoje razne vrste joge, a ako sepravilno veba, sigurno e vas uvesti u

stanje alfa talasa.

8/12/2019 Stanje svesti

15/26

Rad mozga

Duboko disanje dovodi nas u stanjeoputenosti i samim tim sniava

frekvenciju modanih talasa, a time nasoslobaa stresa.

8/12/2019 Stanje svesti

16/26

Rad mozga

Saune, kupke, sunanje kao i svi ostalinaini relaksacije, utiu na to da mozak

uspori svoj rad.

8/12/2019 Stanje svesti

17/26

Rad mozga

Gledanje televizije nije ba najzdraviji ipreporuljiv metod postizanja alfa stanja,

ali istraivanja su pokazala da ve nakonpola minuta gledanja TV-a ulazimo u alfu.

8/12/2019 Stanje svesti

18/26

8/12/2019 Stanje svesti

19/26

Pojaanje mozga Prihvatiti stvarnost

Prihvatiti odgovornost za situaciju u kojojse nalazite

Dopustiti da su drugi u pravu da ive svojivot

Jaati volju Biti uporan

Biti razloan

8/12/2019 Stanje svesti

20/26

Pojaanje mozga Biti strpljiv

Stvarati navike

Imati imaginaciju Nai svrhu ivota

Biti zahvalan za postojee stanje

Biti proaktivan

8/12/2019 Stanje svesti

21/26

Stiv Kovi (Steve Covey) The 7

Habits of Highly EffectivePeople

Samosvesnost razumevanje da imamoizbor izmeu uzroka i reakcije na taj

uzrok. Ako nas neko uvredi, mi moemoda izaberemo da se ne naljutimo.

8/12/2019 Stanje svesti

22/26

Stiv Kovi (Steve Covey) The 7

Habits of Highly EffectivePeople

Savest sposobnost da uvaimo svojunutranji kompas na osnovu kogaodluujemo ta je ispravno za nas.

8/12/2019 Stanje svesti

23/26

Stiv Kovi (Steve Covey) The 7

Habits of Highly EffectivePeople

Kreativna imaginacija sposobnost daslikovito zamislimo alternativne odgovore.Koristei imaginaciju, moemo mentalnoda stvorimo i procenimo razliite opcije.

8/12/2019 Stanje svesti

24/26

Stiv Kovi (Steve Covey) The 7

Habits of Highly EffectivePeople

Nezavisna volja imamo slobodu daizaberemo svoju jedinstvenu reakciju.Nismo duni da radimo ono to drugi

oekuju od nas.

8/12/2019 Stanje svesti

25/26

8/12/2019 Stanje svesti

26/26

Stanje svesti

Hvala na panji