Dieta cu apa nu este o alta descoperire de ultima ora de la Hollywood. Aceastaeste folosita in Japonia si in celelalte tari asiatice inca din cele mai vechi timpuri.Pe atunci nu era folosita pentru slabire, ciera un mod de viata. Se stie ca, inca din cele mai vechi timpuri, femeile din tarile asiatice iubesc sa aiba tenul cat mai alb.De aceea foloseau diferite creme sau pudre care, dupa o anumita perioada de utilizare, deshidratau pielea. Pentru a preveni ca acest lucru sa se intample, femeile beau 2 litri de apa pe zi, acest lucru conducand la un stil de viata.CE TREBUIE SA FACITot ce trebuie sa faci estesa bei apa. Doi litri de apa in fiecare zi!Cel mai bine este sa incepi din momentul in care te trezesti. Sa ai la indema un pahar de 250 ml din care incepi sa bei putin cate putin, in timp ce te pregatesti pentru servici. Astfel vei incepe ziua plina de energie si cu un ten luminos. Ultimul pahar cu apa ar trebui savurat cu cel putin o ora inainte de culcare. Te va mentine hidratata pe durata noptii.Probabil te gandesti ca, de la atata apa, o sa te balonezi si nu o sa mai poti manca. Adevarul este cao sa iti reduca pofta de mancare. Insa poti manca tot ceea ce iti doresti, fara a exagera insa cu dulciurile. Dieta cu apa este foarte simpla si nu necesita calcularea tuturor inghititurilor sau liste lungi cu mancarurile pe care ai voie sa le consumi.CUM TE AJUTA ACEASTA DIETAIn primul rand nu mai ai motive de ingrijorare in ceea ce priveste deshidratarea pielii sau a organismului, indiferent de anotimp.Previne imbatranirea pielii si o sa radiezi in fiecare zi ca dupa un concediu prelungit. In al doilea rando sa mananci mai putin. Asta nu inseamna ca o sa neglijezi mancarea, ci doar ca o sa fie in cantitati mai mici.In al treilea rand sa va reduce si celulita deoarece corpul nu asimileaza apa in exces, ci dimpotriva o elimina atunci cand ajunge la saturatie. Celulele adipoase sunt formate de catre organismul nostru atunci cand acesta primeste putine cantitati de apa, astfel facandu-si rezerve. O alta binecuvantare a acestui stil de viata este faptul ca previne constipatia. Prin urmare te face sa te simti si bine si mai usoara.SI VEDETELE AU SPUS DASigur ai vazut filmul,,Salt cu Angelina Jolie. Ei bine, afla ca, special pentru acest lungmetraj, actrita a folosit dieta cu apa pentru a slabi 10 kilograme.O alta vedeta care a slabit cu ajutorul dietei cu apa esteBeyonce,atunci cand s-a pregatit pentru filmarile la pelicula ,,Dreamgirls.Aceasta si-a dorit foarte mult ca publicul sa vada diferenta intre Deena tanara si Deena matura. Vedeta a declarat: ,,Am vrut sa fie putin mai mult decat par si machiaj. Am vrut sa se vada diferenta.CATEVA SFATURI DE BUNA FUNCTIONARE Nu exagera in ceea ce priveste cantitatea de apa. O cantitate prea mare de apa iti poate dilua sarea din sange, lucru deloc benefic organismului. Nu incepe dieta bruscdaca nu esti obisnuita sa bei o cantitate mare de lichide. Poti incepe cu doua pahare a cate 500 ml fiecare: unul dimineata si unul seara. Pe parcurs o sa ajungi si la cei doi litri. Nu bea apa in timp ce mananci.In acest fel nu o sa mai aiba loc digestia si risti sa te simti balonata. Renunta la cafea si sucuri carbogazoase.Nu fac decat sa iti manance calciul si sa aduca o cantitate mare de calorii. Daca la un moment te vei satura de gustul apei simplestoarce o lamaie sau foloseste stevie.Aceasta din urma nu doar ca indulceste, dar nici nu are calorii. Poti folosi aceasta planta miraculoasa si pentru a-ti prepara diverse dulciuri. O lingura de praf de stevie indulceste cat o cana de zahar. Stevia mai contine si proteine, fibre, carbohidrati, fosfor, zinc, calciu, potasiu, magneziu si vitaminele A si C. Poti gasi aceasta planta sub forma de prafuri, pastile sau poti pune chiar frunze direct in apa. Mai poti inlocui apa cu ceaiul din cozi de cires si matasea porumbului, care sunt bune la gust, chiar si neindulcite.Cea mai buna parte a acestei diete este canu se termina dupa o anumita perioada, nu se calculeaza si nu iti ocupa timp.O poti folosi o viata si nu iti interzice mancarea preferata din copilarie.