Alegria de vivir - Sanaya Roman

8/7/2019 Alegria de vivir - Sanaya Roman

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Alegra de vivir

Sanaya Roman


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IntroduccinMuchos grandes artistas, escritores, hombres de negocios, atletas y msicos han informado que sus msgrandes obras, inventos e inspiracin parecieron serles dadas a partir de una fuente situada ms all desu realidad ordinaria. A menudo, los cientficos reciben sus comprensiones y grandes avances no mientras

estn trabajando ante una mesa, dedicados al estudio de las ecuaciones, sino mientras se encuentran enestado de relajacin, quiz mientras se duchan, pasean por la playa, se entregan a sus ensoaciones,etctera.Este libro, Vivir con alegra, me fue dado por una fuente de sabidura a la que llamo Orn, mientras meencontraba en un estado de paz y de conciencia expandida. Recib esta informacin en una serie desesiones de meditacin, a lo largo de un perodo de varios meses. Mi estado de paz interior era como elque todos experimentamos en esos momentos de conexin con la parte superior de nosotros mismos,cuando contemplamos una hermosa puesta de sol, entregados quiz a la oracin, o cuando sostenemos aun nio pequeo en los brazos. Todos nosotros hemos experimentado momentos en nuestras vidas, sobretodo en las crisis, en los que hemos sido repentinamente conscientes de respuestas o soluciones que hastaentonces no habamos visto. Todos nosotros hemos experimentado momentos en los que actuamos msall de nuestro nivel habitual de sabidura, fortaleza y valor. Algunas personas atribuyen esos momentosde conciencia expandida a la parte superior de s mismas, mientras que otras los atribuyen a la guaespiritual.Esos momentos de inspiracin han sido llamados canalizacin por unos, el don de la profeca por otros, yuna conexin con la mente universal por otros. Yo llamo Orin a mi fuente de gua espiritual. Loexperimento como un maestro amante, sabio y afable, siempre positivo y compasivo.Orin y yo le animamos a leer este libro por la sabidura que contiene, no por ninguna afirmacin quepueda hacerse acerca de su fuente. Encuentre en l aquello que resuena con la verdad que hay en usted.Yo he servido al tratar de ser lo ms transparente posible con objeto de permitir que esta sabidura fluyeraa travs de m sin dejarse dirigir por mis creencias o matizar la informacin con mis pensamientos.Este libro puede ayudarle a liberar su corazn y a expandirse hacia ese ms grande potencial que es suderecho de nacimiento. Es un libro para aquellos que valoran las nuevas ideas, de acuerdo con la luz queesas nuevas ideas aaden a sus vidas. Para aquellos que deseen leer ms sobre Orin y sobre cmo empeca canalizar, lean los captulos 1 y 2, La primera aparicin de Orin y Saludos de Orin. Si lo quedesean es enfrascarse directamente en el texto, empiece a leer a partir del captulo 3, Se puede viviralegremente.Con este libro, le invito a animar su espritu y a unirse conmigo en elegir la alegra, en liberar la lucha quehay en su vida, y en abrirse a su potencial para el poder personal y la transformacin espiritual.SANAYAROMAN


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CAPTULO 1

La primera aparicin de Orin

La gente me pregunta si he sido conocida siempre como una persona con poderes psquicos, y me doycuenta de que he tenido experiencias psquicas desde mi adolescencia y comienzos de mis aos veinte. Alprincipio, no saba cmo controlar y dirigir mis comprensiones intuitivas o los estados intensificados deconciencia que experimentaba. Algunas experiencias incluso parecieron asustarme, como la ocasin enque conduje los 190 kilmetros que separan Portland de Eu-gene en un estado alterado de conciencia. Enaquel entonces tena dieciocho aos y me diriga a la Universidad de Oregn para iniciar mis estudiosuniversitarios. Percib los pensamientos y sensaciones de los ocupantes de todos los coches con los queme encontr durante el transcurso de mi viaje. An ms asombroso fue el hecho de que, al llegar aEugene, descubr que el depsito de gasolina segua completamente lleno, a pesar de que debera haberestado casi vaco.Las primeras ocasiones en que me expuse a otras realidades alternativas se produjeron a travs de la

ciencia ficcin, que lea vidamente como estudiante de escuela superior en Oregn. Recuerdo que leatodos los libros que encontraba sobre el tiempo y el espacio, y sobre realidades probables, particularmenteaquellas que exploraban formas superiores de convivencia como sociedad, como por ejemplo 2150, deThea Alexander. Sola soar que posea una mquina especial, una mquina del tiempo y el espacio, conla que poda visitar otros planetas y formas de vida, retroceder y avanzar en el tiempo, y descubrirrealidades probables en las que la humanidad haba explorado diferentes opciones para s misma. Pero yodeseaba explorar, sobre todo, el mbito interno de la psique y emprender mis viajes y aventuras no porotros pases, sino por otras realidades. Una de las mayores alegras que me ha producido canalizar un guaha sido el descubrimiento de que dispongo de la mquina sobre la que tanto haba fantaseado: es mipropia mente y una conexin con la ms elevada fuente de luz (Orn) que hace posible realizar estosdiversos viajes.Recuerdo vvidamente mi primera experiencia real de canalizacin, cuando tena diecisiete aos. Habaestado tocando el piano durante varias horas, me senta muy serena, y me tumb junto al ventanal para

contemplar las estrellas. De repente, me pareci como si alguien me hablara dentro de mi cabeza. Unavoz empez a mostrarme la tierra, a explicarme que la tierra experimentara cambios y desplazamientosen el futuro, y que no haba nada que temer. Aunque yo viva en Oregn por aquel entonces, la voz medijo que en el trmino de un ao me trasladara a California con mi familia, donde yo me quedara a vivir,aunque mi familia regresara a Oregn. Haba pasado mi niez trasladndome frecuentemente, por lo queviv en Kansas, Michigan, California, Missouri y Oregn, as que no deseaba trasladarme de nuevo, y nome gust el mensaje. No tom nota de qu ms se me dijo, aunque la experiencia dur largo tiempo.Result que, seis meses ms tarde, mi padre inici inesperadamente un negocio en San Francisco e hizoque la familia se trasladara all. Para entonces, yo ya acuda a la universidad en Oregn y estaba segura deque no me marchara a California en compaa de mi familia. No obstante, un ao ms tarde, laUniversidad de Oregn decidi concederme una beca para estudiar fuera del estado, as que miexpediente acadmico fue transferido a la Universidad de California, en Berkeley, y me traslad a vivir enla zona de la baha de San Francisco. Ocho aos ms tarde, mis padres se trasladaran nuevamente de

regreso a Portland en Oregn.Cuando tena ms o menos unos veintisis aos, me hice buena amiga de una mujer llamada EvelynTaylor. Lleg un buen da con una tabla ouija y afirm saber que podamos conectar con un gua. (Denia, cuando tena ocho o nueve aos, recib muchos mensajes de la tabla ouija mientras jugaba con ella ycon mi ta abuela en Kansas. A esa edad recuerdo la sensacin de que estaba haciendo trampas porquelos mensajes acudan a menudo a mi mente, antes que a mis dedos.) Cindy Flaherty, otra amiga, estabaleyendo por entonces el primer libro de Seth,La llegada de Seth, as como Seth habla, y pasamos muchashoras de entusiasmo analizando estos libros.Empezamos a recibir mensajes inmediatamente. Pas muchas noches con la tabla ouija, en compaa deCindy y Eve, ya que nos reunamos tres o ms noches a la semana, y a menudo se nos unan otros amigos.Desde el principio fue evidente para todos que los mensajes llegaban a travs de m, de modo que Cindy yEve se turnaron; una trabajaba conmigo mientras que la otra se dedicaba a escribir, letra a letra, todos losmensajes. Acumulamos de ese modo ms de 200 pginas de notas, slo durante aquel primer ao.

Pedimos que llegara hasta nosotras el gua y maestro ms alto posible y poco despus de eso, el 9 deoctubre de 1977, apareci Orin.


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Quin est ah?, preguntamos cuando se nos hizo evidente que haba otra entidad sobre la tabla.ORNCul es tu estatus?

Soy maestro de la vida, por encima de todo. Vuestro progreso es suficiente para recibirme ahora.Vuestros mensajes sern emitidos con claridad. Es tiempo para empezar con vuestro progreso y

aprendizaje. Voy a empezar a haceros encargos. La meditacin diaria es esencial, para crecer yretirarse.

Despus de varios meses, sent una fuerte necesidad interna de hablar sobre los mensajes que reciba de latabla ouija, pero no saba cmo empezar. Percib mbitos enteros de ideas detrs de cada palabra tancostosamente pronunciada, pero no me senta lo bastante segura de m misma como para empezar ahablar, y tena miedo de que no pudiera hacerlo.

Los acontecimientos, sin embargo, no tardaron en conspirar para ponerme en movimiento. Me dirigaconduciendo a casa en mi Escarabajo Volkswagen cuando, de repente, un coche surgi frente a m y meoblig a pisar a fondo el freno. Los frenos se trabaron y el coche empez a desviarse bruscamente, fuerade control, en una autopista de cuatro carriles. El coche avanz hacia la barrera, al otro lado de la cualhaba una cada de una altura de varios pisos. Algo sucedi en ese preciso momento, una sensacin

imposible de describir. Fue como si me encontrara en el tiempo y el espacio expandidos, capaz de saber elfuturo y de verme a m misma viviendo. Tuve una conciencia instantnea de todos y cada uno de losdems conductores que haba en la autopista y los percib como una unidad cohesionada, con todos ellosconscientes y asistindome en un nivel real y de energa. De repente, el coche empez a rodar sobre smismo y tuve una fugaz visin de m misma como si existiera en otras dimensiones, como si se hubieraabierto una puerta hacia otras realidades. El coche se detuvo de costado. Aparte de un feo hematoma, yome encontraba perfectamente bien. Al mirar hacia atrs, sobre la autopista, me di cuenta de que todos loscoches se haban detenido, lo que corresponda con mi visin de que todos trabajaban juntos. Me sentdiferente durante todo el da y aquella noche saba que cuando nos reuniramos para la sesin habitualcon la tabla ouija, yo empezara a canalizar.

Todos estaban sentados, expectantes, cuando empec. Dejamos a un lado la tabla y yo me sent en unasilla, con los ojos cerrados. Al principio, el mensaje que recib fue como escuchar una cinta

magnetofnica que pasara con demasiada velocidad; las ideas atravesaban mi conciencia antes de que yopudiera expresarlas. Ped que las palabras llegaran a m con mayor lentitud y entonces lo hicieron tanlentamente que mi mente empez a vagar y perd la conexin. No obstante, consegu salvar mensajescoherentes y significativos, y la velada fue un xito excitante. Habl con mi propia voz, pues me sentamuy tmida ante la perspectiva de aparecer extraa o diferente delante de mis amigos. Suprima los gestosy la voz que saba era una parte del ser, Dan, que estaba hablando a travs de m. Ms tarde, Orin explicque Dan lo representara hasta que yo pudiera manejar la poderosa vibracin y los impulsos depensamiento del propio Orin.

La canalizacin exigi una tremenda concentracin. Era como encontrar una emisora de televisin, con laque slo se pudiera conectar mientras se mantuviera el pensamiento de ella con firmeza y sinvacilaciones. Al cabo de un tiempo fui capaz de sentir mis propios pensamientos junto con los de Dan. Lehaca preguntas mentalmente al mismo tiempo que l explicaba algo sobre alguien, y yo senta su

respuesta al mismo tiempo que canalizaba un mensaje desde l hacia alguien ms.Durante los tres aos siguientes realic muchas, muchas lecturas. Ahora, retrospectivamente, me doycuenta de que fue un perodo de prctica, prctica y ms prctica. Todos los mensajes eranextraordinariamente cariosos y procedan de Dan. Orin slo apareca a travs de la tabla ouija, como sepuso claramente de manifiesto cuando trat de hacerle aparecer a travs de m y estuve a punto de perderel conocimiento. Al principio, me sent como si me expandiera desde lo alto hasta el fondo, como si metransformara en una esponja, ms grande que la propia habitacin donde me encontraba, pero todavaenjaulada en un campo de energa. Experiment una sensacin aplastante en el pecho y una sensacin depoder y de amor. Cambi mi percepcin de la luz y del color. Me sent tan abrumada con estassensaciones que dej de intentar hacer aparecer a Orin a travs de mi voz. En esa ocasin, el mensaje quenos transmiti sobre la tabla ouija fue:

Yo doy luz, amor y respeto a aquellos que vienen, as como informacin. Estoy lleno de energa y soy yo

el supervisor y gua de Dan. El recibe de m tanto como t recibes de l. Tengo mucha energa en unafrecuencia diferente a la de Dan, y hay mucho poder en mi ser. Te envo energa a travs del ser de Dan,


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que aminora mi energa hasta un nivel que t puedes controlar. Tu cuerpo es como un hilo elctrico queslo puede controlar 20 vatios, mientras que yo poseo ms de 50 vatios.

En el verano de 1981 experiment la urgencia de comprar un magnetofn de muy buena calidad. Una vezque lo hube comprado regres precipitadamente a casa para enchufarlo y probarlo. Recuerdo que estabasentada en una silla, con los micrfonos preparados y una cinta virgen colocada en la grabadora. Lo

siguiente que supe fue que surga de un estado de trance muy pesado, casi como un sueo, para descubrirque haba grabado una cinta. La hice retroceder excitadamente y me di cuenta entonces de que habacanalizado a Orin por primera vez y con mi propia voz. Fue una meditacin guiada que relaj mi cuerpo yque habl directamente a mi subconsciente para que abriera mi canal a l. Escuch la cinta a diario. Orinsugera que practicara la canalizacin a una velocidad ms lenta, hasta que encontrara el ritmo correcto.Me dio instrucciones sobre el modo adecuado de respirar, y me sugiri que hiciera ejercicios aerbicos yque saliera a la naturaleza con mayor frecuencia. Yo poda hacerlo aparecer sin todos los cambios que lme estimulaba a hacer con mi cuerpo, pero a l le preocupaba que su ms elevada vibracin y frecuenciano hiciera que mi cuerpo se agotara prematuramente.

Empec a conocer a Orin a medida que canalizaba las cintas. Fui capaz de contener su energa duranteveinte o treinta minutos, el tiempo que duraban las meditaciones. Le ped a Orin que me grabara una cintasobre cada tema en el que yo pudiera pensar. Cuando deseaba sentirme ms poderosa, obtener claridad de

pensamiento, alcanzar ciertos objetivos, desprenderme del dolor o del temor o sentir la paz interior, lepeda una cinta. Orin me dijo que una de las formas ms rpidas y efectivas de cambiar cualquier cosaconsista en trabajar directamente con el subconsciente, vertiendo en l nuevas ideas y soltando las viejas.Las cintas vertieron nuevos y ms elevados pensamientos en mi subconsciente que creabanautomticamente los cambios que yo solicitaba. Canalic as muchas cintas y los amigos empezaron apedirme copias, ya que ellos tambin deseaban experimentar los cambios positivos que me estabanocurriendo a m.

Una vez fui capaz de hacer aparecer a Orin verbalmente. Dan se fue marchando lentamente hasta que, unda, se despidi dicindonos que, a medida que yo sintonizaba con Orin, le era cada vez ms difcilaparecer, y que su propsito ya se haba cumplido. A partir de entonces, Orin fue mi gua, me dabadiscursos, enseaba a la gente y me ayudaba en mi desarrollo espiritual.

Experiment a Orin como un ser muy sabio y amoroso. Ocasionalmente, me hablaba directamente, yafuera a travs de mi voz o en el interior de mi mente, y me ayudaba de muchas formas. Tena una formade ver el mundo que era, definitivamente, muy diferente a la ma. No haba coaccin alguna por su parte;yo no tena por qu ver el mundo a su modo. Pero las cosas funcionaban mejor y yo me senta tambinmucho mejor cuando utilizaba su perspectiva, mucho ms sabia, ms compasiva y amorosa que la ma.Empec entonces a contemplar los acontecimientos y a las personas preguntndome cmo losinterpretara Orin. Empec a sentir mejor la vida, me senta ms serena y experimentaba la alegra conmayor frecuencia. Orin diriga mi conciencia hacia un nivel ms elevado donde podra funcionar conmayor efectividad, tanto en mi mundo interior como en el exterior, alinendome con ellos para encontrarpropsito, direccin y una sensacin de bienestar.

En abril de 1983, Orin empez a hablarme de un libro que deseaba crear:

Estoy desarrollando una filosofa y ayudando a plantar sobre la tierra una nueva masa de forma depensamiento, que ayudar a la gente a encontrar su poder, que llegar a sus corazones y crear msfelicidad y paz en sus vidas. Deseo asistir a todo aquel que est preparado para recibir su ms alto bien ya vivir su ms elevado propsito. Ayudaremos a la gente a comprender sus mentes y emociones, aevolucionar hacia una ms elevada conciencia. Deseo ayudar a la gente a descubrir que pueden crear

paz y alegra, y a creer en s mismos como seres amorosos.

Las lecturas de Orin siempre han reflejado esta filosofa. Cuando alguien acude a l en busca de consejo,siempre se muestra amoroso; ofrece a la gente una visin nueva y ms expansiva de sus propias vidas ypropsitos. Ha indicado creencias que estaban en conflicto, que causaban dolor y frustracin, y haofrecido ejercicios prcticos y estimulantes para hacer surgir nuevas creencias. Siempre anima a la gentea usar su propio discernimiento, a usar aquella informacin que encaja, y a desprenderse de todo aquello

que no encaja con su experiencia. Nunca le dice a la gente lo que tiene que hacer, aunque, si se le


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pregunta, les muestra sus alternativas. Les ayuda a descubrir lo que hay de importante en sus vidas, demodo que sus decisiones sean el reflejo de sus almas, y no de sus personalidades.

Orin es consciente de cada alma que llega hasta l a travs de sus palabras, ya sean habladas o escritas. Suluz siempre est disponible para aquellos que han establecido contacto con l, que han albergado dentrode sus mentes el pensamiento de luz y amor que es Orin. En sus palabras hay un reconocimiento de quin

es cada cual, un ser de luz y perfeccin que experimenta el mundo de la tierra, que evoluciona, crece yaprende a expresar la luz de la propia alma en el mundo de la forma y la materia.

Orin dej bien claro desde el principio que est aqu para ayudar a curar a los sanadores y para ensear alos maestros. Atrae hacia l a aquellos que desean implicarse en la vanguardia de un nuevo movimiento,un movimiento que contribuir a abrirse a s mismas a un nmero cada vez mayor de personas.Este libro, pues, es el regalo de Orin.


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CAPTULO 2

Saludos de OrinSaludos de Orin a vosotros, que estis aqu para aprender sobre los ms elevados niveles deconocimiento. Una vez que se dominen esos niveles, la vida cotidiana se har ms sencilla y el desafoser entonces alcanzar niveles todava ms elevados y permanecer en ellos. Emplearis ese tiempo comovisitantes que ms tarde llegarn a ser residentes en estos mbitos de conocimiento. Os llevo a todos allpara que podis transmitir la informacin, pues los que ahora sois aprendices seris maestros ms tarde, ycon el tiempo tendris a vuestros propios alumnos. Cuanto ms sabios y compasivos lleguis a ser, tantoms naturalmente buscarn otros vuestro consejo. Os hablo para que ayudis a alcanzar un nuevo y msexpandido estado de conciencia y del ser que os permitir encontraros entre los lderes de la Nueva Era.Pues siempre habr aquellos que se adelantan, los exploradores y pioneros, aquellos que se atreven a ir losprimeros.

El desafo que os ofrezco a todos consiste en ser los primeros en llegar a estos nuevos niveles de

conciencia. Pues esta sabidura, una vez que la hayis ledo y asimilado, os parecer como si siempre lahubieseis conocido. Cualquier cosa que aprendis, os encontraris ofrecindola a los dems, as comousndola para vuestra propia comprensin y gua. Hago un llamamiento a todos los que estn aqu, sobreel plano de la tierra, como maestros y sanadores, a cualquiera que desee ser el primero en destacarse de lamasa corriente de pensamiento, a cualquiera que est preparado para ir ms all de esta realidad conociday entrar en otros mbitos de luz y de amor.

Os ayudar a conectar con vuestra alma y su mayor conciencia, y a descubrir la alegra que os espera altiempo que miris a travs de las ventanas de vuestra alma. La alegra es una actitud; es la presencia delamor, por uno mismo y por los dems. Procede de una sensacin de paz interior, de la capacidad para dary recibir, y del aprecio por s mismo y por los dems. Es un estado de gratitud y compasin, unasensacin de conexin con vuestra mismidad superior.

En este libro aprenderis a crear un ambiente nutritivo y de apoyo en que podr desplegarse vuestroespritu. Intentar ayudaros a reconocer vuestro camino y superior propsito, y os mostrar cmo abrirosa l. Este libro est consagrado a ayudaros a ver quines sois realmente, a mostraros cmo dirigiros haciael camino de la alegra y de la luz. Las herramientas que contiene os capacitarn para vivir una vida detranquilidad y, sin embargo, me ro cariosamente al decir tranquilidad. Pues aquellas situaciones queconsideris difciles ahora pronto las manejaris con gracia, pero los nuevos desafos que llegarn sernmagnficos. Esto es un curso de exploracin en vuestro yo superior.

Hay muchos estados de conciencia que experimentis, seguramente a los que no prestis atencin. Podisaprender a ser conscientes de elevados niveles de informacin y conciencia, al centrar la atencin sobreellos. Podis experimentar el conocimiento y la verdadera sabidura. Os asistir en la exploracin yexpansin de vuestra capacidad para escuchar la gua que surge de vuestra propia alma. Aprenderis autilizar cualquier informacin que contenga el universo y que os ayudar. Cada uno de vosotros, los que

sois llamados a este libro, puede convertirse en un canal de curacin y amor. Cada uno de vosotros est enel camino del servicio planetario y de la acelerada evolucin personal. Lo expresis de muy diferentesmaneras, como la curacin a travs de las manos, el compartir el conocimiento mediante la palabrahablada o escrita, la atencin a los dems y la difusin de la luz y el amor siempre hacia todos aquellosque os rodean.

Existen muchas realidades y deseara conduciros hacia algunos de los ms elevados y exquisitos mbitosdel amor, la alegra y la sabidura. Os pido, mientras leis esto, que extendis vuestro pensamiento hacianuevas ideas que ahora mismo puede que no sean aceptadas por las masas. A medida que se expande laconciencia humana habr ms y ms gente que se extiende hacia esos nuevos niveles de amor. Estosconceptos sern la norma dentro de cien aos a partir de ahora.

Estis sembrando el mundo con nuevas formas de pensamiento.


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Extiendo una invitacin a cualquiera que est dispuesto a ser una parte del cambio que se avecina.Muchos como yo os llaman para que os unis. Imaginaos como parte de un grupo mucho mayor, todosunidos para explorar la conciencia, para sembrar el universo con las nuevas ideas que llegan. Esas ideasson creencias en que el universo es afable, que es abundante, y que podis vivir en un estado de alegra yamor. Al contribuir con vuestros ms elevados pensamientos a la atmsfera general, estis creando

ideas que ayudarn a otros a amarse ms a s mismos.

Os invito a aquellos que estis en un camino de luz y alegra a uniros con mi esencia a medida que leisestas pginas, y a sentir la comunidad de todos aquellos que comparten este conocimiento. Hay muchascosas que se pueden conseguir cuando un grupo mantiene ciertas formas de pensarniento en su menteconjunta. Siempre que ciertos pensamientos y creencias se sostienen y practican por parte de un grupo degente, y el enfoque aqu es amor, crecimiento espiritual y propsito ms elevado, multiplican por diez lacapacidad de cada persona para crearlas en su propia vida, y permite que esos pensamientos estndisponibles para otros que tambin se extienden hacia arriba.

Vuestro pas y el mundo entero ya est experimentando la transformacin. En los prximos veinte aos seproducirn grandes cambios en las formas de pensamiento de las masas. Podis contribuir a plantar lospensamientos que han de venir. Podis abrigar dentro de vosotros mismos una imagen de grandeza, de

preocupacin universal y de ayuda a la tierra misma. Para utilizar la energa y los cambios que se aveci-nan, necesitaris desarrollar esas cualidades anmicas de paz, claridad amor y alegra. No hablo de lavenida de un holocausto, pues no veo que vaya a ocurrir. Hablo de la necesidad de traer la paz al planetaal permitir que se introduzca en vuestra propia vida. Es una oportunidad para que utilicis la energa y laatmsfera de transicin de vuestro tiempo para impulsaros a vosotros mismos hacia niveles de concienciams elevada.

Hay muchos maestros sabios y todos nosotros llegamos con el mismo mensaje de amor universal, de pazy de unicidad. Empleamos vocabularios diferentes, usamos las palabras que mejor lleguen a los gruposcon los que estamos. Eso se ha iniciado ya en muchos lugares. Probablemente, habis experimentado unasensacin de comunidad con todos aquellos que se centran en la conciencia expandida y en el autocrecimiento. Quiz os encontris en dos mundos, conectados con la gente que no cree en estas cosas, ytambin con aquellos que s creen. Podis descubrir que tenis relaciones que abarcan varios mundos,

pues esta informacin no ser sembrada slo en un lugar. Buscamos a gente que est dispuesta a polinizarel mundo, dispuesta a formar parte de algo ms que su propio grupo de personas de mentalidad similar.Cuanto mayor sea el nmero de reas del que podis formar parte, tanto ms valiosos seris vosotros yvuestras ideas para el planeta.

Podis aprender formas de trascender las luchas por el poder y de trasladar vuestras relaciones a vuestroscorazones y almas, de conectaros los unos con los otros de una forma ms amorosa. Aprenderis muchasformas alegres de vincularos con vuestros amigos y con otros que haya en vuestras vidas, a establecerconexiones que os aportarn alegra y paz interior. Quienes lean esto se encuentran en un camino deunin con otras personas, y lo hacen desde el corazn y no desde el centro de poder. Lo que aprenderisse puede transmitir y compartir con otros. Ha llegado el momento de que surjan nuevas formas depensamiento sobre el planeta, nuevas formas de unin y de estar los unos con los otros, formas capaces de

crear paz y no desarmona.

Quin soy yo?

Cuntos de vosotros habis preguntado qu es un gua? Quines somos? Cul es nuestro propsito?Yo, Orn, soy un maestro espiritual. Puedo existir en otros sistemas de realidad adems de aquellosbasados en vuestros principios y leyes cientficas. He experimentado una vida en este planeta, por lo quepodra conocer mejor la experiencia de la realidad fsica.

Viajo por muchos sistemas. En vuestro mundo, podis llamarme investigador, periodista, maestro y gua,pero eso slo es una parte de quin soy. Conecto con muchos planos de realidad pues ahora mismo, a una


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escala interplanetaria, est producindose un gran crecimiento y evolucin en todos los reinos. En losmundos por los que viajo se est acelerando el crecimiento. Se est ofreciendo ayuda a todos los niveles aaquellos que la piden. Ahora mismo soy en espritu y hablo en espritu a la que llamis Sanaya, mediantela transmisin de mis impulsos de pensamiento.

Soy un ser de luz

Os asisto a vosotros, que estis en el camino de la luz y de la alegra sobre la tierra, que estis dispuestosa servir al planeta e interesados en el crecimiento y la evolucin personal. Os ofrezco gua y asistencia enambas cosas, vuestra vida personal y vuestro camino de servicio mundial.

Transmito enseanzas espirituales al plano de la tierra y tambin a muchos otros. Viajo a diversas partesdel universo para descubrir lo que est sucediendo, y ayudar a centrar y dirigir la gua hacia aquellas reasque ms puedan beneficiarse de ello. Hay ciertas verdades que operan a travs de los universosconocidos; yo estoy aqu para ensear esos principios y prcticas. La comprensin y prctica de esasverdades siempre crea una conciencia expandida y un crecimiento.

Invito a vuestra alma a unirse conmigo mientras exploramos vuestro mayor potencial. Mi esencia est enestos pensamientos y os ayudar a abriros a vuestro yo ms profundo y sabio. Lo sentiris como si por finos hayis convertido en lo que siempre supisteis que erais. Muchos de vosotros siempre os habis sentidodiferentes de los que os rodean, como si supierais que tenais una misin que cumplir, algo especial queconseguir con vuestra vida. Espero ayudaros a descubrir esa misin y propsito. Os invito a viajarconmigo hacia los mbitos de la luz y el amor de los que procedis.

Muchas de vuestras hermosas almas de luz se han visto atrapadas en las energas ms densas de la tierra.Con estos conceptos intentar dirigiros de regreso hacia esos otros mbitos ms exquisitos quenaturalmente buscis. Permitiros absorber la energa que hay tras las palabras, pues esto est escrito de tal

forma que tanto las palabras como la energa que envo con ellas os ayudarn a abrir vuestros corazones.

Hay un gran amor, compasin y gua disponibles a travs de nosotros, losseres de luz

No soy distante, y mi amor, mi vibracin se extiende hasta cualquiera que la solicite. Sin embargo, debispedir, antes de que se os pueda dar, pues no podemos ayudar a quienes no piden.

Esto es el principio del curso. Lo que os digo no es ms que una pequea parte de lo que os suceder atodos. Espero que, de algn modo, pueda hacer la transicin de los prximos aos con alegra, porquetodos vosotros vais a experimentar un gran cambio. Os animo a aceptar en vuestros corazones sloaquellas ideas y sugerencias que resuenen como verdaderas en la parte ms profunda de vuestro ser, y queos desprendis de cualesquiera que no resuenen as. Estoy aqu como asistente, como un maestroespiritual, para ayudaros con vuestra propia transformacin personal. Bienvenidos a una visin msalegre, amorosa y pacfica de lo que sois.


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CAPTULO 3

Sepuede vivir alegrementeHablar de alegra, compasin y propsito ms elevado, pues muchos de vosotros buscis la paz y unsentido de la plena realizacin interna. La mayora de vosotros sois conscientes de que la paz procede devuestro propio mundo interior, y de que el mundo exterior no es ms que una representacin simblicadel que hay en el interior. Todos estis en diferentes niveles de percepcin del proceso por el que creisaquello que experimentis.

Qu es el camino de la alegra? Hay muchos caminos de vida entre los que podis elegir, del mismomodo que hay muchas formas de servir a un nivel planetario. Est el camino de la voluntad el camino dela lucha, y tambin el camino de la alegra y la compasin.

La alegra es una nota interna que se hace sonar a medida que se vive

Qu es lo que aporta alegra a vuestra vida? Lo sabis? Sois conscientes de aquello que os hacesentiros felices? O estis acaso tan ocupados cumpliendo con vuestras obligaciones cotidianas que dejispara un tiempo futuro esas cosas que os hacen sentiros mejor? El camino de la alegra se ocupa del tiempopresente, no del futuro. Tenis una imagen de lo que ser la vida algn da, cuando seis felices, pero noexperimentis esa sensacin de bienestar ahora mismo, hoy da?

Muchos de vosotros llenis vuestro tiempo con actividades que no van dirigidas hacia el alma, sino queson actividades de la personalidad. Quiz se os haya enseado que estar ocupado crea auto valor. Sinembargo, hay dos clases de actividad. La actividad dirigida por la personalidad se basa a menudo encondicionales y no se hace para beneficio de vuestro propsito ms elevado, mientras que la actividad

dirigida por el alma siempre se hace con un propsito ms elevado en la mente.

La personalidad se ve distrada a menudo por los sentidos, que captan su atencin un momento tras otro.La llamada telefnica, el nio, el sonido constante de las voces, las emociones de los dems, todas sasson energas que atrapan vuestra atencin durante todo el da y que pueden distraeros de vuestrosmensajes dirigidos hacia el interior.

La verdadera alegra procede de funcionar hacia dentro y de reconocerquin se es

Quiz tengis muchas razones por las que no podis cambiar vuestra vida ahora mismo. Si no empezis acrear razones que os permitan poder hacerlo, el cambio siempre ser un pensamiento instalado en elfuturo, y no os encontraris en el camino de la alegra. En este mundo al que habis elegido venir, se osha dotado de sentidos fsicos y de un cuerpo emocional. Vuestro mayor desafo consiste en no verosdistrados por lo que aparece delante de vosotros, o por aquello que tira de vosotros o que os llama, sinoms bien en encontrar vuestro centro y magnetizar por vosotros mismos todas aquellas cosas que seencuentran en consonancia con vuestro ser interior.

Habis dispuesto las cosas para que la gente tire de vosotros, para que vuestro tiempo est lleno, pero nolleno de las cosas que deseis? Tenis el poder de cambiar ese drama. Es un poder que procede de lacompasin que sents por quienes sois, as como de vuestro sentido de libertad interior.

Muchos de vosotros habis establecido vidas para vosotros mismos que no son alegres porque estisconvencidos de que tenis una obligacin que cumplir con los dems, que necesitis que se os necesite, oporque os sents esclavizados por una u otra situacin.


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El desafo del camino de la alegra consiste en crear libertad

Toda persona es libre. Podis haber creado un lugar de trabajo y basado vuestra vida en ciertos logros yformas. El camino de la alegra consiste en aprender a no dejarse atrapar por los detalles de esas formas.Consiste en aprender a no dejarse atrapar por vuestras propias creaciones, sino a sentiros estimulados porellas.

Si habis creado un trabajo, una relacin o cualquier otra cosa que no os aporte alegra, mirad haciavuestro interior y preguntaos por qu sents que tenis que estar en una relacin con cualquier cosa ocualquier persona que no os aporta alegra. Ello se debe a menudo a que no creis merecer tener lo quedeseis. En nuestro plano no existe algo como merecer. Todos habis sido dotados de imaginacionesactivas; ellas son las puertas por donde podis salir de donde estis. La vuestra puede ser una puerta haciala preocupacin, si es as como la usis, o puede ser una puerta hacia la alegra.

Cuando estis al telfono, durante el da, hablando con vuestros amigos, dejis que hablen durantemucho ms tiempo cuando os gustara que terminaran de hacerlo? Escuchis sus historias, quedisminuyen vuestra energa? Acordis citas para ver a personas, a pesar de que no disponis realmentede ese tiempo, o cuando no existe ningn propsito elevado para estar con ellas? Para encontrar el caminode la alegra tendris que preguntaros por qu os sents obligados por las personas o las formas que habiscreado.

El camino de la compasin no os obliga a amar a todas las personas independientemente de su forma deactuar o de quines son. Es un camino de ver la verdad de quienes son, de reconocer todas las partes deque estn compuestas. Es el camino de mirar a la gente y preguntarse si hay algo que se puede hacer paracurar, para asistir o para ponerlas en contacto con su ms elevada visin? Si no fuera as, entonces estisdisminuyendo vuestra energa al malgastar vuestro tiempo con esas personas.

Algunos de vosotros ayudis a las personas una y otra vez, y os sents frustrados. Quiz os sintisobligados a hacerlo as, como si no hubiera forma de escapar excepto escuchar sus penas y desear quecada cual siguiera con su vida. Si ayudis a las personas y stas no crecen, ser mejor que busquis denuevo para comprobar si efectivamente las estis ayudando, o si ellas son capaces de recibir la ayuda queles ofrecis.

El camino de la alegra supone la capacidad para recibir. Si as lo queris, podis estar rodeados de amor,de amigos que se preocupan por vosotros, y tener un cuerpo saludable y gil. Hay tantas cosas por las quesentirse agradecido y apreciado. Una de las formas de recibir ms consiste en pasar ms tiempo dedicadosa apreciar lo que tenis. Reconocer incluso las cosas ms sencillas, las flores ante las que pasis, lasonrisa bondadosa de un nio, y pronto veris cmo el universo os enva ms.

Para aquellos de vosotros que os sents preocupados por el dinero o por seguir una carrera profesional en

la que podis ganar dinero haciendo lo que os gusta, habis estado dispuestos a correr un riesgo y hacerlo que verdaderamente os gustara hacer? Habis estado dispuestos a confiar en que el universo os dierala oportunidad? Y aun ms, estis preparados para manejar el dinero cuando ste llegue? Tenis lasensacin de merecerlo?

El camino de la alegra supone valorarse a s mismo y no controlar en quse emplea el tiempo

Si cada persona empleara el tiempo nicamente all donde pudiera lograr el mayor bien para s mismo ypara la persona con la que conviviera, el mundo cambiara en un solo da. Es importante emplear el

tiempo en aquellas formas que ms promuevan vuestro ms elevado bien. Si hubiera algo que noredundara en vuestro ms elevado bien, os garantizo que tampoco redunda en el ms elevado bien delplaneta o de otros.


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Podis preguntar, qu puedo hacer aqu que me aporte alegra? Cada uno de vosotros tiene cosas que leencanta hacer. No hay una sola persona viva que no tenga algo que le gusta hacer.

Lo que os gusta es una seal procedente de vuestro yo superior acerca de

lo que debis hacer

Podis decir: me encanta leer y meditar; ciertamente, ese no puede ser mi camino y aportarme dinero. Sinembargo, si os permitierais sentaros y leer y meditar, un camino se desplegara ante vosotros. A menudoos resists a lo que ms deseis hacer. En la mente de todos hay un susurro que indica cul ser elsiguiente paso. Puede ser sencillo, como hacer una llamada telefnica, o leer un libro. Tambin es posibleque se trate de algo muy concreto y mundano que ni siquiera parezca estar conectado con vuestra visinms elevada. Debis saber que siempre se os est mostrando cul es el siguiente paso; se trata siempre dealgo que acude a vuestra mente como una cosa evidente, sencilla y alegre que debe hacerse.

Todos sabis lo que sera capaz de aportaros alegra maana. Al despertaros, preguntaros a vosotrosmismos qu podis hacer con el da capaz de aportaros alegra y delicia. Poned una sonrisa en vuestrorostro, en lugar de centrar vuestra atencin en cmo vais a pasar otro da. No enfoquis la atencin sobrelos problemas a los que tenis que enfrentaros.

Tendris alegra slo cuando os centris en tenerla y no os conformis conmenos

Cul es vuestra ms elevada visin y cmo la encontris en vuestra vida? La mayora de vosotros tienemuchas distracciones que no deberan estar. Si os sentarais durante cinco minutos cada da, y revisarais lo

que habais planeado para ese da, y os preguntarais cmo encajar cada cita, persona o llamada telefnicaen vuestro propsito ms elevado, al cabo de muy pocos meses os encontrarais en el camino de vuestrodestino y descubrirais formas de duplicar vuestros ingresos. Desde luego, necesitarais actuarde acuerdocon esta sabidura.

Si no sabis cul es vuestro camino, podis crear un smbolo que lo represente. Imaginaos que losostenis en vuestras manos, como si fuera una bola de luz. Llevadlo a vuestro corazn, introducidlo envuestro chakra corona, en lo alto de la cabeza, y liberarlo para que entre en vuestra alma. Al cabo de muypoco tiempo, empezar a adquirir forma. Descubriris entonces que, simplemente ante el pensamiento deun propsito ms elevado, empezaris a reordenar mgica y magnticamente vuestro da. De repente,amigos que ocupaban vuestro tiempo dejarn de parecer interesantes, al tiempo que conocis a nuevosamigos y cambiis la naturaleza de vuestras amistades con los viejos conocidos.

La compasin se ocupa de vosotros; valoraros a vosotros mismos y a vuestro tiempo. No le debis vuestrotiempo a nadie. Cuando os hacis cargo de vosotros mismos y afirmis ser una persona nica y valiosa, elmundo tambin os lo afirmar as.

Cada persona tiene un propsito y una razn para estar en la tierra

No estis aqu slo para hacer una cosa, pues cada cosa que consegus se convierte en parte de un pasoanterior y de otra fase de vuestra evolucin. Cada experiencia queda integrada en experiencias anteriores.Algunos de vosotros os desplazis de lado, probis cosas nuevas y aparentemente no relacionadas, paraobtener nuevas habilidades en el viaje hacia arriba. Algunos encontris cmo hacer vuestro trabajo.Algunos estis aqu para desarrollar, tal y como es vuestro propsito, una visin de paz dentro de vosotrosmismos.


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No juzguis el propsito por los estndares de los dems, o por aquello que, segn os ha dicho lasociedad, es lo mejor que se puede hacer. Puede que estis aqu para desarrollar paz interior e irradiar esacualidad hacia el exterior, para ponerla a disposicin de los dems. O que estis aqu para explorar elmbito del intelecto o del mundo de los negocios, para asistir a las formas de pensamiento que hay en elplaneta a ese nivel. La compasin est fuera de todo juicio. Es simple aceptacin, la capacidad de amar y

de valorarse a s mismo y el camino que se despliegue para un propsito ms elevado, sea ste cual fuere.En casi todo momento hay tensin en el mundo, pero tambin hay disponible una gran oportunidad paratodos aquellos que se centran en lo positivo, y que estn dispuestos a aceptar la responsabilidad por todoaquello que crean. Hay energa disponible para aquellos que son intuitivos, que curan y que se encuentranen un camino de alegra. Con esa energa llega una oportunidad de tener gran abundancia y alegra ahora.Muchos de vosotros avanzis rpidamente. Habis estado en un camino acelerado de crecimiento, por loque podis curar y ensear a otros que os siguen. Algunos de vosotros, como los autores y escritores,pueden haberse avanzado aos a las formas de pensamiento masivo, puesto que necesitis estar en el flujode los tiempos cuando vuestra escritura salga a la luz. No todos experimentis la misma transicin almismo tiempo.

Todos los que leis esto sois pioneros, pues no os sentirais atrados por

esta informacin si no os adelantarais a vuestro tiempo

Es posible que percibis un cambio en la energa del planeta. Aquellos de vosotros que estis dispuestos amirar hacia arriba y encontrar vuestra visin descubriris que vuestras vidas se aceleran todava ms. Lascosas sucedern cada vez ms de prisa, y por eso la sabidura y el discernimiento se hacen cada vez msimportantes. Por eso querris contemplar cada da y compararlo con vuestro propsito ms elevado.A veces, lo ms duro de hacer es decir no a alguien necesitado. Si prestis constantemente atencin apersonas en crisis estis afirmando con ello que la forma de que disponen para atraer vuestra atencin escrear crisis. Si deseis que las personas que haya en vuestra vida respeten y honren vuestro tiempo,enseadlas a ser recompensadas cuando lo hagan as.

El mundo est atravesando por un cambio, las cosas se aceleran. Quiz ya lo hayis sentido as. Quienesno se hayan centrado en su visin y en su ser ms elevado experimentarn todava ms problemas.Algunas de las personas que os rodean quiz hablen de esta poca como la ms grande y la ms alegre desus vidas, mientras que otras la considerarn como la ms difcil. Si experimentis esta poca como lams alegre de vuestras vidas, mirad a vuestro alrededor y contemplad a los otros. En lugar de juzgar, o desentiros separados de aquellos que experimentan dificultades, enviadles sencillamente la luz, y luegosoltadla.

Si os encontris enfrascados en luchas por el poder con otras personas, extraos, amados o amigosntimos, entrad en vuestro yo superior. Deteneos por un momento, respirad profundamente y no os dejisatrapar por el deseo de confrontacin de los dems. Recordad que es su deseo, no el vuestro.

En esta acelerada vibracin del planeta desearis aprender a no dejaros arrastrar hacia la energa de otraspersonas a travs del tercer chakra, el del plexo solar. Buena parte de la energa que las personasexperimentan de otras procede a travs del plexo solar, el centro del poder y de la emocin. Muchos delos desafos que encontraris en el camino de la alegra consistirn en apartaros de las luchas por el podery surgir desde un nivel ms profundo de compasin. Si un amigo os grita o es poco afable, retroceded y,con un sentido de compasin, tratad de experimentar la vida desde su perspectiva. Quiz veris entoncessu cansancio, o su actitud defensiva, que no tiene nada que ver con vosotros, pues vosotros norepresentis ms que otro personaje en su juego. Cuanto ms podis alejaros y no dejaros arrastrar hacialas luchas por el poder, tanto ms pacfica y abundante ser vuestra vida, y en mejor posicin estaris paracurar a otros al estar en vuestro corazn con compasin.

Introducos dentro de vosotros mismos por un momento y preguntaos qu podis hacer maana,especficamente, para aportar ms alegra a vuestra vida. Preguntaos qu podis hacer para alejaros de una

lucha por el poder, o de una cuestin que exista en vuestra vida y que os est privando de vuestra energa.Qu podis hacer maana para liberar un poco ms de tiempo y encontrar paz interior?


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Tenis mucho de lo que estar agradecidos por vuestra excelente mente y vuestro potencial ilimitado.Tenis la habilidad para crear cualquier cosa que deseis; las nicas limitaciones son aquellas quevosotros mismos os creis. Despertad por la maana y afirmad vuestra libertad. Mantened vuestra visinsuperior y vivid la vida ms alegre que podis imaginar.

Podis vivir alegremente,HOJA DE JUEGO

1. Preparad una lista de siete cosas que os guste hacer, que os aporten alegra al hacerlas, que nohayis hecho en los ltimos meses. Pueden ser cualquier cosa, tumbarse al sol, hacer un viaje,someteros a un masaje, conseguir un objetivo, hacer ejercicio, leer un libro.

2. Al lado de cada una de estas siete cosas, preparad una is-' ta de aquello que os lo impide hacer,ya se trate de algo interior (como vuestros sentimientos) o exterior (alguien o algo, como la faltade dinero, que os lo impida hacer).

3. Tomad dos o tres cosas de la lista que os proporciona la mayor alegra, y pensad en un paso quepodis dar para conseguir que eso entre a formar parte de vuestra vida

4. Indicad en vuestro calendario una fecha y un momento en el que haris que cada una de esasactividades gozosas entren a formar parte de vuestra vida.


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CAPTULO 4

Cambiar lo negativo en positivo

La habilidad para ver todas las situaciones, personas y acontecimientos desde una perspectiva positiva teayudar a salir de las formas de pensamiento masificado y de los niveles ms densos de energa, parasituarte en tu camino de la alegra. Puedes aportarlo a aquellos con quienes ests asociado, convencido deque todo sucede por su bien. Es habitual or a la gente que se queja, habla de ser vctimas, o sigue y siguehablando de las cosas negativas que les han sucedido. La mayora de las cosas de las que se habla o sobrelas que se comunica algo, en la televisin, en las conversaciones de los restaurantes, los autobuses y loslugares pblicos, giran alrededor de lo que est mal y de lo malo. Se ha desarrollado una forma de pensary de relacionarse con los dems en la que aparecen fuertes tonos exagerados de rectitud, de lo correcto ylo incorrecto, y en la que se suele resaltar aquello que es incorrecto. La raz de ello se encuentra en

vuestro sistema de polaridades, en el que algo tiene que ser bueno o malo, positivo o negativo, estar arribao abajo. Cambiar lo negativo en positivo forma parte de la propagacin de la creencia en un bien superior.Como quiera que exists en un sistema de polaridades, no puedo hablar de una forma significativa sinutilizar esa misma estructura, as que emplear ese sistema para comunicarme con vosotros. Podishaceros cargo de la responsabilidad de educar a aquellos con los que entris en contacto acerca de lasrazones positivas por las que les suceden las cosas que les suceden.

Si quisieras ser consciente del bien superior que ocurre en tu vida, debesestar dispuesto a librarte de una perspectiva limitada y a ampliar la visinde tu propia vida

Tu pasado acta en muchos sentidos como un ancla hasta que lo sueltas y te liberas de cualquier creencianegativa sobre l o de sus recuerdos. Algunos de vosotros tuvisteis en el pasado relaciones que tenis laimpresin de no haber manejado de la mejor forma que pudisteis. Quiz haya una vieja herida en vuestrocorazn o una sensacin de haber sido abandonado. Puedes retroceder y cambiar los recuerdos negativosal fijarte en los dones que los dems te entregaron y al ver el bien que t les hiciste. Entonces, puedestransmitir telepticamente perdn y amor a esas personas a la edad que tenan cuando las conociste. Alhacerlo as, te curars a ti mismo y a otros. La curacin tambin se producir en el momento presente yborrar cualquier proyeccin de pautas negativas que haya podido hacerse en tu futuro.

Empezar por hablar del pasado, pues muchos de vosotros guardis imgenes negativas sobre vuestros

pasados. Cada da estis creciendo, evolucionando y aprendiendo nuevas formas de manejar vuestraenerga y, sin embargo, de no haber sido por aquellos incidentes que ocurrieron en vuestro pasado nohabrais podido ser quienes sois ahora.

Todo lo que ocurre tiene la intencin de ayudarte a moverte hacia un yoms grande

Ahora que has alcanzado un nuevo nivel del ser, quiz te sientas tentado de mirar con pena hacia atrs, al

pasado. Quiz se te ocurran muchas formas ms elevadas y cariosas con las que podras haber manejadolas cosas. Pero esos mismos incidentes te aportaron el crecimiento que ahora te permite ver una mejorforma de hacer las cosas. Es posible que algunas lecciones fueran ms dolorosas que otras, dependiendo


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de lo dispuesto que estuvieras a afrontarlas. Cuando hablo de ampliar tu mbito de visin, hablo de sercapaz de alejarse del tiempo presente y ver tu vida como un todo, antes que como una serie deacontecimientos inconexos entre s.

Cuando yo, como Orn, veo a una persona, me sito sobre toda su vida y contemplo cada incidente nocomo un acontecimiento aparte, sino como parte de todo un camino vital. T tambin tienes la capacidad

para hacerlo as. Quiz te resistas a ello, o no te sientas predispuesto a tomarte el tiempo y, sin embargo,te esperan grandes dones si ests dispuesto a ver tu vida desde una ms amplia perspectiva. Para volver aenmarcarse en lo positivo, la mente consciente necesitar ver la imagen ms amplia. El cuerpo espiritualobserva esa imagen ms amplia. Puedes aprender a adoptar una ms amplia perspectiva y a salir delcuerpo emocional y mental. Eso te ayudar a ver tu vida de una forma positiva.

Los cuerpos emocionales de la mayora de las personas son mucho ms jvenes que sus cuerposespirituales o mentales, y son los que ms se encuentran atrapados en la energa densa. El nivel emocionalde la mayora de la gente est evolucionando, pero todava es joven. No se ve ayudado en su evolucinpor los actuales sistemas de creencias basados en el temor y el pesimismo. Es nuestra intencin aportaroptimismo y esperanza, mediante el mantenimiento de un foco constante de paz y de amor, a la atmsferaemocional y a los sistemas de creencias de la gente.

A menudo, los peridicos y los medios de comunicacin transmiten un sentimiento de condenacin queimpregna las imgenes mentales y los tonos de los sentimientos emocionales de la sociedad. Mientras yohablo de volver a enmarcaros en lo positivo, aadir que hay buenas razones que explican por qu estsucediendo eso. Si observis la sociedad occidental desde una perspectiva ms amplia os veris a vosotrosmismos como una raza que est cambiando el camino en el que estis debido a esos mensajes basados enel temor. La gente responde a ciertas clases de mensajes, y la mayora reacciona ante los negativos que seemiten, incluyendo aquellos que amonestan y aquellos otros que ponen en marcha el temor. Ahora mismohabis decidido, como raza, que el temor funciona con mayor efectividad que la esperanza a la hora decambiar a la gente; y, sin embargo, una vez que se produzca el reflujo de la marea habr llegado elmomento de que surjan nuevas comunicaciones de esperanza y de optimismo.

Si miras a tu alrededor, a la sociedad a la que perteneces, te dars cuenta de la forma en que habla lagente, vers las formas que estn aprendiendo acerca de su energa. Emite hacia ellos tu creencia de que

tambin ellos pueden experimentar el crecimiento de modos positivos. Hay ahora mismo algunossistemas de creencias que estn experimentando un cambio y los mencionar para que puedas ayudar ahacer surgir ms rpidamente estos sistemas superiores de realidad.

Uno de ellos es la creencia de que el crecimiento se logra mediante el dolor y la lucha. Pues bien, se tratade una creencia que os preparis para abandonar a nivel masivo. No obstante, todava hay muchos que noestn preparados para existir sin dolor y sin lucha, as que se les debe permitir vivir en ese mbito hastaque estn dispuestos a avanzar.

Existe la creencia masiva de que el mundo exterior es ms importante que el mundo interior, y esotambin est experimentando un cambio. Hay una creencia masiva en la escasez, en que no hay suficientepara todos. Es una de las creencias subyacentes de vuestra civilizacin y ha sido siempre fuente decompetencia y de luchas por el poder. Aqu no interviene ningn juicio negativo, sino slo la observacin

de que la gente aprende en ciertas formas que hacen que la vida sea dura para ellos. Puedes encontrarte enla vanguardia de las nuevas formas de pensamiento, as que llamo tu atencin hacia las creencias masivasen las que existes. Una vez que las reconozcas, podrs elegir si quieres estar de acuerdo con ellas y deseasvivir en consonancia con ellas o no.

Ests dispuesto a creer en ideas de abundancia, de validacin del mundointerior y de aprender a crecer a travs de la alegra?

Empezando por tu propio pasado, piensa en una poca en la que ocurri algo que no comprendiste.

Ahora, al mirar hacia atrs, como adulto, como ser de mayor edad, ms maduro, puedes comprender conexactitud por qu atrajiste aquel incidente hacia ti y qu aprendisteis de l. Al mirar hacia atrs, con laimagen ms grande en la mente, te dars cuenta de que cuando no conseguiste lo que creas desear, hubo


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una razn para no conseguirlo. Quiz el no conseguirlo termin por cambiar el camino de tu vida. Quizel haberlo conseguido te habra retenido de alguna forma, o quiz se trat de algo que deseabas de unaparte ms pequea y menos evolucionada de ti mismo. Al mirar hacia atrs y contemplar tus recuerdos, alrevisar las relaciones del pasado y los caminos profesionales (incluso aquellos que todava sigues peroque te dispones a dejar), comprenders cmo te sirvieron. Lo que tienes ahora no habra sido posible sinaquellas experiencias. No se puede dejar algo hasta que no se ama. Cuanto ms se odia algo, tanto ms

atado se est a eso, y cuanto ms se ama algo, ms libre se es. As, al amar tu pasado, te ves libre de l.Si puedes pensar en tu niez y en tus padres y darte cuenta de que fueron perfectos para el camino en elque ests, te habrs librado de los efectos de tu pasado. Puedes creer que elegiste a tus padres, relacionesy profesiones de modo que pudieras estar donde ests ahora. Al cambiar los recuerdos negativos yconvertirlos en comprensin positiva, tienes la posibilidad de dirigirte con mayor rapidez an hacia tunuevo futuro.

Puedes librarte del pasado amndolo

Cada vez que piensas en un mal recuerdo que te hace sentir lstima por ti mismo, o mal por la forma en

que actuaste, o que hace que te veas como una vctima, o tener una imagen negativa de ti mismo, alto!Mira cunto bien creaste a partir de aquella experiencia. Es posible que aprendieras tanto de ella comopara no volver a producir jams ese mismo comportamiento en tu vida. Es posible que, gracias a aquellasituacin, cambiaras tu camino. Pudo haberte aportado una conexin importante o haberte ayudado adesarrollar nuevas cualidades y rasgos de la personalidad. Es posible que hayas servido y ayudado a otrasmuchas personas en ese trabajo. Quiz tus padres desarrollaron tu fortaleza o tu voluntad interna, al crearobstculos para que t los superaras. Las personas que desean desarrollar su musculatura, por ejemplo,utilizan pesos contra los que empujar. Tus padres pudieron haber actuado como una especie de pesopara que t empujaras contra l y desarrollaras tu fortaleza interna. Todo lo que ocurri en tu pasadosucedi para tu propio bien. Si pudieras creer que el universo es afable, que siempre te est ayudando acrear tu bien ms superior, podras vivir una vida de mayor paz y seguridad.

Contempla tu presente existencia en el tiempo. Si desearas ver una imagen ms amplia podras sentarte e

imaginar que te diriges hacia el futuro. Si te encuentras ante un nuevo desafo, uno para el que todava nohayas adquirido las necesarias habilidades, imagnate yendo hacia el futuro y unindote con tu yo futuropara atraer hacia ti el conocimiento que contiene el mismo futuro. Es posible que no acuda a tu concienciahasta el momento en que lo necesites, pero la energa y el conocimiento que puede enviarte tu mismo yofuturo es capaz de hacer que parezca ms fcil aquello por lo que tengas que pasar hoy. Si te enfrentas adecisiones o problemas, imagnate dentro de cinco aos mirando hacia atrs, hacia el da de hoy, y viendola imagen general. Luego, establece un vnculo con ese yo del futuro, pues desde esa perspectiva seramucho ms sencillo saber qu debes hacer hoy. Podras imaginar incluso que eres ese yo futuro y hablar atu mismo yo de hoy desde esa perspectiva futura. Podras reconciliarte con las cosas, dicindote a timismo por qu tienes que pasar por lo que ests experimentando, y afirmar ante tu yo presente lacorreccin de todo lo que est sucediendo ahora. Tu yo futuro es real y slo se halla separado de ti por eltiempo. Puede hablar contigo y ayudarte a saber lo que es correcto hacer ahora, cmo llegar hasta dondedeseas llegar incluso ms rpidamente.

Cuando imaginas tu futuro no creas que sers el mismo que eres ahora

Sers mucho ms evolucionado, sabio y expandido; los problemas que existen ahora en tu vida habrnquedado resueltos. Los problemas crean un foco de atencin. Se los etiqueta como problemas porquetodava no has encontrado una solucin para ellos, como tampoco se ha activado o madurado an esanueva parte de ti que sabe cmo afrontar la situacin con efectividad. A menudo, creas problemas paraoriginar nuevas formas de comportamiento y evolucionar partes de ti mismo. Puedes hacerlo sin crearcrisis, prestando atencin a los susurros de tu mente y dedicando un tiempo a imaginarte a ti mismo en elfuturo. Puedes atraer hacia ti nuevas imgenes de ti mismo, de quin deseas ser, pero tambin querrsestar dispuesto a liberarte de situaciones y cosas en tu vida que no encajan con esas imgenes.


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El cuerpo emocional tiene mucho que ganar al volver a enmarcar todo en lo positivo, pues cada vez que tedices a ti mismo una palabra negativa o que te haces dao a ti mismo, tu cuerpo emocional cambia suvibracin y desciende tu energa. Cuando la vibracin se hace ms baja tu magnetismo cambia y entoncesatraes hacia ti a personas y acontecimientos que amplifican an ms esa disminucin de la energa. Unavez que aceptas la responsabilidad y sintonizas tu conciencia con pensamientos ms elevados, creando asimgenes gozosas en tu mente, puedes elevar la vibracin de tu cuerpo emocional. Entonces, querrs

tener en tu vida personal a la gente que contribuya y comparta esos sentimientos elevados. Sin embargo,si te das cuenta de que la gente a la que conoces se siente constantemente deprimida o enojada, o en unestado emocional negativo, pregntate qu creencia abrigas como para pensar que es bueno para ti estaren ese ambiente personal.

La mayora de personas tiene hbitos y pautas en sus relaciones personales que se repiten a s mismas,independientemente de con quin estn. Si ests dispuesto a liberarte de esas pautas, encontrars muchasformas nuevas de profundizar en los lazos existentes entre t y los dems. Si centras la atencin en algoequivocado con otra persona, puedes hacer que la equivocacin sea mayor an. Las cosas que antes fun-cionaban en tu relacin empezarn a no funcionar. Por otro lado, si enfocas la atencin en sacar a relucirel bien de los dems, en ver su belleza y en hablarles de lo que amas en ellos, encontrars que aquellasreas que antes te causaban problemas empezarn a resolverse por s mismas, incluso aunque no hayas

trabajado directamente en encontrar soluciones. Cuanto ms centris la atencin sobre los problemas quehaya entre vosotros, o lo que haya de malo en los dems, tanto ms descubriris que las relaciones vancuesta abajo.

Cuando las personas se conocen por primera vez se centran tanto en lo bueno que hay en cada una deellas que, segn decs, lo ven todo de color de rosa. Ese es un gran don para cada uno de vosotros, pues enla medida en que cada uno presta atencin a lo bueno que hay en el otro, se ayudan mutuamente a crearlo.

Amar a los dems es un compromiso de tener una elevada visin de ellos,incluso cuando el tiempo y la familiaridad cobren su tributo

Muchos de vosotros, cuando veis algo que es diferente a vosotros en la otra persona, en un amante o unamigo, os enzarzis en luchas por el poder o en competencia para afrontarlo. Si en lugar de eso aceptas lavisin del mundo del otro sabiendo que, simplemente, es diferente a la tuya, no necesitars hacer ningunaotra cosa ms que amarlo. No tienes que convencer a los dems de que tienes razn, pues eso slo tearrastra hacia luchas por el poder con los dems. Tampoco tienes necesidad alguna de que te convenzande que los dems tienen razn. Ser positivo no significa ser ciego. Significa estar dispuesto a ver el bienen los dems y apartar el foco de atencin de aquello que es errneo (para ti) o diferente.

Cuanto ms seales a los dems las formas en que son malos o estn equivocados, tanto ms inseguros loshaces y, a partir de esa base de inseguridad, no haces sino crear y aumentar los mismos problemas sobrelos que enfocas la atencin. Puedes decirle a todo aquel que haya en tu vida lo bueno que es, y ayudarlo a

reconocer lo mucho que est creciendo. Cada vez que los dems se quejan de un problema o de algoerrneo, puedes ayudarlos a ver de qu modo esa misma situacin les est ayudando, a darse cuenta de loscambios positivos que trae consigo, y de lo que eso les ensea.

Quiz pienses en tu trabajo, o en tu falta de trabajo, como un problema, o desearas abandonar una carreraprofesional o poderte crear una. Tu yo superior siempre vigila sobre ti. Siempre te controla para ver si tusactitudes, si lo que t eres a nivel de personalidad, emocional y fsicamente, se encuentra suficientementedesarrollado como para alcanzar lo que deseas. Si ve que no ests preparado te soslayar al mismo tiempoque hace evolucionar esas partes de ti mismo que necesitan ser desarrolladas. Es posible que necesitesciertas habilidades, que conozcas a nueva gente o que cambies de ambiente.

Tu yo superior te guiar en la direccin correcta para que puedasintroducir los cambios que solicitas o alcanzar lo que deseas


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CAPTULO 5

El arte deamarse a s mismo

Hay muchas formas en las que te puedes amar a ti mismo, y todo aquello que te sucede es unaoportunidad de tener una experiencia amorosa. Visto desde la perspectiva correcta, cualquier cosa puedeproporcionarte una ocasin para amarte a ti mismo. Cuando parezca que las cosas van en contra tuya, slosuceden para mostrarte los obstculos contra los que usar tu poder. Estoy seguro de que si te pidiera quehicieras una lista de cosas que fueran afables contigo mismo, seras capaz de pensar en muchas. Hay unaparte de ti que te recuerda que no ests realizando ninguna de esas cosas, y entonces se inicia una batalla.Esta guerra interior puede llegar a ser muy agotadora y hacer que te equivoques no representa un usocorrecto de la energa.

Amarte a ti mismo significa aceptarte tal como eres ahora

No hay excepciones al contrato; es un acuerdo contigo mismo para apreciar, convalidar, aceptar y apoyarlo que eres en este momento. Significa vivir en el momento presente.

Muchos de vosotros miris hacia el pasado con pena y pensis en cmo podrais haber manejado unasituacin de una forma ms elevada, y os imaginis que si hubierais hecho esto o aquello, las cosashabran funcionado mucho mejor. Algunos de vosotros miris hacia el futuro para haceros inadecuados talcomo sois ahora. El pasado puede ayudarte si recuerdas las veces en que tuviste xito, creando as imge-nes positivas, y el futuro puede ser tu amigo si comprendes que, al imaginrtelo, ests creando una visin

de cul es el prximo paso a dar. No te equivoques por el hecho de no haberlo alcanzado todava. Esimportante amar quien eres ahora, sin ninguna reserva.

Amarse a s mismo est ms all de las ataduras y la imparcialidad. Exists en cuerpos fsicos y cada unode vosotros tiene un foco al que llamis el yo. Se os ha dado el yo para que podis separaros de unconjunto mucho mayor y experimentar una parte particular del ser. Todo lo que has experimentado hastaahora es aquello por lo que naciste para aprender. Tanto si lo etiquetas como bueno o como malo, eso eslo que compone tu ser, tu singularidad y propsito. Si pudieras verte desde mi perspectiva, te veras a timismo como un cristal con muchas facetas. Cada uno de vosotros es completamente diferente, unacombinacin nica de energa. Cada uno de vosotros es hermoso, especial y nico, como cada cristal.Reflejas la luz de una forma nica, por lo que tu aura vara de aquellos que te rodean. Si pudieras apreciartu singularidad ver que el camino que has elegido es diferente del camino elegido por cualquier otro, teresultara mucho ms fcil distanciarte de los puntos de vista de los dems y seguir tu propia gua.

Una de las formas de amarse ms a s mismo consiste en dejar de compararte con los dems. Aunqueformas parte de un todo, tambin eres un individuo en s mismo, con tu propio camino que recorrer. Lossistemas de creencias de grupo y de familia que has aceptado como tuyos pueden ser obstculos para elamor que te debes a ti mismo. Todo el mundo dice que es bueno meditar, puedes or decir a los dems,por lo que te sientes mal si no lo haces as. El desafo de amarse a s mismo consiste en dejar de lado todoaquello que se te haya dicho y preguntarte: Encaja eso conmigo? Me aporta alegra? Me siento biencuando lo hago?. En ltimo trmino, es tu propia experiencia lo que cuenta.

Existe la tentacin de convertir a otra persona o cosa en algo as como un libro de autoridad, y dejar delado tu propia capacidad para decidir lo que es bueno para ti. Se obtiene mucho beneficio de estar con losmaestros, pero slo en la medida en que aprendas a aportar informacin y crecimiento para ti mismo. Yoexisto para abrir puertas para ti; no deseo privarte de tu poder, sino drtelo. Cuando ests con maestros,con cualquier persona a la que hayas convertido en una autoridad en tu vida, aunque slo sea un amigo,

cuestiona y escucha cuidadosamente aquello que dice el otro. Quiz aceptes lo que dice como la verdad^por lo que es muy importante que te preguntes si lo que dicen los dems es cierto slo para ellos o si setrata de algo bueno tambin para ti.


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Amarse a s mismo significa alejarse de la culpabilidad

Hay una tremenda culpabilidad en esta sociedad. Muchas de las conexiones que existen entre las personas

proceden del plexo solar, del centro de poder, a partir del cual las personas tratan de persuadir, convencer,controlar y manipular a los dems. Amarse a s mismo significa alejarse de esa clase de relacin. Y parahacerlo as necesitars desprenderte de la culpabilidad.

Si no participas en el mismo juego en el que intervienen quienes te rodean, es posible que ellos se sientanamenazados. Desean que pienses y actes en ciertas formas concretas que encajen en sus imgenes, por loque tratan de ganar poder sobre ti a travs de la culpabilidad. A menudo, los padres no conocen otraforma de conservar el control; utilizan la culpabilidad, la clera y la retirada del amor para dominar a sushijos. Cuando te sientes fuerte y a cargo de tu propia vida, puedes actuar desde el corazn. Cuando sientesque te falta el control, quiz pienses que tienes que manipular o participar en luchas por el poder paraconseguir lo que deseas. Quiz creas que tienes que presentar excusas por tu comportamiento o decirmentiras inocentes para proteger los sentimientos de otras personas.

Cuando actas de esa manera no te ests amando a ti mismo; en lugar de eso envas a tu subconsciente unmensaje en el que se dice que quien eres no es suficiente o aceptable para otras personas. Si deseas serlibre es importante no manipular tampoco a los dems, sino darles su libertad. Al principio, si das a losdems el derecho a hacer lo que les plazca con su vida, es posible que te sientas como si hubieras perdidouna cierta medida de control. Pero entonces habrs creado entre ambos un nivel completamente nuevo dehonestidad y amor que no podra producirse sin tu valor y predisposicin a abandonar el control.

Puedes aprender a distanciarte de las reacciones de los dems y de tus propias emociones si stas te alejande un centro sereno y claro. Amarte a ti mismo significa afirmarte con compasin. Cuando ests dispuestoa demostrar a los dems quin eres, les abres la puerta para que ellos tambin expongan quines sonverdaderamente. El juicio se interpone como un obstculo para amarse a s mismo. Cada vez que emitesun juicio, separas. Cuando te formas opiniones sobre otra persona, la miras y dices, por ejemplo: Estapersona parece perezosa, o un fracaso, o lleva puestas unas ropas terribles, ests envindole a tu

subconsciente el mensaje de que el mundo es un lugar donde es mejor actuar de determinadas formas siquieres ser aceptado. Al rechazar a otras personas mediante tus juicios, has establecido en tu propiosubconsciente el mensaje de que slo te vas a aceptar a ti mismo bajo ciertas condiciones. Eso conduce aun dilogo interno de autocrtica. Tambin puede hacer surgir muchas imgenes negativas de ti mismo,procedentes del mundo exterior, ya que una vez que envas estas imgenes has creado un camino para questas vuelvan a ti.

Observa los mensajes que emites hacia otras personas. Las aceptas cariosamente, sin criticarlas orebajarlas? Les sonres? Eres afable, les permites que se sientan bien consigo mismas, o permanecessentado sin reconocerlas? Si las aceptas, aunque slo sea telepticamente (es decir, en tu propia mente),las ests ayudando a encontrar su yo mismo superior. Adems, tambin encontrars a otras personas quete aceptan ms cariosamente.

Tus creencias sobre la realidad crean tu experiencia de ella

Puede suceder de formas muy sutiles. Si crees que la gente no te acepta como eres, que debes hacerintensos esfuerzos por agradarles, entonces atraers a tu vida precisamente a esa clase de personas. Quizdescubras que terminas por ver a los amigos en ocasiones en que se sienten cansados y no predispuestos adar. Aquello que creas que es cierto acerca de tus amigos o de cualquier otra persona que haya en tu vida,sa ser la experiencia que te crears de ellos. Si dices esta persona es clida y afectuosa hacia m, esoes lo que crears en la relacin.

Para avanzar hacia un sentido superior del amor por s mismo, empieza por identificar lo que considerescomo hechos acerca de la forma en que funciona el mundo. Si crees que el mundo es fro ydespreocupado, o que debes esforzarte mucho por conseguir todo aquello que consigues, entonces esaconviccin se interpone entre t y el amor por ti mismo. Una creencia es aquello que consideras como una


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verdad sobre la realidad. Quiz digas: Es un hecho que si sonro a la gente, sta me sonre a m, peroeso puede ser una realidad para ti y no serlo para otras personas. De hecho, y debido a esta creencia, esposible que elijas subconscientemente sonrer slo a aquellas personas que te devolvern la sonrisa. Sicreyeras que la gente nunca te sonreira, te fijaras automticamente en personas que, al sonrerles, no tedevolveran la sonrisa.

Si deseas experimentar un mundo que sea atento y que apoye tus imgenes de amor hacia ti mismo,empieza por buscar qu es lo que te dices a ti mismo sobre el mundo. Puedes cambiar tus encuentros conla gente y el mundo al alterar lo que esperas. Se ha llegado a decir: Es posible que el mundo no sea justo,pero es exacto, y eso significa que lo que recibes es exactamente lo que esperas y lo que estsconvencido que recibirs. Si ests en una profesin en la que sabes que es difcil ganar dinero, y tedices a ti mismo: No hay mucha gente que gane dinero con lo que yo hago, crears eso como un hechopara ti mismo. Mantienes una cierta visin de la realidad y esa ser tu experiencia, no slo para tu carreraprofesional, sino tambin para la de otros que conozcas en tu mismo campo. Todo lo que necesitas haceres alterar lo que esperas que suceda y experimentars un mundo diferente.

Otra cualidad del amor hacia s mismo es el perdn. Algunos de vosotros os aferris a viejos temas, sentsla clera una y otra vez. Quiz se trate de una cierta irritacin contigo mismo o con otro que te ha dejadoen la estacada. El yo superior conoce el perdn. Si hay algo a lo que te aferras, entonces lo mantienes

dentro de tu aura. La persona por la que ests loco se ve afectada, pero no tanto como te vers afectado t.Cualquier cosa que lleves en ti hacia otro se encuentra en tu aura y acta como un imn que atrae ms delo mismo. Hay indudables y definitivas razones para el perdn, porque el perdn limpia y cura tu aura.El amor por s mismo tambin supone humildad que es la autoexpresin del corazn y no del ego. Lahumildad dice: Estoy abierto. Estoy dispuesto a escuchar. Es posible que no tenga todas las respuestas.La humildad es una de las cualidades que te permitirn recibir ms, pues la humildad implica apertura. Nosupone una falta de autoconfianza, sino una gran cantidad de fe y confianza en ti mismo.

Slo aquellos que se sienten a gusto consigo mismos pueden expresarhumildad

Quienes actan de la forma ms arrogante y framente segura son aquellos a los que les falta esas mismascaractersticas que intentan proyectar. Las personas que se quieren a s mismas se presentan comocariosas, generosas y afables; expresan la confianza en s mismas a travs de la humildad el perdn y lainclusin de los dems. Si conoces a personas que parecen ser muy sabias y que, sin embargo, rebajan alos dems, rechazan a los amigos, hacen que la gente se sienta mal consigo misma, puedes estar seguro deque no se aman a s mismas, por muy elevadas que sean sus palabras o al margen de lo que enseen.Amarse a s mismo supone fe, confianza y creencia en lo que se es, y la voluntad de actuar de acuerdo conello. No es suficiente con sentir esa fe y confianza; tambin se necesita experimentarla en tu mundoexterior. Eres un ser fsico y la alegra procede de ver a tu alrededor aquellas cosas que expresan tubelleza interior: un jardn, flores, rboles, tu casa, el ocano. Todas stas son las recompensas de actuar de

acuerdo contigo mismo, de confiar en ti, de seguir tu camino y tu visin con accin. El desafo ltimo delamor por ti mismo es actuar en consonancia con ello, hablar a las personas para animarlas y crear en elmundo tu propio cielo en la tierra.

No es suficiente con dar e irradiar amor; amarte a ti mismo tambin procede de recibir amor. Si ofrecesamor a todo el mundo, pero los dems no lo reciben, entonces no tiene lugar a donde ir. Haces a todos ungran servicio al estar dispuesto a recibir su amor.

Uno de los mayores dones que puedes dar a los otros es abrirte a su amorpor ti


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En cualquier relacin entre hombre y mujer, o entre dos hombres o dos mujeres, se tendr xito en lamedida en que cada uno recibe el amor del otro. Aunque entregues el cien por cien, si la otra persona slorecibe el cincuenta por ciento, lo que le ofreces se ve reducido a la mitad. Si lo que devuelve es slo elcincuenta por ciento, y si slo puedes recibir el cincuenta por ciento de eso, lo que recibes en conjunto esel veinticinco por ciento, y as sucesivamente. El resultado es que cada uno de vosotros experimentamenos y menos amor. Para experimentar un mayor amor en tu vida debes estar dispuesto a recibir dones

de los dems, ofertas de amor, de amistad y apoyo.

Si deseas introducir tu yo superior en tu vida de una forma cotidiana y aumentar el amor por ti mismo,toma una caracterstica de tu alma y, cada vez que tengas un momento, piensa en ella. Algunas de esascaractersticas son: paz, aprecio, humildad armona, alegra, agradecimiento, salud, abundancia, libertad,serenidad, fortaleza, integridad, respeto, dignidad, compasin, perdn, voluntad luz, creatividad, gracia,sabidura y amor. Al tomar esas cualidades y reflexionar o meditar en ellas, las magnetizars hacia tuaura, las aumentars y atraers el reconocimiento de ellas hacia ti por parte de otras personas. Aquello quepienses, eso es lo que eres. Si cada da tomas una de las cualidades del yo superior, reflexionas sobre ellay te identificas con ella, la crears como una experiencia de ti mismo.

El amor por ti mismo implica respetarte y vivir con un propsito superior. Cuando aumentas el valor de timismo, de tu tiempo, tu amor y tu visin, tambin lo harn los dems. Antes de ver a tus amigos,

pregntate cul es el ms elevado propsito que podis crear juntos. Te has encontrado alguna vez encasa de alguien con deseos de marcharte, pero vacilaste al no querer herir sus sentimientos? Si ha sido as,estabas valorando ms al otro que a ti mismo. Le estabas transmitiendo el mensaje teleptico de que notiene por qu respetarte a ti y a tu tiempo, y no debera sorprenderte que al cabo de un rato el otro loconsiderara como algo garantizado. Cada vez que te valoras y te respetas a ti mismo, que hablas converdad acerca de lo que eres y que emprendes las acciones apropiadas, no slo evolucionas sino quetambin ayudas a los otros mediante tu ejemplo. La incapacidad para decir no a la gente refleja unpunto de vista del mundo en el que se afirma que los sentimientos de los dems son ms importantes quelos tuyos, que sus derechos son ms significativos y que deberan ser considerados en primer lugar.Cuando lo haces as creas bloqueos de energa dentro de ti mismo, refuerzas el resentimiento, el enfado yel dao, que entonces se asientan en tu aura y atraen ms de lo mismo.El amor por ti mismo procede del corazn, y se muestra en ser afable y en dar un amor incondicional.Algunos creis que el amor por s mismo significa actuar poderosamente, utilizar la voluntad de una

forma agresiva que niega los derechos de los dems. Has visto a personas que se salen con la suya y a lasque no les importa el efecto que eso cause en los dems. Dices que son despiadadas. A menudo, de unaforma similar, t tambin puedes ser agresivo contigo mismo, con una parte de ti mismo dominando ycontrolando las otras partes.

A veces, la voluntad acta como si fuera un enemigo, y trata de forzarte, dirigirte y obligarte a hacerciertas cosas. Puedes percibirla como un padre, que est sobre ti. Para empeorar las cosas, quiz piensesque aquellas cosas que te obliga a hacer son para tu ms elevado bien. Por ejemplo, quiz te censuresconstantemente por no ser ms organizado, o por no empezar algo que ests retrasando. Quiz hagasenormes listas de cosas que hacer y luego te sientas mal si no las has hecho. Eso es apropiado para lavoluntad pero incorrecto para todo lo dems que hay en ti, aquello que se resiste a la direccin que quiereseguir la voluntad. En ese caso, ests utilizando la voluntad contra ti mismo. Es posible que tu yo superiorhaya creado la resistencia para impedirte hacer ciertas cosas, y que te est dirigiendo hacia otras puertas.

Si la utilizas en conjuncin con el corazn, para ayudarte a seguir un camino que ames, tu voluntad teayuda a aumentar el amor por ti mismo. La voluntad puede ser quien dirija la atencin. Cuando va unidacon aquello que amas hacer, no hay fin a lo que es posible ni lmites a lo que puedes trascender. Hasobservado que cuando amas hacer algo, como por ejemplo tu aficin favorita, podras trabajar durantehoras sin fin y podras pasar fcilmente sin distracciones? La voluntad es una fuerza como un ro con elque puedes fluir o en el que puedes intentar nadar contra la corriente. Puedes utilizarla para atraerte einvitarte a ti mismo hacia su camino superior, o para castigarte constantemente por transgresiones aparen-tes. Qu sistema te motiva a ti? Te ayuda tu voluntad a aumentar el amor por ti mismo al enfocartehacia tu camino de elevado propsito y a crear la intencin y la motivacin para la accin?

finalmente, pero no menos importante, no te tomes demasiado seriamente ati mismo


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Re y juega. Si algo no sale del todo bien, no es el fin del mundo. La cualidad del humor es quiz una delas mayores puertas que se abren al amor por ti mismo. La capacidad para rer, para sonrer a los dems, ypara situar tus problemas en la debida perspectiva es una habilidad evolucionada. Quienes proceden de unnivel elevado de amor por s mismos suelen tener buen humor, un gran ingenio, y amor para hacer surgirlas ganas de juego infantil que hay en los dems. Estn dispuestos a ser espontneos, a encontrar confrecuencia razones para sonrer, son capaces de hacer que los dems se sientan cmodos y felices consigo

mismos.

Esta semana, al mirar a las personas que hay en tu vida, pregntate (y hazlo sin prejuzgar): se aman estaspersonas a s mismas? Si experimentas dificultades con ellas, observa el rea en la que surgen losproblemas y pregntate: se aman a s mismas en este rea? Envales compasin que puedan utilizar paracrear su ms elevado bien, y disfruta del amor que acabas de enviarles, pues regresa hacia ti, para que ttambin lo utilices para tu ms alto bien.

El arte de amarse a s mismoHOJA DE JUEGO

1. Cmo sabras si ests actuando o pensando de una fo: que significa amarte a ti mismo?2. Cmo sera el maana si todo aquello que hicieras un acto de amor por ti mismo?3. Cmo seran tus acciones si te amaras a ti mismo en los siguientes aspectos: tu cuerpo fsico, tu

relacin ntima, tu trabajo o carrera profesional?4. Qu haras maana si te amaras a ti mismo en tu relacin, tu trabajo y tu cuerpo fsico? Anota

tres acciones especficas que emprenderas para cada uno de estos tres aspectos.


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CAPTULO 6

Autorrespeto, autoestima y autovalor

Lo que se necesita para sentirse bien consigo mismo no es igual de una persona a otra. Lo que necesitas anivel de autoestima no es necesariamente lo mismo que necesita otra persona. Es importante descubrirqu hace que te sientas valioso, seguro y feliz con respecto a lo que eres.

En sus ms altos niveles, el respeto por s mismo procede de honrar tu propia alma. Eso significa hablar yactuar desde un nivel de integridad y honestidad que refleje tu yo superior. Significa atenerte a aquello enlo que crees (aunque no tienes por qu convencer a otros para que tambin lo crean as), y actuar de unaforma que refleje tus propios valores. Muchos de vosotros criticis a los dems por no vivir de acuerdocon el sistema de valores que consideris como correcto, pero, si lo examinis ms atentamente, verisque quiz ni siquiera vivs de acuerdo con vosotros mismos. Habrs visto alguna vez a la persona quesiempre le dice a todo el mundo cmo debera actuar, a pesar de que ella misma no hace nada de lo que legusta. El respeto por s mismo significa actuar de acuerdo con tus propios valores y con aquello en lo quet mismo dices creer.

Muchos de vosotros tenis un conjunto de valores en los que decs creer, pero actuis a partir de otroconjunto de valores. Eso conduce a una gran cantidad de conflicto interno. Por ejemplo, se puede creer enla monogamia en lo ms profundo y, sin embargo, la persona con la que ests te pide una relacin abierta.Decides consentir en ello porque deseas estar con esa pareja. Crees en otro conjunto de valores, pero vivirde acuerdo con uno diferente, y eso producir mucho conflicto y dolor potencial alrededor de este tema.Cmo puedes saber si los valores segn los cuales crees que deseas vivir son realmente tuyos? Amenudo no lo puedes saber hasta que no lo pruebas. Puedes pensar que una persona buena se levantatemprano por la maana, pero resulta que t siempre te duermes y se te hace tarde. Muchos de vosotrostenis valores segn los cuales creis que deberais vivir, pero no lo hacis. Lo mejor es poner a pruebaesos valores: levantarse temprano durante un tiempo. A menudo, lo que crees que son tus valores resultanser obligaciones que te han transmitido los dems, y cuando los experimentas realmente descubres queno funcionan para ti. Pregntate a ti mismo qu es lo que valoras. Qu crees que hace la gente buena!Ests siguiendo esos valores? Resulta difcil que te sientas a gusto contigo mismo si vives de una formaque vaya en contra de tus valores subyacentes. Es importante examinar tus valores y vivir de acuerdo conellos, o cambiarlos.

Autorrespeto significa venir desde tu poder no desde tu debilidad

Cuando te quejas de que alguien o algo te hace sentir triste o enojado, pregntate: Por qu elijo elexperimentar ese sentimiento o reaccionar de ese modo?. Acusar a los dems siempre te restar poder. Sidescubres por qu eliges sentirte herido por las acciones de los dems, aprenders mucho sobre ti mismo.Algunos de vosotros temis que, al defenderos, perderis el amor de alguien. Algunas personas sonbastante buenas para convencer a los dems de que estn equivocados cuando defienden sus creencias.Sintete agradecido hacia ellas, en silencio, por haberte proporcionado la oportunidad de ser ms fuerte,pues a menudo la fortaleza se desarrolla frente a la oposicin. El respeto por s mismo significa defendertu verdad ms profunda y conocer tus sentimientos ms internos. Significa convertirte a ti mismo, y no aotro, en la verdadera autoridad de tus sentimientos.

Algunos de vosotros vivs o estis asociados con personas que os empequeecen y os equivocan. Puedesterminar tan centrado en los sentimientos de esas personas, que terminas por perderle la pista a lospropios. Una mujer estaba casada con un hombre que la haca equivocarse constantemente y que criticabamuchas de sus acciones. Ella termin por centrarse tanto en los sentimientos de su pareja que, durante


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todos los aos que convivieron, jams se pregunt cmo se senta ella misma por la forma en que l latrataba. Siempre intentaba agradarle, intentaba anticiparse a sus estados de nimo y caprichos, para queno se metiera con ella. Y, sin embargo, todo lo que intentaba terminaba hacindole enfadar a l. Empez asentir que haba fracasado o que era, de algn modo, una mala persona. Se pas tantas horas analizandolos sentimientos de su pareja, que perdi el contacto con los propios sentimientos. Muchos de vosotrostratis de agradar a las personas y, al hacerlo, os centris ms en lo que sienten los dems que en lo que

sents cada uno de vosotros.

El autovalor significa prestar atencin a cmo te sientes. No necesitas razones para explicar por qu eligeshacer algo. No necesitas demostrar nada a otra persona sobre tu propio valor. Haz que tus sentimientostengan validez; no los analices ni cuestiones. No los repases una y otra vez preguntndote:Tengorealmente razones para sentirme herido? Deja que tus sentimientos sean reales para ti y hnralos. Muchosde vosotros converts a otras personas en vuestras autoridades. Cuando ellas os dicen que sois malos, lascreis. Cuando os dicen que todo ha sido por culpa vuestra, las creis. No sugiero con esto que ignores loque dicen los dems, sino que hagas honor a lo que t sientes con respecto al tema. Una cosa es mostrarseabierto a la crtica constructiva y otra muy distinta intentar hacer constantemente lo que otros quieren quehagas, incluso cuando no deseas hacerlo. Crear autoestima y autovalor significa honrar tus propiossentimientos, camino y direccin. Significa honrarte a ti mismo con tus propias palabras, acciones ycomportamiento.

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Alegria de vivir - Sanaya Roman