KaKo lahKo zaščitim oči pred

UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

KaKo lahKo zaščitim oči

UV-sevanje in zaščita s kontaktnimi lečami

Dandanes vsakdo ve,

da lahko daljša

izpostavljenost soncu

škodljivo vpliva na

kožo. Toda daljša

izpostavljenost škodlj-

ivim ultravijoličnim

(UV) žarkom, ki vplivajo

na vašo kožo, lahko

poveča tudi tveganje za

obolenja oči, povezana

s sončnim sevanjem.

Do tega lahko pride, če

igrate tenis ali odbojko na mivki julija, smučate ali

deskate na snegu januarja.

Kaj so UV-žarki?

Ultravijolični žarki so sestavni del sončne svetlobe

in se delijo na UVA-, UVB- in UVC-žarke, glede na

valovno dolžino.

UVC UVB UVA

193

nm

100-

280

nm

280-

315

nm

315-

400

nm

Infra-rdeča

ultravijolična vidna svetloba

Excimer laser

400-

800

nm

> 80

0 nm

pred UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

Krajša kot je valovna dolžina, višja je energijska ra-

ven svetlobe − in večja je potencialna poškodba, ki

jo lahko povzroči izpostavljenost.

• UVA-žarki imajo največjo valovno dolžino in

povzročijo porjavitev, povezuje se jih s prezgodnjim

staranjem kože.

• UVB-žarki povzročajo

sončne opekline in

se jih najpogosteje

povezuje s kožnim

rakom in težavami

z vidom, kot je siva

mrena.

• UVC-žarki imajo

najkrajšo valovno dolžino in so najnevarnejši. Na

srečo jih blokira ozonski plašč v Zemeljski atmosferi

in ne dosežejo površine Zemlje.

Slika 1: Vidni spekter, razdeljen po valovnih dolžinah

KaKo lahKo zaščitim oči

UV-žarki so nevidni, vendar povsod

Od morskih valov se jih lahko odbije od 10% do 30%.

Od suhega peska na plaži se jih lahko odbije od 15% do 20%.

Od čistega snega se jih odbije do 80%.

Vsakih 1000 metrov se UV-se-vanje poveča za 10% do 12%.

Na globini pol metra je UV-sevanje 40% tako močno kot na površini.

60% UV-sevanja prodre na Zemljo med 10:00 in 14:00 uro.

Več kot 90% UV-žarkov lahko prodre skozi tanek oblak.

Slika 2: Okoljski dejavniki vplivajo na intenzivnost UV-sevanja1

pred UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

UV-žarki lahko po-škodujejo vaše oči

Klinično je dokazano,

da lahko dolgoročna iz-

postavljenost UV-žarkom

poškoduje očesne veke,

roženico in lečo. Akutna

izpostavljenost UV-svet-

lobi lahko poškoduje

sprednjo površino očesa,

podobno kot sončne ope-

kline poškodujejo kožo.

Kratkoročno lahko UV-sevanje povzroči aseptično (ne-

nalezljivo) vnetje roženice (fotokeratitis). Oko je občutljivo

zlasti, ko UV-sevanje spremljata hladen veter in sneg. To

lahko povzroči začasne simptome, vključno z bolečino,

rdečimi očmi, občutkom tujka (zrnatosti) v očesu, izjemno

občutljivost za svetlobo in prekomerno solzenje.

Učinki dolgotrajnega UV-sevanja se kopičijo in so

nevarnejši, čeprav so pogosto asimptomatični. Čim

bolj so vaše oči izpostavljene UV-sevanju, tem večje

je tveganje za nastanek očesnih obolenj in s starostjo

KaKo lahKo zaščitim oči

povezanih očesnih bolezni, saj se učinki UV-sevanja

kopičijo celo življenje. To povzroči nastanek sive mrene,

poškodbe mrežnice, kožnega raka okrog vek ter druga

kronična očesna obolenja, kot je pterigij, ali spremembe

roženice in veznice.

Intenzivnost UV-sevanja se razlikuje glede na uro dneva:

na splošno velja, da čim višje na nebu je sonce, tem večje

je UV-sevanje. Toda to ne drži za izpostavljenost oči UV-

sevanju.

Pred kratkim izvedena raziskava je pokazala, da je iz-

postavljenost oči UV-sevanju dopoldne in sredi popold-

neva večja kot opoldne.

Navajeni smo se zaščititi,

ko je sonce najvišje, toda

v nasprotju s kožo so oči

na isti ravnini kot sonce

pred poldnevom in po

njem.2 Sonce je namreč

nižje na obzorju zjutraj in

zvečer in takrat je večja

možnost, da bomo gledali

naravnost vanj.

UV-zaščita je posebej

pred UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

pomembna pri otrocih in najstnikih, saj imajo večje ze-

nice in prozornejše leče kot odrasli, zato so njihove oči

bolj občutljive za UV-žarke. Ponavadi pa tudi prebijejo več

časa na prostem na soncu in redkeje nosijo sončna očala

kot odrasli.3

Dve zaščitni plasti sta boljši kot ena.

zakaj kontaktne leče z UV-zaščito?

UV-žarki, ki se odbijejo od pločnika, trave, snega,

peska ali vode, lahko v oko prodrejo ob strani vaših

očal, razen če nosite sončna očala ukrivljene oblike.

Periferni UV-žarki, ki prodrejo v roženico ob strani

sončnih očal, so koncentrirani (glejte Sliko 3).

Koncentrirani periferni UV-žarki so bolj škodljivi kot

UV-žarki, ki prodrejo v roženico od spredaj.

Kontaktne leče z UV-zaščito* dokazano učinkovito

odbijejo periferno UV-sevanje.4,5

Ne pozabite pa, da kontaktne leče z UV-zaščito* niso

nadomestilo za sončna očala z UV-zaščito.

KaKo lahKo zaščitim oči

Vedno jih morate uporabljati skupaj z visokokako-

vostnimi sončnimi očali z UV-zaščito.

Kontaktne leče z UV-zaščito* skupaj s sončnimi

očali z UV-zaščito zagotavljajo boljšo zaščito pred

škodljivim perifernim UV-sevanjem.

leča

UV-žarki veznica

sončna očala

mrežnica

roženica

s sončnimi očali in brez kontaktnih leč z UV-zaščito*

leča

UV-žarki veznicakontaktna lečasončna očala

mrežnica

roženica

s sončnimi očali in s kontaktnimi lečami z UV-zaščito*

Sliki 3, 4: Ponazoritev vstopa sončnih žarkov v notranje očesne strukture

pred UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

Katere so prednosti kontaktnih leč znamke aCUVUe® z UV-zaščito7*?

Vse kontaktne leče znamke ACUVUE® blokirajo

UV-sevanje, zato vam nudijo dodatno zaščito pred

škodljivimi UV-žarki.

• Pred poškodbami zaradi UV-sevanja pomagajo

zaščititi notranje očesne strukture in zunanje

predele, ki jih pokrivajo.

mesto

.25

.2

.12

.1

.05

.0

inte

nziv

nost

(mV)

plaža gore

Maksimalna UV-zaščita za vaše oči

Brez leč/očal

Sončna očala (ki niso

ukrivljene oblike)

Sončna očala in kontaktne

leče brez UV-zaščite

Sončna očala in kontaktne

leče z UV-zaščito*

dve zaščitni plasti sta boljši kot ena

Slika 5: Intenzivnost periferno fokusiranega UVB-sevanja pri različnih vrstah očal/leč in v različnih okoljih6

KaKo lahKo zaščitim oči

• Zagotavljajo zaščito pred perifernimi in odbitimi

žarki, ki jih sončna očala ali pokrivala ne blokirajo.

• Lahko so edina možna

zaščita, če pozabimo

sončna očala in

pokrivalo ali ko uporaba

le teh ni priročna, na

primer pri surfanju in

kontaktnih športih, kot

sta nogomet in košarka.

• Kontaktne leče z UV-zaščito* lahko zagotavljajo

brezskrbno dodatno UV-zaščito ves dan. Sestavina,

ki blokira UV-sevanje, je trajno vgrajena v material

leč ACUVUE® in se ne bo odluščila ali izrabila.

delite svoje znanje

Če ste se pri branju te brošure kaj naučili, je

velika verjetnost, da lahko to znanje koristi tudi

družinskemu članu ali prijatelju, zato o tem

seznanite svoje bližnje.

Vredno je!

pred UV-seVanjem?

Eye Health �Advisor

Green = PMS 370

Blue = PMS 3005

* Kontaktne leče z UV-zaščito niso zamenjava za zaščitna sončna očala z UV - zaščito, saj očesa in njegove okolice ne prekrijejo v celoti.

Viri:

1 INTERSUN, The Global UV Project, A Guide and Compendium, Radiation and Environmental Health Unit; Protection of the Human Environment, World Health Organization, Geneva, 2003. http://www. who.int/uv/en/.

2 Sasaki H. UV exposure to eyes greater in morning, late afternoon. Proc. 111th Ann. Meeting, Japanese Ophthalmologic Soc., Osaka, Japan, April, 2007.

3 Godar DE, Urbach F, Gasparro FP, van der Leun JC. UV doses of young adults. Photochem Photobiol 2003;77(4):453-7.

4 McCarthy CA, et al. Attributable risk for cataract to prioritize medical and public health action. Invest Ophthalmol Vis Sci 2000, 41 (12): 3720-5.

5 Kwok LS, Daszynski DC, Kuznetsov VA, Pham T, Ho A, Coroneo MT. Peripheral light focusing as a potential mechanism for phakic dysphotopsia and lens phototoxicity. Opthalmic Physiol Opt 2004;24(2):119-29.

6 Kwok LS, Daszynski DC, Kuznetsov VA, Pham T, Ho A, Coroneo MT. Peripheral light focusing as a potential mechanism for phakic dysphotopsia and lens phototoxicity. Opthalmic Physiol Opt 2004;24(2):119-29.

7 Schnider C. UV-Blocking Contact Lenses Play Unique Role in Protecting Patients’ Eyes. Refractive Eyecare. 2005;9(12).

Več informacij o kontaktnih lečah znamke ACUVUE® najdete na www.acuvue.si

Kontaktne leče so medicinski pripomočki za korekcijo vida. Potreben je očesni pregled, da se ugotovi, ali so kontaktne leče za vas primerne. Preden jih začnete uporabljati, se vedno posvetujte z očesnim specialistom glede vseh vprašanj in

neželenih učinkov, povezanih z njihovo uporabo. Prosimo, skrbno preberite navodila za uporabnika (dobite jih pri očesnem specialistu) in upoštevajte priporočila

očesnega specialista.

Eye Health Advisor™, SEE WHAT COULD BE™, ACUVUE®, ACUVUE® 2™, ACUVUE® ADVANCE® with HYDRACLEAR®, ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® Plus,

ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM, 1•DAY ACUVUE® MOIST®, 1•DAY ACUVUE® TruEye™ in ACUVUE® 2 COLOURS™

so zaščitene blagovne znamke podjetja Johnson & Johnson d.o.o. © Johnson & Johnson d.o.o. 2011

ACUVUE_SLO_BRuv_001_07042011