8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

1/6

 

8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

2/6

Voda

1 

Zašto piti vodu 

 Voda je važna  za prenošenje hranjivih tvari u našem organizmu

i za izlučivanje otpadnih. Čaki najmanji nedostatak vode može prouzročiti

da se osjećamo umorno i slabo.1 Obično se previdi da je dehidracija znak

umora. Osim toga postoji  još nekoliko razloga zašto ne bismo smjeli

izgnorisati stručnjake kada kažu: Pijte dovoljno tekućine. 

1 Odrasla osoba dnevno treba popiti u prosjeku osam čaša vode! 

8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

3/6

Voda

2 

Voda u prirodi

Kondenzacija

Padavine

Mora i

okeani

Isparavanje

8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

4/6

8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

5/6

Voda

4 

 Korisna za zdravlje

ko mislimo da

ćemo se od

puno vode

„napuhati“ u krivu

smo. Ispijanje dovoljno

vode na dan pomaže

da ispunimo svoj

želudac i pomoći će

nam da jedemo manje

ako imamo veliki

apetit. Voda takođe

pomaže da se toksične

materije uklone izorganizma. Očigledan

primjer je da osobe

koje ne unese dovoljno

vide u svojoj ishrani

imaju problema sa

aknama. Ako pijemo i

unosimo dovoljno vode

pomoći ćemo zdravlju

svoje kože. Dovoljna

količina vode čini kožuhidratantnom, pa

osobe koje je dovoljno

ne unose imaju

problema sa suhom

kožom. 

 Zašto piti vodu 

 Čiti organizam 

 

Obnavlja ćelije 

 Spriječava glavobolju 

 Osjećaj zadovoljstva 

 A  

8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf

6/6

Voda

5 

Sadržaj Zašto piti vodu ........................................................................................................................... 1

Voda u prirodi ........................................................................................................................ 2

Korisna za zdravlje .............................................................................................................. 4