8/6/2019 Prokrastinasi Sebagai Gaya Hidup
2/2
kreatif. Buktinya, mereka tidak berubah untuk menjadi lebih
kreatif, mereka hanya
merasanya. Mereka justru memboroskan modal mereka sendiri.
7. Pengidap prokrastinasi secara aktif mencari-cari kekacauan
atau kebingungan, khususnya
seseorang yang tidak memiliki komitmen serius.
8. Secara garis besar, ada tiga tipe pengidap prokrastinasi
didasarkan atas alasan yang
berbeda.
- Tipe Arousal atau pencari ketegangan, yang menunggu hingga
menit-menit akhir untuk
panik.
-Tipe Avoiders atau penghindar, yang mungkin menghindari atau
bahkan takut sukses.
- Tipe Decisional , yang tidak bisa membuat keputusan. Dengan
tidak membuat keputusan,
mereka menjadi terbebas dari tanggung jawab akan hasil dari
sebuah kejadian.
9. Ada begitu besar kerugian yang disebabkan prokrastinasi.
Kesehatan adalah salah
satunya. Bila dikaitkan dengan akademis, mahasiswa pengidap
prokrastinasi cenderung
bermasalah dengan kekebalan tubuh, lebih sering terserang flu
dan batuk, masalah
pencernaan serta insomnia. Selain itu, prokrastinasi merugikan
diri sendiri dan orang lain
dengan cara mengalihkan beban tanggung jawab pada orang lain
yang lalu menjadi
menyesal. Prokrastinasi merusak kekompakan tim di tempat kerja
dan hubungan pribadi.
10. Pengidap prokrastinasi sebenarnya dapat mengubah perilaku
mereka, namun
membutuhkan banyak sekali konsumsi energi fisik. Hal itu tidak
berarti seseorang merasa
telah berubah secara internal. Pemulihannya dapat dilakukan
dengan cara terapi perilaku yang
terstruktur.http://newritasharon.multiply.com/journal/item/8
