-
Offer ar gyfer rheoli emosiynau
Mae’r offer hyn wedi’u cynllunio i helpu plant i ddeall a rheoli
eu hemosiynau a’u teimladau, ac i aros yn ddigyffro ac â rheolaeth
yn yr ystafell ddosbarth.
Mae tri offeryn wedi’u cynnwys: olwyn sgiliau ymdopi, i roi
strategaethau gwahanol i blant ar gyfer ymdopi â sefyllfaoedd
anoddsiart cryfderau a gwendidau a chylch rheoli, i helpu plant i
ddeall eu cryfderau a’u gwendidau eu hunain ac i nodi meysydd ar
gyfer datblygucynllun canolbwyntio, i helpu plant i aros yn
ddigyffro ac i ganolbwyntio yn yr ystafell ddosbarth.
Mae’r adnodd hwn wedi’i gynllunio i’w ddefnyddio gyda disgyblion
unigol, ac mae’n addas i blant 7 oed a hŷn.
MENTALLYHEALTHY SCHOOLS
-
Olwyn sgiliau ymdopi1Mae’r olwyn sgiliau ymdopi hon yn offeryn
gweledol i helpu disgyblion i reoli eu gorbryder a’u hunan-ofal eu
hunain.
Awgrymwyd gweithgareddau i fod yn bromtiau i fyfyrwyr ar adegau
anodd, ond rydym hefyd wedi gadael lle i’r plant gynnwys eu
gweithgareddau eu hunain, y gwyddant eu bod yn helpu eu
llesiant.
C Y F R I FY N A R A F
1 2 3
C Y M R Y DS E I B I A N T
L L I W I O N E U D Y N N U L L U N
S I A R A D A GO E D O L Y N
Y M A R F E RC O R F F
A N A D L U ’ N D D W F NP U M G W A I T H
1
23 4
5
C A E L D I O D G W R A N D O A RG E R D D O R I A E T H
-
Siart cryfderau a gwendidau2Mae’r offeryn hwn yn gofyn i
ddisgyblion rannu eu cryfderau a gwendidau mewn ffordd
strwythuredig, gan nodi meysydd ar gyfer datblygu.
Wedyn gellir plotio’r cryfderau a’r gwendidau ar y cylch rheoli,
gan helpu’r disgyblion i osod targedau cyraeddadwy a
chadarnhaol.
Rydym wedi cynnwys enghreifftiau o gryfderau a gwendidau yma, y
gallwch eu rhannu gyda’ch disgyblion fel promtiau os hoffech.
Cryfderau mewnol: Creadigrwydd, hyblygrwydd, hyderus
Gwendidau mewnol: Ansicrwydd, hunan-feirniadol, swil
Cryfderau allanol: Teulu cefnogol, ffrindiau da, cefnogaeth yn
yr ysgol
Gwendidau allanol: Trafferth yn y cartref, teulu cymhleth
deinameg, diffyg arian
-
Cryfderau mewnol Gwendidau mewnol
Cryfderau allanol Gwendidau allanol
RHEOLAETH
DYLANWADU
METHU RHEOLI
-
Cynllun canolbwyntio3Mae’r cynllun canolbwyntio hwn wedi’i
gynllunio i helpu plant i aros yn ddigyffro yn yr ystafell
ddosbarth. Mae’n gofyn i blant feddwl am dri gweithgaredd y
gwyddant y byddant yn eu helpu nhw i aros yn ddigyffro ac â
rheolaeth, a’u hysgrifennu yn y blychau a ddarparwyd.
Efallai y bydd y disgyblion yn dymuno cwblhau’r cynllun yn
annibynnol, neu efallai bydd arnynt angen cymorth gan aelod o
staff, rhiant neu ofalwr er mwyn nodi tri gweithgaredd yn briodol.
Pan fydd y disgyblion wedi penderfynu pa weithgareddau fydd yn eu
helpu i aros yn ddigyffro, dylid eu cefnogi i ddefnyddio’r rhain yn
ystod unrhyw gyfnod o drallod.
Cynllun canolbwyntioEnw:
Er mwyn imi aros yn ddigyffro a chanolbwyntio ar fy nysgu,
byddaf yn dewis un o’r strategaethau isod i’w chyflawni am ddeg
munud fel y gallaf i fynd yn ôl i fy ystafell ddosbarth, yn barod i
ddysgu.
Rydw i’n dewis:
Tools1Tools2Tools3Tools4Tools5
