Byavisen - avis01 - 2013

Nr. 1 - 8.januar 2013

Aktuelt Lokalt ▍2 Meninger ▍8 Trening & helse ▍11 Kultur I Byen ▍24 Kultur Musikk ▍28

- Rust opp skolene nå!Jette Christensen (Ap) krever opp-rustning av bergensskolene nå.Les hva de største partiene vil gjøre for byen vår i året som kommer.Side 4-5

Ibsen som samlivsterapiSigrid Strøm Reibo er regitalentet sommener Ibsen har mye å fortelle om moderne kjærlighet.Side 24

Høytid for trimJanuar er måneden hvor alle skal i form.Vi har sett på de nye treningstrendene.Trening side 11-21

Ny lov mot nett-hatKristian Bjørkelo ved UiB er kritisk til lovforslaget som skal begrense ekstreme ytringer på nett. Side 3

Vil få Friele i form

Puls-trener Yngvar Andersen utpeker Herman Friele som sin favorittbergenser å trene.- Han virker å være et råskinn, sier trenings-eksperten som åpner ny avdeling i Bergen.side 12-13

Ny lov mot nett-hatKristian Bjørkelo ved UiB er kritisk til lovforslaget som skal begrense ekstreme ytringer på nett.

nye treningstrendene.

Leder:Er den 65-årige

globetrotteren villig til å ta seg av sin syke mor? Side 2

www.insidedesign.no • Veiten 1 • Bergen • tlf. 55 55 33 66

JANUARSALG!massevis av godbiter÷10% på ord. varer÷15% på kampanjemodeller

Julegavepris

inkl. nakkepute og skinn kr. 11.995,-

Veiten 1• Bergen • tlf. 55 55 33 66 www.insidedesign.no

2 nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Uken som gikk

Avisprodukter ASKrokatjønnveien 15 – 5147 Fyllingsdalen Tlf: 55 17 36 50 [email protected] [email protected] Ansvarlig redaktør: Ole Tom Kolstad

Aktuelt Meninger Leder

Nylig var jeg på vandring mellom bokhyllene i Bergens boklige skattkammer, biblioteket. Jeg var ikke på utkikk etter noe spesielt, men speidet nærmest på måfå mellom hyllene. Jeg plukket opp noen flotte foto- og kunstbøker, spaserte bort til fagbokseksjonen før jeg stakk en tur innom skjønnlitteraturen. Plukket frem bøker jeg hadde hørt om, eller ikke hørt om. Bladde litt. Leste noen linjer. Vandret videre.

I en ikke så altfor fjern fremtid er det kanskje ikke slik lenger. Kanskje blir alt digitalisert og det vi i dag kaller biblioteker ender opp som digitale møtesteder? Noen har spådd døden for flere bokhandlere allerede i 2013. På grunn av nye lesevaner mister papirbøkene sin plass i våre nye digitale liv. Det er mulig de har rett i at papirbøkenes dager er talte, men jeg kommer til å stritte imot.

Med papirbøkene kan jeg synke inn i en annen verden på en helt annen måte enn med et lese-brett. Kall meg gjerne nostalgiker, men den gode følelsen av å ligge i sofaen med en skik-kelig papirbok og en kopp te, er ikke noe jeg har tenkt til å gi fra meg. Det er mulig at jeg kommer til å lese noen bøker på nettbrett, sær-lig på ferie når bagasjen skal være lettest mulig. Men å gi slipp på papirboken, - det gjør jeg aldri.

ByblikkMari-Louise Uldbæk [email protected]

Hvor går velferdsstatens grense?

Papirbok-magi

Byavisen arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

Smeltedigel i Grieghallen– Det er ikke problemfritt å ansette flerkulturell kompetanse. Det kan by på utfordringer både med hensyn til opplæring, språk og arbeidskultur, skriver direktør i Bergen Næringsråd om Internasjonalt karriertorg, Marit Warncke.

▍8

Det er mulig de har rett i at papir-bøkenes dager er

talte, men jeg kom-mer til å stritte imot.

EN AV FJORÅRETS BESTE filmer heter «Amour» og går tett på forfallet og dødsleiet til en aldrende pianolærerinne, Anne, i Paris. Fra å være en oppegående kulturkonsument som er ute på konserter sammen med sin ektemann, blir hun etter et slag sakte, men sikkert redusert til en pleietrengende og sengeliggende pasient med svært svekket evne til å uttrykke behov, tanker eller ønsker. Ektemannen George blir redusert fra partner til pleier, med alle de utfordringene det inne-bærer, praktisk, emosjonelt og eksistensielt.

MICHAEL HANEKES FILM er gripende fordi den så nakent iscenesetter noe som er felles for oss alle, en gang skal vi selv dø. Flere ganger skal vi selv miste, foreldre, partner eller andre vi er svært glade i. «Han døde med skoene på» sier vi om den naturlige døden, 92-åringen som bar ved for siste gang eller kvinnen på 89 som fikk tappet i badevannet en siste kveld. Men livets slutt kan også være pinefull, uthalende, et langvarig smerteskrik, som er enda vanskeligere å takle.

FILMEN TEMATISERER flere dilemmaer som eldreomsorgen står overfor. Vi blir stadig eldre, og jo flere som blir over 90 år, jo flere rammes av demens i livets siste fase. I 2040 vil antallet demente være fordoblet, viser prognosene. Hvordan sikre disse en verdig avslutning og den stimuli disse trenger? Er det offentlige helsevesenet i stand til å gi både pleie og den åndelige stimulans man trenger for å leve et fullverdig liv til det siste? Filmens

døende Anne nekter å institusjonaliseres, hun vil ikke på sykehjem, og overtaler sin mann til å pleie henne hjemme.

GRUPPEN ELDRE blir stadig mer sammen-satt. På julaften skrev Dagsavisen om Bråta bo og aktivitetssenter i Oslo, et kortidssykehjem bestående av et dagsenter for personer med demens og 54 omsorgsboliger. Her er akti-vitetstilbudet så stort at de pårørende etter sigende må ringe og spørre om det passer med besøk. Blant annet får de eldre opplæring i data og mobiltelefon av ungdomsskoleelever i nærheten. Stedet har sanserom, basseng og en egen pub.

MEN ALT DETTE KOSTER PENGER. I oktober i fjor foreslo regjeringen å styrke tiltakene i Omsorgsplan 2015 med 187,5 mil-loner kroner. I summen ligger også styrking av stimuleringstilskuddet for etablering av dagtilbud til mennesker med demens med 100 millioner kroner. Ifølge Helse og omsorgs-departementet heter det: «Dagtilbudet skal være meningsfylt for den syke og avlaste

pårørende». Dette kommer på toppen av allerede rekordstore velferdsbudsjetter. Har vi råd til å la det offentlige ta hele oppgaven?

BORTENFOR MILLIONBEVILGNINGENE og gode intensjoner ligger det fortsatt dilem-maer som filmen til Haneke også reiser. I vårt moderne vestlige samfunn er alderdom og død stort sett institusjonalisert, det er vel-ferdsstaten som tar seg av våre syke og gamle foreldre. I et intervju med regissør Haneke sier han at det snart bare er de priveligerte som kan dø hjemme, mens de mindre priveligerte ofte blir satt bort på sykehus og pleiehjem: «En venn av meg begravde nylig sin 93 år gamle mor. Hun bodde hos ham de siste fem årene hun levde og han hadde en utgift til leger og sykepleiere som tilsvarte 5000 euro i måne-den. Det sier seg selv at bare noen få har råd til det, sa regissøren til Dagsavisen.

Et ubehagelig spørsmål er også om vi er villig til å gi avkall på vår egen frihet for å stelle våre syke eldre selv. For noen generasjoner siden flyttet de eldre hjem til sine barn for å bli pleiet. Når stadig flere lever til de er over 90 betyr dette at mange nyslåtte pensjonister fortsatt har foreldre å ta vare på. Er dagens reiselystne 65-åringer i vårt langt mer individorienterte samfunn villig til det?

Silje M. Stavrum Norevik,redaksjonssjef

Et ubehagelig spørsmål er også om vi er villig til å

gi avkall på vår egen frihet for å stelle våre syke eldre selv.

FRA ITALIA TIL FYLLINGSDALENDuer, kaker, oster og puter behøver ikke være myke. Gjennom Erika Anfinsens billedhuggerkunst har de blitt formet i marmor. Verket ble laget til en utstilling på domplassen i Pietrasanta, Italia, men ble etterpå vist i Palazzo Medicea, Lucca. Nå har verket i marmor og stål funnet veien til Auto 23 sitt senter i Fyllingsdalen. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

AktueltSmeltedigel i Grieghallen

– Det er ikke problemfritt å ansette flerkulturell kompetanse. Det kan by på utfordringer både med hensyn til opplæring, språk og arbeidskultur, skriver direktør i Bergen Næringsråd om Internasjonalt karriertorg, Marit Warncke.

▍

3nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Aktuelt ▍2-6

Livsstil▍11-21

Meninger ▍8-9

Kultur ▍24-28

Skeptisk til å gjøre netthat straffbart

Mari-Louise Uldbæk [email protected]

Til våren kommer regjeringen med et lovforslag som vil straffe hatefulle ytringer på nett. Det uttalte Jens Stoltenberg under sin nyttårstale.

–˜Jeg er glad for at statsministeren tar til orde for å gjøre noe med dette store problemet på nettet hvor stadig flere utsettes for hatefulle ytringer. Jeg er veldig spent på hvordan lovfor-slaget kommer til å se ut, og er glad for at problemet blir tatt på alvor, sier likestillings- og diskrimineringsom-bud Sunniva Ørstavik.

˜°UKLOKTFørstekonsulent og universitetslektor ved Universitetet i Bergen Kristian Bjørkelo deler ikke Ørstaviks opti-misme. Han er selv blogger og har forsket på høyreekstreme nettmil-jøer i flere år. For tiden jobber han med en bok om ekstremisme.

–˜Å komme springende med has-telovforslag tror jeg er uklokt. Dette er et komplekst tema som til og med ekspertene strides om. Da tror jeg ikke det er riktig at politikere med dårlig tid bør sette dette i verk nå, sier Bjørkelo.

Ifølge Bjørkelo kommer de ekstreme miljøene til å reagere sterkt og rope ut om sensur så snart loven er på plass.

–˜En ny lov vil helt klart sende signaler, men spørsmålet er om det er signaler som vil gjøre ting bedre, sier han.

FOR LETT Å VÆRE ANONYMBjørkelo advarer regjeringen mot å drive «symbolpolitikk», og opp-fordrer politikerne til å heller gjøre endringer i de eksisterende lovene.

–˜Å lage en egen lov for digitale medier vil bare bidra til ideen om at nettet er en farlig og annerledes arena.

Ørstavik er enig i at hets, hatefulle

ytringer ikke er noe nytt. –˜Men det nye er at det er lett å spre

hatbudskap til veldig mange på kort tid. Det er også mye lettere å være anonym. Dette krever en økt bevisst-het og et tydeligere lovverk, sier hun.

Bjørkelo tror imidlertid at det kommer til å bli problematisk å skulle avgjøre hvilke holdninger som skal bli straffet.

–˜Før var vi redde for folk som tok til orde for væpnet revolusjon, nå er det helt andre grupper som blir sett på som fienden, sier han.

MOTARBEIDE NETT˛GHETTOER Likestillings- og diskriminerings-ombudet mener samtidig at flere tiltak må settes iverk for å få bukt med hatkriminaliteten.

–˜Vi ønsker en helhetlig satsing. Det har vi ikke i dag. Det betyr blant annet at vi vil ha en økt satsing på holdningsarbeid i skolen og mer kunnskap hos ansvarlige myndig-heter. I tillegg må vi sørge for at de som jobber frivillig mot diskrimine-ring blir satt i stand til å gjøre dette arbeidet godt.

Et annet av LDOs forslag er at man skal motarbeide «ghettofise-ring» av nettsteder og debatter, og hindre at ekstreme ytringer blir stå-ende uimotsagt.

– Her har vi faktisk allerede mer-ket en utvikling etter 22. juli. Flere tar redaktøransvar, og flere menings-sterke deltar nå i nettdebattene, så det er positivt, sier hun.

Ørstavik understreker at det ikke er en lett jobb å skulle ta til motmæle mot ekstremistene.

–˜Jeg skjønner motløsheten man kan føle på når man prøver å gå i debatt med personer som har ekstreme meninger. Og det er heller ikke alle nett-trollene man bør gå i debatt med. Samtidig opplever jeg nå at mange unge er flinke til å delta i debatter og si fra når noen går langt over streken.

Regjeringen vil gjøre hatefulle ytringer straffbart gjennom en ny lov. Ekspert på høyreekstreme miljøer, Kristian Bjørkelo, er kritisk til det kommende lovforslaget.

TIL MOTMÆLE: –˜Det er positivt å gå inn i nett-diskusjoner med personer med ekstreme meninger, men det er ikke alle «nett-troll» det er vits å diskutere med, mener bloggekspert og folklorist Kristian Bjørkelo. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

Oslox5, Asker, Drammen, Bø, Tønsberg, Fredrikstad,Kristiansand, Sandnes, Stavanger, Haugesund, Bergen,

Ålesund, Trondheim, Bodø, Tromsø.

DESIGNFORUM

FARGER l NATURMATERIALER l KVALITET

www.designforum.no. Besøk oss også på Facebook!

SALGKLÆRl SKOl VESKERl SKjERFl SMyKKERfArGer l nAturmAteriALer l kvALitet

FAFA

www

milieu of norwayNordal Brunsgt. 9, Bergen tlf: 55 57 99 55.

DET FARGERIKE ALTERNATIVOslox5, Kolsås, Asker, Drammen, Bø, Tønsberg, Fredrikstad,

Kristiansand, Sandnes, Stavanger, Haugesund, Bergen,Ålesund, Trondheim, Bodø, Tromsø.

DESIGNFORUM

FARGER NATURMATERIALER KVALITET

www.designforum.no. Besøk oss også på Facebook!

KLÆR SKOTILBEHØR

book!!wwwwwwNordahl Brunsgt. 9 - Bergen - Tlf. 55 57 99 55

Velkommen til en hyggelig julehandel!VELKOMMEN TIL VÅRE 19 BUTIKKER I NORGE


Julie AnderslandVenstre

1) Få sikret videre utbygging av Bybanen til Åsane. Bergen

kommune skal velge trasé neste år, og det er helt avgjørende å få på plass finansiering av utbyggingen slik at den ikke stopper opp. Venstre på Stortinget har forpliktet seg til 50 prosent statlig finansiering, og jeg håper de andre partiene vil følge etter. Vi trenger mer statlige penger for å få bygget Bybanen videre, og disse pengene må komme i Nasjonal Transportplan.

2) – Få sikret at Bybanen blir bygget ut til Åsane

– Få løst forfallet i skolebyggene– Få etablert et mer helhetlig helsetil -bud til rusavhengige

3) Da ville jeg etablert et bruker-rom for rusavhengige. Det gir

større verdighet til rusavhengige, får dem tidligere i kontakt med helse-personell, og ikke minst redder det liv. Det har ikke skjedd noen overdo-sedødsfall i de sprøyte-/ brukerrom -mene som finnes rundt omkring i

verden fordi sprøytene der settes i trygge, hygeniske omgivelser med helsepersonell til stede.

Jette ChristensenArbeiderpartiet

1) Å styrke filmmiljøet i regio -nen og gi dem mulighet til å

utnytte sitt fulle potensiale.

2) – Skolene i Bergen trenger sårt en opprustning. Barn har

rett på en god arbeidsplass. – Kollektivtransport og ikke minst togforbindelsen østover er alltid en viktig prioritering.

– Å sikre næringslivet gode ram -mevilkår og ikke minst sørge for å utdanne nok forskere og ingeniører for å sikre nye tanker.

3) Da ville jeg gitt dem til lokal -politikerne og bedt dem ruste

opp skolene. Nå!

Endre TvinnereimByluftlisten

1) I 2013 er planen først og fremst å arbeide for miljødiffe -

rensiering. De som velger lavutslipp-biler skal få rabatt i bompengeringen og få lov til å kjøre også på dager med meldt helseskadelig luft. Lignende merkeordninger har de blant annet i Milano og i 40 tyske byer. Samme

prinsipp bør gjelde i havnen: Skip med lave utslipp skal få rabatt på havneavgiftene. En slik ordning har de i Gøteborg havn.

2) – Vi må slutte å bryte foruren-singsloven på lokal luftkvalitet.

Alle må ha anledning til å slippe å puste helseskadelig luft, uansett hvor de bor. Det gjelder ikke bare Danmarks plass og sentrum, men Loddefjord, Åsane, Arna, Rådal og Fyllingsdalen.

– Vi må bestemme oss for en god og bymessig plan for Nygårdstangen. Området må gå fra veikryss til del av sentrum. Vi må bygge høyt og tett, og veitrafikken må reduseres og flyttes. Ikke minst må viadukten mellom spagettikrysset og Forskjønnelsen fjernes, for eksempel ved å legges under jorden. Hvis vi gjør ting rett her, kan vi få en fantastisk bydel.

– Mange skolebygg må rehabiliteres. Vi har et stort etterslep som må tas igjen.

3) Jeg ville satt opp sanntids -informasjon på flest mulig

busstopp, slik at folk kan vite når neste buss går. Modellen er informa-sjonstavlene på hvert bybanestopp. Dette vil gjøre livet enklere for de som allerede tar buss, og gjøre bus -sen mer attraktiv for de som vurderer å gå over fra bil til buss.

Filip RyggKrF

1) Sikre flere gode boliger med tilhørende bybane/

kollektivløsninger.

2) – Bybanefinansiering. Sikre flertall i Stortinget for finansier -

ing av bybanen mot Åsane.– Bedre byluft. Iverksette ny

bompengeordning, sambruksfelt og bybaneåpning på Lagunen.

– Flere boliger. Med ekstra midler vil vi ha ned plankøen slik at det kan bygges langt flere boliger.

3) Ti millioner ville jeg gitt til min kollega Lisbeth Iversen

som har ansvar for rus og sosial. Hun gjør en fantastisk jobb.

Anna Kathrine EltvikRødt

1) Vold mot kvinner er ifølge FN og WHO verdens største

helseproblem. Ferske undersøkel-ser foretatt i vårt eget land viser at kjønnsbasert vold bare øker i omfang. Min personlige hjertesak i 2013 blir derfor å fortsette kampen mot vold mot kvinner i alle dens for-mer, enten den er seksualisert, psy-kisk eller fysisk. Kvinner i alle byer og tettsteder må leve med denne type overgrep, også i Bergen. Jeg håper vi bergensere kan ta mål av oss til å lage positive statistikker på dette områ -det, og bli eksempler til etterfølgelse for resten av landet.

2) –Neste år blir det ikke bare viktig å ta skikkelig fatt på alt

vedlikeholdsarbeidet som er for -sømt på skolene, men også å se til at lærertettheten øker. Prislappen for hver enkelt ungdom som har et livsløp som sosialklient frem til fylte 45 år, er på mer enn 20 millioner kroner. I tillegg kommer skadene vedkommende påfører samfunnet, tapt arbeidskraft og skatteytelser til staten. – I den sammenheng er det viktig å vite at barnevernet i løpet av de siste fem år har hatt en økning i antall meldte saker på 48 prosent. Det forteller ikke bare at utfordringene knyttet til denne sektoren også blir viktig, men dessuten at skolevesenet må ha nok midler til å følge opp de unge som trenger ekstra tilpasning på grunn av sosiale problemer. – Den tredje største utfordringen i 2013 blir nok å få gjort noe med eldreomsorgen. For det første får brukerne for dårlig stell, og for det andre er det en sektor som i forholds-vis stor grad benytter seg av sosial dumping. Norge er et rikt land, og vi har råd til å både følge norsk arbeids-miljølov og ta vare på de gamle.

3) De unge er vår fremtid, og det må vi politikere aldri glemme. I

dagens forbrukerstyrte samfunn er det nødvendig å ha en grei økonomi hvis man vil ha barn. Hvis ikke, får man et problem. Det meste av fritids-aktiviteter i dag koster nemlig en del penger. Barnefattigdommen har mellom 2000 til 2010 økt med 100 prosent i Norge. For ti millioner kro-ner ville jeg derfor satset på offentlige ungdomsklubber i Laksevåg, Åsane og Fana. Ved å skape et mer inklu-derende samfunn for de som vokser opp, vil vi selv bli mer inkludert i vår egen pleietrengende alderdom.

Peter Christian FrølichHøyre

1) Hadde jeg hatt ansvaret for videregående opplæring, ville

en av hjertesakene vært å stanse ned -leggelsen av Bergen Handelsgymnas. Fylkeskommunens

Bergenspolitikernes ambisjoner for 2013:

Julie Andersland vil ha et brukerrom hvor rusavhengige kan sette sprøyter, mens Endre Tvinnereim drømmer om sanntidsinformasjon på busstoppene. Peter Christian Frølich vil redde BHG. Sjekk hva politikere i Bergen vil oppnå i valgåret 2013.

Vi stilte følgende spørsmål til sentrale bergenspolitikere:

«De unge er vår fremtid, det må vi politikere aldri glemme»

1) Hva er din politiske hjertesak i Bergen for 2013?

2) Hva er de tre viktigste utfordringene/enkeltsakene i byen dette året?

3) Hvis du får 10 millioner til rådighet i Bergen, hvilken enkeltsak bruker du dem på?

Silje Stavrum [email protected]

VEGAS: Jette Christensen (Ap) vil gi fi lmer på V e s t l a n d e t m e r økonomisk kapital.

BRUKERROM: Julie Andersland vil at rusavhengige skal få sette sprøyter med helsepersonell til stede.ARKIVFOTO: Mari-Louise Uldbæk Stephan

KOLLEGIALT: Filip Rygg gir t i mil l ioner t i l L i s b e t h Iversen, om han fikk velge.

VOLD: Anna Kathrine E l t v i k i R ø d t v i l fortsette kampen mot kjønnsbasert vold i 2013.

SANNTID: Endre Tvin-nereim vil ha lystavler som forteller når bussene går.

5▍Aktuelt Lokalt

nedleggingsvedtak er riv ruskende galt.

2) Sett fra bystyrets ansvarsom-råder, er min hjertesak å finne

måter å få flere sosialhjelpsmotta-kere ut i arbeid. Det gjøres allerede mye bra på det området, men jeg tror at kommunen aktivt må sysselsette enda flere, samtidig som det innføres en arbeidsplikt for de som kan jobbe.

–Bystyret skal vedta bybanetraseen mot Åsane. Her må vi finne en riktig

balanse mellom hensynet til det kul-turhistoriske sentrum av Bergen, og hva som er økonomisk forsvarlig for byen på lang sikt.

– Den åpne russcenen i Nygårds-parken må bort, samtidig som de rusavhengige tas hånd om på en god måte. Bystyret har vedtatt en god plan for dette, som jeg håper gir effekt allerede i 2013.

–Vi har vedtatt et budsjett for 2013 som gir midler for at skolevedli-keholdet skal opp på et toppnivå. Vedlikehold av skoler er et ansvars-område som politikere i alle partier har forsømt i 40-50 år, og jeg håper og tror at 2013 blir året hvor det endrer seg.

3)Jeg ville brukt dem på å ansette kommunale arbeidsle-

dere som kan sysselsette mennesker som ikke er i arbeid, slik at de behol-der sin arbeidsevne, og lettere kan komme ut i jobb. Jeg kommer ikke på noe annet tiltak som har flere positive bi-effekter enn at folk får komme i arbeid.

Gunnar BakkeFrP

1) Som politiker i verdens beste by er det så mange hjertesaker

at det blir umulig for meg å nevne kun en. Men tiltak som skaper glede, livskvalitet og gode forutsetninger for barn og unge - vår neste genera-sjon, er noe jeg er meget opptatt av.

2) – Økonomi. Det viktigste er at vi får en ny, borgerlig regje-

ring på plass. Det er regjering og storting som legger de økonomiske rammene for Bergen, og vi er nødt til å få tilbake mer av de verdiene som skapes i vår by.

– Reelt lokaldemokrati. En ny regje-ring vil, om ikke fjerne, så i alle fall stramme opp myndigheten til Fylkesmannen.

– Helleren - Norges nye hovedanlegg i svømming og stup blir realisert og ferdigstilt i slutten av 2013. Dette blir et fantastisk anlegg både for den enkelte bergenser, men også for den norske svømmeeliten.

3) De midlene hadde jeg brukt på tiltak som skaper glede, livs-

kvalitet og gode forutsetninger for våre barn og unge.

Gina BarstadSV

1) At alle skal ha rett på et sted å bo! Galopperende boligpriser

skaper klasseskiller mellom de som har råd til et sted å bo og de som ikke har det. Bergen må drive mer sosial boligbygging det neste året.

2) De to mest akutte er byluften og skolebyggene. Bergenserne

trenger og fortjener en luft som går an å puste i. Mye må gjøres for å sørge for at færre velger bilen. Viktigst er videre utbygging av bybanen og køprising. Bergens skolebarn trenger og fortjener

skoler som ikke er farlige å være i. Vi burde kreve samme standard for barns skolebygg som vi gjør for voksnes arbeidsplasser. Den siste utfordringen er at Bergen trenger å bli en mer rettferdig by. Forskjellene på fattig og rik er store, og gjennom den urettferdige eiendomsbeskatnin-gen bidrar byrådet til at det gapet øker.

3) Jeg ville sørget for at det var nok ansatte i barnehagene. Jeg vet ikke om ti millioner rekker, men vi hadde kommet et godt stykke på vei.

«De unge er vår fremtid, det må vi politikere aldri glemme»

sjon, er noe jeg er meget opptatt av.

2) – Økonomi. Det viktigste er at vi får en ny, borgerlig regje-

ring på plass. Det er regjering og storting som legger de økonomiske rammene for Bergen, og vi er nødt til å få tilbake mer av de verdiene som

– Reelt lokaldemokrati. En ny regje-ring vil, om ikke fjerne, så i alle fall stramme opp myndigheten til

kvalitet og gode forutsetninger for våre barn og unge.

trenger og fortjener en luft som

skoler som ikke er farlige å være i. Vi burde kreve samme standard for barns skolebygg som vi gjør for voksnes arbeidsplasser. Den siste utfordringen er at Bergen trenger å bli en mer rettferdig by. Forskjellene på fattig og rik er store, og gjennom den urettferdige eiendomsbeskatnin-gen bidrar byrådet til at det gapet øker.

- Eu-kontroll personbilunder 3500 kg

- Hjulstilling- Lakkering og karosseri

- Bremse-reparasjoner- Diagnose-utstyr- Stort delelager personbil- Service på nyere og eldre biler

Fixbil Fana(Fana Bilverksted) Fanav. 15.Tlf. 55 11 22 22. Man-Fre, 07.30-16.30

Vi tar alle bilmerker

Vi er medlem i verkstedkjeden Fixbil

Fixbil Nesttun(Nesttun Auto) Nesttunv. 87Tlf. 55 13 58 58. Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Landås Dekksenter(Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104. Tlf. 55 59 59 55. Man-Fre, 08-16

Fixbil Landås(Landås Bilverksted) Kolstien 2.Tlf. 55 28 08 18. Man-Fre, 07.30-16.30

Bestill time på www.fixbil.no

Fixbil Olsvik (Godvik Bilservice) Hallheimslia 21. Tlf. 55 93 02 74. Man-Fre, 08-16

Fixbil Hartveit (Hartveit Bilskadesenter AS) Møllendalsv. 17.Tlf. 55 20 70 70. Man-Fre, 07.30-16.

Vi har flyttet! Vi har flyttet!

- Eu-kontroll personbilunder 3500 kg

- Hjulstilling- Lakkering og karosseri

- Bremse-reparasjoner- Diagnose-utstyr- Stort delelager personbil- Service på nyere og eldre biler

Fixbil Fana(Fana Bilverksted) Fanav. 15.Tlf. 55 11 22 22. Man-Fre, 07.30-16.30


Vi er medlem i verkstedkjeden Fixbil

Fixbil Nesttun(Nesttun Auto) Nesttunv. 87Tlf. 55 13 58 58. Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Landås Dekksenter(Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104. Tlf. 55 59 59 55. Man-Fre, 08-16

Fixbil Landås(Landås Bilverksted) Kolstien 2.Tlf. 55 28 08 18. Man-Fre, 07.30-16.30

Bestill time på www.fixbil.no

Fixbil Olsvik (Godvik Bilservice) Hallheimslia 21. Tlf. 55 93 02 74. Man-Fre, 08-16

Fixbil Hartveit (Hartveit Bilskadesenter AS) Møllendalsv. 17.Tlf. 55 20 70 70. Man-Fre, 07.30-16.

Vi har flyttet! Vi har flyttet!

Bestill din time på www.fi xbil.no

Fixbil Fana (Fana Bilverksted) Fanav. 15Tlf. 55 11 22 22 Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Landås(Landås Bilverksted) Kolstien 2Tlf. 55 28 08 18 Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Møllendalsveien(Hartveit Bilsenter AS) Møllendalsv. 17Tlf. 55 20 70 70 Man-Fre, 07.30-16.00

Fixbil Nesttun(Nesttun Auto) Nesttunvn. 87Tlf. 55 13 58 58 Man-Fre, 08.00-16.00

Fixbil Landås Dekksenter(Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104Tlf. 55 59 59 55 Man-Fre, 08.00-16.00

Fixbil Olsvik(Godvik Bilservice) Hallheimslia 21Tlf. 55 93 02 74 Man-fre, 08.00-16.00

Fixbil Bilservice vest SotraIdrettsvegen 128 - 5353 StraumeTlf. 56 33 15 30 - Man - fre 07.30 - 16.00


Hvorfor bruker ikke du vestlandets største verkstedskjede Fixbil !

Fixbil Knarvik (tidligere Viken Auto) ved Knarvik SenterKvassnesv. 41, 5914 Isdalstø Tlf. 56 35 69 90

Stor kapasitet på

Lakk og Karoseri

MEKANISK KAROSSERI LAKKERING

Fixbil Fana Dekksenter (Fana Bilverksted) Fanav. 15Tlf. 55 70 81 31 Man-Fre, 07.30-16.30

• EU-kontroll kjøretøy og bobiler opp til 7500 kg• Hjulstilling• Lakkering og karosseri• Bremser, foringer m.m.• Diagnose-utstyr• Stort delelager personbil• Service på nyere og eldre biler

Kort ventetid

Understells-behandling

Byens beste hjulstillings-

apparat

Bli venn med oss på Facebook. Vær med i trekkningen av en IPHONE 5

BHG: Peter Christian Frølich vil redde sin gamle skole, Bergen Handelsgymnasium.

SVØM: Gunnar Bakke satser på at Helleren står ferdig i løpet av 2013.

KLASSESKILLE: Galopperende boligpriser fører til økte klasseskiller, frykter Gina Barstad i SV.


Livsstil Familie

Linn Cecilie Svanevik og Øyvind Våge Nilsen giftet seg i Nedstrand kirke 11. august 2012. Det lykkelige brudeparet ble feiret i romantiske omgivelser og strålende sol på vakre Sandsgård. Et ekte eventyrbryllup.

Fotograf: Magnus Våge Knutsen

31. oktober 2012 kom tvillingene Marius og Jonas til verden. Marius veide 3050 gram og Jonas veide 3060 gram, de var begge 52 cm lang. De glade foreldrene er Marianne Rød og Pål Vegard Hjertås. Foto: Fotograf Reimers Atelier

25. oktober 2012 ble Henriette 2 år, storesøster til vesle Tirill. Tirill var 52 cm lang og veide 3945 gram. De stolte foreldrene er Norunn Kaland og Kai Ivar Th. Larsen. Foto: Fotograf Reimers Atelier

BryllupsfotoHar du bryllupsbilder, send dem gjerne til [email protected].



Meninger Synspunkt

Det krangles titt og ofte om hvordan Bergen skal profilere seg.

Ibsen som samlivsterapeutHun er bare 30 år, men lørdag premiererer Sigrid Strøm Reibo med «Et dukkehjem» på DNS.

Regitalentet mener Ibsen kan fortelle oss litt av hvert om dagens amorøse relasjoner.

▍26

Meninger Innlegg

TETT I TETT MED folk overalt hvor du snur deg, flere titalls ulike nasjonaliteter fra hele verden, en ny samtale på et ulike språk rundt hvert hjørne. Alle med et ønske om å få brukt sin utdannelse og kompetanse. Hvor spør du? Jo, i Bergen selvsagt! En av Bergen Næringsråds mest inspirerende dager på jobb i året vi nett-opp har lagt bak oss var 2.februar. Da vi stod midt i det herlige og kreative kaoset jeg nettopp beskrev.

NÆRMERE 700 MENNESKER, 500 høyt kvalifiserte jobbsøkere og nesten 200 bedrifts-representanter deltok på Internasjonalt Karrieretorg i regi av Bergen Næringsråd. Arbeidet med karrieretorget har vært en fane-sak for Bergen Næringsråd og blitt en fantastisk reise. Fra i 2009 å være en tankevekker og dør-åpner for næringslivsledere som fikk sitt første

møte med flerkulturell kompetanse, til fjorår-ets tettpakkede smeltedigel hvor bedriftene tid-vis sloss om kandidatene. Spesielt gledelig var det å se en tidligere jobbsøker nå stå på stand for sin nye arbeidsgiver.

ETTER Å HA SPRENGT alle fysiske ram-mer i fjor flytter vi nå årets karrieretorg til Grieghallen for å gjøre plass til enda flere deltakere. 6.februar skal vi fylle byens storstue med bedrifter og virksomheter som tilbyr spennende arbeidsmuligheter i landets største vekstområde. Det gjør vi med solid støtte fra partnere fra næringsliv, akademia og offentlig sektor. Og med barne-, inkludering og likestil-lingsminister Inga Marthe Thorkildsen som åpningstaler.

Grieghallen blir verdens møteplass

Algebra – hva er det og til hvilken nytte ?

DET SNAKKES HØYT OG lenge om man-gelen på arbeidskraft, men vi er fortsatt langt ifra flinke nok til å utnytte de ressurssterke menneskene som allerede er her og ikke får arbeid der de bruker sin kompetanse. Dagens Næringsliv hadde i høst en sak hvor en hodeje-ger uttalte at olje- og gassindustrien i Norge var rasistiske. Vår erfaring er at dette er fullstendig feil. Olje- og gass – og maritime bedrifter har gått foran og vært tydelige støttespillere for Bergen Næringsråds arbeid og det er vel knapt noen bransjer som er mer mangfoldige.

DET ER IKKE PROBLEMFRITT å ansette flerkulturell kompetanse. Det kan by på utfor-dringer både med hensyn til opplæring, språk og arbeidskultur. Bergen er stolte over at våre medlemmer går foran. Det vil gjøre dem til vinnere i en global konkurranse.

DET KRANGLES TITT OG ofte om hvordan Bergen skal profilere seg. Vi er i den unike situasjonen at vi er både oljebyen, den marine byen, shippingbyen, handelsbyen og sikkert en rekke andre også. Bergen Næringsråd er opptatt av at uansett hvordan vi profilerer oss, så skal Bergen også være den mest åpne og mangfoldige byen i Norge. Det gir oss et konkurransefortrinn på alle måter.

Jeg vil - med gode og velmenende tanker - prøve å gi mine unge lands-menn/kvinner som sliter med mate-matikk en forhåpentlig oppklarende forklaring av algebraproblemet.

Kanskje kan det bli til hjelp for noen som holder på å droppe ut, ja, hvem vet?

Ordet algebra stammer fra ara-biske språk - og oversatt betyr det

Livsmestring og Livskvalitet ved kronisk sykdomDødehavstiftelsen inviterer til åpent helseopplysningsmøte!Sjeflege Marco Harari og overlege Elisabeth Dramsdahl

Invitasjon

Det Norske Rehabiliteringssenteret, Dødehavsklinikken, var invitert til den Medisinske Verdenskongressen ISMH, i Granada i juni 2012, for å fortelle om det unike behandlingsprogammet og de gode langtidsresultatene. Mennesker med kronisk utmattelses-syndrom, ME/CFS og kroniske muskel- og skjelettlidelser står ofte uten virksomt behandlingstilbud i Norge.

Velkommen til alle interesserte!STAVANGER: Mandag 14. jan. kl.19-21First Hotel Alstor, Tjensvollveien 31OSLO: Tirsdag 15. jan. kl.19-21Bjørvika konferansesenter, Avinor-Tine Bygget 1. etg., Oslo AtriumBERGEN: Onsdag 16. jan. kl.19-21Radisson Blu Hotell Norge, Nedre Ole Bulls plass 4

Fri entre!Kontakt info: Vito Helse, Stavanger. Tlf. 51 51 69 84 kl.11-14. e-mail: [email protected] www.vitohelse.no

Stor takk til: First Hotel Alstor, Stavanger/Bjørvika Konferansessenter, Oslo/ Radisson Blu Hotel Norge, Bergen

Dødehavstiftelsen er en ideell non-profit medisinsk organisasjon som gjennom forskning og kunnskaps- formidling arbeider for å bedre rehabiliteringstilbudet for mennesker med kronisk sykdom.

noe slikt som overføring/omfor-ming. Ordet får først en selvsten-dig mening når vi legger inn en begrepsforklaring som – overføring av tall til symboler. (erstatte tall med symboler- som i de fleste tilfeller for oss er vanlige latinske bokstaver)

Et tall eller en tallverdi «forsvin-ner» når det blir regnet (manipulert) med, og tar vi tallet 6, kan det være et resultat av forskjellige regneope-rasjoner- som eksempelvis :2+ 4 = 6

Denne regneoperasjonen kan

overføres til en mal som alle addi-sjoner av to tall kan ”sys” etter. Vi skriver regnestykket med symboler: a + b = a + b (og blir aldri noe annet)

Når vi kommer i den situasjonen at a = 2 og b = 4, setter vi tallene inn i stedet for symbolene (bokstavene), og regnestykket vil komme ut med resultatet 6.

Men tallverdien 6 får vi også ved 1 + 5, 8 – 2, 12 : 2, 3x2 osv. Vi ser det er en mengde muligheter, men så lenge vi utfører et regnestykke med bare tall, vil vi aldri kunne gå

tilbake å se hvilken tall som skapte resultatet 6.

Ved å bruke algebra fikk man en metode der man kunne beskrive «matematiske beve-gelser» uten at de stør-relsene man balte med forsvant, og det er ved å bruke algebra (symbo-ler) at vi utvikler formler.

Det er vanskelig å tenke seg at regnekun-sten overhode kunne ha utviklet seg slik den har gjort dersom man ikke hadde kommet på dette genistrek som algebra (symbolregning) er.

Vi skal ikke la oss

- vi utfører alt det praktiske eller tilretteleggerfor pårørende som ønsker å gjøre noe selv

AVD. BERGENTeatergt. 205010 BergenTlf: 55 21 44 50

AVD. BERGEN VEST2.etg på ShellstasjonenSartor, 5353 StraumeTlf: 55 21 44 50

Knut HelgePolden

EspenPolden

TomWilson

HeinePolden

Døgntelefon: 55 21 44 50 • mobil: 917 51 700www.bergenogomegn.no

skremme av verken latinske eller greske bokstaver når de blir brukt som symboler i ei matematisk oppstilling.

Algebra betyr altså å erstatte tallverdier med symboler - van-ligvis brukes latinske bokstaver. Imidlertid må vi være kjent med at greske bokstaver er flittig i bruk innen teknikk og naturlære. Og skulle noen ønske å bruke japanske skrifttegn eller andre symboler, går det også bra. Pass da bare på å for-klare hva de forskjellige symbolene står for.

Vi må også ha i tankene at et alge-braisk uttrykk må drøftes (vurderes)

- og skal vi ha noe nytte av å reson-nere fram hva et algebraisk uttrykk forteller for eksempel en formel, må vi sette inn tallverdiene og så regne ut hva det blir.

Og til slutt – symbolregning er et mer dekkende og selvforklarende utrykk enn algebra – slik jeg ser det. Og dersom en «matematikktaper» skulle ønske å se/høre mer om algebraforklaringer, så er min mai-ladresse: [email protected]

Odd Gaasø

Marit Warncke

Administrerende direktør i Bergen Næringsråd

Synspunkt Synspunkt

Ibsen som samlivsterapeutHun er bare 30 år, men lørdag premiererer Sigrid Strøm Reibo med «Et dukkehjem» på DNS.

Regitalentet mener Ibsen kan fortelle oss litt av hvert om dagens amorøse relasjoner.

▍Meninger


Flere meninger: På meninger.byavisen.net kan du lese de siste meningene og delta i debatten.! Delta i debatten:

Send meninger, innlegg, kronikker eller annet til [email protected]@

Meninger Advokatene Salgsvarer

– Arbeiderpartiet prioriterer ikke vedlikehold av skolebygg Meninger Innlegg

Ring 09234

Bosshenting.noVi henter boss, rot og skrot.1. Du peker vi bærer2. Utleie av bosstilhengere3. Bosscontainer-utleie

SÅ ER DET NYE ÅRET LANDET. Vi er i god gang med valgåret, da vi visstnok skal få regje-ringsskifte og mye spennende. Det har jeg sett på TV. Det er ikke min oppgave å spå om det politiske landskapet, jeg skal se på noe så ned på jorden som januarsalget.

DET ER NÅ BUTIKKENE setter ned prisen på varene sine. Prosentene ramler av, og gode kjøp kan gjøres. Varer som gikk til full pris rett før jul, det er nå tiden er inne for å gjøre varp.

VI TENKER OSS da at du har tenkt å handle på salget. La meg se på noen situasjoner der retts-lige tema kommer opp.

DET ENKLESTE ER at du handler på salget. Opp og avgjort. Kjøpt og betalt. Intet mer å diskutere og ingen vansker i kjølvannet.

MEN TENK DEG en annen situasjon. Du har betalt 3000 kroner for en vare. Dette betalte du før jul. Varen blir av noen grunn levert inn etter jul, men da er prisen sunket til kr. 1.500,00. Skal tilgodelappen da lyde på det man betalte, eller det den nå koster? Her skal du ha en til-godelapp på det beløp du har betalt, nemlig kr. 3.000,00.

GRUNNEN TIL DETTE ER at du har betalt 3000 kroner for varen, dersom du skal beholde den samme kjøpekraften ved tilbakeleveringen, må du godskrives 3000 kroner. Om du fikk 1500 kroner ville du i realiteten ha mistet deler av beløpet.

TENK DEG en annen situasjon. Du har en tilgodelapp i butikken. Kan du da benytte til-godelappen til å handle på salget? Helt opplagt,

med mindre det er uttrykkelig sagt fra om at tilgodelappen ikke kan brukes på salget.

ELLER EN ANNEN SITUASJON. Du kjøper en vare på salget. Den har kostet 4000 kroner, men er nå – på salget - nedsatt til 2000 kroner. Derfor betaler du 2000 kroner.

AV NOEN GRUNN leveres varen tilbake, slik at du skal motta en tilgodelapp. Butikkens ansatte mener du skal ha en tilgodelapp på 2000 kroner, som er det beløp du faktisk har betalt for varen.

JEG KAN SE DET poenget. Men dersom du får en tilgodelapp på 2000 kroner, er du faktisk fratatt det prisavslaget som du gjorde som ditt «varp», nedgangen på 2000 kroner. Dersom du får en tilgodelapp på 2000 kroner, vil du i

realiteten sitte igjen med et mindre beløp enn det varen du kjøpte var verdt. Eller sagt snudd på hodet, du mister prisavslaget.

JEG VIL DERFOR SI at du skal ha tilgode kr. 4.000,00 ved dette eksemplet, men er klar over at mange i butikkbransjen fnyser av den tanken.

DET ER MANGE SLAGS mindre problemer som kan melde seg under salget. De lager neppe advokatmat, og leder neppe til rettssa-ker. Men i enkelte situasjoner oppstår mindre vansker, som jeg har belyst ovenfor.

Advokat Vegard AustgulenVegard Austgulen forteller om emner vi håper vil interessere deg. Austgulen har bl.a. praksis som konsulent ved Forbrukerrådet, dommerfullmektig og politijurist.

Advokathus1 - Tlf. 55 70 63 64 - Faks 55 56 02 01Sandviksboder 1E - 5035 Bergen.www.advokathus1.noe-post: [email protected]

Det er nå butikkene setter ned prisen på varene sine. Prosentene ramler av,

og gode kjøp kan gjøres. Varer som gikk til full pris rett før jul, det er nå tiden er inne for å gjøre varp.

Vegard Austgulen, advokat

Advokatene

Jeg begynner å bli ganske lei av den tilsynelatende endeløse strømmen av avisoppslag om skolebygg som faller i hodene på elevene. En skulle tro at Arbeiderpartiet er minst like lei som meg. Da er det et paradoks at de ikke later til å ta problemet på alvor. Venstre krever at vedlikeholdsbud-sjettet økes med 50 prosent, til 200 kroner kvadratmeteren. 178 kroner kvadratmeteren er ikke nok til å for-hindre at vi får det samme problemet igjen om noen år. Arbeiderpartiet foreslår 10 millioner mer. Bedre enn

byrådet, men slett ikke nok.Fagfolk opererer med en grense

på 200 kroner: Skal vi ha et skikkelig vedlikeholdsbudsjett for skolen, må vi bruke minst 200 kroner kvadrat-meteren i året på drift og vedlikehold. Det vil koste 27 millioner kroner mer i 2013. Det bør være et minimum. Men selv om vedlikehold lønner seg i lengden, er heller ikke det gratis.

Arbeiderpartiet sier videre i budsjettet sitt at elevene skal møte en skole som er friskmeldt fra skoleforfall. Så hvorfor setter ikke

Arbeiderpartiet av nok penger til vedlikehold i sitt alternative budsjett? Det er tydelig at Arbeiderpartiets ambisjoner for skolen bare er ord og ikke ment som handling.

Det kan se ut som om Arbeiderpartiet og den øvrige oppo-sisjonen, har falt for den samme fristelsen som byrådet: De tror sta-dig nye investeringer vil løse vedli-keholdsproblemene. Arbeiderpartiet er ikke villig til å bruke nok penger på vedlikehold av bygg, men det er alltid enklere å fronte investeringer

til nye, store byggeprosjekter, enn å prioritere penger til reparasjon av løse lister og lekke tak.

Min konklusjon er at Arbeider-partiet ikke prioriterer godt arbeids-miljø for elever og ansatte i skolen.

Idun Bortne, bystyremedlem for Venstre, medlem av komité for oppvekst

Arbeiderpartiet er ikke villig til å bruke nok penger på vedlikehold av bygg, men det er alltid enklere å

fronte investeringer til nye, store bygge-prosjekter, enn å prioritere penger til repara-sjon av løse lister og lekke tak.

10 ▍Annonse

Nyborg i Åsane, vis à vis Plantasjentlf. 55 18 09 00www.lys-huset.noÅpent: man. - fre. 10.00 - 20.00 lør. 10.00-16.00

ÅRETS STORE

BELYSNINGSSALG

÷15-60%ALLE LAMPER,

SKJERMER OG

INTERIØRVARER

F A G K U N N S K A P O G V E I L E D N I N G F Å R D U H O S O S S !

SIRATAKLAMPE 5-LYSKrom m/hvite glassOrd: 1.695,-

CHARLTON BORDLAMPE M/SKJERMKrom med svart eller krem skjermOrd: 878,-

Nå 398,-

GULVLAMPEKROM M/SKJERMOrd: 1.298,-

ALLE LAMPER,TAK/VEGGLAMPER

−15/50%

SKJERMER

−15/50%

BORD/GULVLAMPER

−15/60%

UTELAMPER

−15/50%

TAKLAMPE 2-LYSMED SKJERMEROrd: 879,-

SIRAVEGGLAMPEKrom m/hvitt glassOrd: 420,-

BORDLAMPE KROM M/SKJERMOrd: 649,-

VEGGLAMPE KROM M/SKJERMOrd: 469,-

KENT GULVLAMPEM/SKJERMOrd: 1.598,-

TAKSPOT 3X20W PATINERTOrd: 729,-

BOWLUTELAMPEOrd: 349,-

FLIPPER 4-SPOTPatinert og stålOrd: 949,-

Nå498,-

LEDTAKBESLAG 12W(tilsvarer 75W glødepære)Partivare!Se prisen!

GULVLESELAMPEStål, patinert og sortOrd: 569,-

UTELAMPEUTELAMPEOrd: 349,-Ord: 349,-

FLIPPER 4-SPOTFLIPPER 4-SPOT 498,-498,-

KENT GULVLAMPEKENT GULVLAMPEM/SKJERMM/SKJERMOrd: 1.598,-Ord: 1.598,-

BELYSNINGSSALGBELYSNINGSSALGSIRASIRATAKLAMPE TAKLAMPE 5-LYS5-LYSKrom m/hvite Krom m/hvite glassglassOrd: 1.695,-Ord: 1.695,-

Krom m/hvitt glassKrom m/hvitt glassOrd: 420,-Ord: 420,-

Åpent: man. - fre. 10.00 - 20.00Åpent: man. - fre. 10.00 - 20.00


Stål, patinert og sortStål, patinert og sortLESELAMPELESELAMPEStål, patinert og sortStål, patinert og sort



Stål, patinert og sortStål, patinert og sortOrd: 569,-Ord: 569,-

Nå 198,-

Nå 249,- Nå 198,-

Nå 798,-Nå 298,-

Nå 179,-Nå 298,-

298,-

Nå 379,-

AMBROBORDLAMPE KROMOrd: 569,-

Nå498,-

Nå 798,-

Nå 498,-


Nyborg i Åsane, vis à vis Plantasjentlf. 55 18 09 00www.lys-huset.noÅpent: man. - fre. 10.00 - 20.00 lør. 10.00-16.00

ÅRETS STORE

BELYSNINGSSALG

÷15-60%ALLE LAMPER,

SKJERMER OG

INTERIØRVARER


SIRATAKLAMPE 5-LYSKrom m/hvite glassOrd: 1.695,-

CHARLTON BORDLAMPE M/SKJERMKrom med svart eller krem skjermOrd: 878,-

Nå 398,-

GULVLAMPEKROM M/SKJERMOrd: 1.298,-

ALLE LAMPER,TAK/VEGGLAMPER

−15/50%

SKJERMER

−15/50%

BORD/GULVLAMPER

−15/60%

UTELAMPER

−15/50%

TAKLAMPE 2-LYSMED SKJERMEROrd: 879,-

SIRAVEGGLAMPEKrom m/hvitt glassOrd: 420,-

BORDLAMPE KROM M/SKJERMOrd: 649,-

VEGGLAMPE KROM M/SKJERMOrd: 469,-

KENT GULVLAMPEM/SKJERMOrd: 1.598,-

TAKSPOT 3X20W PATINERTOrd: 729,-

BOWLUTELAMPEOrd: 349,-

FLIPPER 4-SPOTPatinert og stålOrd: 949,-

Nå498,-

LEDTAKBESLAG 12W(tilsvarer 75W glødepære)Partivare!Se prisen!

GULVLESELAMPEStål, patinert og sortOrd: 569,-

UTELAMPEUTELAMPEOrd: 349,-Ord: 349,-

FLIPPER 4-SPOTFLIPPER 4-SPOT 498,-498,-

KENT GULVLAMPEKENT GULVLAMPEM/SKJERMM/SKJERMOrd: 1.598,-Ord: 1.598,-

BELYSNINGSSALGBELYSNINGSSALGSIRASIRATAKLAMPE TAKLAMPE 5-LYS5-LYSKrom m/hvite Krom m/hvite glassglassOrd: 1.695,-Ord: 1.695,-

Krom m/hvitt glassKrom m/hvitt glassOrd: 420,-Ord: 420,-



Stål, patinert og sortStål, patinert og sortLESELAMPELESELAMPEStål, patinert og sortStål, patinert og sort



Stål, patinert og sortStål, patinert og sortOrd: 569,-Ord: 569,-

Nå 198,-

Nå 249,- Nå 198,-

Nå 798,-Nå 298,-

Nå 179,-Nå 298,-

298,-

Nå 379,-

AMBROBORDLAMPE KROMOrd: 569,-

Nå498,-

Nå 798,-

Nå 498,-

Trippel salatTre spennende salater med få kalorier. Side 16

Fra karate til turbosykkelTreningssentrene flommer over av nye tilbud med fancy navn, men treningssenterleder Trygve Amundsen mener trygge gode timer er det beste. Side 20-21

Tror på å spise sjokolade en gang i uken

Livsstil

Trening & helse

Yngvar Andersen har fått tallrike

nordmenn opp fra sofaen,

men tror mest på sette seg

nøkterne mål for et nytt og

bedre liv. Side 12-13

Trippel salatTre spennende salater med få kalorier.

Treningssentrene flommer over av nye tilbud med fancy navn, men treningssenterleder Trygve Amundsen mener trygge gode timer

Trening & helseTrening & helseTrening


Helseråd med hamburgereCambridge-forskeren David Spiegelhalter vil utarbeide kon-krete tall for akkurat hvor mye tid vi mister eller får for hver vane eller uvane. Forskeren regner tap og gevinst av levetid i enheten mikroliv. Ett mikroliv tilsvarer en halvtime, siden 30 minutter er sånn omtrentlig en milliondel av resten av livet til et ungt menneske. Røyker du to sigaretter om dagen, mister du et mikroliv hver dag, det samme gjelder spising av hamburger. På den annen side får du et mikroliv, altså en halvtime lenger levetid dersom du holder deg til en alkoholenhet per dag. Mosjoner du i 20 minutter, kan du legge til to ekstra mikroliv. (forskning.no)

«Selv for Petter Northug finnes det dårlige dager»

– Gode økter du får gjort, er uendelig bedre enn fantastiske økter du ikke får gjort, sier treningsekspert Yngvar Andersen. Her får du rådene for å forsere dørstokkmila for evig.


Januar er høytid for slanking. Etegildet er over, nå skal bilringene vekk. Men for de fleste av oss varer ikke januarentusiasmen så lenge. Treningssentrene fylles opp av nytt-årsforsett-ivrige bergensere, men i mars blir det brått stille. Det spreke treningstøyet får hvile i skittentøys-kurven, og kroppen har igjen inntatt horisontalen i sofaen. Hva skjedde?

– I det store og det hele er det una-turlig å gjøre dette her, historisk sett har vi bare gjort det vi må gjøre. Vi overlever jo uten å bevege oss mer. Derfor er det viktig å ta noen grep fra oppstarten slik at iveren varer ved, sier Yngvar Andersen.

SLUTTET Å SI DET ER GØYHan burde vite hva han snakker om. NRK-profilen har fått tallrike nord-menn opp fra sofaen og inaktivitet

- og ut i skauen.– Jeg har sluttet med å si at tre-

ning er så moro. For etter mange års erfaring ser jeg hvor vanskelig det kan være å komme i gang. Nå vil jeg heller beskrive det som en jobb som må gjøres - inntil det blir lystbetont. Og er det kjekt med en gang, så er det

ingenting som er bedre, mener Andersen.

Hans første tips er å gjøre det enkelt. For de fleste av oss sliter med en katalog av unnskyldninger for hvorfor vi ikke har tid eller kapasitet til å prioritere trening i hverdagen.

– Derfor bør det være enkelt og lettvint, og ikke kreve mye trans-port. Mange kan ha godt av å alliere seg med andre, og få drahjelp av et fellesskap. Da kan det også føles mer forpliktende. For noen vil dette si å ta seg en tur ut døren, og for andre en tur på treningsstudioet. Det viktigste er å finne en treningsform som lett lar seg gjennomføre, sier Andersen.

BLIR GLAD AV Å TRENETreneren oppfordrer til å dyrke den gyldne middelvei når det gjelder tre-ningsfrekvens. Å gå hardt ut og trene fem ganger i uken, er ikke veien å gå

for å få til varige endringer, påpeker Andersen.

– Vær nøktern. Det kan ta tid å merke fremgang, men den umid-delbare effekten er at du blir gladere. Det er ingen som blir lei seg av å trene. Tenk også på at det finnes uideelle uker et år da man ikke får trent så mye. Det må man bare komme over og gå videre. Også for Petter Northug finnes det dårlige

dager, sier eksperten.Det langsiktige gevinsten av tre-

ning vil være bedre humør og over-skudd, samt å unngå skader og plager som skyldes for mye stillesitting.

– Forskning viser at treningsøkter ikke kan veie opp for all stillesittin-gen. Så det å bevege seg jevnlig er viktig for å forebygge skader. Også for folk med tungt, krevende arbeid som hjelpepleiere, er det en stor for-del å ha en sprek kropp som bedre tåler tunge løft.

UKENTLIG SJOKOLADETreningseksperten mener det er viktig å spise smart og godt, men tror ikke på knallharde regimer og dietter i det hele tatt.

– Hvis man etter to uker med jule-feiring skal kutte ut alt som er godt, har man 90 prosent risiko for å feile.

Jeg tror heller på å spise sjokolade en dag i uken.

Andersen ivrer også for å jazze opp hverdagsaktiviteten, siden den er mer og mer avgjørende for å holde seg frisk, og fordi å sitte lenge uten avbrudd, er noe av det verste man gjør for blodomløpet.

Å ta trappen er min kjepphest. Jeg har et sterkt forhold til det etter at jeg fikk en trippelprolaps i fjor. Da var det trappegåing som helbredet meg.

Så du tar aldri heisen?– Nå har jeg vært så stor i kjeften at

hvis noen tar meg på fersken på vei inn i en heis, får jeg høre det. Det er min motivasjon for å la være.

Det er ingen som blir

lei seg av å trene.Yngvar Andersen

minutter er sånn omtrentlig en milliondel av resten av livet til et ungt menneske. Røyker du to sigaretter om dagen, mister du et mikroliv hver dag, det samme gjelder spising av hamburger. På den annen side får du et mikroliv, altså en halvtime lenger levetid dersom du holder deg til en alkoholenhet per dag. Mosjoner du i 20 minutter, kan du legge til to ekstra mikroliv.

Livsstil Trening


Uro og stress av å kutte fettrik matDen vanskelige veien fra fet kost til sunnere vaner kan gi abstinenser, som når en misbruker ikke får dopet sitt, melder forskning.no. Som når rusmisbrukere må ha mer av sitt narkotiske stoff for å fungere, risikerer man å havne i en ond sirkel der den fete, appetitt-vekkende maten brukes som et middel for å unngå nedstemthet. Canadiske forskere oppdaget at den

kjemiske sammensetningen i hjernen til musene på den fete dietten, var annerledes sammenlignet

med de som hadde spist sunt.

Fullkorn og fiber blir den nye vinenIfølge analyseselskapet Global Industry Analysts vil veksten av fullkorns-

produkter øke markant i årene fremover. Trendanalyser viser at brødet skal være grovt, ferskt og smake

godt. Fullkorn gjør sitt inntog i stadig flere produkter og grøt vil forbli populært også

fremover. Eksempel på nye og grove og sunne kornprodukter kan være byggris, rugpasta, brød med en større andel sammalt mel fra bygg, rug og havre og

mer bruk av surdeig for å produsere brød uten hvetemel. (forskning.no)

ÅPNER I BERGEN: Yngvar Andersens

treningskonsept Mykjemeir åpner

avdeling sammen med Spenst på Nesttun denne

måneden. –Herman Friele ville vært min favorittbergenser å

trene, han virker å være et råskinn. Ellers

er alle former og nivåer velkommen hos oss, sier Yngvar

Andersen.

ha mer av sitt narkotiske stoff for å fungere, risikerer man å havne i en ond sirkel der den fete, appetitt-vekkende maten brukes som et middel for å unngå nedstemthet. Canadiske forskere oppdaget at den

kjemiske sammensetningen i hjernen til musene på den fete dietten, var annerledes sammenlignet

med de som hadde spist sunt.

fremover. Eksempel på nye og grove og sunne kornprodukter kan være byggris, rugpasta, brød med en større andel sammalt mel fra bygg, rug og havre og

mer bruk av surdeig for å produsere brød uten hvetemel. (forskning.no)uten hvetemel. (forskning.no)

14 ▍AnnonseGUIDE: DANS OG TRENING

DANS OG TRENING

NY ÅPNING i ÅsanePrøv et annerledes treningsstudio i år

www.easytrain.no tlf. 98 88 80 80

YogakursPåmelding

nå!

Bestill din gratis

prøvetime i dag!

I samme bygg som

Elkjøp,2. etg.

• Vibrasjon• Corebar

• Zumba• Catslide

• Intervall• Sirkel

Med instruktører fra Yoga rommetMARGUNN OG AGUILERA

Yoga i Åsane!ENDELIG

Oppstart uke 4Danser som Hip Hop, Freestyle Diskojazz, IDO Disco, Break Dance, Popping,

Dance 4 Fans, Salsa, Selskapsdans, Bugg, West Coast Swing, Boogie Woogie, Lindy HopJazz, Jazz musikal, Moderne og Barnedans fra 2 år

Påmelding www.danseskolen.com • Mob 90 99 49 37

Nygårdsgt. 89 - Tlf. 55 31 55 04 [email protected] - www.stegdans.com

NYHET!ZUMBA FOR BEDRIFTER, RØYKESTOPP, MIHA (elektrisk muskel stimulering) og UTDRIKNINGSLAG

POLEDANCE POLEFITNESSTEASEDANCEMAGEDANSHIP HOPBARNEDANS

Meld deg på idag (www.stegdans.com)

Kom i form med Fit-Vibe og Zumba på rekordtid!20% rabatt Fra kr. 299,-(Forutsetter 12 mnd. bindingstid)Tilbudet gjelder til 31.01.2013

Tilbudet gjelder KUN for nye abonnenter.

DETTE FÅR DU KUN I JANUAR.

ÅPENT HUS søndag 13.01. 17.00 –19.00 Velkommen

Nygårdsgt. 89 - Tlf. 55 31 55 04 [email protected] - www.stegdans.com

POLEDANCE POLEFITNESSTEASEDANCEMAGEDANSHIP HOPBARNEDANS

ÅPENT HUS ÅPENT HUS søndag 13.01. 17.00 –19.00 Velkommen

NYE DANSEKURS STARTER I UKE 3 ˜FRA 14. JANUAR 2013°

Bergen Dansesenter

B E R G E N D A N S E S E N T E Rstarter undersvisningen 21. januar

Vi har kurs for alle aldre og på ulike nivå:* Danselek 2-6 år* Moderne/samtidsdans* Klassisk ballett* Hip hop* Break/popping* Jazz/Streetjazz* Dansegøy 65+* Pilates

Tlf. 55 32 08 66/ [email protected] finner oss også med bilder og oppdateringer på facebook!

Alle våre pedagoger har høyere dansefaglig utdannelse og er aktive i dansemiljøet bl.a. i Carte Blanche, thud! og Schang dp.

Påmelding55 32 08 66 - www.bergen-dansesenter.no

Vi har sommer-

forestilling 8. – 9. juni!

studioNORDISK INSTITUTT FOR FYSIO-PILATES

I Studio Pilates kan vi tilby:

• Trening i små grupper • God individuell oppfølging• Høyt kvalifiserte instruktører;• Fysioterapeuter med FysioPilates sertifisering• Svangerskaps og barseltrening

Ring 55 20 33 60 Møllendalsveien 61a. • [email protected]

www.studiopilates.no

PILATESTRENINGSterkere, mykere, mer energi

Info/timebestilling: 953 63 508www.pilates.no

Vi har flyttet

Strandgt. 10 - 6. etasjeETABLERT i 1995

* Skånsom, men effektiv trening* Tett oppfølging av byens høyest utdannede instruktører* Ideelt for deg med plager som krever personlig tilpasning

Merker du ikke forskjell på

kroppen etter 5 treninger, får du

PENGENE TILBAKE!

www.livingyoga.no

Living Yoga co/Trigo Fitness • Øvre Kråkenes 49 • tlf. 95 77 63 59

Energi og fokus til å gjennomføre dine nyttåsforsetter

www.stepindansestudio.noTlf 55 98 14 66

Vi tilbyr kurs i:Stepp, Barnedans, Klassisk Ballett , Jazzdans, Hiphop, House, Locking.

Vi har kurs i alle aldre og nivå.

Studio 2: Ullsmågveien 7 Midtun

Studio 1: Jonstadv. 6 Fyllingsdalen

www.friskissvettis.no/bergen

Kondisjon Styrke

BalanseSmidighet

Koordinasjon

Musikk

“Tren med oss”

www.hildemors.no

Bergens størstes squashsenter!Sandslihaugen 10, tlf. 55 12 34 54

Book en gratis prøvetime i dag!Vi holder alt av utstyr.

DET ER SQUASH-FEBER I BERGEN!

www.bergensquashsenter.no


Ring oss på: 55 16 57 00 WWW.NR1FITNESS.NO

PT-DAGER * Pris og innmeldingstilbud

gjelder 12 måneders binding ved Nr1Fitness Åsane,

Fyllingsdalen og Voss.

DITT LOKALE TRENINGSSENTER

• 2 MND GRATIS TRENING • GRATIS INNMELDING • FAST LAV PRIS: 399,- I MND*

Meld deg inn ved et av våre treningssentre innen 31. januar og få:

TREN GRATIS I 2 MND!JANUARKAMPANJE

Innmelding i januar gir 2 gratis timer med personlig trener.

NO

R P

R, P

hoto

by

Varg

a


Bulgur, enkelt og næringsriktBulgur er en matvare som stam-mer fra Midt-Østen. Det lages av durumhvete som forkokes, tørkes og knuses. Bulgur ligner på couscous men da en større del av kornet blir bevart, er det mer næringsrikt enn couscous. Det er lett å lage og lett å lagre.

Livsstil MatBulgur, enkelt og

men da en større del av kornet blir bevart, er det mer næringsrikt enn couscous. Det er

Sprø, grønn start på åretFor mange er januar en gylden anledning til å starte med noen sunne vaner som kanskje slapp taket en gang midt i fjoråret. Selv om jeg er veldig glad i salat er det ikke alltid jeg er like flink til å diske opp med de gode vitaminbombene. Dette skyldes kanskje mangel på

inspirasjon og en viss rådvillhet over hva man skal putte i disse sala-tene for å få en mettende og variert smaksopplevelse. Men kikker man seg litt rundt er mulighetene mange. De tre oppskriftene som jeg har laget her inneholder ingredienser som du kanskje ikke bruker til daglig

(bulgur, halloumi og puylinser), men de er like fullt å oppdrive på velas-sorterte dagligbutikker. Linser, ost og nøtter er viktige råvarer i en vel-lykket salat. Da får man nemlig en næringsrik og fyldig skål salat som gir deg mye energi i en travel hverdag.

For flere oppskrifter: veggis.samaraga.com


start på året

Mari-Louise Uldbæk Stephan

Bytt ut trøtte brødskiver til lunsj og kvelds med fristende, sunne og mettende salater.

Bulgursalat med bakt squash og pinjekjerner

1 porsjon

Ingredienser1/2 squash1 dl bulgur1/2 paprikafersk persille1 neve pinjekjerner

2 spiseskjeer rømme1 teskje sennep1 spiseskje sitronsaftsaltpepper

SLIK GJØR DU1. Sett ovnen på 200 grader på grillfunksjon.2. Skjær squashen i skiver. 3. Legg bakepapir på et bakebrett.4. Legg squashbitene på bakebrettet. 5. Pensle dem med olivenolje og strø på salt.6. Stek squashbitene til de får en gylden farge.

7. Kok bulgur som anvist på pakken.8. Skjær opp paprika i biter. 9. Klipp opp persillen. 10. Ha alle ingrediensene i en dyp tallerken. 11. Bland sammen rømme, sennep, sitronsaft, salt og pepper. 12. Hell dressingen over salaten.

Salat med mozzarella og avokado

1 porsjon

Ingredienser1 avokado125 gram fersk mozzarella1 dl bulgur2 kopper ruccolasalat10 cherrytomater1 boks kikerter

4 spiseskjeer olivenolje1 spiseskje sitronsaftsaltpepper

SLIK GJØR DU1. Kok opp bulgur som anvist på pakken. 2. Klem ut væsken av mozzarellaen med et kjøkkenpapir.3. Skjær opp mozzarella, avokado og cherrytomater i biter. 4. Rør sammen oljenolje, salt, pepper og olje.5. Ha alle ingrediensene i en dyp tallerken. 6. Ha over oljeblandingen.

Halloumisalat med linser og paprika

1 porsjon

Ingredienser1/2 kopp puylinser100 gram halloumiost1/2 agurk1/2 paprika1 kopp babyspinat

2 spiseskjeer olivenoljesalt og pepper

SLIK GJØR DU1. Kok linsene som anvist på pakken.2. Skjær halloumiosten i skiver.3. Stek den i en tørr panne på middels varme til osten blir gylden.4. La osten avkjøle mens du skjærer paprika og agurk i skiver. 5. Snitt babyspinaten.6. Skjær halloumien i biter. 7. Legg babyspinaten i en dyp tallerken og legg så i resten av ingrediensene. 8. Ha over olivenolje.

Alle foto: Mari Louise Uldbæk Stephan

17nr 46 - 2012 - www.byavisen.netGUIDE: TID FOR VELVÆRE

TID FOR VELVÆRE

Strandgaten 3, tlf. 55 32 80 98w w w . e l l i p s e k l i n i k k e n . c o m

PIGMENTFLEKKER?VI GJØR NOE MED DET!

Fraxel, IPL laser, peel og Obagi Nu Derm, gir deg et e� ektivt resultat du både kan se og føle.

UØNSKET RØDME,SPRENGTE BLODKAR, RØDE PRIKKER?

VI GJØR NOE MED DET!Vi behandler kinn, nese, hake og ben.

E� ektivt og skånsomt

Hjertelig velkommen til gratis konsultasjon hos en av våre sykepleiere.

Bestill time på www.frokendings.no eller tlf. 955 29 365

Cort Piilsmauet 75005 Bergen

S p e s i a l i s t p å b e h a n d l i n g e r m e d B o t u l i n u m t o k s i n o g R e s t y l a n e

Få det ungdommelige smilet tilbake eller mer fyldige sensuelle lepper

*Tilbudet gjelder for 1 ml Restylane LipDu kan velge leppevolum, definere leppekonturene, gjøre munnvikene gladere eller redusere “røykelinjer” rundt munnen.

Kr. 2 800,-(Veil. pris kr. 3 500,-)

Autoriserte spesialister på botulinumtoksin og Restylane.

Spør etter autorisasjonsbevis.

Tilbudet varer tom. 28.02.13

August÷ 20 Foreningsgaten 1 – Det hvite hus, [email protected]

Tlf. 53 69 80 00, man-fre 10-1630, tor 10-17, lør 10-15

SALGOpptil

÷50%SKO STØVLETTER

TØFLER LYSTERAPIog mer..

Puter og madrasser TEMPUR® ÷20%

brukes ofte til røykeslutt, vektreduksjon, søtavhengighet, fobier, stresskontroll, selvtillit, negative tanker og følelser, sosial angst, søvnproblemer, prestasjonsangst, uvaner m.m.

Terapeut Else NygårdNy adr. fra

15. november

Valkendorfsgt. 9, 5 etg. 5012 Bergen (inngang over gaten for Hotel Neptun)

Timebestilling 932 81 703 eller mail [email protected]

Hypnoterapi og EFT

Føttenefagfolk!trenger

også

Mona sK L I N I K K

VESTRE VADMYRA 3 · TLF. 55 26 86 40

VESTRE VADMYRA 3TLF. 55 26 86 40

Føttene trenger også

fagfolk

Samtaleterapi / Veiledning

Samtaleterapeut Tlf 918 69 763

www.samtaleterapeut.com

Velkommen til en helbredende samtale.Trenger du noen å snakke med om problemer,

stort eller lite, jobb eller privat ?

Ønsker du å annonsere iTid for Velvære?

Kontakt Anders 90 41 60 12

18 ▍Annonse

- Jeg har fått et nytt liv!

Mange kvinner lider også av hårtapTor Verner Meyer, daglig leder av Tops Apollo Senter, ser dette pro-blemet hver dag og vil nå sette enda mer fokus på hårtap blant kvinner. Ikke bare menn mister hår. Mange kvinner, ofte i 40 til 50 års alde-ren merker at hårtapet øker og at håret forandrer seg. Blir tynnere. Dette problemet har vi nok tid-ligere ikke vært nok fokusert på, men de siste årene har vi vært med på å utvikle meget gode løs-ninger for kvinner..Det er slutt på den tiden at det er bare parykk som er løsningen for kvinner som opplever å miste mye hår. I en permanent hårerstatning blir det brukt ekte menneskehår

samtidig som man bruker maksi-malt av kundens eget hår. Dette er en meget god løsning. Syste-met blir spesiallaget til hver og en og blir festet permanent til kun-dens eksisterende hår. Det skaper en maksimal trygghet og frihet. Brukeren vasker og steller det nye håret sitt samtidig som man vasker og steller sitt eget hår. De kommer til oss like ofte som de ellers trenger et frisørbesøk. Som regel mellom fire og seks uker. Responsen har vært meget god. Det har bare vært helt fantastisk å se hvordan dette har hjulpet mange kvinner som i mange år slitt med sitt hårproblem.

De fleste kvinner som mister hår føler seg ofte alene om problemet. I en undersøkelse som Respons Analyse utførte i 2010 viste at 110 000 kvinner lider av uønsket hårtap. Alle som arbeider med perma-nente hårerstatninger hos oss har spesialkompetanse.Meyer anbefaler alle som har et håravfallsproblem å ta kontakt. En konsultasjonstime er veldig avgjørende for å kunne se hvor-dan vi kan hjelpe på best mulig måte. Dette er selvfølgelig helt uforpliktende.

Tops Apollo Senter har siden 1972 utviklet seg til å bli markedsleder innenfor håravfallsproblematik-ken og har vært med på å utvikle løsninger for kvinner og menn. Vi har også spesialutdannete Tri-kologer. Trikologi er en behand-lingsform som har hjulpet mange med ulike problemer som Alope-sia Areate, psoriasis i hodebun-nen, seborré, flass, fet eller tørr hodebunn og håravfall. Ved den-ne behandlingsformen blir hode-bunnen først undersøkt med et microkamera og det blir laget en behandling individuelt tilpasset det problemet hodebunnen eller

håret måtte ha. Denne behand-lingsformen har også vist gode resultater på gjenoppbygging av håret etter cellegiftbehandling.Vi har også samarbeid med en av verdens største produsenter av parykker og har et stort lager med mange forskjellige modeller.

Fakta:

Ønsker din bedrift å annonsere med en tekstannonse i Byavisen. Kontakt oss på telefon 55 17 36 50, epost [email protected] eller annonser.byavisen.net

Kari Sande fikk håret tilbake hos Tops Apollo senter. Nå oppfordrer hun flere kvinner til å gjøre det samme.

- Helt siden jeg var ung jente i begynnelsen av tyve-årene, har jeg vært tynn i håret. Jeg gruet meg til å gå ute blant folk og hus-ker jeg begynte å gi litt opp hvor-dan jeg så ut, forteller en åpen-hjertig Kari Sande til Byavisen.

Hun utdyper:- Det var et mareritt å se seg i speilet. Da tenkte jeg at det ikke kunne bli annet enn bedre, så var det faktisk mannen min som så en annonse om et hårsenter som trengte modeller til utprøving av et nytt hårsystem for kvinner.Noen år seinere sitter en energisk 65- åring inne hos Apollo. Gnis-ten i ansiktet hennes farger en glødende optimisme og livsglede.Hun har fått tro på seg selv igjen.

- Jeg føler meg ti år yngre, er glad og har fått selvtilliten tilbake. Dette er gull verdt og jeg vil anbe-fale dette til alle kvinner som lider med tynt hår. Jeg har fått et helt nytt liv, smiler hun.Hårklinikken som ligger et stein-kast fra Garage i Bergen sentrum, tilbyr permanent hårerstatning, også for kvinner, og opplyser om at cirka 100.000 kvinner sliter med uønsket hårtap. En hårer-statning innebærer ikke parykk, men ekte menneskehår som blir tilpasset til den individuelle kun-den.

- Dette har vært en drøm for meg. Jeg slipper å bruke parykk, og føler jeg meg ikke kunstig i det hele tatt. Håret sitter godt og jeg kan dusje og style det uten problemer. Jeg har jo skapet mitt

fullt med produkter, sier hun.- Jeg kan til og med stå under et fly med alle motorene på og full virvling, det rikker seg ikke, ler hun.

Ikke bare menn mIster HåretAt menn lider av hårtap er et vel-kjent fenomen, men også kvinner opplever å miste håret.

- Jeg tror det kan være verre for kvinner.

- Mange tenker ikke over at også kvinner mister håret. Jeg vil opp-fordre alle i samme situasjon som meg til å ta steget. De ansatte hos Tops Apollo brydde seg og tok vare på meg. De ser på hele men-nesket og det har vært en fantas-tisk opplevelse.Kari Sande staret behandlingen sin for fem år siden. Hun fyller 66 år til sommeren og innrømmer at hun gjerne skulle startet behand-lingen for lenge siden.

- Jeg tenker bare på at jeg skulle gjort dette lenge før, men så var ikke mulighetene der i samme grad som i dag. Jeg tror det er mange kvinner som ikke tør å ta steget, og det hadde heller ikke jeg gjort hvis jeg ikke hadde sett den modell-annonsen som ble utlyst.

- Nå gleder jeg meg til hver dag og elsker å gå ute blant folk. Jeg tar gjerne bussen nå, virkelig nyter livet mitt og går med hodet hevet. Det er som natt og dag i forhold til hvordan jeg hadde det med meg selv før. Det er ingenting som har vært mer verdt for meg som per-son, forteller hun.Den karismatiske damen har selv to døtre og seks barnebarn.

- Jeg tror ingen av de vil arve håret mitt. De har alle tykt og fint hår, og det er viktig for meg. Nå har jeg bare en god følelse i hjertet og er så takknemlig for at Tor Verner

og de andre her har hjulpet meg og tatt så godt vare på meg.Og behandlingen har ikke vært smertefull på noen måte.

- Det er mye verre å gå til tannle-gen, ler hun.

Kari Sande fikk håret tilbake hos Tops Apollo senter. Nå oppfordrer hun flere kvinner til å gjøre det samme. Foto: Erik Madsen

BYA

VIS

ENChristiesgt. 9 (2 etg.). 5015 bergentlf. 55 31 88 08 • www.apollohair.no

[email protected]

Tops Apollo


*Tilbudet gjelder for 1 ml Restylane Lip tom. 28.02.13.Du kan velge leppevolum, definere leppekonturene, gjøre munnvikene gladere eller redusere “røykelinjer” rundt munnen.

Autoriserte spesialister på Restylane og botulinumtoxin.Husk å spørre etter autorisasjonsbevis.

Cort PiilSmauet 75005 Bergen

Gå til www.frokendings.no, eller ring 955 29 365 og bestill din time i dag.

For mer informasjon om behandlingene, se våre nettsider.

GRATIS KONSULTASJON

Spesialist på behandlinger med botulinumtoksin og Restylane

Få det ungdommelige smilet tilbaket eller mer fyldige sensuelle lepper

Kr. 2 800,-(Veil. pris kr. 3 500,-)

20 ▍Aktuelt Livsstil

Få hjelp av Queen og MadonnaForskere ved Brunel University’s School of Sport and Education har funnet ut at du kan øke utholden-heten din med 15 prosent om du bruker musikken riktig når du trimmer. I studien skulle 30 forsøksper-soner lytte til musikk av blant andre Queen, Red Hot Chilli Peppers og Madonna. Personene skulle følge takten i musikken mens de gjorde treningsøvelser. Det viste seg at testpersonene hadde høyere uthol-denhet selv under de mest intense øvelsene, og at de opplevde det å bli sliten på en positiv måte.

– Det går sport i å lage nye og fancy timer

Livsstil Trening

Illustrasjonsfoto: Shutterstock


Trening hjelper ADHD-barn

20 minutter trening hver dag kan hjelpe barn med ADHD til å mestre skolen bedre. Det viser en studie publisert i The Journal of Pediatrics. I studien som inkluderte 20 barn med ADHD og 20 barn uten i alderen åtte til ti år, fikk barna i oppgave å gå kjapt på tredemølle eller sitte i ro og lese. Etter dette skulle barna gjennomføre en leseøvelse

og en mattetest. Alle barna gjorde det bedre på testene etter trening, viser

undersøkelsen.

–˜Det går sport i å lage nye og fancy timer


Et nytt år er i gang og som vanlig fylles treningssentrene med ivrige tightskledde entusiaster med tyde-lige nyttårsfortsetter. Ved mange av sentrene lanseres det nå flere nye timer.

Ifjor var VIPR (en styrketime med bruk av hul sylinder av gummi) en av Sats sine nye tilbud. I starten av 2013 lanserer Sats lanserer fire nyhe-ter på sitt treningsprogram. Det sier seg ikke alltid selv hva disse timene inneholder.

–˜ABSolution, 30-20-10 Cycling, Les Mills Bodycombat og Les Mills Grit-seriene er våre nye tilbud i Bergen i vår. Alle timene er i tråd med den nyeste treningstrenden som er korte, intensive og atletiske tre-ningsøkter, sier Randi Christensen, ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.

KARATE OG TURBOSYKKELIfølge Christensen er intervalltimen 30-20-10 «den tøffeste og mest effek-tive 30 minuttersklassen på sykkel noensinne». «ABSolution» beskriver hun som en hard 30 minutters-økt med fokus på kjernemuskulaturen.

–˜Les Mills Bodycombat bruker teknikker fra karate, taekwondo, capoeira, boksing og muay thai. Grit-serien er 30-minutts-klasser oppdelt i to grener. Den ene fokuse-rer på spenst og den andre fokuserer på styrke.

Hos Elixia er «Crossing» et av tilbudene som de satser på. Ifølge Jannike Pedersen, produktsjef for gruppetrening hos Elixia, er de et av de første sentrene i Norge som tester ut dette produktet.

SPORTSINSPIRERTE TIMER–˜Dette er trening på små elipsemas-kiner i sal med instruktør. På disse maskinene bruker du både ben og

armer som gir et større treningsut-bytte, og en god variasjon til andre aktiviteter. Steglengden på maskinen sikrer at du aktiviserer flere muskel-grupper, som gir deg en mer effektiv treningsøkt på kortere tid, sier hun.

Ifølge Pedersen ser de også mer og mer av sportsinpirerte timer der man trener som en idrettsutøver, og timer der man forbedrer sine ferdig-heter i tillegg til treningsresultatene i seg selv.

–˜Vi merker at flere og flere av våre medlemmer er mer opptatt av å til-egne seg ny kunnskap og lære nye ferdigheter, sier hun.

˜°TRYGGE TIMERHos Nr1 Fitness er det derimot få nyheter å spore. De mener jaget etter nye timer har gått for langt.

–˜Mange treningskjeder gjør hva de kan for å finne nye konsepter. Konkurransen i bransjen fører til at flere prøver å overgå hverandre i nye og fancy tilbud. Vi tror det er en fare for at dette jaget kan gå på bekostning av treningskvaliteten, sier Trygve Amundsen, daglig leder i Nr1 Fitness.

Ifølge Amundsen ønsker heller ikke kundene så stor utskifting av navn og timer som mange legger opp til.

– Det er viktig å fornye seg, men når man lar det går sport i å komme med nyheter, fører det også til at kundene ikke vet hva de går til. Tilbakemeldingene vi får fra våre kunder er at de setter pris på trygge gode timer som går over tid.

Hos den bergenske trenings-kjeden er det få store nyheter som annonseres for 2013. De kommer til å fortsette populære timer, samt satse enda sterkere på personlige trenere.

–˜Vi merker en økende etterspør-sel etter personlig trenere. Før var det forbeholdt for de få, men nå velger stadig flere å investere i egen helse, sier han.

ABSolution, Bodycombat, og YogaUnião er noen av vårens treningstrender. –˜For mange nye og fancy timer kan gå utover treningskvaliteten, mener treningssenterleder Trygve Amundsen.

MOTIVATOR: –˜Bare fire til. Bra jobbet, Svein! Personlig trener Helle Svenkerud sørger for at Svein Eriksen gjør øvelsene riktig. – Det er godt å ha noen som kan presse meg, men som samtidig sørger for at jeg ikke gjør noe som kan føre til skader, sier Eriksen. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

Svein Eriksen fikk timer hos personlig trener i gave av sin kone til sin 70-årsdag. Nå gle-der han seg til å bestige flere fjelltopper med mindre ballast.

–˜Konen min og jeg har trent her på senteret siden de åpnet i 2008. I starten var vi med på Easy Life, og fikk veiledning i både kost-hold og trening. Nå har vi vært opptatt av å holde på formen og vekten, sier han.

Eriksen trener to eller tre ganger i uken. En gang i uken møter han sin personlige trener, Helle Svenkerud.

– Jeg har alltid vært glad i å gå på fjelltur, men jeg manglet litt styrke og i tillegg hadde jeg noen ekstra kilo å bære på. Treningen har gjort at jeg har fått av den ekstra ballasten, sier en fornøyd Eriksen.

FRA 20 TIL 70 ÅR Svenkerud jobber fulltid som personlig trener og har i dag 20 kunder i alderen 20 til 70 år.

–˜Jeg merker en økende inter-esse for å bruke personlige tre-nere. Tidligere var det noe som kjendiser og de styrtrike brukte. I dag er det mer folkeliggjort, sier hun.

Ifølge Svenkerud prioriterer mange personlig trener for å få hjelp til å endre kroppsbygnin-gen. Målet er å gå ned noen kilo samtidig som de ønsker å bli sterkere.

–˜Samtidig ser vi at folk også er blitt mer og mer bevisste på å forebygge mot ulike sykdommer, sier hun.

REALISTISKE MÅL Når Svenkerud lager et opplegg for kundene sine er det flere ting hun må ta hensyn til.

–˜Jeg snakker med kunden om hva slags mål han eller hun har. Jeg må også vite noe om treningsbakgrunnen og hvor ofte vedkommende ønsker å trene. Og så må jeg finne ut om de har noen skader eller plager. Her er det selvsagt viktig å sette seg realistiske mål. Hvis ikke er det større fare for at motivasjo-nen forsvinner, sier Svenkerud.

Men trening er bare en del av prosjektet, gode kostholdstips hører også med.

–˜Trening er halve jobben. Den andre halvdelen handler om gode matvaner.

– Må ha flere stier og lysløyper

I løpet av en generasjon eller to har samfunnet endret seg dramatisk. Ifølge professor Gunnar Breivik ved Norges idrettshøgskole er vi ikke godt nok forberedt til å takle det nye samfunnet. Samfunnsendringen er ifølge Breivik noe av grunnen til at vi har opplevd stor vekst i treningssenterbransjen. – Men trenings-sentrene er ikke for alle. Mange foretrekker natur og frisk luft. Derfor trenger vi flere stier, veier, lysløyper

og mer tilgjengelig utmark slik at vi legger til rette for fysisk aktivitet på en enkel måte, sier han. (forskning.no)

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Trening hjelper ADHD-barn

20 minutter trening hver dag kan hjelpe barn med ADHD til å mestre skolen bedre. Det viser en studie publisert i The Journal of Pediatrics. I studien som inkluderte 20 barn med ADHD og 20 barn uten i alderen åtte til ti år, fikk barna i oppgave å gå kjapt på tredemølle eller sitte i ro og lese. Etter dette skulle barna gjennomføre en leseøvelse

og en mattetest. Alle barna gjorde det bedre på testene etter trening, viser

undersøkelsen.

I løpet av en generasjon eller to har samfunnet endret

Norges idrettshøgskole er vi ikke godt nok forberedt til å takle det nye samfunnet. Samfunnsendringen er ifølge Breivik noe av grunnen til at vi har opplevd stor vekst i treningssenterbransjen. – Men trenings-sentrene er ikke for alle. Mange foretrekker natur og frisk luft. Derfor trenger vi flere stier, veier, lysløyper

(forskning.no)

Økt interesse for personlig trener

22 ▍Annonse

B Y E N S S T Ø R S T E N A T U R S T E I N S E N T E R

STEINSENTERET ÅSANE SAND OG SINGEL A/SMorvikveien 7, 5122 Morvik - Tlf 55 19 97 70

www.sandogsingel.no - [email protected]

STEINSENTERET OS A/SKollskogheiane 17, 5200 Os - Tlf. 56 57 22 00www.sandogsingel.no - [email protected]

Vi kan ordne med rimelig transport!

SALT I SEKK, 25 KGkr 75,- per sekk

MAGNESIUMKLORID, 25 KGSkånsom mot betongoverfl ater!kr 155,- per sekk

STRØSINGEL I SEKKkr 49,- per sekk á 40kg +/-

Gjør deg klar til vinteren!

STRØKASSE 60/175/300 LFra kr 1 490,- per stk

BJØRKEVED I SEKK4 sekker kun kr 199,-


Det smakfulle, vellykkede måltidet starter med råvarene!

HER FINNER DU

OSS!

Vi er kjent for våre kvalitetsvarer. D

et smakfulle,

vellykkede måltidet starter selvfolgelig

med råvarene

og det vet kokken å benytte seg av.


et smakfulle,


et smakfulle,


et smakfulle,


et smakfulle,

vellykkede måltidet starter selvfølgelig

med råvarene


med råvarene

vellykkede måltidet starter selvfølgelig

med råvarene


med råvarene





Gjør som mange av byens beste restauranter, catering ÿ rmaer og cafèer:Kjøp dine kjøttvarer hos H. Brakstad Eftf. AS!

Vi har ca. 25 forskjellige pølser.

Våre smakfulle lammepølser, Ulrikpølsen og Godvikpølsen lages uten melk.

Pølser for allergikere produseres på bestilling.

H. Brakstad Eftf. AS

Leirvikåsen 31, 5179 Godvik Tlf. 55 93 66 75 · Faks 55 93 04 96 · E-post: [email protected]

ÅPNINGSTIDER: Man-Fre : 08.00-16.00Lør: 08.00-13.30

Kun

10 MINUTTERS

kjøring fra sentrum.

Like ved Bergen

Malingfabrikk.

Ask

øyve

ien

Ta til høyre i rundkjøringen.

Leirvikåsen

Godsviksvingene

H. Brakstad Eftf. ASKjøttforedlingLeirvikåsen 31

H. Brakstad Eftf. AS

Mot Bergen sentrumMot Sotra


Styve-trio til Madam Felle11. januar spiller Gisle Børge Styve Trio på Madam Felle. Foruten Styve selv består trioen av Per Willy Aaserud og Helge Harstad. Trioen er plateaktuell med albumet «Here right now». Platen inneholder originalkomposisjoner av Gisle Børge Styve, samt coverversjoner av låter fra artistene Nik Kershaw, Paul McCartney, Nick Drake, Ian Hunter, Paul Simon, Salem al Fakir, Genesis og Rolling Stones. Foto: Tor Lindseth

Kultur I byen


– Man må være tålmodig med mate-rialet og forsøke å forstå kjernen, sier 30 år gamle Sigrid Strøm Reibo om arbeidet med «Et dukkehjem».

Hun er utdannet regissør fra Det

statlige russiske institutt for scene-kunst, GITIS, i Moskva, og har mar-kert seg godt på kartet i Norge. I år vant hun Heddaprisen for beste regi for «Misantropen» av Jean-Baptiste Molière, samt stykket «Black Rider» ved Rogaland Teater. Det ble kalt et «banebrytende regiarbeid».

«Et dukkehjem» handler om å tørre å være seg selv i et forhold, mener den allerede pris-belønte regissøren Sigrid Strøm Reibo (30). Lørdag har hun premiere på sitt første Ibsen-stykke på DNS.

– Hvorfor er det klassikerne du gyver løs på?

– Klassikere byr ofte på mot-stand og reflekterer over de store temaene som mennesker alltid har strevet med. Dessuten er det gode tekster som har overlevd ulike tider og moter, og etter å ha studert i Russland er jeg nærmest oppfostret på klassikere, begrunner Reibo.

TILBAKE TIL MOSKVAVeien til Den Nationale Scene har vært lang for tromsøværingen. Allerede som 18-åring var hun fast bestemt på å bli regissør. Etter vide-regående studerte hun et år i Litauen, før hun tok en bachelor i skuespill i Århus. For å være rustet for fire år regiutdanning i Moskva, ble det først

et år med russisk på Blindern i Oslo.– Likevel var det et sjokk å komme

til Russland, det første stykket var i tillegg «urrussisk» i språkformen, og det var ganske utfordrende å instru-ere på et språk man ikke helt mestrer. Det ble en hard, men effektiv skole, sier regissøren.

Også i Russland har hun gjort seg bemerket på de skrå bredder. Forestillingen «Katten som gikk sine egne veier» av Kipling ble hun nominert til «Gullmasken», en høythengende teaterpris. Stykket har snart spilt i tre år. Reibo drar til Russland to ganger i året for å se hvordan det går med teaterstykkene hun har oppført.

– I Russland har man reperto-arteater. Hvert teaterhus har et fast

ensemble, en tydelig profil og et repertoar som spilles i flere år. Da utvikler man også stykkene etter premieren. Fordelen ved å jobbe prosjektbasert som i Norge, er at man jobber mer intensivt med ett stykke frem mot premiere, sier Reibo.

NORAS VALGHun fascineres av Ibsens kompakt-het, at «Et dukkehjem» er som et isfjell som må smeltes for å formes, og hun er opptatt av at stykket må gjøres personlig for å engasjere. Det er relasjonene mellom menneskene som er viktig for henne. Regissøren har valgt å la karakterene være i Ibsens samtid, slutten av 1800-tallet, men bruker tre moderne kvinne-lige musikere til å binde sammen

«Et dukkehjem»

Fra russisk regi til Ibsen-debut i Bergen

Jeg tror at også i dag er det noen som velger forhold ut fra status

og som jobber hardt for å passe inn i en relasjon, og dermed bruker mange krefter på å dempe de sidene av seg som ikke passer. Sigrid Strøm Reibo, regissør

www.actic.no

JANUARKAMPANJE

Actic Åstveithallen · Tertnesveien 31 · 5113 Tertnes · Tlf. 55 19 49 10 · actic.no

TIRSDAG, ONSDAG OG TORSDAG DENNE UKEN

KOSTNADSFRIVEILEDNINGS-

TIME

kr. 259,-pr. mnd.KAMPANJEPRIS

Medlemskapet

gir adgang

til både

treningssenteret

og svømmehallenKampanjepris kr. 259,- pr. mnd./AvtaleGiro/12 mnd. binding/løpende. Totalt for 12 mnd. kr. 3.408,- inkludert innmeldingsavgift kr. 300,-. Tilbudet gjelder ved nytegning av medlemskap.

VI SØKER POST° / AVISBUDVi søker bud til utdeling av aviser, post og reklame. Distribusjonen foregår mandag, tirsdag og onsdag.Det er også muligheter for heltidsstilling, hvor arbeid med pakking og annet inngår torsdag og fredag.For fl ere opplysninger, ta kontakt med oss på telefon 94 24 28 28 eller på e-post: [email protected]

Midttunhaugen 17 - 5224 Nesttun - www.v-d.no

RUSSISK REKRUTT: Sigrid Strøm Reibo tenker ikke så mye på at hun er en ung regissør når hun setter opp teaterklassikerne. –De fleste er opptatt av å lage godt teater, så da må man bare jobbe hardt og være tydelig, og vite hva man vil. Senere i år setter hun opp Shakespeare ved Rogaland Teater. Foto: Silje Stavrum Norevik


Lars Vogt spiller MozartTorsdag 10. januar markeres 100-års jubileet for Benjamin Brittens fødsel med en konsert viet til hans musikk satt i relieff av den evig unge Mozart – en komponist Britten både elsket og fremførte. Med Brittens lyse ungdomsverk «Den unge Apollo» som forspill, tolker den tyske pianisten Lars Vogt en av Mozarts store klaverkonserter.

Elvis har bursdag11. januar og 12. januar feirer Garage Elvis sin bursdag. «The King of Rock and Roll» ville ha fylt 78 år dersom han hadde levd i dag. (Spekulasjonene om at han fortsatt er i live lever forøvrig i beste velgående.) På Garage hylles rockekongen ved at et knippe av Bergens musikere med et hjerte for Elvis fremfører flere av hans låter.

11. januar og 12. januar feirer Garage Elvis sin bursdag. «The King of Rock and Roll» ville ha fylt 78 år dersom han hadde levd i dag. (Spekulasjonene om at han fortsatt er i live lever forøvrig i beste velgående.) På Garage hylles rockekongen ved at et knippe av Bergens musikere med et hjerte for Elvis fremfører flere av hans

I byen Scene I byen UtstillingTre døde og en overlevende – ÿ re Titanic-skjebner, Bergens Sjøfartsmu-seum, 30. april – 6. januar 2013.

Material Information –°norske kun-sthåndverkeres temautstilling 2012, Permanenten, 28. september – 27. januar.

Real Life Stories, Installasjoner, skulptur og malerier av ti av Kinas ledende kunstnere, 4. oktober 2012 – 3. februar 2013.

Utstillingen Sko, Bryggens museum, 22. oktober 2012 - 18. oktober 2013.

I hvelvet: Beate Einen, Elixir of life, Galleri Format, 7. desember - 13. januar.

«Dager», Ann Beate Tempelhaug, Galleri Format, 7. desember - 13. januar.

Juleutstilling, Dora Soÿ e Kittilsen, Gallery Forrest, Shadeshape & Finearts, 20.november - 6. januar.

Peter Vogel Retrospektiv, lydkunst, Østre, 2. januar - 16. januar.

«Spor», Norsk arkitektur 2005-2010, Galleri s.e, Kalfarveien, 2. januar - 20. januar.

Toner i tråd, Åse Eriksen, Hordamuseet, 2. januar - 28. februar.

Tirsdag 8. januarNattens sønner, Fana Gymnas,klokken 19.00Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30

Onsdag 9. januarNattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30.Stand up klubbkveld, Rickskjelleren, klokken 21.00

Torsdag 10. januarNattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30.Fredag 11. januarNattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30.

Standup klubbkveld, Rickskjelleren, klokken 20.30

Lørdag 12. januarEt dukkehjem, premiere, DNS, klokken 18.00Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 18.00Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 18.00

Søndag 13. januarNattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00

Mandag 14. januarNattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00Et dukkehjem, DNS, klokken 19.30

I byen KonsertTorsdag 10. januarMozart med Lars Vogt, Bergen Filharmoniske Orkester, Grieghallen, klokken 19.30

Fredag 11. januarGisle Børge Styve trio, Madam Felle, klokken 22.00Elvis årlige bursdagsfeiring, Garage

Lørdag 12. januarNordisk vinter, Bergen Kjøtt, klokken 22.00Jørgen Sandvik - absolutt solo, Madam felle, klokken 22.00Elvis årlige bursdagsfeiring, Garage

mob: 46349011tel: 21075035 e-post: [email protected] www.diapol.no

Benkeplater i granitt og komposittstein direkte fra leverandør!

Oppmåling og montering! Gode priser og høy kvalitet.

Nyhet-

keramiske

benkeplater!

historien med musikk. – Hva det vil si å leve i et samliv, er

et sentralt spørsmål for stykket, og et spørsmål som også er relevant i dag. I «Et dukkehjem» er det fem skjebner som møtes i en veldig intens periode av sine liv. I dag har vi ikke lenger de ytre faktorene som Nora i stykket temmes av, bare Thorvald kan ta opp lån, og bare han har nøkkel til post-kassen. Likevel kan rollemønstrene være de samme i dag når det gjelder seksualitet og kjønn.

Reibo mener det finnes mange ekteskap som kan ligne på Nora og Helmers.

– Thorvald elsker Nora, men inn-ser til slutt at han ikke er den mannen han trodde, og at hun ikke har vært tro mot seg selv. Jeg tror at også i dag er det noen som velger forhold ut fra status og som jobber hardt for å passe inn i en relasjon, og dermed bruker mange krefter på å dempe de sidene av seg som ikke passer. Felles for oss alle er at vi ønsker å bli respektert og sett for den vi er.


Metallco Bergen ASDamsgårdsveien 95/97 5058 BergenTlf. 55 34 17 70 • Faks 55 34 32 32

Tlf. 55 34 17 70

Vi kjøper alle typer

metaller, skrapjern og

kabelavfall

Vi utplasserercontainere

Vi utfører ogsådemontering

Størrekvantahentes

1

NÆRINGBOLIGLANDBRUK

ENERGIEFFEKTIVEELEMENTBYGGI BETONGnæring landbruk bolig

BYGGEPLANER?

Ny byggkatalog

Ønsker du tilsendt denne katalogen?Kontakt da vårt sentralbord: Tlf. 53775200eller e-mail: [email protected]

Ølen Betong AS 5582 ØLENSVÅG

www.olenbetong.no Hjelteryggen, Søre Knappen 2 Tlf: 56322100 - www.brahandel.no

Åpent: Man-Fred kl 12-20, Lør kl 10-16 - God parkering!

Ca 13 minutter fra Bergen sentrum. Ta 1. vei til venstre over Sotrabroen.Kjør så utover Hjelteryggen til du får BRA HANDEL på høyre hånd (samme bygg som Matkroken).

Obs! Begrenset antall. Ikke alle tilbud gjelder nettbutikk. Se masse fl ere tilbud i butikkutsalget.

BUTIKKUTSALGET PÅ HJELTERYGGEN SKAL TØMMES!

Kupp!

Kupp!

Flottklang!

TøffV- gitar!

TrommesettKvalitetstrommer, kjente merker

fra 2990,-

Øivin Fjeld G# Standard Brukes av en rekkekjente gitarister

3495,-

ESP LTD GL-600V BLKSfør kr 12895,-

5995,-

ESP Horizon BKS m/Floyd Rose & EMGfør kr 19465,-

13995,-

Gitarpakker: El-gitar m/forsterker og tilbehør

fra1250,-

Morgan V30før kr 2995,-

1495,-

Kupp!PA-Høytalersett Aktiv + passiv 5”

799,-Røde M2 kondensator vokalmikrofon før kr 1695,-

999,-

Merida T15 klassisk gitar ord kr 3895,-

2795,-

Morgan gitar W107 før kr 2495,-

1250,-

HDMI kabel 1,5m39,- (10m kr 149,-)

Munnspill Hohner Golden Melody før 280,- 99,-

Venus Blokkfl øyte i trefør 79,-- 29,-

DLS Bilstereo-forsterker 4 kanals før 2990,--

1295,-Calma’to SpikermatteFor bedre helse.

før kr 398,- 49,-

Kupp!Veggfeste til LED-TVopptil 60” nå kun 250,-

Universal LNB(parabolhode) fra 45,-

70% 70% 70% AVSLAG OPPTIL

RESTEKROKEN: RESTEKROKEN: RESTEKROKEN: PA-HØYTALERE, PA-HØYTALERE, PA-HØYTALERE, FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!

OBS! NYE ÅPNINGSTIDER MAN-FRED KL 12-20, LØR KL 10-16

Kvalitetstrommer, kjente merker

fra 2990,-

(10m kr 149,-)

TrommesettKvalitetstrommer, kjente merker

ESP Horizon BKS m/Floyd Rose

før kr 19465,-

13995,-

70% 70% 70% AVSLAG OPPTIL

Kvalitetstrommer, kjente merker

fra

Veggfeste til LED-TVopptil 60” nå kun

Universal LNB(parabolhode) fra

Gitartrekktil akustiskgitar

10,-Div. cymbal og trommestativ

25%

Øivin Fjeld G# Standard Brukes av en rekkekjente gitarister

3495,-

FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER!

Munnspill Hohner

vokalmikrofon

Calma’to Spikermatte

Topplyd!

45,-OBS! NYE ÅPNINGSTIDER MAN-FRED KL 12-20, LØR KL 10-16

Gi bort-pris!

DLS Bilstereo-forsterker 4 kanals

Veggfeste til LED-TVVeggfeste til LED-TV

OBS! NYE ÅPNINGSTIDER MAN-FRED KL 12-20, LØR KL 10-16

10,-10,-10,-25%25%Gi bort-

pris!


GUIDE: BYGG & HÅNDVERK

BYGG & HÅNDVERK

BOLIG INDUSTRI VARMEPUMPER

- når du har behov for elektriker

Små og store oppdrag!

Tel. 41 65 23 92www.belva.no

Åpent: Man-tirs-ons-fre 8 – 16 • Tors 8 – 20 • Lør 11 – 15

Ring Christer Justad 970 53 158 for gratis kostnadoverslag,eller besøk vår butikk i Åsane, vis a vis Living.

Ferdigbetong 55 94 66 40 • Lagersalg 55 94 66 30 • www.olenbetong.no

BETONG TIL ALLEFORMÅL

Johan Berentsensvei 5 - 5160 Laksevåg

• Rør og kumsystemer (VA) • Gategods (lokk, rister)• Stablemurer for hagen• Ferdigbetong• Betongpumping

SupertilbudFASTPRIS 200 LITER OSO SUPER S.

Vi skifter din gamle bereder til en Oso Super S.2 kw. inkl. deler og montering.

Forutsatt at vvb står fritt i rom med sluk og stikkontakt. Stoppekrane må virke.

Pris 8250,00 inkl. mvaMaks 25 km fra vår butikk.

Avd. Laksevåg, Johan Berentsensvei 4, tlf. 55 94 24 90Kontaktperson: Servicesjef Rune Pedersen på tlf 99 52 33 12 eller Servicesjef Rune Endre Nilsen på tlf 47 44 98 47 www.jors.no

Metallco Bergen ASDamsgårdsveien 95/97 5058 BergenTlf. 55 34 17 70 • Faks 55 34 32 32

Tlf. 55 34 17 70

Vi utplasserercontainere

Vi utfører ogsådemontering

Størrekvantahentes

Vi kjøper alle typer

metaller, skrapjern og

kabelavfall

HVERDAGSGLEDE FRA BALLINGSLÖV

Tlf: 55 24 93 33www.ohbetong.no

Ingen jobb for liten...


Pippi til DNS8. februar er det premiere på Pippi Langstrømpe på Den Nationale Scene. Det er Katrine Dale som skal portrettere den elleville rødtoppen. Silje Sandodden Kise er scenograf og gjorde seg bemerket da forestillingen «Veggen «vant Heddaprisen for beste barne- og ungdomsforestilling i 2012. Hilde Sol Erdal har tidligere koreografert ved DNS, men debu-terer nå som regissør.

Fliflets finurlige valseverkFor syv år siden tvilte Gabriel Fliflet på at han kunne lage et stort bestillings-verk. Nå har han laget sitt fjerde, denne gangen er det valsen han leker med.


– Det er noe veldig befriende med musikk som går i tre-takt. I tillegg er vals kanskje den eneste musikken som har vært i alle lag av samfunnet. Fiskere, bønder, folk på Bellevue og i Folkets hus har alle danset vals. Det

fascinerer meg, sier Gabriel Fliflet. Den erfarne folkemusikeren har nylig laget sitt fjerde bestillingsverk. Det skal spilles på Vossa Jazz i mars. Med på laget har han Jorun Marie Kvernberg, Jørgen Sandvik og Kristoffer Chelsom Vogt, samt gjes-temusikerne Jon Larsen og Georg Reiss.

Rumensk st RingsvingMen selv om verket heter «Valseria» påpeker Fliflet at det slett ikke er vals for alle pengene.

– Nei, det ville vært uutholdelig for publikum å høre et helt verk med bare vals. Derfor har jeg brutt det opp med helt andre ting. Her er det alt fra brudemarsj til rumenskaktig

» Mest kjent for sitt kompani-skap med trommeslager Ole Hamre i den uforutsigbare duoen Fliflet/Hamre. De har skapt sin særegne «Bergensmusikk fra verden» og samarbeidet med et utall musikere, blant annet Jan Eggum, Kari Bremnes, Knut Reiersrud og Odd Nordstoga.

» Har laget bestillingsverket «Valseria» for Vossa Jazz som skal fremføres i mars.

» Fliflet ble kåret til Årets folke-musiker i 2011.

» Har vært musikalsk vert for folkemusikklubben Columbi Egg siden 1999.

Gabriel Fliflet

MINIPIANO: I tillegg til det velkjente trekkspillet har Gabriel Fliflet med seg et ekstra instrument i bestillingsverket til Vossa Jazz. – Jeg fant dette lekepianoet i en lekebutikk i Lille Øvregate. Det har en fin klang som jeg synes passer godt i «Valseria», sier han. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

Det ville vært uutholdelig for publikum å høre et

helt verk med bare vals.

Kultur Musikk


Fliflets finurlige valseverkstringsving, forteller han.

Tekstene er det Einar Økland, Kjartan Fløgstad og Fliflet som står for, men deler av verket er også bare melodier.

–˜Hva handler tekstene om?–˜Tja, si det. Det handler om hele

verden, om livet og om døden. Vi starter med en kirkegårdsvals og deretter går det vel bare nedover, sier han med et smil.

˜°FEIL MANNDen første gangen folkemusikeren ble spurt om å lage et bestillingsverk, var i 2006, med verket «Elvemot» til Osafestivalen på Voss. Da var Fliflet

ganske overrasket over forespørselen. Han tenkte umiddelbart at de hadde ringt feil mann.

–˜Jeg var ikke klar over at jeg hadde det i meg. Det førte også til at jeg i det første bestillingsverket var jeg litt feig. Jeg fikk en avtale om at jeg kunne lage et 15 minutts-verk og spille musikk fra andre i resten av spilletiden. Til min store overras-kelse så strømmet det bare på med musikk, og verket ble fullstendig, sier han.

Fliflet har mange ganger undret på hvor musikken egentlig kommer fra og om det er slik at man bruker opp et visst antall melodier og at

man blir tom til slutt, men det tror han ikke nå lenger.

–˜Jeg kommet frem til at man fin-ner flere melodier til flere man lager. Utfordringen er å gi sangene ulik karakter, duft og farge. Noen sanger har duft av Paris, andre av Balkan og andre av Nordsjøen, sier han.

PLAGIERER SEG SELVEn periode var Fliflet også litt bekymret for om han plagierte andre, men han har innsett at pro-blemstillingen er en ganske annen.

–˜Den største utfordringen er å ikke plagiere seg selv. Jeg har flere ganger opplevd at jeg har vært

skikkelig fornøyd med noe jeg nett-opp har laget. Men etter å ha tenkt meg om har jeg oppdaget at jeg har laget akkurat denne musikksnut-ten noen uker eller måneder tidli-gere. Det er litt nedtur, innrømmer musikeren.

Men å skape musikken for seg selv, helt alene, har aldri passet Fliflet. Når musikken skal fødes, må det alltid skje i samspill med andre.

–˜Jeg kan ikke sitte å lage ferdig

et verk helt alene. Resultatet blir til i en felles prosess sammen med mine gode medmusikanter. Det fineste musikkøyeblikket jeg hadde i 2012 var faktisk da jeg satt meg ned for å spille Valseria for første gang sammen med de andre musikerne. Ideene som jeg hadde jobbet med siden forsommeren utviklet seg til noe større på bare noen minutter. Det var en flott opplevelse.

Den største utfordringen er å ikke plagiere seg selv.

Ti år som plateartistI 2003 kom bergensartisten Sgt. Petter

med sitt første album, «It´s a Record». Ti år etter planlegger han to platepro-sjekter, der et av dem er et samarbeid med Frank Hammersland fra Pogo Pops, samt Piddi Fjeldstad og Frode Unneland som var med i Pompel & the Pilts. 25. januar spiller Sgt. Petter jubileumskonsert på Hulen. (BA) Foto: Andreas Nygjerd



Ti år som plateartistmed sitt første album, «It s a Record». Ti år etter planlegger han to platepro-sjekter, der et av dem er et samarbeid med Frank Hammersland fra Pogo Pops, samt Piddi Fjeldstad og Frode Unneland som var med i Pompel & the Pilts. 25. januar spiller Sgt. Petter jubileumskonsert på Hulen. (BA)

Fellesutstilling på Paradis11. januar åpner Kunstnersamfunnet i Bergen sin utstilling hos Gallery Forrest ved Paradis bybanestopp. Kunstnersamfundet i Bergen ble startet i august 1921 og har i dag 35 medlem-mer, flest malere, noen musikere og en billedveverske. Utstillingen varer frem til 3. februar og består hovedsaklig av land-skap og figurative malerier.

Medlem av Kampsportforbundet/Norges Idrettsforbund og stilartsfoMedlem av Kampsportforbundet/Norges Idrettsforbund og stilartsforbundet JKA Norwayrbundet JKA Norway

TREN KARATE!TREN KARATE!NYBEGYNNERPARTIERbarn, ungdom og voksne

Lyderhorn Karateklubbwww.lyderhorn.no

Treningslokale: Olsvikåsen 18, OlsvikKontakttelefon: 9160 2576

Bjørgvin Karateklubbwww.bjorgvinkarate.no

Treningslokale: Myrholtet 131, FyllingsdalenKontakttelefon: 948 948 45

VELKOMMEN!

30 ▍Annonse

SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG

SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG

KAMPANJE

WEARHOUSE OUTLET SPELHAUGEN TORG, FYLLINGSDALEN

TILBUDENE GJELDER TIL OG MED LØRDAG12/1 2013 ELLER SÅ LENGE BEHOLDNINGEN REKKER!

STRIKKEJAKKER/GENSERE TIL DAME100% MERINOULL

150 KRONERFØR 299,- PR. STKFØR 299,- PR. STK

NÅ 2 FOR 200,-

70,-NÅ

GENSER, PIQUETM/KRAGEHERRE, FØR 299,- PR. STK. 70,

2 FOR 100,-

3 FOR 100,-

OUTLET

STRØMPEBUKSER/TIGHTS TIL DAMEULL - BOMULL - MICROFØR OPPT. 169,- PR. STK

STRØMPEBUKSER/TIGHTS PLUKK OG MIX

OUTLET

Annonseinfo:——————Annonsenr: 14415Kundeid:100199Kunde:HerjedalskjøkkFørste_innrykk:05.10Siste_innrykk:05.10.1Antall_innrykk:1Side:ANN, 0Selger:FAFarge:4Faxnr:E-post:christer.justad

Jeg kommer hjem til dere! Monteringen er inkludert

SPIS FROKOST I DET GAMLE KJØKKENET DITT, LAG MIDDAG I DITT NYE.HerjedalsKjøkkenwww.herjedalskjokken.no

HerjedalsKjøkken forvandler ditt gamle kjøkken til nytt på bare én dag. Vi monterer helt enkelt nye skap-dører og skuffer på eksisterende stammer. Spis frokost i det gamle kjøkkenet ditt, lag middag i ditt nye.

VI ER PÅ BØMLO MANDAG 8. OKTOBERKontakt Christer Justad for gratis prisoverslag

HerjedalsKjøkken fornyer gamle kjøkken til nye kjøkken på under en dag. Vi monterer helt enkelt nye fronter og skuffer på deres nåværende skrog.

Kan du ikke komme? Ring oss på 55 25 71 01 for et gratis kostnadsovers-lag, eller besøk vår butikk i Åsane, vis a vis Living.

Åpent: Man-fre 11 - 17 • Tors 11 - 19 • Lør 11 - 15

www.herjedalskjøkken.no • 55 25 71 01

NYTT KJØKKEN, BYTT DØRER OG SKUFFER.

Besøk våre visninger:

Onsdag 4. FebruarNestun Senter kl. 12:00 - 16:00Torsdag 5. FebruarVestkanten kl. 12:00 - 16:00Fredag 6. FebruarSlettebakken Senter kl. 12:00 - 16:00

HerjedalsKjøkken fornyer gamle kjøkken til nye kjøkken på under en dag. Vi monterer helt enkelt nye fronter og skuffer på deres nåværende skrog.

Kan du ikke komme? Ring oss på 55 25 71 01 for et gratis kostnadsovers-lag, eller besøk vår butikk i Åsane, vis a vis Living.


www.herjedalskjøkken.no • 55 25 71 01

NYTT KJØKKEN, BYTT DØRER OG SKUFFER.

Besøk våre visninger:

Onsdag 4. FebruarNestun Senter kl. 12:00 - 16:00Torsdag 5. FebruarVestkanten kl. 12:00 - 16:00Fredag 6. FebruarSlettebakken Senter kl. 12:00 - 16:00

HerjedalsKjøkken fornyer gamle kjøkken til nye kjøkken på under en dag.Vi monterer helt enkelt nye dører og skuffer på deres nåværende kjøkken.

Ønsker du gratis kostnadsoversikt?Ring oss på tlf. 55 25 71 01

eller besøk oss i vår butikk i Åsane. Hesthaugveien 24


www.herjedalskjøkken.no

Ring Christer Justad på tlf. 970 53 158 for gratis prisoverslag.

Bytt dører og skuffer på ditt nåværende skrog og få et kjøkken med nytt utseende og nye funksjoner i høyeste kvalitet!Passer alle skrog, uansett konstruksjon og alder.

Spis frokost i ditt gamle kjøkken.

Lag middag i ditt nye.

Ring Christer Justad påtlf. 970 53 158 for gratis prisoverslag.

Spis frokost iditt gamle kjøkken.

Lag middag iditt nye.

HerjedalsKjøkken forvandler ditt gamle kjøkken til nytt på bare én dag. Vi monterer helt enkelt nye skapdørerog sku˜ er på eksisterende stammer.

www.herjedalskjokken.no

NYTTÅRSSALGØnsker alle velkommen til en hyggelig handel

Velfylt butikk med 1000-vis av artikler innen:•Interiør•Smykker•Klær•Vesker•Lamper•Lys / servietter•Kunst•Lykter•Juleprodukter•Og mye, mye mer

KOM & SE: - 30 % på alt i butikken ( på ordinære varer.)

-50 % på julevarene

Karioka Design & Galleri Mathopen, Hillerenv. 17 Åpningstider: v/Haakonsvern Man., tirsd., onsd., fred. 10-17, Tlf: 55 50 96 00 T orsd. 10-19, Lørd. 10-15 GOD PARKERING











Velfylt butikk med 1000-vis av artikler innen:- Interiør- Smykker- Klær- Vesker- Lamper- Lys / servietter- Kunst- Lykter- Juleprodukter- Og mye, mye mer


Karioka Design & Galleri

Kom og se:

på alt i butikken÷30%

på julevarene÷50%

Mathopen, Hillerv. 17v/HaakonsvernTlf: 55 50 96 00

Åpningstider:Mandag - Fredag 10-17Torsdag 10-19 Lørdag 10-15


Anmeldte dødsfall Fra 31.12.2012 til og med 04.01.2013

Dødsdato Navn Fødselsdato Dødsdato Navn Fødselsdato

26.12.2012 Alvøen, Rosa Berny Schubert 12.06.191817.12.2012 Andreassen, Rolf Moe 03.05.195522.12.2012 Anker, Peter Martin 22.08.192728.12.2012 Arnesen, Thorodd 27.02.194126.12.2012 Bauge, Bjarne 02.07.192122.12.2012 Bergesen, Margrethe Karin 18.08.192819.12.2012 Berntsen, Mary 11.02.192222.12.2012 Brakstad, Edith 12.05.192526.12.2012 Dahle, Sigurd Olai 25.09.193027.12.2012 Dræge, Odd Andreas 10.11.192222.12.2012 Eriksen, Gunvor 16.10.192821.12.2012 Fauske, Evelyn Johanne 26.09.191922.12.2012 Fjeldstad, Kåre Magnus 19.02.193122.12.2012 Flygansvær, Sverre 02.04.192528.12.2012 Gading, Ellinor 24.12.192619.12.2012 Gjesdal, Asbjørg 22.11.192224.12.2012 Gullaksen, Viggo Georg 28.06.192118.12.2012 Hag, Ragnhild 18.01.194722.12.2012 Halvorsen, Olav 27.06.192421.12.2012 Hansen, Richard André 05.04.197521.12.2012 Hauge, Ruth 27.11.191326.12.2012 Haugland, Borgny 18.06.1932

11.12.2012 Helgesen, Helge Rune 13.12.195427.12.2012 Håvardstun, Thomas Olai 18.11.192321.12.2012 Johannessen, Elsa Karin 16.07.192224.12.2012 Jozelic, Faketa 02.04.194325.12.2012 Liland, Edel 03.09.192224.12.2012 Lund, Anny 06.05.195321.12.2012 Madsen, Hjørdis Kristine 20.02.191528.12.2012 Mittet, Torill Dahl 09.05.195725.12.2012 Olsen, Bjørg Inger 13.05.192526.12.2012 Olsen, Borghild 01.12.192020.12.2012 Refseth, Inger Elisabet Jonsson 04.02.194 23.12.2012 Rekk, Odny Karen 21.03.192121.12.2012 Ryngøye, Inger Daae 15.02.194026.12.2012 Skauge, Olga Jørgine 28.02.192409.12.2012 Smaaland, Kai Tonny 31.05.196625.12.2012 Solberg, Olav 20.08.191627.12.2012 Sævareid, Laila Helene 12.04.193622.12.2012 Tysse, Ove Martin 04.10.195012.12.2012 Urke, Gerd Berit Dale 07.02.195224.12.2012 Villanger, Margot Karoline 02.05.192321.12.2012 Wallace, Terje 12.08.193821.12.2012 Waage, Nelly 02.04.1915

Løsning fra forrige avis:1. Frankrike2. Firth3. Polarekspressen4. Burton5. Blanca6. Capra7. Bad Santa8. Gulltopp9. Karl-Bertil10. Rozárka

1. Hva heter en av Norges største skipsredere gjennom tidende som ble født i 1897 og døde i 1980?

2. Hva heter moren til Klaus og Helge Hagerup som ble født i Beregn i 1905?

3. Hva heter motbakkeløperen som døde i 2009?

4. Hvilken bergensk artist slo gjennom i 1988 da hun deltok i Melodi Grand Prix med sangen «For vår jord»?

5. Hennes andre soloforestilling heter «Drit i å danse». Hva heter hun?

6. Hvem var NRKs utenrikskorrespon-dent i Beijing i 2008?

7. Hvem grunnla Bergen i 1070?8. Hvor står statuen av Ludvig

Holberg?9. Hvilket praktbygg fikk Christian

Michelsen bygget i år 1900?10. Hva var mellomnavnet til Edvard

Grieg?

Ordene finner du både horisontalt, vertikalt og diagonalt.

Bergensere

Livsstil Kryssord

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Bergensere

KryssordX O E Z Y P Y T T O R P Z F W I Z D E N Z O D O J

J Y S M W J L X S Z K J K X O I P J T E I S Y F I

O U L W A B P V T P I P S H U D N M O T J U G S H

D M I B S L Y L V Z K W H D D U K K E L S J G U I

J J V P F D J J E C N Y A Q W K E P J T V S A D G

M Y O P Q R T L D I W G G B B E M W O I Z K B V K

I G J X A C L A T S P D E U A A L D M Y O J Y D X

M A R M V O L D S Æ T E R F A G M F M Y Q J H K Y

T G C C N O X E K X T D U Q I Z K O J D H X O X E

F J N G B H R A N K H Q D F S U P L Y Q L R I Z D

W S A Q L S G I N G E R T H J N C A Z Y D B G G C

T E I L B R U V G D L C U K C F D V X B P V X A P

Y V T W K N Z K R Ü G E R I Z C A K Y D H G P C R

P U S N M Q J P G A Z Q Y D V G M Y G P Z G M R D

B S F A T V D P A B J J F F J H W R R I J Q F R J

G K F E A R U M S P B G V C D N C R S G S D K K D

V Å G S A L M E N N I N G E N Y Y E B U J I S T R

V I P N B U U J K D B G J Q R H Q M Z S E V J M D

J T F F Y R W Q Z S Y K C H F S R A K I E C B F O

O N C D Q Z F U A H E T I B Y C E J Q B F R C D F

F F C M R E K S T E N H N O J L G T N F G D U Z C

J P H P C A G W B G Y M U D E N T D M O S R I B L

Z A T T Z B O V P M X A Q K C O X A G V K I G L B

V B M V W F M O K R R T D K C B S L T V C L P T J

E H E X P Q G A M L E H A U G E N C F B Z D W S U

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.

L D N S J Q W Q V U E U W O D G H H L M E U D Q F

O W N Y Y Z I M L K H I C H Z H X G B P G D Y N F

N T W F S N B Y H E B B B L A N C A R V K V R I O

K E B A Z B M C G O S Q U V Y H P F T B G A S K X

Q E W S D S P Z J Z X W B M G F N J X M B B E Q R

H P M F V Z Q F G L D C M X Y D N I V Q Z H S Y K

E H K C N C P O S U I F B W U D Y T N N K O D M N

F R B K L K B C P I M H K X N O P F O X J Q C B N

R V E R W H B T J R R E Z B I T X E W V T J G P I

A V N Y N O L W K G B U R T O N Q G V J K U X E L

N H T V Z J M J M R J Q P L R Y R P U Z H P X B M

K L A I Y W J A P O L A R E K S P R E S S E N J M

R Q C C Z A Q J P G Y S P F A S V N L B G E M Q L

I F K V F S D U E M S V K L M Y Y R K A T S A W L

K X Z H O O P B J B F I R T H H M M Q D V F E W E

E P P J K P H M X G O W G X X D C R P S T P E N R

E N H B H D S D K A R L B E R T I L I A Y F T E D

A D J D A P E U Q L L F O D Y A G W G N F S E Z F

L N P C Y P L J I W N Y B B X U O U L T B W V F E

L I E A G B A K M R O J E V O B F R Z A L N K K P

J R A T L W V J O C A T Y K O B Y U W Y C V D I S

Z P W R V H Q C O V R O Z Á R K A E Z S X Q A M D

M U B V U K N S A W V O M P U X P Z H E W E O U U

C A P R A P D C C R G W C U E I X J X Y N T G S G

G U L L T O P P F F R H A T O K L N D I X G I P B

1. [FRANKRIKE] 2. [FIRTH] 3. [POLAREKSPRESSEN] 4. [BURTON] 5. [BLANCA] 6. [CAPRA] 7. [BADSANTA] 8. [GULLTOPP] 9. [KARLBERTIL] 10. [ROZÁRKA]

- nr 1 - 2013 - ww

w.byavisen.net

Ønsker du deg god søvn i det nye året?Vi har fantastiske overmadrasser i ren talalay latex. 5 og 8 cm tykkelse.

Åpningstider: Mandag - fredag 9-16 Torsdag 9-19 Lørdag 10-15

SALG DIREKTE FRA FABRIKK

CORONET MADRASSER ASArna Industrihus - 5265 Ytre Arna • Tlf. 55 24 80 60 / 55 24 73 73 Produksjon av Coronet madrasser. • www.arna-coronet.noE-post: [email protected]

Utf

orm

ing

: Byg

dan

ytt

AS

SOV BEDRE MED CORONET! Vi lager madrasser på alle mål. Til hjem, hytte, båt, bobil og campingvogn.

• Skumplast / fjærmadrasser • Allergivennlige barnemadrasser • Dyner og puter • Sengetøy

Voss enkelseng:75/200 kr 1700,-

90/200 kr 1800,-

120/200 kr 2200,-

150/200 kr 2500,-

enkelseng:Voss enkelseng:Voss enkelseng:

MADRASSERStandard str. som produseres75/190 80/190 85/200 90/20075/200 80/200 85/190 90/21075/210 91/213 120/200

OVERMADRASSER Standard str. som produseres75/190 80/190 85/200 90/20075/200 80/200 85/190 90/21075/210 91/213 120/200 150/200160/200 170/200 180/200 180/210 182/213

Voss familieseng:75/75/200 kr 3290,-

90/90/200 kr 3390,-

90/120/200 kr 3590,-

90/150/200 kr 3990,-

Golseng

Priser m/skuff: u/skuff:90/120/200 kr 10.900,- kr 8.900,-

90/150/200 kr 11.900,- kr 9.900,-

90/200 kr 6.500,- kr 4.500,-

120/200 kr 6.990,- kr 4.900,-

150/200 kr 7.500,- kr 5.500,-

180/200 kr 7.500,- kr 5.500,-

Januarsalg1300 gr. THERMODYNE

+ 700 gr. PUTEORD. PRIS: 596,-

Nå: 400,-

Solide etg./familiesenger • forskjellige design • m/eller uten skuffer • flere farger • inkl. bunner

÷10% ÷1÷1på alle senger.

Stort utvalg i

TEPPER! Opptil

÷50% FJÆRMADRASS

stoppet m/ullmatte og allergivennlig fiber

÷30%

på alleovermadrasser

÷15%

på alle andre madrasser

÷15%

Documents

Byavisen - avis01 - 2013