Mamochka Magazine - June 2014 (first issue)

Журнал для современной мамы «Мамочка» Телефон: 647-476-4681 Июнь 20142

Колонка главного редактора

"Наша поездка в Вегас, или как не проиграть миллион"стр. 8

"Майя Энджелоу -активистка, поэтесса, женщина"стр. 23

"Как визуализировать Ваш путь к успеху?"стр. 7

«Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым».Гельвеций К.

Что такое мечта? Бессмысленная трата времени или заданная цель, к которой надо идти? Кажется, за последние лет 10 только самый ленивый не написал книгу или статью о материализации желаний. Одна книга обещает все-все-все, другая точно это все гарантирует и третья объясняет, почему ничего не получается. Мы ждем, а оно все не наступает, то светлое будущее, которое наклеено в «Альбоме желаний» из журнальных вырезок или собрано в папке на «Одноклассниках».

Меня несколько смущают данные наставления. Четко визуализированные моменты в будущем у меня, чаще всего, не сбываются, а вот промелькнувшее и с легкостью забытое желание, скорее всего, «будет исполнено». Несколько дней назад на одном семинаре я участвовала в розыгрыше книги, ко-торая меня заинтересовала, и я получила ее, абсолютно этого не ожидая.

Но как развиваться и куда двигаться без поставленных определенных целей? Как мечтать без сфор-мулированных желаний? Не думаю, что есть смысл в дороге без пункта назначения. Я уверена, что для всего есть своя «методика» и одну из них я попробую сегодня... А на холодильнике у меня висит обложка сборника «Все пиво мира». На обложке нет пива, но есть терраса с выходом к воде, удобные диваны и, чуть дальше, привязанная к причалу лодка. Маленькая мечта, которая ждет своей матери-ализации.

Алена Малышевский

3June 2014 Magazine «Mamochka» www.mamochka.ca [email protected]

Семь секретов красоты и молодости Каждая женщина хочет выглядеть моложе, неваж-но 30 ли ей лет или 60. Когда мы становимся старше, мы склонны терять естественный, красивый блеск и эластич-ность нашей кожи. Хотите обмануть время? Тогда приучи-те себя придерживаться нескольких простых, но эффек-тивных правил. Главный совет, которому надо следовать, это хорошо заботиться о вашей коже каждый день. Пом-ните, чем здоровее ваша кожа, тем моложе она выглядит. Ведите активный образ жизни -это положительно скажет-ся на вашем здоровье и состоянии организма в целом. Природа знает, как продлить молодость и красоту.

1. Увеличьте потребление витамина C Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, а это значит, что он помогает вашей коже выглядеть свежо и молодо. И конечно, Витамин С благотворно влияет на кожу всего тела, так что добавьте к вашему питанию про-дукты, богатые этим витамином, например, апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику. Если на фрукты нет времени, приобретите органический натуральный порошок Витамина С и размешивайте его в питьевой воде.

2. Потребляйте больше белковой пищи Белок играет значительную роль практически в каждом аспекте кожи, в том числе, производстве коллагена, во внешнем виде и структуре, при обновлении клеток. Это делает его жизненно важным питательным веществом в вашем каждодневном рационе. Приготовьте себе рыбу или куриную грудку, а также нежирные молочные продук-ты, яйца, орехи и бобы являются прекрасным источником белка.

3. Используйте маслоПопробуйте комбинацию из канолы и оливкового масла с небольшим количеством уксуса для вашего полезного салата. Когда вы смешиваете зелень с маслом, ваше тело поглощает витамин С, Е и другие антиоксиданты намно-го лучше. Кроме того, это очень вкусно! Такой салат по-может бороться со свободными радикалами и сохранить вашу кожу светящейся и молодой, независимо от вашего возраста. Приобретите ароматическую лампу, смешайте

по две капли эфирных ма-сел лаванды, лимона и жас-мина. Вдыхая ароматические пары, вы тем самым улучшаете не только свое эмоциональное состояние, но и внешний вид кожи и волос.

4. Не пользуйтесь пудрой Хоть пудра и замечательный продукт, она не придает коже молодости. Чем дольше она остается на коже, тем больше скапливается в мелких морщинках, делая их еще замет-нее. Используйте жидкий тональный крем или ВВ крема, чтобы выравнять цвет кожи и одновременно увлажнить ее.

5. Порадуйте себя румянами с эффектом загара (бронзер)Сияющий бронзер моментально оживляет лицо, скрывает пятнышки на коже и придает коже красивый блеск. Хотите выглядеть свежо без косметики? Смешайте немного этого средства с увлажняющим кремом, либо нанесите пудру-бронзер на щеки, лоб и кончик носа крупной кисточкой, в качестве завершающего этапа макияжа. Вы восхититель-ны!

6. Ухаживайте ежедневно за кожей рукЗаботясь о коже своего лица, не забывайте о руках. Не обязательно иметь отдельное средство для рук. Крем для лица или любой увлажняющий крем для всего тела, тоже подойдут. И наносите солнцезащитный крем, выходя на улицу.

7. ОчищениеОдин-два раза в неделю обязательно найдите 30 минут, которые сможете посвятить своей красоте. Домашние пи-линги и маски не хуже магазинных средств способны по-вернуть время вспять. Лифтинг – этим эффектом обладают средства, в составе которых есть сметана, кефир, яичный белок. Стоит также почистить организм и изнутри, делая разгрузочный день, например, на кефире или яблоках.

Вы великолепны!

4 Журнал для современной мамы «Мамочка» Телефон: 647-476-4681 Июнь 2014

June 2014 Magazine «Mamochka» www.mamochka.ca [email protected] 5

Приходите и поддержите 5-летнего Джесси! Юридическая фирма Shulman Law проводит веселый праздник для детей, с цирковым пред-ставлением и обедом. Все доходы от этого мероприятия пойдут на оказание помощи по оплате терапии для Джесси. Джесси Франк борется с заболеванием Bilateral Sensorineural High Frequency Hearing Loss (SNHL). SNHL вызывает дефект внутреннего уха или слухового нерва.

Чтобы Джесси мог учиться в обычной школе, ему необходима аудиовизуальная и речевая тера-пия. Мы ждем Вас, чтобы замечательно провести время и поддержать ребенка из нашей общины.

Суббота 28 июня 10:00 - 13:00

Стоимость билета - $25 (предварительно) или $30 (на входе)

Wonderful World of Circus2600 John St. #115,

Markhamwww.wonderfulworldofcircus.com

Face Painting, Balloon Modeling,Professional Circus

Performance,Food and Beverages

Дополнительная информация:

Тел: [email protected]

Благоухающий куст пиона с тем-но-зелеными листьями и большими, пушистыми цветами белых, розовых или фиолетовых оттенков является одним из самых популярных и люби-мых цветов, как профессиональных флористов, так и прекрасной поло-вины человечества. Благодаря его величию и изысканности, пион не-даром прозвали «Королем всех цве-тов».

На сегодняшний день, популярность пионов достигла апогея. Цены на этот царственный цветок взлетели до небес, а невесты планируют даты свадеб в соответствии со временем цветения. Причиной такого высоко-го спроса является необыкновенная структура цветка, которая делает дизайн букета абсолютно неповтори-мым - сказочным, нежным и в то же время стильным.

Как же правильно ухаживать за этим великолепным чудо-цветком?

Перед тем как поставить букет в воду, вазу стоит тщательно промыть и на-полнить теплой, чистой водой. Чем теплее вода, тем быстрее раскроют-ся бутоны. Стебли пионов нужно сре-

зать острым ножом под углом при-мерно в 45 градусов для того, чтобы цветок легче получал воду.

Если вам посчастливилось иметь возможность посадить куст пиона в вашем саду, выберите солнечное, от-крытое место, защищенное от силь-ных ветров и без застоя воды. Цве-тущие пионы, из-за тяжести цветков, требуют подвязки или установки кру-говых опор. После цветения стебли с несрезанными ветками необходимо

укоротить, чтобы не отнимать сил у растения на завязку семян. Период цветения пионов очень короток, что делает его практически недоступ-ным в другое время года.

И, может быть, это и к лучшему! Ведь все необычно-сказочное должно оставаться немножко таинственным и редким, чтобы мы продолжали це-нить красоту и индивидуальность «Короля всех Цветов».

Пион - Король всех цветов


Вероятно, у всех нас главная цель в жизни - это быть успешным и счастливым. Одни считают, что успех меряется материальными благами. Другие мечтают о счастье и до-стижениях. Если научиться использовать визуализацию сознательно, то можно создать все, что вы захотите для своей жизни. Каждый может научиться мыслить позитивно и освоить дру-гие полезные навыки, часть из которых становится образом жизни и позволяет нам самим строить ее так, как мы того хотим, получать желаемое легко и с удовольствием. Надо только следовать правилам, которые и помогут вам достиг-нуть своих целей. Определите для себя понятие успеха и продумайте свою цель.Что, как вам кажется, сделает вас счастливой? Поставь-те цель с датой ее реализации, максимально конкретно. Можно также визуализировать ключевые промежуточные результаты в плане достижения вашей цели. Это облегчит путь к ее достижению.Определите свое счастье и сделайте первые шаги сегодня. Обещаю, что вы сразу же почувствуете себя более успеш-ной.

Решите для себя:Каждый человек - архитектор своего счастья. Вот почему вы не должны пытаться стать воплощением чужих амби-

ций. Не позволяйте другим людям навязывать свои идеи. Вы должны сами принять решение, потому что верования других не сделают вас успешной. Вы будете гордиться со-бой гораздо больше, если достигнете цели, созданной вами лично.

Создайте картину своего будущего.Эйнштейн утверждал, что воображение гораздо более важ-но, чем знания. Создайте визуальный образ достижения цели, с максимумом деталей и удовольствия. Посвятите несколько минут каждый день мечтам о своем успехе. Это поможет поверить в себя и в свою миссию.

Визуализация сработала!И тут мы добавляем последний штрих — мысль: «Ура! Визу-ализация сработала!» Вы должны прочувствовать на своем опыте, что все это получилось потому, что вы представили и смогли воплотить свою мечту в жизнь. Зачем это надо? Дело в том, что вам нужно создать собственное могуще-ство. Ведь мы не сомневаемся, что завтра взойдет солнце, и оно восходит. Точно так же, вам нужно не сомневаться в том, что ваша визуализация сработает. А неоднократное повторение радости от того, что она сработала, замеча-тельным образом закрепит в вас эту уверенность.

Alona M.

Как визуализировать Ваш путь к успеху?


Разговор на отвлеченную тему

Наша поездка в Вегас, или как не проиграть миллион Когда приблизилась наша очеред-ная годовщина свадьбы и мы, скучая, искали в каком же ресторане отме-тить сие событие на этот раз, нам в го-лову пришла, на тот момент, обалден-ная идея: а не поехать ли нам в Вегас? Подумали, да и порешили, что живем уже давно, а город грехов еще не по-сещали. Непорядок! И так как грехи нам не чужды, а с некоторыми мы уже и сроднились, пора и нам съездить,

поглядеть, что это за зверь и с чем его едят.Долетели мы без особых приключе-ний и первое, что нас порадовало в аэропорту Лас-Вегаса, это игровые автоматы еще в зале прилета. Они томно намекали, что наши деньги мы, в принципе, можем начинать прои-грывать уже здесь, не отходя от кассы. Для тех, кто хочет сэкономить на по-ездке – рекомендую! Покупайте билет до Лас Вегаса и играйте прямо там.

Дальше, в зависимости от фортуны, либо поплывете в шикарный отель на своем лимузине, либо без штанов по-летите назад. Очень экономно!Доехав до нашего отеля и поразив-шись количеству девичников, мы по-брели гулять по ночному Вегасу. Нас приятно удивило, насколько действи-тельно красиво подсвечен город. Все отели, казино и рестораны сияли все-ми цветами радуги. Даже в поздний час все было открыто для туристов, и

каждый мог без пропуска зайти в лю-бой отель (за исключением бассейна и этажей с номерами). Алкоголь был в руке у каждого, кто мог еще держать стакан или бутылку. Исключения со-ставляли беременные женщины и дети, хотя я почти уверена, что у од-ного подростка была не простая кола. Наливали везде и всегда, а цены роз-нились от атомных до молниеносных.

* * *

Наш второй день мы потратили на обход почти всех отелей на Стрипе. Конечно, днем они больше похожи на слегка обветшалых гигантов, ко-торые видели времена и получше, однако внутри все еще потрясал их блеск и шарм. Каждый отель отличал-ся своей тематикой и дизайном. Тут и Венеция с каналами, и Париж с Эйфе-левой башней, и Нью-Йорк с Амери-канскими горками. Одно объединяло всех – количество дизайнерских бу-

тиков на каждом шагу и такое же ко-личество дизайнерских ресторанов. Если вы едете в Вегас и не хотите оста-вить там минимум пару тысяч, не за-ходите в отели! Не ходите по бутикам! И не смотрите на пакеты прохожих! Иначе, это испытание хуже Испанской инквизиции. Куда бы вы ни плюнули, будет либо Луи, либо Каролина, либо Коко. И все это не только для женщин! Для мужчин тоже отменная порция мазохизма посредством Ролекса, Ар-

„Если вы едете в Вегас и не хо-

тите оставить там минимум пару

тысяч, не заходите в отели! Не

ходите по бутикам! И не смотри-

те на пакеты прохожих!“


Photo http://media.trb.com

мани и Маркуса. Так что попомните мои слова: кошелек на замок, зубы на полку и работать-работать, пока не сможете от этого всего получить за-служенное удовольствие!Помимо бутиков, все отели пестрят ресторанами на любой вкус и цвет. Огорчает одно - позволить себе ужи-нать в них каждый вечер вы, скорее всего, не сможете. Куда бы мы ни зашли, цены на блюда начинались от тридцати (за самое дешевое) и дости-гали сотни. Самые дешевые ресторан-чики кормили исключительно пастой и особо не выпендривались. Многие очень хвалили рестораны в Лас-Вегасе, но нас в восторг привел очень маленький и дешевый ресто-ранчик «Hot N Juicy» на самом отши-бе города, куда мы попали, благодаря телевизионной программе «The Food Network». В этой, мягко говоря, забе-галовке с пластиковыми одноразо-выми клеенками и отвратительным обслуживанием нам принесли боже-ственных раков в пакете и велели есть руками. Ели мы их в перчатках и ски-дывали ошметки в такой же пластико-вый пакет и, скажу честно, получили самый больший гастрономический кайф за всю поездку!

* * *

Отдельной темы заслуживают развле-чения в Вегасе. Не будучи игроками, просадив $200 на рулетке и автома-тах, мы успокоились и искали шоу, которое стоило бы нашего времени. Шоу в городе множество и на любой вкус. Преобладают Cirque du Soleil и авторские концерты. Изначально наш план включал в себя поход на «О» (это водное цирковое шоу), но узнав цены ($500 за терпимые места!!!) мы поспешно удалились, пытаясь не по-терять лицо. Наше внимание остано-вилось на шоу Zumanity (тоже цирк), которое включало в себя элементы эротики, комедии и акробатики. Мы покупали билеты еще при слове эро-тика, так что акробатика оказалась приятным сюрпризом. Если вы не стеснительны, раскрепощены и отли-чаете петтинг от пилинга, вам сюда! Красивые девушки (исключительно топлес), тонкие (и не очень) шутки и замечательная атмосфера. Советую всем, старше 18-ти лет!

* * *

Закончу эту длинную историю расска-зом о поездке на Гранд-Каньон. Имен-но это приключение, наверное, было апогеем поездки. В путь мы двинулись ранним утром, взяв на прокат белоснежный кабри-олет (который по возврату пришлось мыть). Пожалуйста, дорогие мои чи-татели, послушайте: кабриолет в пу-стыне – трата ваших денег! Конечно, здорово и весело ехать с опущенной крышей машины по Долине Смерти, но очень скоро понимаешь, почему эта чертова Долина называется имен-но так! Три часа спустя мы доехали (уже с за-крытой крышей) до парка, в котором находится западная сторона Каньона и, заплатив немалую сумму и рассев-шись по автобусам, покатили на сам

Каньон. Здесь я снимаю шляпу перед матушкой природой, так как такую красоту редко увидишь, и недаром он входит в семь чудес света. Дна не видно, а если и видно, то невольно возникают мысли о том, сколько туда лететь и умрешь ли ты до или после встречи с землей. Любители острых ощущений и красивейшего пейзажа, обязательно посетите стеклянную до-рожку 1800 метров над дном Каньона!

* * *

Итак, наш отпуск в Городе Грез и Гре-хов закончился. Мы не особо грезили и не особо грешили. Я не купила себе сумочку, а муж не упал в обморок от счета по кредиткам. Мы даже не продали свои души казино. Но... Мы увидели одно из чудес света, мы про-шлись полтора километра над дном Каньона, мы подышали кислородом за $20 и поели раков из одноразовых пакетов. Эта годовщина, определен-но, запомнится нам еще надолго!Не забывайте грешить, Господа!

Мария Петров www.mariapetrov.blogspot.ca

„Кабриолет в пустыне –

трата ваших денег!“


Младенцы, рожденные под зна-ком Близнецов, познают окружающий мир через голоса и звуки. Как правило, эти дети очень рано начинают гово-рить, причем правильно выговаривают слова и быстро осваивают труднопро-износимые звуки. Маленькие Близне-цы отличаются от своих сверстников большим словарным запасом.

Грудных Близнецов легко успокаивает музыка. По мере того, как малыш под-растает, он охотно подпевает, услышав знакомую мелодию. Эти дети отлича-ются прекрасной памятью, поэтому они с легкостью заучивают стихи.

Легко и охотно маленькие Близнецы учат иностранные языки, воспринимая такое обучение как игру. Для Близне-цов хорошо подходят школы или гим-назии с преподаванием ряда предме-тов на иностранном языке.

Чем раньше маленьким Близнецам привить интерес к чтению и научить их читать и писать самостоятельно, тем меньше проблем предстоит решать с ними родителям. Близнецы очень любят учиться всему новому, так что усаживать их за книги насильно не придется. И не забудьте обязательно записать маленького Близняшку в би-блиотеку, это утешит его любознатель-

ную натуру и поможет выработке от-ветственности и обязательности перед служителями столь уважаемого для него заведения.

Самое трудное в воспитании малень-ких Близнецов – обеспечить им не-обходимую смену впечатлений. У Близнецов слабо развито чувство соб-ственности: они быстро охладевают к новому и часто теряют вещи. Они хватаются сразу за множество дел. Ро-дителям нужно приложить немало уси-лий, чтобы приучить такого ребенка доводить начатое до конца, додумы-вать свои идеи, четко формулировать свои мысли.

Близнецы очень подвижны. Они с удо-вольствием занимаются в спортивных секциях или танцевальных кружках. У них хорошая координация движений, поэтому они увлекаются и рукодели-ем, и моделированием, и игрой на музыкальных инструментах. Они ча-сто бывают равнодушны к домашним животным, не любят заботиться о них, поскольку те не представляют источ-ника информации.

Школьники-Близнецы избегают похо-дов с рюкзаками, потому что не любят носить тяжести и спать в палатках. Им не нравится полоть сорняки и по-ливать огород на даче. Они предпо-

читают бегать с новой компанией по открытой местности и ходить в гости к новым знакомым. Здесь нужно учи-тывать склад характера Близнецов – живой, любопытный, непоседливый.Он дольше задержится в группе с раз-нообразными задачами, со сменой деятельности и вылазками на природу или там, где нужно проявить актив-ность и умение использовать логиче-ские способности.

Сильные черты ребенка Близнеца: ловкость, хорошая память, подвиж-ность, контактность, приспосабливае-мость к быстро меняющимся услови-ям жизни. Современный мир весьма отвечает характеру Близнецов - стре-мительное развитие информационных технологий, движение, страсть к об-учению. Поэтому, как правило, дети-Близнецы хорошо устраиваются потом во взрослой жизни. Они вовремя заво-дят полезные знакомства, не лишены коммерческой жилки, не упустят свое-го, бывают хитры и лукавы, но вы ни-когда не догадаетесь, где он слукавил, а где был честен.

Характерные профессии для Близне-цов: корреспондент, журналист, пи-сатель, переводчик, работник науки, любые профессии, предоставляющие ему свободу и возможность путеше-ствовать.

ЗВЕЗДНЫЙ МАЛЫШ

Близнецы 22 Мая – 21 Июня


Присылайте фотографии на [email protected] Победитель будет выбран независимым жюри и объявлен в июльском номере журнала.


Одной моей подруге не везет с мужчинами. Вер-нее, «не везет» — не то слово. Они просто избегают ее как моль нафталина. И это тем более удивительно, ведь она — симпатичная тридцатилетняя женщина с приятной фигурой, умница, преподает в универси-тете, прекрасно одевается, следит за собой.

И в очередной раз на уютной кухне за чашечкой чаю жалуется: мол, нет вокруг мужиков, а если и появля-ются, то козлы и стихийное бедствие в одном флако-не.

Я в очередной раз думаю: ну почему славные, успеш-ные женщины, сдав «на отлично» все экзамены на по-строение карьеры, так часто получают полный «неуд» в личной жизни? Вот на другую посмотришь — мышь серая, да и только, а поклонниками вертит, как хо-чет. Что же в ней есть такого, раз мужчины клюют, как щука на блесну?

Почему умные, привлекательные, деловые женщи-ны зачастую неуспешны в отношениях с мужчина-ми? Противоположный пол действительно делит нас на «ужас, каких умных» и «прелесть, каких дурочек»?

Может быть, когда женщина начинает создавать биз-нес, она учится действовать по-мужски агрессивно, напористо? Ведь в бизнесе без этого — никуда. Эту же модель поведения она потом переносит на мно-

гие сферы жизни. Окружающие неизбежно начина-ют воспринимать ее в соответствии с поведением, как мужчину. Проблема возникает тогда, когда биз-нес-вумен «забывает» переключаться с «мужской» модели поведения на «женскую». Что можно посове-товать в такой ситуации?

Хотите — занимайтесь бизнесом на здоровье. Но заведите себе четкий ролевой переключатель: «На работе я — руководитель, преподаватель, лидер, а

дома или в отношениях с мужчинами я — женщи-на. Я не боюсь высказывать свои эмоции, показаться хрупкой и слабой».

Милые женщины, нужно научиться быть естествен-ными, не скрывать свою силу и слабость. Если надо, расскажите мужчине о своих волнениях, тревогах и страхах. Почему-то, сильные женщины часто этого себе не позволяют. И зря.

Вы не представляете, как просто женщина может по-лучить от мужчин все, что захочет в жизни. Не напря-гаясь, не ломая себя, а просто с помощью искренно-сти, умения, когда нужно «быть слабой», не идти на скандал, а найти обходные пути.

Красивые, успешные, одинокие

«Почему умные, деловые,

привлекательные женщины

зачастую неуспешны в от-

ношениях с мужчинами?»


«Воспитывайте внутреннее чувство собственнойисключительности и неповторимости. Помните,

Вы сами по себе — ценность. И у вас все получится!»

По мотивам интервью с психологом и сексологом Инной Чори

Многие «акулы бизнеса» в юбке, которые это осоз-нали, замечательно вышли замуж, создали хорошие семьи. Но для этого нужна большая внутренняя ра-бота. Нужно найти ту «маленькую девочку», которая живет где-то у вас внутри, непосредственную, эмо-циональную, хрупкую, нуждающуюся в защите.

Секретное оружие — образ «блондинки». Да-да, той самой, анекдотической. Это наше могучее секретное оружие. Ни в коем случае не пренебрегайте им! И уч-тите, чтобы быть «правильной блондинкой», нужны острый ум и большая практика. Если у вас не полу-чается с первого раза, не огорчайтесь. Этому, как и многому другому, можно научиться.

Мужчины по своей природе Дон-Кихоты… Надо просто помочь им почувствовать себя рыцарями в сияющих латах, спешащими на помощь к прекрас-ной Даме. Мы, современные женщины, такие само-стоятельные, ну просто до тошноты. Сами и Windows установим, и гвоздь в стенку забьем. Но дайте же мужчинам проявить себя, хоть сумку с покупками донести! Это настолько простые и очевидные вещи, что даже неловко. А между тем, многие женщины даже не представляют, какой потрясающий эффект может дать вхождение в роль «блондинки».

Позвольте себе иногда быть несерьезными. В ответ на безумное предложение сорваться в «горящий» дайвинг-тур или заняться любовью на крыше, хоть раз залихватски махните рукой: «Давай! А сколько той жизни!» Мужчины в душе до старости остаются азартными, обожающими «выпендриваться» маль-чишками…

А женщины? Женщины наоборот, часто изображают из себя строгих «училок». И что это дает? Помните историю Мальвины и Буратино? «Поучайте лучше ваших паучат», — сказал Буратино и сбежал от кра-савицы с голубыми волосами через окошко чулана. Если женщина в душе ребенок, девочка с бантиками, мужчине рядом с ней хорошо и комфортно. Таких любят. К таким иногда даже уходят из семьи, остав-ляя занудливых «училок».

Почему одним предлагают руку и сердце чуть ли не на каждом шагу, а другим упорно не везет? Какие ро-ковые ошибки мешают нам «уложить» мужчину не в постель, а в паспорт?

Самое главное правило звучит парадоксально: если вы хотите, чтобы на вас женились, не ждите этого! Не зацикливайтесь на этом желании, не душите мужчи-ну своим ожиданием. Не позволяйте ему ощутить, что вы тащите его в загс «на веревке». Он тут же за-хочет «оторваться» и убежать.

Притворяться равнодушной не надо. Просто слегка снизьте значимость объекта для себя. В вашей жизни могут и должны быть другие интересы. Занимайтесь своими делами, личностным развитием, общайтесь с друзьями, ходите в кино и театры, реализуйтесь в хобби. Не сидите у телефона, как Аленушка у пруда, ожидая Его звонков.

Создавайте вокруг себя здоровую конкуренцию. Речь идет не о том, чтобы сознательно разжигать ревность партнера. Но многие женщины соверша-ют ошибку, когда решают: «У меня есть любимый человек, и теперь мне никакие ухажеры не нужны, с другими мужчинами я буду общаться только по не-обходимости». Живите той же жизнью, которой жи-ли — общайтесь с друзьями, принимайте цветы от поклонников. Вам это позволит быть «в тонусе», чув-ствовать себя прекрасной и неповторимой, а мужчи-ну заставит быстрее принять решение.

Самый-самый главный секрет женской привлека-тельности и обаяния, в чем он? Что нужно, чтобы быть победительницей по жизни и просто счастли-вой Женщиной?

Обаяние складывается из многих черт: внешний вид, походка и пластика движений, пресловутое умение «подать себя», тембр голоса. Всему этому достаточно просто научиться. Но самое главное — внутреннее состояние счастья. Несите себя по жизни, как чашу полную света. Этот свет будет в ваших глазах, он под-держит вашу гордую осанку.


КУЛИНАРНЫЕ ЧУДЕСА

Идеальный спутник барбекю - это лосось. .Жарится быстро, кроме того, это вкусно и полезно. .Смажьте слегка стейки лосося крупнозерновой француз-ской горчицей, выдавите сок лимона, и рыба готова к жарке. .Выкладываем на сильно разогретый гриль и обжариваем в течение 5-7 минут с каждой стороны. Подаем с четвертинками лимона и зеленым салатом.

Сделайте для детей (и не только) нежные куриные шаш-лыки, не требующие предварительного маринования. .Куриные грудки порежьте на полосы или кубики. .Смешайте ложку меда с ложкой оливкового масла, до-бавьте соль, перец, приправы по вкусу, выдавите половинку лимона. .Нанизываем мясо перемешанное с соусом на тонкие шампуры или деревянные палочки вымоченные в воде и обжариваем до готовности. Предложите к куриному шашлыку слегка отваренную в ки-пятке и поджаренную на гриле кукурузу.

Если под рукой оказался фарш, непременно сделайте соч-ные бюргеры! .Добавьте к мясу соль, перец, пару ложек любого соуса для гриля или просто кетчуп, разнообразьте свежими тра-вами и налепите круглых лепешек диаметром 10 см и не толще 1 см. При жарке «котлета» сожмется и уменьшится в размере. .Жарить 3-5 минут с каждой стороны. .Разнообразьте бюргеры, подавая их с итальянской чиа-баттой или цельнозерновыми булочками. Нарежьте в отдельную тарелку кружочками помидоры и огурцы, положите листья салата и дайте Вашим гостям воз-можность самим составить блюдо по вкусу.

Пока жарится мясо или рыба, выложите на гриль нарезан-ные ломтиками сладкие перцы и цуккини. Подайте овощи в стиле итальянской закуски, сбрызнув их бальзамическим уксусом, оливковым маслом и посыпав со-лью и перцем. Или оставьте овощам их природный сладко-ватый привкус.

БАРБЕКЮ НА СКОРУЮ РУКУ

Что бы Вы ни готовили, наслаждайтесь

процессом приготовления

и самой трапезой.

Приятного аппетита!

Нет летом лучшего времяпровождения, чем отдыхать на свежем воздухе. И как тут обойтись без шашлыков, с целой церемонией приготов-ления, своими особенностями и традициями, с обязательным костром, дымом и хорошей ком-панией? Но если гости нагрянули внезапно или нужно приготовить быстрый ужин, нам поможет барбекю.

Барбекю — это американский вариант «поезд-ки на шашлыки», сопровождаемый жареньем на решетке всего, что можно пожарить под откры-том небом на углях или газовом гриле.


Утонченный и сдержанный крой, чистый цвет, архитектурная драпировка ткани, сочетание

прозрачных и непрозрачных материалов, оптические принты и декоративная отделка по канту – все это также

нашло место в коллекциях дизайнеров этим летом.

Коллекция впечатленийСтильное лето 2014


Иммиграция - Жилье - Работа - Здравоохранение - Образование - Юридические вопросыИнформация на русском языке для новоприбывших в провинцию Онтарио,

официальный сайт эмиграционного сервиса Канады http://russian.inmylanguage.org

Дата Название мероприятия Место проведения Телефон для справок

14 июня13:00

Конкурс юных техников«MAKE IT MOVE»Rutherford School

37 Jacob Keffer Pkwy, Vaughan,

ON L4K 5N8

905-532-0229www.rutherfordschool.ca

14 и 15 июня13:00-14:00,

18 июля15:30-16:30

ЦИРКОВОЕПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Wonderful World of Circus

2600 John St., Unit 115, Markham, L3R 3W3

(билет - $15)

905-479-2411www.wonderfulworldofcircus.com

Каждое воскресенье с 6 июля по 17 августа

19:30 - 21:00

SUNDAY SERENADESЖивая музыка и танцы

Swing, Big Band and Jazz Acts

Mel Lastman Square, 5100 Yonge St, Toronto,

ON M2N 5V7

416-395-7582

ИЮНЬ - АВГУСТ

СБОР КЛУБНИКИ И ОВОЩЕЙ НА ФЕРМАХ

Open Seasonally With Crops Late Spring to Fall

Brooks Farms 141 Ashworth Rd #122, Mt Albert, ON L0G 1M0Organic Farm Market

7550 19th Ave. Markham, ON L6B 1A8

Whittamore’s Berry Farm 8100 Steeles Ave. East,

Markham, ON ON L6B 1A8

905-473-3246www.brooksfarms.com

905-640 - 5206www.organicsfarm.ca

905-294-3275www.whittamoresfarm.com

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Анонимный вопрос можно отправитьна [email protected]

Ответы от группы Toronto Mommies:

1. Я тоже изначально была у доктора, но так как страховки у нас на тот мо-мент еще не было, и доктор мне тоже не очень нравился, мне посоветовали пойти к акушерке (midwife). Акушерки обучаются 4 года в специальном кол-ледже, лицензированы и состоят в ас-социациях, кроме того их услуги пол-ностью оплачиваются государством. Они работают в своих клиниках и при-нимают роды в зависимости от жела-ния женщины: в клинике, на дому или в больнице.Акушерки делают все те же тесты, что и доктор, заполняют все те же бума-ги и владеют всей информацией. Они находятся в тесном контакте с вра-чами и больницами и при малейшей проблеме должны обеспечить пере-ход к врачам. Это - про "страшно". А мне лично очень понравилось, что на меня тратили время, а не стандартные 15 минут у врача, после 45-ти минутно-го ожидания в приемной комнате, что задавали мне множество вопросов, отвечали на мои. Но самое главное то, что женщина, ведущая меня че-рез всю беременность, была со мной в больнице все время, заполняла до-кументы, следила и подбадривала, а после родов еще 6 недель регулярно приходила ко мне домой проверять меня и малыша. Без родственников здесь в Канаде, для меня это было огромной помощью.

2. Для меня нет никаких сомнений - только врач-гинеколог! Мой собствен-ный опыт и опыт многих моих друзей

доказывает: никаких акушерок. С мо-ими осложнениями я просто умру с акушеркой. Все анализы крови и УЗИ делает врач, после родов к нам при-ходила женщина из больницы про-верить нас, так что вам для этого не нужна акушерка. Я верю во врачей, медицину и науку больше, чем в кого-то кто держит мою руку.

3. Я думаю врачи лучше. Да, они не так эмоциональны и Вам нужно точно знать, какие вопросы задавать, потому что время ограничено, но мне нравит-ся, что все очень четко и по делу. Мне не нужен массаж или успокоительные беседы. Мне нужна уверенность, что ребенок в порядке и я в порядке. Ведь скоро роды.

4. Акушерке Вы можете звонить день и ночь, если у вас есть проблемы. Они имеют те же привилегии в больнице, что и врачи. Я убеждена, что если Вы хотите естественные роды, Вам луч-ше всего обратиться к акушерке. Ги-неколог, который специализируется на хирургии... Да, он может принять есте-ственные роды, но это не совсем то, чему их обучали много лет. Акушерка имеет дополнительные знания и прак-тический опыт.

5. Рожали с акушеркой, дома. Исклю-чительно довольны. Во время самих родов их было трое - две для меня и одна для малыша. Я очень благодар-на своей акушерке, она меня научила правильно кормить грудью. И не раз мы с мужем звонили ей за эти шесть недель и задавали вопросы.

Анонимный вопрос к Toronto Mommies: «Девочки, кто уже рожал в Канаде, как по Вашему мнению, у кого лучше наблюдаться: врача-гинеколога или акушерки (midwife)? Сейчас хожу к док-тору, но я не очень довольна. И хотя я слышала, что акушерка тоже делает

всю ту же работу, все-таки немного страшно. Заранее спасибо!»


Лето, август, жара. Я на восьмом ме-сяце беременности собралась пой-ти пешком в банк и съела на завтрак один только маленький йогурт. Уже где-то на полдороге мне стало не по себе, и, дойдя до банка, я попросила вызвать мне врача. По прибытию врач не сделал никаких открытий, а пожу-рил меня за то, что я вообще хожу по такой жаре, да еще и на голодный же-лудок.

После этого случая я запаслась всеми нужными советами, типа "что делать беременным летом?", и второго ре-бенка вынашивала зимой.

Чем же помочь себе и сделать лето как можно комфортнее?

1. Старайтесь не перегреваться. Ведь перегреваетесь не только вы, но и ваш малыш, так что во время прогулки следует все время находиться в тени, а лучше вообще гулять только по ве-черам. Дома хорошо помогают пере-жить жару увлажнители воздуха, а вот кондиционер нужно использовать с

осторожностью, не понижать темпера-туру в квартире более, чем на 10 гра-дусов ниже окружающей среды и не ниже 20-22 С°. Дома переносить жару помогают душ и обтирания влажным полотенцем, которые хорошо охлаж-дают кожу.

2. Выбирайте в жару полезные на-питки. Во время беременности ваш организм должен получать достаточ-ное количество жидкости, но сладкие лимонады не подойдут. Они, наобо-рот, усиливают жажду, да и состав их оставляет желать лучшего. Идеаль-ным напитком для вас будет чистая негазированная вода. Можно также пить несладкие морсы или зеленый чай.

3. Правильно питайтесь. В жару полез-ной, вкусной и вообще очень приятной поддержкой вашему организму будут овощи и фрукты (особенно яблоки и морковь). Обязательно покушайте пе-ред уходом из дома и возьмите легкую закуску с собой. Еще можно посовето-вать исключить из рациона по макси-

муму соль и сахар. Это и для здоровья полезно, и отеков будет меньше.

4. Выбирайте свободную одежду. Она должна быть светлых тонов, простор-ная (чтобы тело не перегревалось) и только из натуральных тканей. Луч-шие ткани для лета — лен и хлопок (лен даже имеет особенность приятно охлаждать кожу). Находясь на солнце, обязательно пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными очками.

5. Отдыхайте чаще. Во время сна и отдыха нужно подкладывать под ноги валик или подушку, чтобы ноги были немного выше головы. Такая поза по-может вам снять напряжение с ног и отеки. Видите, как все просто? Наслаждай-тесь своей «летней» беременностью и будьте здоровы!

Алена М.

По мотивам информации сайта ЧуДетство.ру

«Беременное» лето


Мой персональный тренерГАДЖЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Чего только не придумали про-изводители электроники, чтобы под-держать нас в занятиях спортом! И ле-том эти новые приборы и программы очень кстати.

***Подсчет калорий – коварная шту-ка. Его обещают многие гаджеты, но мало какой из них готов точно вычис-лить, сколько ты потратила за день. К BodyMedia LINK доверия больше, по-тому что в США его зарегистрировали, как серьезный медицинский прибор.

Девайс надевается на руку и собирает множество данных, начиная от тем-пературы тела и заканчивая тем, как сильно ты потеешь. В комплекте есть программа для компьютера, в которую нужно вводить информацию о том, что ты съела за день.

В итоге собирается полная картина полученных и потраченных калорий. Если не снимать Fit Link и ночью, он будет собирать информацию о том, как ты спишь, что тоже важно. $199

***Adidas miCoach – это целый ряд датчиков. Например, miCoach Speed

Cell – небольшой сенсор, скрываю-щийся под стелькой кроссовки и бес-страстно отсчитывающий скорость и темп движения, рывки, ускорения, а также преодоленные тобой тысячи ки-лометров (ну или сотни метров, если уж честно).

Впрочем, если твой спорт – это бег, то лучше купить себе набор miCoach Pacer. Он будет мерить еще и твой пульс и через наушник в прямом эфи-ре давать советы, как бежать, чтобы нагрузка была оптимальной для тво-их тела и сердца. Собранные данные можно загружать на специальный сайт, а в ответ получать новые про-граммы тренировок, подходящие для твоих целей и твоего состояния. От $69.

***Garmin Forerunner 910XTЭти часы – самый совершенный ком-пьютер для бега, велоспорта и плава-ния в одном корпусе.При занятиях бегом часы будут пока-зывать время круга, количество ша-гов, скорость, сердечный ритм и еще уйму информации. В бассейне – счи-тать дорожки и количество гребков, а на велосипеде (если подключить внешние датчики, которые продаются отдельно), кроме скорости, длитель-ности поездки и пройденного маршру-та, будут показывать, сколько раз ты провернула педали и даже то, какая мощность скрывается в твоих ногах. $499.

***Speedo Aquabeat Если ты занимаешься в бассейне, то это твой гаджет. Этот плеер не боится воды и готов составить тебе компанию своими 4 или 8 гигабайтами музыки. Кроме прочего, Aquabeat еще и защи-тит уши от попадания воды (тоже по-лезное свойство). $62.

***HOT5 одно из лучших приложений 2014 года. HOT5 содержит сотни стра-ниц с 5-минутными видео-трениров-ками, которым легко следовать. Ты можешь найти все разновидности и уровни сложности тренировок, состо-ящие всего из 5 упражнений.

Это приложение может быть исполь-зовано в качестве дополнения к ре-гулярным занятиям или как полная тренировка. Эта система отлично под-ходит как для начинающих, так и для фитнес-гуру. Бесплатно!


СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТЬ (ADHD)

Все чаще в последнее время детям выставляется диагноз ADHD. Проявля-ется он следующими симптомами: по-вышенная подвижность, нетерпение, неусидчивость, беспокойство, импуль-сивность, чрезмерная эмоциональ-ность, рассеянность, низкая концен-трация внимания, проблемы со сном, нарушение координации. Из-за сниже-ния способности концентрировать вни-мание, при сохранном интеллекте, у детей с ADHD успеваемость хуже, чем у сверстников.

В первую очередь хочется обратить внимание родителей на то, что ино-гда подобный диагноз выставляется неп-равомерно. Ведь и у абсолютно здоровых детей могут наблюдаться та-кие особенности, как отвлекаемость на внешние раздражители, неумение играть тихо, излишняя разговорчивость, потребность в руководстве. Необходимо мнение нескольких опытных специалис-тов, если что-то тревожит в поведении ребенка.

Если наличие ADHD у ребенка не вы-зывает сомнений, есть два пути: пер-вый - лекарственная терапия, назна-чаемая врачами-психиатрами, которая в первую очередь использует психо-тропные средства и второй - немеди-каментозный путь, который потребует от родителей дополнительных усилий,

терпения и, возможно, изменения стиля жизни всей семьи.

Необходимо осознавать, что психотроп-ные препараты вызывают привыкание и имеют массу побочных эффектов в виде бессонницы, головных болей, ал-лергических реакций, сонливости, за-держки интеллектуального развития. Кроме того, они не убирают проблему, а лишь ослабляют некоторые симптомы. Временное «облегчение» может обер-нуться в будущем большими проблема-ми: «трудные подростки» - это проблема не только социальная, но и медико-пси-хологическая.

Одной из сфер деятельности гомеопа-та является работа с семьями, где име-ется ребенок с определенными особен-ностями развития. В первую очередь гомеопат формирует образ мышления родителей, помогающий выстраивать правильные отношения с ребенком и между собой. Когда воссоздается пол-ная картина имеющейся ситуации, дей-ствовать значительно легче.

Взрослые осознанно идут на изменения образа жизни, привычек, стереотипов пи-тания и так далее. Это путь более трудный вначале, потому что многие полагают, что можно изменить ребенка. А менять прихо-дится в первую очередь себя. Но зато тот отклик, который родители получают в на-граду за свои усилия, ни с чем несравним.

Терапию проводит специалист – гоме-опат. Гомеопатические препараты – большое благо для организма ребенка. Они выводят токсины (одна из пред-полагаемых причин ADHD – огромное количество красителей, консервантов, ароматизаторов и других химических добавок). Они укрепляют врожденную конституцию ребенка, тем самым помо-гая организму справиться с различными проблемами физического и психологи-ческого характера естественным, нена-сильственным образом.

Они ослабляют, а порой и полностью устраняют негативный наследственный фон. Нередко имеющиеся дисбактериоз или патология внутренних органов усу-губляют тяжесть основного синдрома. Гомеопатическое лечение учитывает и эти вопросы в комплексе.

Советы родителям о правильном пита-нии, правильном режиме дня, психоло-гии общения и особенностях детского организма, а также просвещение в об-ласти проблемы ADHD и науки гомеопа-тии помогут построить четкую систему действий. Некоторые дети отреагируют на ваши усилия уже через несколько дней, а другим, возможно, потребуется несколько месяцев.

Ирина Ясова, гомеопат

Страничка гомеопата


ГАЛЕРЕЯ ЮНЫХ ХУДОЖНИКОВЖурнал «Мамочка» продолжает публикацию детских рисунков.

Сфотографируйте работу вашего ребенка и пришлите нам по адресу: [email protected]. Лучшие работы украсят страницы нашего журнала.

Кроме того, рисунки будут выставлены на страницах Facebook.


Женщины, которые писали историю

Майя Энджелоу1928—2014

активистка, поэтесса, женщина"Из пепла боли и стыдаЯ поднимусь,Из дней, ушедших навсегда,Я поднимусь…"

Ее называют «женщиной всеобщего ренессанса». Она - знаменитая по-этесса, мемуарист, писательница, просветитель, драматург, актриса, историк, режиссер и борец за граж-данские права. Она — доктор Майа Энджелоу, один из наиболее извест-ных и влиятельных голосов нашего времени.

С тринадцати лет Майя Энджелоу училась и работала в Сан-Франциско. Ее любовь к искусству помогла выи-грать стипендию на обучение танцам и драматургии. Однако тяжелое фи-нансовое положение не давало воз-можности сосредоточиться на учебе. Все же окончив школу в семнадцать лет, она через три недели подарила жизнь первому своему сыну Гаю.

Услышав в 1960 году речь Мартина Лютера Кинга, она присоединилась к Движению за гражданские права и через некоторое время стала одним из координаторов деятельности в се-верных штатах правозащитной орга-низации Конференция христианских лидеров Юга. Позднее президентом Дж. Картером была назначена чле-ном комиссии по празднованию Международного года женщины.

В начале 1960-х Майя с сыном уехала в Каир, еще через год судьба забро-

сила ее в Гану, где Энджелоу рабо-тала инструктором в Школе танца и драмы при Ганском университете, а немного позже, редактором газеты «Африканское обозрение». Она писа-ла пьесы, ставила их и изучала ино-странные языки.

В 1964 году Майя возвращается в США, чтобы помочь своему другу Малкольму Эксу создать Организа-цию афроамериканского единства, но его вскоре убивают. В 1968 году Кинг попросил ее организовать де-монстрацию, но тоже был убит. При-чем это случилось в день рождения Майи 4 апреля. Встреча со старым другом Джеймсом Болдуином вдох-новила ее излить свою печаль по по-воду смерти Кинга в первую автоби-ографическую книгу «Я знаю, отчего птица поет в клетке» (I Know Why the Caged Bird Sings).

Эта хроника ее жизни до 16 лет (кон-чая рождением сына Гая), была опу-бликована в 1970 и принесла финан-совый и литературный успех. Многие истории весьма мрачны, но вместе с тем книга повествует о пробуждении личности в юной Энджелоу. «Я знаю, отчего птица поет в клетке» была выдвинута в 1970 на Национальную книжную премию и остается самым известным произведением писатель-ницы.

Снимаясь в кино и выступая в теле-визионных шоу, Энджелоу парал-лельно написала сценарий и музыку

для вышедшего в 1972 году фильма «Джорджия, Джорджия». Сценарий, ставший первым написанным аф-роамериканкой, по которому сняли фильм, был номинирован на Пулит-церовскую премию.

Энджелоу была приглашенным про-фессором многих американских уни-верситетов, в 1981 получила долж-ность пожизненного профессора американистики Уэйк-Форестского университета в Уинстон-Сейлеме (Се-верная Каролина).

С середины 80-х и в 90-е годы Майя активно занималась преподаватель-ской деятельностью, работала в двух президентских комитетах, была на-граждена Медалью Искусств и Меда-лью Линкольна, а также трижды по-лучала премию «Грэмми». Всего у нее более 30 почетных званий.

Майя Энджелоу умерла 28 мая 2014 года. Ей было 86 лет. В своем послед-нем сообщении, опубликованном в Twitter, Майя Энджелоу написала: «Прислушайтесь к себе; в этой ти-шине вы, возможно, услышите голос Бога».


НЕКОТОРЫЕ НЮАНСЫ ПРИ ОФОРМЛЕНИИМЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ

ПРИЕЗЖАЮЩИХ К НАМ ГОСТЕЙ

Ко многим из нас приезжают в гости род-ственники и друзья. Конечно, каждому хочется, чтобы все было хорошо. Многие понимают важность наличия страхового контракта и покупают такую страховку. Хотел бы уточнить те детали, о ко-торых вы, может быть, не знаете, но они очень важны.Когда ее лучше оформлять.Лучше всего страховку оформить до выле-та ваших гостей из места их проживания. Тогда страховка вступит в силу с момента посадки в самолет, и весь перелет чело-век будет застрахован. Недавно у пожилой женщины случился инсульт в самолете, и самолет вынужденно посадили в Европе. Хорошо, что страховка была куплена за-ранее. Иначе, представляете, сколько бы это стоило?Разберемся, как работает эта страховка. Если человек заболевает и ему требует-ся обратиться к врачу, то все затраты по приему, обследованию, лекарствам забо-левший должен оплатить сам. После того, как человек выздоровеет, он должен под-писать специальную форму (claim form) у врача, приложить чеки, подтверждающие финансовые траты и отправить всю эту информацию в компанию, которая возме-стит всю сумму за минусом 50 долларов (deductible) - наше участие. Если человек попадает в госпиталь, там будут другие траты, поэтому уже госпиталь будет ре-шать вопрос с оплатой напрямую со стра-ховой компанией. Необходимо не забыть позвонить в компанию в течение 24 часов после заболевания или посещения врача. Мы предпочитаем, чтобы все стра-ховые случаи вы оформляли не на-прямую с компанией, а через нас. Мы точно знаем, как компании смотрят на любые ситуации, мы все проверим еще раз перед отправкой во избежа-ние задержек с оплатой страхового случая. Помните, что если человеку необходимо раз в год проходить медицинское плано-вое обследование или лечение, или про-сто надо продлить лекарства, которые вы уже принимаете, то такие затраты не будут возмещены страховой компани-

ей. Это считается поддержанием вашего стабильного состояния. Если произой-дет ухудшение существующей проблемы (stable chronic condition), то страховая компания будет оплачивать все затраты на восстановление вашего здоровья. Ста-бильное хроническое состояние, это когда у человека есть проблема, но последние 180 дней не было ухудшения здоровья и не было изменения дозы в принимаемых лекарствах. Например: человек принима-ет таблетки от давления много лет. Если у него закончились таблетки, то есть ему надо продлевать курс лечения, то все за-траты с этим связанные, как посещение врача, обследования и так далее, будут производиться за его счет. Но если че-ловеку стало плохо, и существующие та-блетки не могут больше поддерживать его в нормальном состоянии, то все дальней-шие затраты по выводу его из этого состо-яния и новые, может быть более сильные лекарства, будут оплачены.Хочу рассказать вам, почему наличие страховки на длительный срок (на-пример, на целый год) выгоднее вари-анта помесячного продления страхо-вого покрытия. Если мы покупаем страховку помесячно, то получаем страховое покрытие без пе-рерыва, что конечно важно, но, все равно, это будут абсолютно новые программы с присутствием тех же медицинских вопро-сов и требований. Главное требование - pre-existing condition - не болеть послед-ние 180 дней. Так вот, когда мы заключаем страховку на следующий месяц, и если у нас была проблема в течение последних 180 дней, мы можем получить отказ в страховке или страховку с исключением в покрытии этой болезни. Представьте себе ситуацию: пожилой человек имеет страховку, планирует находиться в стране долго и оплату производит помесячно, так как платить за весь период его пребыва-ния дорого. К сожалению, на втором ме-сяце у него случилась проблема с давле-нием. Он обратился к врачу. Хорошо, что все обошлось, он вылечился, компания все оплатила. Но теперь все, что будет связано с давлением, не будет покрыто. А если у него произойдет инсульт через 3-4 месяца? Тогда нам самим придется опла-чивать все эти существенные затраты. Вот это уже серьезно. Выбор продолжитель-ности страхового покрытия очень важен, но для получения супер-визы нам, правда, не оставляют никакого выбора (страховка должна быть сделана на 1 год).

Кстати, если ваши родственники вдруг решат уехать обратно, то вы може-те вернуть все деньги за минусом transaction fee $25. Надо не забыть пре-доставить подтверждение того, что они уезжают.Если вы соберетесь съездить все вме-сте в любую страну, кроме той, из ко-торой приехали родители, то все меди-цинские затраты, если они возникнут, будут покрыты. Вам не надо покупать родителям дополнительную страховку для поездки на Кубу, например, или в Америку. Можно ли получить скидку от страхо-вой компании? Да, можно. Для этого надо выбрать deductible $250 вместо стан-дартных $50. Компания в такой ситуации предоставит вам скидку 10%. Вы всегда можете просчитать с нами все возможные варианты. Давайте подумаем, кому это может быть интересным. Родители пла-нируют жить с вами длительный период времени. Счет в страховом контракте уже будет исчисляться тысячами. Вы знаете, что страховое покрытие очень важно и его надо оформлять. Но в то же время вы по-нимаете, что с мелкими проблемами ваши родители справятся сами, но вот серьез-ные вещи, которые могут случиться - это важно. Поэтому вы и оформляете доста-точно высокое страховое покрытие. И вы решаете, что вам выгоднее будет оформ-лять страховой контракт с deductible $250, так как скидка за некоторое время может окупить эти $250. Ведь мы часто оформ-ляем страховку просто для того, чтобы ничего не произошло. Купил страховой контракт - ничего не случилось. А вот не оформил страховку и... получилось, как всегда.И еще, если вы приглашаете двоих или больше гостей, вы можете получить от компании дополнительную скидку в 5% на всю сумму контракта.В следующий раз я расскажу о контрак-те с 30% скидкой. Она предоставляет-ся в момент заключения контракта с disappearing deductible options.Если вы прежде никогда не обращались к нам, лучше все-таки встретиться. Мы рас-скажем об условиях страховки и о том, как ею пользоваться. Наш офис работает с 9:00 до 21:00 и мы постараемся под вас подстроиться. Если же вы не можете подъ-ехать, мы вышлем документы по почте или на ваш e-mail.(416) 222-0533, (416) 456-7706Сергей Тотровwww.totrov.com

Какие варианты обучения предлагает нам школа сегодня?В Онтарио есть публичные, частные и религиозные школы. У них много отличий, но есть очень важное общее: форма или модель обучения. То есть то, как преподается новый материал.Условно эта модель называется : «Делай, как я». Модель, при которой дети слушают и следуют указаниям учителя. Не всегда слушают и не всегда следуют, но в целом эта модель прорабо-тала почти 500 лет и, в общем, дала очень хорошие результаты. Важнейшей составной частью такой формы обучения является большое число упражнений плюс мотивация: «чтобы жить луч-ше, надо учиться». Вместе с тем изменилось время, изменились наши дети. За по-следние 100 лет, в среднем, коэффициент интеллектуальности человечества вырос с 70 до 100 (при максимальном значении 170). Произошло это в результате научно-технической револю-ции, которая меняет нашу жизнь с недоступной ранее скоро-стью. Основной проблемой становится не объем знаний, а уме-ние самостоятельно получить дополнительные знания, когда это потребуется.Мы предлагаем нашу модель, которую мы назвали «Discovery Learning». Программа сфокусирована на развитии таких навыков как:• умение поставить задачу,

• самоконтроль, • внимательность к деталям.Важнейшей воспитательной целью является понимание того факта, что учеба – это труд, что надо прилагать усилия, чтобы выполнить работу лучшим образом и тогда получить огромное удовольствие и радость от выполненной задачи. Мы изменили среду, в которой проходят занятия, форму обуче-ния и изучаемый материал. В результате наши дети за 7 меся-цев занятий практически закончили программу своих классов и движутся вперед, выполняя программу следующих классов. Каждый ребенок движется в своем темпе. Никто не должен ждать или догонять. Дети научились ставить задачи на день, проверять свои ошибки, успевать выполнять задания в поло-женное время. Все преподавание ведется на английском языке, но кроме ан-глийского дети учат французский и русский языки. В програм-му включены занятия спортом, рисование, музыка, драма и шахматы. Дети свободно читают, у них сформировано желание учиться. Если вам интересна наша программа, звоните, чтобы узнать дополнительную информацию.Наш телефон: 416-302-8434Марина Блюмин, Ph.D.

Школа и XXI век


ОТ МЛАДЕНЧЕСТВА К ДЕТСТВУ

(Продолжение)

В детской психологии используется та-кое понятие: «семизвездие» кризиса трех лет. Это совокупность определен-ных психологических черт, каждая из которых рассматривается, как опреде-ленная «звездочка» – черта, которая ха-рактерна для развития ребенка на этом этапе.

Своеволие. Ребенок выставляет перед собой цели, идет к их до-стижению через различные пре-грады.

Например, малышу захотелось пойти гулять. Взрослым неког-да сопровождать его. Ребенок всем своим видом и поведени-ем упорно настаивает на своем. Чаще всего он уже хорошо знает «слабые» места родителей, по-этому победу одерживает он, а не взрослые.

Протест-бунт. Ребенок ведет себя так, словно он находится в состоянии войны и конфликта с окружающими. Например, ребенок расставил по всей квартире свои игрушки. Если кто-то из членов семьи случайно сдвинет игруш-ку с места, ребенок тут же начинает мощную атаку. Он кричит, плачет, це-пляется за взрослых и тому подобное. Малыш так страшен в гневе, что родите-ли готовы сделать все, что угодно, лишь бы как можно скорее военные действия прекратились.

Симптом обесценивания проявля-ется в том, что ребенок начинает ру-гаться, дразнить и обзывать родителей. Например, в этом возрасте ребенок вполне осознанно может использовать «скверные» слова в адрес родителей.

Если такое поведение остается неза-меченным или же вызывает смех, удив-ление, насмешливые реплики типа:

«Совсем как взрослый! Где он только нахватался таких слов!», то для малы-ша это может стать подкреплением его действий. Когда позднее, на рубеже поступления в школу, родители вдруг обнаружат, что ребенок спокойно им дерзит и захотят с этим разобраться, то, скорее всего, будет уже поздно. Син-дром обесценивания станет привычной линией поведения.

Деспотизм. Ребенок заставляет роди-телей делать все, что он требует. По от-

ношению к младшим братьям и сестрам деспотизм может проявляться как рев-ность. Например, ребенок может отби-рать у младших детей игрушки, одежду и так далее. Может угрожать родителям «разобраться» с маленьким ребенком, замахиваясь на него рукой, толкая и тому подобное.

Негативизм. Это реакция ребенка не на содержание предложения взрослых, а на то, что оно идет от взрослых. Стремление сде-лать наоборот, даже вопреки собственному желанию. Часто это проявляется в отношении процедуры приема пищи. Дома ребенок отказывается от опре-деленного продукта. Когда же его угощают этим же продуктом чужие люди, он спокойно и с удовольствием это съедает. На-пример, часто ребенок плохо ест дома. Но в детском саду ребенок уплетает те же самые продукты за обе щеки.

Таким образом, кризис трех лет ярко проявляется через совокупность опре-деленных психологических черт ребен-ка, которые представлены в его отноше-ниях с другими людьми, и прежде всего с родителями. (Продолжение следует)

Татьяна Давыдова PhD,Детский сад -

Обучающий центр «Импульс»

«Семизвездие» кризиса трех лет



Ирина БарановаЛогопед (лицензия Онтарио),(Speech-Language Pathologist),M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPOwww.logopedslptoronto.com416-820-6613

(Продолжение)

Подготовительные упражнения для звука «Ш»: Чтобы ребенок научился правильно про-износить сложные звуки, его губы и язык должны быть сильными и гибкими. Они должны долго удерживать необходимое положение и без труда совершать пере-ключение с одного положения на дру-гое. Существует ряд подготовительных артикуляционных упражнений для зву-ка «Ш». Выполняя их дома с ребенком перед зеркалом, вы тем самым поможе-те своему малышу подготовить соответ-ствующие группы мышц для произнесе-ния этого звука. «Наказать непослушный язык». Цель – учить расслаблять мышцы языка. Приоткрыть рот, положить язык на ниж-нюю губу и, пошлепывая его губами, про-износить звуки «ПЯ-ПЯ-ПЯ».«Приклей конфетку». Цель – научить удерживать язык вверху. Положить широкий язык на нижнюю губу. На кончик языка положить тоненький ку-сочек мягкой конфетки, «приклеить» кон-фетку к небу за верхними резцами.«Кто дальше загонит мяч?» Цель – выработать плавную, непрерыв-ную воздушную струю, идущую посере-дине языка.Улыбнуться, положить широкий перед-ний край языка на нижнюю губу. И, как бы произнося длительно звук «Ф», сдуть ватку на противоположный край стола.«Фокус». Цель – научить направлять воздушную струю посредине языка. Рот приоткрыть, язык «чашечкой» вы-

двинуть вперед и приподнять, плавно выдохнуть на ватку, лежащую на кончике носа.«Чашечка». Рот широко открыт. Перед-ние и боковые края языка подняты, но не касаются зубов. Постепенно заносить «чашку» в рот, удерживая края языка.

Приемы постановки звука «Ш»:В подготовительных упражнениях, раз-вивая органы артикуляции (особенно язык) и вырабатывая определенный на-пор выдыхаемой струи воздуха, мы тем самым создали предпосылки для успеш-ной постановки звука «Ш». Сначала ста-вится звук «Ш», а затем на его базе ста-вится звук «Ж». 1) Попросите ребенка поднять язык к передней части неба, как в упражнении «чашечка». Округлить и вытянуть впе-ред губы, углы губ при этом не должны соприкасаться. Равномерно, с силой вы-дыхать воздух, контролируя струю ла-донью руки. Слышится звук «Ш». Если вместо звука «Ш» слышится звук «Ф», значит, углы губ вовлекаются в работу. 2) Если у ребенка поставлен звук «С», постановка звука «Ш» происходит сле-дующим образом. Ребенка просят дли-тельно произнести звук «С» и в момент произнесения, шпателем приподнимают кончик языка за верхние зубы. По мере подъема языка ме-няется и характер звука. Вместо «С» слышится «Ш». Со-средоточьте вни-мание ребенка на верхнем положе-нии языка с по-мощью зеркала. Попросите его го-ворить звук «С» и обратить внимание на то, что полу-чится. А получится звук «Ш». Затем

нужно сильно подуть на кончик языка, присоединяя к выдоху звук «А». В ре-зультате слышится «ША». Проделывать упражнение с постепенным выниманием шпателя из-под языка. 3) Можно поставить звук «Ш» от ненару-шенного звука «Р». Попросите ребенка произнести слог «РА» и в момент про-изнесения прикоснитесь шпателем к нижней поверхности его языка. Тем са-мым вы затормозите вибрацию кончика языка. Вы услышите звук «Ж». Теперь попросите ребенка произнести звук «Р» шепотом и вы услышите звук «Ш». Уважаемые родители, помните, что работа по постановке звуков требует огромного терпения от Вас и усидчиво-сти от Ваших детей. Будьте терпеливы-ми, и у Вас все получится.

Материалы, используемые в статье:1. Ф. И. Богомолова, (1994).«Логопедическое пособие для занятий с детьми», с. 5-6, с.892. Е. М. Косинова, (2004).«Уроки логопеда. Игры для развития речи», с. 1113. Н. С. Жукова, (2012).«Уроки Логопеда. Исправление наруше-ний речи», с. 35

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПРАВИЛЬНОПРОИЗНОСИТЬ ЗВУК «Ш»?

Ваш домашний логопед




«Мамочка»

Главный редактор Алена Малышевский

Редактор Лиза СуркесДизайнер Катя АгасьянцМенеджер по социальным сетям Мария Петров

Авторы: Татьяна Давыдова, Ирина Баранова, Ирина Ясова, Сергей Тотров, Мария Петров, Алена М.

Издательский дом Russian GuideАдрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 647-476-4681 Email: [email protected]

Ежемесячный журнал для современной мамыПроект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032

Присланные материалы не рецензируются и не возвращаются. За содержание и дизайн рекламы, рекламных статей и объявлений ответственность несет рекламодатель.

Мнения редакции и авторов могут не совпадать.

Documents

Mamochka Magazine - June 2014 (first issue)