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2EL ITESO

3El ITESO es la Universidad Jesuita de Guadalajara. Fundado en 1957, en 2015 cumplir 58 aos de vida. Pertenece al conjunto de ms de 200 universidades Jesuitas en el mundo y comparte con ellas la tradicin educativa de 450 aos, histricamente ubicada en el centro del pensamiento mundial y reconocida por la formacin de lderes en todos los campos de las ciencias y las artes.

Con ms de 9 mil alumnos provenientes de la regin y varias ciudades del pas, adems de estudiantes de in-tercambio provenientes de ms de 100 universidades en Estados Unidos y 60 en otros pases de los 5 continen-tes, estudiar en el ITESO es compartir la educacin jesuita con un milln y medio de estudiantes en el mundo.

Somos la Universidad ITESO

El proyecto Deporte y Salud ITESO cuenta con un equipo de 50 profesionales en la actividad fsica, y una oferta de ms de 70 actividades y servicios, que permiten que permiten ofrecer opciones para diversos gustos y pref-erencias, as como promocionar estilos de vida fsicamente activos y saludables.

Nuestro proyecto

El desempeo de nuestro perfil en accin son alumnos, profesores, empleados y egresados. del ITESO.

A travs de la actividad fsica para la salud, el deporte y la recreacin inculcamos hbitos de vida saludable en la comunidad universitaria.

Tipo de poblaciones que impactamos

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5Da Mundial de la Actividad Fsica 2015La actividad fsica es la salud

La conmemoracin del Da Mundial de la Actividad Fsica, Por tu Salud Muvete, se llev a cabo por primera vez en abril de 2002, logrando un gran xito al or-ganizarse 1,987 eventos en 148 pases de los cinco continentes, en 63 idiomas, involucrando a la poblacin en general, promotores de polticas pblicas y redes de promocin de salud.

Ante tal respuesta, la asamblea general de la Organizacin Mundial de la Sa-lud decidi exhortar a todos sus pases miembros a dedicar un da del ao para concientizar a la poblacin acerca de la conveniencia de llevar estilos de vida fsicamente activos y saludables.

Esta recomendacin est slidamente fundamentada en las conclusiones del in-forme sobre La Salud en el Mundo 2002; Reducir los riesgos y promover una vida sana que incluye al sedentarismo entre los principales factores de riesgo que contribuyen a la morbilidad y mortalidad mundial por enfermedades crnicas no transmisibles. Se calcula que, en conjunto, el sedentarismo provoca 1.9 millones de muertes al ao (ao 2000), la prdida de 19 millones de aos-vida ajustados en funcin de la discapacidad y entre el 15-20% de los casos de enfermedades cardiacas, diabetes y algunos tipos de cncer.

Se estima que ms del 60% de la poblacin adulta (mayor de 18 aos) de todo el mundo no realiza suficiente actividad fsica para promover y mantener un estado fsico saludable.

Tanto la actividad como la educacin fsica estn disminuyendo en las escuelas. El sedentarismo suele ser ms frecuente entre las nias y las mujeres, y se in-crementa esta tendencia mayormente en las reas urbanas econmicamente desfavorecidas.

El objetivo principal de la celebracin es sensibilizar a la poblacin sobre los be-neficios de la actividad fsica, tanto en el aspecto fsico como en el emocional, psicolgico y social, y divulgar el mensaje fundamental de acumular al menos 30 minutos de actividad fsica al da (150 minutos a la semana), de intensidad moderada (caminar a ritmo rpido, otras actividades fsicas o recreativas, deporte para todos), 5 das de la semana, como herramienta para obtener o mantener un buen estado de salud.

6Nuestra universidad se une a la celebracin del Da Mundial de la Actividad Fsica (DMAF) 2015 por dcimo ao consecutivo el mircoles 15 de abril. La propuesta de este ao tiene un motivo especial ya que celebramos el dcimo aniversario y desde el 2014 formamos parte de la Comisin de Universidades Salu-dables del estado de Jalisco, por lo que se han generado es-trategias conjuntas para apoyar tanto a la promocin como la educacin de estilos de vida activos y saludables.

El programa que esta edicin plantea estar lleno de activida-des con dinmica, energa y reto, sin duda pensadas en toda la comunidad ya que queremos la participacin de todos.

Iniciamos con Pilates a las 7:00 hrs, a partir de ello una serie de actividades en distintos escenarios del campus. El objetivo en esta edicin es que todos nos movamos y contribuyamos con el reto de la celebracin que tendr su culmen en la DJ Party de las 20:00 hrs. en el Domo Deportivo.

A lo largo de estos 10 aos la participacin de la comunidad ha ido en aumento, luego de que en el 2006 (ao debut) se reunie-ra a 400 itesianos y que en las ltimas 5 ocasiones ha supera-do el millar, llegando a 1,500 participantes en el 2014. Al mismo tiempo la oferta de actividades ha sufrido modificaciones y se ha abierto espacio a nuevas propuestas como la activacin en oficinas, la megapulsacin, la DJ party y en esta edicin el Reto ACTIVATE ITESO 5.0

Es importante reconocer que cada una de las actividades que integra el programa tiene la misin de mostrarle a la poblacin lo accesible, divertido y saludable que puede ser la actividad fsica an cuando se practica en espacios no oficiales para hacer ejercicio, as como tambin la conciencia del esfuerzo no necesariamente exhaustivo que requiere esto.

La III edicin de las Jornadas Acadmicas del Da Mundial de la Actividad Fsica que se desarrollar los das 13, 14 y 15, se une por primera vez con el Foro universitario en actividad fsica y salud que tendr sede en ITESO el

jueves 16, viernes 17 en la UAG y sbado 18 en la UdeG. Un programa rico en reflexin, conocimiento y el escenario ideal para compartir y conversar sobre la realidad que nos invita a modificar nuestro estilo de vida hacia uno lleno de movimiento corporal y salud.

El lunes 13 de abril iniciamos con el programa acadmi-co a travs de dos conferencias; la primera dictada por el Dr. Everardo Camacho del Departamento de Salud Psico-loga y Comunidad y la Mtra. Karen Solis del Centro de Educacin Fsica quienes reportarn Diagnstico de barreras y motivaciones para la prctica de la actividad fsica en una poblacin laboral dentro de la universidad, producto desarrollado a travs del Proyecto de Formacin Pro-fesional con alumnos de la licenciatura en psicologa.

Posterior a ello se generar la transmisin de la Videoconferen-cia Cmo formular programas de actividad fsica para poblaciones masivas? a cargo del Dr. Vctor Keihan Ro-drigues Matsudo, presidente de Agita Mundo y de la Red de Actividad Fsica de las Amricas.

Dichas conferencias se podrn escuchar de manera presen-cial en el Auditorio W as como seguir por internet en la liga www.video.iteso.mx a partir de las 10:00 hrs.

EL DA MUNDIAL EN EL ITESO

7CONFERENCIAAuditorio W de Videoconferencias10:00 horas

Diagnstico de barreras y moti-vaciones para la prctica de la actividad fsica en una poblacin laboral dentro de la universidad

Ponentes: Dr. Everardo Camacho, DSPSy Mtra. Karen Solis, CEFSI.

En caso de no poder asistir de manera pre-sencial al auditorio W, podrs tener acceso a las conferencia en www.video.iteso.mx (selecciona la opcin Auditorio W)

VIDEOCONFERENCIAAuditorio W de Videoconferencias11:15 horas

Cmo formular programas de Actividad Fsica para poblaciones masivas?

Ponente: Dr. Vctor Keihan Rodrigues Matsu-do. CELAFICS

MESA PANELCON DEPORTISTAS

Vivir mi deporte y ser exitoso; historias de campeones...

13:00 horas / Domo deportivo (inicia)Charlando y recorriendo el campus ITESO con deportistas.14:00 horas / Domo deportivoMesa de discusin con los deportistas.Participan:

Aseret Zetter, Boliche Alejandra Vzquez, Gimnasia rtmica Yanic Arno Gentry, Vela Andrs Valerio, Triatln Linda Ochoa, Tiro con arco Mariana Cifuentes, Nado sincronizado

TARDE DE FUERZAS BSICAS

16:3017:10: Talleres de nutricin activa para nios y jvenes en salas del Domo de Actividad Fsica y Domo Depor-tivo.

16:3017:30: Taller de sensibilizacin para padres. Salones: W-105/106.

17:1018:00: Actividades fsicas para nios y jvenes en el campo principal.

17:3018:00: Actividades conjuntas de nios, jvenes y padres de familia en el campo principal.

ACTIVIDADES DEL DMAF 2015De 7:00 a 22:00 horas (Ver programa)

TARDE DE FUERZAS BSICAS

16:3017:10: Talleres de nutricin activa para nios y jvenes en salas del Domo de Actividad Fsica y Domo Depor-tivo.

16:3017:30: Taller de sensibilizacin para padres. Salones: W-115/116.

17:1018:00: Actividades fsicas para nios y jvenes en el campo principal.

17:3018:00: Actividades conjuntas de nios, jvenes y padres de familia en el campo principal.

Programa de Jornadas Acadmicasdel Da Mundial de la Actividad Fsica 2015

Lunes 13 de abril Martes 14 de abril Mircoles 15 de abril

8TRAYECTORIA DE LOS DEPORTISTAS INVITADOS

Linda Lorena OchoaTiro con Arco

2006 Campeona Centromericana y del Caribe.

Deportista con mayor cantidad de meda-llas obtenidas en Centroamericanos de Mayagez 2010.

2006 Plata individual en Copa del Mundo de Shanghai, China.

2006 Plata por equipos en Copa del Mun-do en el Salvador, San Salvador.

2008 Bronce por equipos en Copa del Mundo de Repblica Dominicana.

2010 Plata individual en Copa del Mundo de Shanghai, China.

2010 Oro por equipos mixtos en Copa del Mundo de Antalaya, Turqua.

2012 Bronce en Mundial bajo techo en Las Vegas, USA.

2014 Campeona mundial por equipos en Mundial bajo techo de Nimes, Francia.

2014 5to. Lugar individual en la final de la Copa del Mundo de Lausanne, Suiza.

2014 Sub campeona individual panameri-cana en Argentina.

2014 Bronce por equipos femenil en Cen-troamericanos y del Caribe de Veracruz.

2014 Campeona por equipos mixto en Centroamericanos y del Caribe de Veracruz.

Andrs ValerioTRIATLN

Actual alumno de Ingeniera Qumica en ITESO.

Seleccin Jalisco en Olimpiada Nacional del 2012 al 2014 en categora Sub-23.

Medalla al mrito deportivo por el H. Ayun-tamiento de Guadalajara en el 2013.

Campen en el campeonato mundial de acuatln realizado en Londres Inglaterra en el 2013.

9no. en el campeonato del mundo de triatln 2013.

2do. lugar en el campeonato nacional de triatln 2014.

6to. en el campeonato del mundo de triatln 2014.

Bicampen en el campeonato mundial de acuatln realizado en Edmonton Canad en el 2014.

Actualmente calificado a la Universiada Nacional 2015 y el Campeonato del mun-do de triatln.

Alejandra VzquezGIMnasia rtmica

2010, Olimpiada Nacional; 2 platas y 2 bronces.

2010, Juegos Centroamericanos y del Caribe; 1er. Lugar por equipos y 4to. en prueba de listn.

2012, Olimpiada Nacional; 1 plata y 2 bronces.

2013, Olimpiada Nacional; 1 oro, 1 plata y 2 bronces.

2014, participacin en Copa del Mundo de Corbeil, Paris.

2014 y 2015, participacin en torneo Pacific Alliance de Canad y Seattle, respectivamente.

9Aseret ZetterBOLICHE

Juego perfecto de 300 puntos en el Pana-mericano Femenil Las Vegas 2012.

Plata por parejas en juegos Panamerica-nos Guadalajara 2011.

Tercer lugar mundial individual en Chipre 2012.

Juego perfecto en el Mundial de Las Vegas 2013.

Plata individual en juegos Centroamerica-nos y del Caribe Veracruz 2014.

Bronce por parejas en Juegos Centroa-mericanos y del Caribe Veracruz 2014.

Plata por ternas en Juegos Centroameri-canos y del Caribe Veracruz 2014.

Juego perfecto en Centroamericanos y del Caribe de la especialidad en Colombia 2014.

Yanic Arno GentryVELA

2014, 9no. en Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz.

2014, 15vo en Campeonato Sudamericano de Laser, Paracas, Per.

2014, Campen de la Copa Mxico 3era edicin, Baha de Banderas.

2013, Campen de Olimpiada Nacional Juvenil, Nuevo Vallarta.

2013, Campen del Circuito Mexicano Nacional de Laser Standard.

2013, 2do lugar del Campeonato Pre-centroamericano y del Caribe, Veracruz.

2013, 38vo, flota de oro, 1er lugar mexica-no, Copa del Mundo ISAF, Miami, USA.

2012, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, La Cruz.

2012, 9o y 2do Medal Race en Campeo-nato Nacional Abierto Alemn de Laser, Schwerin, Alemania.

2012, Clasificacin al Campeonato Mundial de Laser, Eliminatoria Olmpica, Boltenhagen, Alemania.

2011, Clasificacin al Campeonato Mun-dial de Vela ISAF, Eliminatoria Olmpica, Perth, Australia.

2011, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, Progreso.

2010, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, Chapala.

Mariana CifuentesNADO SINCRONIZADO

Compite en nado sincronizado por equi-pos y dueto.

Seleccionada nacional mexicana por mas de 10 aos.

Represent a Mxico en dos Juegos Panamericanos y tres Juegos Centroa-mericanos.

Termin en el lugar 14 en la modalidad de dueto dentro del Campeonato Mundial de la Federacin Internacional de Natacin en Roma, Italia, en 2009.

En los Juegos Panamericanos de Ro de Janeiro en 2007, termin en la cuarta posicin en la modalidad por equipos.

Represent a Mxico en los Juegos Olmpicos de 2008, haciendo dupla con la experimentada Blanca Delgado, con la que termin entre las primeras 20 del mundo.

Gan la medalla de oro en la modalidad de equipo rutina libre y combinada, as como en el dueto dentro de los Juegos Centroamericanos y del Caribe Maya-gez 2010.

Particip en los campeonatos mundiales de Montreal, Canad 2005, Melbourne, Australia 2007, Roma, Italia 2009, Shangai, China 2011 y Barcelona, Espaa 2013.

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Reto Actvate ITESO 5.0 / 14:00 15:45Recorre 5 diferentes actividades de fitness (spinning, cross training, escaleras, velocidad y coordinacin, kick boxing) para poner a prueba tu condicin fsica, ejercitndote 20 minutos por cada estacin, sers capaz de terminar el reto? Domo deportivo

INTENSIDAD AltaGasto calrico 900 kcal.

Torneo de vencidas / 15:00Cafetera Central

INTENSIDAD AltaGasto calrico 70 kcal.

Caminata al atardecer / 19:00(inicio en la explanada de Biblioteca)

INTENSIDAD ModeradaGasto calrico 150 kcal.

DJ Zumba PartY / 20:00Disfruta de toda una fiesta de luz, sonido, baile y mucha energa con 4 instructores, msica mezclada por un DJ; serpentinas, globos y antifaces.Domo deportivo

INTENSIDAD ModeradaGasto calrico 600 kcal.

Programa del Da Mundialde la Actividad Fsica 2015

Mircoles 15 de abril

De 7:00 a 22:00 horas

Pilates / 7:10 - 8:10Domo deportivo

INTENSIDAD ModeradaGasto calrico 150 kcal.

Rodada al ITESO en bici / 8:00Glorieta Coln Minerva ITESO

INTENSIDAD Moderada Gasto calrico 400 kcal.

Actvate y divirtete en todo el Campus / 9:00 22:00Divertidas opciones para ponerte en movimiento durante todo el da, a travs mquinas de baile Pump it up, canastas electrnicas de basquetbol, pelotias, hula-hula y spirolsDnde? Cafetera Central, Cafetera Arrupe, Explanada Domo deportivo, explanada de la Biblioteca

Activacin en oficinas del campus/ 9:30 17:00Pausa activa en el sitio de trabajo

INTENSIDAD BajaGasto calrico 70 kcal.

SEGUNDA MEGAPULSACIN UNIVERSITARIA / 10:30Vamos por ms de 400 itesianos movindose al mismo tiempoExplanada de la Biblioteca

INTENSIDAD BajaGasto calrico 100 kcal.

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