GodAlkoholkultur

Kanonbådsvej81437KøbenhavnK

F GodAlkoholkultur

Fakta om alkohol

Emne:Ungeogalkohol• Sådanpåvirkeralkoholendinkrop• Sådanpåvirkeralkoholendigpsykisk• Hvadtrorduomungesalkoholforbrug?Oghvadvisertallene?• Hvadskalduværeopmærksompå?

0,0 – 0,4 0,5 og derover 0,7 – 1,0 1,0 – 1,5Farlig i trafikken Beruset Fuld

1,5 – 2,0 2,0 – 2,5 2,5 – 3,5 4,0 – 5,0Meget fuld Kraftigt beruset Bevidstløs Død

Kan man dø af en alkoholforgiftning?

Ja,forsådanreagererhjerneogkrop:

• 0.2%0 Letvarmefølelse,veltilpas• 0.5%0 Nedsatreaktionstid,promillegrænseforbilister• 0.8%0 Overdrevnebevægelser,risikofortrafikuheldfordoblet• 1.0%0 Snøvlerlet,mindrekontrolovermuskler,vanskeligerevedat

kontrollerefølelser,lidtsløv,gangenusikker• 1.5%0 Problemmedbalanceoggrovmotoriskebevægelser,risikofor

trafikuheldtidoblet,virkerberuset• 2.0%0 Slørettale,følelsesladet,kvalme,opkastninger• 3.0%0: Opfatterikke,hvaddersker,mangemisterbevidstheden• 4.0%0: Ikoma,risikoforlammelseafåndedrætscenter,risikoforatdø• 5.0%0.Død,hvismanikkeharudviklettolerancepågrundafmisbrug

Styrtdrikningerfarligt

Styrtdrikning dækker over dét at drikke meget på kort tid. Hvis du drikker mange drinks hurtigt efter hinanden, når du ikke at blivedårlig og kaste op. Du kan falde i søvn eller ligefrem miste bevidstheden. Hvisdu ligger på gulvet i en dyb rus og kaster op, kan du risikere at blive kvalt. 

Hvert år dør unge på grund af kvælning i eget opkast under forgiftning medalkohol.

Sådan hjælper du, hvis en kammerat har drukket for meget• Forsøg først at vække vedkommende.Hvis han/hun vågner, så forsøg at få ham/hende til at kaste op.

• Hvis du ikke kan vække kammeraten, så er der virkelig fare på færde:– ring 112

GENSTANDE

En genstand er 12 gram ren alkohol.

• 1 alm. pilsner (33 cl., 4,6 % vol) = 1 genstand• 1 luksusøl (33 cl., 7‐8 % vol)  = 1½ ‐ 2 genstande

• 1 glas vin (12 cl.,12 % vol)  = 1 genstand• 1 flaske vin (75 cl.,14 % vol)  = 7 genstande

• 1 alkoholsodavand (27,5 cl., 5 % vol)  = 1 genstand• 1 Sommersby (33 cl., 4,7 % vol)  = 1 genstand

• 1 lille glas spiritus (2 cl.,38 % vol)  = 0,5 genstand• 1 stort glas spiritus (4 cl.,38 % vol)  = 1 genstand• 1 flaske spiritus (70 cl., 38 % vol) = 18 genstande

Hvadbliverpromillen?

Promillens størrelse afhænger af :

• Dit køn – dreng/pige, mand/kvinde • Din vægt• Mavesækkens indhold• Leverens forbrændingsevne

Sådanerforskellenpådrengeogpiger

Alkohol er en væske, der fordeler sig i kroppens væsker. 

• Drenge har mere kropsvæske end piger • Drenge er som regel større end piger• Drenges lever er lidt større• Drenge har desuden flere muskler og mindre fedtvæv

Det er vigtigt, fordi muskler indeholder 80 % vand, mens fedtvæv kun indeholder 10‐30 % vand.

Derfor tåler piger mindre alkohol end drenge

Promillensstørrelse

Et måltid mad giver leveren tid til at nedbryde noget af alkoholen.

Denne udregning er vejledende

Sådan kan man udregne en promille

Mand: Kvinde:Antal genstande x 12 = Promille Antal genstande x 12 = PromilleKropsvægt x 0,68 Kropsvægt x 0,55

Mænd rummer cirka 68% kropsvæske, mens kvinder rummer cirka 55%.

En mand og en kvinder drikker 1 øl (= 1genstand)

Manden, der vejer 75 kg., får en promille på 0,24Kvinden, der vejer 55 kg., får en promille på 0,40

Alkoholensvejfraglastilhjerne

1. Forsvar: MavesækkenDer findes et alkoholnedbrydende enzym i mavesækken. Har du ikke spist noget går alkoholen hurtigt gennem mavesækken over i blodbanen.Et måltid mad forsinker mavesækkens tømning med flere timer, så enzymet får tid til at nedbryde noget af alkoholen.

2. Forsvar: Leveren I leveren findes en meget effektiv udgave af det alkoholnedbrydende enzym. 

3. forsvar: BlodetAlkoholen transporteres med blodet til kroppens organer, bl.a. hjernen. Hvis du er sulten, er blodsukkeret lavt, og du bliver lettere påvirket. Det gør du også, hvis du er træt. 

Dettagertidatforbrændealkohol

Ca. 1 gram ren alkohol pr. time pr. 10 kg.

Vejer du 60 kg tager det derfor 1½ til 2 timer at forbrænde en øl

Kan du blive HURTIGT ÆDRU?Nej, forbrændingen af alkohol foregår ved en konstant hastighed og kan ikke speedes op ved hjælp af for eksempel gamle husråd.

Så – det kan godt være, at du føler dig  mere ædru, hvis du drikker kaffe, løber en tur eller lignende ‐men det er du ikke! 

Denungehjernepåvirkesmereenddengamle

• Vidste du, at hjernen ikke er færdigudviklet, før du er i starten af tyverne? 

• Det kan være skadeligt at drikke alkohol, når hjernen ikke er færdigmodnet, da hjernecellerne påvirkes.

• Frontallappen, hvor vores sociale kompetencer sidder, er den del af hjernen, der bliver mest påvirket af alkohol.

• Unge hjerner reagerer derfor kraftigere på alkohol. Det vil sige, at du lettere mister fornuften og måske bliver lokket til at gøre dumme ting. Samtidig kan det være et problem at lære nye ting, daindlæringscentret bliver påvirket.

Blivermanopkvikketellertrætafatdrikke?

Dopamineffekten

Dopamineffekten er stimulerende, opkvikkende og hæver aktivitets‐niveauet. 

GABA‐effekten

GABA‐effekten dæmper hjernens aktivitet, giver træthed og medfører i værste fald døden.

G

Hvadskerder,nårdubliverberuset?

1. De mest avancerede funktioner i hjernen bliver sat ud af kraft. 

2. Følelserne begynder at tage over, så du f.eks. kan græde uden grund.

3. Bliver du meget fuld, er der ikke ret meget hjernefunktion tilbage. Du opfører dig                             primitivt og roder dig måske ud i situationer, du fortryder dagen efter.

4. Fortsætter du med at drikke alkohol, får du svært ved at kontrollere kroppen og                               begynder at kaste op, tisse i bukserne eller du ligefrem besvimer.

Hvadkanderskevedatværeberuset?

Drenge oplever typisk:Fået ødelagt ting (53 %)Skænderier (52 %)Konflikt med venner (36 %)Slagsmål (32 %)Ulykker (17 %)Konflikter med politiet (16 %)Kørt spirituskørsel (15 %)Haft uønsket sex (11 %)Kommet til at tage stoffer (8 % )

Spritbilisme• 9 ud af 10 spritbilister er mænd. • Det er typisk biler eller knallerter, der er involveret i spritulykker. • Unge (18‐24‐årige) står for 1/3 af samtlige ulykker – selv om de kun udgør omkring 10 % 

af befolkningen. • Unge bilister mellem 18 og 19 år har 6 gange større risiko for at blive involveret i en 

ulykke end deres forældre.

Kan man blive taget for spritkørsel på cykel? Ja, det kan man. Der er ikke nogen fast promillegrænse, men du kan godt få en bøde(1.500 kr.) , hvis politiet vurderer, at du er så påvirket, at det ikke er forsvarligt, at du cykler.

Piger oplever typisk:Skænderier (58 %)Fået ødelagt ting (44 %)Konflikt med venner (43 %)Slagsmål (18 %)Haft uønsket sex (12 %)Ulykker (9 %)Kommet til at tage stoffer (6 % )Kørt spirituskørsel (5 %)Konflikter med politiet (4 %)

Drikkerungeidagmereellermindreendfor5årsiden?

Hvormange15‐årigedrikkeralkoholhverweekend?

Erdetnormaltatværefuldhvermåned?

Alkoholforbrugblandtunge15‐årige

UndersøgelsenerlavetafStatensInstitutforFolkesundhedvedSyddanskUniversitet

Procent,somdrikkeralkoholmindstengangugentligt(2002‐2010)Piger 2002 2006 201015‐årige 39 26 19Drenge15‐årige 50 38 28

Dvs. 8 ud af 10 piger og 7 ud af 10 drenge drikker IKKE hver weekend

Flertalsmisforståelsen

25 % (11‐24‐årige) i Ringsted drak sig fulde mindst en gang om måneden. 

De troede, at 59 % af deres jævnaldrende i København drak sig fulde.

Det vil sige, at unge tror, at andre unge drikker mere, end de i virkeligheden gør. 

Mandagspralerier er med til at presse forbruget i vejret. 

UngedrikkermindreendIselv– ogvi– tror

Hvilkeungedrikkermest?

• Unge, der mangler tillid, kontakt og omsorg fra forældrenes side

• Unge, der har set deres forældre fulde inden for den seneste måned

• Unge, der mistrives og har dårlige relationer til skolen

• Unge med ældre kammerater

Undersøgelseblandt409ungei15til20år

Sidste år gik nogle danske unge amok i vinterferien i Prag. Hvad synes I om det?

• Hvorfor havde nogle en stille og rolig opførsel i Prag, mens andre havde en problematisk?

• Hvem eller hvad havde det største ansvar for urolighederne?

• Har danske unge generelt et passende alkoholforbrug?

• Hvad tænker man om andre unge, der ikke drikker?

Undersøgelseblandt409ungei15til20år

Hvorfor havde nogle en stille og rolig opførsel i Prag, mens andre havde en problematisk?58 % svarede, at det skyldes mangel på opdragelse54 %, at nogle selv opsøgte problemerne. 

Hvem eller hvad havde det største ansvar for urolighederne?54 % mente, det er ens eget ansvar, hvis man laver ballade20 %, at det var forældrenes pga. manglende opdragelse10 % mente, det var rejsearrangørens party‐pakker5 %, at det var de billige priser på øl og andre alkoholtyper. 

Har danske unge generelt et passende alkoholforbrug?11 % svarede slet ikke42 % i mindre grad. 

Hvad tænker man om andre unge, der ikke drikker?67 % synes, det er folks eget valg, om man drikker eller ej43 % har respekt for dem, der siger nej til at drikke8 % synes, de er kedelige 5 %, at det er synd for dem.

3grupperaf15‐årige.Hvorstårdu?

• 70 % har aldrig været fulde.

• 20 % går kun til fest en gang imellem og har sjældent været fulde.

• 10 %  opfatter sig selv som party‐freaks og har haft en tidlig debut med alkohol.

Kilde: Jakob Demant

Enopsummering

4 huskeregler• OBS på styrtdrikning• Husk transporten hjem• Opmærksom på nedkøling af kroppen• Glem ikke, at dømmekraften nedsættes

Pres ikke dig selv!• De unge drikker mindre end tidligere• De unge drikker ikke så meget som vi – og de – tror