Grup colar Agricol Topolog
Grup colar Agricol Topolog
P R O I E C T D I D A C T I C
DATA: 22 . X .2010CLASA: a VII a APROPUNTOR: Prof. Almaghe
AdrianOBIECTUL:Educaie fizicSUBIECTUL: 1. Startul de jos i lansarea
de la start - consolidare
2.Pasa oblic nainte, napoi, aruncare la poart din
alergare-consolidare TIPUL: formare de priceperi si
deprinderiPOZIIA LECIEI N MODUL: Unitatea de nvare Alergare de
vitez.Joc sportiv-handbala) Competente specifice :
3.3. Utilizarea adecvat a deprinderilor motrice n aciuni motrice
complexe3.4. Aplicarea, n forme de ntrecere/ concurs, a procedeelor
tehnice de baz, respectnd prevederile regulamentare5.1. Efectuarea
gesturilor motrice cu corectitudine i expresivitate5.2.
Contientizarea i abordarea constanta a inutei esteticeb) Obiective
operaionale:
A. PSIHOMOTRICE :
1. s execute corect startul de jos i lansarea de la start
2. s arate o execuie corect a aruncrii la poart n condiiile
date
B. COGNITIVE :
3.s interpreteze corect importana startului de jos i a lansrii
de la start
4. s denumeasc deprinderile motrice utilizate
C. AFECTIVE :
5. s fie interesat s realizeze alergarea ntr-un mod ct mai
corect ;
6. s fie mulumit / nemulumit pentru evoluia sa motric ;
D. SOCIALE :
7. si ncurajeze colegii ;
8. s accepte nfrngerea cu sportivitate FORME DE ORGANIZARE
a) a coninuturilor: modular, integratoare, interdisciplinar
b) a activitii: frontal, individual, n grupuri miciTIPURI DE
INTERACIUNI : profesor-elev, elev- profesor; elev-elev; TIPURI,
FORME, STRATEGII I INSTRUMENTE DE EVALUARE :formativ, sumativ,
individual i n grup, autoevaluarea, interevaluarea n cadrul
grupului RESURSE:
a) pedagogice (metode i procedee): conversaia, activitatea
independent, activitatea pe grupe,exerciiulmateriale : - jaloane,
cronometru ,fluier, mingii handbal ; specifice disciplinei :
Programa de Educaie Fizic i Sport,clasele V- VIII, c)
bibliografice: Module de formare din cadrul proiectului Dezvoltarea
profesionala a cadrelor didactice prin activitati de mentorat.
Predarea-nvarea interactiv centrat pe elev;
Evaluarea continu la clas;
Cunoaterea elevului;
Folosirea TIC n procesul de predare-nvare
Recuperarea rmnerii n urm la limba romn;
Recuperarea rmnerii n urm la matematic;
Valori comportamentale i reducerea violenei n coal;
Management instituional/de proiect Handbal, Constantin Rizescu,
OvidiusUniversity Press, Constana,2000;Educaie fizic i sport,
Eugeniu Scarlat,Mihai Bogdan Scarlat, E.D.P.,Bucureti, 2002
Educaie fizic- ghid orientativ pentru titularizare, definitivat
i gradul II, Iulian Svescu,Editura Aius Printed, Craiova, 2008;
Lecii de atletism,Cecilia Gevat, Alin Larion, Ovidius University
Press, Constana, 2003
d) temporale: 45 minute
D E S F U R A R E A L E C I E I
ETAPELE LECIEIOB.RESURSE PROCEDURALEEVALUARE
(metode, instrumente, indicatori)
de coninutde timpforme de organizaremetode i procedeemijloace
didactice
1. Captarea ateniei Jocul SCORPIONUL
Copii sunt mprii n 2 grupe. O grup formeaz un cerc mare, iar
cealalt grup este scorpionul (adic toi elevii din grup se alineaz
ntr-o coloan; primul este capul scorpionului acesta trebuind s
apere coada). Cei care formeaz scorpionul trebuie s se in strns i
foarte aproape de cellalt pentru a le fi uor s se mite.
Cei care sunt aranjai n cerc arunc cu mingea pentru a lovi coada
scorpionului (scorpionul se afl n interiorul cercului). Capul
scorpionului ncearc s apere coada. Scorpionul se mic n aa fel nct s
nu fie atins coada de minge.
Cel care este coad i este lovit trece de partea cealalt n cerc
ajutnd la lovirea cozii scorpionului. La fel se procedeaz pn cnd
sunt lovii cu mingea toi cei care formeaz scorpionul apoi se schimb
grupele.
Dac n timpul jocului coada se rupe, animatorul va spune stop joc
i va lsa coada s se lipeasc. Dac aceeai coad se rupe de mai multe
ori cel ce se rupe trece n cerc.
Jocul este de strategie i nu de for sau rapiditate. Acest lucru
trebuie stimulat.Frontal
Individual
n grupuri
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
Jocul
Minge FormativInterevaluarea n cadrul grupului
2. Anunarea obiectivelorSe enun obiectivele la nivelul de
neleger al elevilor
Conversaia
3. Dirijarea invatariia)Pregtirea organismului pentru efort
O.O3O.O5
mers normal ;
mers n caden ;
mers pe vrfuri cu braele sus
mers pe clcie cu braele la ceaf ;
mers normal ;
alergare uoar ;
alergare lateral cu pas adugat ;
mers cu micri de respiraie
alergare cu joc de glezn ;
alergare cu genunchii sus ;
alergare cu pendularea gambei napoi ;
mers cu micri de respiraie
7min1L+l
1L+l
1L
1l
1l
2L+2l
1L+1l
1L
1l
1L
1l
1L
FrontalIndividual
ConversaiaExplicaia
Demonstraia
Exerciiul
FormativAutoevaluarea
b)Influenarea selectiv a aparatului locomotor O.O4O.O5O.O6
O.O71. Stnd deprtat , minile pe old :
T1-2 : aplecarea capului nainte cu arcuire;
T3-4 : extensia capului cu arcuire
T5-6 : aplecarea capului lateral stnga cu arcuire ;
T7-8 : aplecarea capului lateral dreapta cu arcuire ;
2. Stnd deprtat , minile pe old :
T1-4 : rotri de cap spre stnga ;
T5-8 : rotri de cap spre dreapta ;
3. Stnd deprtat , minile pe old :
T1-4 : rotri de umeri nainte ;
T5-8 : rotri de umeri napoi ;
4. Stnd deprtat , braele pe lng trunchi
T1-4 : rotri de brae simultan nainte ;
T5-8 : rotri de brae simultan napoi ;
5. Stnd deprtat , braele ndoite la nivelul pieptului :
T1-2 : extensie cu arcuire a braelor ndoite (plan orizontal)
;
T3-4 : extensie cu arcuire a braelor ntinse (plan orizontal
);
6. Stnd deprtat , minile pe old :
T1-2 : rsucirea trunchiului spre stnga cu arcuire ;
T3-4 : rsucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire ;
7. Stnd deprtat , minile pe old :
T1-2 : ndoirea trunchiului lateral stnga , cu braul coroan i
arcuire ;
T3-4 : ndoirea trunchiului lateral dreapta , cu braul coroan i
arcuire ;
8. Stnd deprtat , braele pe lng trunchi :
T1-2 : extensia trunchiului cu ridicare pe vrfuri i ducerea
braelor prin nainte sus /arcuire ;
T3-4 : ndoirea trunchiului cu ducerea braelor la vrful
picioarelor /arcuire ;
9. Stnd deprtat , braele ntinse lateral :
T1-2 : ndoire rsucit a trunchiului (mna dreapt la piciorul stng
) cu arcuire ;
T3-4 : ndoire rsucit a trunchiului (mna stng la piciorul drept )
cu arcuire ;
10. Stnd deprtat , minile n old :
T1-4 : rotri de trunchi spre stnga ;
T5-8 : rotri de trunchi spre dreapta ;
11. Stnd :
T1-4 : fandare nainte cu arcuire (piciorul drept n fa ) ;
T5-8 : fandare nainte cu arcuire (piciorul stng n fa ) ;
12. Stnd :
T1-4 : fandare lateral cu arcuire ( piciorul drept ntins ) ;
T5-8 : fandare lateral cu arcuire ( piciorul stng ntins ) ;
13. Stnd :
T1-4 : rotri de bazin spre stnga ;
T5-8 : rotri de bazin spre dreapta ;
14. Stnd cu picioarele apropiate
- coborrea n semigenuflexiune i meninere 5 10 secunde (exerciiu
de izometrie ) ;
8 min2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
2X
5sec
Frontal
Individual
Frontal
Individual
Frontal
Individual
Frontal
Individual
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
FormativAutoevaluareaFormativFormativ
4) Feedback prin raportarea la obiectivele propuse iniial, cu
solicitarea elevilorO.O2O.O7
O.O5Consolidarea startului de jos i a lansrii de la start
EXERCIIUL 1
Din stnd napoia liniei de start , alergare cu joc de glezne 5 m,
alergare cu genunchii sus executat rapid 5 m i trecere n alergare
accelerat pe distana de 10-20m .
EXERCIIUL 2
Start din poziie ghemuit,cu un picior naintea celuilalt plecare
la semnal sonor distan 15-20 m .
EXERCIIUL 3
Start de jos i lansarea de la start cu comand ( ,,la start , ,,
pe locuri , ,,gata , ,, star)distana 25 m 15 min
4-5X
3-4X
2-3X
Frontal
Individual
n grupuri mici
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
Cronometru
FluierAutoevaluarea
Interevaluarea n cadrul grupului
5) Obtinerea performantelorO.O1O.O8Consolidarea pasei oblic
nainte, napoi, dribling, aruncare la poart din alergare
Colectivul clasei,mprit n dou grupe egale, aliniate n ir n
spatele unei linii de plecare,distana dintre grupe de 4 5 m. Se
execut pase din deplasare , juctorul care primete pasa n apropierea
semicercului de 9 m , dribleaz juctorul pasiv i execut aruncarea la
poart din sritur.
15 min
Frontal
Individual
n grupuri mici
Conversaia
Explicaia
Demonstraia
ExerciiulJaloane, Cronometru Fluier,
Mingi de handbal ; Individual i n grup,
Autoevaluarea,
Interevaluarea n cadrul grupului
6)Asigurarea reteniei i transferul de cunotineO.O6 Revenirea
organismului dup efort
alergare uoar ;
mers cu micri de respiraie ;2 min
2l+2L
1L+1l
Conversaia
Explicaia
Exerciiul
Individual i n grup
7) ncheierea leciei evidenierea aspectelor pozitive i negative
consemnate pe parcursul leciei salutul ;1 minConversaia
Individual i n grup
