för dig med funktionsnedsättningMeningsfull fritid

Gäller hösten 2016 till våren 2017Med reservation för ändringar

Motion & idrott Judo Kanot Beckis Karate Tennis Sitskate Bowling Friidrott Scoutkår Handboll Gymnastik Innebandy Fotbollsskola Simhall & gym Friskis & Svettis Showdown/ bordtennis Och mycket annat skoj...

© C

ocoa

lex

| Sto

ck F

ree

Imag

es &

Dre

amst

ime

Sto

ck P

hoto

sMotion & idrott ____________________ 3-10Skidskola __________________________ 11Simskolor __________________________ 12Idrottsdagar och idrottstävlingar __________ 13Ridning _________________________ 14-15Dans och teater ____________________ 16-17Mötesplatser och arrangemang ________ 18-20Bibliotek __________________________ 21Musik och kulturskolor ______________ 22-23Fritidsgårdar _____________________ 24-25Tips och möjligheter ________________ 26-27

Innehållsförteckning

En meningsfull fritidI Danderyd, Sollentuna, Täby, Vallen-tuna, Upplands Väsby, Järfälla, Upp-lands-Bro, Sigtuna och Österåker finns ett rikt och varierat utbud av fritidsak-tiviteter för personer med funktions-nedsättning. Genom att samarbeta över kommungränserna och tillsammans med studieförbund, föreningar och andra förvaltningar kan vi öka utbudet av aktiviteter och därmed möjligheten till en meningsfull fritid.

För mer info om de olika aktiviterna, ta kontakt med respektive arrangör. Du hittar kontaktuppgifterna intill varje programpunkt.

Vi hoppas att du genom de olika akti-viterna hittar något som passar dig och får tillfälle att träffa nya vänner.

32

4 5

TÄBY

Fotboll Täby IS Parasportklubb erbjuder fotboll för flickor och pojkar från sju år och uppåt. Träningstider söndagar. Kontakt: Kristina Svensson Telefon: 0706-363135, kvällstid Hemsida: www2.idrottonline.se/TabyISPa-rasportklubb-Parasport Infomail:info@tabyisparasport.se E-mail: bert.olov.persson@gmail.com

Bowling för barn och ungdomarTäby IS Parasportklubb i samarbete med Täby bowlingklubb erbjuder trä-ning och tävlingsverksamhet för barn och ungdom. Träning på tisdagar och söndagar. Kontakt: Bert-Olov Persson Telefon: 0768-484555Hemsida: www2.idrottonline.se/TabyISPa-rasportklubb-Parasport Infomail:info@tabyisparasport.se E-mail: bert.olov.persson@gmail.com

Innebandy Täby IS Parasportklubb erbjuder fotboll för flickor och pojkar från sju år och uppåt. Träningstider onsdagar. Kontakt: Kristina Svensson Telefon: 0706-363135, kvällstid Hemsida: www2.idrottonline.se/TabyISPa-rasportklubb-Parasport Infomail:info@tabyisparasport.se E-mail: bert.olov.persson@gmail.com

JudoTäby Judo bedriver judo för alla oavsett om det finns handikapp eller inte. Idag har vi både grupp med barn som har handikapp och judoutövare med handi-kapp i vår ordinarie verksamhet.Kontakt: Frank Troberg E-post: info@tabyjudo.se Hemsida: www.tabyjudo.se

KarateTibble Karateklubb bedriver träning för ungdomar och vuxna med funktions-nedsättning i integrerade grupper. Alla är välkomna!Kontakt: Mikael Öberg Telefon: 070-8768764E-post: info@tibblekarate.seHemsida: www.tibblekarate.se

Friskis & Svettis EnkeljympaJympa och rörelseglädje för dig som har en funktionsnedsättning. Här trä-nar du i grupp till inspirerande musik. Du tränar kondition, styrka, rörlighet och kroppsmedvetenhet utifrån dina egna förutsättningar.Tid: Fredagar 15.00-16.00 Start: Vår v 2 -v 20, höst v 36 - v 50 Pris: 200 kronor Plats: Friskis & Svettis lokaler Kontakt: Britt Ljunghe Telefon: 08-55 55 97 73 E-post: britt.ljunghe@taby.se Hemsida: friskissvettis.se/tabyAvgiften sätts in på plusgiro 431 41 03-5, Täby kommun, Gårdsenheten.

Motion & idrott

SIGTUNA

Midgårdsbadet i MärstaHär finns en modern rehab badanlägg-ning för föreningar/ organistationer och allmänhet.Till rehabbassängen finns tillhörande omklädningsrum med de hjälpmedel som brukarna har behov av.

För att mer info, allmänhetens tider, priser, se www.sigtuna.se (Kultur och fritid, Bad och simhallar)

Skånela Upp&Ner (träning/handboll)Vi är ett glatt gäng som tränar barn och ungdomar i åldrarna 11-17 år med särskilda behov, där merparten har Downs Syndrom. Varannan lördag har vi cirkelbana med olika stationer och varannan lördag spelar vi handboll.Vi tränar hela kroppen motoriskt och försöker samtidigt lägga in andra fär-digheter som höger, vänster, vänta på sin tur, samarbete, räkna på engelska. Vi har ”klubbtillhörighet” med trä-ningsoveraller, matchtröjor mmPlats:Vikingahallen B-hallKontakt: Skånela IF HandbollTelefon: 08-591 133 33Mobil: 073-60 00 43Hemsida: www.skanela.se

Fri idrott/ Säridrott Idrott och rörelse med särskolebarn. Alla får delta lika mycket. Vi ser att bar-nen får träna både kropp och själ, med boll och redska. Det är gratis att vara med. Krav: rätt kläder för aktiviteten

och fylld vattenflaska. Vi tränar i Norrbacka gymnastiksal på tisdagar: 17.30-19.30 låg/mellanstadiet 19.30-20.00 högstadiet och äldre Ibland är vi även ute på Midgårdsvallen. Telefon: 073-354 91 47 E-post: patrickake@hotmail.com

SOLLENTUNA

Showdown/ bordtennisFör synskadade.Kontakt: Lars NaesströmTelefon: 08-754 56 49E-post: info@sollentunabowling.org

BadhusSollentuna Sim- 0ch sporthallTelefon: 0771- 58 60 00

UPPLANDS VÄSBY

Väsby IK – FriidrottFriidrott för alla! Friidrott är en fan-tastiskt rolig idrott som ger bra och allsidig träning. Hos oss är alla barn och ungdomar välkomna.Kontakt: Carl Berglund Telefon: 0705-59 08 75 E-post: vikfri@live.se (kansliet) Hemsida: www.vikfri.nu Plats: Vilundavallen

Kanotklubben GlidTill oss är alla barn och ungdomar välkomna. Om du vill hyra kanot finns instruktörer från kanotklubben på plats

Motion & idrott

6 7

för att hjälpa till. Vi arrangerar också en kanotskola på sommaren. Uthyrning av kanoter under juni-augusti, instruk-törer från kanotklubben finns på plats. Kontakt: ansvarig uthyrareTelefon: 0728-35 06 13 E-post: info@glid.net Hemsida: www.glid.net Plats: Bredvid Kairobadet

Friskis & Svettis Enkeljympa Jympa med enkla rörelser och mycket glädje! Enkeljympa onsdagar kl: 16.30-17.30. Enkeljympan vänder sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar på sitt sätt och utifrån sina egna förut-sättningar. Jympans viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap.Målgrupp: personer med intellektuell funktionsnedsättning Kontakt: Reception/kansli Telefon: 08-59 03 20 44 E-post: kansli@friskis-uv.se Hemsida: demo-ny.friskis-vasby.se Plats: Campushallen, Johanneslundsvägen 1

Upplands Väsby/Sigtuna Handikappklubb – BowlingVi tränar i Sigma bowlinghall månda-gar och torsdagar kl.15.00-18.00. Alla är välkomna, ingen föranmälan krävs. Vi har en specialbana för den som inte kan hålla i klotet av egen kraft. Vi har lösningar för alla funktionsnedsätt-ningar, unga som äldre.

Motion & idrott

Målgrupp: Alla med någon typ av funktions-nedsättning (OBS! hiss saknas) Kontakt: Algot Elebrand Telefon: 070-885 38 33/08-59 08 20 99 E-post: algot.elebrand@bredband.net Hemsida: www2.idrottonline.se/Upplands-VasbySigtunaHandikappBK-Bowling Plats: Sigma bowlinghall

Väsby IBK – Innebandy för tjejerVäsby IBK har ett lag för tjejer som be-höver extra stöd, från 16 år och uppåt. Spela innebandy på dina villkor och ha roligt tillsammans med kompisar, Klubbor finns att låna.Målgrupp: Tjejer med funktionsnedsättning Telefon: 072-358 13 12 E-post: dana.ekstrom@gmail.com Hemsida: www.svenskalag.se/vibkwildcats

Simhall och gym – VilundabadetSimhallen i Vilundabadet innehåller en 25-metersbassäng för bad, lek, motion och träning samt en undervisningsbas-säng med höj- och sänkbar botten och en rehabbassäng. Vilundabadets gym erbjuder allsidig träning med nya mo-derna maskiner. Våra gym passar alla målgrupper oavsett om du har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.• Anläggningen är väl anpassad för funktionshindrade.• Separata duschrum för funktions- hindrade.• Hiss till alla plan.• Vissa av våra bassänger är tillgäng- liga via lift alternativt ramp.• Vi har även en rehabbassäng med fast lift.

Kontakt: Receptionen Telefon: 010-450 90 30 E-post: vilundabadet@medley.se Hemsida: www.medley.se/vilundabadet Plats: Vilundabadet, Husarvägen 29

Handigolf med Wäsby GKKom och prova att spela golf. Alla handigolfare med en fysisk eller psykisk funktionsnedsättning eller synnedsätt-ning är välkomna, seniorer som junio-rer, nybörjare som etablerade spelare. Lån av klubba och bollar ingår. Se hem-sidan för mer information om aktuella datum och tider.Kontakt: Thomas Tauberman Telefon: 073-660 90 05 E-post: thomas.tauberman@outlook.com Hemsida: www.golf.se/Spela/Handigolf/Distrikt/Stockholm/ Plats: Wäsby Golfklubb, Nibblevägen 4, Upplands Väsby

Scoutkårer i VäsbyScouterna har ingen avbytarbänk, vi har plats för alla i laget. Scouterna jobbar i den lilla gruppen där var och en får synas och utvecklas i egen takt. Alla deltar efter egen förmåga. I Scouterna lär sig barn och ungdomar nya saker genom att pröva dem, istället för att läsa sig till hur man ska göra. Vi är utomhus så mycket som möjligt, sam-arbetar i små grupper, lär oss om naturen, oss själva och om varandra. I Upplands Väsby finns tre olika scoutkårer:• Bollstanäs ScoutkårKontakt: Benny Flodkvist Telefon: 070-8932162 E-post: benny.flodqvist@telia.com Hemsida: www.bollstanasscoutkar.se

Plats: Gamla vägen 23, Upplands Väsby (vid församlingshemmet nere vid Norrviken)• Equmenia Scout i Upplands VäsbyKontakt: Anne-Cathrine Johansson Telefon: 0123-456 789 E-post: info@karen.se Hemsida: www.kyrktorget.se/missionskyrkan.uv Plats: Missionskyrkan, Herrgårdsvägen 45• Upplands Väsby ScoutkårKontakt: Andreas Jidling Telefon: 070-4850053 E-post: andreas@donec.com, medlem@uv.ssf.scout.se Hemsida: www.uv.ssf.scout.se Plats: Bryggerivägen 10

DANDERYD

EnebybergsgymnasternaUpp&Ner-verksamheten riktar sig till barn med Downs Syndrom. Det finns tre grupper: 3- 5 år, 6 - 9 år, 10 - 17 år. Vi jobbar med redskapen i gymnas-tiksalen: matta, balansgång, trampett, rockringar, hänga i ringar mer mera. Vi tränar på torsdagarna.Kontakt: Pia Eneström Telefon: 08-7557206 E-post: pia.enestrom@vrg.se Hemsida: http://www1.idrotton-line.se/Enebybergsgymnasterna-Gymnastik/Varagrupper/UppNer/ Plats: Danderyds Gymnasium, Rinkebyvägen 4

Motion & idrott

8 9

ÖSTERåKER

Friskis & Svettis EnkeljympaJympa och rörelseglädje för dig som har funktionshinder. Här tränar du i grupp till inspirerande musik. Du tränar kondition, styrka, rörlighet och kroppskännedom utifrån dina egna förutsättningar. Tid: Tisdagar 16.00-17.00. Start: 26 augusti. Plats: Söra simhall, B-hallen.Kontakt: Birgitta Wallner Telefon: 070-4335510

Tennisåkersberga tennisklubb erbjuder tennis och motorikträning. Under en timme per vecka spelar du i grupp om 4-6 barn/ungdomar. Fokus ligger givetvis på tennis, men motorikövningar ingår. åkersberga tennisklubb ser gärna att man anmäler sig i grupp. Men det går bra att anmäla sig själv också. Kom med förslag på veckodagar och tider som passar dig. Utifrån anmälningarna försöker vi skapa grupper som uppfyl-ler dina önskemål.För mer information och anmälan kontak-taåkersberga tennisklubb.Kontaktperson: Erik Carlbom Telefon: 08-54 02 37 37 E-post: atk@akersberga.se Hemsida: www.akersberga.se

SitskateKul för alla! Skridskoåkning ur ett annat perspektiv. Bara fantasin sätter gränser. Tack vare den smarta kon-

Motion & idrott Motion & idrott

JÄRFÄLLA

FUB badmintonFöreningen för utvecklingsstörda barn, ungdomar och vuxna i Järfälla och Upplands Bro. FUB har en badminton-grupp som träffas varje onsdag klockan 19.00-20.00 i Engelska skolan i Ja-kobsberg.Kontakt: Lennart Bäck Telefon: 070-984 78 56 Hemsida: www.fub.se/lokalt/fub-jarfalla-upplands-bro/

Djursholms FriluftsfrämjandeUngdomar från 14 år, tillsammans med vuxna, träffas 5-6 gånger per termin. Vandringar, svamp- och bärplockning, cykelturer, paddling, fiske, skidturer, skridskoturer, hajk och matlagning ute brukar stå på programmet.Kontakt: Ann Epstein Telefon: 070-6306307 E-post: ann@kalma.se

Danderyds curlingklubb En annorlunda och rolig sport som passar både dig som går själv och sitter i rullstol. Utrustning får du låna och instruktör finns på plats. Kontakt: Per Näsman Telefon: 08 755 63 00 Mobil: 070-810 26 83 E-post: danderyds@curlingklubb.se

Fotboll - IFK Stocksund Kom och prova på att spela fotboll till-sammans med våra tränare. Utrustning som gäller är idrottskläder, fotboll/träningsskor, benskydd och fylld vat-tenflaska. Kontakt: Dan Jarl Mobil: 070-658 52 56 E-post: dan.m.jarl@telia.com Simhall Mörbybadet Du som redan kan simma och som vill förbättra dig ytterligare är välkommen till till oss på torsdagar mellan klockan 10.00-11.00. Kontakt: Anna-Lena Larsson Mobil: 076-833 16 15 E-post: anna-lena.larsson@medley.se

struktionen är sitskaten både lätt att manövrera och lätt att åka. Finns att låna hos åkersberga Sporthall. Kontakt: Katja Öhman Telefon: 08-540 815 99 E-post: katja.ohman@osteraker.se

InnebandyVarje tisdag mellan 19.00-20.00 spelar vi innebandy i Solskiftesskolan i åkers-berga. Alla aktiva är välkomna som medlemmar oavsett graden av funk-tionsnedsättning. Kontakt: Bertil Svensson Telefon: 070-897 06 83 E-post: skorda@telia.com

Österåkers scoutkårHos oss får du uppleva äventyr i naturen och träffa nya kompisar. Kontakt: Tommie åkerström, kårordf Telefon: 08-54 06 50 09/070-645 02 68 E-post: webmaster@osteraker.scoutkar.se

Järfälla karateJärfälla karate bedriver karateträning för barn och ungdomar med ADHD, Asberger och lättare intellektuell funk-tionsnedsättning. Kontakt: Ravindra Barot Telefon: 08-58036710 E-post: sensei.barot@hotmail.com Hemsida: www.jarfallakarate.se

Friskis & Svettis EnkeljympaEnkeljympan bygger på enkla rörelser och mycket glädje. Den vänder sig till personer med intellektuell funktions-nedsättning. Var och en deltar utifrån sina egna förutsättningar. Jympans viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap. Kontakt: Friskis&Svettis Järfälla Telefon: 08-58036710 E-post: info@friskissvettisjarfalla.se Hemsida: http://jarfalla.friskissvettis.se

Bowling Klubben BUSFöreningen bedriver bowlingsverksam-het för barn, ungdomar och vuxna med särskilda behov. Kontakt: Laila Gyllenfors Telefon: 070-7923301 E-post: lailagyllenfors@hotmail.com Plats: Hammarvägen 61

Viksjö scoutkårVår mesta verksamhet är utomhus. Scoutprogrammet fungerar mycket bra att anpassa till enskilda behov. Vikti-gast är en bra dialog och att vi kan ha

10

Motion & idrott

UPPLANDS BRO

Gymmix KungsängenAlla kan vara med-gympa är gymnastik för personer med funktionsnedsätt-ning. Kontakt: Karin Surtmann E-post: gymmixkungsangen@post.gymnas-tik.se Hemsida: www.gymmixkungsangen.se Plats: Lillsjöskolans gymnastiksal

SkidskolaStockholms HandikappskidskolaFör dig som har rörelsehinder, koncentrations- eller inlärnings-handikapp (till exempel ADHD) eller utvecklingsstörning. An-passat efter grad av funktions-nedsättning erbjuds skidskola i Flottsbrobacken i Huddinge eller Ekholmsnäsbacken på Lidingö. För mer information kontakta Friluftsfrämjandet i Hägersten.E-post: handikappskidskolan@gmail.com Hemsida: http://www.friluftsframjan-det.se/regionmalardalen/verksamhe-ter/handikappskidskolan

© S

ergg

e | S

tock

Fre

e Im

ages

& D

ream

stim

e S

tock

Pho

tos

11

Tibble Kungsängens BordtennisklubbFamiljepingis där alla kan delta. Kontakt: Roy WestinTelefon: 070-778 31 03 E-post: info@tkbtk.se Hemsida: www.tkbtk.sePlats: Lillsjöskolans gymnastiksal

Bro Idrottsförening (Bro IK)Boxning för barn med olika ADHD diagnoser. Kontakt: ”Berra” Bertil Eriksson, genom Bro IK kansli E-post: bro.idrottsklubb@telia.com Hemsida: www.broik.sePlats: Korpstigen 22 (Boxningslokalen)

Kungsängens Idrottsförening (KIF)Kungsängens Knight är en inneban-dysektion för barn och ungdomar med olika funktionsnedsättning. Kontakt: Gunilla Nilsson och Mats Nummelin E-post: innebandy@nummelin.se Hemsida: www.klubben.se/kungsangensif Plats: Hagnäshallen, Hagnäsvägen 1-3 och Kungsängens Sporthall, Skolvägen 24.

Tibble SjöscoutkårEn scoutkår som även bedriver scouting på sjön. Här jobbar man tillsammans i den lilla gruppen. Kontakt: Monica Alenberg E-post: ordforande@tibblesjoscout.se Hemsida: www.tibblesjoscout.se Plats: Marina Föreningshuset, Prästhagsvägen 21.

ett bra samarbete om förutsättningar. Vi har ett flertal medlemmar med olika diagnoser. Några scouter har assisent/förälder med sig på möterna. Hos oss är alla scouter i våra vanliga grupper.Kontakt: Monica Johansson Telefon: 070-2266482 E-post: monicaxxj@gmail.com Hemsida: http://www.ssf.scout.se/birka/scoutkarer/viksjo-scoutkar/

Viksjö GolfklubbViksjö GK är en golfklubb med en 9-hålsbana och en 18-hålsbana. Det finns en range och ett flertal övningsfält att träna på.Anläggningen, klubbhuset och rangen är till stor del tillgänglighetsanpassad. På stora och lilla banan finns handi-kappanpassade vattentoaletter. För mer information kontakta:Kontakt: Charlotta Manntz, Junioradminis-tratör.E-post: junioradmin@viksjogk.seTelefon: 070-561 44 27

12 13

Simskolor

JÄRFÄLLA

Halliwick klubbarna Doppingen och ViggenFöreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden. Träning sker i grupp eller enskilt beroende på ditt behov. Vi tränar på att hitta balansen i vattnet, vattenvana och simteknik. Varje simmare ska ha en vuxen med sig som är med i vattnet och tränar. Utöver simträning bedriver vi kurser i Halliwick-metoden, socialt samvaro, utflykter, resor och träningsläger. Verksamheten är öppen för personer i alla åldrar med olika funktionsnedsätt-ningar och dess familjer. Kontakt: Jakob Henriksson Telefon: 070-409 67 01 E-post: styrelse@halliwick.se Hemsida: www.halliwick.se

UPPLANDS BRO

Halliwick klubben IsbjörnenFöreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Kontakt: Kenneth Levin Telefon: 073-687 28 24 E-post: kenneth.levin@hotmail.com Hemsida: www.klubben.se/halliwick Plats: Bro simhall, Brohuset Bro Centrum

UPPLANDS VÄSBY

Väsby SS – SimskolaVi tar emot barn och ungdomar med funktionsnedsättning i simskolan. Hos Väsby SS ska alla ges möjlighet att lära sig simma. Kontakt: Kansliet Väsby SS Telefon: 08-59 41 13 00 E-post: simskola@vss.se/post@vss.se Hemsida: www.vss.se Plats: Vilundabadet, Husarvägen 29

SOLLENTUNA

Sollentuna Halliwick klubbFöreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Vi tränar på att hitta balansen i vattnet, vattenvana och simteknik. Träning lördagar klockan 08.30-10.00.Kontakt: Lena Wikner Telefon: 0733-401634 E-post: lenamargaretawikner@hotmail.comPlats: Sollentuna Simhall, Stubbhagsvägen 2

VALLENTUNA

SimskolaSimskola på Kvarnbadet (sommar-tid). Vi anordnar grupper för barn och vuxna med funktionsnedsättningar. E-post: fritid@vallentuna.se Hemsida: www.vallentuna.se

LidingöRusetLidingöRuset går av stapeln varje år under september månad. Var med och njut av en underbar stämning med musik, god mat och massor av glada deltagare. Loppet för dig som går i sär-skola eller arbetar i daglig verksamhet eller på dagcenter. Deltagarna väljer att springa 1,7 eller 4 kilometer. Ta chan-sen att uppleva en härlig joggingtur på Lidingö i de underbara naturområdena kring Grönsta gärde. I startavgiften ingår medalj och diplom, musik och underhållning. Terrängen tillåter tyvärr inte rullstolsburna att delta i loppet, men vi ser er gärna som publik på Grönsta.Start/målplats: Grönsta gärde.Klasser: Män 1,7 km - LRM 1,7 kvinnor 1,7 km - LRK 1,7 Män 4 km - LRM 4 Kvinnor 4 km - LRK 4Kontakt: Lidingöloppets kansli Telefon: 08-765 26 15 E-post: info@lidingoloppet.se

Stockholm ParagamesStockholm Paragames är en interna-tionell idrottstävling för personer med funktionsnedsättning och äger rum i november varje år. Det går att tävla i flera olika grenar och grenarrangörer är föreningar inom Stockholms Han-dikappidrottsförbund. Tävlingarna genomförs på olika arenor i samarbets-kommunerna.Hemsida: www.handikappidrott.se/Di-strikt/Stockholm/StockholmParagames1/

AbrahamsdagenAbrahamsdagen är en idrottsdag i Sol-nahallen där barn och ungdomar med funktionsnedsättningar får prova på flera olika idrotter och ha kul. Natur-ligtvis är också familjer, assistenter och kompisar välkomna. Abrahamsdagen arrangeras av Norrbacka HIF i samar-bete med olika föreningar.Hemsida: www.norrbackahif.se/abrahamsdagen.html

Idrottsdagar och idrottstävlingar

15

Ridning

JÄRFÄLLA

Kallhälls 4H gård Kallhälls 4H gård bedriver verksam-heten för barn, ungdomar och vuxna i behov av extra stöd. Hos oss får du lära dig allt om hur du sköter om alla djuren på gården. Du kan prova på ridning samt att köra häst med vagn. Kallhälls 4H gård bedriver även verksamhet för särskola. Kontakt: Mia Larsson Telefon: 070-762 43 42 E-post: kallhalls4Hgard@hotmail.com Hemsida: www.kallhalls4h.se

SOLLENTUNA

Sollentuna RidklubbVi har ridning på förmiddagarna på vardagar för personer med funktions-nedsättning. Vi tar gärna emot elever från skolor som kan komma med max sex elever per gång och tillsammans med ledsagare.Kontakt: Sollentuna Ridklubb Telefon: 08-754 50 40 E-post: info@sollentunaridklubb.com

TÄBY

Skölds DjurgårdRidskola med islandshästar Skölds Djurgård drivs från stallet Mos-sen i Täby. Här erbjuder vi ridlektioner på islandshästar i grupp för alla men i

Foto: Dennis W

iedermann

14

Ridning

synnerhet för personer med funktions-nedsättning. Vi vänder oss till privat-personer, skolor, verksamheter och kommuner.Kontakt: Ida Sköld Telefon: 070-361 70 44 E-post: ida.skold@skoldjurgard.com Hemsida: www.skoldjurgard.se

UPPLANDS BRO

Upplands Bro RyttarföreningRidning för deltagare med olika funk-tionsnedsättning. Kontakt: Lina Berglund Telefon: 08-582 466 35 E-post: ridskolan@ubrf.seHemsida: www.ubrf.sePlats: Husbyvägen 1, 197 91 Bro

VALLENTUNA

Stall Lilla RörbyStall Lilla Rörby, som ligger i Angarn, tar emot barn och ungdomar från tre år för ponnyridning. Lektioner, häst-skötarkurs, ponnygalopp, praktisk teori och ridlekis.Kontakt: Maud Hedman Telefon: 070-560 40 91 E-post: maud.hedman@vallnet.se Hemsida: www.hem.bredband.net/hedber

Ridning och körning på Vallentuna 4H-gård4H står för huvud, hjärta, hand och hälsa. Vi erbjuder bland annat ponny-ridning, privatlektioner och skogsturer. Vi skapar individuella rid- eller körpro-gram utifrån funktionsnedsättning.Kontakt: Josefina Telefon: 08-51179013 E-post: vallentuna4h@live.com Hemsida: www.vallentuna4h.se

Vallentuna RidskolaRidskolan ligger i Veda ridcenter - Lindholmen. Vi har ridning för dig med funktionsnedsättning på förmiddagar onsdagar och torsdagar. Vi hjälper alla individer utifrån deras förutsättningar. Kontakten med hästarna är en fantas-tisk upplevelse för många och samspe-let mellan djur och människa utvecklar. Varmt välkommen att kontakta Ridsko-lan för mer information.Kontakt: Vallentuna RidskolaE-post: malin@vallentunaridskola.seHemsida: www.vallentunaridskola.se

ÖSTERåKER

Ridskola för barn och ungdomar på Roo gårdFör mer information om tider och dagar kontakta oss på Roo gård.Telefon: 08-54 35 33 78 E-post: stallet@roogard.nu

Ridskola för barn och ungdomar på Lappdals gårdRidskolan drivs av sjuksköterska och ridlärare med erfarenhet av ungdomar med funktionsnedsättning. Telefon: 08-54 02 03 44/070-699 89 92

Ridning på åkersberga ridcenter, Skånsta RyttareIndividanpassade ridgrupper som leds av utbildade handikappledare med mångårig erfarenhet av ridning och täv-lingsverksamhet för funktionshindrade ryttare. Kontakt: Gisela Casparsson Telefon: 08-54 02 02 05/070-714 95 62 Telefon Skånsta Ryttare: 08-54 02 25 15E-post: info@skanstaryttare.se

16 17

Dans och teater

TÄBY

Oasens fredagsdiscoDisco en fredag per månad för dig 13-21 år. Kontakt: Fritidsgården Oasen E-post: oasen@taby.se Telefon: 08-55558952 Hemsida: www.taby.se/oasen Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund

Scenen är din Kom och ställ dig på vår teaterscen! Täänk dig att få stå på en scen med strålkastarljus som en rikigt skådespe-lare, pröva teaterkostymer, sminkas, träffa nya vänner, och riktigt kul. Kursen riktar sig till dig som har en lindrig/ måttlig utvecklingsstörning och målet är att sätta upp en föreställning i slutet av varje termin. Genom övningar i samarbete, koncentration och fritt skapande arbetar gruppen och pedago-gen tillsammans fram ett uppspel. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt eget sätt. Anmälan och mer information: ålder: 13-20 år Gruppstorlek: 6-10 stycken Lektionslängd: 60 minuter Intresseanmälan skickas till: ungteater@taby.se. Telefon: 08-555 597 80

Dans och teater

Scenen är din Teaterkurs för vuxna! Tänk dig att få stå på scen som en riktig skådespelare med teaterkostym, scensmink och strålkastarljus på. Här får du chansen att lära känna nya vän-ner och ha riktigt kul. Målet är att sätta upp en föreställning nångongång under läsåret. Genom övningar i samarbete, koncen-tration och fritt skapande arbetar grup-pen och pedagogen tillsammans fram ett uppspel. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt eget sätt. Kursen riktar sig till dig som har en utvecklingsstörning och autismspektrumtillstånd. Anmälan och mer information: ålder: 20 år och uppåt Gruppstorlek: 6-10 stycken Lektionslängd: 60 minuter Intresseanmälan skickas till: maria.alvebro@taby.se. Telefon: 070-475 34 04

UPPLANDS VÄSBY

Musikcafé på Café AstridMusikcaféet riktar sig till personer med funktionsnedsättning, du är välkom-men oavsett vilken kommun du bor i. Caféet är öppet ungefär en gång per månad då vi fikar, umgås, lyssnar på musik och dansar. Kontakt: Ninni Gustavsson E-post: ninni.gustavsson@upplandsvasby.se Telefon: 08-59 09 73 35

Plats: Dragonvägen 88-90

SOLLENTUNA

Club GalaxyDans med liveband för unga/vuxna med funktionsnedsättning. Vi ses en lördag i månaden kl. 18.00-21.00. Entré 80:- Ledsagare 30:- fika och bulle ingår i priset. Kontakt: Arena Satelliten Telefon: 08-57922860 , 08- 57922865Plats: Allfarvägen 4, vid busstorget Sollen-tuna station

KulturskolanKulturskolan erbjuder kurser i musik, dans, teater och bild & form. * Musik/ dansgruppen MIRA finns för dig 9-11 år och för dig 12-15 år. * Musikterapi (FMT) * Bild & form * Teater för dig med Asperger Kontakta kulturskolan på telefon: 08-579 210 00

Lär dig dansa Streetdance Dansgruppen HipHiop Dance Crew är för dig från 16 år och uppåt. Vi träf-fas på torsdagar 17.30-19.00 på Arena Satelliten. Kontakt: Malin Allerth E-post: malin.allerth@sollentuna.se

VALLENTUNA

MåndagsdansenEn onsdag i månaden är det dans på Mathiasgården i Vallentuna. Smörgås och fika finns att köpa. Musiken kom-mer att variera med live-spelningar och inspelad önskemusik. Inträdet är gratis och danserna hålls klockan 17.30-20.30. Varmt välkomna till en rolig musikkväll!Kontakt: Helene Fridner E-post: helene.fridner@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se Plats: Mathiasgården, Kyrkvägen 4

ÖSTERåKER

DanskursDu får lära dig smådanser och enklare folkdanser från flera länder. Kontakt: Helena Hillgren Telefon kväll: 08-54 02 27 58 E-post: fam-hillgren@swipnet.se

DANDERYD

DiscoDisco på Danderydsgården två gånger per termin för dig som är över 15 år.Hemsida: http://www.danderyd.se/sv/Uppleva--gora/Kultur-for-funktionshindra-de/

18 19

Mötesplatser och arrangemang

SOLLENTUNA

Musikcafé EldqvarnMusikcafét riktar sig till unga och vuxna med funktionsnedsättning. Cafét är öppet varje onsdag klockan 18.30-20.30 (ej skollov). Vi umgås, lyssnar på musik och dansar. Fika finns till försäljning i pausen.Kontakt: Helene IvarssonE-post: helene.ivarsson@sollentuna.se Telefon: 08-579 228 65 Plats: Restaurang Eldqvarn, Häggviks gym-nasium, Häggviksvägen 4 Sollentuna

DANDERYD

Träffpunkt EnebybergFritidsträffen är en LSS-inskriven fri-tidsverksamhet på eftermiddagstid för ungdomar mellan 12 och 20 år i behov av särskilt stöd. För att ge dessa ung-domar en meningsfull fritid erbjuder vi en mängd individanpassade aktiviteter. Bland annat målar vi, går promenader, gympar på Friskis & Svettis och lagar mat. Telefon: 08-568 919 31 Hemsida: www.kommun.danderyd.se

ÖSTERåKER

SolskiftesgårdenSolskiftesgården är en mysig liten fri-tidsgård i åkersberga. På torsdagskväl-larna har vi verksamhet för barn med funktionsnedsättning. Vi spelar pingis, biljard, umgås och har kul tillsammans. Kontakt: Solskiftesgården Telefon: 08-54 08 15 68 Hemsida: www.fritidsgardarna.se Plats: Solskiftesv. 6B, åkersberga

Café MåsenCafé Måsen riktar sig till personer med olika funktionsnedsättningar. Vi träffas ungefär en gång per månad och fikar, pratar och ägnar oss åt olika teman för kvällen. Det kan vara allt från bingo till trubadurafton. Kvällarna brukar avslu-tas med dans. Telefon Eva: 08-54 08 14 85 Telefon Karin: 070-936 06 72Plats: Smedbyvägen 2, åkersberga

TÄBY

OasenFritidsgården Oasen erbjuder tillsyns-verksamhet för ungdomar i åldern 13-21 år som går i särskolan. Vi har öppet efter skoltid samt heldagstillsyn vid lov- skolfria dagar. Beslut från LSS-handläggare krävs för att delta.Kontakt: Britt Ljunghe E-post: britt.ljunghe@taby.se Telefon: 08-555 597 73 Hemsida: www.taby.se/oasen Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund

Oasens tisdagsklubbVi lagar mat och gör olika aktivite-ter tillsammans. Föranmälan krävs. Terminsavgift lämnas vid kontakt med Oasen. Kontakt: Fritidsgården OasenE-post: oasen@taby.seTelefon: 08-555 589 52Hemsida: www.taby.se/oasenPlats: Linbastuvägen 1, Gribbylund

TräffpunktenTräffpunkten erbjuder en trygg so-cial samvaro och fritidsaktiviteter för dig som har en funktionsnedsättning och är 21 eller äldre. Träffpunkten håller öppet varje måndag, klockan 18.00-21.00, med undantag för helger och röda dagar. Vi har ett café där man kan köpa lättare fika. Kontakt: Britt Ljunghe E-post: britt.ljunghe@taby.se Telefon: 08-55559773 Hemsida: www.taby.se/traffpunkten Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund (Fritids-gården Oasens lokaler)

VALLENTUNA

Klubb CosmosKlubb Cosmos är en fritidsgrupp för dig från 13 år och uppåt. Till Klubb Cosmos kan du komma om du vill spela spel, se film, spela biljard, lyssna på musik, ta en fika och umgås med vänner. Vi bru-kar även ordna aktiviteter som bowling, grillning och sommarutflykter - allt utifrån deltagarnas önskemål!

Mötesplatser och arrangemang

Klubb Cosmos har öppet varje tisdag 17.00-21.00. Klubb Cosmos finns nu även på Facebook. Du kan gå in och titta på sidan via adressen www.face-book.com/klubbcosmos. Information publiceras även på vår hemsida. Kontakt: Ida-Maria Hallberg E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se Plats: Nova ungdomens hus, Tellusv. 19

Svedjans träfflokalSvedjans träfflokal finns i en egen del på Träffpunkten, Allévägen 10 i Val-lentuna. Vi vänder oss särskilt till dig som har en psykisk funktionsnedsätt-ning. Fokus ligger på social gemenskap. Vi dricker kaffe, spelar spel, lyssnar på musik och ordnar utflykter. Öppettider: Måndag kl. 10.00-15.00, tisdag kl. 13.00-20.00, onsdag kl. 10.00-12.30, torsdag kl. 13.00-20.00, fredag kl. 10.00-15.00, lördag kl. 17.00-20.00, söndag kl. 13.30-15.30.

Sjung med ClasKåS omsorgsverksamhet anordnar på tisdagar gruppträffarna ”Sjung med Clas”. Terminen startar den 4 septem-ber och tiderna är kl. 16.00-17.00 och kl. 17.30-18.30. Priset för 12 gånger är 1.000 kronor. E-post: ingalill@omsorgsverksamhet.se Telefon: 0707-68 40 19 Hemsida: www.omsorgsverksamhet.se Plats: Fabriksvägen 1A

20

Mötesplatser och arrangemang

Julfest i VallentunaVarje år arrangeras en julfest i Vallen-tuna kommun i mitten av december. Dagen erbjuder jultallrik, sång, live-musik av Häggarna, kaffe och bullar samt lotteri. Mer information finner du på Vallentuna kommuns hemsida. Kontakt: Ida-Maria Hallberg E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se

TräffpunktenTräffpunkten är en mötesplats för om-tanke och gemenskap för Vallentuna-bor i alla åldrar. Vi vänder oss särskilt till personer med funktionsnedsättning, äldre och anhöriga. Träffpunkten och caféet har öppet måndag till fredag kl. 10.00-15.00. Välkommen in för en pratstund, fika, titta på konstutställning eller för att delta i en aktivitet.

Önsketimmen Till önsketimmen kan du komma för att lyssna, önska din favoritlåt, eller sjunga med till musik med Clas Svanberg. Vi träffas en torsdag varje månad på Mathiasgården i Vallentuna. Fika finns till försäljning. Kontakt: Ida-Maria HallbergE-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se

UPPLANDS BRO

Café FjärilenVerksamheten vänder sig till personer-med lättare funktionshinder och som har rätt till LSS daglig verksamhet. Telefon: 08-581 690 00 (via kommunens kundcenter) Plats: Blomstervägen 9.

JÄRFÄLLA

TorsdagsklubbenEtt Musikcafé med artister som uppträ-der med sång, musik och dans. Kontakt: åsa Lundvall Telefon: 08-12055106 E-post: abc@sv.se

StälletStället har öppet varje söndag klockan 13.00-16.00. Vi anordnar olika arrang-emang. Varje söndag kan du sjunga karaoke, spela spel, pyssla, handla i caféet och umgås med vänner.Kontakt: Jenny RosendahlE-post: jenny.rosendahl@jarfalla.seFacebook: Stället i Jakobsberg

BibliotekPå biblioteket kan du låna:• Musik• Filmer• TV-spel• Lättlästa böcker• Böcker att lyssna på• Böcker med stor stil• Tidningar och tidskrifter• Böcker på många språk På biblioteket finns:• Trådlöst nätverk• Sköna sittplatser• Dator med förstoring, talsyntes och rättstavningsprogram• Äppelhylla med böcker för barn och ungdomar på teckenspråk, taktila böcker, talböcker, med mera. Boken kommer:Du som inte kan komma till biblioteket på grund av sjukdom eller funktionsnedsättning kan få låna böcker hem till dig.

Välkommen att höra av dig till respektive bibliotek:• Danderyd: www.danderyd.se/bibliotek• Täby: www.taby.se/bibliotek• Upplands Väsby: www.upplandsvasby.se/bibliotek• Vallentuna: www.vallentuna.se/bibliotek• Österåker: www.osteraker.se/bibliotek• Sollentuna: www.bibliotekenisollentuna.se• Järfälla: www.jarfalla.se/bibliotek

© M

ateu

sz Z

dank

o

25

23

Musik- och kulturskolor

TÄBY

Teater för dig med lindrig/mått-lig psykisk funktionsnedsättningKom ställ dig på vår teaterscen! Tänk dig att få stå på en scen med strålkas-tarljus som en riktig skådespelare, pröva teaterkostymer, sminkas, träffa nya vänner och ha riktigt kul. Genom övningar i samarbete, koncentration och fritt skapande arbetar gruppen och pedagogen tillsammans fram ett uppspel. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt eget sätt. Målet är att sätta upp en föreställning i slutet av varje termin. Kursen riktar sig till dig som är 13-21 år och som har en lindring/mått-lig utvecklingsstörning.Kontakt: Tove Gillgren E-post: tove@ungteater.se Telefon fm: 08-55559780 Hemsida: www.taby.se/kulturskolan Plats: Esplanaden 13, Täby (tidigare Attun-dafältet 12)

JÄRFÄLLA

Nycirkus På ett lustfyllt sätt förhåller vi oss till nycirkusens olika element så som akro-batik, trapets, lina, balansklot och olika jongleringsmatrial. Kontakt: Ann Blomqvist E-post: kulturskolan@jarfalla.se Telefon: 070-002 72 10 Hemsida: www.jarfalla.se/kulturskolan

SOLLENTUNA

Musikterapi och musik- och dramagruppSollentuna kulturskola har Musikterapi (FMT) och musik/dansgrupp MIRA för dig med funktionsnedsättning och som är 9-11 år och 12-15 år. Vi arbetar med Funktionsinriktad musikterapi – FMT – en metod där man med musikens hjälp arbetar förebyggande och stärker barns och vuxnas fysiska, psykiska och sociala utveckling. Terapeuten använ-der piano och adepten spela på olika instrument trummor,cymbaler och diverse blåinstrument. Behandlingen kräver ina musikaliska förkunskaper.Målet är att höja funktionsnivån hos den enskilda individen. Det kan handla om att öka sin förmåga till koncentra-tion i olika sammanhang, att få en bättre kroppshållning, andning och motorik eller att förbättra sin läs-och skrivförmåga. Musiken används som medel – inte som mål.Kontakt: Sollentuna Kommun Telefon: 08-579 210 00, knappval kultur-skolan Hemsida: www.sollentuna.se/Sollentuna-kommun/Se--gora/Sol-lentuna-kulturskola/Amneskurser/For-dig-med-funktionsnedsattning/ Plats: Malla Silfverstolpes väg 3, Sollentuna

Musik- och kulturskolor

© F

foto

graf

f65

| Sto

ck F

ree

Imag

es &

Dre

amst

ime

Sto

ck P

hoto

s

Kommunernas musik- och kulturskolor är öppna för barn och ungdomar i respektive kommun. Utbudet i kommunerna varierar. Vissa musik- och kulturskolor har även sär-skild verksamhet för elever i särskolan och elever som behöver extra stöd.

• Upplands Väsby musikskolaTelefon: 08-59097515 E-post: musikskolan@upplandsvasby.se Hemsida: upplandsvasby.se/musikskolan• Sollentuna KulturskolaKontakt: Anne Maddock Telefon: 073-9152045 E-post: anmad_s@edu.sollentuna.se Hemsida: sollentuna.se/kulturskolan• Järfälla kulturskolaKontakt: Ann Blomqvist Telefon: 070-0027210 E-post: kulturskolan@jarfalla.se Hemsida: jarfalla.se/kulturskolan• Täby kulturskolaTelefon: 08-55559630 E-post: kulturskolan@taby.se Hemsida: taby.se/kulturskolan• Danderyd Kulturskola Telefon: 08-56891096 E-post: kulturskolan@danderyd.se Hemsida: danderyd.se/kulturskolan• VallentunaTelefon: 08-58785270 Hemsida: vallentuna.se/kulturskolan• Upplands BroTelefon: 08-581 692 81 Hemsida: upplands-bro.se/kulturskolan

20

24 25

Fritidsgårdar

UPPLANDS VÄSBY

VäsbygårdenKontakt: Miguel Bonett Telefon: 070-425 66 21 Hemsida: www.stadsmissionen.se/Social-verksamhet/Barnochunga/Vasbygarden

SmedbygårdenKontakt: Aziz Rhassane E-post: smedbygarden@ungaornar.se Telefon: 072-857 22 38 Hemsida: www.stockholm.ungaornar.se/fritid/fritidsgardar/smedbygarden

Runbygården Kontakt: Camilla Carlsson E-post: runbygarden@gmail.com Telefon: 070-145 42 47

GrimbogårdenKontakt: Madjid Dehghan E-post: grimbogarden@ungaornar.se Telefon: 072- 857 22 39 Hemsida: www.stockholm.ungaornar.se/fritid/fritidsgardar/grimbogarden

TÄBY

Hermelinen E-post: hermelinen@taby.se Telefon: 08-55 55 88 83 Hemsida: www.taby.se/hermelinen

Oasen E-post: oasen@taby.se Telefon: 08-55 55 89 52 Hemsida: www.taby.se/oasen

JÄRFÄLLA

Stället Kontakt: Jenny Rosendahl E-post: jenny.rosendahl@jarfalla.se Facebook: Stället i Jakobsberg

ÖSTERåKER

Solskiftesgården E-post: kristina.udden@osteraker.se Telefon: 08-540 815 59 Hemsida: www.fritidsgardarna.se

SOLLENTUNA

Kärrdalsgården, Kärrdalsskolan Telefon: 08-758 10 15

Arena Satelliten E-post: arena.satelliten@sollentuna.se Telefon: 08-579 228 94

VALLENTUNA

Klubb Cosmos Kontakt: Kristina Bergman E-post: kristina.bergman@ungaornar.se Telefon: 076-052 99 99 Facebook: KlubbCosmos

FritidsgårdarFritidsgårdarna i de olika kom-munerna är öppna för alla ungdo-mar. Här kan du träffa kompisar, spela spel, fika, pyssla med mera. Utbudet på de olika fritidsgårdar-na varierar. Fritidsgårdarna som är listade här riktar sig särskilt för ungdomar med funktionsnedsätt-ning, kontakta respektive fritids-gård för mer information.

• Danderydwww.danderyd.se/sv/Uppleva--gora/Fritidsgardar/• Täbywww.taby.se/fritidsgardar• Upplands Väsbyhttp://upplandsvasby.se/2/uppleva-och-gora/ung-i-kommunen/fritids-gardar.html• Vallentunahttp://vallentuna.se/sv/Uppleva-och-gora/Fritidsgardar/• Österåkerwww.fritidsgardarna.se• Sollentunawww.sollentuna.se/Sollentuna-kom-mun/Se--gora/Aktiviter-for-barn-och-unga/Fritidsgardar/• Järfällawww.jarfalla.se/uppleva--gora/fri-tidsgardar.html

26

Fritidsmässan minfritid.nuFritidsmässa för barn, ungdomar och vuxna som behöver extra stöd. Kom och prova roliga och spännande aktiviteter, lyssna till artister, se på uppträdanden och mycket mer. Mässan minfritid.nu är ett regionalt samarbete vars syfte är att förmedla fritidsaktivite-ter till personer med funktionsnedsätt-ning. Hemsida: www.minfritid.nu

FritidsnätetFritidsnätet är en webbtjänst för att hitta fritidsaktiviteter för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning i Stock-holms län. Fritidsnätet är ett samarbete mellan ett flertal kommuner och Habilite-ring & Hälsa i Stockholms län. Många med funktionsnedsättning rör sig över kom-mungränserna för att hitta en aktivitet eller ett sammanhang som passar just dem. Nu behöver man bara gå in på Fritidsnätet för att hitta ett samlat fritidsutbud.Hemsida: www.fritidsnatet.se

StudieförbundMånga av studieförbunden erbjuder studie-cirklar och kurser för personer med olika funktionsnedsättningar. Kontakta respek-tive studieförbund för mer information.

Tips och möjligheter

Kontaktuppgifter till studieförbunden

• ABFTelefon: 08-613 50 00 E-post: info@abf.se Hemsida: www.abf.se• Studieförbundet VuxenskolanTelefon: 08-587 686 00 E-post: info@sv.se Hemsida: www.sv.se• StudiefrämjandetTelefon: 08-545 707 00E-post: info@studieframjandet.se Hemsida: www.studieframjandet.se• SensusTelefon: 08-615 57 00E-post: stockholm@sensus.se Hemsida: www.sensus.se• MedborgarskolanTelefon: 08-457 57 00E-post: info.sthlm@medborgarskolan.se Hemsida: www.medborgarskolan.se • FolkuniversitetetTelefon: 08-789 42 00E-post: direkt@folkuniversitetet.se Hemsida: www.folkuniversitetet.se• Kulturens BildningsverksamhetTelefon: 08-470 24 45E-post: kundservice@kulturens.se Hemsida: www.kulturens.se • NBVTelefon: 08-671 10 80E-post: stockholmslan@nbv.se Hemsida: www.nbv.se/stockholm • Studieförbundet BildaTelefon: 08-727 18 00E-post: ost@bilda.nu Hemsida: www.bilda.nu

Tips och möjligheter

FunktionshinderguidenFunktionshindersguiden ger informa-tion om stöd och service till personer med funktionsnedsättning i Stock-holms län. Guiden ska vara en hjälp att hitta rätt oavsett vilken myndighet eller organisation som står för stödet. Funktionshindersguiden är en del av Forum Funktionshinder som är ett öp-pet informationscenter med bibliotek, rådgivning, utbildning och arrange-mang. Vi har en telefonrådgivning som är öppen vardagar mellan klockan 8.00 - 16.30. En socionom svarar och hjälper dig att få den information som du söker eller hänvisar till rätt ställe för frågan. Telefon: 08-123 350 10 Texttelefon: 08-123 350 40 E-post: forumfunktionshinder@sll.se

FunkismelloFunkismello är Sveriges största melodifestival för personer med funktionsnedsättning. Funkismello drivs av den ideella föreningen Funkisglädje. Läs mer på hemsidan för att se vilka kommuner som deltar: www.funkismello.se.

Organisationer och föreningarDet finns många olika organisationer, förbund och föreningar som vänder sig till och arbetar för personer med specifika funktionsnedsättningar samt anhöriga. På respektive organisations hemsida finns mycket bra information, bland annat diagnosinformation, lit-teraturtips, svar på aktuella frågor och tips på aktiviteter. På Handikappupp-lysningens hemsida finns en länksam-ling över många olika organisationer och föreningar för personer med funk-tionsnedsättning. Hemsida: www.handikappupplysningen.se

BeckisBeckis är ett idrottscenter för personer med funktionsnedsättning. Här finns simhall, sporthall och gym. Här finns bland annat simskola och rullstols- basketskola. Den öppna idrottsverk-samheten är gratis. För mer informa-tion kontakta Stockholms Handikapp- idrottsförbund.Kontakt: Stockholms stadE-post: info.beckomberga.idrott@ stock-holm.seHemsida: http://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=13844911268043329583aa1aa9e69993

27

Kontakta oss gärna!Är du intresserad av någon aktivitet i denna katalog kan du kontakta arrangören direkt eller höra av dig till någon av oss. Du är välkommen att ringa till oss om du har synpunkter på utbudet eller har egna tips och idéer på fritidsaktiviteter. Den här katalogen finns också på kommunernas hemsidor.

Danderyd kommunAnn Epstein, fritidsutvecklare

Telefon: 08-56 89 10 87 E-post: ann.epstein@danderyd.se

Hemsida: www.danderyd.se

Sollentuna kommunHelen Ivarsson, fritidskonsulent

Telefon: 08-579 228 65 E-post: helen.ivarsson@sollentuna.se

Hemsida. www.sollentuna.se

Täby kommunBritt Ljunghe, fritidskonsulent

Telefon: 08-55 55 97 73 E-post: britt.ljunghe@taby.se

Hemsida: www.taby.se

Upplands Bro kommunMarianne Kraemer-Eriksson, fritidskonsulent

Telefon: 08-581 690 85 E-post:

marianne.kraemer-eriksson@upplands-bro.se Hemsida: www.upplands-bro.se

Upplands VäsbyErik Hjelmfors, fritidssamordnare Telefon: 08-59 09 73 68 E-post: erik.hjelmfors@upplandsvasby.se Hemsida: www.upplandsvasby.se

Vallentuna kommunIda-Maria Hallberg, fritidskonsulent Telefon: 08-58 78 51 76 E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Hemsida: www.vallentuna.se

Österåker kommunNina Johansson Fritidskonsulent Telefon: 08-54081499 E-post: nina.johansson@osteraker.se Hemsida: www.osteraker.se

Järfälla kommunAnnica Dahlborn, idrottskonsulent Telefon: 08-580 281 98 E-post: annica.dahlborn@jarfalla.se Hemsida: www.jarfalla.se

Sigtuna kommunIng-Marie Hoffner, föreningskonsulent Telefon: 08-591 262 97 E-post: ing-marie.hoffner@sigtuna.se Hemsida: www.sigtuna.se