Dejan romih, direktor podjetja oBs: Super je priti v …2009/01/30 · denimo osnove javnega nastopanja. »Večkrat sem nastopil tudi v tujini, predvsem na Hrvaškem. Pri 19 letih

O G L A S N A P R I L O G A , J A N U A R 2 0 0 9 , Š T . 3 0

Dejan romih, direktor podjetja oBs:

Super je priti v službo ob šestih zjutraj.

petek • 30. januar 2009 • št. 30o g l a s n a p r i l o g a

�

Urednik priloge Nenad Senić, tel.: 01/513 08 20, e-pošta: [email protected] urednika Dušan Matičič, tel.: 01/513 08 20, e-pošta: [email protected] sodelavka Manca Mirnik Računalniški prelom, obdelava fotografij Irena PodobnikLektoriranje Julija Klančišar Trženje Natalija Stevanovič, tel.: 01/513 08 24, e-pošta: [email protected] na naslovnici Mateja Jordovič PotočnikUrednik oglasnega uredništva Branko Žnidaršič

Finance Club je oglasna priloga časnika Finance. Naslednja številka izide 20. februarja 2009.o g l a s n a p r i l o g a

Nenad Senić urednik [email protected]

Uvodnik & Kazalo

V r a t a s o o d p r t a n a s t e ž a j . L a h k o o d i d e m . K a d a r k o l i . K a m o r k o l i . Ž e l i m s i o d i t i . S a j m e z u n a j t a m n e k j e č a k a s r e č a , v e s e l j e . Ve m , d a m e . S i c e r n e v e m , k j e i n k a k o , a

z a g o t o v o m e . P r e p r i č a n s e m . L e s k o z i t a n a s t e ž a j o d p r t a v r a t a m o r a m s t o p i t i i n j u n a j t i . V č a s i h j u c e l o v i d i m , a s e ž a l p r e p o z n o s p o m n i m , d a b i s t o p i l s k o z i v r a t a i n o d š e l v n j u n o b j e m .

Tu k a j n e ž e l i m b i t i , a v s e e n o j e v a r n e j e k o t t a m z u n a j , n a d r u g i s t r a n i v r a t . N e v e m , k a j m e t a m č a k a . K a k o d o l g o b i t a v a l n a d r u g i s t r a n i n a s t e ž a j o d p r t i h v r a t ? Z a k a j b i t a v a l p o n e z n a n e m , č e j e p a t u k a j v a r n o ! I m a m v s e , k a r p o t r e b u j e m . Š e v e č . B i v a n j e t u m i o m o g o č a , d a s i i z p o l n i m m a r s i k a t e r o ž e l j o . A h k r a t i j e b i v a n j e t u m o r e č e . N e z d r ž i m v e č v t e j z a p o r n i c e l i c i .

R a d b i o d š e l . V r a t a s o o d p r t a , n i h č e m e n e s i l i o s t a t i t u . A v e n d a r l e č a k a m . Č a k a m , d a b o m u g l e d a l , k a j j e z a t e m i n a s t e ž a j o d p r t i m i v r a t i . Ve r j e t n o ž e l i m , d a z u n a n j i s v e t p r i d e k m e n i , s e m i p r e d s t a v i i n p o v a b i k s e b i .

K a j , z a b o g a , č a k a m o i n s t o k a m o ? K j e j e p o g u m ? Z a k a j n e b i e n o s t a v n o k a r s a m i v e n d a r l e ž e s t o p i l i s k o z i o d p r t a v r a t a ? J e n a š s v e t r e s t a k o m a j h e n , d a s i n e u p a m o ? J e ž i v l j e n j e , s i c e r l e p o i n p r e d v s e m v a r n o , a h k r a t i n e s r e č n o i n p o l n o n e z a d o v o l j s t v a , b o l j š e o d n e z n a n e g a ? Z a k a j č a k a m o , d a s e n a m z g o d i , n a m e s t o d a b i s a m i p o v z r o č i l i , d a s e n a m z g o d i ?

B o l j e b i b i l o , č e b i n e k d o ž e z a p r l t a p r e k l e t a v r a t a i n j i h z a k l e n i l .

P o t e m b i š l i t u d i z g l a v o s k o z i z i d , s a m o d a b i s e r e š i l i t e h o k o v n e s r e č e .

Na stežaj odprta vrata 0�

04-05 KlepetDejan Romih, OBS

06-07Fokus»Dejmo bit mal bl fit!«

08-09Gurmanski užitki Večerja zaljubljenih v spremstvu vinaLe diamant je trši

10-11Kultura bivanjaKamin sodi v vsak prostorSedimo in delajmo brez bolečin

18- 19Go SlowKongresni turizem v Sloveniji cvetiNotranjost, ki te prevzame

12-15FitNi vse samo v glaviTekočina življenjaAntioksidanti za zaščito imunskega sistemaTeden dni skelenja 16-17

Razvajajmo se Moj tip kožeDoživite celostno izkušnjo najbolj dobičkonosne naložbe

petek • 30. januar 2009 • št. 30

o g l a s n a p r i l o g a

�


�0� 0�

Z Dejanom Romihom iz OBS

Klepet

Z Dejanom Romihom iz OBS

Klepet

Dejan Romih se je o smeri svoje poslovne poti odločil prav na podlagi vprašanja, kaj ga naredi srečnega. S polno podporo soproge je začel postavljati projekt spletne strani za gorski turizem, današnji Mountvacation.com. Iskal je

kapital na trgu, po letu dni pa so ga pod svojo zaščito vzeli Poslovni angeli Slovenije, njegovo podjetje pa je tudi prejelo že dve pomembni nagradi, in sicer za najboljši poslovni načrt leta in najboljšo poslovno idejo med mladimi podjetji.

Zaloga neprodanih majicZačetki Dejanove še dokaj mlade poslovne poti segajo v čas, ko je še obiskoval zadnji razred osnovne šole. Kot pripoveduje, je od starejšega prijatelja kupil �0 majic in jih sošolcem začel prodajati za višjo ceno na šolskem igrišču. Toda ni mu uspelo prodati vseh. Tako je hitro spoznal, kako je, če ne prodaš vse zaloge.

Okužen z idejami mrežnega trženjaKot srednješolec pa se je seznanil z idejami mrežnega trženja. Takrat je s sošolci ugotavljal, da se z njihovo profesorico angleščine dogaja nekaj pozitivnega. »Vsak dan je bila bolj nasmejana, bolj zadovoljna,« pravi. »Stopili smo k njej in jo vprašali, kaj se dogaja. Izvedeli smo, da se je lotila mrežnega trženja.« Tako se je po prepričevanju sošolcev zanj odločil tudi sam, ker je bil mladoleten, pa je potreboval še podpis staršev in ti so ga podprli. Dejan se je z mrežnim trženjem ukvarjal kar nekaj časa in se ob tem naučil veliko stvari, kakršnih se v dobi odraščanja verjetno ne bi naučil nikjer drugje in mu zdaj pridejo še kako prav, kot so denimo osnove javnega nastopanja. »Večkrat sem nastopil tudi v tujini, predvsem na Hrvaškem. Pri 19 letih pa sem prvič nastopil pred večtisočglavo množico, in sicer na nekem seminarju na Madžarskem.«

Turizem kot poslanstvoDejan Romih si je tako pridobil predvsem drznost narediti korak dlje, včasih tudi nepremišljeno. Študija ekonomije ni končal, saj se mu je zdelo, da gre vse skupaj prepočasi. Kmalu je dobil prvo službo na recepciji hotela Union in tako se je začela njegova zgodba, povezana s turizmom. »Takoj sem začutil, da je to zame, moje poslanstvo, in sicer da ljudi zadovoljim in jim naredim veselje, ko se odpravijo na pot,« zatrjuje.

Potovanja mladega DejanaS turizmom se je sicer naš sogovornik seznanil že veliko prej. Rasel je v delavski družini. Starša sta bila zaposlena v večjem podjetju z ogromnim kolektivom, ki je za otroke svojih delavcev redno organiziralo različna letovanja in zimovanja. Tako je Romih že od nekdaj veliko pohajkoval naokrog. Poleg tega je imel teto v Italiji, babico v Švici, mama pa je iz Hrvaške. Te »zveze« so mu že navsezgodaj odprle vrata v svet.

Ambicioznost se splača V času, ko je delal na recepciji, je sodeloval tudi s športnim društvom, ki je organiziralo dnevne izlete za goste ljubljanskih

»V savno se odpravim s knjigo, beležko in svinčnikom«Jutro v gorah. Zunaj sneg in sončni vzhod. Na balkonu že stoji mladenič in s skodelico čaja opazuje tihožitje. Mir. Potem pa na smuči in v hrib. Popoldne še ena skodelica čaja. Gre za trenutke, ki ustanovitelja in direktorja podjetja OBS, ki vodi spletni portal Mountvacation.com, Dejana Romiha najbolj osrečujejo.

Televizijo uporabljam le za to, da lahko zaspim. Je boljša od katerekoli uspavalne tablete.

UTRINKI: Horoskop: škorpijon.

Horoskopov sicer ne

bere.

Hrana: toskanska

kuhinja.

Pijača: ananasov

sok in dobro vino. Po

nogometu je obvezno

pivo.

Oddaja: Serija Iana

Wrighta Globe Trekker.

Kozmetika: Clarins,

saj koža ni kot čevelj,

ki ga lahko zamenjaš.

Parfume izbira žena.

Nakit: ura in poročni

prstan.

hotelov. Kot pravi, mu je bilo delo na recepciji preprosto premalo. Tako je prišel na idejo za spletni portal, ki bi združeval hotelirje in množico ljudi, ki iščejo počitnice v gorah. »Postavili smo dobre temelje, na trgu smo že nekaj mesecev, podjetje raste, med zaposlenimi pa so tudi tujci,« pove ponosno. Vse skupaj ni bilo lahko, še posebno na začetku. »Ničesar nismo imeli pokazati in smo se najprej obrnili na hotele, kjer smo poznali ljudi. Tako smo širili idejo. Zdaj hoteli sami kličejo nas in hočejo, da jih vključimo v sistem.«

Spanje je izguba časaŽe kot otrok je bil izjemno aktiven. Najraje je igral nogomet. »Cele dneve sem preživel na igrišču, kjer sem brcal žogo,« opisuje svoje otroštvo. Tudi kot najstnik ni povzročal kakih težav in starša sta mu pustila proste roke, saj je znal zase odgovorno poskrbeti. Med počitnicami je delal, da bi si lahko privoščil stvari, ki si jih je zaželel. Starša sta ga naučila, da je treba ljudi spoštovati, ob tem pa uživati vsak trenutek, ki ti je na voljo. Posebno hvaležen jima je za to, da sta ga v vseh odločitvah podpirala. Verjame pa, da je imel tudi nekaj sreče, da ni nikoli zašel v slabo družbo, po drugi strani pa za kaj takega niti ni bilo časa, saj je bil nenehno v akciji. In tak je še vedno. Pozimi pride v službo med šesto in sedmo uro zjutraj. Je jutranji človek, zato z vstajanjem nima nobenih težav. »Zgodnje vstajanje mi zelo ustreza, ker je takrat mir in lahko narediš stvari, ki si si jih zastavil. Poleg tega sem v teh prvih urah veliko bolj učinkovit kot pa po deveti, ko se oglasijo telefoni in začnejo sestanki. Pravzaprav bi zelo pogrešal ta svoj ritem, če

Brez kakovostnega intimnega partnerja ne moreš biti osebnostno uspešen.

bi hodil v službo ob devetih, dvakrat se obrneš in si že lačen,« pripoveduje Romih, ki sicer ne potrebuje veliko spanja. »Zame je spanje izguba časa. Če bi bilo po moje, ne bi nikoli spal.« Včasih popije tudi kako kavo, a bolj zato, da prelisiči občutek lakote. Sem in tja pa spije tudi kak red bull, ki mu predvsem ob nabitih dnevih da krila. Dela do sedmih ali osmih zvečer, trikrat na teden pa po službi s prijatelji odigra kako tekmo nogometa. Ritem v toplejših dneh je podoben, s tem da že zgodaj zjutraj, okoli šeste ure, najprej teče.

Uspeh privlačiDejan Romih je zelo malo doma, z ženo veliko prostega časa preživita v družbi svojih številnih prijateljev. Priznava tudi, da se rad druži z uspešnimi ljudmi, pa ne zaradi želje po bogastvu, kot bi kdo pomislil. Pravzaprav ga privlači varnost v tem smislu, da lahko počne, kar želi, in ne le zato, da bi preživel, kar pa je seveda težko, če je človek na robu obstoja. Našemu sogovorniku dom pomeni pribežališče, prostor, kjer si varen, kjer je toplo in kjer se ugodno počutiš, zagotovo pa to ni prostor, kjer si skuhaš kosilo in posedaš pred televizijskim sprejemnikom in se dolgočasiš.

Večer z ženo je najboljša sprostitevPreživeti večer s soprogo je zanj najboljša sprostitev. Za konec tedna sta pogosto kje zunaj Ljubljane. Na svojih izletih se rada pomešata med domačine. Pravzaprav je Dejan Romih rad med ljudmi. Zaradi tega meni, da ne bi mogel nikoli trenirati denimo atletike, kjer bi se ukvarjal samo s sabo. Zato ima rad nogomet, ki je timski šport. Skratka, delo v timu mu zelo ustreza.

Čustven in ambiciozenDejan Romih sebe opisuje kot zelo čustvenega, ambicioznega, zelo ga veselijo stvari, ki jih ne pozna. »Sebe si težko predstavljam nekje, kjer bi mi bilo vse jasno. Želim nekaj več, nekaj drugačnega.« Verjame tudi, da je uspeh sestavljen iz neuspeha. Uspešnost se po njegovih besedah meri po tem, koliko ljudi okoli sebe zadovoljiš, ne pa po tem, koliko denarja imaš. Skratka po tem, da si za nekoga naredil nekaj dobrega, da je zadovoljen s tem, kar si mu ponudil.

Mir si najde v savniZa svoj videz skrbi tako, da se pri frizerju oglasi vsaj na vsaka dva meseca. Enkrat na leto morda ga soproga tudi pregovori, da skupaj odideta v kozmetični salon na nego obraza. Je pa pogost obiskovalec savne, zlasti takrat, ko potrebuje mir. S sabo vzame knjigo, beležko in svinčnik in se povsem sprosti.

Živeti in ne le preživetiDejan Romih nam je na koncu zaupal, da še naprej želi vsak dan živeti, in ne le preživeti. Želi si projekt spletnega portala pripeljati tako daleč, da bi postal vodilen na trgu in da bi sčasoma lahko odprl hotelček v hribih ter še bolj užival in delal stvari, ki ga veselijo. Sploh pa ne razmišlja o tem, da bi kdaj nehal delati. Sicer pa, kot pravi, če do �0. leta propadeš, nič hudega, ker imaš še vedno dovolj časa, da nekaj narediš.

Pogovarjal se je Nenad Senić.

Fot

o: M

atej

a Jo

rdov

ič P

otoč

nik

Fot

o: M

atej

a Jo

rdov

ič P

otoč

nik



6


706 07

Fokus Fokus

Fitnes oprema za domačo in profesionalno uporabo:�tnes naprave, klopi, uteži in osi, kardio naprave, stojala za odlog in spravilo uteži...

ELITE-FITNESSprofesionalna fitnes oprema

www.�tnes-oprema.comFS SPORT, Hosta 13, 4220 Ško�a Loka, tel. 041/[email protected]

1/3

1 Klik d.o.o., Bratov čebuljev ul. 11, SI-1000 LjubljanaG: +386 41 504 656T: +386 1 563 54 34F: +386 1 563 54 34

E: [email protected], W: www.1klik.si

:: PROGRAMSKI PAKETI

:: KONTROLA PRISTOPA

:: BREZKONTAKTNI MEDIJI RFiD

:: IZDELAVA ČLANSKIH KARTIC

:: Kartice ugodnosti:: Članske kartice:: Darilni boni:: Vrednostni boni:: Različne dimenzije, izvedbe z magnet-

nim trakom, RFID čipom, podpisno stezo, personalizacija,...

:: Brezkontaktne kartice, obeski, zapestnice, nalepke, žetoni,... v poljubnih oblikah in barvah

:: Celoten nabor podpore standardov EM4100, Mifare, I-Code, Temic, Hitag, UHF Gen2 EPC,...

:: Celoten nabor UHF tehnologije za logistiko, trgovine, parkirišča, (domet do 8m, brezkontaktne nalepke že od 0,20 EUR)

:: Nadzor športnih centrov, poslovnih stavb:: Vstop na parkirišča, stavbe, prostore,...:: OffLine izvedba ali celovita povezava s programsko opremo:: Časovni omejilniki za aparature, tuše, savne, avtomate,...

:: Trgovine:: Lokale:: Nočne bare:: Gostišča

Podpora prodaje z brezkontaktnimi UHF nalepkami (mediji)

:: Športne centre:: Fitness centre:: Plesne šole:: Jezikovne šole

Programski paket eCheck uporablja večina športnih centrov po Sloveniji

:: Kozmetične salone:: Frizerske salone:: SPA centre:: Wellness centre

Prenovljen rezervacijski sistem z opomnikom za stranke prek SMS sporočil

Programska oprema eKLIK ponuja rešitve za:

Omejilnikiprehodov

RFiD čitalciRFiD antene

RFiD, garderobneEURO ključavnice

PVC kartice že od0,12 EUR/KOS

Glede sodobnega pojmovanja fi tnesa nam je nekaj dejstev razjasnil Tadej Majerle, vodja fi tnes centra Sportclub v Ljubljani. Poudaril je, da je fi tnes lahko celostna vadba, ki je ni treba kombinirati z drugimi športi, zelo pa je

fi tnes vadba razširjena tudi med športniki, saj je odlična podpora osnovnemu športu zunaj sezone, ko treningi niso mogoči.

Prvi stik s fi tnes centromKo se bomo odločili za obisk fi tnes centra, nam bodo na recepciji najprej predstavili možnosti vadbe, ki jih imajo na voljo, hkrati

»Dejmo bit mal bl fi t!«Gibanje pod oznako wellness je v sodobnem svetu vedno bolj priljubljeno in pomeni nekakšno protiutež stresu in nezdravemu načinu življenja. Fitnes kot del wellnessa pa je sodobna oblika rekreacije, saj ni odvisna od letnega časa in vremenskih razmer. Fitnes centre najdemo že skoraj povsod.

pa nas bodo povprašali, kakšna so naša pričakovanja. Nekateri se za obisk fi tnesa odločimo zaradi boljšega počutja, drugi bi radi shujšali, tretji nabirali kondicijo ali moč, nekateri, povečini športniki, pa v fi tnes pridejo tudi z namenom rehabilitacije poškodbe. Nato nam predstavijo fi tnes center in pojasnijo pravila obnašanja v njem, o etiki in osnovni higieni, ki naj bi se je držali vsi obiskovalci. Sledi predstavitveni trening, kjer spoznamo naprave in možnosti vadbe. Potrebujemo le še program vadbe, nato pa nas trener napoti na samostojno vadbo.

Uteži niso le za bodybuilderjeGlavni sklopi vadbe v fi tnes centrih so vadba na kardio napravah, vadba z utežmi in vadba na izotoničnih trenažerjih. Glede vadbe na izotoničnih trenažerjih nam je Majerle razložil, da je skoraj enaka vadbi z utežmi, le da nas trenažer bolj usmerja in tako omogoča pravilnejšo izvedbo vaj. Gre pa pri obeh vrstah za vadbo moči in oblikovanje telesa. Majerle kot posebno vrsto vadbe omenja vaje z lastno težo, ki se izvajajo na tleh, ter raztezanje. V zadnjem času pa se kot posebna skupina vadbe pojavljajo še ravnotežnostne vaje. »Njihovo načelo je ravnotežje,« razlaga Majerle in nadaljuje: »Če telo ni v ravnotežju, lahko v nekaterih mišičnih skupinah nastanejo nerazumljive poškodbe. Če zadevo malo analiziramo, pa lahko ugotovimo, da je neki sklop mišic malo premočan in se zato poškodujemo.«

Ima lahko fi tnes vadba negativne posledice?»Seveda jih lahko ima,« pritrjuje Majerle. Še posebno lahko nastopi težava, če je vadba neprimerno vodena, ampak danes je izobraževalni sistem delavcev v fi tnesih tako izpopolnjen, da takih težav skoraj ni

več. »Problematični so ljudje, ki si ne pustijo dopovedati, kako pravilno vaditi, in hodijo v fi tnes zaradi svojega ega.« S takim pristopom se lahko vaja hitro narobe izvede ali uporabijo prevelike uteži. Pogost razlog za poškodbo je tudi opuščanje ogrevanja pred vadbo; tako se lahko poškodujemo tudi ob pravilni izvedbi vaje. Lahko pa pride tudi do pretreniranosti, če posameznik vadi preveč, ne poskrbi ne za počitek ne za pravilno prehrano.

Brez prave hrane ne bo uspehaKot pri vsaki športni vadbi tudi pri fi tnesu velja načelo treh sklopov, ki so vsi enakovredni. Gre za trojček vadbaprehranapočitek. Majerle poudarja: »Če kateregakoli izmed njih izpustimo, smo zelo veliko izgubili. Marsikdo pride na fi tnes z namenom shujšati, a uspeh ne more biti popoln brez spremenjene prehrane. Laže je celo shujšati samo s spremenjeno prehrano kot samo z vadbo brez ustrezne prehrane.« Prehrana je pomembna tako za dobro

počutje kot za kontrolo telesne teže in dobro energijo čez ves dan, za zbranost, koncentracijo, ohranjanje zdravja. »Približno 70 odstotkov bolezni sodobnega časa je povezanih s sodobno prehrano,« meni sogovornik. »V strokovnih krogih se ocenjuje, da se več kot �0 odstotkov Slovencev zelo nezdravo prehranjuje. Praktično so vse, kar nas obkroža, same prazne kalorije brez kakšnihkoli pametnih hranil,« dodaja.V zadnjem času so zelo priljubljena prehranska dopolnila, ki pa so za marsikoga še vedno tabu. Kot pravi Majerle, pa nimajo prav. »Gre za moderno rešitev za moderne težave. Na žalost ne letamo več po gozdu in ne lovimo srn ter rib iz tolmunov ter ne obiramo sadja z dreves.«

Dve skupini prehranskih dodatkovNekateri konservativni dietetiki pravijo, da prehranskih dopolnil za boljše počutje ne potrebujemo, če imamo ves dan uravnoteženo prehrano. Majerle to mnenje komentira tako: »Jaz se s tem strinjam, če mi le povedo, kje naj tako hrano kupim. Tempo življenja je danes tak, da nam ne dopušča uravnoteženega režima prehrane.«V grobem lahko prehranske dodatke razdelimo na dve skupini. Prva so nadomestki obrokov v obliki šejkov in tablic, ki nadomestijo popoln obrok. V poštev pridejo predvsem v trenutkih, ko nimamo časa za primeren obrok in z nadomestkom ustrezno zadovoljimo potrebe telesa. Druga skupina pa obsega prehranska dopolnila, s katerimi v obroku nadomestimo tisto, kar

IT-rešitve za fi tnes centreZaradi velikega zanimanja za obisk fi tnes centrov je bilo treba tudi v njihovo organizacijo uvesti nekatere novosti, ki pripomorejo k boljši uporabniški izkušnji. Za dobro počutje obiskovalcev in lažje delo zaposlenih se uporabljajo napredne IT-rešitve.

Kot najpomembnejšo pridobitev Matej Kavčič iz podjetja 1Klik omenja rešitev za vodenje članov in spremljanje uporabe storitev v centru. Za ustrezno spremljavo mora biti na voljo ustrezna programska oprema, ki ponuja navzkrižno povezljive podatke, tako da lahko upravljavec pridobi vrsto informacij, ki jih uporablja pri načrtovanju aktivnosti v centru, oglaševalskih akcijah, pri pripravi podatkov za knjigovodstvo oziroma za vodenje poslovnih knjig. Na drugem mestu je oglaševanje, ki vključuje predstavitev centra v spletu. V večjih centrih se pojavi tudi potreba po kontroli pristopa, tukaj lahko IT pomaga z avtomatiziranim nadzorom prihodov članov v center, dodeljuje ustrezne garderobne omarice, beleži uporabo naprav, poenostavi plačevanje, novost pa je tudi 24-urni fi tnes, ki ne potrebuje osebja, stranke pa lahko z ustrezno varnostno kartico v center vstopajo tudi ponoči.

obroku manjka. Lahko gre za vitamine, minerale, balastne snovi, omega� kisline … »Ključ do zdrave prehrane ni v tem, da bomo jedli le še prehranska dopolnila, temveč v tem, da z njimi dobimo v telo tiste snovi, ki bi jih morali dobiti iz hrane, a jih nismo,« razloži načelo naš sogovornik.

Fitnes doma? Če nas fi tnes centri odvračajo, pa bi si vseeno želeli trenirati kot v fi tnesu, si lahko svoj studio omislimo doma. Kot pravi Boris Plej iz podjetja Enim, si za ta namen v domačem okolju izberemo ustrezen prostor, kjer bomo lahko vadbo izvajali nemoteče za sostanovalce. Oprema prostora naj pripomore k dobremu počutju in spodbudno deluje tudi na vadbo. Seveda pa je treba nabaviti tudi ustrezne naprave, ki nas bodo pripeljale do želenega cilja. Te naj bodo primerno izbrane glede na intenzivnost vadbe in število uporabnikov in naj omogočajo udobno vadbo. Zelo dobro je, če zbirajo podatke o vadbi, saj to uporabniku olajša spremljanje napredka v vadbi in približevanja želenim ciljem. »Priporočamo, da si v prostor umestiti vsaj eno kardiovaskularno napravo (sobno kolo, eliptik, tekalna steza) ter eno večfunkcijsko izotonično napravo (naprava z utežmi),« še dodaja Plej.

Fot

o: S

port

Clu

b

Pri fitnesu velja načelo treh enakovrednih sklopov: vadbaprehranapočitek



8


908 09

Gurmanski užitkiGurmanski užitki

Jutranja ledena trgatev

Kyocera Fine CeramicsOdkrijte svet napredne keramike

Distributer: Xenon forte d.o.o. Leskoškova 11

1000 Ljubljana Tel. 01 5484 800

www.xenon-forte.si

Oglas Finance club.indd 1 9.1.2009 13:09:24

Bočko meni, da bi bilo ta večer dobro nameniti toplini medsebojnih odnosov in pogovorov v soju sveč. Zato naj bo ta večer kulinarično in vinsko obarvan bolj v rdeče ali v odtenke sorodnih toplih barv.

Za mlade zaljubljenceEnologinja Blašković mladim zaljubljencem za popestritev ljubezenskega večera priporoča morske sadeže, denimo ostrige ali kozice na maslenem kruhku, skupaj s penečo rebulo, temu pa naj sledijo škampi in penina Quercus. Večer dodatno posladkamo z vrhunskim vinom iz sušenega grozdja sort rebula in chardonnay

Večerja zaljubljenih v spremstvu vinaČez dobra dva tedna se bodo ptički ženili. No, ne samo ptički, saj tedaj marsikdo praznuje valentinovo, dan zaljubljencev. Kako večer na valentinovo popestriti z vinom in hrano, smo povprašali Uroša Bočka iz Vinoteke Provin in Zdenko Blašković iz Vinske kleti Goriška Brda.

Markiz, v katerega aromi prevladujejo rozine, cvetica pa odkriva vonj suhega sadja z izstopajočimi marelicami.

Za starejše zaljubljenceMalo starejšim zaljubljencem pa v Vinski kleti Goriška Brda svetujejo pravo ljubezensko večerjo. Za predjed kozarec penine Quercus, za glavno jed si privoščimo teletino ali perutnino in kak kozarec vina iz serije Bagueri, večerjo pa posladkamo s temno čokolado in merlotom. Prava kombinacija vina in čokolade je dokaz, kako včasih na prvi pogled nezdružljivo lahko tvori ubran ljubezenski par. Temno čokolado so v Vinski kleti Goriška Brda pospremili s svojim merlotom bogate strukture, ki v ustih deluje toplo in čokolado raztaplja. Čokolada ga ne izniči, tudi vino ne odplakne čokolade, ampak skupaj ustvarjata odlično sozvočje.

DobrodošlicaUroš Bočko iz Vinoteke Provin za sprejem ljubljene osebe svetuje pravilno ohlajeno peneče vino rose iz Ptujske kleti. Peneče vino Pullus Rose je nekaj posebnega, saj je pridelano iz grozdja žametne črnine, ki prihaja iz Haloških goric in nosi lanski šampionski naziv z ocenjevanja vin v Ljubljani.

Jedilnik zaljubljenih z vinsko kartoZunanje temperature so v tem letnem času dokaj nizke, zato nam bo zelo prijalo, da se bomo ogreli z bučno juho. Juho oranžne barve bomo pripravili iz buč hokaido in jo začinili z mešanico poprov ter dodali smetano za okras. Glavna jed naj bo po Bočkovi zamisli sestavljena iz popečenih žrebičkovih medaljonov z vinsko omako in pisano zelenjavno prilogo iz različnega korenja in brokolija. Omenjenemu krožniku se bo zelo dobro prileglo rdeče vino, kot je posebna polnitev shiraza caberneta sauvignona – po izbiri in priporočilu enologa iz kleti Vinakoper v slovenski Istri.Za sladico bomo ponudili sveže pečeno prleško gibanico, zraven pa ledeno vino dišečega traminca, pridelano v kleti Steyer vina v Radgonskih goricah v vinorodni deželi Podravje.

Vino kot dariloZa valentinovo je vino primerno tudi kot darilo. Izbira vina je sicer zelo zahtevna naloga, saj moramo obdarovanko ali obdarovanca dobro poznati. Bočko priporoča, naj izbiramo med sortami rumeni muškat, sauvignon ali dišeči traminec. Blaškovićeva pa mlajšim svetuje nakup nežnega in osebnega Markiza ali merlota, zapakiranega v embalažo skupaj s temno čokolado (izdelek se imenuje Vino in čokolada), starejšim pa beli ali rdeči A+.

Prvi dnevi novega leta so bili za zaposlene v jareninski vinski kleti Dveri Pax kljub hudemu mrazu zelo delovni. Ravno hlad jim je omogočil, da so po petih letih lahko spet izpeljali ledeno trgatev in v zgodnjih jutranjih urah pri kar devetih stopinjah pod ničlo v vinogradu Kapela potrgali ledeno grozdje sorte šipon, iz katerega so iztisnili 1�0 litrov ledenega mošta. Dan kasneje so na znameniti legi Vajgen potrgali še ledeno grozdje sorte rumeni muškat, s čimer bodo svojo ponudbo vrhunskih vin obogatili še z izvrstnim ledenim vinom, ki bo prava poslastica za vse vinske sladokusce.

Fot

o: v

inot

eka

Prov

in

Fot

o: G

oriš

ka B

rda

Rekreativni kuharji, kamor nas verjetno sodi večina, ki se le občasno lotimo kuharskih projektov, se običajno ne zavedamo pomembnosti

kakovostnega noža. Večjo razliko pa opazimo, če se s kuhanjem ukvarjamo malce bolj po gosto, v tem primeru pa že tudi vemo, kaj je v kuhinji nujno potrebno. In eden izmed glavnih pripomočkov je oster in ergonomsko oblikovan nož.

Prevladuje jekloV proizvodnji kuhinjskih nožev so doslej povečini uporabljali jeklo, ki se je sicer razlikovalo po načinu obdelave, pač glede na namembnost. Verjetno najbolj cenjeni so japonski noži mojstrov priprave sušija in tisti, ki izvirajo iz nemške »prestolnice rezil«, Solingena. Jeklo ima kot material za različna rezila že zelo dolgo zgodovino,

ne nazadnje je pod ostrimi jeklenimi klinami v zgodovinskih bitkah padlo precej glav. Danes pa bi se krvave bitke zaradi novih tehnologij in materialov bile s precej drugačnimi rezili.

Keramika? Ali se to ne uporablja v kopalnici? Ne glede na to, da keramiko poznamo bolj pri opremljanju kopalnic s keramičnimi ploščicami, je keramika prav gotovo material prihodnosti na širših področjih. Že tisočletja namreč v naravi s kristalizacijo kamnin ob visokih temperaturah in pritiskih nastajajo kristali, ki so zaradi svoje strukture trdi kot diamanti, predvsem pa so nekajkrat trši od jekla. V zadnjih desetletjih se je razvila tudi proizvodnja, s katero so nadomestili naravni proces nastajanja teh kristalov. S posebno tehnološko metodo so izdelali napredno keramiko, ki je zaradi trdnosti in trajnosti marsikje nadomestila klasično jeklo, njeno uporabnost pa cenijo tudi v različnih industrijskih

Le diamant je tršiPo dolgem času se spet spravimo v kuhinjo. Zamislimo si recept za najokusnejšo večerjo, zložimo vse sestavine na pult in zavihamo rokave. Poskusimo prerezati paradižnik ... pa ne gre. Kje je težava? Prešibke roke? Napačna tehnika? Najverjetneje smo se zadeve lotili z napačnim nožem.

panogah, kot so strojništvo, vojaška industrija, elektroindustrija in podobno, možnosti uporabe pa se večajo iz dneva v dan.

Keramični nožiZ visoko tehnologijo izdelave keramike so pri podjetju Kyocera naredili nekaj revolucio narnih premikov na področju nadomeščanja kovinskih proizvodov s keramičnimi, med posebne visokotehnološke dosežke tega ja ponskega podjetja z zelo široko paleto izdelkov pa sodi tudi program kuhinjskih nožev. Značilno belo rezilo keramičnih nožev je izdelano iz posebej obdelane zmesi cirkonijevega in aluminijevega oksida, ki se odlikuje predvsem z dolgotrajno obstojnostjo. Noži pa niso znani le po svoji ostrini in vsestranski funkcionalnosti, temveč so ob novem materialu velik poudarek namenili tudi estetiki in ergonomiji, kot smo se lahko prepričali v podjetju Xenon forte, distributerju teh japonskih nožev pri nas.

Prednosti keramičnih noževCirkonijeva rezila so zaradi svoje sestave nekajkrat trdnejša in obstojnejša od kovinskih, njihovo trdnost lahko primerjamo skoraj z diamantom. Keramični noži ne bodo zarjaveli, poleg tega se ne nalezejo okusa po hrani in ne puščajo madežev. Posebno pa se bodo tega izdelka razveselili tisti »kuharski mojstri«, ki radi pozabijo na redno vzdrževanje – keramični noži ostrino rezila namreč ohranijo precej dlje kot običajni kuhinjski pripomočki, tako je rezilo brez brušenja uporabno več let. V nasprotju s kovinskim se rezilo keramičnega noža ne krha in ne krivi, čeprav je zelo tanko, in je obstojnejše od kovinskega. Keramični nož je lažji od kovinskega, enostaven za uporabo in zaradi izjemno ostrega rezila primeren za tenko rezanje občutljivih vrst živil. Če je ta tehnološka novost prepričala celo japonske suši kuharje, tradicionalno navezane na jeklo, bo vse zapisano že držalo.

Fot

o: X

enon

fort

e



10


11

Kultura bivanjaKultura bivanja

KAMINI IN PEČI LUZARZvonko Luzar s.p.,Cerov log 16,8310 Šentjernej

Info:Telefon: 07 307 12 35GSM: 041-575-176E-pošta: [email protected]

V preteklosti smo kamin poznali kot tisto nišo v dnevni sobi, ki je poskrbela za toploto in prijetno razpoloženje v tem pro

storu, danes pa je po besedah Damjana Kočevarja iz podjetja Kamini Kočevar izbira precej prerasla naše staro videnje. Kot najpogostejše sogovornik omenja toplozračne kamine, ki prostor segrevajo po načelu kroženja zraka, in akumulacijske, ki akumulirajo toploto v kaminske obloge ali akumulacijske registre. Sledijo še termokamini za ogrevanje vode, kamini in peči na pelete, ki se ponašajo s povsem avtomatskim delovanjem, če pa se želimo odmakniti od odvisnosti od lesa, si omislimo kamin na plin, elektriko ali celo na bioetanol.

Ne greje le enega prostora»Zaradi vedno boljše izolacije na stanovanjskih objektih in posledično manjše potrebe po

energiji je trenutna smer razvoja v kaminski tehniki predvsem porazdelitev energije, ki jo kamin ustvarja, v druge prostore, akumulacija presežne energije v kaminsko oblogo ali akumulacija energije v zalogovnike z vodo,« razlaga Kočevar. V sosednje prostore bomo toploto prenesli z ventilatorskim sistemom, ki omogoča izpihovanje toplote pri tleh in enakomerno porazdelitev te po prostoru in posledično izvedbo razvoda toplozračnega ogrevanja v druge prostore. Za kar najboljšo akumulacijo energije v kaminsko oblogo imajo sodobni kamini obloge izdelane iz visoko akumulativnih materialov, ki omogočajo počasno in dolgotrajno segrevanje prostora, kar pomeni, da bo naš dom prijetno topel tudi 20 ur po kurjenju.

Lahko je tudi dekoracija»Za vgradnjo v kamin so primerni vsi ognjevarni materiali,« poudarja Kočevar, »katerega bomo

Kamin sodi v vsak prostorKamin lahko zaradi možnosti porazdelitve toplote v druge prostore postavimo praktično kamorkoli, da le imamo v neposredni bližini dimnik in dovod svežega zraka. Še vedno pa ga največkrat srečamo v dnevnih prostorih, vedno več pa jih najdemo tudi v kuhinji. Tam kamin poleg gretja omogoča tudi pripravo hrane. Obstaja tudi vse več izvedb kaminov, predvsem plinskih ali električnih, v bolj intimnih prostorih.

izbrali, pa je odvisno od tipa kamina.« Pri toplozračnih kaminih z dvoplaščno komoro se uporabljajo siporeks ali mavčnokartonski elementi, medtem ko je treba pri akumulacijskih uporabljati šamot, sevalne plošče oziroma katerikoli ognjevzdržni material.Kočevar opaža, da so trenutno v ospredju enostavne obloge iz gladkih opleskanih površin z manjšimi detajli iz jekla, stekla ali kamna. Zanimive so tudi obloge iz raznih dekorativnih kamnov v obliki mozaikov, sekanega in lepljenega kamna, ki ga lahko kombiniramo z notranjo opremo našega doma. »Zaradi izredno velike ponudbe materialov so možnosti oblikovanja praktično neomejene, glede tega pa se dogovorimo skupaj z naročnikom,« razlaga sogovornik.

Redno vzdrževanjeNe glede na to, da kamini lahko zdržijo marsikatero toplotno obremenitev, jim je treba pri vzdrževanju nameniti vsaj nekaj pozornosti. Najpogosteje bomo morali kamin rešiti pepela in očistiti stekla. Dejstvo pa je, da je s pojavom sodobnih kaminov z večjim izkoristkom tega umazanega dela vedno manj, saj dobro izgorevanje prepreči hitro mazanje stekla in nastanek večje količine pepela. Če smo morali včasih kamin čistiti vsakih nekaj dni, se je interval čiščenja modernih kaminov podaljšal tudi do le enkrat ali dvakrat na mesec, za čim manj težav pri uporabi kamina pa včasih pregledamo še delovanje mehanizmov za odpiranje vratic in vgrajenih elektroelementov.

»Temeljno izhodišče so zahteve in želje uporabnikov,« pravi Milena Ahlin iz podjetja Ocean Kamnik. Te želje pa so običajno omejene z razpoložljivim prostorom, protipožarnimi predpisi in ne nazadnje tudi z razpoložljivimi fi nančnimi sredstvi. Navadno so že v arhitekturni zasnovi upoštevani varnostni ukrepi, kot so izhodi ali širine prehodov, tako da se je treba največkrat osredotočiti na varnostne detajle, kot so enostavno poklapljanje poličk v sili, usklajenost s predpisi o požarni varnosti in podobno. Večina elementov, kot so barve, dizajn kovine, način pritrjevanja, oblika sedežev in njihova razporeditev ter medsedežna razdalja, pa so izvedljivi po željah kupca, arhitekta oziroma njegovega predstavnika.

Udobje in ergonomijo zagotavlja prilagodljivostPo eni strani so snovalci pohištva pri oblikovanju zavezani k standardom in predpisom, ki so lahko po državah tudi različni, čeprav so najpogosteje uporabljeni standardi ISO, po drugi strani pa je opaziti težnjo, da oprema ne bi bila prilagojena samo teo retično izračunani povprečni teži in višini uporabnika. Zato Ahlinova poudarja: »V ta namen smo razvili po višini nastavljive mize in stole, pri še bolj zahtevnih artiklih pa še posebej prisluhnemo uporabnikom.« V Oceanu so tako denimo invalidske mize razvili v sodelovanju z ZUIM Kamnik, pri oblikovanju pa upoštevali vsa priporočila zavodov, ki so k polletnemu preizkušanju vzorčne mize pristopili z vso skrbnostjo. Ahlinova omenja tudi celo vrsto raziskav o ergonomiji, med katerimi postavlja v ospredje znanstvena dognanja ameriške vladne ustanove OSHA, ki so najbolj podkrepljena z različnimi analizami.

Laboratoriji in bolnišnice so zgodba zase»Načrtovanje laboratorija je v prvi vrsti varnostni izziv,« poudarja Ahlinova, »saj se poleg agresivnih kemikalij uporabljajo tudi vnetljive in eksplozivne tekočine in plini.« Pri mikrobioloških laboratorijih pomeni največji izziv učinkovito in enostavno čiščenje opreme in prostora, saj je treba zadovoljiti predpisanim zahtevam glede količine mikroorganizmov po čiščenju, temu pa mora biti prilagojena tudi vsa notranja oprema. Drugi izziv, ki ga je treba upoštevati pri laboratorijih, je logistika kemikalij, vzorcev, standardov in predpisov, rezultatov in certifikatov. Zaradi zahtevnosti se projektanti pri načrtovanju laboratorijev povežejo z zunanjimi strokovnjaki s tega področja.Pri opremi za bolnišnice je treba vedno imeti v mislih, kako bi lahko oprema pripomogla k zmanjšanju števila bolnišničnih

Sedimo in delajmo udobno in brez bolečinNačrtovanje ergonomske in obenem estetske opreme za različne namene, kot so večje kongresne dvorane in predavalnice, pa tudi manjše pisarne in laboratoriji, je zelo zahtevno opravilo, saj je treba upoštevati veliko število dejavnikov, ki vplivajo na naše dobro počutje pri sedenju.

okužb, zato Ahlinova pravi, da vedno svetujejo uporabo takšnih nog pri opremi, ki omogočajo strojno čiščenje.

Avtomobilska tehnologija prodira tudi v pohištvoElektronika se je v zadnjem obdobju zelo pocenila, vedno bolj pa so uporabne tudi posamezne cenovno sprejemljive komponente iz množične avtomobilske industrije, omenja Ahlinova. Ta dejstva imajo pozitiven vpliv denimo na uvajanje električnih dvižnih miz v vsakdanevno življenje. V prihodnosti pričakuje tudi večji razvoj na področju omejitev dostopa do

Fot

o: D

ream

stim

e

Kamini danes lahko grejejo več prostorov hkrati.

omar in prostorov s specifično dokumentacijo na podlagi biometričnih podatkov. Za konec Ahlinova poudarja še en pomemben vidik pri načrtovanju notranje opreme, povezan z varnostjo in zdravjem, ki bo po njenem predvidevanju v prihodnosti zelo prevladujoč. V prihodnosti se bo nezadržno povečevalo število mišičnoskeletnih obolenj, saj vedno več časa presedimo za računalnikom, obenem pa se bo še podaljševala delovna doba. »Del odgovora za lajšanje te težave je tudi v oblikovanju takega delovnega mesta, ki bo zmanjšal prisilni položaj telesa,« zatrjuje Ahlinova.

Fot

o: O

cean

Kam

nik

Ocean d.o.o., KamnikŠipkova ulica 6, 1241 Kamnik, SlovenijaTel.: +386 1 8310 310, +386 1 8310 313, faks: +386 1 8310 314, e-mail: [email protected]



12


1�

FitFit

Še nedavno se je o moški menopavzi oziroma andropavzi govorilo zelo malo. Moški imajo v družbenem okolju namreč preveč močno in samozavestno vlogo, da bi priznali nekatere slabosti. A stroka se vedno bolj posveča tem njihovim

težavam, ki so povsem normalne in vključujejo izgubo poleta, energije, moči in potence. Dokler gre za kratkotrajen pojav, to še ne pomeni velike težave. Stanje postane skrb vzbujajoče, ko se začne vleči v nedogled.

Spolno življenje je kazalec zdravjaO erektilni disfunkciji in njenem zdravljenju se je začelo bolj odkrito govoriti po predstavitvi prvih zdravil za pomoč pri erekciji, vendar pa se je to stanje doslej vedno zdravilo z vidika erektilne disfunkcije kot kazalca staranja. Erektilno disfunkcijo je zdaj treba postaviti v povsem nov koncept – v njej je treba videti kazalec in opozorilo na obstoj drugih resnih zdravstvenih zapletov, kot so sladkorna bolezen, povišana stopnja holesterola, visok krvni tlak in pretirana debelost. Za učinkovito povrnitev moškega spolnega življenja torej ni več dovolj le neposredno zdravljenje erektilne disfunkcije, temveč je treba celostno pristopiti k zdravljenju in erektilno disfunkcijo obravnavati v kontekstu moškega kot celote. Za povprečnega moškega je to dobra novica, saj se je izkazalo, da erektilna dis

Ni vse samo v glaviNa nedavnem skupnem kongresu evropskega in mednarodnega združenja za spolno medicino v Bruslju so predstavili globalno raziskavo o moških z erektilno disfunkcijo in bolezenskimi stanji, ki jo spremljajo. Raziskava je prinesla boljše razumevanje erektilne disfunkcije ne kot osamljenega stanja, značilnega za moške po štiridesetem letu, temveč kot opozorilnega znamenja za nekatere resnejše bolezenske težave.

funkcija večinoma ni psihološki pojav, temveč fizični, in da je to težavo s primerno terapijo mogoče odpraviti. Z drugimi besedami: moški, ni vse v vaši glavi!

Moški se ne zavedajo povezaveRezultate obširne raziskave je predstavil dunajski profesor Siegfried Meryn, opozoril pa je na dejstvo, da se kar polovica moških, ki kažejo znamenja erektilne disfunkcije, ne zaveda, da ima ta lahko vzroke v drugih boleznih. Kar 70 odstotkov vprašanih bi se že prej posvetovalo s svojim zdravnikom, če bi vedeli za povezavo med erektilno disfunkcijo in sladkorno boleznijo, povišanim krvnim tlakom ter holesterolom in pretirano debelostjo. Raziskava je pokazala tudi, da se v zadnjem času kar 80 odstotkov moških s svojim zdravnikom bolj sproščeno pogovarja o erektilni disfunkciji, kar kaže tudi na padanje tabujev na tem področju.

Razlog? Testosteron! Pri moških, ki kažejo znamenja sladkorne bolezni, povišane stopnje holesterola, visokega krvnega tlaka in debelosti, je verjetnost, da so tudi žrtve erektilne disfunkcije, precejšnja, saj kar 6� odstotkov moških, ki trpijo za erektilno disfunkcijo, trpi tudi za enim od omenjenih bolezenskih stanj. Pa na zadevo poglejmo čisto s praktičnega vidika: če se mašijo žile v penisu in povzročajo težave v postelji, potem se prav gotovo mašijo tudi žile drug je po telesu in kmalu se bo z vsem telesom zgodilo to, kar se dogaja s penisom. Presenetljiv je podatek belgijskega profesorja Clauda Schulmana, ki je poudaril, da so kar pri 60 odstotkih moških, ki so doživeli infarkt, v treh letih prej diagnosticirali erektilno disfunkcijo. Schulman povezuje zgoraj našteta bolezenska stanja in erektilno disfunkcijo s sindromom pomanjkanja testosterona pri moških. Poudaril je, da bi morali urologi pri bolnikih z erektilno disfunkcijo in znamenji sladkorne bolezni, povišane stopnje holesterola, povišanega krvnega tlaka in debelosti nujno preverjati tudi stopnjo testosterona v telesu. Moškega je torej treba gledati kot celoto in tudi poiskati skupni vzrok za omenjene spolne in druge težave. Testosteronska terapija lahko pomaga pri erektilni disfunkciji, ki je povezana z omenjenimi bolezenskimi stanji in posledično tudi z izgubo mišične mase in moči ter depresijo in utrujenostjo moškega.

Kako nadomestiti testosteron?Ko se pri moških nad �0. letom raven testosterona zniža, tega ni več mogoče zvišati na normalno raven po naravni poti. Zato je treba testosteron nadomestiti z zdravili oziroma testosteronskimi preparati. Možnosti imamo več, o njih pa nam bo največ povedal naš urolog. Med preparati je denimo gel, ki ga moški nanese na kožo, na trgu pa je tudi že zdravilo, ki ga injiciramo v telo le štirikrat na leto, saj se odmerek sprošča počasi in zadošča za približno tri mesece. Tako lahko skoraj pozabimo na terapijo, kar je ob napornem vsakdanjem urniku prav gotovo prednost, obenem pa bo normalizirana raven testosterona poskrbela za naše boljše počutje, ponovno oživitev spolnega življenja, predvsem pa tudi za boljše splošno zdravje in nam povrnila pozitiven pogled na svet.

Pešec, bodi preVIDEN

VOZNIKI, PAZITE NA PEŠCE,da jih boste dovolj zgodaj opazili.

www.vozim

o-pam

etno

.si

aanima

Prav te dni se nadaljuje oktobra lani začeta preventivna akcija za uresničevanje nacionalnega programa varnosti cestnega prometa. Tokrat je več pozornosti namenjene delu v lokalnih okoljih in zagotavljanju odsevnih predmetov (trakov, kresničk in nalepk) za delo v najbolj ogroženih regijah. Namen akcije je, da se v izbranih okoljih zagotovi toliko odsevnih trakov, kot jih je potrebno, da so vsi pešci ustrezno opremljeni. Akcija med drugim temelji na ozaveščanju voznikov in pešcev, da morajo biti v jesenskih in

zimskih mesecih na cesti še posebno previdni in tudi vidni, na načrtnem izobraževalnem in vzgojnem delu v vrtcih in šolah ter na nadzoru ravnanja voznikov in pešcev.

Statistični podatki namreč kažejo, da je ogroženost pešcev v mesecih od oktobra do februarja še vedno razmeroma velika, saj je vidljivost slabša in se mrak začne spuščati že zgodaj, ko je zunaj še veliko ljudi. Torej, pešci in vozniki, oboji previdno na pot!

Slina ima zdravilno moč. To še posebno dobro vedo živali, ko se poškodujejo. Ranjeno mesto lahko oblizujejo tudi po več dni. Slina lahko regulira vnetni odziv ter nadzira bakterije in glivične kolonije; pri ranicah jo lahko uporabimo

kot dezinfekcijsko sredstvo.

Slina najboljše zdraviloTaoisti celo verjamejo, da ima pravilno stimulirana in aktivirana slina močne učinke proti staranju, hlajenju telesa in preprečevanju propada zobovja, spodbuja krepitev imunskega sistema, vlaženje organov in sklepov, pomaga pri prebavi, nevtralizira kisline, vsebuje nekatere vitamine in minerale (B2 in K) ter druge prebavne sokove. Ko jo pravilno pogoltnemo, postane najboljše sredstvo za krepitev zdravja, zdravljenje in pospešen duhovni razvoj.

S slino proti lakoti V slini najdemo veliko hranilnih snovi, kot so elektroliti, beljakovine, proteini in hormoni, zato nam lahko služi kot vir prehrane. Z njo se prehranjujejo predvsem tisti, ki so se odločili za bolj subtilen način prehranjevanja. Pravijo, da po pravilnem mešanju in požiranju sline ne čutijo več lakote ali žeje, temveč notranjo napolnitev in zadovoljitev.

Recikliranje slineZa tvorjenje sline sta pomembna predvsem dva organa, vranica in ledvice. Vranica proizvaja slino, ledvice pa ji dajejo esenco. Če poskrbimo, da se bo slina vračala nazaj v vranico in ledvice, kar lahko dosežemo s pravilnim požiranjem, lahko pričakujemo, da se bo spet na novo tvorila. S pravilnim požiranjem sline poskrbimo za njeno recikliranje, s tem pa tudi za recikliranje naše življenjske energije in mladosti.

Slab okus sline je slabo znamenjeNekateri slino pljuvajo zaradi slabega okusa. Slab okus sline pa lahko nakazuje na slabo stanje notranjih organov oziroma je posledica uživanja raznih stimulansov, kot so zdravila, droge, kava, alkohol in nikotin. Sladka slina na drugi strani pa kaže, da je telo zdravo in da so v njej pomešane vse potrebne esence, vključno s spolno.

Test zdravja za vsakogar Kislost telesa lahko preverimo tako, da zjutraj na tešče v kozarec čiste vode izločimo dva do tri pljunke sline. Gre za skoraj stoodstotno zanesljiv test odpornosti našega telesa. Ko slino izpljunemo, jo nekaj časa opazujemo. Če se iz nje proti dnu kozarca spuščajo vitice, vimena, grudice ali megleni oblački, to dokazuje kislost sline. Zdrava slina ima približno enako specifično težo kot voda, in zaradi mehurčkov, ki jih vsebuje, plava na površju tudi eno uro. Človek s tako slino je zdrav.

Tekočina življenjaZime še zdaleč ni konec, veliko med nami pa jih že hodi naokrog z vnetim žrelom. Virusi in bakterije delajo svoje. A si bolečine vendarle lahko olajšamo z različnimi pastilami in razpršili. Najbolj učinkoviti so tisti, katerih raztapljanje v ustih zveča izločanje sline, saj je ta pomemben naravni dejavnik protimikrobne obrambe v ustni votlini.

Fot

o: D

ream

stim

e

Slina ima zdravilno moč.

Slab okus sline lahko nakazuje na slabo stanje notranjih organov oziroma je posledica uživanja raznih stimulansov, kot so zdravila, droge, kava, alkohol in nikotin.

Fot

o: B

ayer



1�


1�

FitFit

Čista moč narave

Ars Pharmae®, d.o.o.Železna cesta 141000 LjubljanaT 01 4205 730F 01 4205 735www.arspharmae.comPycn

ogen

ol®

Ars Pharmae®, d.o.o.

Pycn

ogen

ol

Ars Pharmae®, d.o.o.

Pycn

ogen

ol Pycnogenol® je najučinkovitejši naravni antioksidant, ki nevtralizira neprestano nastajajoče proste radikale in dovaja novo energijo telesu.

Prehransko dopolnilo je na voljo v lekarnah in specializiranih trgovinah.

*Oce

napa

cien

tov

vko

ntro

liran

ištu

diji

s74

sode

lujo

čim

i,de

c.20

06 Herpes? Hitra in naravna rešitev!

Sikapur Lip Herpes Gelučinkuje že po eni uri

� Dobro prenašanje� Hitro olajša bolečino

in pekoč občutekv samo 1 uri

� Čisti mineralni silicijev gelna naraven način izsuši mehurček

Sikapur Lip Herpes Gel:hitro olajšanje bolečine inpekočega občutka v samo 1 uri*

Izdelki, ki temeljijo na acikloviru:olajšanje simptomov po 6 urah*

Zastopnik in distributer: Top Trade d.o.o., Ljubljana, Slovenija, www.toppharma.si; [email protected] V lekarnah in specializiranih prodajalnah.

Lip Herpes Gel

Virus herpesa potrebuje za svoje razmnoževanje aminokislino Larginin. Živil, bogatih z argininom, kot so čokolada, orehi, mandeljni, arašidi, lešniki, naj bi se torej med okužbo izogibali. Nasprotno pa Llizin zavira

absorpcijo Larginina iz črevesja. Poleg tega naj bi zaviral tudi sintezo beljakovin z argininom, ki jih virus herpesa potrebuje za svoje obnavljanje. Zato naj bi zlasti kombinacija z argininom revne in lizinom bogate hrane (piščanec, ribe, mleko, jajca, skuta) ugodno vplivala na boj organizma z virusom herpesa. Pri ponavljajočih se obolenjih naj bi bolniki zaužili �00 do dva tisoč miligramov Llizina na dan, kot preventiva pa naj bi zadoščalo �00 miligramov.

Herpes premagamo v tednu dniHerpes lahko opišemo kot okužbo kože ali sluznice s tako imenovanim herpesom simpleksom. Simptomi so drobni, s svetlo tekočino napolnjeni mehurčki na ustnicah, najpogosteje na meji med kožo in sluznico.

Teden dni skelenjaSmo ravno sredi sezone prehladov in gripe. V tem obdobju se zaradi zmanjšane telesne odpornosti pogosto pojavi tudi ustnični izpuščaj, imenovan herpes. Malo manj pa je znano, da lahko z optimalno prehrano izboljšamo našo obrambno sposobnost proti virusnim infekcijam in tako omilimo potek virusnega obolenja.

Herpes je nalezljiv, tudi če mehurčki že izginjajo.

Uporabljajmo svoje brisače in se ne dotikajmo izpuščaja.

Virusi herpesa simpleksa se naselijo v živcih, po približno dveh dneh pa se pokažejo prva zunanja znamenja okužbe, ki se nato do šestega dne nadležno stopnjujejo. Nato reagirajo obrambne moči telesa in preprečijo nadaljnje širjenje bolezni. Nekako po sedmih ali osmih dneh se mehurčki posušijo in okužba je premagana.

Okrepimo imunski sistemToda mehurčki se pojavijo nenadno in neprijetno skelijo. Zgostijo se v kolonijah na pordeli podlagi, hkrati pa pogosto otečejo mandlji. Ob okužbi moramo paziti, da krepimo svoj imunski sistem, mehurčke pa mažemo s cinkovimi mazili. Cink lahko uporabimo neposredno: kot pasto iz lekarne ali kot raztopino s cinkovim sulfatom. Pomembno vlogo pri gradnji sestavin imunskega sistema imajo vitamini in mikroelementi. Posebnega pomena so vitamini B, ki jih najdemo v krompirju, špinači, brokoliju, meloni, breskvah in marelicah, vitamin E, ki je v koruzi in soji, ter selen, ki ga zaužijemo s čebulo, česnom in gobami. S cinkom pa so bogati orehi, semena in stročnice.

Nasveti za učinkovito preventivo pred herpesom• Zdravo življenje z uravnoteženo prehrano, fi zična dejavnost in

dovolj spanja krepijo imunski sistem.

• Pri izpostavljanju močnemu soncu uporabljajte sredstvo z visokim

faktorjem UV-zaščite.

• Herpes se lahko prenese na druge predele telesa in druge ljudi.

• Izogibajte se kavi, cigaretam in alkoholu ter obvladajte stres.

Zato:

• Ne praskajte mehurčkov.

• Skrbite za čistočo, pogosto si umivajte roke,

skrbite za ustno higieno.

• Izogibajte se poljubov, objemov in dotikov,

če ima vaš partner herpes.

• Predmetov, ki pridejo v stik z ustnicami,

ne uporabljate skupaj z drugimi.

• Ne poljubljajte dojenčkov.

Fot

o: D

ream

stim

e

Med tuje človeku nevarne snovi prištevamo viruse, bakterije, tujo genetsko zasnovo, mikronske delce in tuje beljakovine kakor tudi človeku lastne celice, ki so se tako spremenile, da jih celice imunskega sis

tema oziroma lastna protitelesa razpoznajo kot tuje in jih uničijo. To so predvsem rakave celice.

Strelivo proti vsiljivcemNaravna imunost je sposobnost organizma, da v pravi meri proizvaja tako celice imunskega sistema kot tudi naravne beljakovine, ki pomagajo pri razpoznavanju tujih celic, in poskrbi za popolno odstranitev vsiljivcev. Ravnovesje imunskega sistema, ki mu pravimo visoko razvita naravna imunost, je odvisno od dobrega zdravstvenega stanja organizma, dobre psihofi zične kondicije in dobre nevtralizacije stresnih situacij, pa tudi od tega, ali se je

Antioksidanti za zaščito imunskega sistema Imunski sistem se je v evoluciji razvijal skupaj z živimi bitji. Tako imamo vsi vretenčarji razmeroma podoben ustroj imunskega sistema, ki ga tvorijo imunske celice in organi, povezani z imunostjo. Nekatere imunske celice skrbijo za nastanek protiteles, nekatere pa neposredno spoznavajo »napadalce« in jih odstranjujejo, obenem pa izločajo obrambne snovi, ki krepijo naš imunski sistem.

posameznik med razvojem srečeval z antigeni, tj. tujimi celicami, bakterijami, virusi in delci, ter razvil dovolj obrambnih protiteles in imunskih spominskih celic. Paradoksalno, prevelika čistoča pri tem ni zaželena, saj je znano, da otroci, ki zrastejo v manj sterilnih okoljih, običajno razvijejo močnejšo naravno imunost. Prav stresne delovne razmere, telesna nede

javnost in gibanje v zaprtih prostorih so poleg nekaterih bolezenskih stanj glavni uničevalci naravne imunosti.

Obramba telesa pred vpadi škodljivcevTuje snovi sprožijo tvorbo protiteles in celic, ki razpoznajo tujo snov. Tako se telo brani pred vnovičnim vpadom tujih škodljivih delcev, bakterij, virusov. Čim bolj je organizem telesno in psihično dejaven, prej in več obrambnih celic bo nastalo. Seveda tudi pri tem ne velja pretiravati. Ob napornih treningih se sproščajo stresni hormoni steroidne narave, ki lahko začasno tudi oslabijo imunski sistem. Torej, pomembno je zdravo ravnovesje, veliko gibanja, hkrati pa tudi zadosti spanca, saj ima ta blagodejen vpliv na zdravje, kar je velikokrat premalo upoštevano dejstvo. Sodobni način življenja, ki je za organizem običajno zelo stresen, nam velikokrat ne dopušča, da bi se držali vseh zgoraj naštetih pravil zdravega življenja, zato strokovnjaki vsem, ki živijo stresno, svetujejo dodatek prehranskih dopolnil, predvsem tistih iz skupine imunomodulatorjev in antioksidantov.

Priporočljivo jemanje antioksidantovImunomodulatorna prehranska dopolnila vsebujejo specifi čne polisaharide, ki aktivirajo celice imunskega sistema. Ker pa usklajenega delovanja celega organizma ni brez odprave oziroma nevtralizacije posledic stresa, priporočamo dodatke antioksidantov. Eden od močnejših naravnih antioksidantov je tisti, ki se pridobiva iz skorje iglavcev. Gre za zmes polifenolnih učinkovin, ki delujejo kot lovilci škodljivih kisikovih radikalov in tako preprečujejo poškodbe na mikroravni, saj ščitijo enote, iz katerih so zgrajene celice organizma, prav tako pa ustvarjajo zaščitno okolje za tkiva in organe. V eni od najbolj znanih svetovnih znanstvenih podatkovnih baz je več kot tisoč znanstvenih člankov, napisanih na uglednih univerzah in institutih, ki dokazujejo blagodejno delovanje tega antioksidanta na človeške celice in organizem, zato ga priporočamo vsem, ki so podvrženi psihičnim, pa tudi fi zičnim stresnim dejavnikom iz okolja.

Prof. dr. Borut Štrukelj, mag. farm., redni profesor

in predstojnik katedre za farmacevtsko biologijo

na Fakulteti za farmacijo v Ljubljani

Fot

o: D

ream

stim

e

Pomembno je zdravo ravnovesje, veliko gibanja, hkrati pa tudi zadosti spanca, saj ima ta blagodejen vpliv na zdravje.

Za obrambo pred nadležnim izpuščajem se moramo obvarovati tudi stresa.

Svojemu organizmu moramo dati dovolj hranilnih snovi.

Izogibajmo se alkoholu, kavi in nikotinu.



16


17

Razvajajmo seRazvajajmo se

Doživite celostno izkušnjo najbolj dobičkonosne naložbe

Štirikrat hitreje do svojih jezikovnih ciljev se sliši kot čarobna formula, a ne gre za to. Že 16 let metodo uspešno izvajajo v edinem slovenskem Holističnem centru Karnion v Zgornjih Pirničah, kjer se uspešno trenirajo številni slovenski poslovneži in ljudje

odprtega duha z visoko ravnjo zavesti. Pri učenju tujega jezika uporabljajo najsodobnejšo tehnologijo, kjer si roko podajata dve znanosti, medicina in pedagogika oziroma andragogika.

Edinstveno v SlovenijiMetoda Superlearning temelji na nekaterih spoznanjih tujih znanstvenikov, ki pa so jih v Karnionu prilagodili in tako razvili svoj postopek, ki je slovenska posebnost in ga pri nas ne uporablja nihče drug. Pri tej metodi v celoti aktivirate svoje sposobnosti in se učite kot zdrav otrok do šestega leta, ki neobremenjeno sprejema nove informacije. Z najsodobnejšo medicinsko tehnologijo se spremljajo možganski valovi, z možganskim spodbujevalnikom s povratno dihalno informacijo pa se spodbuja prehod v alfa stanje. Poleg tega se aktivira dolgoročni spomin in za petino poveča izkoristek možganskih zmogljivosti.

Super hitro učenjeV �0urnem treningu tujega jezika od ponedeljka do petka osvojite toliko znanja, kot bi ga po konvencionalni metodi v 120 do 1�0 urah. Kar nekaj je primerov, ko nekdo, ki na začetku tedna ne govori španščine, po petih dneh lahko vodi sestanek v španskem jeziku. Sicer pa se znanje desetih tujih jezikov v Karnionu na začetku in po opravljenem treningu meri glede na evropske standarde znanja tujih jezikov, skladno z lestvico Sveta Evrope.

Samo v sončnem studiu “Sun For You” na Dunajski 105 pod Mercatorjevo poslovno stavbo v Ljubljani. Rezervacije in naročila na tel.: 01/56-86-598.

ERGOLINE SUN FOR YOU d.o.o., GENERALNI ZASTOPNIK ZA ERGOLINE SOLARIJE IN KOZMETIKO CALIFORNIA TAN

NOVO, NOVO:

SUNANGEL

Odkrita je skrivnost Šangri-la: najdonosnejša naložba je naložba v znanje in zdravje ter mladost uma. Učenje poteka od rojstva do smrti, temu se danes ne moremo izogniti. Vsi smo se že kdaj spraševali, kako se učinkovito učiti, ko imamo tako malo časa. Da, to je mogoče.

Trening poteka tako, da najprej eno šolsko uro s pomočjo možganskega spodbujevalnika poslušate jezikovne vsebine, prilagojene vašim potrebam, naslednjo uro pa jih v individualnem pogovoru s profesorico aktivirate. Tako dvakrat dopoldne in enako popoldne. Pri učenju sodelujejo trije strokovnjaki: profesor za aktiviranje in spremljanje poslušanega gradiva, strokovnjak za delo z možganskim spodbujevalnikom in svetovalec.

Antistresni programKot fiziološka podpora za večjo učljivost vzporedno poteka antistresni program. Udeleženec lahko poleg možganskega spod

Preden se lotimo tipov kože, najprej tale nasvet, ki bo marsikomu med vami po letošnjih dopustih (tudi zimskih, vsaj glede obraza) prišel prav. Kmalu po dopustu porjavelost izgine. Ali jo lahko kako podaljšamo? Seveda. Tako, da enkrat do dvakrat

na teden obiščemo solarij. Nekaj minut sončenja že povsem zadošča za to, da ohranimo svojo dopustniško porjavelost.

Tipi kože Srednjeevropejcev Tipov kože je sicer šest, a v Evropi prevladujejo predvsem štirje. Največ, dobre tri četrtine Srednjeevropejcev, ima tretji tip kože. To je normalna polt, ki jo imajo navadno ljudje s temno blond do rjavimi lasmi, sivimi do rjavimi očmi in ki so zmerno nagnjeni k sončnim opeklinam. Dobra desetina Srednjeevropejcev hodi naokrog z drugim tipom kože. Taki ljudje imajo svetlo polt, svetle do svetlo rjave lase, modre do sive ali zelene oči in so močno nagnjeni k sončnim opeklinam. Slaba desetina Srednjeevropejcev ima četrti tip kože. Taki ljudje imajo svetlo rjavo do olivno polt, temne lase in oči ter skorajda niso nagnjeni k sončnim opeklinam. Še najmanj ljudi med nami pa ima prvi tip kože. Gre za tiste z izrazito svetlo poltjo, rdečkastimi lasmi in modrimi očmi. Tudi ti

Moj tip kožeLjudje se različno odzivamo na sončno sevanje. Naša reakcija je odvisna predvsem od tipa kože. Zato je zelo pomembno, da preden se odpravimo v solarij ali celo uporabljamo napravo doma, ocenimo svoj tip kože.

Na kaj bodimo pozorni pri izbiranju sončnih studiev - Na higieno,- usposobljeno osebje,- kakovostno in redno vzdrževanje naprav.Priporočamo, da izberete sončne studie z napravami Ergoline Sunangel, kajti samo te izpolnjujejo evropsko direktivo za sončenje v solarijih.

bujevalnika uporablja še magnetno resonanco, ki s svojim magnetnim poljem uravnava medcelični metabolizem, masažni stol za šiatsu masažo, doživi blagodejne učinke kisikove kure po dr. Ardenu in trenira še jogo smeha. Tako boste kot uporabnik hkrati razvili še nekatere druge veščine, kot so pravilno dihanje, ki je zelo povezano s sproščenim stanjem, pozorno poslušanje, s pomočjo katerega se boste izognili marsikateremu nesporazumu v komunikaciji, in večjo fleksibilnost mišljenja, ki vam bo omogočala povečati občutljivost za zaznavanje novosti, hitreje boste reševali probleme in dobili nove ideje.

so zelo močno nagnjeni k sončnim opeklinam. Skratka, na podlagi tipa kože se določi čas sončenja v solariju.

Sončni angelNovost na področju solarijev je Sunangel podjetja Ergoline. V podjetju ga priporočajo vsaki stranki. Omenjeni solarij prek IQsenzorja zaznava, koliko UVmoči lahko prenese koža, in vedno

najde pravo nastavitev za lepo in dolgotrajno porjavelost brez tveganja sončnih opeklin. Sicer pa si lahko, če tako želite, solarij omislite tudi doma. Solariji za domačo rabo imajo manjše število žarnic, so manjše dimenzije, priključimo pa jih na 220 oziroma �80 voltov.

Ideja za valentinovoPrepustite se in dovolite, da vas kljub

mrzli zimi po obrazu poboža poletje,

ujeto v Nuxov puder Éclat Prodigieux.

Prekrijte svoj obraz z zlatom in soncem!

Vsestranski bronasti puder v kamnu je primeren za vse odtenke

polti, lahko ga nanesete na obraz ali na telo in zagotavljal vam

bo zdrav lesk kože skozi vse leto. Ker je bogat z mikrobisernimi

pigmenti, lomi svetlobo in prekrije tiste male nepravilnosti na koži,

ki nam kvarijo jutra. Vitamin E ščiti kožo pred neugodnimi zunanjimi

vplivi, ceramidi pa jo obvarujejo pred izsušitvijo. Po nanosu izdelka

je koža gladka in ima naraven lesk. Puder je odlična ideja, če še ne

veste, kaj svoji dragi podariti za valentinovo.

Lepo je biti ženskaWellwoman je inovativen prehranski

dodatek, namenjen vsem sodobnim

aktivnim ženskam, ki se zavedajo pomena

zdravega življenja. Široka paleta hranil

in mikroelementov, ki jih vsebujejo te

kapsule, pomeni odlično naravno dopolnilo

zdravemu življenjskemu slogu na tistih

področjih, ki so za žensko še posebno pomembna.

Wellwoman je prehranski dodatek z optimalno kombinacijo

esencialnih hranil, ki skrbijo za energijo in imunski sistem. Optimalna

kombinacija vitaminov, mineralov in antioksidantov pa pomaga

vzdrževati visoko raven vitalnosti skozi vse leto.

Po meri narejen puderPri Revlonu so ponudili nov puder, ki se prilagaja

vaši koži. Odlikuje ga tudi inovativna steklenička, v

kateri je na voljo pet različnih odtenkov. Uporabnice

si lahko preprosto izberejo želeni odtenek, ki

se popolnoma ujema z barvo njihove kože. V

eni steklenički je tako na voljo kar pet različnih

odtenkov pudra, kar omogoča, da vsaka najde

pravega zase. Na voljo so trije različni izdelki z

odtenki od bolj svetlih do bolj temnih.

Čisto razkošjeEuphoria Calvina Cleina je

tokrat na voljo v omejeni

izdaji, ki prinaša razkošje

in čutnost z ekskluzivno

kolekcijo. Na voljo je

parfumska voda v čudoviti

novi steklenički, okrašeni z eksotičnim cvetnim motivom in kristali

Swarovski v barvi ametista. Naslednji izdelek iz kolekcije je gel, ki

bo vaše telo ovil v čisto svilo ter ohranil nežno in mehko kožo. Tretji

izdelek pa je kompaktni parfum v kamnu, ki je primeren za na pot

in prav tako okrašen s kristali Swarovski in spravljen v luksuzno

žametno šatuljo.

Za nosečnice in doječe materePregnacare plus je prehranski dodatek, namenjen nosečnicam in

doječim materam, ki pozitivno vpliva tudi na razvoj novorojenčkov

vse od njihovega spočetja do vključno

obdobja dojenja. Inovativna formula

je združena v tabletah in kapsulah,

obogatenih s folno kislino, vitamini,

minerali in omega-3 maščobnimi

kislinami, ki imajo ključno vlogo v

zdravem razvoju otrokovih možganov,

živčnega sistema in vida.

Lepotne novičke

»Program prilagojen mojim potrebam in željam me je navdušil. Tuj jezik sem v Karnionu osvajal na hiter in hkrati sproščujoč način. Da je bilo učenje tudi učinkovito, potrjujejo merljivi rezultati mojega znanja na začetku in koncu treninga tujega jezika,« pravi mag. Radovan Jereb, član uprave Abanke d.d.

‘’Teden v Karnionu je bil sprostitev za dušo in telo. Poleg odličnih profesorjev so z medicinsko preizkušenimi programi poskrbeli za našo dušo in nam polepšali dneve pri njih’’ Radojka Čuček Remic, dr.med., specialist otorinolaringolog

Za dodatne strokovne informacije vam je na voljo svetovalka za osebnostno rast v podjetju Karnion gospa Blanka Gašperlin, tel.: 041 342 808, 01 3623 253, e-mail: [email protected]

Fot

o: K

arni

on F

oto:

Kar

nion

Fot

o: K

arni

on

Fot

o: D

ream

stim

e



18


19

go SLOwgo SLOw

InformacIje In rezervacIje:TERME 3000 MORAVSKE TOPLICETelefon: 02/ 512 22 00, 02/ 512 22 80e-pošta: [email protected]

zImSKe PoČITnIce13. 2. do 1. 3. 2009 Hotel

Livada Prestige*****Hotel

ajda****QHotel

Termal****

vikend (2 NOČI) 210 eUr 154 eUr 132 eUr

vikend PLUS (3 NOČI) 257 eUr 206 eUr 175 eUr

5 noČI 488 eUr 326 eUr 277 eUr

EN OTROK DO 12. LETA IN DRUGI OTROK DO 6. LETA V SOBI Z DVEMA ODRASLIMA - BREZPLAČNO!

Cena vključuje: 2, 3 ali 5 polpenzionov na osebo v dvoposteljni sobi, neomejeno kopanje - tudi na dan odhoda, pester animacijski program (lutke, mini disco, pustno rajanje, kreativne delavnice vsak dan ...).

Pri opremi hotelov se prostori razlikujejo predvsem glede na to, komu pripada lastništvo in kakšne vizije imata lastnik in arhitekt pri projektu prenove ali novogradnje. Hotelske verige ponavadi povezujejo standardi, ki se pojavljajo v vseh členih verige. Še

posebno v opremi sob so standardizirane razdalje, število elementov, funkcionalnosti, ki jih ti omogočajo, in predvsem materiali.

Lakirane površineKot nadalje razlaga Tekavec, so vse površine v boljših hotelih furnirane, po možnosti z masivnimi nalimki, intarzijami in dodatki iz masivnega lesa in kovin. V zadnjih časih se spet pojavljajo površine, lakirane na visoki sijaj, ki ustvarijo bogat videz pohištva, čeprav je mogoče tudi z matiranim lakiranjem furnirjev ustvariti zanimive ambiente.

Pozornost usmerjena v recepcijo in lobiV cenejših hotelih gre večkrat za elemente iz iverala. Taka izbira je cenejša in hitrejša za izdelavo, ne more pa ponuditi topline pravega lesa. Investitorji po Tekavčevih besedah največ pozornosti namenijo ureditvi lobija in recepcije: »To je prostor, za katerega si vsak investitor želi, da bo gosta ob vstopu prevzel s posebnostjo in edinstvenostjo.« Značilne so stenske obloge iz furnirjev, tkanine ali kamnov, oblečeni stebri, odprti prostori z malo, a skrbno oblikovanimi kosi pohištva. Večkrat gre za kombinacijo masivnega lesa in furnirjev z drugimi materiali. V recepcijski pult so tako lahko vgrajeni: kamen, steklo, akrilno steklo, vse vrste svetil, kerrock, ogledala in kovine po načrtu, ki poudarjajo posebnost hotela in vizualno privlačnost, z notranje strani pa mora recepcijski pult imeti mnogo funkcionalnih rešitev, ki olajšajo delo receptorjev. »To pomeni zadostno število omaric, predalov, vgrajene zaslone, tipkovnice, telefone, tiskalnike. Vse mora biti na dosegu roke in obenem omogočati odprto komunikacijo z gostom,« dodaja sogovornik.

Notranjost, ki te prevzamePri hotelih niso pomembne le zvezdice in zunanji videz, temveč tudi njihova notranja oprema. Marsikdo si hotel izbere prav glede na njegovo opremo, ki si jo pred potjo navadno ogleda na hotelski spletni strani. O opremljanju hotelov smo se zato pogovarjali z Davidom Tekavcem, direktorjem trzinskega podjetja Biring Interier, ki je opremil hotele v Sloveniji, Evropi in Izraelu.

Različno ozračje za različne gostePonavadi se elementi, ki so značilni in poudarjeni v recepciji in lobiju, nadaljujejo v druge prostore, čeprav želijo investitorji in arhitekti mnogokrat napraviti različna vzdušja v različnih prostorih hotela in tako poskrbeti za zadovoljitev okusov različnih gostov. Nekateri investitorji pri pogajanju o ceni z dobaviteljem interierja nastopajo zelo agresivno in se o izbiri kandidata

odločajo le na podlagi cene. »Tega ne priporočam, saj mora proizvajalec za dosego okleščenih cen skopariti pri materialih in postopkih izdelave, kar pa se dolgoročno ne obnese in ne prinese želenega sporočila v interier,« opozarja Tekavec. Pomembneje je, da arhitekti in investitorji spoznajo hotel in ljudi, s katerimi bodo delali, ter si ogledajo zmogljivosti, ob tem pa se predvsem zavedajo, kdo bo gost.

Fot

o: B

iring

Inte

rier

Slovenija ima že zelo dolgo tradicijo organiziranja velikih dogodkov in srečanj, še posebno v prestolnici, pa tudi drugi slovenski kraji so že gostili pomembneže z

vsega sveta. Poleg Ljubljane ima tudi Bled zelo dolgo zgodovino različnih srečanj vladarjev in politikov. V Grand hotelu Toplice je leta 1926 potekalo prvo srečanje male antante, naslednja leta in desetletja pa so prinesla še mnogo podobnih pomembnih srečanj na najvišji ravni. Leta 2002 so se prav na Bledu srečali predsedniki 1� držav srednje in vzhodne Evrope, še posebno veliko dogodkov pa so v ljubljanskih in blejskih hotelih gostili v okviru predsedovanja Slovenije svetu EU v prvi polovici minulega leta.

Kongresnih zmogljivosti je precejČeprav je država majhna, ponuja izredno raznolikost okolice, kar cenijo tudi obiskovalci in organizatorji različnih poslovnih srečanj. Ljubljana ponuja velike kongresne dvorane v večini mestnih hotelov, zunaj Ljubljane pa so skoraj vsa turistična središča že pripravila ponudbo za organizacijo kongresov. Bolj opazni kongresni hoteli v Sloveniji so še v Termah Čatež, na Bledu, v Moravcih, na izvedbo kongresov so dobro pripravljeni

Kongresni turizem v Sloveniji cveti Slovenija je zaradi svoje prijetne majhnosti, raznolikosti pokrajine in neokrnjenosti narave zelo priljubljen cilj tujih poslovnežev, ki se lahko ob poslu sproščajo ob lepoti slovenske naravne in kulturne dediščine. Dejstvo je, da je to velika prednost tudi pri organizaciji različnih poslovnih dogodkov in kongresov.

tudi primorski hoteli, predvsem v Novi Gorici in Portorožu.

Na kongresni vlak vstopajo tudi bolj oddaljena območja

Tudi v moravskih Termah �000 so zaznali povečano zanimanje za organizacijo poslovnih dogodkov. To gre po besedah Barbare Stopinšek pripisati boljšim cestnim povezavam po odprtju celotne pomurske avtoceste in mirnemu okolju, kjer ob vrhunski nastanitvi, bogati naravni dediščini črne termomineralne vode, izvrstni kulinariki in pestrih animacijskih programih gostom poslovnih srečanj in kongresov ponudijo tudi celostne programe sprostitve, lepote in dobrega počutja. Kot ključno za dobro izvedbo poslovnih dogodkov pa Stopinškova omenja tudi sodelovanje z agencijami za organizacijo poslovnih dogodkov.

Prijazna poslovnost, odlična opremljenost in dodatna ponudba

Za potrebe organiziranja poslovnih dogodkov morajo hoteli slediti načelu prijazne poslovnosti, prijetnih, svetlih in klimatiziranih prostorov ter najsodobnejše tehnike. Aktivnejši poslovni gosti se pogosto odločijo tudi za igro golfa, igrišča pa najdemo že na skoraj vseh koncih Slovenije. Na golfskem igrišču

Fot

o: D

ream

stim

e

Rdeča nit v vašem hotelu

Biring Interier d.o.o.Motnica 9, 1236 Trzin, Slovenijatel.: +386 1 589 55 00faks: +386 1 589 55 05e-pošta: [email protected]

Proizvodna enota, Korenova cesta 5, 4241 Kamniktel.: +386 1 830 12 03, faks: +386 1 830 12 30

Podarite sonce za valentinovo!Približuje se valentinovo, praznik zaljubljencev, z njim pa tudi večno vprašanje,

kaj ob tej priložnosti podariti svoji ljubljeni osebi. Več kot ustrezna, celo unikatna

rešitev je razvajanje v Sončni hiši v Banovcih, ki je prvi butični hotel pri nas,

namenjen pravim hedonistom. Ob valentinovem so za zaljubljence pripravili izviren

in zanimiv darilni program v obliki romantičnih paketov. Še posebno primerna

sta dva: »Valentin« in »Jagode

in čokolada«, ki poleg nastanitve

v prestižnih suitah, sprostitve v

wellness kotičku in gurmanskih

užitkih parom zagotavljata tudi

veliko sladkih in strastnih doživetij.

Katerikoli paket je kot darilni bon

mogoče podariti v lični darilni

škatli, v kateri je priloženo tudi

presenečenje za popestritev

skupnih trenutkov.

Livada v Termah �000 je igra ob ugodnih vremenskih razmerah mogoča celo vse leto.Spremljevalni programi morajo biti prilagojeni individualnim željam in pričakovanjem gostov. Poleg pestre turistične ponudbe v okviru termalnih središč ter v sodelovanju z lokalnimi

turističnimi ponudniki ponudniki kongresnega turizma ponudijo tudi lokalne dejavnosti, kot so degustacije vrhunskih vin in ogledi lokalnih znamenitosti, z organiziranimi izleti pa poslovni gosti spoznajo edinstvenost Slovenije in utrip tukajšnjih ljudi.

Documents

Dejan romih, direktor podjetja oBs: Super je priti v …2009/01/30 · denimo osnove javnega nastopanja. »Večkrat sem nastopil tudi v tujini, predvsem na Hrvaškem. Pri 19 letih