telefon 89 93 91 93 mobil 50 72 78 40 mb@bagerogaagaard.dk www.bagerogaagaard.dk

Råd givn ing Udarbejd else a f CV

Komp etenceafk la r in g Sup ervis ion /coachin g

Personl ighed stest

Fyret - og hvad så?

outp lacement- rådgivn ing

En pjece om at blive fyret

Fyret - og hvad så?

AT BLIVE FYRET ER ET CHOK FOR DE FLESTE. DENNE PJECE ER FOR DIG, DER ER BLEVET

FYRET. IKKE TO FYRINGER ER ENS! OG IKKE TO MENNESKER REAGERER ENS! MEN TRODS

FORSKELLE ER DER ALLIGEVEL EN RÆKKE FÆLLES TRÆK , SOM DET KAN VÆRE GODT AT

VÆRE OPMÆRKSOM PÅ , SÅ DU OG DIN FAMILIE KOMMER GODT IGENNEM EN FYRING.

MANGE GRUNDE TIL FYRING

Ingen er sikret mod at blive fyret – og

sker det, er det ofte uklart, ud fra hvilke

kriterier ledelsen har taget beslutning

omkring fyringen. Man kan sagtens være

en både afholdt og dygtig medarbejder,

og alligevel opleve at blive fyret, fordi det

sker som et led i en strategisk beslutning

fra ledelsens side (fx at outsource opga-

ver, lukke afdelinger, skære ned i antallet

af folk med samme kompetencer osv.).

Så husk, at er du fyret, er det ikke lig

med, at du er ubrugelig! Du er stadig no-

get værd!

”Så skulle jeg så også opleve at blive fyret

FORVIRRENDE TID

I tiden op til en fyring er det ikke alle, der får klar

besked om, hvad der skal ske. Ledelsen har måske

givet flere og forskellige meldinger – og måske har det

stået på i uger eller måneder. Der har måske været et forvarsel fra ledelsen, eller

jungletrommerne har været i gang, og du har måske hørt noget på rygtebasis eller

fornemmet det. Der opstår historier, og mange har meninger om, hvad der måske

kommer til at ske. Det opleves af de fleste som ganske ubehageligt ikke at vide,

hvad der skal ske. At gå i uvished er både utrygt og slider meget.

HÅRD PERIODE

For de fleste er tiden

efter en fyring en hård

tid at komme igennem. Søg den

hjælp, du har behov for, hos familie eller venner

– eller hos en professionel. Den professionelle hjælp

koster lidt, men pengene er godt givet ud.

VI REAGERER FORSKELLIGT Når fyringen sker, reagerer vi forskelligt. Nogle oplever, at

det værste ved fyringen er tabet af

kontrol over deres fremtid. For an-

dre kan det være en lettelse at

blive fyret, fordi man måske

har brug for at få et spark for

at komme videre til nye ud-

fordringer.

Langt de fleste bliver dog cho-

kerede, rasende eller kede af

det, og det er vigtigt at give sig

selv lov til at reagere. Du skal give dig

selv lov til igen og igen at tale med familie,

venner og kolleger om det, der er sket, og hvordan du har

det. Dermed bliver det meget lettere at komme videre

som et helt menneske.

”INDTRYK, DER IKKE BLIVER TIL UDTRYK,

- BLIVER TIL NEDTRYK.”

FASE 1: CHOK

"det her kan ikke passe", "det er

noget jeg drømmer", "der må være

sket en fejl" - eller måske total tan-

ke- og handlingslammelse.

FASE 2: REAKTION

”Det her kan I ikke være bekendt",

"så let slipper I ikke af med mig",

"du har altid været en latterlig

dårlig chef" - eller måske

opgivenhed og depression

FASE 3: BEARBEJDNING "Ok, hvad skal der så ske nu?", "måske er der også noget godt

i det her?", "nu skal jeg lige skabe mig et overblik"

AT BLIVE FYRET ER ET CHOK FOR DE FLESTE. DENNE PJECE ER FOR DIG, DER ER BLEVET

FYRET. IKKE TO FYRINGER ER ENS! OG IKKE TO MENNESKER REAGERER ENS! MEN TRODS

FORSKELLE ER DER ALLIGEVEL EN RÆKKE FÆLLES TRÆK, SOM DET KAN VÆRE GODT AT

VÆRE OPMÆRKSOM PÅ , SÅ DU OG DIN FAMILIE KOMMER GODT IGENNEM EN FYRING.

FORSKELLIGE FASER

DET ER MEGET ALMINDELIGT AT GÅ IGENNEM EN

KRISE, NÅR MAN BLIVER FYRET.

REAKTIONSMØNSTERET AFHÆNGER AF DET

ENKELTE MENNESKE, MEN DETTE ER ET TYPISK

MØNSTER:

”Så skulle jeg så også opleve at blive fyret

FASE 4: NYORIENTERING

”Ok, når det nu ikke kan være anderledes, så må jeg videre",

"nu ringer jeg til den og den"

TILBUD TIL DEN FYREDE: OUTPLACEMENT - ET FORLØB, DER FÅR DIG VIDERE

Vi tilbyder afklaringssamtaler, karriererådgivning, udarbejdelse af CV, personlighedstest, kompetenceprofil og sparring på jobsamtaler

Se mere på s ide 3

At blive fyret påvirker både dig selv og dine omgivelser. Risikoen for, at det hele til ramler sammen, er mindre, hvis man kan se tilværelsen i et større perspektiv og acceptere, at modgang er en del af livet. Og netop det kan du få hjælp til at bearbejde igennem professionelle samtaler – fx hos BAGERogAA-GAARD.dk. Nogle har som en del af deres opsigelse en aftale med virksomheden om, at de betaler for samtalerne. Familie og venner kan være en god hjælp til at få dig godt igennem de for-skellige reaktions-faser, men mange ønsker også at få hjælp fra en neutral person, som man står mere frit i forhold til. Uanset om du bruger familien – eller søger professionel hjælp – eller begge dele, er det vigtigt, at du passer på din familie, for hele familien påvirkes af opsigelsen af dig.

Hvis du er fyret

5 TING DU SKAL HUSKE

1. Ring t i l d in fagforening

2. Undersøg om du kan få en fratrædelsesordning

3. Bed om at få et profes-sionelt forløb - hos fx BAGERogAAGAARD.dk hvor du får mulighed for at få snakket det hele igennem, og få hjælp t i l at komme videre.

4. Afslut dit job ordentl igt

5. Få overbl ik over økono-mien

EN GOD AFSLUTNING

Hvis du bliver behandlet ordentligt

i forbindelse med afskedigelsen, så

afslut dit job ordentligt. Det som

regel ofte bedre for dig selv at kun-

ne forlade jobbet på en ordentlig

måde. Din arbejdsgiver vil som re-

gel også gøre mere for at hjælpe

dig, hvis I kan blive enige om at

skilles på en god måde. Og endelig

sker det nogle gange, at situatio-

nen forandrer sig, så virksomheden

atter ansætter folk – og så vil du jo

være den første i rækken.

BRUG DIN FAGFORENING

Det er vigtigt, at du – såfremt du er

medlem af en fagforening – får fag-

foreningen til at se din opsigelse

igennem og sikre, at opsigelsen er

korrekt, og at du har fået en kor-

rekt behandling.

I det hele taget er fagforeningen på

dette område din største hjælp i en

fyringssituation. Undersøg hos

dem, hvad de kan stille til rådighed

af hjælp (advokat-bistand, social-

rådgivning, psykolog-hjælp osv.)

Hvis du er fyret

outp lacement- rådgivn ing

GODE FRATRÆDELSESVILKÅR

Tjek din kontrakt - måske har du fratrædelsesvil-

kår, som du har glemt? Med mindre dit firma

decideret går konkurs, er der nogle gange mulig-

heder for at få forhandlet gode fratrædelsesvil-

kår hjem. Hvis du er medlem af en fagforening,

vil de kunne hjælpe dig her. Hvis du ikke er med-

lem, må du selv forsøge at få forhandlet så gun-

stige vilkår som muligt – fx:

Fratrædelsesgodtgørelse.

Hel eller delvis fritstilling i opsigelsesperio-

den (nogle laver aftaler om delvis fritstilling,

hvor der arbejdes fx 60% af tiden, mens den

øvrige tid bruges på at søge nyt arbejde).

Outplacement (det vil sige professionel

hjælp til at få et nyt job, hvor du får hjælp til

at afklare dine kompetencer, og hjælp til at

skrive ansøgninger, og finde frem til spæn-

dende stillinger).

Udbetaling af restferie.

Penge til et kursus eller to.

Professionel hjælp til at komme videre på

det menneskelige plan.

www.bagerogaagaard.dk - 89 93 91 93

K o n t o r e r i N æ s t v e d , H a d s t e n o g K ø b e n h a v n

TILMELD DIG JOBDATABASER

Søg på nettet efter ”jobdatabaser”. Der

vil komme en liste af forskellige data-

baser frem. Brug tid på at gå ind på de

forskellige og tilmelde dig. Hvis du øn-

sker det, vil du få jobopslag, når der

kommer noget relevant for dig - det er

ofte dagligt!

FÅ OVERBLIK OVER ØKONOMIEN

Det er de færreste, der ikke oplever

ændringer i økonomien ved en fyring.

Det er ikke sjovt at skulle gå med tan-

ker om både fyring og økonomi: ”Har

jeg råd til at blive boende? Og hvad

med bilen?”

Skab dig et overblik over din økonomi-

ske situation. Måske kan du skaffe

overblikket selv. Hvis ikke så gå ned i

banken og få en snak. Jo før banken får

mulighed for at hjælpe dig, des bedre.

Måske er der betalinger, som i en peri-

ode kan sættes i bero? Måske kan et

lån lægges om?

Helt overordnet handler det om at give

dig ro i maven, så du kan tillade dig at

kigge dig om efter det rigtige job - også

selv om, der måske går lidt længere tid.

AFKLARINGSMODEL 1

Forløb hvor medarbejderen bliver afklaret

med egen situation – herunder oplevelsen af

at blive fyret, ønsker til fremtiden mm.

Op til 5 timers samtale. Pris 4.500 kr.

AFKLARINGSMODEL 2*

Inkluderer model 1 samt udarbejdelse af

kompetenceprofil og sparring på CV.

Op til 12 timers samtale. Pris 10.800 kr.

AFKLARINGSMODEL 3*

Inkluderer model 1 og 2 samt autoriseret

personlighedstest og forberedelse af jobsam-

tale.

Op til 22 timers samtale. Pris 19.800 kr. * medarbejderen har endvidere mulighed frit efter behov for at kontakte os pr. e-mail og telefonisk ud over møderne.

Fyret – hva’ så?

F Y R E T ? F Å H J Æ L P T I L A T K O M M E V I D E R E

Mange arbejdsgivere ønsker at sikre sig, at deres opsagte medarbejdere får de bedst mulige betingelser for hurtigt at komme videre. Måden folk opsiges på, siger meget om en virksomhed, og det påvirker alle, når der fyres. Derfor er det vigtigt, at det bliver gjort ordentligt. Vi har mange års erfaring med råd-givning, og kombinerer konkret le-delseserfaring med erhvervspsykolo-gi, forretningsforståelse og en dyb indsigt i det enkelte menneske.

Kontor i Næstved, Hadsten og København

O U T P L AC E M E N T

tlf. 89 93 91 93 - 50 72 78 40

Et forløb kan indeholde: Afklaring af situationen Kompetenceafklaring Sparring på jobsøgning Løbende motivation

Afhængig af modellen, og hvilket karriereniveau medarbejderen be-finder sig på, kan hvert modul inde-holde et varierende antal møder, som aftales individuelt.

Professionel hjælp til at komme videre … VI HAR HER HJULPET ANDRE, OG HJÆLPER OGSÅ GERNE DIG

OUTPLACEMENT

rådgivning

Hent grat is pjece på: www.bagerogaagaard.dk

Professionel hjælp til at komme videre … VI HAR HER HJULPET ANDRE, OG HJÆLPER OGSÅ GERNE DIG

AFKLARINGSMODEL 1 Denne pakke indeholder op til 4 timers møde. Forløb hvor medarbejderen bliver afklaret med egen situation – herunder oplevelsen af at blive fyret, ønsker til fremtiden mm. Denne model anbefaler vi til medarbejdere, der ønsker at blive afklarede med, at de er blevet opsagt. Prisen er kr. 4.500,00 ex moms

AFKLARINGSMODEL 2 Denne pakke indeholder op til 12 timers møde. Inkluderer model 1 samt udarbejdelse af kompetenceprofil og sparring på CV. Denne model er primært til medarbejdere, der ønsker at blive afklarede med, at de er blevet opsagt, vil have udarbejdet en kompetenceprofil samt et CV samt forventes relativt hurtigt at finde nyt job. Prisen er kr. 18.000,00 ex moms

AFKLARINGSMODEL 3 Denne pakke indeholder op til 22 timers møde. Inkluderer model 1 og 2 samt autoriseret personlighedstest og forberedelse af jobsamtale. Medarbejderen har endvidere mulighed for frit efter behov at kontakte os pr. e-mail og telefo-nisk ud over møderne. Denne model er til medarbejdere, der ønsker at blive afklarede med, at de er blevet opsagt, og ønsker en kompetenceprofil udarbejdet samt et CV, en personlighedstest og forberedelse af jobsamtale. Modellen er også til medarbejdere, der af forskellige årsager må forvente, at der kan gå et stykke tid, før det helt rigtige job dukker op. Vi følger medarbejderen i op til ½ år. Prisen er kr. 35.000,00 ex moms

NÅR DU PÅ ET TIDSPUNKT ...ER KLAR TIL AT KOMME VIDERE

M E N S D U V E N T E R PÅ AT FÅ E T N Y T J O B , S Å H U S K S TA D I G AT L E V E E T G O D T L I V. S Ø R G F O R AT H O L D E D I G I F O R M O G FÅ M O T I O N . L AV D I G E N L I S T E O V E R T I N G , S O M D U G O D T K A N L I D E , S O M G I V E R D I G E N E R G I , O G S O M G Ø R N O G E T G O D T F O R D I G . S Ø G I N S P I R AT I O N . D E R E R N Æ S T E N A LT I D N O G L E G R AT I S I N S P I R AT I O N S M Ø D E R , D U K A N G Å T I L I R E G I A F D I N FA G F O R E N I N G , J O B C E N T R E T E L L E R I F O R E N I N G S L I V E T. L A D D I G E V E N T U E LT I N S P I R E R E A F D E T K I N E S I S K E O R D S P R O G :

”NÅR FO R A N D R I NG E NS V I ND E B L ÆSE R V I L NO G E N BYG G E L Æ H EGN

– AND R E V I ND MØ L L E R . ”

HVAD ER DET, DU KAN?

www.realkompetencer.dk er en

hjemmeside med gratis værktøj til

at finde frem til de kompetencer,

du bruger i familien, blandt venner

og i fritiden.

Bed desuden dit netværk, tidligere

kolleger, familie og venner om at

være med til at afdække mulige

personlige og faglige kompetencer.

HVEM KENDER DU?

Sæt dig ned og lav et kort over, hvem du kender i forskellige firma-

er. Tag kontakt til dem – brug gerne tid på det (en fællesmail til alle

kan være god nok, men den skal følges op af et opkald).

Mange ledige bliver overraskede

over, hvor stort et netværk de har,

og hvor ofte andre gerne vil hjæl-

pe. Lav på samme måde et kort

over dine venner og familie .

TILPAS HVER ANSØGNING

Når du søger et job, så gør det ordent-

ligt. Det er helt fint at genbruge ansøg-

ninger og CV, men sørg for hver gang

at ansøgning og CV passer 100% til den

virksomhed, hvor du søger en stilling.

Du kan være kompetent og have skre-

vet en god ansøgning, men alligevel

komme nederst i bunken, hvis den der

læser din ansøgning ser, at det er gen-

brug (fx hvis du skriver det forkerte fir-

manavn eller titel på stillingen).

Send gerne uopfordrede ansøgninger

ud, for de fleste stillinger bliver ikke

slået op. Mød lige så gerne op på ar-

bejdspladsen. Et personligt fremmøde

huskes bedre end et telefonopkald.

Og husk, det er ofte de kreative, der

hurtigst får nyt job!

NÅR DU PÅ ET TIDSPUNKT ...ER KLAR TIL AT KOMME VIDERE

M E N S D U V E N T E R PÅ AT FÅ E T N Y T J O B , S Å H U S K S TA D I G AT L E V E E T G O D T L I V. S Ø R G F O R AT H O L D E D I G I F O R M O G FÅ M O T I O N . L AV D I G E N L I S T E O V E R T I N G , S O M D U G O D T K A N L I D E , S O M G I V E R D I G E N E R G I , O G S O M G Ø R N O G E T G O D T F O R D I G . S Ø G I N S P I R AT I O N . D E R E R N Æ S T E N A LT I D N O G L E G R AT I S I N S P I R AT I O N S M Ø D E R , D U K A N G Å T I L I R E G I A F D I N FA G F O R E N I N G , J O B C E N T R E T E L L E R I F O R E N I N G S L I V E T. L A D D I G E V E N T U E LT I N S P I R E R E A F D E T K I N E S I S K E O R D S P R O G :

”NÅR FO R A N D R I NG E NS V I ND E B L ÆSE R V I L NO G E N BYG G E L Æ H EGN

– AND R E V I ND MØ L L E R . ”

FIND DINE TALENTER -

OUTPLACEMENT

Det kan godt svare sig at

søge hjælp og inspiration

hos andre. Du kan spare

dig selv for mange ærg-

relser, hvis du får god

feedback på dit CV og di-

ne ansøgninger.

Familie og venner kan

hjælpe dig et langt stykke

ad vejen, hvis de vel og

mærke ikke bare vil trøste

og være venlige.

Søg gerne professionel

hjælp til at finde ud af di-

ne ønsker til fremtiden,

hvor du har dine spids-

kompetencer, hvilke mu-

ligheder du har osv. Det

er billigere, end du tror –

og det kan som regel

bringe dig et godt stykke

nærmere målet og hurti-

gere til et nyt job. Vi har i

BAGERogAAGAARD.dk

stor erfaring med at hjæl-

pe folk videre. Kontakt os

for nærmere informatio-

ner og se priser sidst i

pjecen.

FASE 1: CHOK

"Det her kan ikke passe", "det er

noget jeg drømmer", "der må være

sket en fejl" - eller måske total tan-

ke- og handlingslammelse.

FASE 2: REAKTION

”Det her kan I ikke være bekendt",

"så let slipper I ikke af med mig",

"du har altid været en latterlig

dårlig chef" eller måske opgiven-

hed eller depression.

FASE 3: BEARBEJDNING "Ok, hvad skal der så ske nu?", "måske er der også noget godt i det her?", "nu skal jeg lige skabe mig et overblik".

For familie og pårørende

N Å R E T F A M I L I E M E D L E M B L I V E R F Y R E T P Å -

V I R K E R D E T H E L E F A M I L I E N – O G F A M I L I E N S

V I L K Å R Æ N D R E R S I G . D E R F O R V I L I K K E B L O T

D E T F A M I L I E M E D L E M , D E R B L I V E R F Y R E T ,

M E N H E L E F A M I L I E N V Æ R E P Å V I R K E T A F S I -

T U A T I O N E N - O G O F T E S L I D E R D E T . D E R F O R

E R D E T V I G T I G T , A T I L Y T T E R T I L H I N A N D E N

I F A M I L I E N O G F Å R T A L T G O D T S A M M E N –

M E N D E T E R O G S Å V I G T I G T , A T B Å D E D E N

F Y R E D E O G F A M I L I E N O G S Å B R U G E R V E N N E R

O G B E K E N D T E T I L A T L Æ S S E A F P Å , S Å I I K K E

S K A L B Æ R E D E T H E L E S E L V .

I E N K R I S E S I T U A T I O N E R D E T E N G O D I D É A T

G Ø R E S T A T U S O G S E T I L B A G E P Å L I V E T O G

T Æ N K E O V E R , H V O R D A N I T I D L I G E R E H A R

T A K L E T V A N S K E L I G E S I T U A T I O N E R . P Å D E N

M Å D E K A N I S T Y R K E J E R S E L V O G H I N A N D E N ,

S Å I B E D R E K A N T A C K L E K R I S E N .

FASE 4: NYORIENTERING

”Ok, når det nu ikke kan være anderledes, så må jeg videre", "nu ringer jeg til den og den".

FORSKELLIGE FASER

DET ER MEGET ALMINDELIGT AT GÅ IGENNEM EN

KRISE, NÅR MAN BLIVER FYRET.

REAKTIONSMØNSTERET AFHÆNGER NATURLIGVIS

AF DET ENKELTE MENNESKES PSYKE, MEN DET TYP-

ISKE MØNSTER KAN DU SE I UDE TIL VENSTRE.

SA

MT

AL

ER

- KU

RS

ER

- AK

AD

EM

I/ME

RK

ON

OM

S

E M

ER

E P

Å: w

ww

.ba

ge

ro

ga

ag

aa

rd

.dk

SUPERVISONSSAMTALER

Supervision er en metode, hvor du for

en stund standser op og ser på dit ar-

bejde eller livssituation. Supervision

skal du vælge, hvis du vil have proces-

orienteret udvikling i din situation -

det kan både handle om dig selv, ar-

bejdspladsen, kolleger og opgaver.

Hvad kan supervision bruges til?

Du kan bruge supervisionen til at ska-

be forandringer i dit arbejdsliv, at for-

bedre kvaliteten i dit faglige arbejde

og personlige liv, at skabe mere ener-

gi, synsvinkelskift, nye perspektiver,

lyst og arbejdsglæde, at finde nye

handlemuligheder at løse specifikke

problemer, at forebygge udbrændt-

hed og stress. Supervision er således

en udviklingsproces, der skaber nye

vinkler, indsigter, større klarhed mm.

om et problem eller en konflikt.

Pris for 1½ time: 750 kr.

FAMILIESAMTALER

Er for jer, der har brug for familievej-

ledning. Samtalerne er både for par

og enkeltpersoner og handler ofte om

kommunikation, ægteskabet, seksual-

liv, menneskers forskelligheder, aner-

kendelse, accept, selvværd osv.

Samtalerne kan også bruges til at få

vendt ideer og tanker. I får en ærlig

feedback fra en, som kan se tingene

udefra og vende det hele lidt på hove-

det. Så I bliver klogere på jeres udfor-

dringer eller veje til forandring.

Hvad kan samtalerne bruges til?

Man kan bruge familiesamtalerne til

at turde give udtryk for, hvad man

mener

at snakke om, hvad man tænker

at holde fast i sig selv og give ud-

tryk for det

at se sig selv udefra og at få øje på

nye ting

Pris for 1½ time: 980 kr.

Samtaler, priser og muligheder

VI TILBYDER... BAGERogAAGAARD.dk er et konsulentfirma, der tilbyder kurser, efter-uddannelse på merkonom/akademiniveau og samtaler for private og erhvervsliv. Vi har stor erfaring med udviklingsprocesser og arbejder ud fra en anerkendende tilgang.

KURSER OG EFTERUDDANNELSE Vi afholder også kurser og efteruddanner i blandt andet merkonom- og akademifag

i samarbejde med Næstved Handelsskole. Se mere på www.bagerogaagaard.dk.

OUTPLACEMENT Ønsker du som medarbejder at få hjælp til som fyret at få de bedst mulige betingelser for at komme godt videre? Et outplacement forløb er måske noget for dig? Måske betalt af arbejdsgiver? Vi foreslår et forløb som skitseret nedenfor. Vi har mange års erfaring med rådgivning og kombinerer konkret ledelseserfaring med erhvervspsykologi, forretningsforståelse og en dyb indsigt i det enkelte menneske.

AFKLARINGSMODEL 1*

Forløb hvor du bliver afklaret med egen situation – herunder

oplevelsen af at blive fyret, ønsker til fremtiden mm.

Op til 5 timers samtale. Pris 4.500 kr.

AFKLARINGSMODEL 2*

Inkluderer model 1 samt udarbejdelse af kompetenceprofil og

sparring på CV. Op til 12 timers samtale. Pris 10.800 kr..

AFKLARINGSMODEL 3*

Inkluderer model 1 og 2 samt autoriseret personlighedstest og

forberedelse af jobsamtale. Op til 22 timers samtale. Pris

19.800 kr.

*du har endvidere mulighed for frit efter behov at kontakte os

pr. e-mail og telefonisk ud over møderne. Tilkøb af personlig-

hedstest 1200 kr. Priser er ex moms.

outp lacement - rådgivning

Et typisk f or lø b in de hol der :

Afklaring af situationen

Kompetenceafklaring

Sparring på jobsøgning

Løbende motivation

Afhængig af modellen og hvilket karriereniveau du

befinder dig på kan hvert modul indeholde et varie-

rende antal møder, som aftales individuelt. Det er dog

vigtigt, at alle moduler er med i forløbet.

Kontakt os for nærmere information - se forsiden.