OSTEOARTHRITIS LUTUT

APA ITU?Suatu penyakit kronis yang mengenai sendi dan tulang di sekitar sendi tersebut. Merupakan penyakit degeneratif, atau penyakit orang tua karena sendi menjadi aus atau using. Terjadi kerusakan tulang rawan sendi yang terdapat di antara sendi berfungsi sebagai bantalan pada saat sendi dipakai. Namun karena bagian ini rusak maka

permukaan tulang pada sendi tersebut saling beradu sehingga timbul rasa nyeri, bengkak dan kaku.

APA SAJA TANDA DAN GEJALANYA?

- Rasa nyeri pada lutut terutama saat beraktivitas menggunakan sendi tersebut dan berkurang dengan istirahat

- Terasa kaku terutama pagi hari saat bangun tidur, berlangsung kurang dari 30 menit. Kaku berkurang ketika sendi lutut digerak-gerakkan.

- Terdengar bunyi “Krek.. Krek..” bila sendi lutut digerakan.

- Bila berat, terdapat keterbatasan gerak sendi lutut.

- Pembengkakan sendi lutut.

Foto Rontgen: Akan tampak penyempitan celah sendi, pertumbuhan tulang baru, pembengkakan jaringan sekitar tulang.

APAKAH SAYA BERISIKO?

- UsiaLebih dari 55 tahun lebih berisiko

- KeturunanRiwayat keluarga menderita penyakit ini

- KegemukanLutut menopang berat badan

- Aktivitas/cedera sering mengangkat barang berat, naik turun tangga, cedera pada lutut.

BAGAIMANA PENANGANANNYA?

1. TANPA OBAT

- Istirahat saat nyeri

- Pengaturan makanan

- Kompres air hangat

2. DENGAN OBAT

Penghilang nyeri (obat

minum, obat oles, suntikan

pelumas sendi)

3. OPERASI

APA BAHAYANYA ?

- Perubahan bentuk sendi permanen

- Perubahan gaya berjalan (pincang)

Bagaimana Pencegahannya?

- Menjaga berat badan ideal

- Hindari aktivitas terlalu lama (berdiri/jongkok/berlutut)

- Makan makanan bergizi

- Olahraga teratur agar sendi tetap lentur (jalan kaki, berenang, bersepeda)

- Seimbangkan antara aktivitas dengan istirahat