Pengaruh Pola Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa.pptx

5/19/2018 Pengaruh Pola Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa.pptx

1/21


2/21

Rumusan Masalah

Apakah pengertian pola tidur?

Apa pengaruh kurang tidur terhadap

konsentrasi belajar?

Apa saja yang menyebabkan kurang tidur?

Bagaimana tips untuk menjaga pola tidur?


3/21

Kita dapat

memahami

maksud dari

pola tidur.

Kita dapat

mengetahui

pengaruh

kurang tidur

terhadap

konsentrasi

belajar

Kita dapat

mengetahui

hal-hal yang

menjadi

penyebab

kurang tidur.

Kita dapat

mengetahuitips untuk

menjaga pola

tidur.


4/21


5/21

2. Lama Tidur Siswa setiap Harinya

4-5 jam/hari5-6 jam/hari

7-8.5jam/hari 8-9 jam/hari

Lain-lain

9%

44%

34%

13%

0%


6/21

3.Alasan Siswa Tidur pada saat Jam

Tidur

Karena InginKarena

disuruh Orang

tua

Karena

Mengantuk Untuk Mengisi

Waktu Luang Lain-lain

25%

6%

63%

0%6%


7/21

4. Teman Tidur Siswa saat Tidur

Sendiri

Orangtua

Saudara

Keluarga lain

Lain-lain

78%

3%

13%

3%

3%


8/21

5. Siswa Tertidur di dalam Kelas

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

63%

34%

3%

0%


9/21

6. Alasan Siswa Tertidur di

dalam Kelas

Pelajaran

membosankan Guru tidak

komunikatif Kurang tidur

Gemar Tidur

Lain-lain

58%

0%

25%

0%

17%


10/21

7.Pengaruh Kurang Tidur terhadap

Konsentrasi Belajar

Sangat Mengetahui

Mengetahui

Kurang Mengetahui

Tidak Mengetahui

44%

38%

19%

0%


11/21

8. Penyebab Siswa Kurang Tidur

Galau

Banyak TugasGelisah

Kamar tidur tidak

nyaman Lain-lain

0%

59%

25%

3%

13%


12/21

9. Perasaan Sulit Tidur pada saat Jam

Tidur

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

19%

72%

9%

0%


13/21

10. Siswa Tiba-tiba terbangun saat

Jam Tidur

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

16%

53%

31%

0%


14/21

11. Siswa Terbangun Terlalu Pagi

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

12%

44%44%

0%


15/21

12. Kecukupan Jam Tidur Siswa

Tidak Cukup

Kurang Cukup

Cukup

Sangat Cukup

16%

53%

31%

0%


16/21

13. Konsistensi Jam Tidur Siswa

Tidak

Ya

75%

25%


17/21

14. Siswa Mengalami Mimpi Buruk

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

6%

88%

6%

0%


18/21

15. Perasaan adanya Sensasi seperti Gaduh,

Panas, Dingin atau Nyeri saat Siswa Tidur

Tidak

Kadang-kadang

Sering

Selalu

34%

47%

19%

0%


19/21


20/21

Kesimpulan

Berdasarkan penelitian yang telah saya lakukan dan data-data yangtelah yang saya kumpulkan dari siswa, dapat saya simpulkan sebagaiberikut:

Sebagian besar siswa telah memahami tentang pola tidur danpengaruhnya terhadap konsentrasi belajar mereka, namun mereka

sering mengabaikannya. Sebagian besar siswa berpendapat bahwa penyebab terjadinya

pola tidur yang tidak baik di kalangan siswa adalah pada saat malamhari sebagian dari siswa mengerjakan tugas dari sekolah. Haltersebut dapat berdampak negatif bagi tubuh. Pola tidur yang tidakbaik dapat menyebabkan konsentrasi belajar saat di sekolah

menjadi terganggu. Untuk mengatasi pola tidur yang tidak baik tersebut para pelajar

dapat mengatasinya dengan cara tidak tidur larut malam.


21/21

Saran

Setelah melakukan penelitian, peneliti memberikan saransebagai berikut:

Sebaiknya bagi anda yang memiliki pola tidur yang kurangbaik bagi kesahatan badan dan pikiran anda harusmengubah pola tidur anda untuk kepentingan diri andasendiri, khususnya untuk siswa kelas XII yang akan segeramenghadapi Ujian Nasional.

Memperhatikan dan menjaga pola tidur anda seharusnyadilakukan mulai dari sekarang, agar dampak yang dirasakanmenjadi sedikit berkurang.

Diperlukan peran dari orang-orang sekitar untukmembantu dan membimbing agar dapat mengubah polatidur yang tidak baik bagi kesehatan.

Documents

Pengaruh Pola Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa.pptx