Aktivitetscenter TEGLPORTEN · og det har nu udviklet sig til en stor succes, der trækker mange nye til huset. Det, at sælge kager eller måske smøre ostemadder, er også en måde

Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 4611 3950 www.teglporten.rudersdal.dk

Program forEfterår/Vinter/Forår 2017-2018

Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune

AktivitetscenterTEGLPORTEN

Grøn puls giver overskud i hverdagen – se side 6.

Oktoberfest – se side 46.

2 3

Velkommen til Aktivitetscenter Teglportens program for efterår/vinter 2017/2018

I vores nye program, finder du et væld af gode tilbud, hvad enten det gælder fysiske aktiviteter, kreative sysler eller aktiviteter for hjernen. Du kan allerede nu glæde dig til to sæsoner fyldt med spændende tilbud, dejligt samvær, god mad, foredrag og fester. Altsammen ingredienser til at styrke det gode liv.

I Teglporten skaber vi rammerne for et aktivt liv sammen med brugerne og de frivillige, og det giver et hus, der er drevet af engagement og glæde.

I år er der kommet nye aktiviteter til, og hvis du synes, der er noget, der mangler, eller hvis du gerne vil dele dine evner og viden inden for et eller andet emne, så er du meget velkommen til at kontakte en af medarbejderne. Vi vil meget gerne have input fra dig.

Højskoledage er et godt eksempel på en idé fra en af brugerne og det har nu udviklet sig til en stor succes, der trækker mange nye til huset.

Det, at sælge kager eller måske smøre ostemadder, er også en måde at dele sine talenter på, og det er en vigtig del af at skabe liv i vores café. For det at være en del af et socialt fælleskab er også det, du får ud af at besøge Aktivietscenter Teglporten.

Her i huset kan du dyrke mange forskellige former for motion; lige fra stolegymnastik over yoga til seniortriathlon. De kreative værksteder byder på filtning, strikkemaskiner og meget andet. I en anden boldgade er vores tilbud om læsegrupper, historie, litteratur, debat sang og meget andet, som du kan finde inde i programmet.

Du kan allerede nu roligt glæde dig til et udbytterigt og under-holdende efterår/vinter i vores dejlige hus.

Sæsonen starter primo september og tilmeldingen starter den 16. august 2017 (se dog detaljer side..)

På gensyn!

Siger alle Aktivitetscenterets medarbejderne som er.

Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag – torsdag kl. 9-15.30. Fredag kl. 9-14.30.Receptionen kan kontaktes kl. 10-14. tlf. 4611 3950.Kontoret er åbent kl. 10-13.

Email: aktivitetscentret-teglporten@rudersdal.dkwww.teglporten.rudersdal.dk

Centerleder Cathrine Toft Nordbeck.Aktivitetsmedarbejderne:Charlotte Heichelmann, Hanne Melbye (ikke med på bille-det), Majken Frøslev, Tina Bregninge, Tina Maj Christensen, Ulla Uldahl og Ulla Ørskov (ikke med på billedet).

Alle Aktivitetscenter Teglportens medarbejdere kan kontaktes på telefon: 4611 3950.

Det er ikke hver dag, vi bliver serviceret af de ansatte på denne måde!

4 5

Indhold 4.8 Strikkeriet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 4.9 Syning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32Sang og musik 5.1 Fællessang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 5.2 Gæt og syng – med Ældresagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 5.3 Musik – sammenspil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Andre aktiviteter Linedance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Les Lanciers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 6.1 Højskoledage på Teglporten efterår 2017 . . . . . . . . . . 35 6.2 Højskoledage på Teglporten forår 2018 . . . . . . . . . . . . 35 6.3 »På den ene side – på den anden side ...« . . . . . . . . . 36 6.4 Debatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 6.5 Samtalesalon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 6.6 Fortæl for Livet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 6.7 Læsegruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 6.8 Historie – Studiekreds . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 6.9 Litteratur – Studiekreds . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 6.10 Engelsk Konversation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 6.11 Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten . . . . . . . . . . 41 6.12 Planlægning af tirsdagsture til sommeren 2018 . . . . . 42Ture ud af huset 7.1 Kunstture – mandage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Arrangementer uden tilmelding Onsdagsklubben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Kulturnat i Teglporten den 8. september . . . . . . . . . . 44 Søndagscafé i Café Teglporten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Danmark spiser sammen – i uge 17 . . . . . . . . . . . . . . 45Arrangementer med senere tilmelding Oktoberfest 26. oktober 2017 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Operette Café – 22. november 2017 . . . . . . . . . . . . . . 47Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding og betaling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Kørsel i forbindelse med aktiviteterne . . . . . . . . . . . . 49 Åbne værksteder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Café Teglporten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Motion og bevægelse 1.1 Grøn Puls 60+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 1.2 Let fysisk aktivitet og samvær . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 1.3 Motion og samvær . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 1.4 Motion og afspænding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 1.5 M/K fitness og motion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 1.6 Mandemotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 1.7 Birkerød Senior Triatlon (BST) – træningsgruppe . . . 11 1.8 Stolegymnastik – mandage – tirsdage – torsdage . . . 12 1.9 Stræk og nærvær . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 1.10 StoleYoga – tirsdage – onsdage – fredage . . . . . . . . . . 14 1.11 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 1.12 Linedance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 1.13 Les Lanciers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Madlavning 2.1 Temauge med fokus på kost og sundhed . . . . . . . . . . 18 2.2 Aftenspisning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 2.3 Mad for diabetikere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 2.4 Begynder-mad for mænd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 2.5 Madhold for mænd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 2.6 Mad for gourmetér . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21EDB 3.1 Office programmer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 3.2 Tips & Tricks – bliv dus med din computer . . . . . . . . 23 3.3 Foto – billedbehandling for begyndere . . . . . . . . . . . . 24 3.4 Tablet – fx Ipad – og mobiltelefon . . . . . . . . . . . . . . . . 24 3.5 Åbent hus i IT-værkstedet – onsdage . . . . . . . . . . . . . 25Kreative aktiviteter 4.1 Filtning – kort kursus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Flere korte kurser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 4.2 Hardangersyning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 4.3 Keramik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 4.4 Knipling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 4.5 Kreativt værksted . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 4.6 Maskinstrik for begyndere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 4.7 Maskinstrik for begyndere og let øvede . . . . . . . . . . . 31

Indhold

6 7

Motion og bevægelse

1.1 Grøn Puls 60+

Har du lyst til at komme ud og bevæge dig i naturen?

Efter fælles opvarmning fordeles deltagerne på ruter af 3-5 km. Den korte rute foregår primært i rask gang, mellemruten vil være en kombination af gang/løb på begynderplan, og den lange rute foregår primært i løb. Indimellem suppleres ruterne med bl.a. styrke- og balanceøvelser. Til slut samles vi til udstræk og afspænding.

For yderligere information om træningen, projektet og tilknyttede arrangementer – se særskilt brochure om Grøn Puls.

Den første fredag i månedenmødes vi ved Teglportens hovedindgang.

Træningen vil foregå herfra, og vi slutter af med kaffe/te og morgenbrød i Teglportens café.

Ingen maks. antal deltagere.Fredage kl. 9.00-10.15.Første gang er 1. september + 5. januar 2018.Mødested: Den Gamle Præstegårdshave, undtagen den 1. fredag i måneden: Foran Aktivitetscenter Teglporten.Holdledere: Majken Frøslev – medarbejder, samt frivillige.Pris: Kr. 360 per sæson.


1.2 Let fysisk aktivitet og samvær

På dette hold starter vi med ca. 45 min. fysisk aktivitet, hvor kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo på/ved en stol.Måske finder vi derefter på at gå en tur eller noget andet sjovt – hvis vejret tillader det.

Efterfølgende vil vi hygge om en kop kaffe eller te.

Maks. 10 deltagereFredage kl. 10-11.30 i Dagligstuen.Første gange den 22. september 2017 og 12. januar 2018.Holdleder: Tina Maj Christensen - medarbejder.Pris: Kr. 360 pr. sæson.

1.3 Motion og samvær

Kom og vær med til at lave dejlig motion og nyd hyggeligt sam-vær med andre.

I en 12-ugers periode vil du en gang om ugen motionere i 5 kvarter og efterfølgende nyde fælles samvær med de andre holddeltagere. I mens drikker vi en kop kaffe og spiser et let måltid.

For at følge deltagernes udvikling som resultat af træningen, starter vi forløbet med Senior Fitness Test og afslutter forløbet med samme test.

Maks. 12 deltagere.Onsdage kl. 10.15-12.30 i Glassalen og Grupperum på 1. sal.Første gang er 13. september. Sidste gang er 29. november. Holdledere: Tina Bregninge og Ulla Uldahl – medarbejdere.Pris: Kr. 570 inkl. kaffe/te, brød og pålæg hver gang.

8 9


1.4 Motion og afspænding

Holdet er for dig, der ønsker at få rørt hele kroppen gennem al-sidig motion. Efter grundig opvarmning vil vi kombinere puls- og styrkeøvelser, og der vil blive lagt vægt på balance, smidighed og udstræk.

Motionsformen vil være en blanding af »klassisk gymnastik« og træning med redskaber som elastikker, håndvægte og redondo-bolde. Programmet vil variere mellem stående, siddende og liggende øvelser.

Slutteligt er der afsat god tid til vejrtrækningsøvelser og afspæn-ding. Er du i tvivl om niveauet, så spørg endelig ind.

Maks. 12 deltagere.Torsdage kl. 10.15 - 11.45 i Glassalen.Første gang er 14. september 2017 + 11. januar 2018.Holdleder: Majken Frøslev – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.


1.5 M/K fitness og motion

Få sved på panden og dyrk motion sammen med andre.Efter grundig opvarmning træner vi smidighed, balance, kondi-tion og styrke. For at gøre træningen så alsidig som mulig er det en fordel, hvis du også kan udføre øvelser på en træningsmåtte på gulvet.

Der er plads til alle, også selvom du ikke er i den allerbedste form, men gerne vil motionere.

Samtidig med træningen dyrker vi også det gode humør og for-nøjelige samvær.

Maks. 10 deltagere, fordelt som 5 mænd og 5 kvinder.Onsdage kl. 10.30 – 12.00 i Genoptræningssal 4.Første gang er 6. september + 3. januar 2018.Holdleder: Mogens Madsen – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson.

10 11


1.6 Mandemotion

Kom og vær med på et motionshold kun for mænd. Motionen kommer til at foregå enten udendørs (efter aftale) eller i aktivitetscentrets træningssal. Vi mikser en omgang god træning af hele kroppen – muskler, kondition og balance.

Niveau: Træningen gradueres, så man kan være med på forskel-lige niveauer, men man skal som udgangspunkt kunne gå ca. 1 km udendørs – gerne med ganghjælpemiddel.

Efter træningen drikker vi en kop kaffe sammen.

1.6 A Mandemotion onsdage.Maks. 13 deltagereOnsdage kl. 14.00 – 16.00 i Glassalen eller udendørs.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Første gange er 16. september 2017 + 10. januar 2018. 1.6 B Mandemotion fredage.Maks. 13 deltagereFredage kl. 13.00 – 15.00 i Glassalen eller udendørs.Holdleder: Majken Frøslev – medarbejder.Første gange er 18. september 2017 + 12. januar 2018.

Pris: Kr. 360 per sæson.


Birkerød Senior Triatlon (BST)

BST er et udendørs træningshold for motions- og naturglade mænd, som starter op i september 2017. Det er et nyt tilbud i Birkerød, der lægger sig op af Rudersdal Senior Triatlon – en gruppe på 40 mænd, der gennem de sidste 10 år har trænet sammen i Vedbæk og Holte.

Holdet i Birkerød starter tirsdag den 12. september. Vi kom-mer til at træne hver tirsdag morgen i Birkerød med fælles opvarmning og diverse styrke-, smidigheds- og balanceøvelser. Herefter er der ca. 3-5 km’s løb, lunten eller rask gang.

I løbet af 12 uger trænes deltagernes kondition og styrke, og vi slutter med afholdelse af et Senior Triatlon, som består af 4 km’s løb/rask gang, 12 km’s cykling samt diverse styrkeøvelser.

Informationsmøde og test tirsdag den 12. septemberpå Birkerød Idrætscenter kl. 9.00 – 10.30. Mød op i forhallen. Kom til uforpligtende test af din kondition, styrke og balance, samt information om træningen. Pris: Kr. 25 – inkl. kaffe/rundstykker.

Kontakt og tilmelding: Ulla Uldahl, [email protected] eller tlf. 4611 3950.

1.7 Birkerød Senior Triatlon – træningsgruppe

Maks. 40 deltagere.Tirsdage – første gang den 19. september kl 9.00 – 10.30. Mødested: Den Gamle Præstegårdshave i Birkerød. Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.

12 13


1.8 Stolegymnastik

Styrk hele kroppen og balancen med dejlig gymnastik.I løbet af en time arbejder vi kroppen godt igennem fra top til tå med fokus på kondition, smidighed, balance og styrke. Alle øvelserne foregår på en sikker måde med en stol som udgangs-punkt. Undervisningen er tilrettelagt, så man kan være med på forskellige niveauer.

1.8 A Stolegymnastik – mandageMaks. 14 deltagere.Mandage kl 10-11 i Glassalen.Første gange den 4. september 2017 + 8. januar 2018.Holdleder: Tina Bregninge/Majken Frøslev – medarbejdere.Pris: Kr. 360 per sæson.

1.8 B Stolegymnastik – tirsdageMaks. 14 deltagere.Tirsdage kl. 13.15-14.15 i Glassalen.Efterfølgende kaffe/kage i caféen kl. 14.15-15.Første gange den 5. september 2017 + 9. januar 2018.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.

1.8 C Stolegymnastik – torsdageMaks. 14 deltagere.Torsdage kl 13-14 i Glassalen.Første gang den 14. september 2017 + 11. januar 2018.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.


1.9 Stræk og nærvær

Holdet er for dig, der kan lide at dyrke motion i et roligt tempo med fokus på holdning, balance og åndedrættet. Efter grundig opvarmning vil vi arbejde kroppen igennem fra top til tå med et varieret program af strækøvelser – bl.a. inspireret af yogaverde-nen. Der vil være både stående, siddende og liggende øvelser, og indimellem vil vi bruge redskaber som fodruller og Redondo-bolde.

De sidste 20 minutter bruges på afspænding og mindfulnes-søvelser. Er du i tvivl om niveauet, så spørg endelig

Max 10 deltagere.Onsdage kl. 10.30-12.00.Første gang er 10. januar 2018 i Glassalen.Holdleder: Majken Frøslev – medarbejder.Pris: Kr. 360.

StoleYoga – se side 12.

14 15


1.10 StoleYoga

Kom og rør kroppen med dejlig yoga. Vi laver øvelser inspireret fra yogaens verden. Herigennem arbejder vi med hele kroppen, styrker muskler og led og øger smidigheden.

Det er en skånsom motionsform, med udgangspunkt i stolen, hvor vi også træner balancen gennem øjenyoga og stående balanceøvelser.

Timen bliver tilrettelagt så alle kan være med.Hvis du har lyst, kan du få inspiration til forskellige øvelser, du kan lave derhjemme.

1.10 A StoleYoga – tirsdageMax 14 deltagere.Tirsdage kl. 11-12 i Glassalen.Første gange er 12. september 2017 + 9. januar 2018.Holdleder: Majken Frøslev – medarbejderPris: kr. 360 per sæson.

1.10 B StoleYoga – fredageMax 14 deltagere.Fredage kl. 10-11 i Glassalen. Første gang er 8. september 2017. Sidste gang er 24. november 2017.Holdleder: Tina Bregninge – medarbejder.Pris: kr. 270.

1.10 C StoleYoga – onsdageFra 1. december rykkes fredagsholdet til onsdage kl. 13-14.Første gang er 6. december 2017 + 3. januar 2018.Holdleder: Majken Frøslev – medarbejder.Pris: kr. 427,50 inkl. 3 gange i december.


1.11 Yoga

Styrke, smidighed og kredsløbstræning – yoga kan det hele. Gennem traditionelle yogapositioner og dejlige yogaflows, arbejder vi hele kroppen igennem. Vi arbejder med styrkelse af muskler og led, og opnår en bedring af leddenes bevægelighed.Bevægelserne foregår i roligt tempo, stående, siddende og lig-gende på gulvet. Der er mulighed for at tilpasse øvelserne til hver enkelt deltagers formåen.

Vi afslutter hver mødegang med en kort afspænding.

Kurset er for både begyndere og mere øvede, men det er vigtigt, at du kan komme ned og ligge på gulvet – og komme op igen.

Tag tøj på så du kan bevæge dig frit, og medbring gerne et tæppe til afspændingen og en drikkedunk med vand.

Max 10 deltagere.Tirsdage kl. 9.00-10.30 i Glassalen.Første gang den 12. september – sidste gang 28. november.Holdleder: Tina Bregninge – medarbejder. Pris: Kr. 270.

16 17


1.12 Linedance

Kom og dans Linedance – og få trænet både ben og hjerne!

Bevægelse til musik er en udbredt og særlig dejlig kombination. Musikken bidrager til stemning og energiniveau, og det udnytter vi, når vi skal danse i »Lines«.

Vi tager fat på begyndervenlige danse til dejlig musik, så får vi både trænet benene, konditionen, balancen og ikke mindst – »de små grå« celler i hjernen, når dansetrinene skal huskes og omsættes til bevægelse.

Det anbefales ikke at gå på dette hold, hvis man har dårlig ba-lance, da der forekommer en del drejninger i dansene. Det er dog med til at vedligeholde en ellers god balance.

Vi afslutter hver gang med stræk for benene.

Ingen max antal deltagere.Den 2. og 4. onsdag i måneden kl. 13.30-15 i cafeen.Første gang: 13. september 2017Sidste gang: 22. november 2017Holdleder: Tina Bregninge – medarbejder.Pris: Kr. 135 for 6 gange.


1.13 Les Lanciers

Har du lyst til at lære eller genopfriske den gamle selskabsdans: Les Lanciers? Kan du huske »Damemølle«, »Visittur« eller »Herremølle«? Nu får du muligheden for at prøve dem. Vi lærer alle 5 ture i Les Lanciers i en let version.

Vi skal være mindst 8 deltagere (4 par) til 1 kvadrille og meget gerne 16 deltagere (2 kvadriller).

Torsdage i ulige uger fra kl. 13.00 – 14.30 i Dagligstuen.Første gang er 18. januar 2018 og sidste gang er 15. marts.Holdledere: Anni & Jan Hansen – frivillige.Pris kr.112,50.

18 19

Madlavning

2.1 Temauge med fokus på kost og sundhed

Uge 36 – den 4.-8. september 2017På tværs af de forskellige aktiviteter i huset, sætter vi denne uge fokus på kost, motion og sundhed på en ny måde.

Der vil være forskellige aktiviteter i huset, hvor det er muligt at afprøve diverse nye tiltag, få smagsprøver på sund kost og gå til forskellige foredrag og meget mere.

Vi håber, at du vil være med til at gøre denne uge spændende.

Program over ugen vil følge, så hold øje med vores hjemme-side og opslag i vores reception.

2.2 Aftenspisning

En mandag aften om måneden vil det igen være muligt at deltage i vores hyggelige aftenspisning. Vi er fælles om at lave maden og om oprydningen efter middagen. Alle er velkomne – også dig, der måske ikke har været med før.

Maks. 24 deltagere.Mandage: 11. sep. + 2. okt. + 6. nov. + 4. dec. 2017 og8. jan. + 5. feb. + 12. mar. + 9. apr. 2018.Tidspunkt: Kl. 16-20 i Solstuen.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris: kr. 22,50 per gang + pris for råvarer.

Tilmelding kan ske mandagen før fra kl. 9.00 på tlf. nr. 7268 3950

Madlavning

2.3 Mad for Diabetikere

Mad og madglæde er for alle, også selv om man er ramt af en sygdom som diabetes. I denne gruppe laver vi mad, der er velegnet til diabetikere og til alle andre, der gerne vil leve sundt. Vi laver både mad til hverdag og til fest. Vi tager udgangspunkt i mange af Diabetesforeningens opskrifter, men vi kigger også på almindelige opskrifter, som vi tilretter, så de kan bruges efter vores ønsker.

Hvis man har særlige ønsker til mad, er man meget velkommen til at komme med idéer.

Medbring dit eget forklæde og det gode humør.

Maks. 8 deltagere. Fredage kl. 10-13.30 i Solstuen.Første gange er fredag den 15. sept. 2017 + den 12. jan. 2018.Holdleder: Ulla Ørskov – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson + ca. 50 kr. pr gang til råvarer.

20 21

Madlavning

2.4 Begynder-mad for mænd

Mad og livsglæde hænger sammen for de fleste – også selvom du måske er blevet alene – det vil være i fokus på dette hold. Vi vil lave mad for begyndere, så alle kan være med.Som grundidé laver vi traditionelle danske retter, måske med et lille pift.

Hvis du har ønsker til bestemte retter, så er du meget velkom-men til at komme med idéer.

Medbring dit eget forklæde og det gode humør.

Maks. 8 deltagere. Onsdag kl. 10.15 -13.30 i Solstuen.Første gange er onsdag den 15. sept. 2017 og den 9. jan. 2018.Holdleder: Ulla Ørskov – medarbejder.Pris: Kr. 360 pr. sæson + ca. kr. 50 pr. gang til råvarer.

2.5 Madhold for mænd

Vi mødes på Teglporten torsdage kl. 10, hvorefter vi sammen køber ind til dagens menu.Det er ingen betingelse, at du kan lave mad, det prøver vi alle at lære, men vi glemmer ikke hyggen. Det er dog en betingelse at du medbringer dit eget forklæde.

Maks. 5 deltagere.Torsdage kl. 10-13 i Solstuen.Første gange er 14. september 2017 + 11. januar 2018.Holdleder: Fritz Olsen – frivillig.Pris: kr. 360 pr. sæson. + pris for råvarer.

Madlavning

2.6 Mad for gourmet’er

Vi laver gourmet-mad med henblik på afholdelse af»Gourmetmiddage« med indbudte – betalende – gæster.Der kræves solid erfaring med madlavning, valg af vine og bord-dækning, samt servering.

Det er en fordel, hvis du tidligere har deltaget i undervisningen på Teglportens gourmethold eller tilsvarende kursus i madlav-ning.

Maks. 8 deltagere – og der ønskes mindst 4 mandlige deltagere.Tirsdage kl. 15.30-19.30 i Solstuen. Første gange er 12. september 2017+ 9. januar 2018.Holdleder: Henrik Hermannsen – frivillig.Pris: Kr. 360 pr. sæson + pris for råvarer.

22 23

3.1 Office programmer

Egen computer kan medbringes.Dette kursus henvender sig til dig, der er fortrolig med din pc, og som kunne tænke dig fx at skrive dine erindringer eller lave dit eget budget/regnskab.

Vi kommer også ind på, hvordan du kan vise dine billeder med undertekster i Powerpoint, og hvordan du kan lave invitationer, sange m.m. i Publisher.

Hvis du ikke har microsofts programmer, findes der gratisprogrammer, der stort set kan det samme. Vi hjælper gernemed at få dem lagt på din maskine.

Maks. 4 deltagere.Onsdage kl. 10-12 fra 1. til 22. nov. 2017 i IT-værkstedet.Holdledere: Bendt og Bente Gurskov – frivillige.Pris: Kr. 45.

EDB EDB

3.2 Tips & Tricks – bliv dus med din computer

Egen computer kan medbringes.Dette kursus henvender sig til personer der har brug for lidt genopfriskning. Vi gennemgår, hvordan man holder sin compu-ter i fin form og ser på de mange muligheder, der findes i win-dows10.

Derudover vil vi gennemgå brug af mail og de nye selvbetje-ningsløsninger fx Borger.dk, digital post, Skat, sundhed.dk samt den digitale arv. Vi vil også gennemgå Rudersdal Kommunes nye hjemmeside.

Hvis du har windows 7 er du også velkommen.

Maks. 4 deltagere.Kursus 3.2 A – Onsdage den 13. + 20. og 27. sept. 2017.Kursus 3.2 B – Onsdage den 10. + 17. og 24. jan. 2018.Undervisningen foregår i IT-værkstedet kl. 10-13.Holdledere: Bendt og Bente Gurskov – frivillige.Pris per kursus: Kr. 67,50.

24 25

EDB

3.3 Foto – billedbehandling for begyndere

Égen computer, tablet eller Ipad kan medbringes, men der er computere og en enkelt tablet i lokalet.

Flyt foto fra kamera til pc/tablet/Ipad. Gem billederne i mapper så du kan finde dem igen. Send dem med mail eller gem dem på internettet, så det kun er dem, du ønsker skal kunne se dem, der kan – og ingen andre.Beskæring og let redigering. Kurset varer 3 gange 21⁄2 time og foregår i IT-værkstedet.

Maks. 4 deltagere. Torsdage kl. 9.30-12. Den 5.+12.+26. okt. 2017.

Holdleder: Uffe Skjerning – frivillig.Pris: Kr. 67,50.

3.4 Tablet – fx Ipad – og mobiltelefon

Tag din tablet eller mobiltelefon med og lær at bruge den til det, du har behov for. Vi ser på det grundlæggende som internet og mail; men evt. også på Skype, foto o.a. Hvert kursus varer 3 gange 1 time.

Maks. 2 deltagere på hvert hold.Kursus 3.4 A – Torsdage kl. 9.30-10.30 i IT-værkstedet – den 7.+14.+21. sept. 2017.Kursus 3.4 B – Torsdage kl. 10.45-11.45 i IT-værkstedet – den 7.+14.+21. sept. 2017.Holdleder: Uffe Skjerning – frivillig.Pris: Kr. 67,50.

3.5 Åbent hus i IT-værkstedet – onsdage

Åbent hus for brugere der har behov for hjælp til deres pc.Hjælpen er ikke holdbaseret, men individuel.

2017 onsdage – kl. 10-12 i IT-værkstedet 4+11+18 oktober. 6+13 december.

2018 onsdage – kl. 10-12 i IT-værkstedet 7+14 februar. 7+14+21 marts.

Holdledere: Bendt og Bente Gurskov – frivillige.

Ingen tilmelding – så bare mød op med din pc.Hjælpen er gratis.

EDB – uden tilmelding

26 27

Kreative aktiviteter

4.1 Filtning – kort kursus

Vi arbejder med uld og effektgarn på silke- og bomuldsbunde, og herved fremstiller vi smukke sjaler og tørklæder. Vi prøver nye teknikker, hvor vi ikke skal bruge så meget håndkraft, men stadig med hjælp fra tørretumbleren.

Kom og vær med og leg med smukke farver og materialer.Du behøver ikke at have kendskab til filtning, inden du kommer.

Maks. 5 deltagere.Tidspunkt: Tirsdag den 2. januar, onsdag den 3. januar og fredag den 5. januar.Kl. 9.30-14.30 i værkstedet i kælderen.Holdleder: Jette Sværdpiil – frivillig.Pris: Kr. 67,50 + materialeforbrug.

4.2 Hardangersyning

Her er chancen for at lære den norske bondesyning; hardanger. Denne form for syning blev tidligere anvendt som pynt på skjor-ter, forklæder og mellemværk.

Der vil også være mulighed for anden form for broderi.

Maks. 7 deltagere.Mandage fra kl. 10-13 i Grupperum på 1. sal.Første gange er mandag 4. september 2017 + 8. januar 2018.Holdleder: Elin Pedersen – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson + udgifter til materialer.


4.3 Keramik

Keramikholdet er nu godt i gang på Teglporten! Vi arbejder i stentøjsler, som er et vidunderligt materiale, der rummer SÅ mange muligheder for kreativ udfoldelse. Vi hjælper hinanden, fordyber os i vores projekter og får en snak og et godt grin undervejs.

Så, hvad enten du vil modellere, dreje, indforme, arbejde med relief og skulptur, pladeteknik eller vil eksperimentere med de-korationsteknikker har du chancen nu.

Erfaren vejleder er med til at inspirere og guide – du som delta-ger er med til at sætte præg på, hvad vi skal beskæftige os med. Vi har stadig enkelte ledige pladser!

Maks. 8 deltagere.Onsdage kl. 13-15.30 i Keramikværkstedet.Første gang er 6. september 2017. Holdleder: Hanne Melbye – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson + udgifter til materialer.

Flere korte kurser

I løbet af denne sæson Efterår/ Vinter vil der blive arrangeret flere forskellige korte kurser inden for det kreative. Disse kurser vil løbe over to dage.

Du vil få mulighed for at arbejde med forskellige kreative teknikker. I efteråret vil du for eksempel få tilbudt at kunne fremstille et af de flotte og populære Samer armbånd. Et andet kursus vil give inspiration til, hvordan du selv kan fremstille din egen papir-collage.

28 29


4.4 Knipling

Knipling er et gammelt håndarbejde, hvor et halvtransparent og mønstret stof fremstilles ved at kniple, det vil sige at krydse og sno tråde henover et kniplebræt. Derved fremkommer en lang strimmel, som kan anvendes til besætninger på beklædning og som boligtekstil.

Hvis du ønsker at prøve, om det er noget du har lyst til, kan du låne kniplebræt og pinde.

Både begyndere og viderekomne er velkomne

Maks. 6 deltagere.Mandage fra kl.10-13.30 i Kreativt værksted på 1. sal.Første gange er 4. september 2017 + 2. januar 2018.Holdleder: Tove Bonde – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson + udgifter til materialer.


4.5 Kreativt værksted

Du vil her for mulighed for at arbejde med mange forskellige teknikker og former inden for det kreative. Det kan fx være patchwork, papirklip, forskellige former for broderi, fremstilling af smykker, samt pynt til jul og påske. Holdlederen vil fungere som vejleder og vil ikke være til rådighed i samtlige timer.

Det der fremstilles kan være til én selv eller til salg i aktivitets-centret, hvor overskuddet går til brugerkassen. Udover »arbejdet« vil der også være fokus på hygge og en god snak rundt om bordet.

Maks. 8 deltagere.Torsdage kl. 10-14 i Kreativt værksted på 1. sal.Kurset vil foregå over 3 torsdage om måneden.Første gang er torsdag 14. september.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris: Kr. 270 per sæson + udgifter til materialer.

30 31


4.6 Maskinstrik for begyndere

Har du lyst til at lære at arbejde med strikkemaskine?

På dette kursus vil du blive fortrolig med strikkemaskinens grundlæggende funktioner. Holdet er forbeholdt nybegyndere i strikkemaskinens verden.

Vi strikker forskellige former for kanter, striber og strukturer, og du får masser af tips og inspiration. Vi arbejder udelukkende med glatstrik på enkelt nåleleje (uden ribapparat). Til sidst strik-ker vi for eksempel en hue, eller hvad du kunne tænke dig.

Vi har strikkemaskiner til rådighed for dig.

Maks. 4 deltagere.Tirsdage kl. 10-14 i IT-lokalet på 1. sal.Første gang er tirsdag den 12. september. Holdledere: Charlotte Heichelmann – medarbejder og Bente Gurskov – frivillig.Pris: Kr. 360 + udgifter til materialer.


4.7 Maskinstrik for begyndere og let øvede

Har du lyst til at arbejde med en strikkemaskine?

Vi repeterer strikkemaskinens grundlæggende funktioner, og strikker forskellige former for kanter, striber og strukturer. Du får masser af tips og inspiration.

Vi arbejder udelukkende med glatstrik på enkelt nåleleje (uden ribapparat). Til sidst strikker vi, hvad du kunne tænke dig.

Vi har strikkemaskiner til rådighed for dig.

Maks. 4 deltagere.Tirsdage fra kl. 10-14 i IT-lokalet på 1. sal.Første gang er den 9. januar 2018.Holdledere: Charlotte Heichelmann – medarbejder og Bente Gurskov – frivillig.Pris: Kr. 360 + udgifter til materialer.

32 33


4.8 Strikkeriet

Har du lyst til at strikke og hækle i selskab med andre, så er du meget velkommen til at komme og være med i strikkeriet.

Kurset henvender sig til både den garvede strikker og til dig, der har lyst til at komme ind i denne forunderlige verden. Har du behov for hjælp eller vejledning til dit håndarbejde er der mulighed for dette.

Det, der fremstilles, kan være til dig selv eller til salg via Aktivi-tetscentret, hvor overskuddet går til brugerkassen.

Kom og vær med, så vi kan have nogle inspirerende timer sam-men. Der er mulighed for at købe materialer.

Ingen maks. antal deltagere – alle er velkomne.Mandage kl. 13-15.30 i cafeen.Mødedage: 11. sep.+9. okt.+13. nov+11. dec 2017. Samt 15. jan.+12. feb.+12. mar.+16. apr. 2018.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris: Kr. 90 per sæson.

4.9 Syning

Har du lyst til at sætte dit eget præg på dit tøj, så kom og vær med og få hjælp til syning af kjoler, bluser, jakker – eller hvad du har lyst til, så finder vi sammen ud af det.

Maks. 8 deltagere.Onsdage kl. 10-14 i Kreativt værksted på 1. sal.Første gange er den 13. september 2017 + 3. januar 2018.Holdleder: Lisbet Nielsen – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson + udgifter til materialer.

Sang & musik

5.2 Gæt og syng – med Ældresagen

Vi synger årstidssange og revyviser. Med ca. 3-4 sanges mellem-rum gætter vi fremmedord med en rigtig og en forkert forklaring.Der er en rigtig god stemning med lange diskussioner om ordforklaringerne.

Der er en flaske rødvin til hver på det vindende hold. Efter præmieuddeling, slutter vi af med at synge »Skuld gammel venskab rejn forgo«. Kontakt: Grete Elgin, tlf. 4581 6414 eller e-mail: [email protected]

Maks. 40 deltagere.Kl. 15–17 i Teglportens café.Følgende onsdage: 27/9 + 25/10 + 29/11 2017. 31/1 + 28/2 + 21/3 2018.Holdleder: Grete Elgin – Ældresagen.Entre: Kr. 30 ved indgangen, inkl. kaffe/kage.

5.1 Fællessang

For alle med lyst til at synge i fællesskab. Vi synger sange, viser og salmer – nye som gamle. Kom og vær med til at bevare den danske sangtradition. Sangen har vinger.

Maks. 28 deltagere.Torsdage kl. 10-12 i Dagligstuen på 1. salFørste gange er 7. sept. 2017 + 4. jan. 2018.Holdleder: Anne Mette Hjarnø – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson.

34 35

Sang & musik

5.3 Musik – sammenspil

Hyggeligt musik-fællesskab for alle, der ønsker at spille sammen med andre på forskellige instrumenter. Du behøver ikke at være erfaren musiker, men du må meget gerne have kendskab til noder og becifring.

Der er plads til flere musikere, så meld dig endelig, hvis du har lyst til at være en del af et musik-glad hold.

Maks. 10 deltagere.Tirsdage kl. 13-15 i Dagligstuen.Første gange er 5. september 2017 og XX januar 2018.Holdleder: Per Reinhard-Krönert – frivillig. Pris: Kr. 360 pr. sæson.

Andre aktiviteter

6. Højskoledage på Teglporten

To gange om året afholder Aktivitetscenter Teglporten en tre-dages Højskole med forskellige emner og forskellige indbudte foredragsholdere. Højskoledagenes emne og indhold planlæg-ges i et tæt samarbejde mellem frivillige Birkerød-borgere og en medarbejder. Så hvis DU har en god idé til et emne eller kender en/har hørt om en spændende foredragsholder – så kontakt mig. Højskoledagene er der, hvor vi lytter til lokale medborgere, der har noget på hjerte og en spændende historie at fortælle.

Vi starter med at synge en sang og drikke kaffe og spise morgen-brød sammen, og vi slutter af med en fælles frokost.

Hvis du er interesseret i at få besked om emnet for næste Høj-skole, kan du blive skrevet på en mailing-liste, som jeg (Ulla Uldahl) sender ud til, når vi har foredragsholderne på plads. Det vil også blive annonceret på opslagstavlen i Teglportens reception og på vores hjemmeside.

Efterårshøjskole 2017 foregår den 14.-16. november. Emne: »En fremmed kommer til byen«, hvor tre kvinder fra forskellige kulturer fortæller om deres første møde med Danmark.

Forårshøjskole 2018 foregår den 13.-15. marts. Muligt emne: »Etiske problemstillinger – fra en kirkelig, en sundhedsfaglig og en politisk vinkel.«

Maks. 20 deltagere per hold.Hold 6.1 Tirs-, ons- og torsdag kl. 10-13 – den 14.-16. nov. 2017.Hold 6.2 Tirs-, ons- og torsdag kl. 10-13 – den 13.-15. mar. 2018.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Pris: Kr. 70 per dag (inkl. morgenbrød/kaffe). Hertil kommer prisen for frokost.

Vi vil gerne være flere, der spiller sammen – men ikke så mange som på billedet!

36 37

Andre aktiviteter

6.3 »På den ene side – på den anden side…«

Kom og vær med til at debattere – alt lige fra de dilemmaer livet byder på, til hvad der sker her og nu i vores verden – stort som småt.Debatemnerne vælges i fællesskab af deltagerne.

Maks. 8 deltagere.Onsdage kl. 10-11.30 i Grupperum på 1. sal.Første gange er 20. september 2017 og 10. januar 2018.Holdleder: Tina Maj Christensen – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.

6.4 Debatten

Få stof til eftertanke og mulighed for at dele dine tanker og dis-kussionslyst med andre. Med udgangspunkt i bøger, avisartikler, samt radio- og fjernsynsudsendelser tager vi kulturelle, sociale og samfundsmæssige emner op til debat.

Hver anden måned arrangerer debatgruppen en ”Samtalesalon” i Teglportens café, som er åben for alle – læs mere om denne på næste side.

Maks. 7 deltagere.Fredag kl. 13-15 i Dagligstuen.Første gange er 15. september 2017 + 12. januar 2018.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.

6.5 Samtalesalon

Vi inviterer alle nysgerrige og samtalelystne borgere til at deltage i nogle spændende eftermiddage med gode snakke om emner, der vedrører os alle. En Samtalesalon er et samlingspunkt for folk, der gerne vil tale med hinanden på en ny måde. Du kan sagtens møde op alene, for salonværterne sørger for, at du kom-mer i snak med de andre spændende gæster – også dem, du ikke kender i forvejen.

Efter et lille, inspirerende oplæg om dagens emne, går vi ud ved seksmands-borde, hvor en salonvært ved hvert bord styrer sam-talerne, så alle kommer til orde.

Emnerne kan ses på opslagstavlen i Aktivitetscenter Teglporten samt på hjemmesiden ca. to uger før.

Samtalesalonen foregår i caféen, og undervejs er der kaffe/te og køkkenets lækre kage.

Maks. 25 deltagere. Fredage kl. 13.15-15.Mødedatoer: 6. oktober og 24. november 2017. 2. februar og 27. april 2018.Holdleder: Ulla Uldahl – medarbejder. Debatgruppens frivillige.Pris: Kr. 50 per gang, inkl. kaffe/te/kage.

Tilmelding på kontoret 10 dage før Samtalesalonen.

Andre aktiviteter

38 39

Andre aktiviteter

6.6 Fortæl for Livet

Har du lyst til at være med i en fortællegruppe, hvor vi deler stort og små gennem fortællinger fra livet?

Fortæl for Livet handler om hyggeligt samvær, og om at dele bl.a. betydningsfulde oplevelser og begivenheder fra forskellige perioder i livet. Deltagerne skiftes til at fortælle, mens resten lyt-ter – det er primært holdlederen, der stiller spørgsmål og spør-ger ind. Fra gang til gang vil vi aftale et tema, som fortællingerne skal udspringe fra, historierne kan herefter udfolde sig i mange retninger.

Alle har livshistorier, der er værd at dele, og det er et givende fællesskab for både fortæller og lytter.

Maks. 6 deltagere.6.6 A – Forløb 1: 14. september til 16. november 2017. Torsdage kl. 13.30-15 i Grupperum på 1. sal.6.6 B – Forløb 2: 16. januar til 20. marts 2018. Tirsdage kl. 13.30-15 i Grupperum på 1. salHoldleder: Majken Frøslev – medarbejder.Pris: Kr. 225 per forløb (10 mødegange).

6.7 Læsegruppe

Læsegruppen er et nyt tiltag i Aktivitetscenter Teglporten.Det er en gruppe, der ledes af en »læseguide«, som læser da-gens litteratur højt for gruppen. Det er derfor ikke nødvendigt at forberede sig hjemmefra.

Undervejs i højtlæsningen stopper læseguiden op, og gruppen udveksler tanker og refleksioner over teksten. Vi får på denne måde en fælles oplevelse og en bredere forståelsesramme, og litteraturen bliver et samlingspumkt for fællesskabet.

Vi læser skønlitteratur: Digte, noveller og uddrag fra romaner. Litteraturen vælges af læseguiden.

Maks 8 deltagere.Onsdage kl. 10-11,30.Første gange er 20. sept. 2017 + 10. jan. 2018.Holdleder: Tina Maj Christensen – medarbejder.Pris: Kr. 360 per sæson.

Andre aktiviteter

40 41

Andre aktiviteter

6.9 Litteratur Studiekreds

Vi er en læseinteresseret gruppe bestående af begge køn. Det giver en god dynamik til vores diskussioner og analyser af de bøger, vi læser.

Holdet vælger i samråd sæsonens bøger. Dette giver en god spredning af genrer.

Maks. 10 deltagere.Torsdage i lige uger kl. 13-15 i Dagligstuen på 1. sal.Første gange er 7. september 2017 + 11. januar 2018.Holdleder: Karen Mertz – frivillig.Pris: Kr. 180 per sæson.

6.8 Historie Studiekreds

Er du interesseret i historie, og i hvordan historiske begivenheder fra både ind- og udland trækker tråde op til nutiden, så er denne studiekreds i Teglporten noget for dig.

Studiekredsen drives af to frivillige med stor viden om og inte-resse for historie: Preben Freitag og Hedi Krehan. I et tæt sam-arbejde med deltagerne sætter de rammerne for indholdet, ligesom de hver især vil komme med spændende indlæg til diskussion i gruppen.

Gruppen har tidligere arbejdet med dansk historie fra år 1660-1849 og Jyske Lov og derudover europæisk historie.

Maks. 20 deltagere.Tirsdage kl. 10-12 i Dagligstuen.Første gange 12. september 2017 og 2. januar 2018.Holdledere: Preben Freitag og Hedi Krehan – frivillige.Pris: Kr. 360 per sæson.

Andre aktiviteter

6.10 Engelsk Konversation

»How do you do? – can you help me find….?»Er dit engelsk lidt rustent, og trænger du til at udvide dit ordfor-råd? Så kom med på dette hold, hvor vi gennem samtale på engelsk vil øge fortroligheden med sproget.

Der vil komme hjemmearbejde, i form af tekster der skal læses, og måske forberede noget at fortælle resten af holdet om. Vi vil ikke lægge stor vægt på grammatik – det handler mest om, at du bliver tryg ved at tale engelsk, og samtidig øger dit ordforråd.

Det er en forudsætning, at du har stiftet bekendtskab med engelsk tidligere, men det er ikke nødvendigt, at du taler sproget flydende. Det er jo det, vi skal træne – ikke?

Maks 7 deltagere.Tirsdage kl. 10.30-12 i Grupperum på 1. sal.Første gange er 5. september 2017 + 9. januar 2018.Holdleder: Aase Schioldan – frivillig.Pris: Kr. 360 per sæson.

6.11 Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten

Har du lyst til at se aktivitetscentrets mange muligheder, så vilvi meget gerne vise dig rundt og fortælle, hvad AktivitetscenterTeglporten kan tilbyde.

Rundvisningen foregår den 1. torsdag i hver måned dog ikke i juli. Alle er velkomne.

Mød op i receptionen kl. 13 – tilmelding er ikke nødvendig.

Efter rundvisningen byder vi på en kop kaffe i vores café.Pris: Invitation – ingen betaling.

42 43

Andre aktiviteter

6.12 Planlægning af tirsdagsture til sommeren 2018

Til sommer tager vi igen på spændende tirsdagsture. Har du ideer til, hvor turene skal gå hen, det kan være sjove, skæve, fornøjelige, interessante eller helt almindelige steder, så har vi brug for dine forslag.

Har du lyst til at være med til at tilrettelægge turene, så meld dig til denne gruppe. For at deltage er det ikke et krav, at du også deltager i alle udflugterne.

Maks. 6 deltagere.Den første onsdag i måneden fra kl. 10.30 til 12.Første gang er onsdag 4. oktober.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris: Gratis.

7.1 Kunstture

Den sidste mandag i måneden vil der blive arrangeret kunstture. Enten besøger vi en kunsthåndværker i Nordsjælland, eller vi går på kunstudstilling – også i Nordsjælland. Her vil vi lade os in-spirere og eventuelt gå hjem og afprøver noget af dette vi har set.

Turene foregår altid med offentlig transport, og derfor er det vigtig, at du kan klare dette for at deltage.

Forslag til, hvor turene skal gå hen, er meget velkomne!

Ingen maks. antal deltagere.Mandage kl. 11-15.30: 25. sep. + 30. okt. + 27. nov. 2017. + 29. jan. + 26. feb. + 30. apr. 2018.Vi mødes i Aktivitetscenter Teglporten.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris: Kr. 67,50 per sæson.

Ture ud af huset

Fra Glassmedjen i Hundested.

Turen går til?

? ? ?

44 45

Arrangementer uden tilmelding

Onsdagsklubben

I Onsdagsklubben vil det være muligt at deltage i forskellige for-mer for underholdning. Du er meget velkommen til at møde op til de forskellige arrangementer, tilmelding ikke er nødvendig. Onsdagsklubben holdes den anden og fjerde onsdag om måneden i dagligstuen.

Programmet for disse onsdage vil være:2. onsdag i måneden: Syng med.4. onsdag i måneden: Ønskekoncert.De øvrige onsdage vil der være forskellige arrangementer i Caféen.

Se opslag opslagstavlen i receptionen for mere information.

Ingen maks. antal deltagere.Onsdage kl. 13-15 i Dagligstuen eller i Caféen. September 2017 til april 2018.Første gang er 13. september 2017.Holdleder: Charlotte Heichelmann – medarbejder.Pris per gang er kr. 45.

Kulturnat i Teglporten den 8. september

Aktivitetscentret og Ruder Es glæder sig til at invitere alle Birkerød-borgere inden for i vores dejlige hus på Kulturnatten.

Fredag den 8. september 2017 kl. 17-21.

Se det spændende program for hele Kulturnatten i Birkerød, når det udkommer i august.

Arrangementer uden tilmelding

Danmark spiser sammen – i uge 17

Igen i år springer Café Teglporten med på bølgen om at spise sammen. Tag ægtefællen eller en ven med på Café Teglporten til frokost i uge 17 – nyd et dejligt måltid sammen med andre.

Vi stiller bordene i vores dejlige café op som langborde og byder på fællesspisning for alle.

Hvornår?Hele uge 17 – vi starter den 23. april 2018 og fortsætter hele ugen. Caféen er åben mellem kl. 11.30 og 13.Ingen tilmelding du møder bare op og køber din mad i caféen.

Søndagscafé i Café Teglporten

Den første søndag i måneden (fra september 2017) vil caféen på Teglporten holde åbent fra kl. 13.30-16.

Der vil være forskellige former for underholdning såsom sang, film, foredrag og en masse snak, og vi vil servere kaffe og kage.

Du får her mulighed for at tilbringe nogle dejlige, hyggelige timer sammen med andre. Så bare mød op!

Ingen maks antal deltagere.Det koster kr. 50 at deltage.

Vi glæder os til at se dig!Hilsen Søndagscaféen

46 47

Arrangementer – med senere tilmelding

Operette Café

Igen i år vil der være mulighed for at deltage i Helikons festlige operetteforestilling på Toftevangskolen. Det bliver en forestilling med uddrag fra »Den glade Enke« tilsat andre populære numre,fremført af Helikons solister, kor og salonorkester.

Der er reserveret pladser til os onsdag d. 22. november.

Lige som de andre år, mødes vi i Café Teglporten kl. 17.00. Her har vi fået køkkenet til at lave en let anretning til os. Omkring kl. 18.45 går vi over til forestillingen på Toftevangskolen, hvor der samtidig vil blive serveret kaffe og kage.

Har du spørgsmål angående arrangementet, kan du henvende dig til Charlotte Heichelmann eller på kontoret.

Tilmelding til arrangementet kan først ske fra sidst i august. Se på opslagstavlen eller hjemmesiden.

Oktoberfest 26. oktober 2017 kl. 16-22

Arrangeret af Aktivitetscenter Teglporten og HelikonSå er vi klar til endnu en Oktoberfest i Birkerød. Glæd dig til at opleve Helikon sangerne i festligt tyrolertøj – hele aftenen. Vi vil derfor bede alle deltagere i festen om også at møde op i tyrolertøj – en hat kan måske gøre det.Der vil være spændende oplevelser for ganen, samt lotteri med flotte præmier.

Programmet har vi sammensat, så alle kan være med. Her er et udpluk:

* Festmiddag – 3-retters menu »Øl i maden – og til maden«

* Helikonsangerne underholder i løbet af middagen og med festlige indslag resten af aftenen. * Kåring af Oktoberfestens bedste/sjoveste udklædte dame, mand.

* Trækning af lotteriet med de flotte præmier.

* Desuden flere overraskelser!

Endeligt program kan ses på opslagstavlen og på hjemme-siden fra midt i august.

Arrangementer – med senere tilmelding

Reserver dagen allerede nu !

48 49

Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding og praktiske oplysninger

Kørsel i forbindelse med aktiviteterne

Handicappede og gangbesværede, der ikke er i stand til at benytte offentlige transportmidler, kan blive visiteret til kørsel. Ansøgning om dette sker ved henvendelse til centerlederen. Betalingen sker ved holdstart, samtidig med betaling af holdgebyr.

Egenbetaling pr. 1. jan. 2017: 1 gang om ugen kr. – 389 2 gange om ugen kr. – 780 3 gange om ugen kr. – 1.170 4 gange om ugen kr. – 1.560 5 gange om ugen kr. – 1.950

Kørsel til aktivitetscentrene er samkørsel med Beredskabets busser på bestemte tidspunkter.

Forskellige aktivitetstilbudVi har forskellige typer aktiviteter på programmet:• Undervisningshold af ca. 1 til 11⁄2 times varighed, hvor holdlederen er med hele tiden.

• Arbejdende værksteder, varer typisk 3-31⁄2 time eller mere. Her er holdlederen ikke til stede hele tiden, så deltagerne arbejder på egen hånd en del af tiden.

• Workshops – korte kurser – annonceres løbende.

• Åbne værksteder.

Vigtige datoer:1. – 11. august: Overførselsret fra sommer til efterår1. – 15. december: Overførselsret fra efterår til vinterTilmeldingsdag – ledige pladser frigives: 16. august og 18. dec. 2017 kl. 13. Nærmere oplysninger kommer på opsalagstavlen og påhjemmesiden primo august.

1. september 2017: Efterårssæsonen starter – se dato for første gang under hvert hold2. januar 2018: Vintersæsonen starter – se dato for første gang under hvert hold.

Brugerbetaling for holddeltagelse

Der betales for en sæson på 4 måneder ad gangen. Prisen for 4 måneder er kr. 360 per hold, med én mødegang om ugen.Enkelte hold har færre mødegange og dermed lavere brugerbe-taling. Enkeltstående aktiviteter som for eksempel temauger har en særlig brugerbetaling.

OBS: Prisen står under det enkelte hold.

Holdgebyret for deltagelse skal være betalt inden holdstart, altsåsenest 1. september og 1. januar. Hvis man bliver overført på detsamme hold til næste sæson, skal betaling være aktivitetscen-tret i hænde senest dagen inden tilmeldingsdagen – 16. august.

Betaling kan ske: på kontoret; enten kontant, med dankorteller med Mobile Pay til telefon nr.: 2938 8084 eller via bank på konto nr.: Reg.nr. 4319 – konto nr. 477 902 7945

BEMÆRK at det er vigtigt at deltagers navn(e) samt holdnum-mer fremgår af bankoverførslen og MobilPay. Se holdnummeret i programmet.

Vi gør opmærksom på, at der skal være tilmeldt et acceptabeltantal deltagere for, at det enkelte hold gennemføres.

50 51

Åbne værksteder

Vi har fire værksteder på Teglporten, og når der ikke er hold-undervisning, er værkstederne åbne mellem kl. 9 og kl. 15.

Grovværkstedet, der indeholder et mini-snedkerværksted, med en trædrejebænk og en lille metaldrejebænk. Der er også mulighed for stenslibning.

Keramik-værkstedet, der indeholder drejeskive og enkeramikovn, der kun må benyttes af personalet.

Tekstil-værkstedet, der indeholder symaskiner og andet til garnog tekstilarbejde

Tegne/male-værkstedet, der indeholder muligheder for at male, tegne, udføre arbejde med papir og collage.Kontaktperson: Charlotte Heichelmann – medarbejder.

Brug af maskiner er på eget ansvar og må kun finde sted i husets åbningstid og med gyldigt »kørekort«.

Du skal have »kørekort« til pågældende værksted og have betaltfor medlemskab af pågældende værkstedsgruppe – det kosterkr. 80 pr. måned.

Henvend dig på kontoret for at blive medlem og for at få »kørekortet«. Det får du på et kursus, hvor du får oplæring fra en kyndig bruger.

Praktiske oplysninger

Ret til ændringer og overraskelser

forbeholdes!

KOM OG VÆR MED!

Vi glæder os til at se dig!Personalet i Aktivitetscenter Teglporten

Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag – torsdag kl. 9-15.30. Fredag kl. 9-14.30.Receptionen kan kontaktes kl. 10-14. tlf. 4611 3950.Kontoret er åbent kl. 10-13.

Email: aktivitetscentret-teglporten@rudersdal.dkwww.teglporten.rudersdal.dk

Café TeglportenCafé TeglportenCaféen tilbyder hver dag:Varme middagsretter (kun mellem kl. 11.30 og 13), hovedret, forret eller dessert, salatbar, højt belagt smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. Maden bliver tilberedt fra bunden af friske råvarer af høj kvalitet.

I ugens løb vil der i caféen være forskellige aktivi-teter, som alle kan være en del af, fx strikkecafé, forskellige spil, banko osv.

Caféens åbningstider:Mandag – fredag . . . . . . . . . . . . . . .kl. 9-15.30I weekender og på helligdage . . . .kl. 11.30-13

Se hele månedens menuer på hjemmesiden: www.teglporten.rudersdal.dk

Documents

Aktivitetscenter TEGLPORTEN · og det har nu udviklet sig til en stor succes, der trækker mange nye til huset. Det, at sælge kager eller måske smøre ostemadder, er også en måde