Børn & Fritid nr 75

Magasinet til børnefamilier

NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015 – 15. ÅRGANG

❤ S H O P P I N G ❤ ❤ S K Ø N H E D S T I P S ❤ K O N K U R R E N C E R ❤

BØ

RN

& FR

ITID N

R. 75 · OK

TOB

ER/NO

VEM

BER 2015 – 15. Å

RGA

NG

M

AG

ASIN

ET TIL BØ

RN

EFAM

ILIER

BESKYT FAMILIENS HUD I

VINTERKULDEN

Vintersnue og varme kinder

Vitaminer og mineraler

GratismagasinUdkommer hver 2. måned!

Hvad skal vi lave i vinterferien?

Skolebørn sover

for lidt

Skønne opskrifter på julegodter og julens lækre mad

Jul

Vinterens infektioner (og influenza) er lige om hjørnet

Kroppen har brug for demfor at fungere optimalt

❤STORT TEMA

Masser af julegave-inspiration

Naturlægemiddel

Echinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/200 ml. Læs omhyggeligt indlægssed-len.Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamili-en (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret. Forkortet produktinformation er baseret på produktresumé dateret 8. maj 2013 For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 • AVogel.dk

Forhandles af: Matas, apoteker

og helsekostbutikker

N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · B Ø R N & F R I T I D · 3

INDHOLDN R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · 15 . Å R G A N G

30

52

64

80

74

50

74

27 Husk cykellygter og reflekser på børnene i mørket

29 Hvornår et mit barn gammel nok? Om børnesamtaler efter skilsmisse

30 Familieliv Tips og ideer til gratis fornøjelser i naturen

35 Bøger til børn

38 Pas på og beskyt hele familiens hud i vinterkulden

41 Mobiler og tablets hæmmer søvnen hos skolebørn

45 Stort jule-tema Med inspiration til en jul uden stress og jag. Lidt om julepynt og juletraditioner både her-

hjemme og i resten af verdenen. Masser af inspi-ration til julegaver til alle de søde børn.

52 Lækre opskrifter på julegodter i den søde juletid.

62 VIND julegaver for hver dag i december måned

64 VIND gavesæt hver adventssøndag

66 Spændende julemad

68 Økologiske vinterfristelser til middagsbordet

70 Enchiladas og Fajitas

74 Kroppen har brug for vitaminer og mineraler

76 Stop madspild

80 Hvad skal vi lave i vinterferien?

82 Vintersnue og infektioner Vask hænder og minimer risikoen for smitte

92 Skønne produkter til mors julegaver

96 Bøger til voksne

92

Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord.

Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder.

Unikt dansk designDesignet til Stokkes Trip Trap stolFra cirka fem måneder til cirka tre årProduceret i DanmarkNem at montere Let at gøre ren Findes

i 4 farver

playtray til mad og leg

100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · B Ø R N & F R I T I D · 5

Velkommen

Bonnie Jensen

Efter en sommer der var lidt lang tid om at komme i gang, men som i sidste ende varede længe – rigtigt længe, er det nu uden tvivl blevet efterår. Dagene er blevet kortere og mørket sænker sig over os langt tidligere end vi kunne ønske os. Efteråret er kommet og det er med alt hvad der hører sig til, af kolde morgener og blæst på mine morgen-lufteture med hunden ved stranden. Men blæsten er skøn. Der fi ndes ikke en bedre start på dagen, end sådan en forfriskende tur ved vandet hvor både tanker og nattens søvn bliver blæst væk, så jeg igen bliver klar til en fantastisk dag på jobbet. Et job som jeg er uendelig lykkelig for at møde op til hver eneste dag, med søde og inspirerende kollegaer, hvor vi netop nu har været i gang med at skrive dette nyeste nummer af magasinet med temaet JUL.

Ja, for efter efteråret kommer vinteren, og dermed vores allesammens hyggelige julemåned. Det er her vi kryber sammen i sofaen med nødder og klementiner. Det er i julen, vi nyder mange timer i selskab med hele den pukkelryggede, og det er i julemåneden, der skal pyntes op med gran og kogler og nisser. Ja, julen er hjerternes fest, men i allerhøjeste grad også en familiefest hjemme hos os. Vi nyder at jule og hygge med adventskrans, kalenderlys, kalen-dergaver og juleshopping.

I denne udgave har vi samlet en masse jule-inspiration til alle jer, der hver eneste gang ma-gasinet udkommer, fi nder lidt ro til at kigge efter lidt inspiration til dagligdagen i en travl børnefamilie. Og selvfølgelig skal I her forkæles med en masse inspiration til en fantastisk hyggelig jul, med bl.a. lækkert julebag og skønne julegaver. Vi har også undersøgt hvordan traditionerne holdes i hævd i andre kulturer, og der fi ndes faktisk masser af sjove og ander-ledes juletraditioner end dem vi lige kender fra vores egne breddegrader. Læs med i denne udgave, det kunne jo være du bliver inspireret. Vi kommer også med lidt velmenende råd til en jul uden stress og jag, for indrømmet, december kan godt være en hektisk måned, med julehygge i børnehaven, på fritidshjemmet, i fodboldklubben og hjemme hos svigermor og ikke mindst på jobbet. Der er mange julehyggedage der skal deltages i, og juletræsfester, jule-frokoster og klippe-klistredage i børnehaven, for ikke at tale om julegaveindkøb. Alt dette kan tage pusten fra enhver, men det er ok at vælge til og fra, eller at mor tager det ene arrangement og far klarer det andet. Og julegaverne, ja de kan sagtens planlægges i november. Så december måned kan faktisk godt planlægges, med tid til ro og nærvær med vores skønne unger. I dette nummer af Børn & Fritid kan du blandt andet også læse om pleje af børns hud, vinte-rens infektioner, vitaminer og mineraler og vinterferie, for alt handler jo heller ikke om jul...

Rigtig god læselyst…

Børn & FritidPark Allé 350 D2605 BrøndbyTlf: 7022 1148Fax: 7022 1149

[email protected]

Kontrolleret oplag: Oplag 1. halvår 2014: 45.142Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal ifl g. Gallup: 2. halvår 2014: 45.225

Juletid ...

Abonnement: [email protected]

Annoncer:[email protected]

Udgiver:TB-Media ApS

Redaktionschef: Susanna [email protected]

Redaktør:Bonnie [email protected]@boernogfritid.dk

Grafi sk design:Lotte Rask Grafi sk Design

Forsidefoto venligst udlånt af Joha

Skribenter:Dea LarsenBonnie JensenSusanna LarsenHenriette Rosenthal Muld

Det er i julen, vi nyder mange timer i selskab med hele den pukkelryggede, og det er i julemåneden, der skal pyntes op med gran og kogler og nisser.

Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord.

Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder.

Unikt dansk designDesignet til Stokkes Trip Trap stolFra cirka fem måneder til cirka tre årProduceret i DanmarkNem at montere Let at gøre ren Findes

i 4 farver

playtray til mad og leg

100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

VåR HAIRMilde og plejende hårprodukter i høj kvalitet. Indeholder pro-vitamin B5, Ceramider og Kreatin - alle er ingrediensersom styrker og plejer håret, samt giver det glans og fylde.200 - 250 ml.

VåR BODYVelduftende og plejendeprodukter til kroppen,som indeholder olier og ekstrakter.50 - 250 ml.

• VåR - En serie af plejende produkter til hele familien.

• Produkter er alle med mildedufte og alle de anvendte parfumer er uden allergener.

• Indeholder kun nøje udvalgte ingredienser og råvarer.

• Produkterne er udviklet i Danmark eksklusivt for REMA 1000.

MEGET MERE

KUN I REMA 1000

Pr. stk.

1995

Fra

1995

Max. 99.75 pr. liter


3641_3s_BF_Vår_Madspild_BF 3 sider 23/09/15 12.17 Side 1

VåR MENLækre og velduftende herre- produkter. Med virksomme ingredienser, som giver pleje til hud og hår.75 - 250 ml.

VåR STYLINGEffektive og plejende stylingprodukter i høj kvalitet.50 - 300 ml.

VåR FACERenseservietter 3i1. Fjerner makeup og renser huden uden at udtørre. Indeholder E-vitamin og acai samt plejende ingredienser, der virker fugtgivende.Erstatter øjenmakeup fjerner, rensegel og skin tonic. 25 stk.

Fra

2995

Pr. pk.

1495

Fra

1995

0.60 pr. stk.




VåR HAIRMilde og plejende hårprodukter i høj kvalitet. Indeholder pro-vitamin B5, Ceramider og Kreatin - alle er ingrediensersom styrker og plejer håret, samt giver det glans og fylde.200 - 250 ml.

VåR BODYVelduftende og plejendeprodukter til kroppen,som indeholder olier og ekstrakter.50 - 250 ml.

• VåR - En serie af plejende produkter til hele familien.

• Produkter er alle med mildedufte og alle de anvendte parfumer er uden allergener.

• Indeholder kun nøje udvalgte ingredienser og råvarer.

• Produkterne er udviklet i Danmark eksklusivt for REMA 1000.

MEGET MERE

KUN I REMA 1000

Pr. stk.

1995

Fra

1995




VåR MENLækre og velduftende herre- produkter. Med virksomme ingredienser, som giver pleje til hud og hår.75 - 250 ml.

VåR STYLINGEffektive og plejende stylingprodukter i høj kvalitet.50 - 300 ml.

VåR FACERenseservietter 3i1. Fjerner makeup og renser huden uden at udtørre. Indeholder E-vitamin og acai samt plejende ingredienser, der virker fugtgivende.Erstatter øjenmakeup fjerner, rensegel og skin tonic. 25 stk.

Fra

2995

Pr. pk.

1495

Fra

1995

0.60 pr. stk.




Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>

Af Hanne Vinther M ik kelsen

Af Henr iette Rosenthal Muld

Lidt af hvert

Må vi præsentere: Jack N'Jill Kids som er en fan-tastisk, romantisk, sød og skøn tandserie til de helt små og op til seks år. Tandpastaen findes i fem økologiske frugtsmagsvarianter, og det gør ikke noget at barnet sluger tandpastaen, for den indeholder ikke fluor. Man kan roligt bruge den fra barnet er seks måneder, selv voksne kan bruge den.

Den bionedbrydelige tandbørste er lavet af majsstivelse og er designet specielt til små hæn-der. Du kan få dem i søde designs – kanin, koala, flodhest og dino. Tandbørsterne er miljøvenlige og bliver nedbrudt i jorden eller i din kompost i løbet af to år. De skønne silicone tandbørster kan fås i tre størrelser, fra første tandbørste til en der passer til skolebarnet.

I serien findes også bionedbrydelige tandkrus med samme dyremotiver som tandbørsterne. Til ferien kan man pakke sagerne i en lille sød toilet-taske som også findes i den fine børneserie. Det nyeste skud på stammen, er en elektrisk tandbør-ste der spiller musik i to minutter under tand-børstningen.

SE MERE PÅ WWW.SAFEHEALTH.DK

Jack N’Jill Kids

Årstiden er over os, hvor mange af os ”snotter” gevaldigt - tiden hvor stoppet næse, forkølelse og bihulebetændelse er en trofast følgesvend, vi helst havde været foruden. Det er fristende, at snuppe endnu en omgang næsespray, men

der findes et alternativ, der er langt mere skånsomt og som både behandler og forebygger - næseskylning. Næseskylning med lunkent saltvand er et enkelt, billigt og behageligt hjælpe-middel uden bivirkninger. Det renser næsen, afspænder slimhinderne og gør dem mere modstandsdygtige over for bakterier og virus. Vandet til næseskylning skal være både salt og kropsvarmt. Det bevirker, at det både er enkelt og behageligt at skylle næsen - det er som et indre, rensende brusebad. Man bruger almindeligt kogesalt, opløser det i behageligt varmt vand og lader vandet løbe ind i det ene næsebor, så det render ud af det andet. Helt enkelt. Derefter gentager man det samme fra modsatte side. Næseskylning er både en del af folke-

medicinen mange steder på jorden og samtidigt etableret som en anerkendt og naturlig behandling af gener med næsen i det medicinske fagmiljø.

LÆS MERE OM NÆSESKYLNING PÅWWW.YOGAPROSESS.COM/DANMARK/

Værsgo´ at skylle...

Vi bliver alle sammen udsat for kemiske stoffer fra ting vi omgiver os med eller spiser. Og små børn er særligt følsomme, bl.a. fordi de har små kroppe, sart hud og et immunforsvar, som ikke er færdigudviklet. Selvom de kemiske stoffer, vi møder i hverdagen, overholder lovgivningen og forekommer i meget lave koncentrationer, viser undersøgelser, at kombina-tionen af de forskellige stoffer kan være hormonforstyrrende eller på anden vis sundhedsskadelig – også selvom stofferne, hver for sig, ikke udgør en risiko. Det er det, man kalder ”cocktaileffekten”. Man kan være med til at fortynde den cocktail af kemi på mange måder. En af dem er at vælge svanemærkede produkter. Det er især en god idé, når det drejer sig om produkter til børn. Men det er også en god idé at vælge fx miljømærkede rengøringsprodukter, bage- og madpapir og vaskemidler, når man har børn i hjemmet.

Svanemærkede produkter til børn

8 · B Ø R N & F R I T I D · N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5

Svanemærket er det officielle nordiske miljømærke. Svanen er stiftet

af Nordisk Ministerråd i 1989, og Danmark tilsluttede sig i 1997.

Når vi samles om det veldækkede spisebord i juledagene, skal de mindste selvfølgelig også være med. Det skal bare helst ikke ende med, at den lille laver tryllekunsten – at trække dugen af bordet i et snuptag – for i virkelighedens verden bliver servicet nemlig ikke stående uberørt. Her er Playtray uund-værlig, når den lille skal sidde med omkring bordet i sin Tripp Trapp højstol. Playtray er et smart bakkebord som monteres nemt og hurtigt på Stokke Tripp Trapp højstolen. Med en Playtray sidder barnet godt og sikkert, med sin mad eller legesager, og har sine ting inden-for rækkevidde. Man slipper også for buler i baghovedet, for når Playtray er monteret på højstolen, kan barnet ikke nå bordkanten, og komme til at tippe stolen bag-læns. Endvidere er den forsynet med en kant, der forhindrer mælken i at løbe ned på gulvet, når kop-pen vælter.

Uundværligt bakkebord til højstolen

LÆS MERE OG FIND NÆRMESTEFORHANDLER PÅ WWW.PLAYTRAY.DK

Nu kan man ved hjælp af en ny dansk app, som man installerer på sin smartphone, navigere uden om produkter med allergif-remkaldende stoff er. Den nye dansk app giver allergikere overblik over mere end 3000 plejeprodukter på det danske marked - og fl ere er på vej. Når man indtaster de indholdsstoff er, man er allergisk over for, fortæller app’en, hvilke produkter der er sikre at anvende. Sam-tidig kan app’en scanne en stregkode på en vare i en butik og straks oplyse, om man kan tåle det pågældende produkt. En helt personlig rådgivning, der kan hentes ganske gratis i App Store og Google Play-butikken. ”AllergyApp” er en dansk opfi ndelse. Hudlæge Christian Avnstorp, Rødovre, er idémanden og app’en er udvik-let i samarbejde med eksperter inden for kontaktallergi, apoteksverde-nen og dagligva-rehandlen.

Undgå allergi med ”AllergyApp”

Giftfri barndom?

Har du tænkt over, hvordan du undgår hormon forstyrrende stoffer?

Læs vores gratis test på kemi.tænk.dk

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Navnet på støvlerne er affødt af Niel Armstrongs månefærd, men det er langt fra kun astronauter, der har taget den komfortable støvle til sig. Modefolk i hele verden har igen fået øje på dette modeikon, som nu kommer i endnu fl ere fede farver og lækre materialer, bl.a. nylon og ruskind - alle med formålet; at holde

dig varm og tør om fødderne, i det fedeste moderigtige design.I år totusind blev MoonBooten tildelt prisen som et af det tyvendeår-

hundredes vigtigste designobjekter af Louvre Museet i Paris. Og som med de fl este ikoniske designs, er MoonBootens karakteristiske form blevet kopieret og imiteret tusindvis af gange af både store og små modehuse. Derfor vil man se replica af MoonBooten i masser af butikker, men dette er den originale, og den originale vil altid være den fortrukne.

MoonBootens opstandelse skete i det eksakte øjeblik, da amerikanerne landende på månens overfl ade i året 1969. Det var præsidenten for fi r-maet Tecnuia Group, Giancarlo Zanatta der tog ideen og gjorde den til virkelighed. Da Giancarlo Zanatta så astronauternes støvler blev han dybt fascineret. Både af teknikken og formen, men også af selve fodsporet støv-len efterlod i månestøvet. MoonBooten har siden introduktionen i halv-

Moon Boot® er tilbage i modebilledet– Og denne gang bliver det for altid.

Den har fået prisen som et af det tyvende-århundredes vigtigste designobjekter af Louvre Museet i Paris, 70érnes helt store hit – den originale Moon Boot® – er vendt stærkt tilbage, nu med en ny fantastisk pasform.

1 0 · B Ø R N & F R I T I D · N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5

Moon Boot® fås i mange fl otte farvestrålende farver og med

mange fl otte og sjove motiver til både børn og voksne.

fjerdserne haft en verdensomspændende succes med over 25 millioner solgte eksemplarer. MoonBooten er lavet i et let og farvestrålende materiale. Der er samtidig tænkt meget over funktionalitet og alsidighed. MoonBootens de-sign kan siges at være helt unikt, da der ikke er forskel på højre og venstre fod, samt at et par MoonBoots passer på forskellige fod størrelser. Noget som ikke ses særligt tit. MoonBooten har oprindeligt mest været anvendt som en ”after-ski-støvle”. MoonBooten var faktisk den første moderne ”after-ski-støvler” der også passede til livsstilen inde i byerne. I dag er MoonBooten brugt som vinterstøvle til det moderigtige bymenneske der elsker design, funktionalitet og opmærksomhed. Alt samlet i et produkt.

Hvorfor er Moon Boot den bedste vinterstøvle til dit barn?Moon Boots er lavet af et letvægtsmateriale og er behagelige at have på. Selve brandet er mest kendt for, sideløbende med de tekniske skistøvler og afters-kistøvler, også at producere almindelige vinterstøvler, under brandet tecnica. Hos Moon Boot fi nder du er stort udvalg af vinterstøvler til børn, der er idéelle til kolde og snefyldte vintre, eller til skiferien. Moon Boot er en vin-terstøvle, som virkelig kan holde dit barns fødder varme. Moon Boot er sær-deles godt isoleret, så kulden holdes ude og er konstrueret, så de både er stødabsoberende og komfortable. Det er en rigtig god vinter-støvle, der kan holde til både slid, og til vind og vejr. Q

N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · B Ø R N & F R I T I D · 1 1

Klassikeren fra 1980-erne er igen blevet højeste mode, og de smarte vinterstøvler ses overalt, når kulden sætter ind.

Forhandles i Salling, Tinderbox og SkoringenFor nærmeste forhandler ring 39161740 + 6 for kundeservice

Økologisk uld giver en ekstra oplevelse

www.nostebarn.dk

Små børn bliver let fugtige. De allermindste bliver svedige under dynen eller når de skriger, og større

børn skifter hurtigt mellem aktivitet og hvile. De kan også blive våde i regnvejr eller fra en våd ble. Så

er det godt at have uld på.

Mens bomuld bliver koldt, allerede når det er let fugtigt, holder uld på varmen, også når det er vådt.

Tøj i det blødeste merinould giver små og store en lun og behagelig oplevelse. Det giver ekstra tryghed,

at ulden er økologisk og fri for alle stoffer, der kan være skadelige.

GOTS- og IVN-certificerede produkter er økologiske og

opfylder de strengeste eksisterende krav for tekstiler.

Læs mere på www.nostebarn.dk Ubehandlet, økologisk uld



Når ungerne er hentet, lege- og sportsaftaler er afviklet, alle er spist af og putteritualet er afsluttet med et godnatkys, er det tid til at lade roen sænke sig.

Måske er junior vokset ud af alle sine bukser på en gang, eller også er man så heldig at været inviteret til fest den førstkommende lørdag og har som sædvanlig ikke en klud at tage på. I en travl hverdag hvor det er nødvendigt at prioritere sin energi i retning af job og børn, er der sjældent tid og overskud til at shoppe, for butikkerne er ganske enkelt lukkede, når man selv er klar.

Shop når det passer digMed ovenstående i mente, kommer her en god nyhed, til dig der endnu ikke har fået øje på online stormaga-sinet, Stylepit.dk, som forhandler mere end 450 brands til hele familien, og oven i købet til rigtigt gode priser. Her er ingen irriterende lukketider og du kan shoppe lige præcist når det passer dig bedst.

Til hele familienSortimentet spænder bredt og foruden både hverdags- og festtøj, overtøj og fodtøj, er der også et kæmpe ud-valg af fritidstøj samt kosmetik. Kort sagt kan du ”gå en tur” i ro og mag, når det passer dig, i dette stormagasin

og købe lækre sager til hele familien. Fordi Stylepit.dk udelukkende tilbyder de håndplukkede kollektioner online, er der intet fordyrende mellemled. Denne be-sparelse får kunderne lov til at nyde godt af, i form af gode tilbud.

Vintertøj til børneneTiden er til flyverdragter, varme vanter og huer. Tjek brands som Molo, Hummel, Didrikson og Ver de Terre som alle har deres gode bud på vinterens overtøj i lækre designs som ikke bare ser godt ud, men fungerer optimalt når barnet bevæger sig og leger udendørs. Der skal være masser af bevægelsesfrihed i børnenes vinterover-tøj og det skal være nemt at tage på selv.

Julegaver til hele familienSkulle du mod forventning have købt, noget i en forkert størrelse eller farve, har Stylepit.dk en fin byttepolitik og bytter din vare ganske gratis. Det betyder, at du roligt kan købe dine julegaver til hele flokken, også selv om du skulle komme til at ramme en størrelse forbi til den ene eller anden side. Q

Shop som en rockstjerne. Forestil dig et kæmpestort indkøbscenter, med mere end 450 brands til hele familien – hvor du kan handle eksklusivt i ro og mag uden andre forstyrrende elementer omkring dig. Det findes og er endda lige ved hånden, hvis du er i nærheden af en tablet eller PC.

Slaraffenland...

Økologisk uld giver en ekstra oplevelse

www.nostebarn.dk

Små børn bliver let fugtige. De allermindste bliver svedige under dynen eller når de skriger, og større

børn skifter hurtigt mellem aktivitet og hvile. De kan også blive våde i regnvejr eller fra en våd ble. Så

er det godt at have uld på.

Mens bomuld bliver koldt, allerede når det er let fugtigt, holder uld på varmen, også når det er vådt.

Tøj i det blødeste merinould giver små og store en lun og behagelig oplevelse. Det giver ekstra tryghed,

at ulden er økologisk og fri for alle stoffer, der kan være skadelige.

GOTS- og IVN-certificerede produkter er økologiske og

opfylder de strengeste eksisterende krav for tekstiler.

Læs mere på www.nostebarn.dk Ubehandlet, økologisk uld

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Joha har mere end 50 års erfaring i at producere tøjet, vi bærer tættest på kroppen.Det meste af Johas kollektion er mærket med det internationale miljømærke Ecolabel.Johas uld er mærket med Woolmark, som er en garanti for det fineste.Joha bruger kun den fineste merinould i produktionen.Se mere på www.joha.dk

Naturens bedste

Vidste du, at uld

har en særlig evne til

at regulere kroppens

temperatur?


Naturens bedsteUld inderst inde holder kroppen varm

og tør – i al slags vejr

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Naturens bedste!Tøjet vi har på tættest på kroppen, skal være dejligt blødt! Det skal holde på kroppens varme i kolde tider, og samtidig lade kroppen afgive varmen når vi sveder. Nem opgave eller hvad?

pede farver. Så nu er det nemt at klæde barnet varmt og praktisk på, i alle lag fra inderst til yderst.

Baby/børnetøjet er alt sammen produceret af slidstærke og miljørigtige materia-ler som kan tåle at blive vasket igen og igen.

Det bekræfter Sandra Larsen som er mor til Lærke som er halvandet år og Lukas på fem.

– Da Lukas blev født var jeg en af de superentusiastiske mødre, der kun ville have de bedste til min baby. Det var blandt andet tøj i bløde naturlige materialer, hvor jeg kunne være sikker på, at der ikke fandtes spor i stoffet af skadelige kemikalier. Jeg blev hurtigt klar over at Joha´s virksomhedsfilosofi stemte 100% overens med mine ønsker og krav til børnetøj, så jeg har været en trofast forbruger, siden jeg blev mor første gang. Det var meget lettere da Lærke kom til, for der havde jeg jo erfaringen fra min tidligere research i orden, og fik fyldt skufferne med Joha´s skønne bløde babytøj, som i øvrigt endnu en gang, overraskede mig ved at holde faconen vask efter vask. Det er altså godt gået, af børnetøj som bliver brugt flittigt, fortæller Sandra. Q


Ja, hvis man spørger Joha, som i mere end 50 år har produceret det tøj vi bærer tæt på kroppen. Det er kun naturens bedste materialer der fin-der vej ind i produktionen, som i øvrigt foregår i Europa. Det bomuld og uld der danner basen i en

stor del af kollektionerne, er mærket med det europæiske miljømærke Ecolabel, som sikrer at miljøbelastningen er minimal, og at der ikke er brugt farlige kemikalier i pro-duktionen af Johas produkter.

Uld i tørretumbleren?Ja, som noget fuldstændigt unikt, kan man både vaske og tumble uldtøj fra Joha.

Ulden er kvalitetsmærket, Woolmark, kan vaskes på 40 grader og kan sagtens klare en omgang tørring i tumb-leren. Hos Joha synes man nemlig, at der så meget der er sjovere at bruge tid på i en travl familie, at det ikke skal være tørresnore fyldt af vådt uldtøj, der fylder synsfeltet.

Uld har en særlig evne til at regulere kroppens tempe-ratur. Derfor er det det allerbedste materialevalg til under- og nattøj, gerne lag på lag. Joha producerer tøj i 100% uld, men også uld kombineret med andre materialer.

Hverdagens børnetøjJoha er muligvis mest kendt for sit under- og nattøj, men faktisk findes der også en fin kollektion af tøj til de ydre lag, altså rigtigt lækkert baby/børnetøj, i smukke afdæm-


Vidste du at Joha også har skabt en kollektion til voksne?Det feminine uldundertøjet til kvinder er produceret i 100 % merino uld eller merino uld/silke, som temperer kroppen og som er blødt og lækkert tæt på huden.Kollektionen til herrer er lavet i 100% merino uld i sort og består af t-shirt i uld, boxershorts, uldundertrøje, langærmet uldundertrøje, lange uldunderbukser samt en bluse med lynlås. Perfekt til kølige efterårs/vinterdage eller til vinterferien på ski.


Woolmark er et af verdens mest anerkendte tekstilmærknings-symboler. Produkter, som bærer dette mærke, er testet i henhold til The Woolmark Companys skrappe krav. Det garanterer dermed den bedste kvalitet og renhed af uld.

Omsorg for miljøetJoha lægger stor vægt på mil-jøvenlig produktion og er én af de første danske virksomheder, som blev godkendt til at benyt-te EU ECOLABEL. EU ECOLABEL er EUs officielle miljømærke, som garanterer sundhed og bæredygtighed fra råvare til det færdige produkt.

Søvnundersøgelse I følge forskning i nyfødte børns søvn, er det dokumen-teret, at de babyer som sover på uld er mere rolige, sammen-lignet med dem som sover på bomuld. 67 % af babyerne som sov på bomuld afbrød deres søvn med gråd hvorimod børn som sov på uld var 30%.

Kilde: Woolmark & University of Sydney - Australia

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Tid til vinterstøvler – vi guider digUanset hvilken vinter vi får, er et par vinterstøvler nødvendige i dit barns skogarderobe. Vinterstøvler skal kunne holde fødderne varme og tørre uanset om det er frostvejr, sne, slud eller regn. GrowingFeet.dk, der er Danmarks største webshop med børnesko, giver her deres bud på hvad du skal være opmærksom på, når du køber vinterstøvler til dit barn.

Ved at indtaste koden ”Børn100” på www.growingfeet.dk,får du 100,- kr. i rabat på dit køb af vinterstøvler. Rabatkoden gælder ved køb for minimum 499 kr. Gælder ikke i forvejen nedsatte varer og kan ikke kombineres med andre rabatter. Notér rabatkode i feltet gavekort/rabatkode når du bestiller. Rabatkoden kan benyttes frem til og med 30. nov. 2015

Støvler til baby (0-2 år)Når du skal købe vinterstøvler til en baby er det vigtigt, at støvlen kan re-guleres, enten med snøre eller velcrorem, så den sidder godt til omkring foden og dit barns gang bliver så naturlig som mulig.Der bør altid være et varmt foer i en begynderstøvle, da baby’er sidder mere stille, også udenfor i sneen, og dermed hurtigere bliver kolde.

Støvler til børnehavebarnet (2-5 år)Små børn skal have en praktisk vinterstøvle i læder eller kombineret materiale, der kan spændes godt fast på foden, og gerne reguleres med 2-3 velcroremme eller snørebånd. Støvlen skal have TEX membran så den er 100% vandtæt og der skal være foer i støvlen.


Få 100 kr. til vinterstøvler hos GrowingFeet.dk

RAP: 899,95Angulus: 799,95 Bisgaard: 799,95Primigi: 499,95 Naturino: 799,95

QQQ

� erm� tøvler og snestøvler kan også

bruges, men vi anbefaler, at det er som et supplement til en almindelig vinterstøvle,

der sidder bedre på dit barns fod.

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



FRILUFTSLIV i design, der holder...

I 2005 besluttede designerne Maria Frykman Forsberg og Camilla Schmidt sig for, at skabe en serie af moderne kvali-tetstøj, til børn med et aktivt friluftsliv. Det blev til ISBJÖRN of Sweden hvor kvalitet, funktionalitet og design giver børn den maksimale bevægelsesfrihed til leg og udendørsaktiviteter. Idéen opstod da de to designere selv blev mødre og ærligt talt synes, at børn fortjener tøj til friluftsliv i samme kvalitet som tilsvarende produkter til voksne. Børn leger udendørs hele året rundt, og det er vigtigt både at holde varmen, komme af med sveden og at kunne bevæge sig frit. Det kan man til fulde i de lækre designs fra ISBJÖRN of Sweden. ISBJÖRN of Sweden og deres PENGUIN flyverdragt har for 3.

år i træk vundet bedst-i-test for Premium flyverdragter. Denne klassiske høj-kvalitets flyverdragt til børn er blevet te-stet over en 3 måneders periode hvor den blev brugt dagligt af aktive børn i deres hverdagsomgivelser i en børnehave. Dette gør testen unik og sætter en helt anden standard da det er et decideret ”bedst i test” produkt! Produktet beviser at det holder hvad det lover når det handler om vandtæthed, holdbarhed og varmekapacitet. Læs mere om testen på PENGUIN flyverdragten på www.bedst-i-test.nu

Læs mere og find nærmeste forhandler på www.isbjornofsweden.com

FRILUFTSLIV


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Man kender det jo godt selv. Hvis man fry-ser om fødderne, fryser man overalt. Det gælder selvfølgelig også for vores børn, selv om de måske ikke udtrykker det så tydeligt.

Uanset hvilken tid på året det er, leger børn udendørs i al slags vejr. Da vinteren nærmer sig, er det tid til at tage et kig på vinterens fodtøj. Mon ikke ju-niors fødder er vokset lidt henover sommeren og efteråret? For småt fodtøj og bløde barnefødder er en dårlig cocktail, og kan give varige skader.

Hvad skal jeg vælge?Hvis man spørger i Skoringen der med 96 butikker fordelt i hele Danmark, er specialister på området, er svaret klart:

Der skal indkøbes tre forskellige stykker fodtøj til bar-net, hvis man skal være dækket ind til en regnfuld og fry-sende kold vinter.

Ét par varme vandtætte vinterstøvler med stor åndbar-hed, så barnet ikke får ”svampede” fødder fordi varmen fra fødderne ikke kan slippe ud. Derfor anbefaler Skorin-gen børnevinterstøvler med en Sympatex membran, som sørger for at børnefødderne holdes tørre og samtidigt kan ånde, selv efter timevis af leg på legepladsen. I Skoringen anbefaler man ofte børnesko og -støvler med velcroluk-ning, for de er nemme at lukke tæt om foden – også for barnet selv.

Til de iskolde vinterdage med lave frostgrader, anbefa-les en decideret termostøvle. Termostøvler er produceret i særligt isolerende materialer, har en udtagelig termosål med termoeffekt og er 100 % vandtætte. De er lige til at stikke i, og er derfor mange børns fortrukne vinterfodtøj.

Men selv om barnet elsker sine termostøvler, bør de helst kun bruges som et supplement til de førnævnte varme vinterstøvler. De sidder nemlig bedre fast på barnets fod, hvilket giver barnet større udfoldelsesmuligheder i legen og mindre risiko for at vrikke om.

Som ”par nummer tre” anbefaler Skoringen, at man anskaffer gode varme hjemmesko med skridsikker sål. De skal være lette for barnet at hoppe i, for de skal af og på flere gange i løbet af dagen i barnets institution.

Det er vigtigt at holde øje med, hvor hurtigt barnets fødder vokser. Tiden går hurtigt, og selv om man synes, at man da lige har købt nye hjemmesko til junior, er der nemt gået det meste af et år. På den tid kan det sagtens være tid til fornyelse. Børn klager sjældent over for små sko, så derfor er det vigtigt at holde et vågent øje.

Find den nærmeste Skoringen butik på www.skoringen.dk, og få eksperternes hjælp til at vælge dit barns vinterfodtøj.

Skoringen fører både egne mærker som Skofus, MiaMaja og Tarmax samt en række kendte mærker som Ecco, Geox, Viking og mange flere. Q

Varme fødder i en kold tid…

Børn med varme fødder har det sjovest på legepladsen.

7 gode råd, når du køber børnesko

Q Voksetillæg skal være på 10 -15 mm afhængig af typen af skoQ Vælg sko med en fast hælkappe, der sikrer støtte til barnets fodQ Skoene skal sidde godt fast på foden f.eks. med velcro eller snøre-

bånd.Q Vær opmærksom på barnefodens bredde, så den passer til skoene.Q Sålen skal være fleksibel og bevægelig fra midt på skoen og ud til

tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten til hælen – det giver børn fri bevægelighed til leg.

Q Børnesko må ikke gå i arv.Q Tag barnet med, når der skal købes børnesko.

i en kold tid…


De ekstra råd om strømperne:

Brug strømper i et blandingsprodukt, hvis sko eller støvler er med texmem-bran. Strømper i uld eller bomuld er til sko af naturmaterialer.

Søde med palietterSupersød Skofus hjemme-

sko til piger, der gerne vil være smarte. Skoen har velcrorem, så

den er let at få af og på. Hjemmeskoen er i lilla tekstil med

sort kantbånd og søde sorte paliet-ter som dekoration. Ydersålen er

lavet af PU materiale, der gør den skridsikker.

Tørre og varme fødderSkofus termostøvler til legesyge

drenge og piger, holder med garanti ungernes fødder dejligt varme og tørre når

de er ude og lege i regn, slud og sjap. Termo-støvlen er smart med mønster op ad skaftet og

en skindafslutning ved læggen. På støvlens bagkap er der refl eksbånd, der

beskytter barnet i mørket.Termostøvlen har en udtagelig dæksål med

termoeff ekt, varmt foer og en skridsikker PU sål. Kan bruges fra +10 til -5 grader.

Modellen fås også i ensfarvet sort, sort/turkis, navy og lilla.

Smart til vinterSupersmart Skofus drenge-

støvle i sort skind med mesh besætninger. Støvlen har to velcro-

remme over forblad, så den er let at få af og på. Den har fi ne detaljer i blåt og gråt og mange stikninger som dekora-tion. Støvlen har tekstil dæksål og for.

Den har SympaTex, hvilket gør, at den er vandtæt og holder barnets

fødder tørre, samtidigt med at de kan ånde.

Supersej hjemmesko

Fra Skofus i behageligt tekstil. Skoen har en velcrorem, så den er let for de små børnefi ngre at

få af og på. Hjemmeskoen har en smart detalje på forblad med motiv. Ydersålen er lavet af PU materiale,

der gør den skridsikker. Modellen fås også i sort

og koboltblå.

Sødt til pigerneSmart Skofus pigestøvle i

lilla ruskind med nylon besæt-ninger. Støvlen har 3 velcroremme over forblad, så den er let at få på.

Der er fi ne sølv detaljer på remme og et fi nt hjerte på ydersiden. Støvlen har varmt strikfor, samt SympaTex,

hvilket gør at den er vandtæt. Ydersålen er skridsikker Pu

med en lilla stribe.


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




EN BØLGE AF OPLEVELSER…Shopping og masser af sjove aktiviteter,

i lækre omgivelser, for hele familien.

Det er selvfølgelig WAVES, som ligger i Greve overskriften referer til. I gamle dage hed indkøbscenteret Hundige Stor-center, men i 2009 rev man en del af det gamle indkøbscenter ned, og erstattede

det med tilsammen 62.000 m2 splinternyt superlæk-kert indkøbscenter, med alle de lækre butikker og faciliteter, som en moderne familie efter-spørger, når der skal shoppes. Det var ligeledes tid til et navneskift og det blev til: WAVES, et navn med mas-ser energi og bevægelse i. I løbet af 2015 er det oprindelige afsnit i centeret løbende blevet renoveret. Der er allerede kommet nye sidde-pladser og belysning. Senere kom-mer turen til nye toiletter.

Her er højt til loftet og masser af lys og luft. På trods af WAVES store areal er det et meget nemt overskueligt

shoppingcenter, i kun et plan, hvilket giver mulighed for de mange ovenlysvinduer der inviterer daglyset inden for i indkøbscentret. Lyst og lækkert.

Bliv så længe I vil! Med 3200 gratis P-pladser uden tidsbegrænsning, behøver du ikke at skynde på fami-lien af skræk for en kedelig hilsen i forruden. Faktisk er der lavet ekstra brede familie-

parkeringspladser på tagparkeringen lige ved indgang L samt foran indgang A ved Bilka.

Aktivitetskalender, spækket med oplevelserHvad skal vi lave i dag? Det kan være en udfordring, at finde på udflugtsmål, når familien har fri. Der står ikke nødvendigvis mas-ser af shopping på bankkontoen, men tjek alligevel aktivitetska-lenderen på www.waves-shopping.dk.

Her er masser af sjove og hyggelige aktiviteter, for både store og små og husk at børn er mere end velkomne i WAVES, faktisk

så velkomne at der hver weekend arrangeres et børneværksted med kreative aktiviteter, hvor børnene guides af kreative værter. Børne-

værkstederne har altid forskellige temaer, som kan findes på www.waves-shopping.dk.

RULLEBÅND TIL PARKERINGSDÆKKET

Ved hovedindgangen, ind-gang F, er der rullebånd op til

parkeringsdækket, så du nemt kan få din indkøbsvogn eller

barnevogn med op til bilen.


EN BØLGE AF OPLEVELSER…KONKURRENCE

På www.boernogfritid.dk kan du deltage i

konkurrencen om to gavekort á 5.000 kr.

til butikkernei WAVES.

I WAVES findes også et familierum, hvor der er plads og ro til at amme og skifte familiens yng-ste. Her er behagelige møbler, og om det så er en mikroovn til at varme sutteflasken i, findes det også her. Er du uheldigvis kommet ud ad døren uden en ekstra ble, kan du altid få en gratis ble i WAVES Information. Q

TEGNEFILM FOR BØRN

Nu kan alle mindre børn tage en lille pause og se tegnefilm,

når de besøger WAVES.Du finder det lille træhus med bænke og tv ved FONA. Der bliver vist tegnefilm i hele

WAVES åbningstid

DET ER SUPER SJOVT FOR BÅDE BØRN

OG BARNLIGE SJÆLE

WAVES har fået et interaktivt gulv, hvor der i løbet af dagen bliver skiftet mel-

lem forskellige billeder. Tingene på gul-vet har forskellige farver og faconer, som pludselig forsvinder som dug

for solen. Prøv det ved siden af Guldfuglen.

VIND


Det kan i sidste ende være med til at redde liv, for der skal ikke meget tusmørke til, før en cyklist nærmest er umulig at få øje på. Vi kan derfor lige så godt lære vores børn fra starten, at hvis man glemmer sine cykellygter, må man trække cyklen – og det står ikke til diskussion.

Cyklistforbundet har listet en række gode råd op, så vi kan blive lidt klogere på, hvornår vi skal tænde cykellygterne og hvilke cykellygter der er lovpligtige:

Lygtetændingstid. Hvornår skal jeg have lys på? Alle cykler skal have lys på fra solnedgang til solopgang og i øvrigt i usigtbart vejr, for eksempel i tåge og tæt snevejr.

Lygtetændingstiden skifter med årets gang, og du kan desværre ikke regne med gadelygternes tændingstid.

Krav til lygter?En cykellygte skal være tydeligt synlig på mindst 300 meters afstand uden at virke blændende. 300 meters reglen er dog en tommelfingerregel – hvis det f.eks. er tåget, kan lygten selvfølgelig ikke ses på 300 meters afstand. Lygten skal desuden være synlig fra siden.

En forlygte må gerne lyse gult, hvidt eller blåligt.Hvis den lyser gult, må den ikke blinke. Hvis den lyser hvidt eller blåt, må den gerne blinke. Hvis lygten blinker, skal den gøre det med mindst 120 blink i minuttet.

Baglygten skal lyse rødt. En baglygte må også gerne blinke. Det skal i så fald ske med mindst 120 blink pr. minut, hvilket er ret hurtigt.

Både for- og baglygten skal kunne lyse i 5 timer ved 5 graders varme.

Husk også reflekserne. Vi vælger nemlig ikke selv om vi vil have reflekser på vores cykel. Det er ganske enkelt lovpligtigt. Når en cykel rammes af stærkt lys fra en bil, ser bilisten ofte reflekserne tydeligere end cykellygterne. Reflekserne i hjulene gør des-uden, at cyklisten bedre ses fra siden. Derfor er reflekser vigtige. Cyklen skal være udsty-ret med de lovpligtige reflekser uanset tidspunktet på døgnet. Du kan se hvilke reflekser, der skal være på din cykel på cyklistforbundet.dk Q

Efteråret har holdt sit indtog og dermed også de mørke aftener. Så er det tid til et cykeltjek, for det er vigtigt, at reflekser og cykellygter er de korrekte ifølge lovgivningen på området.


Husk cykellygter og reflekser

Ekstra reflekser For at blive endnu mere synlig

kan man supplere de lovpligtige reflekser med ekstra reflekser på cykel,

tøj og tasker. Reflekser på selve cyklen skal følge 'farvekoden' for de lovpligtige reflekser: Hvid fremad, rød bagud og gul til siden og på

bevægelige dele. En fordel ved reflekser på tøj og tasker er, at

de følger med, når man stiger af cyklen. Der findes også overtøj og tasker, som er syet af reflekterende stof.

Kilde: Cyklistforbundet

Vedligehold dine reflekser

Reflekser på tøj og tasker kan slides op allerede efter et års brug. En undersøgelse

har vist, at reflekser på jakker kan miste evnen til at reflektere lys efter bare et år. Derfor kan de ellers smarte reflekser give en falsk tryghed. De

bliver simpelthen slidt af omgivelserne. Tjek derfor jævnligt, at de virker, og husk at sup-plere med andre reflekser. Det er f.eks. en god

idé også altid at have en god gammeldags refleksbrik i lommerne.

Husk også, at reflekser skal vaskes engang imellem.

Kilde: Cyklistforbundet

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Enhver kan vaske og dosere sæbe. Men kun Miele kan gøre det perfektEn Miele W1-vaskemaskine med TwinDos doserer automatisk flydende vaskemiddel i den helt rette mængde og opnår fuldstændig perfekte resultater. Læs meget mere på miele.dk om, hvordan du nemt kan vaske både renere og hurtigere og samtidig spare op til 30 % vaskemiddel.

Køb en Miele W1-vaskemaskine med TwinDos i perioden 1. september 2015 til 29. februar 2016 og få et helt års forbrug af Mieles fantastiske flydende vaskemiddel UltraPhase 1 & 2 med i købet. Du får 7 x UltraPhase 1 og 5 x UltraPhase 2 til en værdi af kr. 1.200,-.

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 14 00 · www.miele.dkBesøg Miele Gallery: Øst: Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Vest: Logistikvej 3 · E45 - exit 59 · 7100 Vejle

15-0962_DK_Anzeige_W1_TwinDos.indd 1 02.07.15 10:18


Af Par tner Advok ater

Børnesamtalerhvornår?

Forældreansvarsloven bygger på et princip om at fi nde de løsninger, der er de bedste for det enkelte barn. Det bety-der, at et barn skal inddrages i sager om forældremyndig-hed, bopæl og/eller samvær.

For at statsforvaltningen eller retten kan fi nde ud af, hvad der er bedst for barnet, bliver barnet – afhængig af alder og modenhed - inviteret til en børnesamtale. Det afhænger således af barnets alder og modenhed, om der afholdes en samtale med bar-

net, eller om Statsforvaltningen og/eller retten skaffer sig viden om barnets perspektiv på en anden måde, f.eks. ved en børnesagkyndig undersøgelse, indhentelse af oplysninger fra offentlige myndigheder (socialforvaltning, egen læge, hospital, mv.), indhentelse af udtalelse fra dagpleje, vuggestue, børnehave, o. lign.

Der er ikke nogen fast nedre aldersgrænse i loven for, hvornår man hører børn. For små børn i alderen op til 7 år vil det ofte være svært at få barnets perspektiv frem ved en egentlig samtale med barnet. Altså vil det ofte være muligt at gennemføre en samtale med de fl este 7-årige. I praksis er der dog afholdt børnesamtaler med nogle børn fra 5-6 års alderen.

En god tommelfi ngerregel er, at når barnet er skoleparat, har det også nået et udviklingstrin og en modenhed, hvor en børnesamtale vil kunne gennemføres med et fornuftigt forløb. Uanset alder, drøfter Statsforvaltningen og/eller retten med forældrene, om det er hensigts-mæssigt med en børnesamtale. Det er dog i sidste ende Statsforvalt-ningen og/eller retten, der bestemmer, om barnet skal have tilbud om en børnesamtale.

Formålet med en børnesamtale er, at give barnet mulighed for at

fortælle sine ønsker til bopæl, samvær og/eller forældremyndighed. Barnets mening er vigtig, og bliver hørt. Barnets mening har med an-dre ord betydning, når det skal besluttes, hvordan tingene skal være. Efter samtalen vil forældrene få oplyst, hvad den børnesagkyndige har skrevet ned.

Når man som forældre har hørt, hvad ens barn har sagt, fi nder forældrene nogle gange selv en løsning. Andre gange går det alligevel ikke, og så bestemmer statsforvaltningen eller retten, hvordan det skal være.

Forpligtelsen til at inddrage barnet direkte i sager om forældremyn-dighed, bopæl og/eller samvær gælder ikke, hvis det må antages at være til skade for barnet, eller hvis det må anses for unødvendigt efter sagens omstændigheder. Hvis barnet må antages at lide skade ved at blive inddraget direkte, bliver barnet ikke inviteret til en børnesam-tale. Dette vil f.eks. kunne dokumenteres ved udtalelser fra psykolog, egen læge, eller i øvrigt være tydeligt på baggrund af sagens hidtidige forløb.

Ændringer til forældreansvarslovenDen 1. oktober trådte en række ændringer til forældreansvarsloven i kraft. Det betyder bl.a., at der indføres en ny regel om automatisk erstatningssamvær, hvis den ene forælder afl yser barnets samvær med den anden forælder. Q

Når mor og far ikke længere skal bo sammen, er det en grundlæggende ret for barnet at komme til orde i forhold til bopæl og samvær. Men hvornår er barnet gammelt nok til at blive hørt?

Fakta om de nye regler

Q Der indføres fast erstatningssamvær i den følgende uge i samme omfang, på samme tidspunkt og samme vilkår som et afl yst samvær.

Q Statsforvaltningen skal hurtigst muligt og inden tre uger fastsætte midlertidig kontaktbevarende samvær.

Q Der indføres tilbud om børnesagkyndig rådgivning i forbindelse med børnesager i fogedretten

Q Lovændringerne træder i kraft 1. oktober 2015.

EN GOD TOMMELFINGERREGEL ER, AT NÅR BARNET ER SKOLEPARAT, HAR DET OGSÅ NÅET ET UDVIKLINGSTRIN OG EN MODENHED, HVOR EN BØRNESAMTALE VIL KUNNE GENNEMFØRES MED ET FORNUFTIGT FORLØB

»

Enhver kan vaske og dosere sæbe. Men kun Miele kan gøre det perfektEn Miele W1-vaskemaskine med TwinDos doserer automatisk flydende vaskemiddel i den helt rette mængde og opnår fuldstændig perfekte resultater. Læs meget mere på miele.dk om, hvordan du nemt kan vaske både renere og hurtigere og samtidig spare op til 30 % vaskemiddel.

Køb en Miele W1-vaskemaskine med TwinDos i perioden 1. september 2015 til 29. februar 2016 og få et helt års forbrug af Mieles fantastiske flydende vaskemiddel UltraPhase 1 & 2 med i købet. Du får 7 x UltraPhase 1 og 5 x UltraPhase 2 til en værdi af kr. 1.200,-.

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 14 00 · www.miele.dkBesøg Miele Gallery: Øst: Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Vest: Logistikvej 3 · E45 - exit 59 · 7100 Vejle

15-0962_DK_Anzeige_W1_TwinDos.indd 1 02.07.15 10:18

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>





Familieliv…Kastanjedyr er lette at lave og sjove at lege med. Alle kan være med og det er hyg-geligt, at gå en tur og samle kastanjerne sammen. Når I samles om bordet er det kun fan-tasien der sætter grænser og du kan f.eks. lave skildpadder, rumvæsner, hunde-hvalpe og alt muligt andet.

Q Find en masse kastanjer og læg dem i en bunke.Q Man sætter kastanjerne sammen med tændstikker, som også

bruges til ben, arme, antenner osv.Q Bor huller der hvor tændstikkerne skal sidde.Q Knæk svovlet af den tændstik du skal bruge, bræk den i den

længde du skal bruge - og stik tændstikken ind i hullet.Q Kastanjedyrene kan både bruges til pynt, til at lege med og til en

gave til bedsteforældre.

Når vinden lægger sig efter en kraftig efterårsstorm, vil rav og andet materiale fra havet skylle ind på kysterne. Mange tror, at man har størst held med at fi nde rav, hvis man leder blandt strandens sten. Men det er dog sjældent tilfældet. Man skal til gengæld lede i den tang, der ligger på stranden. Går man i modlys, mens man leder, er chancen for at fi nde rav endnu større.I princippet kan man lede efter rav året rundt. Men langt det meste rav bliver fundet om efteråret og om vinteren. Det skyldes, at havet på disse årstider er koldest og derfor har den bedste opdrift til at bære de eftertragtede, gyldne og brune klumper ind på stranden.Kilde: Naturstyrelsen

Selv om det er koldt, har både vi og vores børn godt af at komme ud i naturen. Så pak jer godt ind i varmt tøj og pak en kurv med mad og drikke. Naturstyrelsen har en etableret en række madpakkehuse hvor der er borde og bænke, så I ikke behøver at sidde på den kolde jord. Her er der mulighed for at nyde sin medbragte mad. Husene varierer i størrelse, men i de fl este er der plads til en skoleklasse. I kan også lave vintermad over åben ild på en af Naturstyrel-sens bålpladser, bålhuse og grillpladser.Naturstyrelsen har mange forskellige typer af "naturkøkkener": bålpladser, grillpladser og bålhuse. De kan benyttes af alle og kræver ingen reservation.

Q En bålplads er et ildsted på jorden, der er omgivet af enten stammer eller sten.

Q Et bålhus er en lille hytte med åbne sider, som er place-ret over bålstedet.

Q Grillpladser har en grillrist, hvorpå du kan tilberede din mad.

På www.naturstyrelsen.dk/naturoplevelser/aktiviteter/spis-i-naturen/ kan du se hvor du fi nder Naturstyrel-sens madpakkehuse og bålpladser og læse mere om reglerne for Naturstyrelsens bålpladser.

Lidt om navneHvis du hedder Jensen til efternavn er du langtfra den eneste. Ifølge Danmarks Statistik har efternavnet Jensen igennem fl ere år ligget på førstepladsen på top-20-listen over anvendte efternavne i hele befolkningen. For kvinder er det mest anvendte fornavn Anne og for mænd er det Peter.

Familieliv…Kastanjedyr er lette at lave og sjove at lege med. Alle kan være med og det er hyg-geligt, at gå en tur og samle kastanjerne

Når I samles om bordet er det kun fan-tasien der sætter grænser og du kan f.eks. lave skildpadder, rumvæsner, hunde-

Kastanjedyr

Tag på udfl ugti naturen og tag en madpakke med

Gå på jagt efter rav på stranden


Lav en dekoration af bogGå ud i skoven med fami-lien og indsaml en masse nynedfaldne lysebrune bog. Når I kommer hjem kan I forme en halvkugle af ler og i denne kan i stikke bogen i, en efter en, så tæt sammen som muligt. Hokus pokus, så har I en fin dekoration til reolen eller bordet.

Spredt over hele landet har Naturstyrelsen lavet store som små naturlegepladser, som frit kan benyttes til f.eks. børnefød-selsdage.Naturlegepladsen ligger ofte i tilknytning til en skov og har legeredskaber af træ-stammer, tov, jord og vand.Naturstyrelsen har etableret omkring 50 naturlegepladser fordelt på 20 statsskovdistrikter – og der vil komme flere i de kommende år. Naturlegepladserne er selvfølgelig indrettet forskelligt. Naturlegepladsen på Gåsingebjerg ved Svanninge Bakker er f.eks. indrettet med forskellige legeredskaber for store og små børn. Legeredskaberne er naturligvis bygget af naturmaterialer. Her er også en bålpladser, steder hvor børnene kan bygge huler, en shelter og en lejrplads for vandrende.Læs mere og find en Naturlegeplads i nærheden af dig på: www.naturstyrelsen.dk/naturoplevelser/aktiviteter/naturlegepladser

Vidste du, at hvis du er fodgænger, og vil være sikker på at blive set, skal du være opmærksom på om dine refleksbånd og -brikker på tøjet er godkendt.Refleksbrikker, refleksbånd mv. skal være mærket med den euro-pæiske standard ”EN 13356”, for at opfylde kravet om, at reflekser skal være synlig på 140 meters afstand. Er refleksen ikke mærket, enten på emballagen eller direkte på reflek-sen, er produktet ulovligt.

Ulovlige reflekserDet er forbudt at sælge reflekser, der ikke er godkendt. Men der findes desværre eksempler på dårlige, ikke-godkendte reflekser på markedet. Mange af dem er så dårlige, at de ikke er synlige inden for standselængder svarende til 60 km/t eller derover. Det betyder, at bilisterne først får øje på fod-gængerne, når det er for sent at standse. Tjek derfor altid, at refleksen er godkendt og mærket med EN 13356.Kilde: Rådet For Sikker Trafik

Køb godkendte reflekser

Mange familier har kæledyrVi elsker vores kæledyr. Danmarks Statistik har undersøgt sagen, og vi er faktisk 880.000 familier der har kæledyr på matriklen. Hunde er der flest af, men kattene fylder også godt på listen over populære kæledyr. En interessant detalje er, at ca. 90.000 af disse opgjorte kæledyr befinder sig under betegnelsen uspecificerede! Så det er kun fantasien, der sætter grænser for hvad der mon kan gemme sig bag dette…

Svømmehaller, svømmebade, vandlande. De findes i hele Danmark og i de fleste er der flere forskellige bassiner med udfordringer til alle. De fleste børn synes, at det er en fest at komme en tur i svømmehallen og hvis de kan lokke mor og far med i vandet, er lykken gjort. Det er en sjov måde, at være sammen på, og så skader det jo ikke lige, at svømme et par baner for motionens skyld.

Naturlegepladser

Gå en tur i svømmehallen

– har du hørt om dem?

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Lidt af hvert

Der er noget helt fortryllende over årstidernes skiften her i norden. Hvor-dan skulle vi ellers kunne længes efter sne når det regner eller efter sol

når vi fryser? Og så er der jo den lille lykke i at shoppe ny frakke, støvler eller gaver til resten af familien.Hos STYLEPIT har vi lagt an til vinter, regn og rusk. Det betyder at du og hele familien kan blive klædt på fra hverdag til fest og fra

skole til fritid i kulden - med et enkelt klik. Vi startede i en kælder i Jyderup i 2000.

I år fejrer vi 15 års fødselsdag som den største danske webshop. I dag har vi et langt større fokus på

børnefamilierne. Og fordi vi ved hvad det koster at være en børnefamilie, så giver en fødselsdagsgave til læserne af Børn og Fritid: Brug koden børn15 og få 15% i rabat på det næste køb.

Cirkusland er et slaraffenland for cirkusel-skere. Her er der nostalgi for alle pengene. Rundt omkring i Cirkusland er der antikke karusseller og luftgynger, og i det lille museum kan du få rundvisning og høre om Arenas historie. Kom helt tæt på dyrene, se søløverne boltre sig i 500.000 kubikmeter vand, kom på et lynkursus i artisteri på cirkusskolen og vær med i en ægte cirkus-forestilling. I sæsonen 2015/2016 kan du som noget helt nyt også mærke stemningen fra det

vilde western. Du kan møde cowboys og indianere - ja, selv en ægte indianderhøv-ding er flyttet ind i Cirkusland, hvor du også kan grave guld, bage snobrød, deltage i hesteskokastning og meget meget mere. Cirkusland er fyldt med sjove aktiviteter: Funballz, labyrinten, minigolf, cirkusbyen, biografen, hoppeborgen og karruseller. Cirkusland i Slagelse har åbent hver dag fra 10-16 i efterårsferien den 10.-18. oktober og igen i vinterferien den 13.-21. februar.

BogForum i Bella Center finder i år sted fra den 6. - 8. november - og igen i år vil der under hele messen være fokus på de yngste med et kæmpe børne-område for hele familien. Der vil være fuldt program på både Børnescenen og Akademiet, som er bogmessens tegne- og aktivitetsområde. Børn i alle aldre vil blandt andet få mulighed for at høre deres yndlingsforfatter læse op, tegne, male og - for de allermind-ste - hilse på den elskede figur Rasmus Klump. Blandt årets højdepunkter på BørneBogForum kan nævnes den po-pulære 'Villads fra Valby'-serie om den charmerende ballademager fra Valby. Publikum kan møde Luca, som spiller Villads i den nye film som kommer til jul, og høre hans forfattermor Anne Sofie Hammer læse op, og - som rosi-nen i pølseenden - kommer Frederik (kendt fra X factor) og spiller og synger sangen fra filmen. For de lidt yngre vil der være sjove stunder, spænding og grin, når Sebastian Klein fredag eftermiddag er på Børnescenen for at fortælle om sin nye bog 'Verdens 100 farligste dyr' om tunge giganter, små kryb, giftige snigere og hurtige dræbermaskiner og for de fletteglade, vil der være masser af inspiration at hente, når Flettepi-gerne, der strøg til tops på landets bestsellerlister med bogen 'Fletninger - en step by step guide' og har 136.000 følgere på Instagram, indtager Børne-scenen søndag og kommer med deres eksperttips til smukt flettet hår.

LÆS MERE PÅ WWW.BOGFORUM.DK


BørneBogForum

Kom i Cirkusland

i efterårsferien

LÆS MERE PÅ WWW.ARENA.DK/ARENACIRKUSLAND

KONKURRENCEVIND ET AF DE STORE GAVEKORT FRA ONLINEBUTIKKEN STYLEPIT.DKVI UDLODDER 2 STK. TIL EN VÆRDI Á 3500,-

KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I LODTRÆKNINGEN

KOLDE DAGEVIND

NYHED i Danmark! Super gaveide

Jack N´Jill er en bæredygtig og ”earth friendly” mundhygiejne-serie til de små, fra 6 mdr. til 6 år. Søde tandbørster og krus som er 100% komposterbarer og belaster ikke miljøet. Naturlig tandpasta med økologisk smag og morgenfruesalve – 5 smagsvarianter. Skøn elektrisk tandbørste i genbrugsplast samt nyskabende tandbørster i medicinsk silikone. Serien er sød, gennemført, naturlig og tager hensyn til miljøet. Jack N´Jill er absolut fri for GMO samt pesticider. Det bedste af det hele er at børnene elsker dyremotiverne og tandbørstningen bliver til en leg!

Se mere om serien på www.safehealth.dk Eller hos din helsekostforretning, udvalgte Ønskebørnbutikker og børnetøjsbutikker.

Nye smukke øreringe fra Blomdahl i ren medicinsk plastik til ørene, med Swarovski-krystaller i farven rosa guld og selvfølgelig helt uden nikkel. Blomdahls nye stjerne- øresmykker er ideelle at have i ørene (til at starte med) det første år man har fået hul i øret, da det er hænge øreringe på en krog. På det tidspunkt er det nemlig ekstra vigtigt at holde det rent, tørt og luftigt omkring hullet i øret. Disse øreringe er ikke store og de er nem-me at holde rene, og de dækker ikke for det nylavede hul. Blomdahls smyk-ker er hudvenlige smykker som er ud-viklet i samråd med hudlæger. De anbe-fales både til børn og voksne, som ønsker at kunne bære smykker hver dag uden risiko risiko for allergiske reaktioner.

Med effektiv lusebekæmpelse og -forebyggelse som kun tager 15 minutter, er det nu muligt at eliminere de små blodsugende bæster, samt forebygge nye angreb.

Lus er tilsyneladende ihærdige væsner, for når de først har meldt deres ankomst, er de særdeles uvillige til at forføje sig igen. Man kan kæmme i det uendelige, og alligevel dukker der lus op igen og igen. Det er slut nu – og oven i købet med to produkter som er helt fri for parfume, farvestoffer og parabener, så hele familien kan bruge dem helt ned til børn fra 12 måneder.

Den helt nye og effektive lusebekæmpelse hedder Linicin Plus og består af to forskel-lige produkter: Linicin Plus Solution som er til kraftigt og krøllet hår og Linicin Plus Shampoo der anbefales til fi nt og glat hår.

Begge produkter skal puttes i tørt hår og virker effektivt på bare 15 minutter, hvor-efter håret skylles eller vaskes. Så på bare 15 minutter kan du sige farvel til lus og luseæg samt undgå risikoen for gensmitte i op til 3 dage efter lusebehandlingen. Linicin Plus kan købes på apoteket.

under juletræet

holde det rent, tørt og luftigt omkring hullet i øret. Disse øreringe er ikke store og de er nem-me at holde rene, og de dækker ikke for det nylavede hul. Blomdahls smyk-ker er hudvenlige smykker som er ud-viklet i samråd med hudlæger. De anbe-fales både til børn og voksne, som ønsker at kunne bære smykker hver dag uden risiko risiko for allergiske reaktioner.

Smukke øresmykker

Hold familien lusefri

LÆS MERE PÅ WWW.LUSERADAR.DK

HVERDAGSTILSKUD TIL BØRN

LACTOCARE KIDSDen daglige mælkesyre- bakterie-tyggetablet til dit barn med jordbærsmag – fra 3 år

DAILYTYGGETABLET Den daglige multivitamin til dit barn med dejlig smag af jordbær og hindbær – fra 3 år

bakterie-tyggetablet til dit

Lactocare og Daily forhandles på apoteket

NYFORBEDRET

SMAG

25888_Annonce_Kids_Multi_210x297mm.indd 1 28/09/15 15.04

T E MA : Jul



Doktor McStuffi ns: En krammer fra Lamse Disney

Ingen krammer bedre end Doktorens blødeste ven. Hun er en prinsesse og en ballerina, og hun er der altid for legetøj, der har brug for lidt ekstra kærlighed og omsorg. Bare sig: “Giv en krammer, Lamse!.”Tag med Doktoren og vennerne på sjov og andre ting, når de lægger plaster på og opdager nye måder at holde sig glad og frisk på. Oplev venskabets kraft og mød Tommy og Almas nye monster Charlie, der viser sig at være sød og overhovedet ikke skræmmende. Og se også hvordan Lamse kommer ud af en syltetøjs-knibe.

VI UDLODDER 5 DVD

De 100 farligste dyr Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Verden er fuld af farlige dyr. Tunge giganter, små kryb, giftige snigere og hurtige dræbermaskiner. Og Sebastian Klein ved temmelig meget om dyr og har udvalgt de 100 dyr, som han mener, er de absolut farligste i verden. Og dem kan man læse historier om i denne bog. Sjove, vilde og uhyggelige historier sammen med fede fotos og facts, så man kan sammenligne dem. Og så er der også gode råd til, hvad man skal stille op, hvis man nu en dag skulle støde på et af de knap så nuttede dyr.

VI UDLODDER 3 BØGER

BØGERSPIL& fi lm

Hold øje med konkurrencerne på www.bornogfritid.dk Her kan du vinde bøger, billetter, fi lm og spil til både store og små.

TIL BØRN

Frost Sing-along udgave Disney

Nu kommer Frost-fi lmen med ekstra features: Sing-Along på alle sangene samt FrozenFever, som var forfi lm på Cinderella i biografen. Oplev Frost, den musikalske hit-komedie fra Walt Disney Animation Studios, som aldrig før i en ny sing-along udgave.Se Anna når hun begiver sig ud på et storslået eventyr, sammen med Kristoff er og snemanden Olaf, for at fi nde sin søster Elsa, hvis iskolde kræfter har lagt hele kongeriget i en evig vinter. Denne udgave indeholder også kortfi lmen Frostfeber, for første gang på DVD. Det er ren magi – og massevis af underholdning for hele familien.

VI UDLODDER 5 DVD

Steroider og vinterbadning Forlaget Klematis

Drengene Bjarke og Sune blev venner og træningspartnere i den tidligere bog ”Over-levelsestur på liv og død”. Her dannede de BS-gruppen, hvor de skiftes til at give hinanden udfordringer. I denne bog tager de toget til Thy, hvor de har lånt et sommerhus, for den næste udfordring hedder vinterbadning i Vesterhavet. Snart er de to drenge – og en pige, de bliver venner med – dog viklet ind i en lyssky aff ære med steroider, der skifter hænder …

levelsestur på liv og død”. Her dannede de BS-gruppen, hvor de skiftes til at give hinanden

Vesterhavet. Snart er de to drenge – og en pige, de bliver venner med – dog viklet ind i en lyssky

Mogens og Mahdi Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Mogens og Mahdi har ikke en skid til fælles, bortset fra at de er lige gamle, bor i samme gård, spiller de samme spil, synes de samme ting er grineren og drømmer lige heftigt om at være seje og rige.Alle, som elsker et godt grin, kan læse med, men hvis man særligt vil have sin dreng til at læse, skal man stikke ham Mogens og Mahdi. Fupz og Bregnhøi er en spruttende cocktail af humor og drengestreger, der vil appellere til den ellers modvilligt læsende målgruppe af drenge på 9-13 år.

vilde og uhyggelige historier sammen

gode råd til, hvad man skal stille op, hvis

Guinness World Records 2016 Lindhardt og Ringhoff

Hvad har Taylor Swift, en hund med boldøje, folk klædt ud som Batman, anatomi, cykler på sydpolen, Brad Pitt og Game of Thrones tilfælles? De er alle at fi nde i den spritnye Guinness World Records 2016.I år er det præcis 60 år siden, at den allerførste Guinness World Records-bog blev udgivet. Og i løbet af disse 60 år har Guinness World Records, med over 134 millioner solgte bøger solgt på 21 sprog i mere end 100 lande, selv slået en rekord. Det er nemlig den mest solgte copyright bog i verden. Med over 50.000 årlige ansøgninger er Guinness World Records den absolutte verdensautoritet, hvad angår alle slags rekorder – fra det fantastiske og fascinerende til det underlige og uhyggelige.


Doktorens blødeste ven. Hun er en prinsesse og en ballerina, og

har brug for lidt ekstra kærlighed

alle sangene samt FrozenFever,

musikalske hit-komedie fra Walt

anatomi, cykler på sydpolen, Brad Pitt og Game of Thrones tilfælles? De er alle at fi nde i den spritnye Guinness World Mogens og Mahdi har ikke en skid til fælles,

gård, spiller de samme spil, synes de samme ting er grineren og drømmer lige heftigt om

Alle, som elsker et godt grin, kan læse med, men hvis man særligt vil have sin dreng til at læse, skal man stikke ham Mogens og Mahdi. Fupz og Bregnhøi er en spruttende cocktail af humor og drengestreger, der vil appellere til den ellers modvilligt læsende målgruppe af

VIND

VINDVIND

VIND

HVERDAGSTILSKUD TIL BØRN

LACTOCARE KIDSDen daglige mælkesyre- bakterie-tyggetablet til dit barn med jordbærsmag – fra 3 år

DAILYTYGGETABLET Den daglige multivitamin til dit barn med dejlig smag af jordbær og hindbær – fra 3 år

Lactocare og Daily forhandles på apoteket

NYFORBEDRET

SMAG

25888_Annonce_Kids_Multi_210x297mm.indd 1 28/09/15 15.04

Linicin® 15 min. SolutionProduktanvisninger Linicin®

10 min. ShampooLinicin® Prevent

Linicin® PLUS15 min. Solution

Linicin® PLUS15 min. Shampoo

Linicin® Kæmmebalsam

Dræber lus og luseæg

Forebygger lus

Dosering

Hvor længe skal produktet sidde i håret

Hårvask efter behandling

Genbehandling

Kæmme efter behandling

Kan anvendes til børn og voksne fra

Tørt eller fugtigt hår

Anbefales til fint og glat hår

Anbefales til krøllet og kraftigt hår

Parfumefri

Parabenefri

Neutral lugt og ingen farve

Gravide og ammende

Klassificering

Ja

Nej

1/2 fl. til skulderlangt hår. 1 fl. til langt hår

15 minutter

Ja, husk at påføre shampoo inden vand

Efter 9-10 dage

Ja, brug evt. Linicin Kæmmebalsam

6 mdr.

Til tørt hår

Nej

Ja

Ja

Ja

Ja

Ja

CE l

Ja

Nej


10 minutter

Nej

Efter 9-10 dage


2 år

Til fugtigt hår

Ja

Nej

Ja

Ja

Ja

Kontakt læge/apotek først

CE l

Nej

7 timer

Flet evt. håret inden Prevent sprayes på

Skal ikke vaskes ud

Nej

2 år

Til tørt tørt

Til alle hårtyper

Til alle hårtyper

Ja

Ja

Ja


CE l

Ja

Op til 3 dage

Nok til at dække alt hår og hårbund

15 minutter


Én behandling er som regel nok


1 år

Til tørt hår

Nej

Ja

Ja

Ja

Ja


CE ll

Ja

Op til 3 dage

Nok til at dækkealt hår og hårbund

15 minutter

Nej



1 år

Til tørt hår

Ja

Nej

Ja

Ja

Ja


CE ll

Nej

Nej

Nok til at dække alt hår

Under kæmning

Nej

Efter behov

alle aldre

Til fugtigt hår

Til alle hårtyper

Til alle hårtyper

Ja

Ja

Ja

Ja

Kosmetik

Se hvordan produkterne skal bruges

Få det fulde overblik over alle Linicin produkterne

Linicin®


Se hvordan du kæmmer håret og få mere at vide om forebyggelse og behandling af lus på:

www.luseguiden.dk

LiNiCiN® PrODUKTOvErSiGT

Uden gift,

parfume og parabener

Meda_Linicin oversigt ann_A4_Børn og Fritid.indd 1 9/3/15 9:42 AM

N R . 7 4 · A U G U S T / S E P T E M B E R 2 0 1 5 · B Ø R N & F R I T I D · 3 7

Jule-mandala Forlaget Bolden

Her er 2 skønne aktivitetsbøger, hver med 50 fl otte julekugle-mønstre lige til at farvelægge. Det færdige resultat kan klippes ud og hænges op på juletræet, som vinduesdekoration eller et andet sted. Lad julestemningen komme i gang.

VI UDLODDER 3 STK. AF HVER BOG

Kaninen der så gerne ville sove Forlaget Alvilda

Trætte småbørnsforældre kan godt begynde at glæde sig. For nu udkom-mer ’Kaninen der så gerne ville sove’ endelig på dansk. Bogen er på rekordtid udgivet eller på vej i over 20 lande, ganske enkelt fordi den virker. Dens bagvedliggende psykologiske teknikker hjælper barnet til at falde i søvn og til at sove bedre.Kaninen der så gerne ville sove er en anderledes godnathisto-rie, som anbefales varmt af forældre hele verden rundt. Hver aften falder masser af børn nu uden problemer i søvn til den beroligende billedbog om den lille Kalle Kanin, som så gerne vil sove, men bare ikke kan. Bogens fokus på et trygt univers, en rolig historie, afslapning og sproglige gentagelser hjælper barnet til at slappe af, falde hurtigere i søvn og sove godt.Kaninen der så gerne ville sove er fortalt som en almindelig godnathistorie, men bruger særlige psykologiske teknikker, som får barnet til at slappe af og til at give slip og falde i søvn. Bogen skal læses op på en anderledes måde for at virke optimalt. Nogle sætninger skal fremhæves, andre skal læses langsomt, og indimellem skal man gabe og sige barnets navn som en del af historien. Det er let at gøre, og alt er forklaret i bogen.


begynde at glæde sig. For nu udkom-

endelig på dansk. Bogen er på rekordtid

bagvedliggende psykologiske teknikker hjælper barnet til at falde i søvn og til at

En god start Fadl´s forlag

I denne bog har forfatterne Thomas Milsted & Ida Enghave forsøgt at samle trådene og forene forskning med de erfaringer, de selv har gjort med deres børn. Bogen giver masser af tips og råd til, hvordan du giver dit barn en god start og gode vaner på en masse af livets områder. Hvad enten du har behov for inspiration til en god start på den fysiske eller mentale sundhed, så er denne bog en hjælpende hånd – der ikke peger fi ngre. Alle bogens tips og råd er realistiske for helt almindelige familier, i erkendelse af at tid er en dyrebar og højt værdsat ressource for rigtig mange børnefamilier i dagens Danmark.


Populær i 9 nemme trin Forlaget Høst og Søn

Maja har været upopulær i sin klasse i 784 dage. Det er lige så mange dage, som hun har gået i skole.Før kunne det være lige meget, men da hendes far en dag kommer hjem og fortæller, at de skal være i Tanzania hele sommeren, og at Maja og hendes storesøster begge må tage en veninde med, bliver det pludselig et problem. For hvem skal Maja tage med?Maja beslutter sig for at gøre noget ved sagen, nu vil hun være populær. Hun downloader "Populær i 9 nemme trin" fra nettet og går i gang med at liste op, hvad der skal gøres. Men det skal vise sig, at det faktisk ikke er helt så let…

Med pizzabud på røverjagt Forlaget Klematis

Drengene Bjarke og Sune mødte vi første gang, da de dannede BS-gruppen, fordi de gerne vil være jægersol-dater. De træner sammen og skiftes til at give hinanden udfordringer.Denne gang har Sune udfordret sin ven i matematik! Men da læreren mistænker dem for snyd, fordi de begge pludselig har alle stykker rigtigt, tager de ”tidligt fri” og cykler til Juelsminde. Her vil de overnatte i Sunes families sommerhus – selv om det ikke er en aftale med faren – men bliver noget overraskede over at opdage, at der allerede er nogen i huset. I skuret fi nder de en kasse med købmandsvarer og en tyk kuvert med penge. Hvad har Sunes far egentlig gang i?Drengene må for enhver pris undgå, at politiet opdager, at faren måske har stjålet tingene. Uheldigvis er der andre end politiet, der gerne vil have fat i de to unge jægersoldater.Bøgerne om BS-gruppen udspiller sig i en aktuel dansk virkelighed.

Denne gang har Sune udfordret

selv har gjort med deres børn. Bogen giver masser af tips og råd til, hvordan du giver dit barn en god start og gode vaner på en

Børnenes Rekordbog Carlsen

Høj eller lav. Stor eller lille. Stærk eller smidig. Hurtig eller tålmodig. Det er bare om at komme i gang med at slå en af de mere end 1.000 rekorder. Og selvfølgelig kan man også fi nde på sin helt egen rekord sammen med vennerne, klassen, sfo’en eller klubben. Der er plads til alle!


mere end 1.000 rekorder. Og selvfølgelig kan

men da hendes far en dag kommer

Maja og hendes storesøster begge

...mest til mor

VIND

VIND

VIND

VIND

Linicin® 15 min. SolutionProduktanvisninger Linicin®

10 min. ShampooLinicin® Prevent

Linicin® PLUS15 min. Solution

Linicin® PLUS15 min. Shampoo

Linicin® Kæmmebalsam

Dræber lus og luseæg

Forebygger lus

Dosering

Hvor længe skal produktet sidde i håret

Hårvask efter behandling

Genbehandling

Kæmme efter behandling

Kan anvendes til børn og voksne fra

Tørt eller fugtigt hår

Anbefales til fint og glat hår

Anbefales til krøllet og kraftigt hår

Parfumefri

Parabenefri

Neutral lugt og ingen farve

Gravide og ammende

Klassificering

Ja

Nej


15 minutter


Efter 9-10 dage


6 mdr.

Til tørt hår

Nej

Ja

Ja

Ja

Ja

Ja

CE l

Ja

Nej


10 minutter

Nej

Efter 9-10 dage


2 år

Til fugtigt hår

Ja

Nej

Ja

Ja

Ja


CE l

Nej

7 timer

Flet evt. håret inden Prevent sprayes på

Skal ikke vaskes ud

Nej

2 år

Til tørt tørt

Til alle hårtyper

Til alle hårtyper

Ja

Ja

Ja


CE l

Ja

Op til 3 dage

Nok til at dække alt hår og hårbund

15 minutter




1 år

Til tørt hår

Nej

Ja

Ja

Ja

Ja


CE ll

Ja

Op til 3 dage

Nok til at dækkealt hår og hårbund

15 minutter

Nej



1 år

Til tørt hår

Ja

Nej

Ja

Ja

Ja


CE ll

Nej

Nej

Nok til at dække alt hår

Under kæmning

Nej

Efter behov

alle aldre

Til fugtigt hår

Til alle hårtyper

Til alle hårtyper

Ja

Ja

Ja

Ja

Kosmetik


Få det fulde overblik over alle Linicin produkterne

Se hvordan du kæmmer håret og få mere at vide om forebyggelse og behandling af lus på:

www.luseguiden.dk

LiNiCiN® PrODUKTOvErSiGT

Uden gift,

parfume og parabener

Meda_Linicin oversigt ann_A4_Børn og Fritid.indd 1 9/3/15 9:42 AM

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



QTyngdekraftenTyngdekraften trækker i huden i ansigtet, således at huden efterhånden får præg af at hænge. Dette kan for eksempel dreje sig om hængende mundvige og øjenlåg.

QUdtrykslinjerHver dag trækker ansigtsmusklerne i samme retning, gang på gang. Med tiden fører dette til udtrykslinjer. Disse optræder specielt omkring øjne og mund, hvor musklerne ligger cirkulært. Smilerynker er et resultat af denne effekt.

QKronologisk aldringDette er forandringer som sker som led i den naturlige aldringsproces. Med tiden synker enkelte hudområder lidt ind på

grund af reduktion i underhudsfedtet. Samtidig mister læderhuden noget af sin elasticitet. Rynke af denne type er ikke særlige tydelige før 60-70-årsalderen.

QFotoaldringFotoaldring er en betegnelse for solens virkning på huden, og det er netop denne faktor som har størst betydning for udvikling af rynker i ansigtet. Især det langbølgede ultraviolette lys (UV-A) går ned i læderhuden og skader bindevævet.

QSovelinjerPersoner som altid sover på den ene side kan få sovelinjer - gerne asymmetriske linjer som går på tværs af de andre rynker.

Pas på hudeni vinterkulden

De kolde måneder, med blæst regn og frost, er hård kost for huden – særligt i ansigtet.

Fra tør hud til eksemNogle fødes med en mere sart hud end andre, og med ten-dens til eksem. Har man sådan et barn er det ekstra vigtigt, at holde sig for øje, at en let lotion ikke rækker. Her er det kun en fedtcreme med et ekstra højt fedtindhold, der virker beroligende på huden, og som en decideret barriere mod vinterens blæst og kulde.

Omkring 20 % af alle børn, der bliver født i Danmark, udvikler børneeksem. I 1960 var tallet 3 %, så antallet af børn med børneeksem er i kraftig stigning.Børneeksem er en arvelig hudsygdom, som giver tendens til tør, kløende hud og perioder med eksem. Der er ikke kun en enkelt årsag til børneeksem, og der eksisterer ingen mirakelkur. Men man kan minimere risikoen for at sygdommen blusser op ved at smøre bar-nets hud dagligt med fugtighedscreme, hvilket er en meget vigtig del af behand-lingen af børneeksem og hurtigt behandle ifølge lægens anvisninger, hvis eksemet blusser op. Ved at bruge fugtighedscreme, tilføjes de fedtstoffer, som huden ikke selv kan danne. Ved at smøre barnets hud flere gange daglig med fed fugtighedscreme kan man forebygge, at huden tørrer ud og klør, og dermed nedsætte antallet af udbrud.Kilde: Astma-Allergi Danmark

Vidste du at... ....man kan forebygge tør hud ved at vælge produkter uden parfume,

som kan irritere hudenQ

...du beskytter huden ved ikke at have for høj temperatur indendørs

Q

...for at undgå tør hud, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand samt

spise grøntsager og frugt

Kraftig stigning i antallet af børn, som fårbørneeksem

Lidt om rynker…Nogle rynker, f. eks. de som er fremkaldt af smil, er mere charmerende end andre og her kan du blive lidt klogere på de forskellige årsager til at vi får rynker:


Kilde: Tor Langeland, Store Norske Leksikon


i vinterkulden

Jo mindre vand i cremen, jo bedre. Vælg en creme med lavt vandindhold gerne uden parfume, til at holde huden beskyttet mod vinterens blæst. En creme med højt indhold af gode fedt-stoffer, og som ikke indeholder vand,

minimerer risikoen for frostskader på den sarte hud. Hvis man

ydermere vælger en creme mærket med et el-ler flere af de anerkendte

miljømærker, der fortæller at man her står med en creme i hånden, som ikke indehol-

der nogle af de skadelige og hormonforstyrrende stoffer, er man på den helt sikre side.

Når du læser på en babylotion, kan du få indtryk af, at babyer skal smøres ind i creme dagligt. Men det er slet ikke nødvendigt – og slet ikke godt for den sarte hud.Det kan være forvirrende at læse opfordringerne på babyloti-ons. På flere af dem står der ’til daglig brug’. Nogle producenter skriver ligefrem i brugsinstruktionen, at man skal påføre cremen efter hvert bleskift, altså 6-8 gange dagligt. Men børn har slet ikke brug for de samme mængder kosmetiske produkter som ek-sempelvis sæbe og shampoo, som voksne har. Produkterne kan nemlig udtørre og irritere huden, og de kan indeholde parfume, som giver risiko for allergi. Til daglig er det nok at vaske din baby med lunkent vand og undgå at tilsætte sæbe eller olie til vandet. Derfor behøver du normalt heller ikke at bruge cremer eller olier på babyens hud efter badet. Synes du, din baby har tør hud, så tal med lægen eller sund-hedsplejersken om det.Kilde: Forbrugerrådet Tænk

En ny undersøgelse antyder nemlig, at huden hos mennesker, som generelt kæmper med søvnen, har flere tegn på aldring og har brug for mere tid til at komme oven på igen efter påvirkninger fra for eksempel UV-stråling. Nu kommer det måske ikke som nogen bombe, at en serie rødøjede nætter ikke akkurat får kinderne til at gløde. Men hidtil har ingen taget det på sig at studere sagen ordentligt, skriver forskeren Elma Baron i en pressemeddelelse fra University Hospital Case Medical Center. Elma Baron og hendes kolleger har undersøgt både søvnen og huden hos 60 kvinder i alderen fra 30 til 49 år. Halvdelen af dem havde søvnproblemer. Efter at have kortlagt søvnmængde og -kvalitet og have foreta-get flere slags undersøgelser af huden, konkluderede forskerne, at søvnen påvirker hudaldring.Havde sværere ved at reparere skaderKvinderne, som sov dårligt, havde større tendens til aldrings-tegn som fine linjer, ujævn pigmentering, slaphed og reduceret elasticitet i huden. Der var imidlertid ingen forskel i solrelaterede aldringstegn, som dybe rynker og fregner. Derimod så det ud til, at hudens evne til at reparere skader også led hos kvinderne, som havde et skrantende forhold til Ole Lukøje.Det tog længere tid, før disse kvinder kom af med rødmen efter en solskoldning. Og efter afrivning af tape gik der ligeledes længere tid, før huden var helt som før.Kilde: Videnskab.dk

Vidste du at... ...huden er med et overflade-

areal på ca. 1,5 m2 et af vores største organer

Q

...huden udgør ca. 15 % af legemsvægten

Q

...huden skaffer os information om om-givelserne gennem små nerveender,

som registrerer berøring, tryk, varme, kulde og smerte

får din hud til at ældes hurtigere

Vælg en fed creme

er ikke til daglig brug

Dårlig søvn

til tør vinterhud

Babycreme

Det er jo hyggeligt, at lade børnene være lidt længere oppe i weeken-dens fridage, men det kan nemt give bagslag om mandagen. Så er det vrantne børn der indfi nder

sig ved morgenbordet, hvis de overhovedet når så langt, inden de skal i skole.

Men det er vigtigt, at vi hjælper vores børn med at få en sund søvnhygiejne, som det så fi nt hedder. Det er nemlig uhyre vigtigt for indlæringsevnen og det har de kigget nærme-re på i Slagelse Kommune. Vi kan formentligt godt regne med at problemet rækker langt ud over netop denne kommunes grænse.

Største børn, største problemDen seneste skolebørnsundersøgelse i Slagel-se Kommune viser, at 37,5 % af de 11-16-åri-ge ikke sover nok om natten. Det påvirker skoledagen både for lærere og elever, og det er særligt et problem i de ældste klasser, hvor mere end 59 % sover for lidt.

Ligesom weekenden er slut, bør de sene nattetimer ved iPad og Netfl ix gå samme vej, hvis skoledagen ikke skal blive en kamp at komme igennem.

Slagelse Kommunes Skolebørnsundersø-gelse fra 2014 viser, på linje med landsgen-nemsnittet, at 37,5 % af eleverne fra 5. til 9. klasse sover under de anbefalede 8 timer per nat. Et nærmere kig på 10. klasse viser, at hele

82,9 % af drengene og 72,4 % af pigerne får for lidt søvn, og det kan påvirke mulighederne for indlæring:

– For lidt søvn er desværre et problem, vi ser ofte ude på vores skoler, og når man ikke er udhvilet, falder koncentrationen. Det bliver sværere at tage læring til sig, ligesom det kan resultere i en forstyrrende adfærd i forhold til de øvrige elever, fortæller skolechef Per Kensø.

Mobil og tablets hæmmer søvnenSelvom børnene nærmer sig de ældste klasser, er det fortsat vigtigt med faste rammer omkring sengetid, så de unge ikke så nemt lader sig forstyrre af f.eks. venner, der sender sene beskeder. Ifl g. Sundhedstjenesten i Slagelse Kommune, oplever man ofte børn og unge, som ved sund-hedssamtaler selv svarer, at de ikke sover nok.

– Når man er 15-16 år, kan det være svært selv at styre sin sengetid, når vennerne bliver ved med at skrive på Snapchat, eller man gerne vil nå at se det nyeste afsnit af en serie på Netfl ix. Dertil påvirker skærmenes lys søvnhormonet, der gør det sværere at falde i søvn. Forældrene spiller her en stor rolle i for-hold til de gode sovevaner, som er så vigtige, fordi en god søvn giver energi til en hel dag i skole- og fritidslivet, fortæller leder af Slagelse Kommunes Sundhedstjeneste, Bodil Bahnsen. Q

Skolebørn sover for lidt Ro og regelmæssighed er gode gammeldags nøgleord,

når talen falder på børn og vaner, men i en moderne familie er det ofte en af de helt store udfordringer.



Anbefalinger for skolebørn:

5-10 år: 10-11 timer per døgn7-12 år: 9-10 timer per døgn13-18 år: 8-10 timer per døgnKilde: Sundhedstjenesten i Slagelse Kommune


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Byggeklodser er verdens mest enkle type legetøj, men også en af de helt basale på ethvert børneværelse. De mindste børn skal have de største klodser og i takt med at barnet vokser, skrumper størrelsen på de

klodser som er sjovest og mest udfordrende for bar-net at lege med.

På det danske marked har særligt én aktør gjort sig stærkt gældende med et brand der kendes overalt i hele verden. Den kreative leg med klodser har fået stærk konkurrence af leg på tablets og pcér. Ethvert barn over to år, styrer målrettet rundt i spil og even-tyr downloadet som apps, og selv i nogle børneha-ver indgår elektronisk leg på lige vilkår med fysisk.

En ny virksomhed, som er stiftet af fi re ihærdige iværksættere, har set dagens lys og målet er at kom-binere fysisk og virtuel leg gennem verdens klogeste byggeklodser.

Fire studerende med store visionerVirksomheden hedder DXTR Tactile og er stiftet af fi re danske ingeniørstuderende, og idéen er at skabe en rigtig sund balance imellem virkelig og virtuel leg.

Mottoet er: Leg er naturens måde at lære fra sig på, så det er i virkeligheden rigtig dumt at bruge så meget tid på at lære, når nøglen ligger i leg.

Leg og læring– Vi gør det her fordi vi virkelig gerne vil lære at lege; faktisk er vi helt igennem passioneret for at fi nde ud af, hvad vi kan lære af leg. Vi gør det ved at udvikle verdens klogeste byggeklodser, der ud over at være simple magnetiske byggeklodser med forskelligfarvet lys, også hver især er en opsamler af

objektiv data omkring leg; hvordan hver eneste byggeklods bevæger sig, hvilke andre byggeklodser den er forbundet med, og hvordan den er forbundet, fortæller Kenneth Madsen, administrerende direktør for DXTR Tactile.

Når børn udfolder sig kreativt med playDXTR magnetiske byggeklodser, opsamles data, via indbyggede sensorer, omkring legen – hvordan hver eneste byggeklods bevæger sig, hvilke andre byggeklodser den er forbundet med, og hvordan den er forbundet. Det vil sige at man ved hjælp af disse oplysninger kan vurdere, hvor i sin udvikling barnet befi nder sig, og man sikrer derved en hurtigere støtte til barnet, der ikke er helt alders-svarende motorisk eller er udfordret på i sin kognitive udvikling.

Den fysiske leg med byggeklodserne kombineres med børns nysgerrighed og glæde ved leg og spil på en tablet. De magnetiske byggeklodser, med lys i, er forbundet med en app som udfordrer barnet med et spil eller en opgave der skal løses – ikke direkte på skærmen, men ved hjælp af playDXTR magnetiske byggeklodser, som undervejs afgiver data om hvordan barnet, gennem sjov leg, løser udfordringen.

Al den data der bliver skabt i en kontekst af forskellige spil og tests, der vises, og udspiller sig, på en iPad; for dét er skærmen i virkeligheden rigtig god til. På den måde skabes en legeplads, der motiverer til virkelig leg, koblet med spil og opgaver fra skær-men, der tilsammen danner et billede af barnets kognitive udvikling og færdigheder.

Udviklingsmæssige forsinkelserDet er helt oplagt, at PlayDXTR kommer til at spille en rolle i børnenes institution såvel som på børneværelset. Flere steder i landets institutioner leger børn allerede virtu-elle lege på tablets. Nu får pædagoger altså en helt unik mulighed for at sammenholde deres observationer af barnets udvikling, med de læsbare resultater af barnets leg, og en støttende indsats kan iværksættes langt hurtigere, hvis det viser sig at være nødvendigt.

– I en tid der i stigende grad domineres af Internet of Things, tager playDXTR den traditionelle byggeklods og gør det en hel del smartere. For første gang nogensinde bliver vores yngste generationer født og vokser op med intelligente enheder i deres små hænder, som udgør en trussel mod en sund og afbalanceret udvikling af den lille barne-hjerne. Børns udvikling er et meget vanskeligt, men yderst vigtigt emne. Der er mange forskellige typer af udviklingsmæssige forsinkelser i små børn, og eksperter understreger behovet for at opdage og behandle disse spørgsmål i en så tidlig alder som muligt, for at minimere konsekvenserne senere i barnets liv. For en mor eller en far's subjektive og utrænede øje kan det været enormt svært, at identifi cere potentielle forsinkelser. Med playDXTR mener vi, at løsningen ligger i selve legen, forklarer Kenneth Madsen. Q

KREATIV LEG Børn og byggeklodser er en velkendt kombination. Det handler om, at der basis for mange timers sjov og kreativ leg, når barnet stabler klods på klods og skaber nye former og fi gurer, men også om den vigtige motoriske træning og stimulering.

møder teknologi

PlayDXTR består af 27 intelligente og magneti-

ske byggeklodser kaldet Kubits. Hver Kubit har indbygget sensorer, og er forbundet med alle de andre

Kubits. Teknologien der er indlejret i en Kubit gør det muligt at registrere bevægelse og relative forbindelser

mellem byggeklodserne og der-med objektivt måle forskellige

parametre for leg.


Kulde og vindirriterer ogudtørrer hudenTør hud giver problemer hele året og især omefteråret og vinteren, hvor luftfugtigheden er lav. Det virker nemlig udtørrende for huden.

Selv normal hud vil i vores skandinaviske klima have brug for fugt og fedt, når de tørre årstider kommer. Vores børn både leger og sover udenfor, så husk altid at få smurt ansigtet og eventuelt hænderne med en fedtcreme. Også kinderne er udsatte.

Decubal shower & bath oilIndeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske- og badeprodukt.

Decubal lips & dry spot balmTørre læber, specielt om vinteren, er noget mange børn kender til. Det gør ondt, og det er svært ikke at slikke sig om munden, hvilket kun forværrer problemet. Decubal lips & spot balm plejer og beskytter læberne. Brug den flittigt et par dage når problemet opstår, og brug den derefter forebyggende. Vær især opmærksom i den kolde tid, hvor læber og hud har brug for ekstra pleje.

PAS PÅ JERES HÆNDER

Det slider huden på hænderne at blive forældre. Nybagte forældre oplever ofte at bleskift og hyppig håndvask får huden på hænderne til at blive tør og skællende, og i nogle tilfælde også med smertefulde revner i huden.

Det kan undgås! Her er et par råd:

• Erstat håndvask med hånddesinfektionsmiddel med glycerin, når hænderne ikke er synligt snavsede

• Brug mild håndsæbe uden parfume

• Smør hænderne med en fed fugtighedscreme og følg de ti gode råd om forebyggelse af håndeksem. Læs mere i Decubal’s pjece om forebyggelse af håndeksem eller på www.decubal.dk

Decubal shampooVasker håret og plejer samtidig hoved-bunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet jojoba- og andre naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hovedbunden.

Decubal lipid creamBeskytter huden mod udtørring og fugttab og forbedrer hudbarrieren. Til den ekstra tørre og udsatte hud. Også god til at forebygge frostkinder.

Lidt tilmor og far:

T E MA : Jul



1. decemberSå starter julerierne. Den første låge i ju-lekalenderen åbnes, og måske har nissen

lagt en lille gave i julesokken. Den kristne jul er fejringen af Jesu fødsel, som fandt sted d. 25. de-cember, men som vi i Danmark fejrer allerede d. 24. december,

fordi dagen efter den gamle nordiske tidsregning begyn-der ved solnedgang. Hele december er en festlig optakt til ”fødselsdagsfesten”.

Advent De fi re søndage før jul indbyder til ekstra hygge, for her tændes adventskransen. Hvis juleaften falder på en søn-dag, tæller den som fjerde søndag i advent. Det er også ofte på disse søndage, man samler familie og venner til et glas gløgg og lidt juleknas. Om man tænder et lys hver søndag eller alle fi re på en gang, kan vække livlige diskus-sioner. Ifølge traditionen som opstod i Tyskland omkring første verdenskrig, tændes ét lys første søndag i advent, næste søndag tændes både det første lys og et nyt, og så fremdeles. Oprindeligt var adventskransen bundet af gran, men i dag er det kun fantasien der sætter grænsen.

LuciadagDen 13. december er Luciadag. Her fejrer og ærer vi den italienske helgeninde Santa Lucia, som bar lys på hovedet for at kunne hjælpe med at dele mad ud til de fattige med begge hænder. Traditionen tro, går børn luciaoptog i skoler og børnehaver, på plejehjem og arbejdspladser. Luciadagen er en festdag for lyset og den hellige Lucia, og forrest går da også Luciabruden, som bærer en krans med

December– en måned fuld af traditioner

Julemåneden er ganske særlig for mange af os. Traditionerne står i kø, og ingen skal pille ved dem, for vi ved at de virker! De bringer nemlig en helt speciel følelse af tryghed frem, netop ved den store genkendelighed i ritualerne.

fi re lys på sit hoved. Hun følges af et antal ”terner” som også bærer et lys i hænderne. Mens børnene går i to lige rækker i optoget syn-ger de den traditionelle ” Santa Lucia” sang. En dejlig indledning på en mørk december-dag.

LillejuleaftenDen 23. december er det lilleju-leaften. Det er en aften, som ofte præges af travlhed i det lille hjem, for det er sidste arbejdsaften inden julefesten kan begynde. De sidste gaver skal i hus og pakkes ind, og risengrøden skal koges for at være klar til at blive til Ris a la mande. Mange familier pynter også deres juletræ denne aften.

Endelig er det vigtigt at huske, at man altid skal byde eventuelle besøgende på noget denne dag og aften, for ellers siger folkeovertroen, at gæsterne bærer julen ud.

JuleaftenMange går i kirke juleaftensdag. Et andet fast ritual er, at samles foran fjernsynet og se Disney Show. Om aftenen spises julemiddagen, og ifølge Danmarks Stati-stik vinder anden over fl æskestegen. Gå-sesteg er også noget danskerne har fået øjnene op for, så det er også en populær spise juleaften. Når alle er ved at revne af mæthed, afsluttes måltidet med ris a la mande med en mandel i. Den der fi n-der mandlen i sin grød, får overrakt en mandelgave.

Juletræet tændes, der danses rundt om træet imens alle ihærdigt synger med på de velkendte julesalmer. Herefter er det børnenes fest, idet det så bliver gavetid.

I nogle familier er det julemanden der kommer med en sæk med alle gaverne i til børnene, i andre familier lægges alle gaverne under træet.

Dagene derpåDen 25. og 26. december er helligdage. Her samles man igen til de traditionelle julefrokoster, hvor det ikke er kalorierne der er sparet på. Ofte er det store kolde bord på menuen, og der hygges og spilles spil. Det er dage hvor børnene for alvor får kigget på de nye legesager der lå under juletræet, og de voksne kan læne sig tilbage, og glæde sig over at der er lang tid til næste års julehurlumhej. ❤

1. decemberSå starter julerierne. Den første låge i ju-lekalenderen åbnes, og måske har nissen

lagt en lille gave i julesokken. Den

fejrer allerede d. 24. december, fordi dagen efter den gamle nordiske tidsregning begyn-

Kulde og vindirriterer ogudtørrer hudenTør hud giver problemer hele året og især omefteråret og vinteren, hvor luftfugtigheden er lav. Det virker nemlig udtørrende for huden.

Selv normal hud vil i vores skandinaviske klima have brug for fugt og fedt, når de tørre årstider kommer. Vores børn både leger og sover udenfor, så husk altid at få smurt ansigtet og eventuelt hænderne med en fedtcreme. Også kinderne er udsatte.

Decubal shower & bath oilIndeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske- og badeprodukt.

Decubal lips & dry spot balmTørre læber, specielt om vinteren, er noget mange børn kender til. Det gør ondt, og det er svært ikke at slikke sig om munden, hvilket kun forværrer problemet. Decubal lips & spot balm plejer og beskytter læberne. Brug den flittigt et par dage når problemet opstår, og brug den derefter forebyggende. Vær især opmærksom i den kolde tid, hvor læber og hud har brug for ekstra pleje.

PAS PÅ JERES HÆNDER

Det slider huden på hænderne at blive forældre. Nybagte forældre oplever ofte at bleskift og hyppig håndvask får huden på hænderne til at blive tør og skællende, og i nogle tilfælde også med smertefulde revner i huden.

Det kan undgås! Her er et par råd:

• Erstat håndvask med hånddesinfektionsmiddel med glycerin, når hænderne ikke er synligt snavsede

• Brug mild håndsæbe uden parfume

• Smør hænderne med en fed fugtighedscreme og følg de ti gode råd om forebyggelse af håndeksem. Læs mere i Decubal’s pjece om forebyggelse af håndeksem eller på www.decubal.dk

Decubal shampooVasker håret og plejer samtidig hoved-bunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet jojoba- og andre naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hovedbunden.

Decubal lipid creamBeskytter huden mod udtørring og fugttab og forbedrer hudbarrieren. Til den ekstra tørre og udsatte hud. Også god til at forebygge frostkinder.

Lidt tilmor og far:

www.blomdahl.dk

Blomdahl er medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd

med hudlæger.

ER DU GLAD FOR FLOTTE SMYKKER?Det er vi også. Vi synes tilmed, at det er vigtig, at du kan bære dinefl otte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andreuhensigtsmæssige stoffer. Samtidig synes vi, at dine børn eller børnebørn skal have samme mulighed. Derfor fi ndes Blomdahl ørepiercing og smykker.

Det er en kunst at lave fl otte smykker. Det er endnu sværere at lave fl otte smykker, som samtidig tager hensyn til helbredet. Det kræver ambitiøs produktudvikling, nøjagtighed og uafhængige kvalitetskontroller, hvilket alle ikke formår at klare uden at gå på kompromis med hudvenligheden. Vi går aldrig på kompromis. Vores smykker skal både være fl otte og uskadelige at gå med.

Har du børn som ønsker at få hul i ørene? Ligegyldigt hvor meget børnene ønsker det, så sker det ofte at

de tøver med at få lavet et nyt hul efter det første hul.Derfor har vi udviklet medicinsk dobbeltpiercing.

Dette indebærer at piercingen laves i begge ører samtidigt. Det går hurtigere, føles

tryggere og er mere skånsomt for barnet.

Blomdahl er en tryg måde at være fl ot på hver dag.


Det er, som altid, juleaften den 24. december og alligevel kommer det helt bag på mange af os. Det kan nemt resultere i en kort lun-te, når makspunktet på stressbarometeret passeres, og det er synd for alle. Måske er

2015 året hvor dette kapløb med tiden og os selv, bør afløses af lidt simpel planlægning.

I starten af november kan du starte med at kigge jule-budgettet igennem. Hvor mange gaver skal du købe, og hvilket prisniveau bør du overholde? Er det dig der står for julemiddagen og de følgende dages festlige forplej-ning, er det også smart at lave et overslag over prisni-veauet for indkøb. Så kan du nå at skrue på knapperne andetsteds, hvis realiteten er, at det bliver dyrere end du umiddelbart havde forestillet dig. En del af de mest almindelige ingredienser til julemiddagen, kan sagtens indkøbes langt tid i forvejen, så det kun er småting der skal suppleres med i sidste øjeblik.

Julegaver til hele familien plus det løseDet bliver hurtigt til en hel del! Hvis ikke før, så gør det senest i midten af november. Lav en liste over hvem du skal købe julegaver til. Når du har dannet dig et over-blik over omfanget af gavekøb, og ved hvem der skal have hvad, så tjek om du med fordel kan købe gaverne på Nettet, og få dem bragt til døren.

De fleste webshops har en glimrende bytte- og retur-politik, og så er det lige så sikkert at handle her, som i de fysiske butikker hvor du bliver trampet over fødderne, og løbet over ende af travle julehorder. Samtidig slipper

Jul uden stress og jag

Start i god tid og glæd dig til december i stedet for at frygte for at brække midt over af alt det, som du skal nå at forberede til juledagene.


du også for at løbe ind i nedturen over, at alt hvad du gerne vil give i julegave til dine kære, er mærkeligt nok, det samme som alle andre, og derfor udsolgt.

Julens festerEr du inviteret til et hav af julefrokoster i diverse selskabelige sammenhænge og på jobbet? Beslut hvilke af dem, du vil deltage i, og hvilke du springer over. I stedet for at styrte afsted og købe dig fattig i nyt tøj til festerne, kan du i stedet for, kaste et blik på veninderne. Måske bruger I samme tøjstørrelse, og tidens ånd er, at ”second hand” er det nye sort. Byt kjoler og få på den måde følelsen af ”nyt” tøj til julens festlige sammenkomster.

Det er jul, det er jul, lad os danse rundt i ring…Endelig er det juleaften. Og selv børn der på hverdage er umulige at vække, vågner kl. 6, for nu er det endelig juleaften. De fleste voksne kan faktisk godt huske, hvor meget kriller man havde i maven som barn, så det er bare med at finde på rare sysler, der kan få dagen til at gå lidt tjept. Heldigvis kan julemiddagen i de fleste hjem forberedes i god tid. Kødet skal oftest langtidssteges og passer derved sig selv. Hvis man kan komme til det, kan det godt betale sig at dække julebordet om aftenen d. 23. når børnene er puttet i seng, for jo mere der er klar til d. 24., jo bedre tid er der til at hygge sig sammen.

Julen er en skøn anledning til at samles, og hvis vi bare starter planlægningen i god tid, er der ingen der behøver, at få sved på panden.

Glædelig jul til alle. ❤

T E MA : Jul

Når du har dannet dig et overblik over omfanget af gavekøb, og ved hvem der skal have hvad, så tjek om du med fordel kan købe gaverne på Nettet, og få dem bragt til døren.

www.blomdahl.dk

Blomdahl er medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd

med hudlæger.

ER DU GLAD FOR FLOTTE SMYKKER?Det er vi også. Vi synes tilmed, at det er vigtig, at du kan bære dinefl otte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andreuhensigtsmæssige stoffer. Samtidig synes vi, at dine børn eller børnebørn skal have samme mulighed. Derfor fi ndes Blomdahl ørepiercing og smykker.

Det er en kunst at lave fl otte smykker. Det er endnu sværere at lave fl otte smykker, som samtidig tager hensyn til helbredet. Det kræver ambitiøs produktudvikling, nøjagtighed og uafhængige kvalitetskontroller, hvilket alle ikke formår at klare uden at gå på kompromis med hudvenligheden. Vi går aldrig på kompromis. Vores smykker skal både være fl otte og uskadelige at gå med.

Har du børn som ønsker at få hul i ørene? Ligegyldigt hvor meget børnene ønsker det, så sker det ofte at

de tøver med at få lavet et nyt hul efter det første hul.Derfor har vi udviklet medicinsk dobbeltpiercing.

Dette indebærer at piercingen laves i begge ører samtidigt. Det går hurtigere, føles

tryggere og er mere skånsomt for barnet.

Blomdahl er en tryg måde at være fl ot på hver dag.

Fint og elegant håndlavet porcelæn designet af keramiker Jette Abildgård.Priser fra kr. 149,95 · Se hele kollektionen på www.rikkitikki.dk

T E MA : Jul


Skab den skønnesteJulestemningmed klassiske og sjove nyheder

Dæk det smukkeste julebord i guld og hvid porcelæn med pynt fra Jette Abildgaard, der bl.a. netop har lanceret den smukkeste multistage. En stage der både kan bruges som vase og lysestage, så man kan variere looket efter humør og formål. For med stagen følger 3 ringe, dekoreret med henholdsvis en engel, et hjerte og en stjerne. Ringene kan sættes på stagen i den rækkefølge, du ønsker, og har du et par ringe til overs, kan de tilmed pynte som servietringe på det dækkede julebord. Set til kr. 249,95

Små fine elefanter i 5 cm højde fra Elephant Parade, til troldegrenen eller jule-træet. Set til kr. 149,95

Det kræver mange kræfter at løfte en tyk træstamme, men heldigvis er nissen Birk, der holder årets adventsstage fra Trip Trap en stærk fyr. Set til kr. 399.95 kr.

Hr. og Fru Rudolf er en klassiker fra Medusa, og hvert år kan man opleve parret i et nyt finurligt look. Netop derfor holder mange af at samle på de fine Rudolph-par. I år er Hr. og Fru Rudolph gået i slikskålen, og har pyntet sig med klassisk lakridskon-fekt og slikkepindsstribede ben og gevir. Set til kr. 299,95

Skøn pakke-kalender fra Én Gry & Sif, med plads til 24 små pak-ker. Set til kr. 449.95

Også under juletræet kan der være plads til de søde nisser fra Trip Trap. Det nye runde juletræs-tæppe er prydet med en krans af de festglade julenis-ser Laurits, Line, Ludvig og Karla samt fine grankvi-ste med kogler på. Tæppet måler 140 cm i diameter, set til kr. 299.95 kr.

Gåsen Holger er en af årets julenyheder fra Medusa-Copen-hagen. Holger er 30 cm høj og er allerede nu et sikkert hit til en festlig jul for både store og små. Set til kr. 349,95

Sjove og festlige X-Mas bogsta-ver fra Én Gry & Sif til kr. 99,95 for et sæt med alle 4 bogstaver. Èn Gry & Sif har I år også lavet de fineste julestokke der kan hæn-ges op på troldegrenen eller på juletræet. Set til 99,95 for et sæt med 4 stokke.

Én Gry & Sifs artikler er håndlavede og fremstilles i Nepal. I 2009 blev de, som den første danske virksomhed i branchen, certificeret af The World Fair Trade Organization.

Fint og elegant håndlavet porcelæn designet af keramiker Jette Abildgård.Priser fra kr. 149,95 · Se hele kollektionen på www.rikkitikki.dk

T E MA : Jul


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Jul i hele verdenI Danmark benytter de fleste af os den samme skabelon, når julen banker på døren. Der er nu også en stor grad af tryghed i traditioner, hvor alle på forhånd kender manuskriptet til den helt rigtige jul. Der kan dog være små nuanceforskelle, men ingen skal pille ved vores helt eget personlige julemanuskript, for så bliver der ballade. Traditioner er forskellige fra land til land, men én ting er sikker – i alle lande handler julen i stor grad om at hygge sig sammen men sin familie og spise traditionel julemad. Menuen varierer meget afhængigt af hvilket land man holder jul i. Kom med på en julerejse kloden rundt og læs om, hvordan man holder jul i andre lande. Alt lige fra juledjævle og verdens længste jul til julemandens værksted i Tyrkiets bjerge.

Etiopien Juleparasoller og stærk kylling Jul eller ”Ganna” er en officiel helligdag i Etiopien, men juleaften holdes først 6. januar. Her går præster i procession gennem landsbyerne med flot dekorerede parasoller, indtil de når kirken, hvor julegudstjene-sten bliver holdt. Julemenuen står på nationalretten Doro Wat, kylling i stærk rød peber og injera-fladbrød. Julemorgen er det tid til at åbne gaver, hvoref-ter der dyrkes forskellige former for traditionel afrikansk sport.

FilippinerneVerdens længste julFra september til helligtrekonger den 6. januar. Så lang tid fejres julen i Filippinerne. Festlighederne kulminerer den 16. decem-ber med en ni dage lang gudstjeneste, Misas de Aguinaldo (”gavemesse”) eller Misa de Gallo (”hanens messe”). ”Den gode nat” (noche buena) fejres den 24. december, hvor julemiddagen serveres for familien efter midnatsmessen, så børn og barnlige sjæle må væbne sig med tålmodighed og vente på gaverne.Her er der traditionelle retter som quéso de bóla (en kuglerund ost) og jamón (juleskin-ke) efterfulgt af varm chokolade (Tsokolate). Først derefter er det tid til gaver. Julen varer lige til helligtrekonger eller Talong Hari på tagalo. På denne dag stiller mange børn deres sko uden for døren, så de hellige tre konger kan komme slik og penge i dem.

Kina”Forbudt” julI den Kinesiske Folkerepublik er jul ikke en til-ladt helligdag, dog er den eneste undtagelse de tidligere kolonier Hong Kong og Macau, hvor julen fejres som i Vesten. Kristne kinesere fejrer jul privat, men stadig flere ikke-kristne kinesere har taget juletraditionerne til sig, hvilket især er tilfældet i de store byområder, hvor interessen for vestlig kultur er en del af markedsføringen.

T E MA : Jul


ArmenienJulemanden bor i TyrkietFor mange armeniere er julen strengt religiøs, så derfor får ar-tige børn ikke besøg af juleman-den før nytårsaften. Ideen om en julemand, kaghand papik, er me-get gammel, og ifølge traditio-nen bor han ikke på Nordpolen, men på toppen af Ararat-bjerget i Tyrkiet. Men da Armenien blev en del af Sovjetunionen påvirkede det også julemanden, som nu kaldes Bedstefar Frost som i Rusland. I Armenien faster man traditionelt ugen op til jul, så man kan modtage nadveren på ”ren” mave. Familierne samler sig derefter om julebordet for at spise khetum, som består af ris, fisk, kikærter og yoghurt/ hvede-suppe. Desserten står på tørret frugt og nødder.

NorgeLutefisk, romjul og ”julehalloween”Norsk jul er ikke så forskellig fra dansk. Dagen fejres også den 24. december, hvor mange nordmænd går i kirke. Julemiddagen står ofte på flæskesteg, men pinnekjøtt (saltet og røget lammekød) eller lutefisk kan også stå på menuen. Dagene mellem jul og nytår kalder nordmændene Romjul, et ord der kommer af det oldnordiske rúmheilagr, som betyder ”som ikke behøver at være strengt hellige”. Det er en gammel, hedensk tradition, at børnene går julebukk i de dage, hvilket betyder, at de klæder sig ud som nisser og går fra hus til hus, hvor de synger julesange for julegodter - altså en slags julehalloween.

Kilde: Københavns Biblioteker

EnglandTålmodig ventenJuleaften, I England fejrer man ikke juleaften. Der må man pænt vente til den 25. Juleaften (d.24) bliver der hængt strømper op på pejsen eller fodenden af sengen. Næste morgen er strømperne fyldte med gaver og de store gaver er lagt under juletræet. Man spiser julemiddag kl 14.00 med gåsesteg, Plum Christmas Pudding og postejer. Boxing Day er betegnelse for den 26. december. Oprindelsen til betegnelsen er usikker, men kommer muligvis af, at det siden middelalderen var skik i England at give gaver og penge til de trængende efter jul. Der blev ved kirkerne opstillet særlige kasser (boxes), hvori man samlede ind. Boxing Day var også en dag, hvor tjenestefolkene fik fri fra deres pligter, og derfor holdt dem, de tjente under, et buffetagtigt gilde med kold mad. I nutiden holder mange familier delvist denne tradition i hævd ved at spise frokost og dyrker sel-skabslege og sport sammen med familien.

Vidste du…? ... At julegeden er en af de ældste nordeuropæiske og hedenske symboler på jul, og at der hvert år opføres en gigantisk julebuk af halm i den svenske by Gävle?

... At julemanden i flere centraleuropæiske lande intet har med julen at gøre, men i stedet kommer den 6. decem-ber? Julemanden er desuden ledsaget af en djævel, i flere lande kaldet Krampus, som stjæler gaver og i stedet giver guldfarvede birkegrene til de uartige børn.

... At Baskerlandet har deres helt egne juletraditioner, da det her er Olentzero, der kommer med gaverne den 24. december? Historierne om hvem Olentzero er, og hvor han kommer fra, varierer meget fra landsby til landsby.

Af Bonnie Jensen




T E MA : Jul

Kage på glasCa. 25 kager

IngredienserGlaskrukke, snor, vejledning til modtageren i krukken2 ½ dl hvedemel2 ½ dl havregryn2 ½ tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade2 ½ tsk. bagepulver2 ½ dl Dansukker Lys Muscovadorørsukker

Smagsgivere½ dl tørrede blåbær/tranebær½ dl hvide chokoladeknapper½ dl mørke chokoladeknapper½ dl rosiner1 tsk. stødt kanel

Opskrifterne er udarbejdet af DANSUKKER

Sådan gør duBegynd med at blande mel, bagepulver og vaniljesukker, og læg det i bunden. Fortsæt derefter med sukker og havregryn, og afslut med smagsgivere. Sæt ovnen på 200 °C. Pisk 225 g smør hvidt og luftigt sammen med 1 stort æg. Tilsæt krukkens indhold, og arbejd det sam-men til en dej. Form til boller, læg dem på en bageplade, og tryk dem lidt på toppen. Bag kagerne midt i ovnen i ca. 10-15 minutter, eller til de har fået en let gyldenbrun farve i kanterne og lad dem køle af.

Lækrejulegodter

T E MA : Jul

>>


10 portioner

Ingredienser10 stk. ovnfaste portionsfor-me af crème brulée-typen200 g smør300 g god mørk chokolade4 hele æg4 æggeblommer1 dl Dansukker Sukker2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade4 spsk. hvedemel1 tsk. stødt ingefærSmør og sukker til formeneTranebær eller andre bær efter eget valg til servering

Sådan gør duBland fløde, muscovadorørsukker, sirup og vaniljesukker i en gryde, og lad det koge, til massen har nået en temperatur på 120 °C, eller dryp lidt af massen i et glas med koldt vand for at se, om det stivner. Rør rundt for at sikre, at blandin-gen ikke brænder fast på grydens bund. Tag gryden af varmen, og tilsæt gluko-sesirup og smør. Sæt gryden tilbage på varmen, og kog massen op igen. Bræk chokoladen i mindre stykker, og bland den i massen. Beklæd en aflang form på ca. 15 x 20 cm med bagepapir. Strø de knuste pebermyntestænger ud i bunden af formen. Hæld massen over de knuste pebermyntestænger. Stil fudgen køligt, til den stivner. Skær den ud i små firkanter.

Sådan gør duSmuldr gæren i en skål. Smelt margarinen i en gryde på komfuret. Tilsæt vandet, og varm op til 37°C. Hæld det over gæren og rør, indtil gæren er opløst. Tilsæt sirup, salt, sesamfrø, ost og kommen. Arbejd derefter melet ind i dejen, til den slipper skålens kanter. Lad dejen hæve under et klæde i 30 minut-ter. Hæld dejen ud på et meldrysset bord, og ælt den, til den er smidig. Del dejen i to lige store dele, som formes til stænger. Skær hver stang i 12 stykker, og tril hvert stykke til en stang på ca. 60 cm. Læg hver stang dobbelt, og sno den, inden den formes til en krans. Læg kransene på en plade med bagepapir. Lad brødene hæve i 30 minutter. Pensl kransene med sammenpisket æg, og drys med kommen og havsalt. Bages midt i ovnen ved 250°C i ca. 10 minut-ter. Lad bollerne køle af på en rist under et klæde.

Chokoladefondant

Sådan gør duSmelt smørret i en kasserolle, og tag den af kogepladen. Bræk chokoladen i mindre stykker, og lad dem smelte i smørret. Pisk æg, æggeblommer og sukker i en skål. Rør melet i, og kom derefter chokolade- og smørblan-dingen i. Rør, til cremen er jævn og blank. Smør formene, og kom sukker på. Fordel dejen i formene. Du kan forberede frem til dette. Sæt ovnen på 200 °C, og sæt formene i midten af ovnen. Bag dem i 6-8 minutter. Hold øje med, at de ikke bliver bagt for længe. Kagerne skal være bløde og flydende i midten. Server med det samme med en klat flødeskum eller is samt bær efter eget valg.

❤Sigt flormelis over, og pynt med

tranebær.

Pebermyntefudgeca. 50 stykker

Ingredienser3 dl piskefløde3¾ dl Dansukker Mørk Muscovadorørsukker1 dl Dansukker Lys Sirup1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade½ dl Dansukker Glukosesirup50 g smør100 g mørk chokolade1 dl knuste pebermynte-stænger

Kommenskranse24 stk.

Ingredienser50 g gær 100 g margarine5 dl vand½ dl Dansukker Lys Sirup1 tsk. salt1 dl sesamfrø1 dl knust boghvede3 dl revet cheddarost1 spsk. stødt kommenca. 13 dl sigtemel

Pensling1 ægHel kommenHavsalt

T E MA : Jul

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




>>

Sådan gør duVarm mælken sammen med stødt kardemomme til 37 °C. Smuldr gæren i en skål, og opløs den med mælken. Tilsæt safran, sukker, salt, æg og smør. Rør melet i, lidt ad gan-gen, og ælt, indtil dejen er smidig. Lad dejen hæve til dobbelt størrelse i ca. 45 minutter. Del dejen i to dele, som rulles ud til to rektangulære plader. Bland alle ingredienser til fyldet. Kom halvdelen af fyldet på pladen, og rul den sammen fra langsiden. Skær rullen i 3-4 cm tykke skiver, og kom skiverne i papirforme på en bageplade. Gør det samme med den anden halvdel af dejen. Lad bollerne hæve på pladerne i 20-30 minutter. Pensl bollerne med sammenpisket æg, og drys med perlesukker. Bag bollerne midt i ovnen i 10-15 minutter ved 200 °C.

IngredienserKaramelsauce2 dl piskefløde1 dl Dansukker Sukker1 dl Dansukker Lys Sirup100 g smør½ tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade

Bund12 Digestive-kiks75 g smeltet smør3 tsk. kanel

Fyld600 g friskost3 dl Dansukker Lys Muscovadorørsukker4 tsk. Dansukker Vaniljesukker FairtradeSkallet af en halv citron4 store æg1 ½dl piskefløde

Safranboller med hvid chokolade45 stk.

Ingredienser3 ½ dl mælk1 tsk. stødt kardemommefrø50 g gær2 poser safran à ½ g1 dl Dansukker Sukker½ tsk. salt1 æg150 g blødt smør12 dl hvedemel med ekstra højt proteinindhold + lidt til udrulning

Fyld200 g hakket hvid chokolade¾ dl Dansukker Rørsukker2 tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade200 g blødt smør

Pensling og pynt1 sammenpisket ægDansukker Perlesukker

❤Bollerne er bedst, når de er nybagt, men de kan også sagtens fryses.

Varm dem i så fald op lidt inden servering.

❤Tilsæt 4-5 tsk. flagesalt, hvis du vil have en

saltet karamel.

Cheesecake med karamelSådan gør du Bland fløde, sukker, smør og sirup til karamelsaucen i en kasserolle, og lad det koge op, til saucen tykner. Tilsæt va-niljesukker. Sæt ovnen på 175 °C. Knus Digestive-kiksene til bunden, og bland dem med det smeltede smør og kane-len. Læg digestivedejen i bunden af en form (24 cm i diameter) med aftagelig bund. Tryk til med en ske, så det bliver jævnt. Sæt i køleskabet, mens du laver fyldet. Rør friskost, sukker og citronskal sammen. Tilsæt æg og piskefløde under omrøring. Kom fyldet i kage-bunden, og hæld ca. 1 dl karamelsauce over. Rør lidt rundt med en gaffel. Bages midt i ovnen i ca. 60 minutter, eller til massen er stivnet. Lad kagen køle af, og stil den i køleskabet. Når den er kølet helt af, løsnes den forsigtigt af formen. Hæld mere karamelsauce over din cheesecake, og server.

Ingredienser500 g mandler500 g Sukker4 æggehvider

Kransekage som juletræSådan gør duSkold, smut og finhak mandlerne. Bland mandler og sukker. Tilsæt æggehvide, og ælt det til en smidig dej. Tegn cirkler i forskel-lige størrelser på bagsiden af bagepapiret. Vend papiret, og fordel dejen på cirklernes streger med en bredde på ca. 2-3 cm. Bag cirklerne på nederste rille i ovnen i ca. 15 minutter ved 175°. Lad cirklerne afkøle på pladen, og læg dem i dåser med tætsluttende låg, så de holder sig bløde. Sæt kagerne sammen til et juletræ, lige inden de skal spises. Pynt med glasur i valgfri farve.

Lækrejulegodter

Kransekage som juletræ

T E MA : Jul


Ca. 50 stk.

Ingredienser2 dl piske� øde2 dl Dansukker Lys Sirup3 dl Dansukker Sukker½ dl Dansukker Glukosesirup2 spsk. smør eller margarine½ tsk. eddike

Sådan gør du Bland alt, bortset fra smør og eddike, i en tykbundet kasserolle. Lad det koge op. Lad blandingen koge i ca. 45 minutter, til den bliver lysebrun eller har nået en temperatur på 140 °C. Kontroller, om karamellen er fær-dig, ved at komme en dråbe af blandingen i en kop med koldt vand. Stivner dråben, er den klar. Bland smørret og eddiken i, og hæld straks efter blandingen på en let olieret marmorplade eller bageplade. Når massen er kold nok, skal der trækkes, snos og lægges sammen igen. Jo mere du træk-ker, jo � nere bliver den færdige � ødeka-ramel. Afslut med at sno, og klip herefter i mindre stykker i passende størrelse. Kom gerne karamelstykkerne i cellofan eller folie.

❤Hvis blandingen bliver forhård, mens du trækker, kan

den kommes kortvarigt i mikrobølgeovnen.

Flødekarameller

Find � ere opskrifter og mere inspiration på www.Dansukker.dk

Sådan gør duSmelt smør, sukker og sirup. Rør det sammen, og lad det køle af. Rør ægget i. Opløs na-tronen i lidt vand, og rør det i sammen med krydderierne. Tilsæt melet, og rør dejen godt sammen. Lad den hvile natten over. Rul dejen ud, og form � gurerne. Bages i 200 °C varm ovn i ca. 8 min.GlasurPisk ingredienserne sammen til en fast, sej masse, helst med el-pisker. Fyld glasuren i en plastikpose, og sprøjt møn-stre på brunkagerne.

Julebrunkager

Hyg dig med børnene, og bag fi ne julepynts-kager til jul. I kan enten bruge færdige forme, skabeloner som kan printes ud fra nettet, eller jeres egne skabeloner i pap til fi gurerne. Når nissepigerne og nissemændene, stjernerne og hjerterne – eller hvad I kan fi nde på at sætte i ovnen – er kølet af, kommer det aller-sjoveste: Lad børnene dekorere kagerne!

ca. 150 stk.

Ingredienser2 dl Dansukker Lys Sirup2 ¼ dl Dansukker Sukker200 g smør1 stort æg2 tsk. stødte nelliker1 tsk. stødt ingefær1 tsk. stødt kanelca. 8 dl hvedemel1 ½ tsk. natron

Glasur4 dl Dansukker Flormelis eller Dansukker Flor med chokoladesmag1 æggehvide (pasteuriseret)2 knivspids eddike

❤Kom et par dråber frugt-farve i, hvis du vil have

fl ere farver.

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



A N N O N C E

LEGO® DUPLO® Luksustogsæt (10508)Giv LEGO® DUPLO® togserien en ny dimension med dette Luksustog-sæt med et sejt, moderne tog! Hop om bord i lokomotivet, som har lydeff ekter, og fyld vognene med sten fra stenbruddet. Læs dem af igen med arbejdskranen, og fyld så brændstof på toget, før du kører videre! Sættet indeholder over 175 cm spor, en bro med tunnel, en lastbil, stenbrud med DUPLO klodser, en kran, mange farverige DUPLO elementer og 3 DUPLO fi gurer. Vejl. pris kr. 999,00

LEGO® DUPLO® Skov: Dyr (10582)Leg med skovens søde dyr! Egernet, dåkalven, vildsvinet og geden er klar til sjov i skoven. Små børn vil elske at lære om, hvad dyrene spiser. Børnene lærer grundlæggende byggefærdigheder ved at bygge et træ og en hyggelig lade, som dyrene kan sove i. Dette sæt giver fantastiske muligheder for rollelege med dyrene. To LEGO® DUPLO® fi gurer af et barn samt egern, dåkalv, vildsvin og ged medfølger. Vejl. pris kr. 179,95

LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur (10583)Byg bilen, sæt båden på taget, og kør ud for at fi nde det perfekte fi skested i LEGO® DUPLO® skoven! Hils på den venlige ræv og egernet, mens du fi sker. Lav et lejrbål til at tilberede fangsten efter en dejlig dag ved fl oden, og få øje på bjørneungen, der er på udkig efter fi sk. To LEGO DUPLO fi gurer medfølger: far og barn samt bjørneunge, ræv, egern og fi sk. Vejl. pris kr. 229,95

Giv LEGO® DUPLO® togserien en ny dimension med dette Luksustog-sæt med et sejt, moderne tog! Hop om bord i lokomotivet, som har lydeff ekter, og fyld vognene med sten fra stenbruddet. Læs dem af igen med arbejdskranen, og fyld så brændstof på toget, før du kører videre! Sættet indeholder over 175 cm spor, en bro med tunnel, en lastbil, stenbrud med DUPLO klodser, en kran, mange farverige DUPLO elementer og 3 DUPLO fi gurer.

Julegavertil de små

Skønne

LEGO® DUPLO® Disney Pixar CarsTM - Det klassiske racerløb (10600)Gør klar til drønende action med dine yndlingsracervenner, Lynet McQueen og Bumle! Små kørere kan bruge de store, farverige LEGO® DUPLO® klodser til at bygge startportalen, og så kan morskaben begynde, når Bumle og Lynet McQueen kører frem til startstregen! LEGO DUPLO fi gurer af Lynet McQueen og Bumle medfølger. Vejl. pris kr. 229,95

LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur (10583)


Julegaver

N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · B Ø R N & F R I T I D · 5 7LEGO and the LEGO logo are trademarks of the LEGO Group. ©2015 The LEGO Group. © Disney · LEGO System A/S, Aastvej 1, Billund

LEGO® DUPLO® Skov: Park (10584)Nyd en sjov dag i dyreparken i LEGO® DUPLO® skoven – der er masser af dyr at få øje på! Byg et fodersted til hjortene, og kør forbi bjørnenes hule og rævenes indhegning i bilen, mens egernet løber rundt i skoven. LEGO DUPLO Skov: Park med bil, der kan bygges, fodersted,indgang, hule, træ og rutsjebane lærer børnene grundlæggende byggefærdigheder. Tre LEGO DUPLO fi gurer medfølger: mor, far og barn samt otte dyrevenner: hjort, hind, dåkalv, bjørn, bjørneunge, to ræve og et egern. Vejl. pris kr. 549,00

LEGO® DUPLO® Skov: Ænder (10581)Gå en tur gennem skoven for at se ænderne! Byg en bro over åen, og se andemor og andefar lege i vandet. Kan du se nogen ællinger? Små børn vil elske dette sæt, som rummer masser af muligheder for rolleleg. Samtidig kan de udvikle deres byggefærdigheder med LEGO® DUPLO® elementer, som er skabt til små hænder. Indeholder en LEGO DUPLO fi gur af et barn, andrik og and. Vejl. pris kr. 99,95

Nyd en sjov dag i dyreparken i LEGO® DUPLO® skoven – der er masser af dyr at få øje på! Byg et fodersted til hjortene, og kør forbi bjørnenes hule og rævenes indhegning i bilen, mens egernet løber rundt i skoven. LEGO DUPLO Skov: Park med bil, der kan bygges, fodersted,

børnene grundlæggende byggefærdigheder. Tre LEGO DUPLO fi gurer medfølger: mor, far og barn samt otte dyrevenner: hjort, hind, dåkalv,

LEGO® DUPLO® Disney So� a den FørsteTM - Kongeslottet (10595)Oplev utallige kongelige eventyr i prinsesse Sofi as magiske verden med Disney Sofi a den Første – kongeslottet! Sofi a og hendes stedsøster, prin-sesse Amber, elsker at gå på opdagelse på kongeslottet, hvor prinsessesjov og magiske overraskelser lurer om hvert hjørne! LEGO® DUPLO® fi gurer af Sofi a den Første, prinsesse Amber og kaninen Kløver medfølger. Vejl. pris kr. 449,00

LEGO® DUPLO® Stor bondegård (10525)Det store bondegårdssæt med modeller, der kan bygges på, har alt, hvad dit barn og du skal bruge for at nyde livet på landet! Der er en lade til at opbevare foder, et stuehus med stole og en stald til hesten. Ude på gårdspladsen nyder køerne deres mad, mens traktoren er klar til arbejdet på markerne. Der er mange timers sjov i dette sæt. Indeholder to LEGO® DUPLO® fi gurer: en landmand og et barn. Vejl. pris kr. 549,00

T E MA : Jul


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Jeg ønsker mig...Ønskegaver til søde piger

og frække drenge

Bratz fotoautomatBratz piger elsker at få taget sjove billeder sammen. Man kan placere sin egen mobiltelefon/ipod i holderen udenfor boksen, og tage billeder af Bratz pigerne mens de poserer inde i boksen. Leveres med sjovt foto-tilbehør som overskæg, briller mm. Fotoautomaten kommer med Cloe dukke.Set til 699,00

boksen. Leveres med sjovt foto-tilbehør som overskæg, briller mm. Fotoautomaten kommer med Cloe dukke.

DukkerBratz elsker vintersport og at suse ned ad pisterne. Cloe kælker, Yasmin står på ski og Jade står på snowboard. Hver pige kommer med et sæt skitøj og et sæt tøj til afterski. Alt skigrej kan dekoreres med klistermærker.Set til 399,00 pr. stk.

VinterhytteEfter en travl dag på ski trænger Bratz pigerne til at slappe af, og hvor er det mere perfekt at smide benene op end i deres helt egen skihytte? Leveres med mange fi ne småting samt med falsk sne der kan puttes i skorstenen, og som skaber en helt magisk sne eff ekt. Set til 599,00

Weavy Loops Maxi KitMed Weavy Loops kan du designe de sejeste armbånd, nøgleringe, pandebånd – og du kan udsmykke dine klipklap-pere eller dine hørebøff er. Kun fantasien sætter grænser! Set til Kr. 199,95

SET PÅ TV

SET PÅ TV

BRATZSNOWKISSED

T E MA : Jul

Crazy ToasterEt spil med masser af sjov og spas! Når brødet springer op, så fanger du det i din gryde og fylder din tallerken. Men pas nu på du ikke griber den rådne fi sk – for så skal du starte forfra! 2-4 spillere. Fra 4 år.Set til 249,00

Splash LamaSuper sjovt spil! Sigt og skyd hat-tene på lamaens hoved, men pas på! Rammer du forkert, så spytter den! 2-4 spillere. Fra 4 år.Set til 249,00

Super sjovt spil! Sigt og skyd hat-tene på lamaens hoved, men pas på! Rammer du forkert, så spytter den! 2-4 spillere. Fra 4 år.Set til 249,00ACTION

SPIL

Little Tikes Dunk'n Juggle Seal En nyhed fra Little Tikes helt nye baby serie Lil’ Ocean Explorer(TM), som indeholder en lang række helt fantasti-ske leg & lær produkter. Med den lille interaktive Dunk’n Juggle sæl vil små bold entusiaster have en fest. Udfordrer og træner barnets præcision og motorik. 3-36 mdr.Set til 299,95

Little Tikes Crawl ’n pop turtleMed denne her skønne lille “puttekasse” fra Lil’ Ocean Explorer(TM) lærer de små at kende forskel på farver og former. Når man trykker på knappen på ryg-gen af skildpadden, spiller den en lille melodi mens den går. Når den stopper, springer fi gurerne ud og får baby til at kravle rundt efter dem. 3-36 mdr.Set til 249,95

For nærmeste forhandler Tlf: 72170187 / [email protected]

kravle rundt efter dem. 3-36 mdr.Set til 249,95Set til 249,95

Ferrari My 1st R&C CarRadiostyret lille Ferrari bil for de yng-ste børn. Med lys- og lydeff ekter som en rigtig Ferrari 458 og fj ernbetjening formet som et rat. Bilen kan køre fremad, baglæns og dytte. Set til 349,95

Little Tikes Big Car CarrierLittle Tikes transporter inkl. 2 smarte biler. Et super stykke legetøj, som er nemt at håndterer for de små hænder. Kan bruges både indendørs og udendørs. Fra 3 år.Set til 449,00

SET PÅ TV

Little Tikes Crawl ’n pop turtleLittle Tikes Crawl ’n pop turtle


Little Tikes benzinstanderLittle Tikes benzinstander er perfekt tilbehør til børnenes bilpark – så kan de køre hen, tanke og lege, at de fylder benzin på. Hvilket barn vil ikke elske det? Måler 45 cm i højden.Set til 299,95

T E MA : Jul

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Adventsgaver

❤9-12 år

My Little Pony FriendsNu kan du få de søde Pony Friends med helt nye cutiemarks til din samling. Hver pony har sit eget cutiemark-vedhæng. Vælg imellem flere forskellige. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 59,95

Littlest Pet Shop PawsabilitiesHver pakke indeholder 1 kæledyr med vippehoved, 1 lille kæledyrsven og 3 stykker dekorationstilbehør, som du kan bruge til at pynte dine yndlingskæledyr. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 69,95

Play-Doh Cookie Creations Sæt Lav og pynt alle de sjove småkager, du kan forestille dig, med Sweet Shoppe Cookie-sættet. Sættet indeholder kageudstikkere, kagerulle, udpresser til frosting, spatel, bageplade og 5 bøtter modellervoks i stan-dardstørrelse. Vejl. udsalgspris kr. 134,95

My Little Pony Deluxe Winged PoniesDisse ponyer har smukke vinger med cutiemark-vedhæng. Du får ekstra cutie-mark-vedhæng med, som du kan hænge på vingerne. Vælg mellem 3 figurer. Vejl. udsalgspris kr. 139,95

Littlest Pet Shop Dyr Nu er der kommet nye, spændende og bedårende nye kæledyr. De har alle søde og sjove vippende hoveder, og du får et stykke dekorationstilbehør med. Vejl. udsalgspris kr. 34,95

DohVinci Mini Project Komplette DohVinci-designprojekter, blandt andet et dørskilt og et 10 x 15 cm stort rammesæt med dele til blomster-udsmykning, som du kan udsmykke på helt din egen måde. Hvert sæt indeholder projekt, 2 Deco Pops og et styler-redskab. Vejl. udsalgspris kr. 59,95

Cluedo Rejsespil Brug dine evner som detektiv, løs mysteriet, og fremsæt en anklage – hvem gjorde det, med hvad og hvor? Den detektiv, der hurtigst opklarer forbrydelsen, har vundet! Vejl. udsalgspris kr. 69,95

Monopoly Rejsespil Her kan du gøre hurtige ejendomshandler, mens du er på farten. Dette kompakte, bær-bare spil er perfekt til feriebrug, bilture og når som helst, du er væk hjemmefra. Vejl. udsalgspris kr. 69,95

til alle de søde, forventningsfulde børn


DohVinci Door Decor Design i 3D med DohVinci-dørudsmyk-ningssættet. Med de 4 Deco Pops og styleren i dette sæt kan du dekorere det medfølgende dørskilt præcis, som du øn-sker det. Vejl. udsalgspris kr. 139,95

❤6-8 år

TIL PIGERNE 3-5 år

TIL DRENGENE

T E MA : Jul

Her har vi samlet lidt inspiration til sjove og billige adventsgaver i den søde ventetid op til juleaften.

Transformers Robots in Disguise One-Step Changers Transformer din robot til køretøj og tilbage igen i ét eneste trin! Vælg mellem flere forskellige figurer. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Titan Hero Spider-Man 30 cm Supersej Spider-Man figur i hans karakteris-tiske superheltedragt på hele 30 cm. med 5 bevægelige led. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Marvel 500 Micro lykkepose Saml hele Marvels verden fra micro lykke-poserne. Disse minifigurer er flot udformet og dekoreret, og de måler 2,5-3,5 cm. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 24,95

Star Wars Micro Machines lykkeposeMed den helt nye serie af fartøjer kan børn udkæmpe de store kampe fra STAR WARS med deres egne små hænder! Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 24,95

Nerf ZombieStrike Double Strike Her får du rå kraft i en kompakt størrelse. Forsvar dig mod zombierne ved at affyre 2 pile lige efter hinanden. Med det hurtige frontlader design kan du nemt lade, selv når du er i bevægelse. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Star Wars Figur Dobbeltpakke Alle Star Wars-dobbeltpakker indeholder to 9 cm høje superdetaljerede actionfigurer med bevægelige led. Der medfølger tilbehør og projektilvåben. Vejl. udsalgspris kr. 149,95

Battleship RejsespilDet taktiske kampspil er klart til rejsebrug med sammenlåste spilenheder og komplet opbevaring til alle spildelene. Vejl. udsalgspris kr. 69,95

Jenga Byg det højeste tårn ved at skubbe, trække og stable Jenga-klodserne, men sørg for at have en rolig hånd – ellers vælter Jenga-tårnet. Vejl. udsalgspris kr. 99,95

Nerf N'strike Elite Firestrike XDDenne elegante, kompakte blaster har rødt sigtelys og uafhængig power-udløser til brug i mørke. Vejl. udsalgspris kr. 119,95


❤6-8 år

3-5 år

❤9-12 år

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




21

93

2014 1582

191371

Campingferie i Europa Vind et gavekort til en værdi á 1500,- til brug på luksus mobilhome eller bungalow-telt, på en af de 100 udvalgte Vacansoleil campingpladser.VI UDLODDER 2 GAVEKORT

Diinglisar-ko på hjulPerfekt for det lille barn som begynder at tage sine første skridt. Koen tager gerne med barnet på eventyr. Snoren gør det let for barnet at trække rundt med koen. Koen måler 23 cm og kommer fra Ted-dykompaniet.VI UDLODDER 5 KØER

Star Wars heltefartøj Med den helt nye serie af fartøjer kan børn udkæmpe de store kampe fra Star Wars. Med heltefartøjs-legesættet får du to verdener at udforske, én inden i og én uden for legesættet. Sættet indeholder 1 fartøj og 1 fi gur fra en kamp i STAR WARS-universet. VI UDLODDER 3 SÆT

MiniferieHos Dayz Resorts kan du samle hele familien til en uforglemmelig ferie. Vind et gavekort til et Dayz Resort til en værdi á 2500,-VI UDLODDER 1 GAVEKORT

En skøn krammebamseJessie er en stor lækker kaninbamse der fortjener knus og kram. Jessie er hvid og har lyse-rød snude. Dejlige lange ører og store fødder. Jessie er 55 cm stor, dej-ligt blød og kommer fra Teddykompaniet.VI UDLODDER 5 LÆKRE BAMSER

Smukke ørestikker Vind øresmykker fra Blomdahl Medical i ren medicinsk plastik med Swarovski-krystaller i farven Golden Rose. Ørestikkerne indehol-der ikke nikkel, og er derfor allergivenlige.

VI UDLODDER 5 STK.

Bratz vinterhytte Vind en lækker skihytte til Bratz dukkerne. Der medfølger mange fi ne småting samt med falsk sne der kan puttes i skorstenen, og som skaber en helt magisk sne eff ekt. VI UDLODDER 2 SKIHYTTER

LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur Byg bilen, sæt båden på taget, og kør ud for at fi nde det perfekte fi skested i LEGO® DUPLO® skoven! Lav et lejrbål til at tilberede fangsten efter en dejlig dag ved fl oden, og få øje på bjørne-ungen, der er på udkig efter fi sk. VI UDLODDER 5 FISKETURS-SÆT

Saddlebag taske 2-i-1 er en smart skuldertaske fra Trunki, der også kan foldes ud og spændes fast henover kuff erten, så den kan bruges som saddeltaske til kuff erten.VI UDLODDER 4 TASKER

Little Tikes Sæl med bolde Vær den heldige vinder af denne skønne interaktive sæl,

der er med til at træne barnets præcision, og udfordrer motorikken. VI UDLODDER 5 SØDE SÆLER

Nerf ZombieStrike Doominator Denne enorme pumpe-action-blaster er udstyret med 4 roterende cylindre, som kan drejes med en udløser og sende op til 24 pile af sted og dermed sikre zombiernes totale udslettelse. 24 pile medfølger.VI UDLODDER 3 STK.

LEGO® DUPLO® Min første bus Leg og lær med LEGO® DUPLO® Min første bus! Byg bussen med de store elementer, og sæt derefter klodserne med motiver sammen til en farverig tavle. Sættet er nemt at bygge og den perfekte introduktion til at bygge med klodser. VI UDLODDER 5 BUSSER

T E MA : Jul

1 22VI UDLODDER 222 GAVEKORT2

1515til et Dayz Resort til en værdi á 2500,-15

33fortjener knus og kram. 33Jessie er hvid og har lyse-33rød snude. Dejlige lange 33Jessie er 55 cm stor, dej-388VI UDLODDER 8

13Vær den heldige vinder af

13Vær den heldige vinder af

1313denne skønne interaktive sæl,

1313der er med til at træne 1313barnets præcision, og 1313udfordrer motorikken. 1313VI UDLODDER 5 SØDE 1313SÆLER 13 14sammen til en farverig tavle. Sættet er nemt 14sammen til en farverig tavle. Sættet er nemt 14at bygge og den perfekte introduktion til at 14at bygge og den perfekte introduktion til at 1414bygge med klodser. 1414VI UDLODDER 1421i farven Golden Rose. Ørestikkerne indehol-21i farven Golden Rose. Ørestikkerne indehol-2121der ikke nikkel, og er derfor 2121allergivenlige.2121VI UDLODDER 21

Julekalender


2418

6

2317115

2216104

Kuff ert på hjulBørnene kan pakke deres Trunki kuff ert med alt deres yndlings legetøj, køre på den, sidde på den, trække den eller blive trukket af deres forældre.VI UDLODDER 4 KUFFERTER

Play-Doh modellervoks Skab fj ollede frisurer og tossede ansigter til dine PLAY-DOH-venner. Du vil elske dette Crazy Cuts-legesæt, der giver dig mange timers sjov leg! Indeholder: 1 styling-stol i 2 dele, 3 fi gur-fi ngerbøl, 2 frisureforme, 4 ud-skæringsredskaber og 6 bøtter PLAY-DOH-modellervoks. VI UDLODDER 3 SÆT

LEGO® DUPLO® Min første bonde-gård Leg og lær på bondegården! De store, farverige klodser i LEGO® DUPLO® Min første bondegård er den perfekte introduktion til byggeleg for de mindste. De farverige LEGO DUPLO klodser er skabt til at være sikre for de mindste. VI UDLODDER 5 BONDEGÅRDE

DåsekastLad børnene stable og vælte de sjove dåser i en uende-lighed. BuitenSpeel dåserne at med sjove motiver fra Penesco-Trading.dk.VI UDLODDER 5 SÆT DÅSER

Smukke ørehængere Vind øresmykker fra Blomdahl Medical i ren medicinsk plastik med Swarovski-krystaller i farven Golden Rose. Øre-hængerne indehol-der ikke nikkel, og er derfor allergivenlige.VI UDLODDER 5 STK.

Godte-kurvFredagsguff et er sikret med denne lækre kurv fra Malaco. VI UDLODDER 4 LÆKRE KURVE

❤PaddlePak rygsæk Fra Trunki, er en smart rygsæk lavet i et let vandtæt og holdbart materiale og er perfekt til dage ude i naturen.VI UDLODDER 4 RYGSÆKKE

My Little Pony Raritys husDette legesæt er udformet som en bog, der kan åbnes. Du kan bladre i den og få forskel-lige legerum frem til din pony. Der medfølger en Rarity-pony samt masser af sødt tilbehør. VI UDLODDER 3 SÆT

Retro dukkevogn Skøn Indigo Jamm Dukkevogn i træ og i rigtig retro-stil med søde hjerter, fra Penesco-Trading.dk.VI UDLODDER 3 DUKKEVOGNE 12

Guess Who Extra I dette elektroniske hvem-er-hvem spil væl-ger spillerne deres fi gurer ved at sætte låsen ind i siden af spillet. Stil ja- eller nej-spørgs-mål for at lukke døre og spore dig ind på, hvem din modstan-ders fi gur er. Kom med dit endelige gæt ved at sætte gættenøglen i nøglehullet og låse op for svaret.VI UDLODDER 4 SPIL

Julekalender Klik ind på www.bornogfritid.dk i hele november måned og deltag i

lodtrækningen om de mange fi ne julegaver

LEGO® DUPLO® Brandbil Hop ombord på denne LEGO® DUPLO® Brandbil, og bliv dagens helt! Sus over til den brændende bygning, og hjælp brandmanden med at hæve sig op i kranen. Brug slangen, der kan trækkes ud, til at slukke ilden, når han er højt nok oppe. Kravl derefter ind gennem vinduet for at sikre dig, at alle er reddet ud. VI UDLODDER 5 BRANDBILER

Funky juleopdækningSkønt julemelamin til det funky og farverige julebord fra Rice. Kombiner den traditionelle juleopdækning med mønstre, farver og fi ne detaljer - for både børn og voksne. VI UDLODDER 2 SÆT Á 4 PERSONER

4Fra Trunki, er en smart rygsæk lavet i et let

4Fra Trunki, er en smart rygsæk lavet i et let

4vandtæt og holdbart materiale

4vandtæt og holdbart materiale

4og er perfekt til dage 4og er perfekt til dage 4ude i naturen.VI UDLODDER 4VI UDLODDER 44 RYGSÆKKE 5

Smukke ørehængere

611

Retro dukkevogn Skøn Indigo Jamm Dukkevogn

11i træ og i rigtig retro-stil med

1111Penesco-Trading.dk.11

22bondegård er den perfekte introduktion til 22bondegård er den perfekte introduktion til 2222byggeleg for de mindste. 2222De farverige LEGO DUPLO 2222klodser er skabt til at være 2222sikre for de mindste. 22 24

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen



Hvis du er en af dem, der altid har din guldring på, så ved du også, at det er stedet på din hånd, hvor huden er ekstra blød og fi n. Guld er ikke bare smukt, guld

besidder også en række hudforskønnende egenskaber. Derfor lancerer DM Skincare nu tre nye, revolutionerende produkter. Pure 24 serien består af en

Revitalizing Anti Age Creme, der reducerer rynker. Essential Gold Revitali-zing Serum, der indeholder små fl ager af 24 karat guld. Og sidst men ikke

mindst, Nourishing Gold Shimmer Souffl é, der er en fugtgivende og nærende kropscreme.

Pashmina er uld fra særlige geder, der lever i østen og er kendt i Himalaya og Nepal. En ged giver kun uld til nogle få sjaler om året

og det er den fi neste uld fra bugen der bruges. I østen er det almindeligt at betegne den fi ne uld som Cashmere istedet for

Pashmina.

VI UDLODDER 4 SÆT PURE 24 FRA DM COSMETIC OG ET LÆKKERT KASHMIR SJAL FRA KASHMIR.DK.

Livet giver os de synlige tegn, Origins hjælper med at forfi ne dem. Tid, sol, forurening, stress, glæder og bekymringer. Det sætter alt sammen sine spor, nogle mere end andet. Origins hudpleje er både fugtgivende, plejende og opstrammende, alt hvad du har brug for i din hverdag.

Smykker er fantastiske - de drager, fascinerer og så fortæller de en historie om den person der bærer dem, samtidigt med at de understreger din personlighed. Den meget fi ne kvalitet er kendetegnende for alle Mai Manniche’s smykker - som også er helt afgørende for smykkets skønhed og holdbarhed - så du kan smykke dig med det igen og igen.

VI UDLODDER EN GAVEÆSKE FRA ORIGINS SAMT DEN SUPERFINE HJERTEHALSKÆDE FRA JEWELS CPH

Du ønskes en glædelig jul af Origins og Jewels Cph

T E MA : Jul


Livet giver os de synlige tegn, Origins hjælper med at forfi ne dem. Tid, sol, forurening, stress, glæder og bekymringer. Det sætter alt sammen sine spor, nogle mere end andet. Origins hudpleje er både fugtgivende, plejende og opstrammende, alt

Smykker er fantastiske - de drager, fascinerer og så fortæller de en historie om den person der bærer dem, samtidigt med at de understreger din personlighed. Den meget fi ne kvalitet er kendetegnende for alle Mai Manniche’s smykker - som også er helt afgørende for smykkets skønhed og holdbarhed - så du kan smykke dig med det igen og igen.

VI UDLODDER EN GAVEÆSKE FRA ORIGINS SAMT DEN SUPERFINE HJERTEHALSKÆDE FRA JEWELS CPH

Du ønskes en glædelig jul af Origins og Jewels CphDu ønskes en glædelig jul af Origins og Jewels CphDu ønskes en glædelig jul

· N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5

❤1.

❤3.

Du ønskes en glædelig jul af DM Cosmetic og Kashmir.dk

Vi ønsker dig en glædelig jul, og vil gerne forkæle dig med skønne adventsgaver. I hele november måned kan du på www.bornogfritid.dk deltage i lodtrækningen om de mange præmier.

Advents kalender

Hudplejelinjen fra Nilens Jord er produkter der er produceret i høj kvalitet, Hudplejelinjen tilfører fugt og er beskyttende. Huden styrkes og resultatet er en skøn følelse af velvære, forkælelse og kærtegn til mor.

Leaf er en blød og lækker kvalitetsplaid i 100 % kæmmet uld med et smukt grafi sk bladmønster, der er vendt og drejet i ét væk over hele plaidens fl ade. Bemærk også, at plaiden er dobbeltvævet, så mønstret

fremstår både med en lys side og en mørk side.

VI UDLODDER 4 SÆT HUDPLEJE FRA NILENS JORD SAMMEN MED EN LÆKKER PLAID FRA SILKEBORG ULDSPINDERI APS

IDUN minerals makeup er en nordisk serie, som har smukke og sarte nuan-cer og en lækker konsistens der efterlader huden smuk og glat med kun ganske lidt makeup. IDUN Mineralsk makeup er baseret på rene mineraler.

Miryam Stenderups smykkedesign er inspireret af de indianske "Myter". Det spanske ord for myter, er Mitos – deraf navnet på Miryams smykkekollek-tion, hvor hun har hentet inspirationen hos de sydamerikanske indianere, der levede i et med naturen. Du vil genkende den samme fascination af myter hos mitos.dk hvor du kan se resten af Miryam’s kollektion.

VI UDLODDER 4 SÆT FRA IDUNE-COSMETICS SAMT ET SÆT ØRERINGE FRA MITOS.DK

Du ønskes en glædelig jul af Idune og Mitos.dk

T E MA : Jul

Advents kalender


❤2.

❤Til mor

❤4.

Du ønskes en glædelig jul af Nilens Jord og Silkeborg Uldspinderi ApS

T E MA : Jul


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



*Find tilbehørsopskrifter og mange andre lækre opskrifter på www.rema1000.dk

Julemedister med stuvet grønkålTilberedningLæg medisterpølsen i en gryde og dæk den med vand. Varm medisterpølsen op med løg, hvidløg, laurbærblade, citronsaft, og peberkorn. Lad medisteren simre ved jævn varme i 20 minut-ter. Sluk herefter for varmen, tilsæt salt og lad medisteren stå og trække i vandet i 20 minutter. Imens skylles grønkålen godt og duppes med et viskestykke. Hak grønkålen groft. Tag en håndfuld fra og hak det mere fint, det skal bruges til sidst. Hak løgene fint og tag halvdelen fra. Når medisteren har hvilet i 20 minutter, tages medisteren op af vandet og skæres ud i 4-6 stykker. Varm en pande op med olie og læg medisterstykkerne på den varme pande sammen med det halve løg og timian. Vend stykkerne hyppigt. Efter 5-7 minutter, tages løg og timian af panden. Læg de halve figner på panden og steg dem sammen med medisteren. Tag en ny pande, varm lidt olie op på panden og tilsæt grønkålen sammen med den ene halvdel hakkede løg. Svits det igennem 3-4 minutter og vend det hyppigt. Tilsæt nu dijonsennep og fløden og lad det koge op. Smag til med salt og peber. Tag medister og de stegte halve figner af panden og anret dem sammen med den stuvede grønkål. Serveres straks.

Det skal du bruge (4 pers.)Medisterpølse1 SMAGFULD julemedister3 laurbærblade2 løg i halve3 fed hvidløg1 tsk. hele peberkorn2 spsk. citronsaft1 tsk. salt

Til stegning af medisterpølseOlie til stegning½ bundt timian½ løg2 friske figner i halve

Stuvet grønkål½ pose stuvet grønkål frisk2 løg hakket1 spsk. dijonsennep½ liter flødeLidt olie til stegning1 spsk. smørSalt og peber

Spændende julemadI juletiden står middagen ofte på flæskesteg, and og rødkål, de helt traditionelle retter der jo hører julen til. Men i den travle julemåned, kan vi sagtens få lyst til en anderledes jule-mad, og her vil vi gerne give dig lidt opskrifter med på vejen.


Det skal du bruge (4 pers.)12 spsk. kartoffelmos (se opskrift)*4 andelår (se opskrift saltede andelår)*4 ægRødvinseddikePynt:KarsePeberrod

Det skal du bruge (4 pers.)500 gram Smagfuld kalv og svin1 fed hvidløg, revet (kan undlades)1 løg, revet1 spsk. salt½ muskatnød revet (kan undlades)Friskkværnet peber efter behov50 gram øko sigtet hvedemel fra Gram Slot2 store øko æg1 dl. nisseøl¼ bundt timian hakket2 dl. sødmælk

Det skal du bruge (4 pers.)300 g hvedemel4 æg1 tsk. salt1 ½ tsk. sukkerKorn fra 1 stang vanille½ tsk. kanelSkal og saft fra 1 øko appelsin4 dl sødmælk100 g smeltet smørSmør til stegning

Tilbehør:BananerHakkede brændte mandlerSmeltet chokoladeAppelsinskiver

Det skal du bruge (4 pers.)1 pakke kålpølser eller1 pakke SMAGFULD medister½ selleri i tern2 løg i halve1 helt hvidløg i fed1 hel chili½ bundt rosmarin (eller tørret)1 bundt timian½ flaske hvidvin½ liter vandSalt og peber½ øko hvidkål fintsnittet (eller ¼ alm. hvidkål)100 g smør1 bundt hakket persilleTilbehør:Kartoffelmos SennepRødbeder

Julepølser

Jule spejlæg

Julefrikadeller

TilberedningLav kartoffelmosen og andelårene. Æggene spejles på panden. Når æggene bliver spejlet, puttes et par dråber rødvinseddike på hver blomme. Fordel kartoffelmosen på tallerkener og pluk andekødet af lårene. Det fordeles ligeledes på tallerkenerne. Når spejlæggene er færdige, fordeles de og pyntes med peberrod og karse.

TilberedningPut det hakkede kød op i en skål, salt og peber tilsættes. Riv hvidløg på den fine side på rivejernet og løget på den grove side af rive-jernet. Tilsæt mel og rør det hele godt sammen. Du kan sagtens bruge håndmixer med rørepinde-ne. Tilsæt æggene et ad gangen og rør farsen godt sammen. Tilsæt nisseøl og rør videre. Tilsæt timian og mælk og rør farsen færdig. Put lidt mælk i ad gangen. Pas på farsen ikke er for våd. Stil nu farsen

kølig en times tid så farsen samler sig. Steg hver fri-

kadelle ca. 5 minutter på hver side til de

er gyldne. Steg dem i rapsolie.Serveres med den hjemme-lavede rødkål fra juleaften samt groft rugbrød.

TilberedningAlle ingredienser røres sammen undtagen smeltet smør. Når du har rørt dejen godt sammen, tilsættes det lunkne smeltede smør. Rør det hele sammen og stil dejen køligt i en time. Pandekagerne steges på teflonpande (eller pandekagepan-de) sammen med lidt smør. Læg de færdige pandekager på en tallerken og hold dem lune i ovnen ved 50-75 grader. Når alle pandekager er færdige, anrettes pandekagerne med smeltet chokolade, bananstyk-ker, appelsinskiver og drysses med hakkede brændte mandler. Serveres straks.

TilberedningLæg pølserne eller medi-steren på en varm sauter-pande og vend pølserne/ medisteren når den er gylden. Tilsæt alle øvrige ingredienser undtagen hvidkål, smør og persille. Lad retten simre stille og roligt i 20 minutter. Heref-ter tages pølserne op og skæres i passende stykker. Tilsæt hvidkål, smør samt hakket persille og kog det godt igennem i 7 minut-ter. Serveres straks med pølserne samt sennep og rødbeder til.

Tip:Denne ret er egnet

som dessert, til brunch-bordet og som en hyg-geret til børnene. Kan naturligvis serveres

med is til.

Tip:Denne ret kan serveres med kartoffelmos

Tip:Opskriften her er julet, men

du kan vælge at tilsætte karry, allehånde, paprika, eller hvad du nu selv

har lyst til. Nisseøl gør frikadellerne sprøde og giver en let sød smag. For at være sikker på,

at du har krydret farsen tilstrækkeligt, steger du en enkelt frikadelle og smager om den har fået nok salt og peber. Tilsæt herefter salt og peber efter behov Frikadellerne kan sagtens laves i forvejen og fryses ned. Når du skal servere de frosne frikadeller, luner du dem i ovnen

med et par smørklatter på toppen som smelter. Frikadellerne er også

egnet til grønlangkål.

Julens bedste pandekager

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Økologiske

VinterfristelserØkologisk kød er velegnet til en sund middag for hele familien. Kødet stammer fra økologiske grise og kvæg som har haft et godt liv. Grisene er født i hytter på friland og går derefter i stalde med meget god plads, masser af halm og har altid adgang til det fri i form af løbegårde. De økologiske kvæg lever hele sommeren på græsmarker, og når det bliver koldt, flytter de ind i store løsdrifts-stalde med masser af halm og god plads til bevægelse. Det økolo-giske foder stammer fra marker, som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor der aldrig benyttes gensplejsning. Kunstgødning bruges

heller ikke. I stedet stammer gødningen oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb omkring den gård, de lever på. Medicin bruges kun, når det er strengt nødven-digt og efter langt strengere regler end i konventionel produktion. Anvend økologisk kød i maden og støt en produktionsform som tilgodeser både dyrenes trivsel, miljøet og naturen. Sat sammen med årstidens grøntsager giver det økologiske kød mange mu-ligheder for at sammensætte sunde og mættende måltider, som både børn og voksne spiser med glæde.

Tilberedning:Kom nelliker og salt imellem sværene på flæskestegen. Kom den i en bradepande så den står lige eller kom en kartoffel eller et stykke folie under. Steg den ved intervalgrill ved 190°C i 75 min. eller i alm. ovn ved 200°C i 1 time og 15 min ved 225°C så sværene bliver sprøde.Bland alle ingredienser sammen til dressingen og bland den sam-men med rødkål, porre og syltet rødbede. Panér knoldselleristykker ved at vende dem i mel tilsat salt og peber, derefter i pisket æg og til sidst i rasp. Steg dem i olie og smør, ved medium varme til de er sprøde og gyldne. Anret skiver af flæskesteg med rødkål- salat og de lune stykker knoldselleri.

Flæskesteg med rødkålssalat og peberrodTil 6 personer

Ingredienser:1 flæskesteg 1,3-1,5 kg10 stk nellikerSalt

Dressing:2 dl skyr1 spsk revet peberrod1 tsk Dijonsennep1 tsk sukker1 tsk lys eddikeSalt og peber

Rødkålssalat:300 g rødkål, fintsnittet1 porre, fintsnittet100 g syltet rødbede i tern

Stegt paneret knoldselleri:400 g kogt knoldselleri i 5 x 5 cm stykker1 dl hvedemelSalt og peber1 pisket æg2 dl raspOlie og smør til stegning


Tilberedning:Varm smør op på en pande, tilsæt løg sammen med sukker og lad løgene blive gyldne ved svag varme i ca. 20 min. Når de er møre og gyldne dryppes 1 spsk mørk balsamicoeddike på. Kog rodfrugterne til de er møre i vand uden salt. Hæld vandet fra og lad det sidste vand fordampe fra gryden ved lav varme. Mos med gaffel eller piskeris til grov mos, tilsæt smør og mælk. Tilsæt persille, skal og saft af citron sammen med knust hvidløg og krydr med salt og peber. Skær sværkanten af hvert stykke flæsk. Skær derefter på tværs at flæskestykket i strimler på 1 cm til aflange tern. Drys salt, paprika og cayennepeber over flæsketern og vend det godt rundt. Varm en pande op og steg flæsketernene ved medium varme til de er gyldne. Servér rodfrugtmos sammen med lune stykker flæsketern og karamelliserede løg.

Tilberedning:Varm olie og smør op i en pande. Kom medisterpølsen i panden og lad den langsom blive brun ved medium varme i 30 min. — vendes undervejs. Krydres med salt, peber og timian. Bland salt i kålen i en sigte og lad det trække i 20-30 min. Skyl derefter kålen i koldt vand så alt salt skylles af. Slyng kålen i en salatslynge eller pres så meget vand ud som muligt. Bland de øvrige ingredienser i den saltede kål og smag til. Blend mandler og parmesanost sammen i en foodprocessor til det er granulat. Tilsæt stykker af kogt rødbede sammen med olivenolie, salt, peber og mørk balsamico. Kom rødbedepestoen i et glas, kan holde sig på køl i et par dage. Servér medisterpølse med saltet kål og rødbedepesto.

Medisterpølse med saltet spidskål og rødbedepesto

Spicy kærlighed med rodfrugtmosTil 4 personer

Ingredienser:450 g flæsk i skiver1 tsk sea salt1 tsk paprika½ tsk cayennepeber

Karamelliserede løg:400 g løg i tynde både50 g smør1 spsk sukker1 spsk mørk balsamicoeddike

Rodfrugtmos:400 g søde kartofler i tern300 g knoldselleri (pastinak/ persillerod) i mindre stykker300 g gulerødder i mindre stykker50 g smør1 dl mælk1 dl bredbladet persille, groft hakket1 usprøjtet citronskal og saft1 fed hvidløg, knustSalt og kværnet peber

Til 4 personer

Ingredienser:600 g medisterpølseSmør og olivenolie til stegning2 spsk timianbladeSalt og fem peber

Saltet spidskål:½ spidskål i tynde strimler (ca. 500 g)1 spsk salt1 usprøjtet citronskal og saft1 dl hakket dild

1 æble i små tern1 spsk æbleeddike3 spsk olivenolieKværnet fem peber

Rødbedepesto:50 g mandler50 g parmesan500 g kogte rødbeder½ dl olivenolieSalt og peber1 spsk mørk balsamico


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



mandag, tirsdag, onsdag, torsdag

enchiladaEnchiliadas er en mexicansk klassiker, perfekt til en hyggelig start på weekenden. Du kan bruge svinekød, kylling, fisk eller grøntsager. Denne opskrift er med svinemørbrad og med græskarkerner som topping. Serveres som hovedret med en frisk salat og guacamole.

Du skal bruge: 500 g svinemørbrad (pudset af og i strimler) 1 spsk. olie 1 pose Santa Maria Enchilada Spice Mix 1 rød peberfrugt i strimler 2 gulerødder, fint revede 1 glas Santa Maria Yellow Chili 1 glas Santa Maria Chunky Salsa Hot 1 pakke Santa Maria Whole Wheat Tortilla 2 dl revet ost 1/2 dl græskarkerner 3 spsk sesamfrø Tilbehør: Salat og guacamole

Sådan gør du:Svits kødet i olien og tilsæt Enchilada Spice Mix, peberfrug-ter, gulerødder, Yellow Chili og et halvt glas Chunky Salsa. Fyld tortillaerne, rul dem sam-men og læg dem i et ovnfast fad. Kom den resterende Chunky Salsa, revet ost, græskarkerner og sesamfrø over tortillaerne. Gratineres ved 225 grader i ca. 5 minutter.


mandag, tirsdag, onsdag, torsdag

Husk at...Servere dit tilbehør

fordelt i skåle. Så kan børnene

bedre overskue det!

fredags

fajitas

Fajitas er det mexicanske ord for festlig famlie fredag (meget frit oversat, altså)

Traditionel mexicansk, der giver din fredag lidt smil, chili og hvidløg. Fajitas serveres sammen meddip – f.eks. guacamole og salsa.

Du skal bruge: 500 g kyllingefilet 1 spsk olie 1 pose Santa Maria Fajita Spice Mix 1 stk. rød peberfrugt i strimler 1/2 løg i strimler Tilbehør: 1 pose Santa Maria Soft Tortilla 2 stk. avocado 1 pose Santa Maria Guacamole Mix

Sådan gør du :Skær kyllingen i strimler og steg den i olie. Tilsæt krydde-riblanding, peberfrugt og løg. Lad kyllingen simre i nogle få minutter. Serveres med Soft Tortilla, salsa, guacamole og revet ost.

MEN DET ER LET AT BESKYTTE JERFår du influenza, mens du er gravid, kan det være alvorligt for både dit barn og dig. Også selvom du ellers er sund og rask. Influenza øger risikoen for abort og for tidlig fødsel, og som gravid risikerer du et sværere sygdomsforløb med influenza end andre. Hvis du bliver vaccineret under din graviditet, er dit barn også beskyttet mod influenza efter fødslen. Vaccinen er ikke skadelig for dit barn.

Derfor er det vigtigt, at du beskytter dit barn og dig selv, ved at følge Sundheds- styrelsens anbefaling og tage imod den gratis vaccination.

Få en gratis vaccination hos din læge, eller hold øje med vaccinationstilbud i dit lokalområde.

GRATIS

INFLUENZAZAZ

VAVAV CACA CINAATATA IIO

N

INFLUENZA KAN VÆRE ALVORLIGTFOR DIT UFØDTE BARN OG DIG


Opvarm den frosne Mou Paprikasuppe i en tykbundet gryde. Kog majsene ca. 3 min. i letsaltet vand. Afkøl og skær herefter kernerne fra kolben. Skær squash og græskar i mundrette tern og kog op sammen med suppen. Rist evt. Mou Kyllingekød af på en stegepande. Tilsæt kyllingekø-det og de afkølede majs. Efter kort opvarmning serveres den fyldige, dampende suppe med et drys grofthakket rosmarin.

SUPPE på få minutter...

At lave en rigtig dejlig og velsma-gende skål suppe, kræver god tid og stor umage, det kender vi alle

sammen alt til. Travle børnefamilier har andet at bruge deres tid på, end at koge fond i timevis til lækre supper. Men med Mous færdiglavede supper på frys, har man stor hjælp til at lave de lækreste måltider, der smager som hvis man har brugt det meste af efter-

middagen. Her er det nemt at servere en varm og velsmagende suppe, der har kogt i mere end 8 timer, på ganske få minutter. Du kan med rigtig god sam-vittighed vælge suppe fra Mou, da de har taget udgangspunkt i de originale opskrifter på god gammeldags suppe. Suppen er lavet fra bunden på basis af de bedste råvarer, så den smager som om du selv har lavet den. Q

Mou har valgt at supplere deres sortiment med en ny familievenlig paprikasuppe samt et nyt udvalg af suppefyld, så man nu kan få lækker pulled pork eller kyllingekød med i suppen. Men der sælges stadig også de traditionelle kød- og melboller, så det er nemt og lækkert at lave dine egne lækre supper på ganske få minutter.

PAPRIKASUPPE med tigerrejer og kartoff elmos4 portioner

1 pk. Mou Paprikasuppe 1000 g3 bagekartofl er (750 g)50 g smør i tern1 dl mælk½ tsk. revet muskat salt og peber100 g shiitake svampe 1 spsk. neutral olie 24 tigerrejer2 spsk. hakket persille ½ øko citron 8 træspyd

PAPRIKASUPPE med kylling, squash, majs og græskar

Opvarm den frosne Mou Paprika-suppe i en tykbundet gryde. Skræl kartofl erne, skær i tern og kog til de er møre. Sigt vandet fra og mos kartoff eltern sammen med smør, peber, muskat og mælk med en håndmixer. Smag til med salt. Rens og evt. halver svampene og steg svampene af i neutralt fedtstof og strø med lidt salt. Træk skiftevis shiitake svampe og tigerrejer på træspyd. Strø med halvdelen af persillen og revet citronskal. Anret kartoff elmos i skåle og strø med resten af persille.Server paprikasuppen i skåle med spyd på toppen. Dertil varm kartof-felmos.

4 portioner

1 pk. Mou Paprikasuppe 1000 g1 ps. Mou Kyllingekød 200 g1 squash250 g græskar (f.eks. Hokkaido)2 majskolber2 spsk. rosmarin

Der ikke noget bedre en mørk og kold aften, end at komme hjem, til en skålfuld dampende hed og velduftende suppe. Og det kan sagtens gøres på under 5 timer.

Mou sætter blus under hyggen, med masser af dejlig smag på dit middagsbord.

Oplev glæden ved at servere en dampende varm Mou suppe.

Suppe er noget, der luner, når det

regner og rusker og kulden bider.

Find fl ere opskrifter på www.mou.dk

MEN DET ER LET AT BESKYTTE JERFår du influenza, mens du er gravid, kan det være alvorligt for både dit barn og dig. Også selvom du ellers er sund og rask. Influenza øger risikoen for abort og for tidlig fødsel, og som gravid risikerer du et sværere sygdomsforløb med influenza end andre. Hvis du bliver vaccineret under din graviditet, er dit barn også beskyttet mod influenza efter fødslen. Vaccinen er ikke skadelig for dit barn.

Derfor er det vigtigt, at du beskytter dit barn og dig selv, ved at følge Sundheds- styrelsens anbefaling og tage imod den gratis vaccination.

Få en gratis vaccination hos din læge, eller hold øje med vaccinationstilbud i dit lokalområde.

INFLUENZA KAN VÆRE ALVORLIGTFOR DIT UFØDTE BARN OG DIG


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Vitaminer og mineraler findes i vores kost og hvis vi spiser alsidigt fra alle fødevaregrupper, er der en god chance for, at vi får tilstrækkeligt af begge dele. Eneste fødegruppe vi godt kan gå i en bue udenom, når vi leder efter vitaminer og mineraler i kosten, er den med de søde sager som kun

bidrager meget beskedent til indtaget af næringsstoffer og derfor lever op til betegnelsen tomme kalorier.

En varieret vegetarkost vil som oftest være næringsrig, men med brug af et ensidigt og begrænset madvalg er der risiko for ikke at få dækket behovet for D-vitamin og B12-vitamin samt mineralet zink.

Damp dine grønsagerNogle vitaminer kan blive ødelagt, når de tilberedes, på grund af varme, luftens ilt og lys. Det er bedre at dampe grønsager frem for at koge dem. Det gælder også for grønsager, der har en stor overflade fx broccoli. Når grønsagerne dampes, er de ikke i berøring med vandet, men dampen ledes op forbi grønsagerne. Mængden af vitaminer og mineraler, der forsvinder fra grønsagerne, nedsættes, da nogle ellers ville trænge ud i kogevandet.

Nogle vitaminer vil dog fortsat blive ødelagt på grund af varmen.


i kostenKroppen har brug for vitaminer og mineraler for at kunne fungere.

I 2012 gennemførte Forbrugerrådet Tænk en undersøgelse vedrørende børn og deres indtag af vitaminpiller. Det viste sig, at langt flere børn end først antaget, fik dækket det daglige behov for vitaminer gennem sund og varieret kost. Faktisk viste det sig også, at en del børnevitaminpiller indeholder en for høj koncentration af næringsstoffer. I stedet for at indvirke positivt, kan disse vitaminpiller være decideret skadelige for børnene. Det er derfor vigtigt, at se sig grundigt for, når man køber børnevitaminpiller, hvis man er en af dem der har børn der enten er kræsne og derfor spiser ensidig kost, eller hvis man har en krudtugle der ikke "har tid" til at spise når maden står på bordet, og lever af krydderboller på sengekanten.

Tips til at bevare vitaminer og mineraler, når du laver madQ Brug kogevandet til supper, sovs eller lignende.Q Brug skyen fra kogt og ovnstegt kød, hvis ikke den er branket

eller fed.Q Det er bedst at servere maden kort efter tilberedning og

undgå at holde den varm.Q Frisk tilberedte grønsager indeholder flere vitaminer end

nedkølede og genopvarmede grønsager.Q Snittede eller skivede rå grønsager kan tabe C-vitamin, hvis

de gemmes, da C-vitamin kan blive nedbrudt af luftens ilt

Kilde: Miljø- og Fødevareministeriet, Fødevarestyrelsen og Department of Human Nutrition, University of Copenhagen.

Du kan købe en såkaldt dampindsats til at sætte inden i dine gryder. Den type, som kan slås ud som en vifte, passer til alle grydestørrelser. Grønsager med relativ lille overflade, fx hele kartofler og store stykker gulerødder, kan bedre tåle at blive kogt uden meget store vitamintab.Q


A-vitamin: f.eks. lever, æg, fi sk, gulerødder, grønkål, abrikoser, melon og spinat.

B1-vitamin (tiamin): f.eks. bælgfrugter, magert kød,korn-og mejeriproduker

B2-vitamin (ribofl avin): f.eks. i fuldkornsprodukter, kød, blad-grønt, bælgfrugter og fi sk.

B3-vitamin (riacin): f.eks. i kød, fi sk, fj erkræ og fuldkornsprodukter.

B6-vitamin: f.eks. i magert kød, grøntsager, fuldkornsprodukter og mælk.

B12-vitamin: f.eks. i magert kød og fi sk samt æg og mejeriprodukter.

C-vitamin: f.eks. i citrusfrugter, bær, tomater, rød peberfrugt, blomkål, kartofl er og grønne blad-grøntsager.

D-vitamin: I sommerhalvåret dannes D-vitamin i huden under indvirkning af solens stråler. Dette er den vigtigste kilde til D-vitamin. Fødevarestyrelsen anbefaler at spise 350 gram fi sk om ugen samt få 5-30 minut-ters soleksponering nogle dage om ugen i sommerhalvåret. Det er dog vigtigt, at soleksponeringen ikke er så kraftig, at huden rødmer, da det øger risikoen for hudkræft. De vigtigste kilder til D-vitamin for en vegetar er mælk, ost og smør, mens sær-ligt veganere anbefales regelmæssigt at komme ud i sollys samt at supplere med et tilskud af D-vitamin på 5-10 mikro-gram dagligt

E-vitamin: f.eks. i fedtstoff er, kornprodukter, æg, ost og mælk.

K-vitamin: f.eks. i mørkegrønne grøntsager som avocado, broccoli, kål, spinat og vindruer. Derudover lever, nyre, mejeriprodukter, kornprodukter, kød og frugt.

Calcium: Calcium (kalk) er en vigtig bestanddel af vores knogler, og de væsentligste kilder til calcium er mælk, ost, æg, vegetabilske fødevarer og i nogen grad fi sk som fx sar-diner. Calcium optages godt fra mange vegetabilier. Derfor får vegetarer, som spiser mælk og æg, mindst lige så meget calcium fra maden som ikke-vegetarer.

Jern:Jern fi ndes i både vegetabilske og ani-malske madvarer. Jern fi ndes i kød som hem-jern og i planter som nonhem-jern. Nonhem-jernet fra planterne optages ikke lige så godt af kroppen som hem-jernet fra kød, hvorfor vegetarer ofte har et lavere jernindhold i kroppen end ikke-vegetarer. Jernmangel er dog ikke hyppigere hos vegetarer end hos ikke-vegetarer. C-vitamin øger kroppens opta-gelse af jern. Gode kilder til C-vitamin er frugt, bær, grønsager og kartofl er. Gode kilder til nonhem-jern er brød, kerner, havregryn, grønne grønsager som spinat, grønkål og broccoli, avokado, bælgfrugter, tofu, miso, nødder og tørret frugt. Selen: f.eks. i kød og især i lever og nyre, samt fi sk, skaldyr, mælk, ost og æg, samt visse nødder, især paranødder.

Jod:f.eks. i fi sk og skaldyr samt mel æg og grøntsager. Siden 1998 har man desuden beriget bordsalt med jod.

Zink: Vigtige zinkkilder er kornprodukter, bælgfrugter, nødder og miso. Vegane-rens mad bør have et højere indhold af zink end mad sammensat efter de offi cielle kostråd, da det forholdsvist høje kostfi berindhold er medvirkende til, at madens zink er sværere for kroppen at optage.


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




De mener det alvorligt! REMA 1000 har siden 2008 gået forrest i kampen for, at reducere mængden af mad der ryger i skraldespanden i stedet for at mætte i vores maver. Kampagnen eller måske rettere livsstilen handler om Me-get Mindre Madspild.

Første trin i den rigtige retning var at afskaffe de fristende fl er-stykstilbud, som fi k kunderne til at købe mere for at spare, men som i sidste ende resulterede i, at alt for meget endte med at blive smidt ud.

Uanset om man køber en enkelt eller om det er fem stykker af en madvare, som puttes i kurven REMA 1000´s butikker, er stykprisen altid til laveste pris. Det motiverer stærkt til udelukkende at indkøbe det, man helt realistisk kan nå at få omsat til måltider til familien.

Næste trin på fornuftens vej har været at gøre op med standard-størrelserne på udvalgt frugt og grønt. Det ligger ret dybt i de fl este forbrugere, at hvis man skal købe f. eks. et hvidkålshoved, rækker man automatisk ud efter det største i bunken, selv om en lille stemme i baghovedet forsøger at gøre opmærksom på, at det er smartere at købe det der er mindre for at undgå madspild. Derfor beregnes prisen på disse varer nu efter vægt og ikke efter antal. Det giver god mening både på grund det mindre madspild, men er også synligt i den enkel-tes husholdningsbudget.

Tredje trin på denne fl ertrinsraket er at sælge ”datovarer”, som er gode køb med begrænset holdbarhed. I REMA 1000 kan man købe varer tæt på datoudløb og de koster derfor mindre end samme vare som kan holde sig frisk i længere tid.

Hvis man allerede har besluttet sig for, hvad man har lyst til at spise til aftensmad i dag, er det fjollet at tage den vare med den længste holdbarhed, når der fi ndes en vare der er frisk og lækker, men blot med en dato for holdbarhed, som er kortere end den første vare, som man typisk må helt ind bagest på hylden for at ”grave” frem.

REMA 1000 har nu lanceret Meget Mindre Madspild version 4.0 som handler om brød. For vidste du ærlig talt, at danskerne smider omkring 29.000 tons brød ud om året? Det svarer sådan cirka til alt det brød, der kan være i 25.000 folkevognsrugbrød. Det er kæmpe-store tal og en problemstilling der fi k REMA 1000 til at kontakte brødproducenten Schulstad, for at indgå et samarbejde om, at kunne tilbyde kunderne et bredt udvalg af brød i mindre pakker, men til samme lave kilopris.

Anders René Jensen som er indkøbs- og marketingdirektør i REMA 1000, glæder sig over at kunderne har taget rigtigt godt imod

Meget mindre madspild

Det er ubegribeligt så store mængder af mad der, hver dag, havner i skraldespanden i stedet for på spisebordet. Det skyldes blandt andet at vi nemt fristes af ”gode tilbud” og kommer til at købe meget mere end vi kan

nå at få spist op før maden overskrider udløbsdatoen, eller fordi det tidligere har været umuligt for en mindre husholdning, at gøre sit indkøb

i den størrelse, som man realistisk set kan nå at forbruge.

Meget mindre

I Danmark har vi et madspild på 260.000 ton om året, hvilket svarer til, at hver dansker i gennemsnit smider 47 kilo mad direkte i skraldespanden. Alt dette kos ter danskerne 11,6 milliarder kroner årligt. Madspildet er dog ikke kun belastende for Danmarks økonomi, men i den grad også for vores miljø og sam-� ndet i det hele taget.

butikkernes tiltag i retning af Meget Mindre Madspild, men også at brødproducenten gik med på idéen, som i første omgang var en om-kostningstung affære. Der krævede nemlig, at der skulle investeres i helt nye maskiner.

–Det var et lidt specielt budskab jeg havde med til mødet med Schulstad, som kort sagt gik ud på at sælge mindre brød i mindre pakker.

Det lød i retning af dette: Nu skal I høre. Vi i REMA 1000 synes, at det er en fantastisk idé, at reducere den urimeligt store mængde af brød der bliver smidt ud hver dag. Det kan vi gøre ved, at sælge mindre brød, i poser med et færre antal skiver brød eller boller! Det kræver at Schulstad investerer et pænt beløb i helt nye maskiner, som kan håndtere denne forandring. God idé ikke?

Samarbejdet kom heldigvis i stand og nu kan man købe 7-8 vari-anter af lyst brød i mindre portioner. Det er selvfølgelig en stor fordel, hvis man bor alene eller i en mindre familie, men faktisk er der også stor efterspørgsel på de mindre pakker brød hos flerbørnsfamilier. Hvis man er to voksne og et par børn eller flere i familien er der stor sandsynlighed for, at der er flere ønsker til hvilket brød der kommer i indkøbskurven. Nogle foretrækker en type, andre vil hellere have en anden. Med mindre brød i pakkerne kan man, uden at gå på kompro-mis, købe ind så alle i familien er glade og nå at få spist brødet inden det bliver for gammelt og mugner i posen. Alt det og meget mere kan man læse mere om på vores nye hjemmeside www.megetmindremad-spild.dk, fortæller Anders René Jensen. Q


Hvad er madspild? Er du i tvivl, finder du her nogle eksempler på unødvendigt madspild:

Q At købe for stort ind, så man ikke kan nå at få spist op i tide

Q At tænke kvantitet frem for kvalitet. Altså at købe ”3 for 10”, hvor de 2 ender med at blive for gamle i stedet for at købe 1 af bedste kvalitet og nyde den uden spild

Q At smide madresterne ud, i stedet for at gemme dem i køleskabet/fryseren

Q At smide maden ud flere dage før udløbsdatoen Q At glemme at udnytte al maden i køleskabet, inden

man køber noget nyt

Q At glemme at bruge madresterne til eksempelvis madpakker

Q At lade maden "dø" bagerst i køleskabet, hvorefter man smider maden ud

Q At glemme at "spise op" i fryseren, inden der kom-mer nyt deri

Q At glemme at fryse ned i passende portionsstørrelser

Q At tilberede for store portioner, som man ikke kan få spist op

Q At tage mere på sin tallerken, end man er sikker på at kunne spise

Kilde: Stopspildafmad.dk

Hvis du kun har brug for een grapefrugt, så nøjes med at købe den ene, istedet for at lade dig friste af "3 for 10"-tilbud. Til gengæld kan du så vælge den økologi-ske, og på den måde slå to bæredygtige fluer med ét smæk.

*Med

nat

urlig

t ind

hold

af s

ukke

r.

Få inspiration og opskrifter på ISIS.dk Følg os på facebook.com/ISISDanmark og Instagram @isis_udentilsatsukker

*Med

nat

urlig

t ind

hold

af s

ukke

r.

Det er mig, der er der for dig, når du

trænger til noget sødt i julen – men

ikke vil gå på kompromis. Det er nemlig

mig, du kan bruge i din hjemmelavede

konfekt, eller spise som jeg er.

For selvom jeg er helt uden tilsat

sukker, så smager jeg præcis, som jule-

lækkerier skal smage. Og så er det mig,

der altid er dit sikre valg. For du ved,

hvad jeg står for: Masser af forkælelse

– uden tilsat sukker*.

“Det er mig uden tilsat

sukker”

NYHEDER!

Børn Fritid jul 210x297.indd 1 29/09/15 10.46


Det var faktisk hvad yngste medlem af familien Larsen, Emma på 11 år, gjorde da hun var med sin mor og storesøster på skiferie i Zell am Zee, som er et fantastisk skiområde i Østrig.

– Min storesøster står på snowboard, og det ser vildt sjovt ud. Hun har sit helt eget snowboard og det ville jeg også gerne have. Så jeg ønskede mig et i

julegave og fik det heldigvis. Jeg synes, at det er sjovt, men også ret hårdt, for jeg var øm overalt bagefter, fortæller Emma om sin første vinterferie som ”snowboarder”.

Susanne og hendes to døtre, Emma og storesøster Sille på 16 år, var afsted sidste år i børnenes vinterferie. Turen var arrangeret af Team Benns Ski, som stod for alt. Bustur, hotel og skiskole.

– Vi havde en virkelig god uge i Zell am Zee. Jeg var spændt på turen frem og tilbage i bus, for det havde vi ikke prøvet før og vi er ikke ligefrem verdensberømte for vores store tålmodighed. Den gik meget lettere end jeg havde troet og vi hyggede os med at høre musik, læse eller se film på Ipadén. Vel fremme blev vi indkvarteret og fik kigget nærmere på omgivelserne. Vi har altid rejst nordpå, når vi har været på skiferie, og jeg må sige, at vi har mødt mere udfordring, end vi har prøvet før, her i terrænet. Da vi planlag-de rejsen hjalp Team Benns Ski os med, at vælge hvilken skiskole der var den bedste for os tre hver især. Pigerne gik på hvert sit hold på snowboard-skolen og jeg gik på skiskole fem timer hver dag, og det gjorde at vi ikke var bange for at tage imod udfordringerne på pisterne. De forskellige hold mødtes, hver dag, til frokost på den samme restaurant, så der fik vi lige vinket til hinanden. Pigerne fik nemlig utroligt hurtigt god kontakt med en masse jævnaldrende, og de hyggede sig gevaldigt.

Jeg vil sige at alt i alt, har dette nok været den mest udfordrende men også mest sjove skiferie, vi nogensinde har været på, og vi er klar igen til en tur med Team Benns Ski, når det bliver vinterferietid igen, fortæller Susanne.

Lidt om Zell am ZeeHer er snegaranti og stemning og området invite-rer til fantastisk skiløb, et hav af aktiviteter, byliv, naturens skønhed og gæstfrihed. Zell am See er ikke uden grund en yderst populær skidestination hos både børn og voksne såvel som hos erfarne og nybegyndere.

Eventyrlig placeringPisterne er velpræparerede og med sin smukke pla-cering ved den store Zell-sø, er området perfekt for langrendsski. De fleste af Team Benns Ski´s hotel-ler ligger i gå afstand til gondolbanen Areitbahn, som forbinder hele området med Schmittenhöhe. Og så ligger den store Kitzsteinhorn-gletcher lige om hjørnet og sikrer sne hele sæsonen. Q

Skiferie for alle

Vinterferie på ski er en sjov, aktiv ferieform for hele familien, store som små. Hvis man er en haj på ski og føler, at man mangler udfordringer eller har lyst til at prøve noget nyt, kan man jo altid forsøge sig på et snowboard.


Team Benns Ski guider arrangerer i Zell am See:

Q PisterundvisningQ PicnicQ Fælles skiløb på KitzsteinhornQ Afterski på Happy Alm

*Med

nat

urlig

t ind

hold

af s

ukke

r.

Få inspiration og opskrifter på ISIS.dk Følg os på facebook.com/ISISDanmark og Instagram @isis_udentilsatsukker

*Med

nat

urlig

t ind

hold

af s

ukke

r.

Det er mig, der er der for dig, når du

trænger til noget sødt i julen – men

ikke vil gå på kompromis. Det er nemlig

mig, du kan bruge i din hjemmelavede

konfekt, eller spise som jeg er.

For selvom jeg er helt uden tilsat

sukker, så smager jeg præcis, som jule-

lækkerier skal smage. Og så er det mig,

der altid er dit sikre valg. For du ved,

hvad jeg står for: Masser af forkælelse

– uden tilsat sukker*.

“Det er mig uden tilsat

sukker”

NYHEDER!

Børn Fritid jul 210x297.indd 1 29/09/15 10.46


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Vinterferien finder som regel sted i uge syv eller otte. Det gælder i hvert tilfælde for familier som har skolebørn, eller de familier hvor mor eller far er ansat i det danske skolevæsen. For familier med mindre børn som passes i dagpleje, vugge-stue eller børnehave, er der mere frit slag i bolledejen, når vinterferien lander på tegnebrættet. Hvis man drømmer om at rejse, kan man med fordel gå i en stor

bue udenom de to førnævnte uger, for efterspørgslen giver prisen på ferien et godt nøk i vejret og trængsel på feriedestinationerne.

Skiferie er sjov ferieNogle søger mod nord andre mod syd for at finde sne og løjper i regnbuens farver. Skiferie er sjov ferie for hele familien og børn i alle aldre kan være med. Hvis familiens yngste endnu ikke er klar til en debut på ski, er det på kælkebakken det foregår, men det er også både sjovt og udmattende.

VINTER❄❄❄

Vinteren i Danmark kan nemt føles lang og temmelig uoverskuelig. Kulde og regn, sjældent afløst af få dage med frost, sne og høj sol, kalder på ferie – en kærkommen vinterferie, hvor mange enten skruer helt op for sneen og tager på skiferie eller også søger stik modsat og rejser til varme, sol og strand. Hvis man ikke har mulighed for at stikke af på dyre udlandsrejser, er det lige så dejligt at holde en ”hjemmehyggeferie” med nærvær og tid til at være sammen.

❄I Sverige kalder man vinter-ferien for ”sportslov” altså sportsferie, og afhængigt af hvor man bor i landet, afholdes ferien i forskellige uger fra uge syv til uge tolv. Så er det på med skiene og af sted op og ned ad bakker og fjelde. Alternativt afholdes indendørs sportsaktiviteter i de egne af landet, som ikke har skifaciliteter.

Skiferie er sjov og aktiv ferie for hele familien.


VINTERDe fleste lidt større børn synes at det er skønt, at give den gas på børnebakken

i selskab med søde skiskoleinstruktører. Efter få års skiferie, får mor og far ofte baghjul på løjperne af junior.

Det er sjovt, selv at stå på ski, men der sker altså et eller andet, et blødt sted i hjertet, når man betragter ungerne på ski. Efter en dag på ski er det indbegrebet af familiehygge, at samle hele familien i skihytten i skiundertøj og tykke sokker.

Sne, ski og sol er en fantastisk cocktail, som man nemt bliver helt afhængig af.

Solferie i den mørke årstidNogle er til skiferie andre er knapt så begejstrede for tanken om kulde, og er udelukkende til solferie også i vinterferien. Det er faktisk også ualmindeligt sød-mefyldt, at springe på en flyver med familien, på en kold og grå vinterdag og efter en flyvetid på måske fem timer, blive mødt af milde vinde og solstrejf når man står af igen. En uge i sydens eller østens sol, beriget med en god swim-mingpool eller strand, kan få resten af vinteren til at forekomme mere spiselig – også selv om vinteren trækker ud og stjæler sig tid helt ind i april som egentligt officielt er en forårsmåned. Både humør- og d-vitaminkontoen har godt af en optankning sol og varme. Med lidt held får man også navigeret ungerne uden om de værste vintersnuer.

Vi bliver hjemme…En ferie uden de store planer, kan være decideret livsgivende i en kold og mørk tid. Hverdage fulde af stramme skemaer for hele familien, og en koordinering i den helt store stil i retning af: hvem henter hvilket barn i eftermiddag, hvem har sene møder på jobbet, og har børnene sports- eller fritidsaktiviteter som skal passes i dag? Fra man slår øjnene op om morgenen er der fuld fart på, og så er vinterferien altså et godt langt frikvarter fra alle disse skemalagte aktiviteter.

Bliv hjemme og mærk roen sænke sig, når vækkeuret ikke tyranniserer fra morgenstunden, og alle får lov til at vågne i eget tempo. Forsøg at lade humør og fælles ønsker bestemme hvad dagen skal bringe. Det kan være en virkelig fe-riedræber, at mor i sin iver, har fået planlagt hele ferieugen, ud fra et godt hjerte og ønske om at få så meget ud af ferien som muligt.

FERIEI hverdagene har man ofte så travlt med at få maden på

bordet, at børnene ikke rigtigt når at få et ben til jorden i køkkenet. I vinterferien er det oplagt, at tage børnene med i køkkenet og bage en lækker kage sammen. Når der er serveret kage og varm te med mælk, eller hvad der nu er det foretrukne, så træk gardinerne for og leg hjemmebio-graf og se en hyggelig familiefilm sammen. Mere skal der ofte ikke til for at feriestemningen og -tempoet mærkes ganske betragteligt, uden at man er blevet ruineret.

Kedeligt eller ej? Nogle vil måske finde dette forslag ganske forfærdeligt, men faktisk kan et par feriedage også bruges til oprydning. Ja, du læste rigtigt. Faktisk synes børn ofte, at det er rart at få ryddet legetøjet ”i bund”, fordi det giver et bedre overblik over hvor meget legetøj der rent faktisk er på værelset. Måske genopdager barnet noget af yndlingslegetøjet, som har forputtet sig, og så er det næsten som at få nyt.

Hvis man er heldig, indvilliger barnet i en sortering af legetøjet, så man kan få pakket noget væk, for at give bedre plads til andet. I nogle tilfælde udløser det dog så store indsigelser fra barnet, at det er smartest at droppe projektet til en anden gang, for ferie handler om at hygge sig sammen, uanset om man er til ski, sol eller hjemlig hygge. Q

Intet er så hyggeligt som ild i pejsen, og masser af tid til at nyde den.

Hvem vil ikke gerne ligge her og tænke på alle dem, der går og fryser hjemme i Danmark?

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>




Når én i familien må kapitulere og lægge sig, er det ofte kun et spørgsmål om kort tid, førend resten af familiens med-lemmer, en efter en, må lægge sig en tur på langs.

Influenza som desværre også er en tilbagevendende trussel om vinteren, er heller ikke noget rart bekendtskab.

De der har prøvet at være ramt af en helt klassik en af slagsen, beretter om en træthed efterfølgende, som er virkelig svær at komme til livs.

Hvad er forskellen på virus og infektion? Virus og bakterier er de dominerende årsager til infektioner. Virus

medfører skade ved, at de overtager kontrollen af celler i kroppen og bruger cellens bestanddele til at formere sig, og derved lave tusindvis af nye virus. Under denne proces bliver cellerne ødelagt, og nye celler bliver invaderet. Kun nogle få virusinfektioner kan behandles med antiviralt medicin; de fleste kan ikke behandles med medicin.

BakterierBakterier kan vi finde overalt - både i og på kroppen. Problemer op-står, når harmløse bakterier i kroppen formerer sig i stort antal og giver infektioner, eller når skadelige bakterier trænger ind i kroppen f.eks. gennem en rift i huden, eller via mad, som vi spiser. Bakterier gi-ver sygdom ved at producere giftstoffer som ødelægger celler. De fleste bakterier kan kontrolleres ved brug af antibiotika. Bakterieinfektioner er mindre almindelige i dag end før i tiden, og de er som regel også mindre farlige, fordi vi har virksom medicin imod dem.

Hvorfor får man feber?Feber er en af kroppens mange reaktioner, når der opstår sygdom. Når bakterier eller virus trænger ind i kroppen, aktiveres immunforsvaret mod infektioner. En af reaktionerne er en stigning af kropstempe-raturen. De hvide blodlegemer og antistoffer samt celler i kroppen, som har til opgave at nedkæmpe de indtrængende mikroorganismer, arbejder bedre og mere effektivt, når temperaturen stiger. Mest effek-tivt arbejder immunsystemet ved temperatur mellem 38 og 39 grader. Feber er med andre ord en nyttig reaktion. Derfor skal man heller ikke sænke temperaturen kunstigt ved moderat feber.

Hvor hyppig er forkølelse?Så godt som hele befolkningen rammes en eller flere gange om året af forkølelse. Børn har 6-8 forkølelser om året, mens voksne har 2-4 forkølelser om året. Børn fra et halvt år til 3 år bliver ramt særligt ofte.

Børn i institutioner bliver ofte smittet, og det samme gælder spæd-børn med ældre søskende. Faren for at blive syg stiger, hvis man fryser; det ser faktisk ud til, at vi lettere bliver syge, hvis vi fryser om fød-derne.

Forkølelse er en af de almindeligste årsager til besøg hos lægen.

VintersnueHvad er forskellen på virus og infektion?

Den kolde mørke vinter er årstiden for snue, snot i lange baner og feberhede kinder.

Hvordan behandler man forkølelse?Forkølelse er en sygdom, som går over af sig selv, og de fleste behøver ikke nogen form for behandling. Der er ingen effektive lægemidler mod forkølelsesvirus. Der findes ingen præparater, som helbreder for-kølelse, og der er ingen midler, som har en reel forebyggende effekt. En eventuel behandling er derfor rettet mod at lindre symptomerne. De mest brugte håndkøbspræparater er næsedråber, hoste- og slimlø-sende midler.

Hvad er influenza?Influenza er en betændelse i luftvejene, som skyldes influenzavirus.

Sygdommen optræder ofte i epidemier. Det vil sige, at der på et givet tidspunkt findes et stort antal syge i befolkningen. Sådanne epi-demier forekommer stort set hvert år i vintermånederne fra december til marts.

Influenza viser sig normalt med påvirket almentilstand, feber, tør hoste, hovedpine samt muskel- og ledsmerter. Løbende næse og ondt i halsen er almindeligt. Efter nogle dage kan hosten blive løsere, og det kan opleves som ondt i brystet. Madlede, mavesmerter og opkastnin-ger er heller ikke ualmindelige - særligt hos børn.

Det er specielt feberen kombineret med smerter i muskler og led, som adskiller influenza fra mere uskyldige forkølelser. Hos de aller-fleste vil diagnosen derfor kunne stilles, uden at det er nødvendigt at tage andre prøver.

Influenzavaccine?Der findes en vaccine, som kan gives til personer, der er særligt udsatte for at modvirke at denne gruppe rammes af influenza. Det er især per-soner over 65 år, gravide, og de der i forvejen er svækket og har et ned-sat immunforsvar, der bør få vaccinationen. Spørg din læge til råds, om du er en af dem, der med fordel bør sige ja tak til en vaccine. QKilder: Sundhed.dk

FAREN FOR AT BLIVE SYGSTIGER, HVIS MAN FRYSER.DET SER FAKTISK UD TIL, AT VILETTERE BLIVER SYGE, HVIS VIFRYSER OM FØDDERNE.

””


QVask hænder og minimer risikoen for smitte!

Hav en god håndhygiejne. Vask hænder ofte og hav eventuelt en lille flaske hånddesinfice-rende sprit i håndtasken. Måske synes du, at du vasker hænder masser af gange om dagen, men husk at det ikke er nok at stikke poterne et par sekunder ind under en lunken vandstråle.

Sådan vasker du hænder:Q Hænder og håndled fugtes

inden sæben kommes påQ Sæben fordeles grundigtQ Vask grundigt i minimum 15

sekunder. Husk fingerspidser, tommelfingre, mellemrum mellem fingrene samt håndrygge, håndflader og håndled

Q Skyl sæben af og dup hæn-derne helt tørre

Den eneeste behandling mod for-kølelse med utilpashed og feber til følge, er at blive under den varmedyne, drikke godt med varm te ognyde mors omsorg.


Her er 5 gode grunde til at beskytte børns stamceller

3. Stamceller reducerer kritisk ventetid. Stamceller fra navlesnoren kan nemlig opbevares hele livet og er derfor altid til rådighed. Det vil sige, at I som familie har mulighed for at undgå en potentiel kritisk ventetid i søgningen på en donor og dermed kan komme hurtigere i behandling. 4. Stamceller kan også hjælpe andre2. Får en bror eller søster for eksempel leukæmi, er der 25% chance for et perfekt match, selvom mindre også kan gøre det. Og siden 1988 har stamceller fra en donor været anvendt til behandling mere end 30.000 gange3. 5. Stamceller vil revolutionere fremtidens sygdomsbehandling. Der er i øjeblikket mere end 2000 forsøg med stamceller i gang på universitetshospitaler verden over4. Der er derfor rigtig god grund til at tro, at stamceller vil få en revolutionerende betydning for sygdomsbehandling i fremtiden5.

Stamceller fra navlesnoren er kroppens mest potente og kan kun opsamles ved fødslen. Find ud af hvordan du kan beskytte dit barns stamceller på StemCare.dk eller ring til os på 70 25 71 21.

1. Stamceller er værdifulde, fordi de er kroppens byggesten. Vidste du, at stamceller har potentialet til at gå ind og reparere ødelagte organer og helbrede sygdomme? Stamceller kan nemlig lave kopier af sig selv og dermed udvikle sig til de fleste af kroppens celler. 2. Stamceller bruges til at behandle alvorlige sygdomme. Stamcellers evne til at genopbygge og reparere gør dem enestående i bekæmpelsen af mange sygdomme. Stamceller bruges for eksempel til behandling af forskellige kræft- former hos børn, sygdomme i immunsystemet samt alvorlige medfødte stoftskiftesygdomme1.

Referencer: 1. Wagner JE, Kernan NA, Steinbuch M, Broxmeyer HE, Gluckman E. 1995. Herr AL, Kabbara N, Bonfim CM, et al. 2010 2. www.parentsguidecordblood.org 3. Ballen KK, Gluckman E, Broxmeyer HE, 2013 4. www.clinicaltrials.org 5. Illustreret Videnskab 7/2014

2015

-007

-DK

På den baggrund opfordrer Sundhedsstyrelsen med en kampagne alle, der kan få en gratis vaccination, til at tage imod tilbuddet. Influenza kan nemlig være mere alvorlig, end man tror, lyder beskeden fra Sundhedsstyrelsen.

For gravide efter 12. uge gælder det gratis tilbud frem til 1. marts 2016. Man kan få vaccinationen hos sin egen læge, og mange kom-muner laver også vaccinationstilbud i sundhedscentre eller i samarbejde med apoteker. Hold øje med, hvad der er af tilbud i lokalområdet. Hvis man er for svækket til at forlade sit hjem, kan man tale med sin læge om mulighederne for at blive vaccineret hjemme.

Mange gravide er tilbageholdende med at blive vaccineret fordi de er usikre på, om vaccinen kan skade deres barn på én eller anden måde. Og det er jo helt naturligt, at man kan have den bekymring som gravid, især når der florerer så mange historier omkring, at vacciner kan være skade-lige. Influenzavacciner har været brugt til gravide i flere år, og er grundigt undersøgt over hele verden. Den er meget sikker både for mor og barn. Faktisk anbefaler vi netop vaccination til gravide, fordi den beskytter mor og derigennem barnet, også efter fødslen, forklarer Læge Søren Brostrøm fra Sundhedsstyrelsen. Q

Find flere informationer på Sundhedsstyrelsens hjemmeside www.beskytdigmodinfluenza.dk

Hold øje med vaccinationstilbud også selvom du er gravidInfluenzaen rammer typisk landet fra sidst i november til starten af december, og derfor bør man blive vaccineret i oktober/november. Desværre fravælger mange at blive vaccineret, og i vintersæsonen 2014/15 blev kun ca. 1 ud af 10 gravide vaccineret.

Statens Serum Institut og Sundhedsstyrelsen anslår, at der hvert år dør 1000-2000 personer på grund af influenza. Under en epidemi med sæsoninfluenza skønnes op mod 1/5 af den danske befolkning at blive smittet.


Sådan beskytter du dig selv og andre mod influenza:

Q Bliv vaccineret, hvis du tilhører en risikogruppe.Q Vask hyppigt hænder med vand og sæbe. Lær dine børn

at gøre det samme.Q Host eller nys i ærmet. Undgå andres host eller nys.Q Bliv hjemme, hvis du er syg.

Her er 5 gode grunde til at beskytte børns stamceller

3. Stamceller reducerer kritisk ventetid. Stamceller fra navlesnoren kan nemlig opbevares hele livet og er derfor altid til rådighed. Det vil sige, at I som familie har mulighed for at undgå en potentiel kritisk ventetid i søgningen på en donor og dermed kan komme hurtigere i behandling. 4. Stamceller kan også hjælpe andre2. Får en bror eller søster for eksempel leukæmi, er der 25% chance for et perfekt match, selvom mindre også kan gøre det. Og siden 1988 har stamceller fra en donor været anvendt til behandling mere end 30.000 gange3. 5. Stamceller vil revolutionere fremtidens sygdomsbehandling. Der er i øjeblikket mere end 2000 forsøg med stamceller i gang på universitetshospitaler verden over4. Der er derfor rigtig god grund til at tro, at stamceller vil få en revolutionerende betydning for sygdomsbehandling i fremtiden5.

Stamceller fra navlesnoren er kroppens mest potente og kan kun opsamles ved fødslen. Find ud af hvordan du kan beskytte dit barns stamceller på StemCare.dk eller ring til os på 70 25 71 21.

1. Stamceller er værdifulde, fordi de er kroppens byggesten. Vidste du, at stamceller har potentialet til at gå ind og reparere ødelagte organer og helbrede sygdomme? Stamceller kan nemlig lave kopier af sig selv og dermed udvikle sig til de fleste af kroppens celler. 2. Stamceller bruges til at behandle alvorlige sygdomme. Stamcellers evne til at genopbygge og reparere gør dem enestående i bekæmpelsen af mange sygdomme. Stamceller bruges for eksempel til behandling af forskellige kræft- former hos børn, sygdomme i immunsystemet samt alvorlige medfødte stoftskiftesygdomme1.

Referencer: 1. Wagner JE, Kernan NA, Steinbuch M, Broxmeyer HE, Gluckman E. 1995. Herr AL, Kabbara N, Bonfim CM, et al. 2010 2. www.parentsguidecordblood.org 3. Ballen KK, Gluckman E, Broxmeyer HE, 2013 4. www.clinicaltrials.org 5. Illustreret Videnskab 7/2014

2015

-007

-DK


Lidt af hvert

Det vigtigste måltid på dagen er morgenmaden, men måske er det også det vigtigste tidspunkt for at få samling på trop-perne, så hele familien starter ud med en god dag i godt selskab med dejlig morgenmad. Hjemme hos familien Larsen er de vilde med knasende sprød, ristet rugbrød og ristede havrefl ager, det putter de oven på deres skyr eller yoghurt. Luna på 12 år, syntes det knaser så dejligt og storesøster får lov at være sund allerede fra starten af dagen. Rugbrøds Crunch er ikke tilsat sukker, men indeholder til gengæld 68 % fuldkorn. Spis den som morgenmad eller mellemmåltid ovenpå fx yoghurt. Med Rug-brøds Crunch er det fristende let at nyde noget, der er godt. Hos ISIS gør de det nu endnu nemmere at få masser af fuldkorn til morgenmad. Derfor blev Rugbrøds Crunch lan-ceret med 68 % fuldkorn og selvfølgelig uden tilsat sukker.

PRODUKTET FORHANDLES KUN I REMA 1000

Echinaforce virker forebyggende og styrker dit immunforsvar. Ved bare 30 dråber hver morgen i enten din kaff e eller te, kan du for-bygge en slem forkølelse. Echinacea Hot Drink smager så alle kan li' det. Det er en blanding af Echinacea og hyldebær, du kan bruge forebyggende eller når forkølelsen er sat ind. En tilstoppet næse i vinterperioden er aldrig sjov. Man bliver træt, uoplagt og mangler energi. Ved brug af Sinuforce næsespray, ska-bes der hurtig passage i en tilstoppet næse så du igen kan fungere optimalt i din hverdag. For hvem kan li' at være forkølet?

SE MERE PÅ WWW.BIOFORCE.DK

Vinterens kulde er hård ved den tørre hud, og derfor trænger din krop sikkert til lidt ekstra pleje. Er du en af dem der kan se at huden ligesom sprækker efter en barbering, så kunne det være en god ide med lidt ekstra pleje til benene. Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud, så den straks føles silkeblød og lækker efter badet. Den plejer, fugter og beskytter din krop, og du føler næsten med det samme at din krop kan lide det. Sam-men med en følelse af velvære giver Corpus Paradoxe Body Oil en næsten medicinsk virkende Anti-Age kur, der bygger på to aktive ingredienser, Resveratrol og Procyanidin, der udvindes af specielle Chilenske vindruer.

SE MERE PÅ WWW.BEAUTEPACIFIQUE.DK

Fugt, fugt

og mere fugtVinterens kulde er hård ved den tørre hud, og derfor trænger din krop sikkert til lidt ekstra pleje. Er du en af dem der kan se at huden ligesom sprækker efter en barbering, så kunne det være en god ide med lidt ekstra pleje til benene. Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud, så den straks føles silkeblød og lækker efter badet. Den plejer, fugter og beskytter din krop, og du føler næsten med det samme at din krop kan lide det. Sam-

Fugt, fugt

og mere fugt

En sundere start på dagen

Sådan mindsker du forkølelsesdagene

Hvis skaden er sket, og forkølelsen raser, så sov med hovedet højt om natten. Brug eventuelt en ekstra hovedpude, det får også hævelsen i næsen til at falde. Ved forkølelse hos små børn kan man løft e hovedgærdet på deres seng, for eksempel med et par telefonbøger un-der benene på sengens hovedende.Kilde: netdoktor.dk

Se mere på www.yogaprosess.com

Produceret af YOGAPROSESS AS, Norge · Tlf +47 22 83 22 48

Måleske med salt og lunkent vand

og tør efterSkyl næsen

STOPPET NÆSE? BIHULEBETÆNDELSE?

POLLENALLERGI?

• Næseskylning er et sundt og naturligt alternativ til næsespray produkter • Næseskylning skader ikke dine slimhinder

• Miljøvenligt plastprodukt (PEHD)

• Vejl. pris 70 kr.

Næseskylning anbefales af øre-, næse- og halsspecialister.

Køb dit Næsehorn på nærmeste apotek.Brugsanvisning og måleske til salt medfølger.

Ann_210x297_tk_+3_2014_okt.indd 1 30/10/14 15.25


Lidt af hvert

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL?

Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på

at den starter hver dag.Vi laver service på alle mærker.Ingen opgaver er for store/små.

Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

Hvorfor ikke kombinere den traditionelle familie-julefrokost med et godt grin? Det får man ved et besøg hos Københavns sjoveste underholdnings-center Big Bowl i Valby, hvor det er muligt at krydre sit julefrokostarrange-ment med bowling, en eller to timer, eller måske prøve en tur i det super sjove Race Room, hvor man kan køre op til 12 personer på samme tid! Race Room er et virtuelt racingkoncept, hvor man konkurrerer med hinanden, side om side, samtidigt og på samme bane. Det er en vild oplevelse at give den fuld pedal i en verden af racersimulering og mærke adrenalinet pumpe, når man kører ræs på nogle af verdens mest kendte racerbaner. De 12 racersimulatorer som har den nyeste teknologi, kan benyttes af både nybegyndere og professionelle, unge og ældre. Start med træning, giv den derefter gas i en kvalifikationsrunde, og til sidst fuld fart.Bowling og Race Room er som skabt til et fantastisk familie-julefrokost-arrangement

LÆS MERE PÅ WWW.BIGBOWL.DK/SPISNING/JULEFROKOST

Ja, man kan slet ikke lade være, når man har prøvet den nye Athlete fra Bosch. Efter en opladning, som kan foregå alle steder i huset hvor der findes en stikkontakt, er støvsugeren klar til brug, og har en sugeevne som kan reguleres i tre trin. På de fleste gulvflader er den laveste suge-evne mere end rigeligt, og sætter man den på maksimal, løfter man nærmest guldbrædderne. Det er fantastisk at opleve en ledningsfri støvsuger med en sugevne lige så stærk som en alminde-lig støvsuger.

Den er nem at håndtere og kommer fint ind i alle hjørner. Fordi den kan lægges fladt ned, er det også nemt at få has på støvet under møblerne. Bosch Athlete er uden støvsugerpose, så efter endt støvsugning tømmer man beholderen hvori støvet opsamles, og så er støvsugeren klar igen. Et LED-signal lyser, når det er tid til at rense filtret. Når man først har haft denne støvsuger i hænderne, får man ikke lyst til at vende tilbage til en alminde-lig en af slagsen. Det er en befrielse, at slippe for ledninger der er for korte og støvsugerslanger med knæk på.

JulefrokostLedningsfri støvsugerKan man elske en støvsuger?

BØRN & FRITID TESTER

Se mere på www.yogaprosess.com

Produceret af YOGAPROSESS AS, Norge · Tlf +47 22 83 22 48

Måleske med salt og lunkent vand

og tør efterSkyl næsen

STOPPET NÆSE? BIHULEBETÆNDELSE?

POLLENALLERGI?

• Næseskylning er et sundt og naturligt alternativ til næsespray produkter • Næseskylning skader ikke dine slimhinder

• Miljøvenligt plastprodukt (PEHD)

• Vejl. pris 70 kr.

Næseskylning anbefales af øre-, næse- og halsspecialister.

Køb dit Næsehorn på nærmeste apotek.Brugsanvisning og måleske til salt medfølger.

Ann_210x297_tk_+3_2014_okt.indd 1 30/10/14 15.25


Af Susanna Larsen

>>



Af Bonnie Jensen

SKØNHED under træet

Yves Rocher Repair Balm Hurtig hjælp til rigtig tør og revnet hud, en fyldig balsam med økologisk sheasmør, som giver intensiv næring og virker reparerende.

Yves Rocher Repair Lotion En behagelig, repare-rende kropslotion med økologisk sheasmør, som giver næring og blødhed til meget tør og ru hud.

Yves Rocher Mascara Volume ElixirNu kan du få uimodståelig volu-men og intensiv næring i én og samme mascara, der samtidig styrker og reparerer vipperne. Et resultat, der holder hele dagen, Nomineret til Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2015.

Moment de Bonheur Oplev den impulsive, livsbekræftende duft fra Yves Rocher, som nu fås i en lettere, friskere og mere frugtagtig tolkning.

Comme une Evidence En sød duft af blomster.Er du til jasminblomsten er denne lige noget for dig. Lad Yves Rocher tage dig med på et juleeventyr af trylleriog smukke blomsterdufte.

Årets

kropsplejeprodukt

2013

Føl velvære og strålYves Rocher er konstant nyska-bende indenfor daglig ansigts-pleje og beskyttelse af huden. Her spænder deres produkter lige fra hudpleje, kropspleje og dufte, til makeup. Her er der masser af pleje til både mor og far.

Yves Rocher24h Comfort Nourishing CreamEn rig, intensivt nærende ansigtscreme, som lindrer stram hud og tør hud.

SKØNHED Til mor & FarMinimalisme og rene linjer er stilen i den nye serie af dufte fra Mythos emballeret i smukke og simple fl akoner. En strejf af naturen er hvad du får, dufte som Liljer, jas-min og 2 lækre herre dufte i cedertræ og kardemomme.

Endelig en vinter uden tørre hænder!Peel’n Heal Hand Cream fra DM Skincare med økologisk jojoba scrub fj erner døde hudceller og smelter ind i huden sammen med naturlige olier, der giver intens fugt. Samtidig lindrer honning og aloe vera i cremen rifter og små sår. Peeling og heling, som ikke skal skylles af.

VI UDLODDER 4 STK. KLIK IND PÅ WWW.BOERNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN

VIND

Gå efteråret i møde med en smuk, fejlfri teint, fl otte negle i metalliske og dusede nuancer og perfekte markerede bryn – et af tidens største make-up trends. Efteråret byder på skønne nyheder fra Nilens jord, som sikrer et perfekt, underspillet og karakterfyldt look tilsat den rette mængde efterårskøligt coolness.


Efterårets naturlige farver

8-Flower Nectar Oil Cream Fugt er ren forkælelse til huden, og der et præcis hvad du får imens du sover med denne fantastiske cream. Din hud vil føles glattere, blø-dere, mere smidig og i balance. Med hudpleje fra Darphin, går du sjældent galt i byen.

Vores favorit

>>

NYI BEAUTÉ PACIFIQUES POPULÆRE

PARADOXE SERIE

Softly Anti-Oxidating

CORPUS PARADOXEBODY OIL

Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud.

PRIS VINDENDEBODY OIL

se mere på www.beaute-pacif ique.dk

Made In Denmark Udviklet og produceret i Danmark beauté pacifique

210x297_bodyOil_sundhed.indd 1 02/02/15 15.27

Plej dig med roser fra BulgarienAlteya Organics produkter bygget på den bulgarske rose, destillere rosenvand, fremstillet af økologiske æteriske rosenolier, Alteya Organics har alt til ansigt og krop som er direkte pleje, bl.a. en rosenvand som er et 100% rent, ufortyndet og naturligt produkt. Rosenvandet indeholder ingen konserveringsmidler, tilsætningsstoff er eller syntetiske ingredien-ser. Rose Cleanser virker nærende samtidig med den nænsomt renser og fugter sensitiv og tør hud. Day Cream er en let creme, som balan-cerer huden, mens den reducerer tegn på aldring. Den toner, styrker og regulerer fugtighedsbalancen Night Face Moisturizer er en lækker natcreme med ren bulgarsk rosenolie, som hjælper med at genskabe hudens struktur.

Oils of LifeAnsigtsplejeserie til daglig brug, der revitaliserer huden, tilfører den næring, bringer den glød og synligt mindsker alderstegn. Kraften ligger i nærende frøolier. Hvert produkt i denne kraftful-de, nye serie fra The Body Shop indeholder en ekspertblanding af tre exceptionelle olier, som alle er kendt for deres sublime egenskaber til at reparere og revitalisere huden. Hybenker-neolie, Kameliafrøolie og sort kommenfrøolie. Olierne har været kendt siden oldtiden for deres righoldighed inden for essen-tielle næringsstoff er og sublime genopbyggende egenskaber.

Spa of the World ™


SKØNHED under træet

ComfortZone Sacred Nature Bio Certifi ed DaycreamEn dagcreme rig på Buriti-olie og sheasmør der med sin rige konsistens eff ektivt plejer og nærer din hud, samtidig med at den beskyttesmod temperaturforskelle. Huden bliver blød, glat og godt gennemfugtet.

Orange Blossom EnergizerEt stimulerende, energigivende, tofa-set hudplejeserum/olie, der er spækket med vitaminer og antioxidanter i form af ekstrakter af appel-sin og orangeblomst fra Sicilien.

tilbyder alle de elementer, du leder efter, når det gælder en spabadsoplevelse. Body Shop nyeste lancering tilbyder udsøgte produkter, som du kan nyde hjemme på badeværelset.

Orange Blossom EnergizerEt stimulerende, energigivende, tofa-set hudplejeserum/olie, der er spækket med vitaminer og antioxidanter i form af ekstrakter af appel-sin og orangeblomst fra Sicilien.

Vores favorit

NYI BEAUTÉ PACIFIQUES POPULÆRE

PARADOXE SERIE

Softly Anti-Oxidating

CORPUS PARADOXEBODY OIL

Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud.

PRIS VINDENDEBODY OIL

se mere på www.beaute-pacif ique.dk

Made In Denmark Udviklet og produceret i Danmark beauté pacifique

210x297_bodyOil_sundhed.indd 1 02/02/15 15.27

>>


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Ikke igen. En våd plamage breder sig lang-somt ned ad buksebenene og man kigger sig febrilsk omkring, nervøs for hvor mange der mon har set det? Selv om det er køligt, skyn-der man sig at tage jakken af, og slynger den

nonchalant omkring livet og binder ærmerne sam-men fortil, så de skjuler den våde plamage bedst muligt. Med lidt held kan man skynde sig hjem og få skiftet til tørt tøj uden for mange spørgsmål på vejen, men er man lige ankommet til sportshallen for at se junior brillere i en håndboldkamp, vækker det nogen opsigt og forundring, hvis man styrter afsted uden nogen forklaring – for har man lige lyst til at fortælle de omkringstående: Ja, jeg er så lige kommet til at tisse i bukserne fordi jeg kom til at nyse eller grine?

En ensom affæreEt stort antal kvinder lider af inkontinens. Mange føler sig skamfulde og vil helst ikke tale om det. Det hænger måske sammen med en helt naturlig indgroet opfattelse fra vores barndom af hvor stor betydning det har at kunne kontrollere sin tisse-trang. Der er afholdt mange festlige scenarier, når et barn for første gang har tisset i potten, så det er måske ikke så mærkeligt, at vi forbinder manglende kropskontrol som en skamfuld affære.

Nogle søger hjælp, men føler at det svært at blive taget alvorligt hos den praktiserende læge, der synes at det hører til i afdelingen for bagateller. Det gør det langtfra, for det hæmmer hurtigt hverdagen og bevægelsesfriheden, når man er bange for at tisse i buk-serne i fuld offentlighed. I virkeligheden findes der forskellige muligheder for at komme problemet til livs, og en af metoderne hedder Bulking.

Hvad er Bulking?Bulking er et lille effektivt indgreb, men en utroligt effektiv behandlingsmetode. Bulking udføres med en injektion. Under lokalbedøvelse indsprøjtes et fyldstof i urinrørets væg, således at man genskaber lukkefunktionen. Det kan sammenlignes med at udskifte en pakning i en vandhane. Indgrebet tager kun 10 – 20 minutter og der forekommer kun yders sjældent relativt milde, forbigående komplikationer. En lille mængde fyldstof som sprøjtes ind i urinrørets væg. Bulken kan gå i stykker, hvis det er placeret for yderligt, men ikke med andre gener end at inkontinensen vender tilbage og behandlingen må gentages.

En overvindelse at gå til lægenFor mange kvinder kræver det stor overvindelse at anerkende problemet; at tisse ufor-varende i bukserne, er en blivende tilstand, hvis ikke der gribes ind med en operation.

Første skridt er at få en tid hos sin praktiserende læge og bekende kulør omkring pro-blemet. Dernæst, udstyret med en henvisning, går turen til en gynækolog, som udreder hvilken form for inkontinens der er tale om, for der findes to forskellige typer:

Stressinkontinens som optræder når man hoster, hopper og nyser, samt urgeinkon-tinens, som betyder at: når jeg skal, så skal jeg. Stressinkontinens rammer særligt yngre kvinder.

Speciallæge i gynækologi Christine Felding møder hver dag kvinder der lider af in-kontinens, i sin konsultation i Rungsted Kyst.

– Når kvinderne kommer til mig med problemet inkontinens, er det stærkt vari-erende hvad de har med af info- som oftest ingenting, i bedste fald nogle få oplysninger, en sjælden gang et væske-vandladningsskema.

Vi tager selvfølgelig en samtale med kvinden for at afklare hvad problemet er – om det er stress- eller urgeinkontinens som vi står overfor.

Hos os undersøger vi urinen, og foretager en grundig gynækologisk undersøgelse med ultralyd. Patienten skal føre VVS = væske-vandladningsskema i 2-3 døgn samt en ble-vejningstest i et døgn.

Kniberiet bliver også testet og så giver vi kvinden en brochure om bækkenbunds-øvelser. Hvis kvinden har en meget svag bækkenbund og ikke kan knibe tilstrækkeligt, henviser vi ofte til en fysioterapeut, for instruktion om yderligere øvelser.

Med alle disse fakta vurderer man om kvinden er egnet til det indgreb som kaldes bulking.

Den giver vældigt fine resultater, og det er en stor lettelse for kvinderne, at det er et relativt lille indgreb, selv om det skal udføres på et hospital.

Det ærgerlige er, at når mange af kvinderne der lider af inkontinens kommer til mig,

Pinlig affære...Det burde hverken føles pinligt eller ensomt at lide at stressinkontinens, og hvis alle turde tale åbent om det, ville man hurtigt finde ud af, at man langtfra er alene om problemet. For det er et problem – at komme til at tisse i bukserne, langt fra et toilet og tørre bukser.

FOR MANGE KVINDER KRÆVER DET STOR OVER-VINDELSE AT ANERKENDE PROBLEMET; AT TISSE UFORVARENDE I BUKSERNE, ER EN BLIVENDE TILSTAND, HVIS IKKE DER GRIBES IND MED EN OPERATION.

”

”


Pinlig affære...

er der ofte gået en årrække forud, hvor de har taget tilløb til at søge hjælp. Det gælder i særlig grad de lidt ældre kvinder. Der er en lille tendens til at yngre kvinder er lidt hur-tigere til at søge hjælp, fordi de ikke vil ac-ceptere den begrænsning og usikkerhed der følger med en inkontinens, siger Christine Felding.

Lige netop dette forløb satte Susanne Nielsen i gang, da hun med bævrende un-derlæbe sad i sin læges konsultation, og for-talte om hvor ydmyget hun følte sig, da hun var i fitness centret og ”sprang læk”. Med urinen silende ned ad buksebenene måtte hun afbryde sine øvelser og til venindens forundring skynde sig ind i omklædningen, mens hun desperat forsøgte at udtænke en plan, der kunne få hende uset ud ad døren.

Da Susannes veninde Tina kom ind i omklædningslokalet og spurgte hvad der var galt, brød Susanne sammen og fortalte om sit problem med stressinkontinens og erkendte at det var tid til at søge hjælp. Det resulterede i en henvisning til et bulking indgreb, og en stærkt forbedret livskvalitet med frihed til at bevæge sig uden for hjem-met uden tørt skiftetøj øverst i tasken.

Du kan se mere om behandlingen og få flere detaljer og informationer på www.inkon-tinens-stop.dk Q


ET STORT ANTAL KVINDER LIDER AF INKONTINENS. MANGE FØLER SIG SKAMFULDE OG VIL HELST IKKE TALE OM DET.

DER FINDES TO FORSKELLIGE TYPER INKONTINENS: STRESSINKONTINENS SOM OPTRÆDER NÅR MAN HOSTER, HOPPER OG NYSER, SAMT UR-GEINKONTINENS, SOM BETYDER AT: NÅR JEG SKAL, SÅ SKAL JEG. STRESSINKONTINENS RAMMER SÆRLIGT YNGRE KVINDER.

”

”

”

”


Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Pas på migForlaget Lindhardt og Ringhoff

Da den rige og magtfulde Caleb Devereauxs lillesøster bliver kidnappet, søger han hjælp hos den synske unge kvinde Ramie St. Claire, som er kendt for tidligere at have hjulpet politiet i kidnapningssager. Ramie er nem-lig i stand til at føle andres smerte og kan derfor fi nde frem til mennesker, der lider i det skjulte. Men hendes enestående evne har en pris: Når hun forbinder sig til et off er, gennemlever hun dets lidelser på egen krop. Da hun hjælper den desperate og uimodståeligt tiltræk-kende Caleb med at fi nde sin søster, er det derfor nær ved at tilintetgøre hende. Caleb er tynget af skyld over den smerte, han har forårsaget Ramie, og han er fast besluttet på at råde bod på den skade, han har forvoldt. Men bedst som han tror, at Ramie er forsvundet for altid, dukker hun op igen. Hun er i knibe, og hun har brug for hans hjælp. Og denne gang er Caleb villig til at risikere alt for at beskytte hende – også sit hjerte

Det der ikke slår os ihjel Forlaget Modtryk

Bladet Millennium har fået nye ejere. Onde tunger hævder, at tiden er løbet fra Mikael Blomkvist, og han overvejer at fi nde et andet ar-bejde. Lisbeth Salander er rastløs. Hun medvirker i et risikabelt hacker angreb, tilsyneladende uden nogen særlig grund. Det ligner hende ikke. En sen nat ringer professor Frans Balder, en førende autoritet inden for forskning i kunstig intelligens, til Blomkvist. Balder påstår, at han sidder inde med en sprængfarlig historie. Han har desuden haft kontakt med en ung, kvindelig superhacker, som har visse ligheder med en person, Blomkvist kender ganske godt. Mikael Blomkvist begynder at håbe på det scoop, som både han og Millennium har hårdt brug for. Det der ikke slår os ihjel, er David Lagercrantz’ fortsættelse af Stieg Larssons Millennium-trilogi.

BØGERSPIL& fi lm

Hold øje med konkurrencerne på www.bornogfritid.dk Her kan du vinde bøger, billetter, fi lm og spil til både store og små.

TIL VOKSNE

Timm Vladimir – små retter stor smag Lindhardt og Ringhoff

SMÅ RETTER, tapas, mezze, antipasti – kært barn har mange navne. Timm Vladimir henter især inspiration fra Mellemøsten og middelhavsområdet og kombinerer det med dan-ske madtraditioner. Resultatet er et køkken, der tilbyder mange små retter med masser af smag.Som Timm foreslår i forordet: "Prøv at droppe den portionsanrettede treretters menu, næste gang du får gæster, og lav i stedet en masse småretter I kan sidde og nyde over tid. Du kan sagtens servere retterne i fl ere hold, så de kolde kommer først og de varme senere. Det bliver kun mere hyggeligt af at dine gæster skal række skåle og fade frem og tilbage til hinanden, smage fra den fj erneste skål, snakke smagskombinationer og gå tilbage til deres favoritret".


Frøken Narvik Forlaget Rosinante

Anne Kyllingstad driver sammen med sin mor et lille pensionat i Narvik, da krigen bryder ud. Hun forelsker sig i den dansk-tyske soldat Christian, som gør hende gravid. Mod krigens afslutning bliver de imidlertid skilt ad, da Christian havner i russisk krigsfangenskab. Fortvivlet over at have mistet sin udkårne rykker Anne teltpælene op og drager med sin lille søn til Danmark i håb om at starte på en frisk. Da den jævnaldrende og venlige Holger frier til hende, lægger hun låg på fortiden og takker ja. Skæbnen vil dog, at Christian alligevel får sin frihed og vender hjem, men med ar på sjælen...Thorstein Thomsens anmelderroste roman Sne på hendes ansigt solgte i 2008 over 35.000 eksemplarer. Nu er han igen aktuel med Frøken Narvik, et stykke danmarksh-istorie, om krigen og om den svære kærlighed.

pensionat i Narvik, da krigen bryder ud. Hun forelsker sig i den dansk-tyske soldat Christian, som gør hende gravid.

Christian havner i russisk krigsfangenskab. Fortvivlet over at have mistet sin udkårne rykker Anne teltpælene op og drager med sin lille søn til Danmark i håb om at starte på en frisk. Da den jævnaldrende og venlige Holger frier til hende, lægger hun låg på fortiden og takker ja. Skæbnen

Nat på Museet, episode 1,2 & 3Fox Paramount

I denne herlige eventyrskomedie spiller Ben Stiller den lidt kiksede Larry Daley, der får job som nat-tevagt på et museum. Da han opd-ager, at alle udstillingerne vækkes til live om natten – og at de desuden går totalt bersærk – må han vende sig mod præsident Teddy Roosevelt (Robin Williams) for at få hjælp til at kontrollere kaosset.

VI UDLODDER 2 DVD MED ALLE 3 FILM PÅ.

til Blomkvist. Balder påstår, at han sidder inde med

Sød tøs Lindhardt og Ringhoff

En moderne, smukt illustreret venindebog - nu med endnu mere (k)ærlighedKender vi vores veninder ordentligt, og kender de os? Tør vi stille dem skæve, sjove, søde og besværlige spørgsmål for måske at blive klogere på hinanden? Journalist Maise Njor og illustrator Lisa Grue savnede den gode, gamle, analoge samtale og var trætte af at spise middag med deres veninder og se dem sidde med mobiltelefonen ved bordet for at lægge statusop-dateringer op på Facebook. Derfor fi k Lisa og Maise, der har arbejdet sammen i fl ere omgange, ideen til en voksen version af den klassiske venindebog, hvor ens veninder svarer på spørgsmål om alt mellem himmel og jord.

Timm Vladimir henter især inspiration fra Mellemøsten og middelhavsområdet og

Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Caleb Devereauxs lillesøster bliver kidnappet, søger han hjælp hos den synske unge

med mobiltelefonen ved bordet for at lægge statusop-

tevagt på et museum. Da han opd-

VIND

VIND


Hvor fi re veje mødes Forlaget Rosinante

I det lille samfund i Kuusamo i det nor-dlige Finland stikker den unge jordemoder Maria ud og bliver gen-stand for sladder. Ikke blot har hun taget sig en uddannelse og forsørger sig selv, men hun får også datteren Lahja uden for ægteskabet i en tid, hvor det forventes af kvinder, at de bliver gift og går hjemme.Også datteren Lahja får et barn uden for ægteskabet. Hun ønsker dog ikke at leve som sin mor og gifter sig med krigshelten Onni, som hun får yderligere to børn med. Men Onni trives ikke i ægteskabet og søger korte og intense øjeblikke af forbuden lykke i de større byer. Årtier senere giver svigerdatteren Kaarina sig til at rydde op i huset og bliver den, der roder op i alle familiens fortielser og løgne.Med Hvor fi re veje mødes har Finland fået en ny litterær stemme. Romanen har været indstillet til et væld af litterære priser og har modtaget fl ere fi nske priser for at være Årets Bog 2014.

Mordet på øen Lindhardt og Ringhoff

Michael Larsen - forfatteren til store internationale bestsellers som Uden sikker viden, Slangen i Sydney og Femte sol brænder - gør efter fl ere års stilhed comeback som spænd-ingsforfatter med en uhyggelig ø-krimi.Kriminalkommissær Jan Folmer fra Drabsafdelingen i København bliver under efterforskningen af mordet på en ung, københavnsk modeblogger kaldt til Ærø. Her er der begået endnu et mord, som ser ud til at pege i retning af den samme gerningsmand. Sammen med makkeren, den yngre Frank Bolbro, kommer Folmer hurtigt på sporet af en uhyggelig sammenhæng mellem mordene. Men sagen viser sig at være langt mere kompliceret, end de først havde troet. Alle gemmer på hemmeligheder. Ikke mindst Amtsavisens journalist, Charlotte Monson, der har oplysninger om gerningsstedet, som hun ikke burde have. Og den omstridte forfatter, Mikkel Thorsboe, der bliver hyret til at skrive om den formodede gerningsmand, netop som mordsagen udvikler sig i en uventet retning.I Mordet på øen er intet tilsyneladende, hvad det giver sig ud for at være, men undervejs afdækkes så megen farlig viden, at det truer med at sende Folmer og Bolbro i døden. For de er oppe mod en fj ende, hvis lige de aldrig har set. En fj ende, der slet ikke er færdig med at slå ihjel.

den unge jordemoder Maria ud og bliver gen-stand for sladder. Ikke

bestsellers som Uden sikker viden, Slangen

comeback som spænd-ingsforfatter med en

De overlevede Forlaget Rosinante

Den engelske forfatter Wendy Holden fortæller i sin bog om tre unge mødre, der i krigens sidste måneder fødte børn i en af Hitlers koncentration-slejre. En gribende og næsten ubærlig bog om tre ukuelige kvinder og deres kamp for deres børn.Tre steder i Europa rives unge, nygifte kvinder ud af deres gode liv og deporteres til Hitlers rædselsle-jre. I de sidste uger af 2. Verdenskrig overføres kvinderne til udryddelseslejren Mauthausen. Det er lykkedes dem at skjule, at de er gravide, og under ufattelige omstændigheder ser tre nye liv dagens lys med få dages mellemrum. På mirakuløs vis overlever både mødrene og spædbørnene, Eva, Hana og Mark, til amerikanske tropper endelig udfrier lejren i maj 1945. I et nyhedsbrev i anledning af 65-årsdagen for Mauthausens befrielse beretter nogle US-veteraner om Hana og hendes mor. Historien når både Eva og Mark, der hver især har troet, at de var den eneste overlevende baby i Mauthausen. Ved en mindehøj-tidelighed i maj 2010 mødes de tre 'mirakler' før første gang. Deres fælles fortid binder dem sammen med et tæt bånd. Trioen indgår et samar-bejde med den engelske forfatter Wendy Holden, for at kaste lys over deres mødres barske tilværelse under krigen. Og her i maj 2015 ved mindehøjtideligheden for 70-året for befrielsen af Mauthausen deltog de sammen med Wendy Holden.

Lotus Blues Forlaget Modtryk

Den dag alt går ad helvede til regner det. En desperat mand dukker op på straff eretsadvokat Martin Benners kontor og fortæller, at hans søster har brug for hjælp. Men søsteren er død. Før hun begik selvmord, tilstod hun fem mord. I avis-erne blev hun kaldt seriemorder og fi k tilnavnet Sara Texas. Nu vil hendes bror rense hende – og samtidig fi nde hendes forsvundne søn, Mio. Sagen virker håbløs. Martin Benner har stort set alt. Charme, penge, karriere, kvinder, et lille barn. Men han har også sine svagheder. Først og fremmest har han svært ved at sige nej til en udfordring. Og da han vælger at se nærmere på sagen om Sara Texas, bliver han forvandlet fra advokat til en brik i et spil med så høje indsatser, at han risikerer at miste alt.Lotus Blues er en nervepirrende thriller og første del af en serie på to om Martin Ben-ner. Anden del hedder Mios Blues og kommer til foråret 2016.

Gengældelsen Forlaget Modtryk

Danmark mister sin uskyld, da en selvmordsbomber udløser en sprængladning under en af Tivolis mest populære forlystelser. Ingen tager ansvar for handlin-gen, og syv måneder senere har politiet stadig ingen spor at gå efter. Politikommissær Lene Jensen har været en del af den resultatløse efterforskning, men da hun involveres i et dødsfald på Nørreport Station, ser hun pludselig en mulig forbindelse til bomben i Tivoli. Sammen med Michael Sander – eksklusiv privatdetek-tiv – forsøger hun at trænge til bunds i sagen. Kun for at opdage at nogle ved mere, end de fortæller, og at et nyt angreb i Danmark meget vel kan være nært forestående.Gengældelsen er anden del i trilogien om Lene Jensen og Michael Sander. Trilogien startede med krimien Trofæ.

af deres gode liv og deporteres til Hitlers rædselsle-

Martin Benners kontor og fortæller, at hans søster

samtidig fi nde hendes forsvundne søn, Mio. Sagen

karriere, kvinder, et lille barn. Men han har også sine svagheder. Først og fremmest har han svært ved at

været en del af den resultatløse efterforskning, men da

tiv – forsøger hun at trænge til bunds i sagen. Kun for at opdage at nogle ved mere, end de fortæller, og at et nyt angreb i Danmark meget vel kan være nært forestående.

Af Bonnie Jensen

Af Susanna Larsen

>>



Abonnement

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

Hvis du er blandt de første 10 der bestiller et års abonnement på magasinet Børn & Fritid, vil du med næste udgave af magasinet modtage en skøn Eau de Toilette Spray 50ml. fra Elizabeth Arden, til en værdi á kr. 470,-.


Nr. 69 · oktober/NoveMber 2014 – 14. årgaNg

❤ s h o p p i n g ❤ l æ k r e m adopskrifter ❤ s k ø n h e d s t i p s ❤ k o n k u r r e n c e r ❤

Vind julegaver til hele familien

Husk reflekserne og lyset på cyklen

Bø

rn

& Fr

itid n

r. 6

9 · o

kto

Ber

/no

vem

Ber

20

14

– 14

. årg

an

g

ma

ga

sinet til B

ørn

eFam

ilier

Pas På dit barns hud i vinteren

Julekalender

Bliv set i mørket

Stop madspild

– læs hvordan!

Gratismagasinudkommer hver

2. måned!

Med masser af gaveideer,

lækre opskrifter og juletips

se de lækretestede og godkendte

flyverdragter

Leg



e de lækretestede og godkendte testede og godkendte testede og

flyverdragtergodkendte

flyverdragtergodkendte

Legder udvikler

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

IKKE KUN CHARTER…IKKE KUN

Spies er meget mere end den perfekte charterferie.

Hvor, hvornår og hvordan - det bestemmer du, men vi

har masser af forslag. Fly og hotel indgår selvfølgelig.

Shopping om dagen, grønne parker

om eftermiddagen og hyggelige

restauranter om aftenen. Glæd jer til

vinterens storbyferie! Med Spies

bestemmer I selv afrejsedag,

flyafgang og hotel - præcis

som det passer jer.

LondonCitadines Prestige Holborn Covent Garden, kat. 4

Afrejse f.eks. 15/1, 3 nætter

Familiepris, 2 voksne & 2 børn (2-11 år)

i alt 8.455‚-

ParisAfrejse f.eks. 9/2, 3 nætter


i alt 8.940‚-

New YorkSan Carlos, kat. 4Afrejse f.eks. 14/1, 5 nætter


i alt 20.399‚-BerlinAfrejse f.eks. 9/12, 3 nætter


i alt 4.825‚-

s k ø n h e d s t i p s ❤❤ k o n k u r r e n c e r

Gratismagasinudkommer hver

2. måned!




NR. 70 · DECEMBER/JANUAR 2014/2015 – 14. ÅRGANG

k S H O P P I N G k L Æ K R E M A D O P S K R I F T E R k S K Ø N H E D S T I P S k K O N K U R R E N C E R k

BØ

RN &

FRITID N

R. 70 · DEC

EMB

ER/JAN

UA

R 2014/2015 – 14. ÅRG

AN

G

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

FAMILIELIV

PARFORHOLD

Parforhold

Gratismagasin

FAMILIELIVSå er det tid til

Farvel til forkølelsen

SOVGODT!

Skiferie

i børnehøjde

Gode tips til en bedre nattesøvn for hele familien

Udkommer hver 2. måned!

TEMA

TEMA

Utroskab ParterapiTest jer selv

K O N K U R R E N C E R k

FAMILIELIV

Parforhold

magasin

SOVGODT!

SkiferieGode tips til en bedre nattesøvn for hele familien


Utroskab ParterapiTest jer selv


NR. 71 · FEBRUAR/MARTS 2015 – 15. ÅRGANG


BØ

RN &

FRITID N

R. 71 · FEBRU

AR/M

ARTS 2015 – 15. Å

RGA

NG

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

FAMILIENS SUNDHED

Hvad har

forældre ret til i ferierne?

HVAD GØR DU

– når dit barn

bliver såret?

Gratismagasin

Drop slanke-kuren

FERIE-TID

BabyHvor går

sommerferien hen?

Find i stedet nye vaner

Tag børnene

med i køkkenet

Skilsmisseadvokaten

udtaler:


STORT TEMA

Spies er meget mere end den perfekte charterferie. Hvor, hvornår

og hvordan - det bestemmer I, men vi har masser af forslag.

Fly og hotel indgår selvfølgelig.

Spanien er ren afslapning for hele familien, og med Spies har I alle

muligheder for at finde den ferie, som passer jer bedst. Vælg mellem

masser af børnevenlige hoteller med alt fra sjove pools til All Inclusive,

en storbyferie eller et krydstogt på Middelhavet med

nye oplevelser hver dag. Og I behøver ikke at

være væk en uge eller to: Med Spies vælger

I selv, om f.eks. 3, 5 eller 10 dage lyder bedre.

IKKE KUN CHARTER...


Priserne er fratrukket aktuelle rabatter.

IbizaInvisa Figueral Beach Resort, kat. 4

Afrejse f.eks. 15/5, 1 uge

I prisen indgår All Inclusive!

Familiepris fra 15.546‚-2 voksne + 2 børn (2-11 år)

MallorcaViva Sunrise, kat. 4



Costa del SolBajondillo, kat. 3


Familiepris i alt 15.046‚-2 voksne + 2 børn (2-11 år)

BarcelonaSplendom Suites, kat. 4


Familiepris i alt 13.696‚-2 voksne + 2 børn (2-11 år)

TenerifeSunwing Fañabé Beach, kat. 4+



L Æ K R E M A D O P S K R I F T E R k S K Ø N H E D S T I P S

FAMILIENS SUNDHED

Gratismagasin

Baby



NR. 72 · APRIL/MAJ 2015 – 15. ÅRGANG


BØ

RN &

FRITID N

R. 72 · APRIL/M

AJ 2015 – 15. Å

RGA

NG

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

ALLERGIEN ER OVER OS

Når kærligheden lader vente på sig…FRISK HJEMMET OP – med lidt nyt og lækkert

Gratismagasin

Festivaltid

HALLO, ER DU DER?

Børnefødselsdag

Hvad er mindfulness?

Få gode råd med på vejen

Hvad gør vi?

Solomor med donorsøn


STORT TEMA

Man kender ikke sin familie, før man har arvet sammen! Men i langt de fleste situationer står børn, bonusbørn, familie og pårørende stærkere, når den der dør har efterladt et testamente og taget stilling til, hvem der skal arve hvad.

Hos PARTNER Advokater kan du få den nødvendige rådgivning af erfarne advokater. Derved sikrer du dine nærmeste og dig selv bedst muligt i forhold til arv og testamente og gør livet lidt lettere.Tag stilling mens du kan – også selvom det er svært.

Kontakt Birgit Thrusholm eller Louise Vigand Kryger. Vi er begge advokater og rådgiver i arv og testamente.

PARTNER Advokater Nørregade 54A 4600 Køge

Telefon 56 67 16 00 [email protected] www.partneradvokater.dk

Birgit [email protected]

Louise Vigand [email protected]

Gør livet lettere for dine børn

PARTNER Advokater er et team af specialiserede advokater med kontorer i Køge og Ringsted. Vi værner om tillid, kompetencer og evnen til at se muligheder og løsninger for den enkelte. Læs mere på www.partneradvokater.dk

Du kan tale med os - det er uforpligtende


ALLERGIEN ER OVER OS

HALLO, ER DU DER?

fødselsdag

Hvad er mindfulness?

Hvad gør vi?


NR. 73 · JUNI/JULI 2015 – 15. ÅRGANG

k S H O P P I N G k L Æ K R E M ADOPSKRIFTER k S K Ø N H E D S T I P S k K O N K U R R E N C E R k

BØ

RN &

FRITID N

R. 73 · JUN

I/JULI 2015 – 15. Å

RGA

NG

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

FØLG DE 5

BADERÅD PÅ

STRANDEN

HVORNÅR

ER MIT BARN

SKOLEPARAT?

BØRNS MOTORISKE

UDVIKLING

Gratismagasin

Sommer & sol

BØRN OG

SOCIALE

MEDIER

SommerlivBeskyt hele familiens hud

Lotte Paarup:

Udkommer hver2. måned!

STORT TEMA

VIND

Skønne bøger

og film til

sommerferien

TEST:

Duften Always Red, er en luksuriøs blomsterduft, der åbner med en uimodståelig blan-ding af pulserende blodappelsin, frodige røde blommer og passionsfrugt. Duftens hjerte er en sammenvævet kerne af sambac-jasmin, lyserøde fresier og rosenblade, som frem-kalder en intens kvindelighed og passion. Duften afsluttes med en rig, base af amber. Dybe, attraktive noter af praline, mahognitræ og rødt amber symboliserer den sensualitet og lokkende selvsikkerhed, der er synonym med farven rød og med Elizabeth Ardens ALWAYS RED-kvinde.

L Æ K R E M ADOPSKRIFTER k S K Ø N H E D S T I P S

GratisGratismagasinmagasin

Sommer & sol

Sommerliv

Udkommer hverUdkommer hver2. måned!2. måned!


NR. 74 · AUGUST/SEPTEMBER 2015 – 15. ÅRGANG


BØ

RN &

FRITID N

R. 74 · AU

GU

ST/SEPTEMB

ER 2015 – 15. ÅRG

AN

G

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

BLIVER DIT BARN MOBBET I SKOLEN?

Kan børn mon være stressede?

Gratismagasin

Tips til boligen

HVAD SKAL DER I SKOLE-TASKEN?

Kom med til økologisk høstmarked

Skolestart


STORT TEMA

Børn spiser for 0,-Gælder alle vores egneSunwing Family Resorts - det bedste tilfamilien!

Børn spiser for 0,-Gælder alle vores egneSunwing Family Resorts

Gælder alle vores egneSunwing Family Resorts

Gælder alle vores egne- det bedste til Sunwing Family Resorts - det bedste til Sunwing Family Resorts familien!


Når dagene er blevet korte, er skolernes efterårsferie et kær-

komment afbræk fra hverdagen. Med Spies får du en perfekt

efterårsferie, uanset om du vil glæde børnene med eventyr

og forlystelser, eller om du hellere vil forkæle familien med

varme, strandsand mellem tæerne og sol i håret.

HOLD DA HELTEFTERÅRSFERIE!

Disneyland® ParisDisney Hotel Santa FeAfrejse f.eks. 12/10, 3 nætterinkl. 4 dages adgangspasFamiliepris 14.995‚-2 voksne + 2 børn (2-7 år)

Børn spiser for Gælder alle vores egne

HOLD DA HELT

Børn spiser for Gælder alle vores egneSunwing Family Resorts



HOLD DA HELT HOLD DA HELT

Børn spiser for Gælder alle vores egneSunwing Family Resorts



HOLD DA HELT

Disneyland® ParisDisney Hotel Santa Fe

Disneyland® ParisDisney Hotel Santa Fe

Disneyland® ParisAfrejse f.eks. 12/10, 3 nætterinkl. 4 dages adgangspasFamiliepris 14.995‚-2 voksne + 2 børn (2-7 år)

TyrkietSunwing Side East Beach, kat. 4+Afrejse f.eks. 12/10, 1 uge Familiepris 17.496,-2 voksne + 2 børn

Spar 3000,-

TyrkietSunwing Side East Beach, kat. 4+

TyrkietSunwing Side East Beach, kat. 4+

TyrkietAfrejse f.eks. 12/10, 1 uge Familiepris 17.496,-2 voksne + 2 børnFamiliepris2 voksne + 2 børnFamiliepris

Spar 3000,-

Børn udvikler sig gennem leg

Hvad skal vi lave i efterårs-ferien?


BLIVER DIT BARN MOBBET I SKOLEN?

Skolestart

Hvad skal vi lave i efterårs-ferien?


NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015 – 15. ÅRGANG

❤ S H O P P I N G ❤ ❤ S K Ø N H E D S T I P S ❤ K O N K U R R E N C E R ❤

BØ

RN &

FRITID N

R. 75 · OK

TOB

ER/NO

VEM

BER 2015 – 15. Å

RGA

NG

MA

GA

SINET TIL B

ØRN

EFAM

ILIER

BESKYT

FAMILIENS HUD I

VINTERKULDEN

Vintersnue og varme kinder


Gratismagasin


MERE END BARE ET HOTEL ...

Du går aldrig forgæves efter det perfekte familiehotel

hos Spies. Prøv f.eks. en vinterferie på Sunwing, hvor du ikke

behøver at bekymre dig om detaljerne, men kan slappe

af fra første sekund.


NEM HJEMREJSETjek jeres bagage ind

på hotellet og slip for

køen i lufthavnen.

BØRNENE SPISER FOR 0,-På Sunwing spiser børn

under 12 år gratis fra

Lollo & Bernies buffet.

SMIL TIL KAMERAETGratis wi-fi på hotellet,

så I nemt kan sende

sjove feriehilsner hjem.

SLAP HELT AF!Vælg den type lejlighed,

der passer bedst til jeres

familie og nyd ferien.

AKTIV FAMILIEFERIETennis, minigolf, svømmeskole og gratis motionsrum ...

På Sunwing kan I være aktive sammen og hver for sig.

Hvad skal vi lave

i vinterferien?

Skolebørn sover

for lidt

Skønne opskrifter

på julegodter og

julens lækre mad

Jul

Vinterens infektioner

(og influenza) er

lige om hjørnet

Kroppen

har brug for dem

for at fungere

optimalt

❤STORT TEMA

Masser af

julegave-inspiration

❤

BESKYT

FAMILIENS HUD I

VINTERKULDEN

for lidt

JulJulK O N K U R R E N C E R

JulK O N K U R R E N C E R

Gå ind på www.bornogfritid.dk eller Like vores facebook-gruppe, så kan du deltage i alle vores konkurrencer – med masser af skønne præmier

MADSPILD

1.0

MADSPILD

2.0

MADSPILD

3.0

MADSPILD

4.0

SÅDAN BEKÆMPER VI

MADSPILD

STOP FOR MÆNGDERABATTER

VEJ VAREN

VARER TIL NEDSAT PRIS

BRØD I MINDRE PAKKER

Først sagde REMA 1000 stopfor mængderabatter. Så du ikke skal købe mere, end du har brugfor bare for at handle billigt.

Så gjorde vi op med standard-størrelser på udvalgt frugt oggrønt. Vej varen og køb kun détdu skal bruge.

Så satte vi fokus på varer tætpå udløbsdato. Helt ok varerder bare skal spises inden altfor længe. Du sparer mere ogvi kasserer mindre!

Nu har vi lanceret et bredt udvalg af brød i mindre pakker.Så du ikke behøver at købemere, end du kan spise.

Vel at mærke til den sammelave kilopris, som du er vant til.

NU

VIDEOER • OPSKRIFTERBRUG DINE RESTER LET OG LÆKKERT

TJEK SELINAS GUIDE TIL MINDRE MADSPILDFå mindre spild, mere tid og spar penge.Selina Juul, stifter af ”Stop Spild Af Mad”

SE CAMILLAS TIPSTIL MINDRE MADSPILDBrug dine rester!Camilla Iversen, Madelsker

BØ

RN

& FR

ITID N

R. 75 · OK

TOB

ER/NO

VEM

BER 2015 – 15. Å

RGA

NG

M

AG

ASIN

ET TIL BØ

RN

EFAM

ILIER

MERE END BARE ET HOTEL ...Du går aldrig forgæves efter det perfekte familiehotel hos Spies. Prøv f.eks. en vinterferie på Sunwing, hvor du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne, men kan slappe af fra første sekund.


NEM HJEMREJSETjek jeres bagage ind på hotellet og slip for

køen i lufthavnen.

BØRNENE SPISER FOR 0,-På Sunwing spiser børn

under 12 år gratis fra Lollo & Bernies buffet.

SMIL TIL KAMERAETGratis wi-fi på hotellet,

så I nemt kan sende sjove feriehilsner hjem.

SLAP HELT AF!Vælg den type lejlighed, der passer bedst til jeres familie og nyd ferien.

AKTIV FAMILIEFERIETennis, minigolf, svømmeskole og gratis motionsrum ... På Sunwing kan I være aktive sammen og hver for sig.

Documents

Børn & Fritid nr 75