ibiltzenBenta Berri aldizkaria

1. zkia - iraila 2012

Entrevista a

Guillermo,un tipo con muchas tablas

Prepara unos deliciosos

San Jacobos

Excursiones a Zumaia, Cristina Enea y Plaiaundi.

Cine, lectura, música.

Moda, cotilleos.

Humor

. . . Y MUCHO MÁS

ÍndiceEntrevista a Guillermo 3El rincón Gastronómico 4Cancionero 5Nuestras excursiones: 8- Excursión a Zumaia- Conociendo Donostia:

· Cristina Enea· 125 aniversario del Tranvía

- Excursión a Plaiaundi

Nuestra Opinión: 12 - Sección Musical- Sección de Lectura- Sección de Cine

Deportes 14Chistes y Refranes 15Cosas de mujeres: 18belleza y cotilleos Espacio del Fotógrafo 19

EditorialTodo comenzó con una “Caja de Ideas” y un reto, hacer a partir de ellas una revista.

Hoy tienes en tus manos el primer número de la revista que los usuarios del CRPS Ibiltzen Benta Berri hemos realizado.

En nuestra revista encontrareis reportajes, secciones, entrevistas, fotografías... que con gran ilusión hemos realizado.

Esperamos que os guste e interese, y os refresque este caluroso verano.

EDITORIAL: Equipo de redacción: Patxi P., Karmelo, Gorka eta Jorge. / ENTREVISTA A GUILLERMO: Equipo de redacción. / RINCON GASTRONÓMICO: Patxi M., Juan Carlos eta Javier M. / CANCIONERO: ‘Si nos dejan’ eta ‘No te aferres’: Peio eta Lourdes. El Chiki-Barca: Teresa. Canción del Pirata: Juan Mª / NUES-TRAS EXCURSIONES: Zumaia eta Plaiaundi: Arantxa, Petri eta Iñaki. Conozcamos Donostia: Cecilia, Mamen, Marga eta Elena. / NUESTRA OPINIÓN. Sección Musical, Judas Priest: Juan Luis eta Alex Z; Bruce Springsteen: Pablo R. Sección de Lectura: Alex U., Mamen eta Cecilia. Sección de Cine: Alex U. eta Borja. DEPORTES: Pablo G. eta Jose Mª. / REFRANES: Juan Mª. / CHISTES: Teresa, Javier A. eta Ivan B. / CO-SAS DE MUJERES: Cecilia, Mamen, Marga eta Elena. / EQUIPO DE FOTOGRAFÍA: Begoña, Esther, Pablo R, Marta eta Kepa

2

3

GuillermoUn tío con muchas tablas.Guillermo Zurutuza tiene 51 años, es un gran amante de la India y un gran monitor al que le encanta el deporte.

¿Cuántos años llevas en esta profesión?

En esta asociación llevo 13 años, en total 21 años.

¿Dónde vives? En Donostia

¿Cuál es tu estado civil? Casado

¿Cuántos años tienes? 51

¿Tienes hijos?

Tengo un hijo de 17 años.

¿Te sientes realizado con tu trabajo?

Sí me gusta este trabajo, porque trato con la gente.

¿Que haces en tu tiempo libre?

Aparte de estar con mi fa-milia, me gusta mucho ir al monte, andar en bici, la música, leer y mi pasión es viajar.

Ya sabemos que te gusta mucho viajar. ¿Cuál di-

rías que es tu sitio favo-rito?

La India, he ido varias veces.

¿Tienes alguna masco-ta?

No, actualmente no tengo.

¿Cual es la parte mas dura de tu trabajo?

Cuando tengo que decir algo a alguien, debido a su comportamiento.

¿Y la más satisfactoria?

Cuando me encuentro con alguien que ha estado en el Centro y me dice que todo le va muy bien en su vida.

¿Qué medio de transpor-te utilizas para llegar al Centro, desde tu casa?

Generalmente el autobús.

¿Te gusta el deporte?

Si, sobre todo la montaña y la bici.

¿De qué equipo eres?

Soy de la Real Sociedad.

¿Qué estudiaste y dónde?

Estudié Educador Familiar aquí en San Sebastián.

¿Qué aficiones tienes?

Me gusta mucho la música y leer.

¿Cuál es tu bebida favo-rita?

La tónica y la coca cola.

¿Cuál es tu comida favo-rita?

Me gustan los chipirones en su tinta.

Entrevista

Guillermo Zurutuza

El rincón gastronómico

San JacobosOs animamos a preparar esta receta que a nosotros nos parece que os resultará muy fácil de elaborar y seguro que os gustará mucho. Podéis hacerla en vuestra casa siguiendo los pasos que a continua-ción os vamos a contar. Esta receta es muy sencilla y se hace en un periquete.

Foto: http://recetasmellizas.blogspot.com.es

Hacemos dos lonchas de jamón de York, si la loncha es muy grande la cortamos por la mitad con un cuchillo. En medio de las dos lonchas de jamón de York colocamos una loncha de queso.

Después en un plato batimos un huevo y le echamos un poquito de sal. En otro plato colocamos un poco de pan rayado. A con-tinuación ponemos aceite en una sartén y la calentamos en el fuego. Cuando el aceite este caliente debemos introducir las lon-chas en el huevo batido, dándole la vuelta hasta que quede bien empapado y acto se-guido lo sacamos y lo ponemos encima del

pan rayado, dándole la vuelta varias veces si hace falta hasta que quede bien empa-pado del pan rayado y no quede ninguna zona sin pan rayado.

Seguidamente lo metemos en la sartén, que tiene el aceite ya caliente, y con una espu-madera le iremos dando la vuelta para que se vaya haciendo por los dos lados pero que no se quemen. Finalmente lo sacamos de la sartén y lo dejamos en un plato. Si quieres puedes poner una servilleta de papel debajo para que empape el aceite y no tenga tanta grasa. Dejarlo enfriar un poco y ya está listo para servirlo.

Modo de preparación

Ingredientes:

– jamón de York – queso en lonchas – pan rayado – huevos – sal – aceite

Utensilios:

– sartén – platos – tenedor – espumadera – cuchillo – servilletas

4

5

Cancionero

Si nos dejan (Tamara)Si nos dejan, nos vamos a querer toda la vida.Si nos dejan, nos vamos a vivir a un mundo nuevo.Yo creo, podemos ver un nuevo amanecer, de un nuevo día.Yo pienso, que tú y yo podemos ser felices todavía.Si nos dejan, buscamos un rincón cerca del cielo.Si nos dejan, haremos de las nubes terciopelo.

Y ahí, juntitos los dos, cerquita de Dios, será lo que soñamos.Si nos dejan, te llevo de la mano, corazón, y nos vamos.

Yo creo, podemos ver un nuevo amanecer, de un nuevo día.Yo pienso, que tú y yo podemos ser felices todavía.

Si nos dejan, buscamos un rincón cerca del cielo.Si nos dejan, haremos de las nubes terciopelo.

Y ahí, juntitos los dos, cerquita de Dios, será lo que soñamos.Si nos dejan, te llevo de la mano, corazón, y nos vamos.

Si nos dejan, de todo lo demás nos olvidamos.

Si nos dejan.

El chiki-barça Berrea, berrea...

El chiki-barça mola mogollónLo bailan en Valencia y tambièn en el Camp Now

Lo baila Raul, lo baila Casillas Lo baila Canavaro sentado en una silla Lo baila Schuster, lo baila CalderònTambien en Inglaterra lo baila ferguson

Y el chiki barça se baila asì:1. sin Champion Leage.2. sin Copa del Rey.3. sin Liga España.4. el paseillo.

Berrea, berrea...

6

Perdona si te hago llorar perdona si te hago sufrir pero es que no esta en mis manos pero es que no esta en mis manos me he enamorado, me he enamoradome enamore

Perdona si te causo dolorperdona si te digo adiós como decirle que te amocomo decirle que te amo si me ha preguntadoyo le dije que noyo le dije que no

Soy honesto con el y contigoa el la quiero y a ti te he olvidado si tu quieres seremos amigosyo te ayudo a olvidar el pasadono te aferres, ya no te aferres a un imposible, ya no te hagasni me hagas mas daño Ya noooo

Tu bien sabes que no fue mi culpatu te fuiste sin decirme nada y apesar que llore como nunca

ya no seguías de ti enamorada luego te fuiste y que regresabas no me dijiste y si mas nadapor que? no sepero fue así

Asi fue.

Te brinde la mejor de las suertesyo me propuse no hablarte, no verte y hoy que has vueltoya de eso no hay nadaya no debo, no puedo quererte ya no te amo!, me he enamorado de un ser divino, de un buen amorque me enseño, a olvidar y a perdonar.

Soy honesta con él y contigo a él lo quiero, a ti te he olvidado pero si tu quieres seremos amigos yo te ayudo a olvidar el pasadono te aferres, ya no te aferres a un imposible, ya no te hagas ni me hagas mas daño, Ya nooo!!! no no no no noy a perdonar.

No te aferres (Isabel Pantoja)

Foto: http://www.ellahoy.es

7

Con diez cañones por banda,viento en popa, a toda vela,no corta el mar, sino vuelaun velero bergantín.Bajel pirata que llaman, por su bravura, el Temido,en todo mar conocidodel uno al otro confín.

La luna en el mar rïela,en la lona gime el viento, y alza en blando movimientoolas de plata y azul;y ve el capitán pirata,cantando alegre en la popa,Asia a un lado, al otro Europa, y allá a su frente Stambul:

«Navega, velero mío,sin temor,que ni enemigo navíoni tormenta, ni bonanza tu rumbo a torcer alcanza,ni a sujetar tu valor.

Veinte presashemos hechoa despecho del inglés,y han rendidosus pendonescien nacionesa mis pies.

(Estribillo) Que es mi barco mi tesoro,que es mi dios la libertad,mi ley, la fuerza y el viento,mi única patria, la mar. Allá muevan feroz guerra ciegos reyes

por un palmo más de tierra;que yo tengo aquí por míocuanto abarca el mar bravío,a quien nadie impuso leyes. Y no hay playa,sea cualquiera,ni banderade esplendor,que no sienta mi derechoy dé pechoa mi valor.

(Estribillo)

A la voz de «¡barco viene!»es de vercómo vira y se previene a todo trapo a escapar;que yo soy el rey del mar,y mi furia es de temer.

En las presasyo dividolo cogido por igual;sólo quieropor riquezala bellezasin rival.

(Estribillo)

¡Sentenciado estoy a muerte! Yo me río;no me abandone la suerte,

y al mismo que me condena,colgaré de alguna entena,quizá en su propio navío.

Y si caigo,¿qué es la vida?Por perdidaya la di,cuando el yugo del esclavo,como un bravo,sacudí.

Que es mi barco mi tesoro,que es mi dios la libertad, mi ley, la fuerza y el viento,mi única patria, la mar.

Son mi música mejoraquilones,el estrépito y temblor de los cables sacudidos,del negro mar los bramidosy el rugir de mis cañones.

Y del truenoal son violento, y del vientoal rebramar,yo me duermososegado,arrullado por el mar.

(Estribillo)

Canción del pirata

8

Nuestras excursiones

El viernes 29 de junio par-timos desde Donostia a Zu-maia, en un autobús que nos trasladó por autopista. En Zumaia nos estaba es-perando nuestra compañe-ra Mamen que nos hizo de guía. Al bajar en Zumaia, en primer lugar fuimos a la plaza de San Juan. Pos-teriormente fuimos a la parroquia de San Pedro y luego a la ermita de san Telmo, que está ubicada al borde de los acantilados sobre la playa de Itzurrun.

Desde allí pudimos con-templar los flysch, que son unos espectaculares acan-tilados que esconden un singular tesoro natural: mi-llones de años de historia geológica escritos en suce-sivos estratos rocosos que a causa de la acción conti-nua del mar han quedado al descubierto.

Más tarde, después de contemplar los flysch, nos fuimos a comer cada uno donde quiso. Luego queda-mos a las tres y media en el parque de Amaia para co-ger el autobús de las cuatro de la tarde y partir de vuelta hacia Donostia.

El grupo de Ibiltzen Benta Berri frente al flysch de Zumaia.

Zumaia

9

La villa de Zumaia está situada en uno de los lugares más bellos del litoral guipuz-coano. Rodeado por el anfiteatro de verdes montañas, coronada por el macizo rocoso-te Izarraitz, su bahía es el escenario donde confluyen los ríos Urola y Narrondo.

Monumentos y lugares de interés:

_Parroquia de San Pedro. Aunque es pa-rroquia tiene aspecto de fortaleza. Se sitúa en la desembocadura del río Urola.

Su interior es de aspecto gótico, donde se puede contemplar el gótico más bello de todo el País Vasco.

_Ermita de San Telmo. Otro bonito lugar a visitar, no por su grandeza artística, sino por sus vistas a la playa de Itzurrun. Decoración rococó en el interior de gran belleza popular.

_La playa de Itzurrun es la más famosa de Zumaia, abierta al mar Cantábrico y con sus arenas oscuras nos ofrece una visión de toda la costa Oeste de Bizkaia a Matxitxako.

La rasa mareal de deba y Zumaia acantila-dos de Itzurrun. Tiene una importancia geo-lógica de primer orden. La riqueza geológi-ca queda guardada solo es parangonadle acantilados del canal de la mancha.

La zona de Stewens Klint en Dinamarca y algunos puntos de la región italiana de Hungría-Marche. Se extiende 5 kilómetros

mar adentro aunque solo se puede ver 200 o 300 metros en marea baja.

Es espectacular ver como los flysch vertica-les se internan en el mar.

Es un espacio de importancia por la pre-sencia de acantilados en los que la fáciles es dominante.

Se trata de secuencias de estratos en los que al modo de gigantescas milhojas se al-ternan capas duras (calizas, areniscas) y blandas (margas y rocas arcillosas) que se muestran verticales.

La ruta del Flysch es un conjunto de activida-des y experiencias para descubrir los mara-villosos acantilados que constituyen la costa.

En Zumaia se pueden observar dos partes diferenciadas: Cretácico Superior (De hace 100 millones de años) y Terciario (hace unos 65 millones de años)

Tiene una relevancia por su continuidad es-tratigráfica riqueza en el contenido de fósi-les y conservación del magnetismo antiguo de la tierra.

Estas capas guardan datos referentes a la historia de la tierra que dan valiosa infor-mación sobre crisis biológica y cambios ambientales y del clima, de modo que se obsercan las transiciones entre diferentes épocas geológicas.

Conozcamos Zumaia

10

PlaiaundiHicimos una excursión a Plaiaundi. Fuimos en topo desde la estación de Amara a Irun. Nos bajamos en Irún y fuimos andando has-ta Plaiaundi. Vimos toda clase de aves, que estaban en celo. Hacia mucho calor. Había unos cormoranes que estaban encima de unos palos esperando a que pasase un pez para pescarlo.

Vimos pescar un pez con los prismáticos. Algunas aves estaban en celo (cópula y puesta).Vimos también un carbonero, un herrerillo y txantxangorri. Desde los obser-vatorios veíamos mas pájaros en su am-biente natural.

También usamos los prismáticos y los veía-mos en las charcas. Otro tipo de pájaros se llamaban avejarrucos.

Se veían a lo lejos el aeropuerto de Fuente-rrabía, y también parte de Francia, ya que el buen tiempo nos lo permitió. Oímos can-

tar unas ranas, y había un nido pero sin po-yuelos. Hicimos unas fotos y la temperatura subió hasta los 38 grados centígrados. Para comer fuimos a una plaza en Irún y nos co-mimos unos bocadillos con unas latas de refresco.

Y luego tenemos tiempo libre y nos toma-mos un café en una terraza. Después de la comida y el café, volvimos a Irún andando y cada uno se fue a su casa. Lo pasamos estupendamente.

Es una marisma existente en Guipúzcoa, considerada uno de los humedales más importantes del norte pe-ninsular. Su valor ecológico es importantísimo. Es zona de refugio de numerosas aves migratorias y también encuentro de rarezas or-nitológica ocasionadas por las inclemencias del tiem-po en Europa. Compartida por los municipios de Hen-daya, Irún, y Hondarribia en la desembocadura del río Bidasoa, consta de dos kilómetros de senderos, 5

observatorios y dos torres panorámicas. El día 25 de Mayo de 2012 fuimos de excursión a Plaiaundi. Fue un éxito, aunque hizo mu-cho calor. Hay una flora va-riada en todo el parque que es bastante extenso como la margarita el trébol blanco la ortiga mayor la verbena. Vimos distintos tipos de ár-boles como el laurel y tam-bién plantas silvestres como las fresas que no sabían a nada. Estas fresas estaban en la sombra ocultándose del sol. Hay distintos tipos

de pájaros que vienen a procrear como la garza co-mún, cuchara común, fo-cha común, ganso ratonero el águila pescadora, ave fría europea, gaviotas y martín pescador. Hay puestos una especie de casitas donde puedes ver a los pájaros en libertad. Había senderos de gravilla. También vimos tor-tugas. Hay un entrante don-de se mezclan el agua dulce del río y el agua salada del mar. También había com-puertas para que el agua saliera de las marismas.

Marismas de Txingudi

11

Donostia: Cristina Enea

125 aniversario del Tranvía

Salimos de Agifes por la tarde, cogimos el autobús numero 24 y nos bajamos en Ribe-ras de Loiola, donde nos tomamos un café.

Luego pasamos un puente de hierro por las vías, fuimos a la casa Catalana, pero no entramos; después algunos subimos unas escaleras y otros fueron en ascensor para pasar un puente que tenía el suelo de ma-dera y las barandillas eran de hierro.

Llegamos al parque Cristina Enea andan-do, donde estuvimos viendo pavos reales con su espectacular cola (había machos y hembras).

También vimos patos con sus crías.

Había palomas y go-rriones junto a tor-dos campanarios. La vegetación era muy frondosa.

El parque Cristina Enea fue cedido por una familia al ayuntamiento de Donostia. El par-que se llamaba antes Gladys-Enea.

Cuando estuvimos paseando por los árbo-les, la temperatura era fresca, pues los ár-boles tapaban el sol.

En Cristina Enea había un edificio grande donde suele haber exposiciones de cua-

El grupo de Ibiltzen Benta Berri en Riberas de Loiola.

Con motivo del 125 Aniversario del Tranvía de san Sebastián nos invitaron para ver sus instalaciones. Antiguamente el tranvía se componía de un carruaje y caballos y mulas. Habían hombres que picaban los billetes.

Actualmente y con el avance de los tiempos se hace todo con tarjeta y el mismo conduc-tor revisa el ticket.

Después de explicarnos todo esto, nos enseñaron la sección informatizada con video-cámaras. Luego vimos la sección mecanizada, los talleres. Nos dieron una vuelta en el autobús híbrido, que es un autobús que funciona a base de gasoil y electricidad.

Nos dieron un lunch y los directivos y trabajadores estuvieron muy amables con todos.

12

Nuestra opinión

Sección musicalJudas Priest Concierto Donostia 20/05/12

El conocido grupo británico de heavy metal que iniciaron su carre-ra en 1967, con discos famosos: Priest live y Pain killer actuó en Do-nostia en el Velódromo de Anoeta en su gira de despedida, llamada: Epitaph Tour. Tocaron temas tan famosos como: Raphael FIRE, Me-tal Gods y Breaking the law.

La puesta en escena con láser y moto incluida fue espectacular y todo el público disfrutamos mucho del concierto.

Bruce Sprinsteen

El 2 de Junio de 2012 Bruce Springs-teen ofreció su concierto en Donostia ante más de 40.000 espectadores. El cielo anunciaba tormenta. El concierto empezó con media hora de retraso de-bido a la lluvia persistente. Bruce co-menzó el recital con la canción WHO WILL STOP THE RAIN “Quien parará la lluvia” .

Bruce saludo en euskera, cantó can-ciones de toda la vida, y canciones an-teriores a 1984. Por último interpretó THE RIVER BORN TO RUN , y DAN-CING IN THE DARK.

13

Sección de lectura

Sección de Cine

Alí en el país de las maravillasAutor: Vázquez-Figueroa, Alberto

Alí Bahar vive en el desierto con su padre, su her-mana, cuarenta cabras y no necesita nada más.

Un día llega un grupo de americanos que finalmen-te le convence para que los acompañe.

Cuando Alí se despierta, está otra vez en el desierto, pero…. En un desierto muy diferente.

Hacia rutas salvajes

Puesta en la pantalla grande de la novela de Frank Krauge a partir de un hecho real con el título de “Hacia rutas salvajes”

El argumento consiste en un chico con proble-mas familiares y discusiones con los padres. El chico decide cambiar de vida para irse a vivir a Alaska que es sueño donde trabajaría en una granja con una cosechadora para ganarse la vida. Trabajando tiene amistad con el capataz le paga bien, un buen día, viene la policía y se lleva al capataz coge el chico y se va a Alaska le gusto la vida allí y vive en un autobús. Caza y pesca para subsistir. De repente en una noche come unas hierbas venenosas y se muere.

El director es Sean Peen y tiene el handicup de ser muy larga. La calificación de la películo es de buena.

14

Deportes

La Eurocopa 2012 fue la 14 edición de la Eurocopa. El principal torneo entre selec-ciones de fútbol europeas organizado por la UEFA.

Esta edición del torneo se realizó en Polo-nia y Ucrania desde el 08/06 al 01/07 y co-ronó a España como tricampeona del con-tinente europeo y marcó todo un record al ganar tres títulos consecutivos: Eurocopa 2008, Mundial 2010 y Eurocopa 2012.

Además, fue la primera Eurocopa que se

realizó en Europa del Este desde que se hiciera en el año 1976 en la antigua Yugo-slavia.

También fue la primera Eurocopa de la historia al ser albergada por dos países de diferentes usos horarios. La final fue dis-putada en el estadio olímpico de Kiev por España e Italia el 01/07/12 en donde la se-lección española logró ser la vencedora de esta edición al finalizar con un marcador de 4-0 contra Italia, siendo la mayor golea-da en una final de la Eurocopa.

Eurocopa 2012

15

Refranes

Chistes¿Qué le dice un semáforo a otro?

No me mires, que me estoy cambiando.

¿En qué se parecen un cigarro y la casa de un po-bre?

En que el cigarrillo tiene nicotina y en la casa del pobre no tiene nicotina, ni sabana, ni nà de nà.

Llega un hombre al servicio de urgencias gri-tando: “¡mi corazón, mi corazón!”

-Tranquilo - le dicen en la entrada.-Enseguida viene el médico. Dice la ATSLlega el doctor y pregunta: “¿Es este el hombre al que le duele el corazón?”-Sí, es él.El cirujano saca dos agujas y se la clava en los ojos…-¿Pero qué está haciendo? Es el corazón lo que tiene mal, no los ojos.- Ya lo sé. Pero ojos que no ven…

1. Quien a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija.

2. Ande o no ande caballo grande.

3. Donde una puerta se cierra otra se abre.

4. Quien por lo mucho deja lo poco, pierde lo uno y lo otro.

5. Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.

6. Segundas partes nunca fueron buenas.

7. Más sabe el diablo por viejo que por diablo.

8. No por mucho madrugar aparece mas temprano.

9. No por mucho correr se llega antes.

10. Más vale pájaro en mano que cinto volando

16

17

18

Cosas de mujeres: belleza y cotilleos

¡Tiempos de sandalias! ¡De mostrar las piernas!

Se lleva el calzado con mucho colorido y plataforma.Si no estás morena acude a los cosméticos.

Estilo

Se llevan los tocados y sombreros para bo-das.

Confección

¡Colores vivos! ¡Atrévete!Camisas a rayas tipo marinero.Colores rojos, marinos y clásicos para la noche.

Ojos

¡Todos los tonos!Rosados, azul y rojo de labios.Gafas de sol redondas.

Belleza Cotilleos_Kiko rivera espera ser padre dentro de unos meses.

_Hace 17 años que murió Lola Flores y su hijo Antonio.

Cotilleos Ibiltzen

_ El “Muñeco”, que es Juan Luis, se quie-re ligar a Mamen, pero ésta no cede.

_ Marta confunde a Mamen y a Ceci como lesbis, porque éstas se abrazan mucho.

_ Las monitoras Rosa y Erika son muy co-quetas.

_ La monitora Maider lleva unos cortes de pelo muy modernos.

_ Guillermo a veces nos da mucho la chapa.

_ Lourdes dice que cuando le vea a su no-vio le va a comer a besos.

_ Jose Mari dice que quiere ligar mucho.

_ Pablo y Teresa están muy enamorados.

_ Ander el monitor está hecho un tío bueno.

_ Nekane es muy profesional, y nos recuer-da por su corte de pelo a Audrey Hepburn en una película.

_El sábado paseando por el Boulevard nos topamos con el orondo y tan simpático Pa-blete al que se le veía muy feliz mastican-do unas patatas bravas que procedían de la alegre mejillonera.

Espacio del fotógrafo

19

20