Upload
phamkhanh
View
214
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Aikidospojrzenie fizyka
na tradycyjn ą japońską sztuk ę walki
dr Szymon Charzy ńskiWMP UKSW1 dan Aikido
Po co ćwiczy ć sztuki walki?
Poprawiamy:• Sprawność ruchową• Siłę mięśni• Wydolność• Gibkość
A jak juŜ jesteśmy sprawni, silni, wydolni i gibcy, to po co ćwiczymy dalej?
Rozwijamy głównie swój układ nerwowy.
Cały czas poprawiamy koordynację ruchową.
Wyrabiamy i doskonalimy nawyki ruchowe.
Od pewnego momentu ćwiczymy głównie swój umysł, a nie ciało.
Ćwiczenie umysłu
Świadomo ść i kontrola własnego ciała
Przejęcie kontroli nad sytuacj ą
Świadomo ść i kontrolowanie przestrzeni wokół siebie
Intuicyjne poznanie praw fizykirządzących ruchem naszego ciała i ciała partnera/przeciwnika
Bezpiecze ństwo
Szacunek dla partnera
Umiejętności bezpiecznego uło Ŝenia ciała w ka Ŝdej sytuacji (pady)
Nie wykorzystujemy swoich umiej ętności poza mat ą
Jak wszystko inne zawiedzie moŜemy być zmuszeni wykorzystać swoje umiejętności w „realu”.
Ostro Ŝność i pokora
Przestrzeganie reguł
Ciało człowieka –układ o bardzo wielu stopniach swobody
Bardzo wielu == setki
Nawet nie wiadomo dokładnie ile
Przykład dzwigni – staw łokciowy
Budowa łokcia jest bardzo prosta. Przypomina zawias.
W wyniku działania dźwigni siła nacisku kości przedramienia na kość ramienia jest bardo duŜa. MiaŜdŜenie tkanek pomiędzy nimi jest źródłem duŜego bólu.
Przykład dzwigni – nadgarstek
Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o zło Ŝonej ruchomo ści – mo Ŝna na niego działa ć na wiele sposobów.
Przykład dzwigni – nadgarstek
Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o zło Ŝonej ruchomo ści – mo Ŝna na niego działa ć na wiele sposobów.
Sankyo Nikyo Kote gaeshi
Wygrywa stabilniejszy a nie silniejszy
Zasadniczym celem wszystkich technik jest pozbawienie napastnikarównowagi. Wykonujący technikę powinien sam zachować stabilną pozycję.
Zasada zachowania energii i p ędu - rzuty
W większości rzutów staramy się wykorzystać pęd napastnika i energię jego ataku. Nie próbujemy napastnika zatrzymać, tylko odpowiednio nimpokierować, tak aby przejąć kontrolę nad jego ruchem.
Ruch po okr ęgu
Charakterystyczne dla Aikido są ruchy okręŜne.Siła przyłoŜona prostopadle do prędkości nie zmienia jej wartości a jedynie jej kierunek.
Wykorzystanie siły grawitacji
W wielu technikach wykorzystujemy cięŜar swojego ciała. ObniŜając pozycję naszego środka masy, pozwalamy sile grawitacji wykonać pracę.Uzyskaną w ten sposób energię przekazujemy napastnikowi.
Dziękuję za uwagę!
Zdjęcia z treningów Aikido:
•Warszawskie Stowarzyszenie Aikido Aikikai http://www.elastyczni.pl/
•Fudoshin Dojo http://www.fudoshin.de/
•Aikido Andrzej Bazylko http://aikido-ab.waw.pl/
•Klub Soto http://soto.waw.pl/
Pozostałe ilustracjeJelenie: http://www.fond-ecran-image.com/galerie-membre/cerf/combat-cerfs-durant-le-brame-05.jpg
śuki: http://alienationmentale.files.wordpress.com/2011/07/beetlebattle.jpg
Koguty: http://g2.img-dpreview.com/EE060E124D254C72942FF7A7DBAB68CE.jpg
Lew: http://www.laocomics.com/blog/wp-content/uploads/2009/03/lion-the_chase.jpg
Zulu: http://womau.org/xe/southafrica
http://picasaweb.google.com/MattEbiner/SouthAfrica2009StLuciaDumazuluHluhluwe
Samuraje: http://www.bostonmartialarts.com/2010/03/17/kenjutsu-part-2/
Wikingowie: http://inthecompanyofstones.blogspot.com/
Adamek, Kliczko: http://www.sport.pl/boks/51,64992,10266771.html?i=0
Judo: http://czasomierze.wordpress.com/2011/03/15/bisset-sponsorem-pucharu-swiata-w-judo/
Karate: http://www.fotopedia.com/items/mugpet-ym_O-c8Fizw
Ueshiba:
http://www.dim.uchile.cl/~fcelery/practica.html
http://www.satoridojopanamaaikido.com/?m=201101
http://www.shinsei-dojo.co.uk/node/2196
http://www.slovakaikido.sk/ueshiba_en.html
http://www.bab.org.uk/aikido/faq_aikido_history.asp
http://www.aiki.com/insidelook2.php
http://soonryu.net/
dźwignie
http://www.diracdelta.co.uk/science/source/l/e/lever/source.html
nikyo, sankyo
http://www.aikidocolumbia.com/Photographs.html
kote gaeshi
http://www.edinburghjitsu.com/members/index.php?page=kote
iriminage
http://ymlp.com/zcGLIV
Pozostał ę: wikipedia