Jenter 14-16 i Trond IL - 2009-2010

Agenda

Innledning med å fortelle om hvorfor vi er så mange - Jostein Presentasjon av støtteapparat(hvem gjør hva) - Trond Spillernes forventninger og ønsker til sesong 09/10 - Stig Sesongen 2009-2010

Treningsopplegget - Martin Holdninger og treninger - Martin Cuper (lokale, reisecup – Norge/utlandet) - Jostein

Økonomi – Jostein Treningsavgift Dugnad Egenbetaling

Ordet fritt Prøving av nye Trondgensere + bestilling – Ståle Utdeling Kalendere -Astrid

Støtteapparat Oppmann: Jostein Five Ass. oppmann: Stig Westerhus Ass. oppmann: Hovedtrener: Martin Borgersen Hjelpetrenere:

Keepertrener Barbro Strand Fridhtjov Brun Geir Ulriksen Thomas Johnsen Foreldre- turnusordning?

Støtteapparat Kasserer: Foreldrekontakter (2 stk): Helsetjenester: Trond Oskar Aamo Jentecupkoordinator: Trond Oskar Aamo

Støtteapparat Dugnadsansvarlig (2 stk): Kjørekoordinator: Reisekomite 2010:

Jostein Five Trond Oskar Aamo Thomas Johnsen

Spillernes forventninger til 2009-2010

Hva er DU MEST fornøyd med? Vinnerlyst, forbedret oss, gode resultater, godt samhold i gruppa,

Hva er DU MINST fornøyd med? Resultat i kvartfinale, for lite seriøse treninger, dårlig informasjon

vedr. endringer i opplegg, litt dårlig oppmøte på trening, litt for alvorlig, lite variasjon på treninger(94)

Hvordan synes du laget har fungert sammen? Godt samhold/bra kjemi (94/95),flott med fellestreninger,

Hvordan har treningene vært? Beskriv egeninnsats?

Varierende oppmøte, bedre holdninger til trening (guts) Hva kan JEG gjøre bedre neste ses?

Forbedre egne holdninger,

Spillernes forventninger til 2009-2010

Hva vil DU at vi skal forbedre neste sesong? Bedre oppmøte, mer samkjøring vedr. cup, forbedre samhandling, planlagt trening

MÅ gjennomføres, bedre varslingsrutiner (begge veier) komme tidsnok Hvor mange treninger pr. uke vil DU ha?

3, 5, så mange som mulig, ikke alle bør være obligatorisk, Hvor skal vi reise på cup?

Varmt land??, Spania, England, Norway-cup, utafor Norge, Frankrike, Hva mener DU at lagets målsetting bør være?

Kvalifisere til 1.div, bli blant de 5 beste, samkjørt gruppe-ikke så sterk fokus på res. Hva kan DU gjøre for at vi skal oppnå målsettinga?

Treningsoppmøte/innsats, teambuilding, sosiale opplegg utafor ”banen” Hva kan støtteapparatet gjøre for at vi skal oppnå målsettinga?

Være tilgjengelig, være positiv Andre ting

Alle må akseptere at vi NÅ er EN GRUPPE

Treningstider

Mandager 16.00-17.30 (1/1 bane, Ringve) Onsdager 19.30-21.00 (1/2 bane, Nardo) Lørdager 13.30-15.00 (1/2 bane, Nardo) 3T

14 økter med følgende innhold: Spinning (ordinær og puls) Step Vann Aerobic/styrke

Oppstart uke 49(02.12) t.o.m. uke 12/2010

Generelle holdninger

Full innsats Motiver hverandre Lytt til trenerne Egentrening

Trening – Rammer

Oppmøte 15min før treninga Oppmøtelogg (Oppmøte = Utvikling) Nødvendig personlig utstyr

Leggbeskyttere Varme klær Drikke

Ansvar for treningsutstyr: Opptelling (før-etter kamp/trening) Vedlikehold av utstyr

Trening - Holdninger

Innsats, Intensitet - Fokus Individuell utvikling – Ikke fokus på alle andre! Spør om det er noe du lurer på Lytt til trenerne

Kamper Hvorfor spiller vi kamper? Hvordan nå målet..

Rammer: Bager Oppmøte: 1t før kamp Forberedelser: Mat og søvn Kapteinens innspill

Cuper

J 95 runder av sesongen 09 med: Malvikcup med 1 7èr lag (til helga) Flatås julecup med 1 5èr lag (neste helg)

Cuper - planer

Vinter Ikke avklart, vil se på muligheter (innendørs)

Kvik(mars)

Vår/forsommer Skandiacup(juni)

Sommer Reisecup(juli)

Høst Jentecupen(september)

Reisecup - alternativ

Cup Denmark (København, 25-29/7) 170 lag fra 25 nasjoner Garantert 5-6 kamper Overnatting (skole,vandrerhjem,sportsenter,hotell) Norsk medarrangør Billigste alternativ

2.100,- inkl. transport fra Oslo pr. spiller Umbro International cup (Manchester, 27/7-1/8)

450 lag fra 20 nasjoner Innkvartering på universitet Rar aldersinndeling (1/9-31-8) Greit språk Besøk bl.a Old Trafford, City of Manchester stadium, kanskje mest

spennende for gutter men……. Riktige klasser for oss Fly Trondheim-London, tog London Manchester

Reisecup - alternativ

Donosti cup (San Sebastian, Spania 4-10/7) 260 lag, 18-20 nasjoner Litt vanskelig reiserute (Fly Trondheim-Oslo-Barcelona, buss Barcelona-San

Sebastian) Innkvartering (skole/hotell) Enhetspris 2.300,- + reise Flotte baner, strender Omgjengelig befolkning Kombineres med ferie Varmt!!

Costa Blanca cup (Benidorm, Spania 11-17/7) 250 lag, 20 nasjoner Grei reiserute (Fly Trondheim –Alicante) Flotte baner, strender Innkvartering (skole/hotell) Enhetspris 2.300,- + reise Kombineres med ferie Varmt

Økonomi

Treningsavgift 1.900,- (sammenlignbare klubber opererer med det

dobbelte) Hva får vi?

Minimum 3 treninger pr. uke på skikkelig underlag Godt kvalifisert og engasjert trener Støtte til cupdeltakelse etc.

Egeninnsats. Eneste krav klubben stiller er salg av 4!!! Kalendere pr. år

Økonomi

Lagskto. Jenter 95 har etablert lagskto. med spillerspesifikt

regnskap.

Intektsgivende tiltak Forskjellige former for dugnad

Toalettpapirsalg (J 95 har et overskudd på bortimot 45` etter 3 ganger.)

Kiosk Skandia-cup (J 95 har hatt ansvar i 2 år, tjent ca. 25`) Andre former for dugnad……….