Upload
nihumar-timaure
View
39
Download
9
Embed Size (px)
Citation preview
Discopatía Lumbar Ocupacional
Discopatía
Es una de las afecciones de la espalda vertebral más frecuentes. Pese a que se encuentra determinada por factores hereditarios, existen ciertos hábitos que podrían ayudar a reducir el comportamiento de estas lesiones, las cuales afectan aproximadamente a un 85% de las personas menores de 40 años.
Nuestra columna está compuesta
07Cervicales
24 vértebras
12 Torácicas 05
Lumbares
Datos Epidemiológicos
Lumbalgia• Los síndromes dolorosos de columna
pueden presentarse en cualquier segmento de ésta:
Cervical
Dorsal
Lumbar
*Originarse en:
MEDiscos art.
Ligamentos
Músculos
Raíces n.
Factores determinantes en la génesis de Discopatía Degenerativa
Predisposición GenéticaDorsal
Bipedestación Prolongada
Obesidad
Sedentarismo
Stress laboral
Posturas inadecuadas
Actos inseguros en actividades físicas
Estructura Anatómica de una Vértebra
Columna Vertebral
Clasificación de la DiscopatíaExtrusión Discal
Carga sobre la columna en rotación y flexión anterior del tronco, la cual genera una hiperpresión que termina rompiendo el ánulo fibroso del disco intervertebral, con la consecuente salida del núcleo pulposo del mismo.
Protrusión DiscalLa protrusión se constata cuando el núcleo pulposo se mueve de forma permanente contra el anillo fibroso debido al impacto exterior de las vértebras sobre el mismo.
1.- Protrusión del núcleo pulposo contra el anillo fibroso. 2.- Médula espinal
Secuestro DiscalEs la ruptura del segmento extruido, ocasionalmente con desplazamiento del fragmento libre al canal espinal. Para que se produzca una hernia del tejido nuclear debe existir una brecha en las fibras colágenas del anillo fibroso, bien parcial (protrusión) o total (prolapso).
Podemos prevenir una Discopatía
Mantener la postura y un peso adecuado.
Realizar ejercicios en forma regular.
Evitar el tabaquismo y las posturas inadecuadas por
largo tiempo.
Levantar objetos pesados flexionando las piernas y
cargarlos cerca del cuerpo.
Utilizar muebles y dispositivos ergonómicos,
especialmente para trabajar.
Tonificar los músculos abdominales para proveer un
mayor soporte para la columna.
Sentarse con la espalda derecha al manejar.
Ejercicios de EstiramientoEjercicios de EstiramientoLos médicos y el personal que labora mucho tiempo sentado, son pacientes candidatos a revisar una serie de factores que pueden estar influyendo en la aparición de molestias de cuello, hombros y espalda, que en algunas ocasiones se manifiesta en uno o ambos hombros.
Respira como si fuera la primera, la única y la última vez.Relájate y olvídate del ruido. Concéntrate para dedicarte un tiempo a ti.Piensa en los músculos que vas a estirar.Siente el estiramiento.Durante el estiramiento NO DEBE EXISTIR DOLOR.Realiza los estiramientos con suavidad.Repite el estiramiento 3 o 4 veces, realizando la postura hasta sentir la tensión y manteniéndola de 10 a 20 segundos.Dedica 15 minutos a tus músculos y tu tensión disminuirá.
Hiperlordosis
• Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna lumbar.
• Se debe a posiciones prolongadas de posturas inadecuadas o fuerza en la musculatura para vertebral y pared abdominal
CRIOTERAPIA: Disminución del dolor por disminución de conducción nerviosa y de espasmo muscular
Forma de aplicación-Bolsas de hieloMasajes con hieloAerosoles refrigerados
TENS: Estimulación eléctrica nerviosa transcutanea
FORMA DE APLICACION: estimulación aplicada sobre la piel con electrodos de contacto, sobre los puntos gatillos
Producción de analgesia a través de la Teoría de la puerta de Melzack y Wall
Tratamiento
ULTRASONIDOS: Efecto de micro masaje celular producidos por la vibración ultrasónica LASER: A nivel interarticular y articulación interaposaria posterior, durante 2 a 3 veces por semana
Gracias