A vuela pluma

Página 1A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Página 2 A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

ÍNDICEA Vuela PlumaN1º 16Diciembre de 2011DEPÓSITO LEGAL: BA-398-05I.S.S.N. 1699-843X

COLABORACIONES:

Alumnos: Francisco Díaz Muñoz, Angélica González Pérez, Cristina Díaz Barrero, Noemí ManceraJiménez, Laura Durán Morillo, Beatriz Carmona Tamayo, Ismael Suárez Fernández, Pablo RomeroCaballero, Francisco Franco Mimbrero, Jesús Sánchez Morales, Sara Rodríguez Espinosa, AlejandroMartín Caballero, José Carlos Campillejo Lombardo.

Grupos: Sección Bil ingüe (1º y 2º de ESO), alumnos de 2º de Bachillerato B.

Profesores: Lorenzo Pérez Morales, Santiago Araujo Cerón, José Miguel Gi Álvarez, Ana CuellarGragera, Lola Muñoz Castro, Mila Miralles Grau, Mª José Ortiz García, Conchi García Rodríguez,Toni Holguín Holguín, Sofía Vaz Romero.

Índice .......................................................................................................................................................... 2Editorial ...................................................................................................................................................... 3Noticias deportivas ..................................................................................................................................... 4La primera acción deportiva del día. ........................................................................................................... 5No fue como ganar el Mundial, pero casi. ................................................................................................... 6¿Se puede ser solidario en el Deporte? ........................................................................................................ 7¡A por la Sierra! ........................................................................................................................................... 9Agujetas .................................................................................................................................................... 13Deportes desde cero ................................................................................................................................. 15La edad de oro del deporte español .......................................................................................................... 20España gana el Mundial de futbol ............................................................................................................. 20Entrevista a Mario Benjumea .................................................................................................................... 21La meta más deseada ............................................................................................................................... 23Juan Berjano ............................................................................................................................................. 24Futbolistas llerenenses .............................................................................................................................. 27English Corner ........................................................................................................................................... 29Interview to Emily Hunter. ......................................................................................................................... 32What are extreme sports? ........................................................................................................................ 33Word Wheel .............................................................................................................................................. 36Llerenateca ............................................................................................................................................... 37Ganadores del Concurso de Microrrelatos ................................................................................................ 39Caligramas ................................................................................................................................................ 40

Ecollerena ................................................................................................................................................. 41Informe Ecobar ......................................................................................................................................... 42Navidades Ecológicas ............................................................................................................................... 43Actividades del curso anterior ................................................................................................................... 45

Diseños y dibujos: Jesús BáezNúñez, Miguel Haro Díaz.

Edición y dirección: Sofía Vaz Romeroy Jesús Báez Núñez


El sprint final.

El tema del presente número era conocido desde mediados del cursopasado, cuando, al dar por terminado el anterior número, un grupo de alumnosque se interesaban, no solo en aportar contenidos, sino en el diseño de la revista,propusieron que el siguiente tratase sobre los deportes. Desgraciadamente,por falta de contenidos, se tuvo que cancelar la publicación, posponiéndola alinicio del curso actual.

Así que, desde el principio de curso, hemos intentado recordar a alumnosy profesores nuestra intención de proseguir con el mismo tema, ya que queríamosaprovechar las pocas aportaciones que habíamos recibido el curso pasado, pero,con la duda de que esa baja participación pudiera deberse a que el tema centralelegido no despertaba interés suficiente en la comunidad educativa.

La duda se fue transformando poco a poco en certeza, puesto que durantegran parte del trimestre, todo siguió paralizado, hasta el punto de que, hacemenos de un mes, no hubiéramos apostado por publicar este número antes denavidad.

Sin embargo, de repente, sobre todo en estas últimas dos semanas, nosha llegado un aluvión de aportaciones, muchas más de las esperadas, que nos haobligado a acelerar frenéticamente el ritmo de revisión y maquetación, hastadesembocar en, si no me equivoco, el número con más páginas de los que hemoselaborado hasta ahora. Aunque sea de sopetón, bienvenidas sean, y, si nuestroestilo es acabar las carreras al sprint, pues que así sea.

Como siempre, apreciamos el equilibrio que, espontáneamente, se produceentre la participación de alumnos y profesores, agradeciendo, además que lossegundos animasen a los primeros a poner su granito de arena.

Gracias a todos los que habéis participado.

Editorial


FÚTBOL

Nuestro gran equipo, el A.D. Llerenense, haemprendido una campaña llamada «Abónate2011-2012». Ésta, es una campaña de captaciónde socios. Si quieres hacerlo ahora tienes laoportunidad. Para hacerse socio, hay queapuntarse en la oficina del Estadio FernandoRobina entre las 20 y 22 horas de lunes a viernes.También puedes apuntarte en la oficina delPabellón Polideportivo Municipal entre las 19 y 21horas de lunes a sábado.

Precios:

Socio Oro: 90•

Socio: 75•

Pensionistas y jubilados: 20•

Pensionista Oro: 35•

Jóvenes entre 18 y 25 años: 20•

VOLEIBOL

En voleibol también tenemos un gran equipo, ycomo era de esperar, sigue ganando partidos. Haceun tiempo, el 5 de noviembre, ganaron contra elADC Baloncesto.com. Cáceres. El resultado fue de74-70.

Nuestro equipo se sigue superando. Jueguen unpartido amistoso o no, se esfuerzan al máximo y lo

celebran, por supuesto intentando no ofender alequipo perdedor.

BALONCESTO

El C.B. CAMPIÑA SUR ya ha empezado la nuevatemporada de baloncesto. Los entrenadores,como todos por supuesto, siguen apoyando aestos jugadores a seguir jugando y mejorando.Con la nueva temporada lanzaron una novedosa ysolidaria campaña de abono. Con esta campaña,pretenden que los seguidores y los que quieran, se

abonen gratuitamente y así puedan tener accesoa los partidos.

Para saber más sobre los equipos de Llerena,visita la web www.cbcampiñasurllerena .com

Angélica González Pérez. Alumna de 1º ESO D

NOTICIAS DEPORTIVASTema central: El Deporte


En ese momento tan feliz, en el que

tu ego está reposando tranquilamente en un

objeto alargado llamado cama, dan las 7:49

de la mañana. Estás tranquilo pensando en

cómo sería tu vida si fueses el rey de

Pepelandia, pero suena ese objeto infernal,

normalmente redondo, llamado despertador.

Como si de un manto de agua gélida se

tratase, tu cuerpo reacciona ante la potencia de

esas ondas y tu cerebro actúa enviando el impulso nervioso y haciendo que tu humor se vuelva negro y tu mano

baje violentamente sobre el pobre objeto en cuestión. Tras el primer susto provocado por el aparato, tus párpados,

que pesan como si un kilo de plomo estuviese atado a sus extremos, empiezan a levantarse. Una visión

normalmente familiar va desborronándose en tu mente y en ocasiones se siente cómo esas secreciones amarillas,

vulgarmente llamadas «legañas», tiran de la piel de tus ojos. Una vez la visión se ha aclarado, tu impulso nervioso

hace que tu cuerpo vaya empezando a desoxidarse y tus agarrotados miembros empiezan a deslizarse fuera de

las cálidas y suaves mantas. Algunos individuos suben sus brazos y abren su boca de forma impresionante y de

ella sale un sonido que suena como «uaaaaaaaaaaaaaa» que normalmente es llamado bostezo. Cuando ya

empieza a volverte el buen sentido, ordenas a tu cuerpo que haga un movimiento ascendente y que se levante.

Finalmente, tras ese agotador esfuerzo, el individuo realiza un movimiento

giratorio de 180 grados y permanece un espacio de tiempo en pie pensando en

cómo poner en orden su cama y su mente.

Ángel Vega Ortiz.

Alumno de 4 º de ESO A

La primera acción deportiva del día: levantarsede la cama.

Tema central: El Deporte


Finales de la década de los 80, semifinales deltrofeo rector, jugábamos I.T.A, (la gran favorita), ynosotros. Nos valía con el empate, y después a lafinal, probablemente con Derecho, con lo que esoconllevaba. Partido de ida y vuelta, un fin desemana en Cáceres, y esta vez teníamos unaexcusa de verdad, podíamos defender a nuestrafacultad y al distrito universitario de Badajoz.

Yo jugaba de arquero, vamos, de portero, y elequipo no era gran cosa, sobre todo si noscomparábamos con I.T.A, varios años ganadora deeste trofeo. Si no recuerdo mal, algunos de susjugadores jugaban en tercera división excepto untal Silva que jugaba en segunda B. Nosotros sinembargo, lo único que teníamos era una granilusión, eso sí, teníamos a Diego Gragera, con elnúmero 7 a la espalda (ríete tú de Cristiano), loque pasa es que su padre pensaba que era muchomejor ser funcionario, y nada menos que deHacienda, que futbolista, (qué visionario).

Antes del partido, en el vestuario, exaltación dela amistad: «¡Vamos somos los mejores!»«¡Podemos!», mezclado con algún que otroexabrupto: «¡Hay que echarle…!» «¡Le vamos adar hasta en el cielo de la boca!» Hoy se llamaautomotivación. Y así empezó la semifinal.

Era una tarde lluviosa, el campo era de césped, almenos era verde, y el drenaje dejaba mucho quedesear. La pelota no corría bien, se formaroncharcos inmensos, aunque eso nos venía bien anuestro juego poco preciosista, claro, siexceptuábamos a Diego. Mediada la primera parte,balón largo de nuestro central, y allí estaba él,nuestro Cristiano Ronaldo, no sé muy bien cómolo hizo, no importa, al final la pelota entró, ¡quealegría!, fue una sensación de satisfaccióncomparable a cuando aprobé Análisis de Balanceimpartida por D. Antonio Fernández Fernández,actual Consejero de Economía y Hacienda delGobierno de Extremadura. Ya apuntaba maneras.

Con ese resultado llegamos al descanso, y alvestuario, empapados, y yo, al menos, muerto defrío. No teníamos otra indumentaria y tuvimos quesalir con la misma. Hacíamos apuestas acerca delos de si I.T.A. se cambiarían o no, en eso éramosigual de pobres. No lo he dicho antes, parecíamosel equipo de Brasil del 70, no por el juego sino porla equipación: camiseta amarilla de talla pequeña,y pantalón azul. No podíamos elegir otra, a caballo

regalado no se le mira el diente y ésta nos la habíaregalado Caja Badajoz, para que después digan queno hacen «obra social».

A lo que iba, empezamos la segunda parte, saquede esquina en contra. Yo me desgañitabaintentando colocar a la defensa. Visto y no visto,en un momento estaba recogiendo el esféricodentro de mi portería, y faltaba más de media hora,¿seríamos capaces?. El cronometro avanzaba,lento pero avanzaba. Estábamos controlando eljuego, finalizando el partido, de repente la pelotadividida en nuestra área. Yo salgo, puedo prometerque di a la pelota, pero el colegiado pitó penalti.Se repetía la historia de siempre, ayudando alpoderoso, al Barça, al Madrid, a I.T.A. Todavía noexistía la regla de ocasión manifiesta de gol,penalti y expulsión, por lo tanto me mostrarontarjeta amarilla, fueron dos minutos intensos:¡Vamos, que lo paras!, ¡Tírate a la izquierda! ¡Túpuedes! Era como un duelo de esas películas deloeste que le gustan a mi padre, frente a frente.Sabía que tenía que aguantar todo lo que pudiesesin tirarme para ningún lado. Tanto aguanté queno me moví, con tal fortuna que aunque Silva, síera él, le pegó a romper, fue al centro de laportería, solo tuve que poner los puños y la pelotasalió despedida. El colegiado inmediatamentepitó el final del partido y de repente todo el equipose lanzó sobre mí, chillando, gritando, cantando...No habíamos ganado el mundial de fútbol, perocasi.

El resultado de la final, esa es otra historia.

NO FUE COMO GANAR ELMUNDIAL, PERO CASI.

José Miguel Gil Álvarez. Profesor del Departamento de Ad-ministración y Gestión.



Hoy hablamos de deportes en nuestra queridarevista del centro. Yo siempre he sido un pocopatosa y, la verdad, no sé nada o casi nada dedeportes. Por ello lo primero que he hecho esbuscar su definición:

«El deporte es aquella actividad física en la quese debe respetar un conjunto de reglas y que esrealizada con afán competitivo. Aunque lacapacidad física suele ser clave para el resultadofinal de la práctica deportiva, otros factorestambién son decisivos, como la agudeza mentalo el equipamiento del deportista. Más allá de lacompetencia, los deportes resultan unentretenimiento para quienes lo practican ypara los espectadores.»

También encuentro que, aunque a veces suelenconfundirse los conceptos de deporte yactividad física, éstos no son sinónimos. Laactividad física es una simple práctica, mientrasque el deporte implica una competencia quesiempre arroja un resultado. Yo creo que me

llevo mejor con la actividad física que con eldeporte. A mí me gusta pasear pero no correr, y nome gusta ver en televisión los deportes si no escon un grupo de amigos o familiares y siempreque sean ocasiones especiales. He dicho que megusta pasear pero tampoco me gusta ir sola depaseo. A veces también me gusta pedalear perono os equivocáis si estáis pensando que tampocosola y, por supuesto, no doy importancia a si hagoel recorrido en más o menos tiempo y tampoco loprogramo; éste puede ser totalmenteimprevisible. En definitiva, a mí aquello que megusta más es utilizar estas prácticas para compartircon los demás observaciones acerca de lo bonitoque está el paisaje en primavera o charlar decualquier cosa y relacionarme con otras personascon las que me siento bien.

Me gusta investigar un poco más y encuentro quediversos hallazgos arqueológicos demuestranque, en el año 4.000 A.C., ya se practicabandeportes en China. ¡Qué bárbaro! El deporte gusta,ya lo creo, y desde siempre, parece ser. ¡Mens sanain córpore sano! ¿Por qué?

¿SE PUEDE SER SOLIDARIO EN ELDEPORTE?



Con el aumento de la popularidad de los deportesy del número de aficionados que se acercaban aver la práctica deportiva de los atletas, junto aldesarrollo de los medios de comunicación y elincremento del tiempo de ocio, los deportespasaron a profesionalizarse. De esta forma, losdeportistas comenzaron a recibir dinero pordedicarse a entrenar y competir. Bueno, está claroque a la gente le gusta el deporte pero no a todospracticarlo. Verlo también es un gustazo paramuchos. No en vano se mueve tanta gente y tantodinero en deportes como el fútbol.

Admiro a todas aquellas personas que seesfuerzan por ser buenos deportistas, grandesdeportistas, por llegar a alcanzar aquellas metasque se proponen, metas cada vez más altas enaquella faceta que han elegido, a esas personasque luchan por unos objetivos, unos sueños queles impulsan a trabajar duro en su consecución.Yo también lucho por los míos, al igual que tú, perode otra manera, quizás.

En competiciones importantes como las Olimpiadasdisfrutamos con los mejores, nos alegramos conaquellos que han llegado alto, altísimo. Aunque noganen, nos gusta ver que intentan esforzarse almáximo cada uno en su especialidad. Sufrimoscuando se les presentan obstáculos que les impidenmostrarnos a todos los que no nos separamos deltelevisor todo cuanto pueden dar. No importa si sonlos primeros, los segundos,… es bello, es

impresionante verlos y nos parecen todosmaravillosos, superhéroes o heroínas. Pero hay algoque me impresiona mucho más cuando lucen valoresde buena deportividad, de trabajo en equipo, decompañerismo, de solidaridad.

Me parece que el deporte va más allá de lacompetición ¿No creéis?. Yo estoy segura. Esteverano pasado cuando ganamos el mundial defútbol, todos los periodistas aclamaron ennuestros jugadores todos estos valores y se lospremiaron, claro que sí, ¿Os acordáis? ¿Quépremio dieron a la selección? Exacto, habéisacertado: el premio Príncipe de Asturias.Recuerdo que estuve viendo por televisión laentrega de premios y Vicente del Bosque hizo algoque se comentó por no formar parte del protocolode un acto así ¿Qué fue? Fue bonito. Investiga, tegustará (una pista: tiene que ver con supredecesor).

Os invito a buscar en Internet actividadesdeportivas que se realizan con carácter solidario.Os sorprenderá el número de noticias, vídeos ypáginas que podéis encontrar. ¿Qué os ha gustadomás? ¿Por qué? ¿Lo has comentado concompañeros, con tus padres, amigos…? ¿Qué lesha parecido?. Si no lo has hecho, te animo a ello.

Ana Cuellar Gragera. Profesora del Departamentode Orientación.



Pues ahora toca sobre el deporte y de

eso voy a escribir. No voy a escribir de técnica,de planes de entrenamiento, de alimentacióncorrecta ni de otras cosas por el estilo. No, voya escribir sobre lo fácil y bonito que puede serpracticar deporte, incluso con un gran gastoenergético (no de dinero) aprovechando losterrenos que tenemos cerca. Disponemos, alvivir en un pueblo, de campo muy próximo ypodemos acceder a él sin necesidad de coche.El deporte que os propongo es el más fácil ybarato de todos: que es correr (o andar el queno pueda) por la sierra de San Miguel. Parallegar arriba, hay que superar un desnivel deunos 300 metros en menos de tres kilómetros,un esfuerzo considerable pero muy llevaderopor sus vistas y la satisfacción de ir superandolas cuestas que parecen empujarnos paracasita. Para intentar el asunto sólo hacen faltazapatillas de correr, pantalón corto y camiseta;nada que no se tenga en casa sin gastar unduro. El agua no será necesaria pues elrecorrido que propongo son unos 11 Km. porlo que durará una hora, pero el que la necesite,puede llevar una botellita en la mano, aunquenada de tirarla al suelo cuando esté vacía, queviene el «hombre del saco» (o sea, Lola) y hacemanteca con nosotros, por eso del cambioclimático y tal.

Bueno, nos ponemos en marcha y el primerkilómetro transcurre tranquilo por el «lejío» quees así como lo llamamos, un localismo como

otros tantos (buscad «morgaño» en eldiccionario a ver qué encontráis), y no el ejido,que eso son cosas de la Real Academia de laLengua, ¡qué sabrán ellos! nunca se les ha vistopor ahí. Vamos calentando, corremoslentamente y miramos hasta donde tenemosque llegar, allí, arriba del todo, «¡ay qué miedomama!». Nos hemos acercado al pie de lasierra y ya empieza el suelo a desnivelarse.Parece que alguien nos está agarrando o quehemos puesto de repente 10 Kg. más; pero no,es la primera cuesta y una de las másempinadas Puede tener un desnivelaproximadamente del 25%, o sea, mucho, paraque me entendáis.

Esta primera cuesta tiene una curva a laizquierda y otra a la derecha que es cuando másse empina Ya podemos ver (si vamos enprimavera) los primeros espárragos de losmuchos que habrá por el camino. Esta cuestanos hace sufrir mucho por ser la primera y notener el cuerpo todavía perfectamente adaptadoa la actividad. Suele tardar unos 10 minutos enadaptarse; en ese tiempo, la sensación es dequerer parar, de no poder, pero pasa (bueno, aalgunos se os pasará). El problema es queahora tenemos que adaptar el cuerpo no solo acorrer sino a correr por cuestas, y eso tarda unpoco más. De todas maneras, ahora hay unfalso llano que nos hace adaptarnos mejor alesfuerzo y podemos ir apreciando como elpueblo empieza a alejarse y aparecen otros enel horizonte. Avanzamos prácticamente recto,

¡A POR LA SIERRA!



dejando atrás la idea de no subir y empezar apensar que haciéndolo con cabeza ydosificando el esfuerzo lo podemos conseguir.

Vamos pasando cuestas del 15 o del 20%aproximadamente hasta llegar a una, corta peromatona, que puede rondar el 30%. No es muylarga pero lo parece cuando estás en ella,parece que se alarga a medida que intentasllegar al final, no se deja subir la condenada,pero se sube (sobre todo si te agarras al de allado). Si miramos a la derecha parece que casihemos llegado a la ermita; en línea recta noparece que esté a más de 500 metros campo através, pero es un espejismo, por el camino quellevamos estamos a la mitad de ascensión, o

sea, nos queda la mitad por subir por si no seos dan bien las mates, así que nada, a seguir.

Tenemos delante una curva a la izquierda quenos presenta una cuesta fuerte, del 25% y quenos lleva al otro lado de la sierra. Al final de estacuesta, podemos disfrutar de unas muy buenasvistas de toda la campiña. Por las parcelas decultivo, parece una gran tela remendada, ahoracon espejitos y todo si miramos en dirección a

Ahillones, cosas de la energía eólica, elagotamiento del petróleo y el famosocalentamiento global, la única religión verdadera.

Por suerte, al ir girando a la derecha y afrontarla subida final desde el este, podemosaprovecharnos de unas cuestas abajo que nosencontramos. No, no se ha equivocado la sierrani hemos perdido el juicio, ¡hay cuestas a bajoen la sierra cuando se sube!, ¡qué cosas tieneesta sierra! Conviene, si vamos sin aire,tomarlas despacio para recobrar el fuelle, puesen 200 metros nos encontramos la cuesta másdura. «The big one» (aprovecho el bilingüismode nuestro centro) por su inclinación que puedesuperar en tramos el 30% y por su longitud,porque no nos deja de una manera o de otrahasta por lo menos 500 m. Lo bueno de lacuesta son sus vistas a la izquierda, podemosver Las Casas, Regina, el castillo de Reina y elresto de la serranía que viene del norte de Sevilla.

En este difícil tramo, podemos oler el campo,huele a tomillo, romero, hinojo, a todo junto, nosé, pero huele fenomenal y mientras ves lavegetación para localizar las plantas, vanpasando los metros hasta una fuerte curva a laderecha de unos 90 grados, que nos ponedelante del último tramo de esta larga cuesta.En este punto se abre un camino a la izquierdaque nos conduciría a Trasierra, pero eso seráotro día. Ahora seguimos unos 100 metros máspara poder terminar esta cuesta del demonio, oinfernal cuesta que es lo mismo; a pesar de queparece que nos lleva al mismísimo cielo (losdías claros se puede ver a San Pedro). Alterminarla, nos encontramos una curva a laizquierda y si aflojamos el paso, podemosrecobrar el aliento y las pulsaciones, si a estasalturas no las hemos perdido del todo. Vamospor un falso llano hasta unos 100 metros antesdel final. No he hablado de las pulsaciones por



no asustar, pero en la mayoría de los tramosvan por encima de lo permitido por los teóricosdel tema. Creo que lo mejor es subir sin él, osubir con el chivato de límite superiordesactivado ya que iría casi todo el caminopitando. En el tramo que nos encontramos,podemos ver un paisaje de serranías precioso,muy distinto al del otro lado, la campiña.Antiguamente, los niños subíamos hasta aquí amenudo (hacíamos más deporte) parameternos en una cueva que había a la izquierdadel camino, donde podíamos encontrar agua,que por supuesto bebíamos y en unas simasque había a la derecha. Nos metíamos por unay salíamos por otra arrostrando el peligro de laaltura y de la oscuridad. La mayoría lográbamossalir, otros no. Todavía hoy se escuchan sullantos y voces desde el fondo gritando: «¡esacuerda co…o!». Eran minas de azufre, creo.Los últimos 100 metros no es que sean los másdifíciles pero no son fáciles y lo que sí son esque son los últimos (todos hieren y los últimosmatan). Hemos llegado y nos da un golpe deaire frío del mucho que corre ahí arriba, inclusose nos puede escapar alguna palabrota. Osrecomiendo «cáspita» o «caramba». Tenedcuidado con lo que se dice, que allí nos oye SanPedro y ya sabéis que él tiene las llaves.Trotamos hasta el mirador desde dondepodemos ver Hornachos, la sierra de LosSantos, Azuaga (el barrio industrial de Llerena),en fin. También podemos ver merenderos(antes comíamos y bebíamos en la manta acuadros, en el suelo, cosas del campo) y losachiperres del progreso, por lo menor 12antenas, cada una para lo suyo y todas paraafear el panorama. Qué se le va a hacer, hay

que pagar un precio por tener lo que tenemos,aunque, sinceramente no sé para qué son.

Bueno pues hemos logrado el objetivo; estamosmuy contentos por varias cosas: nos hemosdemostrado que podemos hacerlo, hemosdisfrutado de un maravilloso paisaje y lo más«químico» de todo, estamos llenos de endorfinaque nos hace sentirnos muy bien, satisfechoscon nosotros mismos y rebosantes de felicidad.Para eso es una droga natural que segrega el

cuerpo cuando se hace deporte, para sentirsevivos.

Y ahora, ¿qué hacemos? Nos estamosenfriando porque el sudor se nos enfría con esteaire, todo es muy bonito pero «pabajo» que nosagarrotamos. Esta es la parte donde las rodillassufren al ir dando zapatazos y reteniendo el

cuerpo en el descenso. ¡Cuidado con laslesiones, que no hemos venido a eso!.

Seguimos por el camino, que, tras unos 10metros de una cuesta muy fuerte, inicia undescenso suave entre muros de piedra hastallegar a un cruce a unos 500 metros del mirador.Aquí cruza un camino muy bonito que arrancadel pie de la sierra, sube muy directo hasta este



Lorenzo Pérez Morales. Profesor del Departamentode Economía.

punto, por lo que su desnivel es mucho. Es comosubir por una escalera y llega, por el otro lado, aTrasierra; interesante y bonito para otro día. Lodejamos atrás y continuamos subiendo y bajandoentre olivos, pasamos una caseta y girando a laderecha iniciamos un descenso muy repentinopor un camino recién arreglado. Podemosapreciar vistas espectaculares distintas a lasanteriores y disfrutar del campo al estar esta zonamás asilvestrada que la subida. Pero no hay quedistraerse, que nos podemos tropezar y, bajando,un porrazo puede dejar de ser un suceso

probable para pasar a ser un sucesodeterminista, o sea, cierto, y con consecuenciasno muy atractivas si encima vamos solos.

Es en esta parte donde nos encontramos elmayor desnivel de todo el camino, puede tenerel 35% o más y no entiendo como hicieron asíel camino porque no creo que ningún vehículopueda subir por ahí. Es como bajar (o subirsegún la dirección que llevemos) por unaescalera (no la de El Corte Inglés, claro). Conbicicleta se puede bajar si setiene buena técnica (todo elpeso en la parte de atrás yutilizando el freno trasero) ysubirla con cambiosrondando el 28 o el 30 atrás,echando el peso en la partecentral de la bici (en la puntadel sillín) para que no nosderrape. Si utilizamos undesarrollo más grande, un32 por ejemplo, tendremoscuidado de que la bici no noshaga un caballito y demos elbofetón. Bueno, esta cuestase termina con una curva ala derecha y prácticamentehemos llegado abajo.

Al llegar, nos encontramos una cadena que estácerrando el camino, la pasamos y nos vemosen otro camino perpendicular al que llevábamos,es un camino que une el «lejío» con La Madrona(fuente natural que aparece en los años demucha lluvia) y, como queremos irnos paracasita, lo cogemos a la derecha y vamossubiendo y bajando entre paredes de piedrashasta llegar al inicio del recorrido. ¡Ya hemosllegado! Las piernas las tenemos cansadas,más por la bajada que por la subida, pero almirar hacia la sierra, no parece que hace unamedia hora hubiéramos estado allí, en todo loalto. Antes de ir para casa, conviene estirar unpoco durante unos minutos todos los gruposmusculares y, una vez estirados, nos vamostrotando suave para casa y los últimos 500metros andando. Como dato interesante paralos miedosos, no hay perros en todo el camino,sólo al final nos encontraremos algunosmastines, pero siempre están encerrados ensu finca, nunca está la puerta abierta.

Pues esto es todo amigos. Hemos subido lasierra en una hora, hemos corrido 11 kilómetrosy estamos dispuestos a todo en lo que nosquede de día. Ahora a ducharse y a la plaza,que el día es largo, probablemente sábado porla mañana y soleado, dispuestos a comernosun chorizo al infierno con un buen vino y lo quesea con los amigos, ¡un plan perfecto!



No hay que dudar que a todos o a casi todos nos

ha pasado: que después de una maravillosa clasede educación física y, mas si llevábamos tiemposin hacer ejercicio físico, hemos amanecido al díasiguiente con dolores musculares que nosimpiden movernos con normalidad, es decirhemos padecido las AGUJETAS

¿QUÉ SON LAS AGUJETAS?

Antiguamente se pensabaque las agujetas erancristales de ácido lácticoque pinchan al músculo,pero esto es erróneo, yaque se ha visto comopersonas con laenfermedad de McArdle,incapaces de producirácido láctico, tambiénsufren dolor muscular deorigen retardado. Vamos,que también tienenagujetas.

Hoy en día todo apunta a que realmente sonproducidas por roturas y microroturas de las fibrasmusculares. Cuando a un músculo se le somete acontracciones y extensiones por encima del nivelde preparación las fibras musculares más débilesse rompen, al romperse los elementoscitoplasmáticos se vierten al exterior, y como estostienen una series de iones de calcio y de potasioque son elementos irritantes y muy dolorosos,

hacen que se ponga enmarcha el mecanismode inflamación. Estasroturas e inflamaciónde la zona producenun dolor que puedetener hasta unasemana de duración ypresenta un picomáximo entre las 48 ylas 72 horas despuésdel sobreesfuerzo.

QUÉ PRODUCEN LAS AGUJETAS

Las agujetas pueden producirse por un esfuerzomuscular prolongado, por encima de la capacidadmuscular.

También se producen por un sobreesfuerzointenso de corta duración. Por ejemplo, levantarun peso para el que no estamos entrenados.

En personas entrenadas las agujetas tambiénpueden producirse si por ejemplo se realiza unaactividad o un ejercicio nuevo que reclute unmúsculo o grupo muscular que no está preparadoo adaptado a esa nueva actividad.

Al realizar ejercicios de flexibilidad o deestiramiento muscular con demasiada intensidad

AGUJETASTema central: El Deporte


o sin la progresividad necesaria.

¿CÓMO PREVENIRLAS?

– Una buena alimentación antes de realizarel ejercicio.

– Un aumento de la temperatura musculardurante la práctica deportiva. Para ello, esfundamental realizar un buen calentamientoque nos garantice iniciar la parte principal dela sesión en condiciones óptimas.

– Pero sobre todo la mejor prevención seconsigue con la adecuación de las cargas deentrenamiento a las posibilidades deldeportista, evitando cambios bruscos en elvolumen, la intensidad o el tipo de ejercicios.

¿CÓMO TRATAR LAS AGUJETAS?

El dar un vaso de agua con azúcar no sirve paranada, antes se hacía esto porque se pensaba queel agua con azúcar disolvía los cristales queteóricamente pinchaban y producían el dolor.Parece ser que lo más efectivo es el tratamientocon antiinflamatorios y crioterapia. También elrealizar el mismo tipo de ejercicio aumenta elriego sanguíneo en la zona afectada, reduciendolos metabolitos y paliando en cierto grado el dolor.Respecto a los estiramientos, el masaje y lacrioterapia, los resultados, a nivel científico, soncontradictorios; pero lo cierto es que casi el cienpor cien de los entrenadores recomiendan suutilización. En el caso de los estiramientos, cabríacomentar que deben realizarse de acuerdo a unasecuenciación lógica. Así, al acabar el esfuerzo,dado que la musculatura se encuentra altamentecontraída y acortada, se realizaran estiramientos

pasivos con extremo cuidado y lentitud. Transcurridocierto tiempo, una vez se observe ciertadescontracturación, se realizará una nuevaintervención con ejercicios también pasivos, perode mayor intensidad, intentando recuperar lalongitud de reposo del músculo.

Ya sabes, si hace tiempo que no estás activo ymañana quieres ponerte a entrenar, lo primero esrealizar un buen calentamiento y empezar conpoca intensidad. Si aún así al día siguiente tienesagujetas, te recomendamos un antiinflamatoriopara calmar el dolor y realizar el mismo ejercicio apoca intensidad para limpiar tus músculos.

BIBLIOGRAFÍA

López Mirraño P A, (2002), Mitos y falsas creenciasen la práctica deportiva. Ed INDE (Barcelona)

htt p : / / w w w.to d o n a ta c i o n . co m / d e p o r te /agujetas.php

http://www.vitonica.com/lesiones/que-son-las-agujetas-como-se-quitan

http://www.corredordemontana.com/ponerte-al-dia-ultimo-articulo-tecnico/952-las-agujetas-tratamiento-y-prevencion.html

Santiago Araujo Cerón. Profesor del Departamentode Educación Física.



DEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERO- LIGA ITALIANA: La liga italiana es conocida porSerie A pero oficialmente es Lega Calcio.

El campeonato se inició en 1898.

Consta de 20 equipos donde han resaltadoestos últimos años la Juventus de Turín, A.C.Milan, Inter de Milan, Fiorentina, Napoles, Lazio

y La Roma.

De esta liga hasalido el mayornúmero deganadores delbalón de oro.

(Del Piero celebrasu gol con lajuventus)

- LIGA ESPAÑOLA: La liga española es conocidacomo LFP: Liga de Futbol Profesional.

En esta división han participado 59 equipos ysolo tres no han bajado a segunda. Son: RealMadrid, Athletic Club y F.C. Barcelona.

De todos losque hanparticipado elque mástítulos haganado hasido el RealMadrid.

(Raúl celebra su golante el F.C.Barcelona)

Francisco Franco Mimbrero. Alumno deComercio.

El FútbolEl fútbol, también llamado soccer y balompié,es un deporte de equipo jugado entre dosequipos de 11 jugadores cada uno y cuatroárbitros que se ocupan de que las normas secumplan correctamente. Es ampliamenteconsiderado el deporte más popular de todos.Se juega para llevar una pelota hasta laportería rival para intentar colarla entre los trespalos. El equipo que repita más esta acciónes el que se llevará los tres puntos en el casode las liguillas. Las más importantes son:

- LIGA INGLESA: La Premier League, tambiénconocida en Inglaterra como ThePremiership.

Fue fundada el 17 de julio de 1991.

Está constituida por 20 equipos en cadatemporada. El título ha sido ganado solo por 4equipos: Arsenal, Blackburn Rovers, Chelseay Mánchester United. Este ultimo ha sido elmás exitoso en los trofeos ganados.

(David Silva celebra su gol con el Manchester City)



DEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERO

Es un deporte donde dos equipos seenfrentan sobre un terreno de juegoseparados por unared central.

Consiste enpasar el balón porencima de la redhacia el suelo delcampo contrario.Éste puede serimpulsado o tocadopero no parado o sujetado.

Cada equipo dispone de un númerolimitado de toques. El balón se golpea conmanos y brazos.

Una de las características es que losjugadores tienen que ir rotando susposiciones mientras que van consiguiendopuntos.

Se juega en pista interior aunquetambién es común jugar sobre la arena.

El voleibol es uno de los deportesdonde mayor es la igualad entre lascompeticiones masculinas y femeninas.

El campo de juego

El campo es un rectángulo de 18m delargo por 9 m de ancho, dividido por una redque separa a los dos equipos.

Tiempo de juego

Los partidos se disputan en cincotandas. En el momento que uno de losequipos acumule tres sets ganados, gana elpartido.

Cada equipo lo pueden formar 14jugadores.

Para mí este deporte es uno de loque más me gustan, es muy divertido yentretenido.

Cristina Díaz Barrero. Alumna deComercio.

VoleibolTema central: El Deporte


HISTORIA DEL BOXEO

Luchar con los puños como competición y espectáculo es tanantiguo como el mismo deporte. Los concursos de boxeo sehan practicado desde la antigüedad. Los luchadores griegosllevaban guantes no acolchados y protecciones bajo los codoscomo único atuendo, ya que competían desnudos. Existe laevidencia de que el boxeo predominaba en África del nortehacia 4.000 a.c. Hacia el 688 a.c. fue aceptado como deporteOlímpico. Los participantes en estos juegos eran entrenadoscon sacos de arena. Los luchadores mantenían los dedoslibres, llevando correas de cuero en las manos, muñecas y, aveces en los antebrazos, para protegerlos de lesiones.

Durante el siglo XVIII y principios del XIX, el pugilismo singuantes fue un precursor importante del boxeo en Gran Bretaña.Sin embargo, con toda seguridad se extendió más allá de losespectáculos celebrados en campos de frontón y canchas detenis en el Londres de principios del siglo XIX. Estos preliminarestuvieron varias características que anticiparon el futuro deportedel boxeo. Los púgiles llevaron los «amortiguadores» (guantesacolchados), se predeterminó la duración de la lucha y sellamó «tiempo» a un período establecido. Se prohibió la luchacuerpo a cuerpo y el golpear a un contrincante en el suelo.Ninguna de estas características estaba presente en el pugilismoa puño descubierto. La primera persona en codificar tales reglasfue Jack Broughton, un destacado pugilista de la década de1730, que abrió su propio estadio en 1743. Ideó las reglaspara dar a sus luchadores cierta protección (él mismo habíamatado a un adversario dos años antes). El 7 de febrero de1882, en la ciudad de Mississippi (EEUU), se celebró el últimocampeonato de boxeo a puño descubierto entre pesos pesados.

Los encuentros de boxeo comenzaron realizándose sinlimitación de asaltos, a continuación a 20 asaltos y luego a 15.Actualmente los campeonatos del mundo y continentales serealizan a 12 asaltos; los campeonatos con título nacional enjuego a 10 asaltos y los combates sin título en juego o con algúntítulo de menor importancia se realizan a 4,6,8 o 10 asaltossegún se pacte; los combates en el campo amateur se realizana 4 asaltos de 2 minutos (los asaltos en combates profesionalesson a 3 minutos).

No existió el deporte «amateur» hasta 1867, cuando secelebraron los campeonatos para pesos ligeros, medios ypesados amateurs según las Reglas del Marqués deQueensberry en el Puente de Lillie en Londres.

Con la aceptación gradual de las reglas del Marqués deQueensberry, han surgido dos ramas claras de boxeo, elprofesional y el aficionado, cada una de las cuales ha producidosus propios organismos reguladores locales, nacionales einternacionales, con sus propias variaciones de las reglas.

El boxeo profesional se divide en las siguientes categorías:paja, minimosca, mosca, supermosca, gallo, supergallo, pluma,superpluma o ligeros junior, ligero, superligeros o welters junior,welters, superwelters o medios juniors, medios,supermedios, semipesados, cruceros y pesos pesados.

En en el boxeo amateur la división de pesos es la siguiente:minimosca, mosca, gallo, pluma, ligero, superligero o welterjunior, welter, medio, semipesado, pesado y superpesado.

Jesús Cordero Mimbrero. Alumno de Comercio.

DEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERODEPORTES DESDE CERO Boxeo



El billar es un deporte lúdico y de competiciónpara dos o más jugadores que se practica enuna mesa especial y en el que cada billaristautiliza un palo llamado taco con el que golpealas bolas dispuestas en el tapete.

El billar inglésEn el billar inglés hay seis agujeros a través delos cuales hay que meter las bolas de colorrayadas y enteras usando la bola blanca. Labola que se mete en primer lugar, rayada oentera, determinará cuál es el tipo de bola decada jugador. El ganador será quien meta la bolanegra en el agujero que le corresponda. Si entraen el agujero incorrecto o antes que las rayadaso enteras has perdido la partida. Pero tambiénhay unas normas:

-si metes la bola blanca en unos de los agujerostu contrincante tendrá dos tiros y sacaría desdela línea blanca.

-también tendría dos tiros si no das a la bolaque tiene que meter.

-salvo cuando solo tiráis los dos a la negra nosería necesario la sanción de dos tiros.

- a la hora de meter la negra hay que tener encuenta que hay que meterla en el agujero


contrario de donde has metido la última.

El I Campeonato del Mundo Profesional de BillarInglés tuvo lugar en 1870 y en la actualidad secelebra cada año. Su edición de 1995 secelebró en la ciudad india de Bombay y lo ganóel inglés Peter Gilchrist. El Campeonato delMundo Amateur se inauguró en 1926. Ahora se

celebra cada dos años bajo el control de laFederación Internacional de Billar y Snooker(IBSF).

El Billar

Noemí Mancera Jiménez . Alumna deComercio.




La práctica de los deportes de riesgo ha idocreciendo en los últimos años.

Algunos de ellos son la escalada, el snowboard, elparkour, el puenting, el paracaidismo, el piragüismo,el parapente, el motocross, etc.

Uno de los motivos de este crecimiento ha sido laacción de los patrocinadores como Redbull y supresencia en muchos deportes de masas como laFórmula 1.

El Parkour, también conocido como el arte deldesplazamiento, es una disciplina o filosofía queconsiste en desplazarse de un punto a otro lo másfluidamente posible, usando principalmente lashabilidades del cuerpo humano.

El Freestyle es uno de los deportes de riesgo máspopulares, que consiste en arriesgadas acrobacias enmotocicleta. Uno de los deportistas más destacadosen esta categoría es Edgar Torronteras, que haconseguido revalidar el título varias veces.

El snowboard es el deporte extremo maspracticado en el mundo, en el que se utiliza una tablade snowboard para deslizarse sobre una pendienteparcial o totalmente cubierta por nieve. El equipobásico para practicarlo son la tabla, las fijacionesde snowboard y las botas.

Para mí es el deporte del que más se puededisfrutar, ya que aparte de practicar la emocióndel mismo, te permite estar en contacto con lanaturaleza como muchos otros de estos deportes.

El riesgo, la emoción y la adrenalina hacen queestos deportes tengan un aliciente irresistible paramucha gente.

Por todo esto, os aconsejo la práctica de estosdeportes. Para aquellos que no se atrevan, lesanimo a que disfruten viéndolos.

Laura Durán Morillo. Alumna de Comercio

DEPORTESDEPORTESDEPORTESDEPORTESDEPORTESDEDEDEDEDERIESGORIESGORIESGORIESGORIESGO



El deporte español lo ha conseguido prácticamentetodo en los últimos 19 años.. Desde la designaciónolímpica de Barcelona 92, la progresión ha sido gran-diosa. España brilló como no lo había hecho nuncaen unos Juegos Olímpicos. Obtuvo 22 medallas, solouna menos que en las 21 ediciones anteriores de losJuegos. España se alió con la victoria y la imagen dela explosiva alegría de Fermín Cacho con su triunfoen la final de los 1.500 metros en el estadio olímpicode Montjuïc resume el paso a la edad de oro del de-porte español.

A partir de entonces empezó lo que estamosviviendo. Surgieron campeones de nivel mundial,desde Induráin hasta Contador y Freire, desde SitoPons y Alex Crivillé hasta Lorenzo, Pedrosa y Márquez,desde Sergi Bruguera y Arantxa Sánchez Vicario hastaRafael Nadal, pasando por Fernando Alonso y tantosotros deportistas que han alcanzado el máximo encada una de sus disciplinas.

Y qué decir de las diferentes selecciones en deportesde equipo, con éxitos impensables hace solo unosaños, con el Mundial y Eurocopa conseguidos por lasde fútbol y baloncesto. En ambos deportes se haconvertido en una referencia mundial con deportistascomo Xavi, Casillas, Iniesta etc., al igual que Pau yMarc Gasol o Navarro, Calderón, Rudy Fernández ydemás. Son admirados en todo el mundo.

Lo mismo sucede con el equipo español de CopaDavis. Los éxitos se han sucedido igualmente enbalonmano, waterpolo, natación sincronizada, vela,fútbol sala, hockey sobre patines, en gimnasia conGervasio Defer o en piragüismo con David Cal... encasi todas las disciplinas. Nada hubiera sido lo mismosin la designación olímpica de Barcelona. Aquella citapasó a la historia del deporte como algo que marcóun punto de inflexión y suposo la edad de oro deldeporte español.

Ismael Suárez Fernández. Alumno de Comercio.

LA EDAD DE ORO DELDEPORTE ESPAÑOL

El día 11 de julio del verano de 2010, España se hizovencedora del mundial de fútbol de Sudáfrica.

Este hecho es lo más importante que le ha ocurridoal país en la historia del deporte, ya no solo por laimportancia del título, que es la primera vez queEspaña gana la copa del mundo, sino porque ese díanos unió a todos los aficionados de todos los equipos,del Betis y del Sevilla, del Madrid y del Barcelona, detodos los equipos de España.

Eso se vio en la celebración que se realizó en todaspartes del país y en especial el recibimiento en Madrida los jugadores y técnicos.

Nunca se había visto el país con tantísima alegría,disfrutando de nuestro equipo con tanta satisfaccióny orgullo.

Esto nos hizo ser del mejor equipo del mundo y lamejor afición del mundo.

Beatriz Carmona Tamayo. Alumna de Comercio.

ESPAÑA GANA ELMUNDIAL DE FÚTBOL



¿A qué edad empezó tu afición por el fútbol?

Mi pasión por el fútbol comenzó a los 3 años, cuando me pasabalas tardes enteras jugando en el patio de mi casa con mi padre.

¿Con qué edad comenzaste a jugar a fútbol?

Comencé a jugar a fútbol a los 6 años en las categorías inferioresde la AD Llerenense, concretamente en categoría prebenjamin,con Jos´r Tena como entrenador del equipo.

¿Me podrías describir brevemente tu trayectoria comofutbolista?

Mi primera etapa como futbolista, como ya hemos nombradoanteriormente, fue a los seis años en categoría prebenjamin, dondeestuve tres años jugando. Más tarde, comenzó mi etapa benjamín,subiéndonos a mi amigo Pablo y a mí a una categoría superior, lacategoría alevín. Como tercera etapa, llegan los infantiles, donde estuvedos años jugando, uno de ellos con mi padre como entrenador, siendoesa temporada el máximo goleador y convocado con los cadetes paratres partidos, metiendo dos goles. Y ahora mismo me encuentro en laetapa cadete, que espero culminar con el ascenso del equipo.

Si te siguieras dedicando al fútbol conel paso de los años, ¿te gustaría cumpliralgún sueño en especial?

Mi intención es seguir jugando al fútbol durantemuchos años, y sirviendo al equipo de mipueblo hasta que me den las fuerzas, aunquemi sueño desde pequeño sería jugar en algúnequipo profesional, no descartando en ningúnmomento la cantera de algún equipo grande.

En los años que llevas jugando a fútbol,habrás tenido buenos y malosmomentos. ¿Podrías describirme unbuen y un mal momento?

Como buen momento, me quedo con lavictoria sobre el CP Flecha Negra deBadajoz, que era el líder de la liga y no habíaperdido ningún partido en la temporada,hasta que jugaron contra nosotros. Un malmomento fue la lesión que sufrí en Badajozjugando contra el CD Maristas, que fue unesguince de segundo grado en el tobillo.

A la hora de jugar, ¿tienes un estilo propioo te fijas en algún jugador profesional?

Cada jugador tiene su estilo propio de juego,aunque siempre tenemos una referencia en elfútbol.

Supongo que habrás marcado goles entodos los años que llevas jugando, pero,¿cuál de ellos te ha parecido mas bonito?

Como bien has dicho he marcado muchosgoles pero yo me quedo con dos golesespecialmente: siendo infantil de segundo año,en el partido que jugamos contra Olivenza,metí un gol de libre directo desdeaproximadamente 40 metros, entrando eldisparo por la misma escuadra, quitando lastelarañas. En ese mismo año, y también aquíen Llerena, jugamos contra el Cerro de Reyes,que era el líder de la liga, y marqu’e un gol debella factura desde fuera del área, aunque nosirvió de nada en lo colectivo, porque perdimos1-2 ese partido.

ENTREVISTAA MARIOBENJUMEA,JUGADOR DE LAAD LLERENENSECADETE



¿Recuerdas algún partido en especial o para ti hansido todos especiales?

Todos los partidos son bonitos de jugar, pero yo mequedo en especial con el partido que jugamos frente aFuente de Cantos esta temporada, ya que conseguimosremontar un resultado adverso y traernos los 3 puntospara Llerena. También destaco de ese partido la actitudque tuvo el equipo, sobre todo en una acción fallida denuestro portero Fran.

De todos los jugadores a los que te has enfrentado,¿cuál te ha parecido el mejor y más completo?

Han sido muchos los jugadores a los que me he enfrentado,pero, sin duda alguna me quedo con Leonardo López,jugador del CP Almendralejo, y que fue compañero mío enla selección comarcal hace dos años y con el que guardouna gran amistad.

En esta temporada que ha comenzado ya, ¿cuáles sontus objetivos personales? ¿Y los colectivos?

Como objetivo personal quiero superar el record de golesque conseguí hace dos temporadas, marcando 24 goles conlos infantiles y dos goles con los cadetes. Y como objetivocolectivo espero lograr el ascenso de categoría con mi equipo.

¿Cuál ha sido tu referencia durante todos estos añosdesde que tienes conciencia futbolística?

En la actualidad, aunque soy del Fc Barcelona, mi jugadorpreferido es Mesut Ozil, aunque el jugador que ha sido miídolo durante mucho tiempo y al que merecía la pena verjugar, aunque solo fuera por la televisión, es RonaldinhoGaucho.

De todos los compañeros yentrenadores que has tenido, ¿con quéentrenador y con qué compañero tequedas?

Sin duda, como entrenador me quedo conmi padre Diego. Gracias a él aprendí loque de verdad significa el fútbol y tambiénconseguí ir a la selección comarcal de lazona Sur-Tierra de Barros. Y comocompañeros me quedo con todos los quehe tenido a lo largo de mi vida comofutbolista, mención especial merece el

segundo entrenador, mi gran amigo Jose Carlos.

Te has enfrentado buenos equipos como es desuponer pero, ¿A que equipo consideras el mejor?

Sin duda, me quedo con el CP Almendralejo, porquepracticaban un fútbol muy vistoso para cualquier aficionado ypor el que aunque fueran cadetes merecía la pena pagarpara verlos. También destaco al CP Flecha Negra deBadajoz, que también hacía un muy buen fútbol.

¿Has tenido alguna vez algún problema con algúnentrenador o algún compañero?

Por suerte no he tenido ningún altercado con ningúncompañero y con ningún entrenador ya que siempre heintentado dirigirme hacia ellos de la mejor manera posible.

¿Todo lo que has aprendido como futbolista se lo debesa alguien en especial?

Si, todo lo que he aprendido se lo debo a mi gran padre, queha sido un apoyo fundamental durante todos estos años quellevo jugando a fútbol, y gracias a el he aprendido todos losaspectos posibles, tanto física como psíquicamente. Graciasa su etapa como entrenador coincidiendo que yo estaba ensu equipo, fui a la selección comarcal, algo por lo que leestaré agradecido toda la vida y que nunca olvidaré.

Entrevista realizada por José Carlos CampillejoLombardo. Alumno de 2º de Bachillerato D.



LA META MÁSDESEADAEntrevista a Álvaro Martín Uriol.Realizado por: Pablo Romero Caballero (2ºDBachillerato).

Álvaro Martín Uriol,gran atleta y marchador,natural de nuestropueblo: Llerena,comparte con loslectores de ‘A vuelapluma’ variascuestiones acerca de suformación, dedicación ymotivación por elatletismo, su grandedicación y propiedad.Actualmente reside enMadrid para continuarsus entrenamientos yformación, dejandoatrás premios,reconocimientos ymetas tan importantescomo las que hac o n s e g u i d o ,participando en grandescompeticiones a nivelprovincial, nacional e

incluso mundial, por el hecho de dar lo mejor de símismo y conseguir llegar a la gran cima en el mundodel atletismo.¿Cómo has llegado a estar donde estás?A base de mucho esfuerzo, motivación y uncompromiso muy fuerte sobre mí mismo.¿Cómo fueron los comienzos?Muy duros, al principio todo son obstáculos, perouna vez que quieres conseguir algo, lo haces a todacosta.¿Has conocido personalmente, o has visto a algúnfamoso durante tu trayectoria?He visto a varios, desde el «todopoderoso» UsainBolt, como a grandes estrellas del mundo del deporteen general. También he llegado a conocer a JackieChan.¿Cuánto tiempo le dedicas al deporte, másconcretamente al atletismo?Ahora mismo es mi propiedad, ya que le tengo quededicar todo mi esfuerzo. Entreno los siete días a lasemana con una media de 3-4 horas al día.¿Qué y cuántos países has conocido desde que

estás en este mundillo? He conocido Rusia, Singapur, Portugal, Francia yeste año me toca regresar a Rusia otra vez. A lo mejortengo alguna competición en algún país europeo, peroahora mismo no estoy seguro.¿Utilizas el inglés o algún otro idioma cuandoviajas? Intento defenderme con el inglés pero a veces utilizoel francés. De mi viaje a Rusia, y como voy a tenerque volver, sé algo de Ruso.¿Cuidas regularmente tu alimentación?Tengo una nutricionista que me guía en la elaboraciónde la dieta y soy muy cuidadoso con lo que como.¿Están contentos tus más allegados con tupropuesta de ser atleta? Muy contentos, confían mucho en mí y me dan lamotivación que haga falta cuando no estoy pasandopor buenos momentos. Es muy importante que familia,amigos o entrenador se sientan contentos de lo quehago.¿Quiénes gestionan el dinero que ganas…?Mis padres me abrieron una cuenta hace dos añospara que puedan ingresarme el dinero que recibía dela Federación Española. Ahora mismo yo controlotodo el dinero que me llega (Extremadura, club,Federación, Premios) y suelo no gastar mucho. Intentopoder controlar yo mismo mi dinero.¿Piensas retirarte algún día para dedicarte a otracosa? Es evidente que en algún momento de mi carreradeportiva me retiraré, pero por eso, sigo estudiandoy aunque me cueste más trabajo sacarme una carrera,es importante tener estudios para luego incorporarmeal mundo laboral.¿Has descuidado tu formación con estapropuesta?Ahora mismo no, estoy estudiando 2º de Bachilleratoy es un curso con mucho estrés, pero me organizobastante bien mi tiempo para poder compaginarentrenamientos, estudios, fisios, psicólogos, médicos.Creo que una buena organización es importante.

¿Echas de menos tu pueblo y en general tu gente?Muchísimo. La vida en Madrid es muy diferente a lade un pueblo. Su gente, su estilo de vida no tienennada que ver con un pueblo como Llerena. Al principioel cambio fue muy duro, pero no iba a dejar todoatrás y luego arrepentirme. A día de hoy, solo llevodos años viviendo en Madrid, pero creo que aquí mequedan muchos años de mi vida. Esto no quiere decirque no intente escaparme a veces para desconectar yver a mis amigos y a mi familia.¿Has cambiado tu forma de ser en relación con eldeporte?Me siento más maduro, constante e incluso me ayuda



a saber tomar decisiones. En el mundo del deporte sino tienes una buena cabeza, nunca serás un buendeportista. Creo que esto es uno de los tantos valoresque me ha dado el deporte.¿Recomiendas a la gente hacer deporte, y másconcretamente dedicarse al atletismo?Recomendaría tomarlo como un hobby, como un estilode vida saludable. No hace falta tener que hacer 110kilómetros a la semana. Con salir un rato a correrpara desconectar y mantener la salud, es más quesuficiente y os prometo que sienta muy bien.¿Algo que añadir (anécdotas, consejos,recordatorio…)?Gracias al atletismo he viajado y conocido a muchagente, he obtenido un prestigio y he aprendido a lucharpor los sueños que tengo. Los valores que seadquieren en este mundo son increíbles. Es muysufrido y a veces dan ganas de tirar la toalla... perover la «gloria» al conseguir los objetivos o medallasno tiene precio.

Álvaro, hemos visto el gran esfuerzo que llevashaciendo y el que te queda por hacer y realmente senotan los frutos que da este gran esfuerzo ydedicación. Me llama la atención mucho cómo hasllegado a estar donde estás, porque todavía meacuerdo en tus inicios como atleta cuando éramoscompañeros en Música, y es curioso ver cómo cadauno escogimos un camino diferente. Estoycompletamente agradecido por este rato que hasdedicado a este artículo y te deseo lo mejor en tugran andadura como atleta, porque es importante noabandonar nunca lo que te propones, ya que es laúnica manera de no dejarlo en el olvido y conseguirgrandes resultados como tú llevas haciendo. Muchasuerte y espero que todo te vaya fenomenal.¡GRACIAS!

Taekwon-do, Capoeria, Wu-Shu, Ninjutsu, Kárate,Kung-Fu,... estas y otras artes marciales son lasque practica Juan Berjano, un pacense de quiense ha dicho que es el «Jackie Chan» de Badajoz, el«acaparador del tatami», el «Cristiano Ronaldo»de las artes marciales, etc. Juan Berjano haconcedido una entrevista a nuestra revista paraque le conozcamos un poco más y sepamos a quése dedica.

A vuela pluma: ¿Qué deportes practicas?

Juan Berjano: Practico las Artes Marciales, que sepueden concretar en Taekwon-do, Capoeira, Wu-Shu, Ninjutsu, Kárate, Kung-Fu..., es decirnumerosos estilos chinos, japoneses, brasileños,coreanos, que por su diversidad filosófica y culturalme han cautivado durante toda mi vida, por lo quehe desarrollado un estilo ecléctico orientado nosolo a la defensa personal sino también a la altacompetición.

A vuela pluma: ¿Cuál de esos deportes es tufavorito?

Juan Berjano: Mi deporte favorito, sin duda alguna,son las Artes Marciales, pero la parte más técnicay artística, ya que las Artes Marciales implican unsinfín de estilos y de modalidades diferentes. Hoyen día se tiene la suerte de que todas se juntan enlos Campeonatos Open o Abiertos a todos losestilos en los diferentes eventos que se celebrany en el que reúnen muchas disciplinas dando unagran riqueza de estilos y cultura.

A vuela pluma: ¿Cuándo comenzaste apracticarlos?

Juan Berjano: Empecé a los 5 años aunque a nivelprofesional, a partir de los 20. Hoy en día misalumnos ya compiten a nivel nacional e

JUAN BERJANOTema central: El Deporte


internacional con tan solo 6 años. Ojalá en mistiempos hubiera tenido un maestro que me hubieradado la oportunidad, tal y como yo la estoy dando amis alumnos, de prepararme muy bien para competiry convertirme en un gran deportista reconocido.

A vuela pluma: ¿A quién le debes esa afición a losdeportes?

Juan Berjano: A mi padre, sin duda. También al apoyode mi madre, pues el mundo de las Artes Marcialesle encanta y disfruta muchísimo.

A vuela pluma: ¿Qué obtienes de las artes marcialesademás de sentirte bien físicamente?

Juan Berjano: Es muy importante la práctica de lasArtes Marciales porque no solo te sientes bienfísicamente, sino también en el plano psicológico.Te ayuda a concentrarte mejor en tus estudios,aumentando tu rendimiento en todo lo que tepropongas; a forjar tu personalidad; a escoger unavida más sana y saludable en un entornodeportivo y marcial. Aprendes buenos valores yvirtudes; a ser respetuoso y tolerante con losdemás. El artista marcial es pacífico, solidario yamigable.

Hay dos detalles muy importantes que las ArteMarciales te enseña: la primera es su riquezacultural y filosófica de más de 3000 años de historiay la segunda es la disciplina, muy importante paraser mejor persona con respecto a la sociedad.

A vuela pluma: ¿Cuál es tu palmarés? ¿De cuál tesientes más orgulloso? ¿Te costó mucho conseguirese título?

Juan Berjano: Tengo un gran palmarés hasta eldía de hoy. Os lo esquematizo en un cuadro, peropodréis verlo con más detalles en mi página web:www.jberjano.com

Esto hacen un total de 56 medallas. Me siento muyorgulloso cuando veo los resultados de tanto

entrenamiento para conseguir estar en lo más alto anivel mundial y de que he conseguido consolidarmecomo uno de los mejores del mundo en esta disciplina.

Si tengo que nombrar uno, me quedo con mireconocimiento y entrega de un premiodenominado «Hall of Fame», un distintivoequivalente a los premios Óscar del cine, pero enlas Artes Marciales, que me fue otorgado en juniode este año y entregado en un documentocertificado a finales de septiembre del 2011.

Todos los premios son la consecuencia de un grantrabajo, que nadie ve, pero que sin duda hay detrásy el que me sirve para prepararme a fondo y darlotodo en los campeonatos, por eso es importanteel dicho de que si algo quieres, algo te cuesta... y¡mucho! A pesar de este esfuerzo, siempre sedisfruta de los buenos momentos que elloconlleva.

A vuela pluma: ¿Cuánto entrenas diariamente?¿Supone mucho esfuerzo para ti?

Juan Berjano: Entreno muchísimo, entre 5 y 8 horasdiarias, y la verdad es que me supone un granesfuerzo y sacrificio entrenar todos los días del año,sin importar la climatología, los días festivos,vacaciones... pero me gusta y es lo que deseo hacerporque esto me hace feliz y no puedo vivir sin mideporte. Me encanta lo que hago y cada día quierosuperarme más y más para ser mejor y el mejor.

A vuela pluma: Has entrenado en otros países queno son España, ¿no es verdad? ¿Cómo fue esaexperiencia? ¿Cómo te trataban allí? ¿Repetiríasen el mismo país o prefieres ir a otro diferente?

Juan Berjano: Cierto, he entrenado en Francia,Italia y Japón, y me han tratado de maravilla entodos los países en donde he estado. Pero si metuviera que quedar con uno, me quedo con Japón,un país mágico, místico y considerado uno de lospaíses que constituyen la cuna de las Artes Marciales.Yo estuve entrenado en un campo ninja, con los

atuendos tradicionales, con los entrenamientostípicos de los ninjas, conviviendo durante unmes con sus gentes, que conservan la tradiciónmilenaria de los auténticos guerreros ninjas, suscasas, comidas, paisajes típicos, etc. Allí se rodóla película de El último Samurai (Edwuard Zwick,2003). Todo eso lo viví yo, y por eso mantengoun maravilloso recuerdo y es por lo que no meimportaría repetir la experiencia. Japón mecautivó tanto que estuve a punto de quedarmea vivir allí.

Entrevista a Juan Berjano

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Otro país que me gustaría visitar y conocer toda sutradición de las Artes Marciales es China.

A vuela pluma: ¿Tienes patrocinadores? ¿Cómocosteas tus viajes para competir? ¿Te gustaría tenermás apoyo por parte de la Administración?

Juan Berjano: Es muy difícil tener patrocinadores ymás siendo un deportista como yo catalogado,como «deportista minoritario», es decir, undeportista que está solo o con un pequeño grupo.Afortunadamente, tengo la suerte de que estoyconsiguiendo los mayores triunfos para nuestratierra y gracias al gran trabajo que llevodesempeñando durante tantos años me heconsolidado no solo como el número uno en mideporte sino que también tengo el reconocimientoque Extremadura está teniendo. He convertido aExtremadura en una gran potencia nacional y mundialen mi deporte.

Hoy en día las administraciones de Extremadura meestán apoyando a mí y a mi equipo de grandescampeones. Estas ayudas son una fuente deoxígeno para cubrir gastos necesarios para ser aúnlos más grandes y los mejores del mundo.

A vuela pluma: Entrenas un grupo de chicos, ¿cuáles el nombre del equipo/grupo? ¿Qué títuloshabéis conseguido? ¿Es muy difícil entrenaralumnos tan pequeños? ¿Qué mensajes lestransmites?

Juan Berjano: Entreno a un grupo grande de chicos ychicas. Somos un total de más de treinta personas,pero cada día y cada año que pasa el grupo aumentaprogresivamente. El nombre de mi equipo es:

Artes Marciales Juan Berjano Extremadura Team. Esteaño hemos conseguido como equipo en cuatrocampeonatos en los que hemos participado untotal de 76 trofeos, todo un récord paraExtremadura. Hemos barrido en todos los eventosa los que hemos asistido obteniendo no sóloimportantes trofeos sino también el apoyo y elreconocimiento de todo el mundo que asiste a loscampeonatos y que va desde los equipos de todas

las delegaciones a los presidentes y organizadoresde las competiciones.

Estos son los resultados obtenidos por mi equipo esteaño:

Por otro lado, no me ha sido difícil entrenar a misalumnos más jóvenes, porque ellos son los que han

evolucionado muy rápidamente en muy poco tiempo.Yo les doy las claves y ellos mismos las desarrollan, yes por eso por lo que para ser alumno mío no hacefalta tener conocimientos sobre este deporte sinoque lo único que les pido son ganas de aprender.

El mensaje que les transmito a mis alumnos es quesean unas excelentes personas. Además les enseñoel valor y la importancia del compañerismo, de laayuda al prójimo, la tolerancia y el respeto. Para míun alumno es grande no solo por sus buenosresultados sino también por sus buenas acciones, porsus buenos valores y sus grandes virtudes.

A vuela pluma: ¿Recomiendas a los jóvenes que sedediquen a este tipo de deportes? ¿Por qué?

Juan Berjano: Por supuesto que recomiendo lapráctica de las Artes Marciales. Son artes y culturasmilenarias y te enseñan una filosofía ancestralcargada de claves para que te conviertas en unagran persona y te enfrentes a la sociedad con elmayor positivismo posible. Esto caracteriza a laspersonas que hacen Artes Marciales. Reconozco auna legua a quien practica este deporte o sufilosofía, pues son personas transparentes y decorazón puro, humanas y comprometidas con lasociedad.

Muchas gracias a todos y espero poder estar contodos vosotros algún día. ¡Saludos!

Entrevista realizada por Sofía Vaz Romero. Profesoradel Departamento de Lengua y Literatura.

Entrevista a Juan Berjano

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SORO91 SORO91 SORO91 SORO91 SORO91SATALP71

SECNORB51



Llerena es una ciudad donde hay una gran pasión

por el fútbol , tanto a la afición de clubes como a lapráctica del deporte.

Hay varios futbolistas nacidos en Llerena como :

Carlos Martínez Fernández: Nació el 13 de noviembrede 1980.Es centrocampista y juega en el AD Alcorcón.Le apodan «Carlitos Maravilla Martínez» o «El Zizoude Llerena»

Formó parte de las Categorías Inferiores del Atléticode Madrid, llegó al CD Leganés donde se convirtió enla referencia del centro del campo, equipo en el quele recuerdan con un especial cariño debido a suindudable profesionalidad y, al que llegó tras jugaren el C.D.Villanueva, el Real Aranjuez y el ColoniaOfigevi. En el verano de 2010 firmó con la ADAlcorcón para debutar en la Segunda División.

Cuando jugaba en el CD Leganés , Zinedine Zidanerealizó un anuncio en el Estadio Municipal deButarque, estadio del CD Leganés y firmó unacamiseta del Real Madrid y otra del Leganés. Dió lacasualidad de que Zidane firmó la camiseta de CarlosMartínez y debido a los problemas económicos delclub jugó con ella un largo tiempo de partidos. A estose debe el apodo de «El Zizou de Llerena»

Roberto Martínez Fernández: Nació el 1 de abril de1990. Es centrocampista y juega entre el primer ysegundo equipo del AD Alcorcón. Es hermano deCarlos Martínez , el jugador que anteriormentecomentaba, quien, además de ser su hermano, escompañero de equipo.

Empezó en las categorías inferiores del AD Llerenense,hasta que en la temporada 2007/2008 el CD Badajoz

lo fichó para losjuveniles.En latemporada 2008/2009 el San JoséPromesas deAlmendralejo lofichó para alternarel filial con elprimer equipo, lomismo que hizo ensus tres siguientesequipos,el CDLeganés ,el Cerrode Reyes y el CDANavalcarnero.

David Cortés Caballero:Nació el 29 de agosto de1979.Es lateral derecho y juega en el Granada CF. Éles el único futbolista nacido en Llerena en 1ª división

Lleva más de diez años como profesional y su primerequipo fue el filial del Club de Fútbol Extremadura.Debutó en 1999 con el primer equipo en SegundaDivisión con 20 años, y llegando a disputar 11 partidosesa misma temporada. Su único gol como profesionallo marcó con el Club de Fútbol Extremadura en latemporada 2001-2002. De sus cualidadesfutbolísticas destacan su capacidad física yproyección ofensiva. Fue campeón de la Copa delRey en 2003 con el Mallorca y finalista en 2007 y2008 con el Getafe. Una vez acabado su contratocon el Getafe, el 30 de Junio se comprometió con elHércules por una temporada. En la campaña 2011-2012 jugará en el Granada. Actualmente llevaacumulados 262 partidos en Primera División.

Francisco Díaz Muñoz. Alumno de 2º de ESO C.

F U T B O L I S T A SLLERENENSES



The Britannica Encyclopedia definessport as «a recreational or competitive activitythat involves some amount of physical strengthor skill».

Many are the different sports that areplayed, done or gone all around the world buthere is a brief summary of some of the onesmost played in the anglo-saxon countries.

BASEBALL:

Game played with a bat, ball and glovesbetween two teams of nine players each on afield on which four bases are laid out in a square.Teams alternate positions as batters andfielders, exchanging places when threemembers of the batting team are put out. Asbatters, players try to hit the ball out of reach ofthe fielding team and run a complete circuitaround the bases for a run. The team thatscores the most runs in nine times at bat winsthe game.

CornerEnglishAprovechando que este número de la revista estaba

dedicado al deporte, decidí utilizar este tema con

mis alumnos/as de 2º de ESO bilingüe. La actividad

que a continuación presentamos la estructuramos en

tres sesiones. En la primera llevé al alumnado a la

biblioteca donde, usando la enciclopedia británica,

recopilaron información sobre una serie de deportes

bastante populares en los países anglosajones. En la

segunda sesión leímos toda la información analizando

el vocabulario y, finalmente en la última sesión

completamos una tabla con los datos más relevantes de

cada uno de los deportes. Este es el resultado final.

Baseball is traditionally considered to bethe national sport of the United States. It wasone thought to have been invented in 1859 byAbner Doubleday in Couperstown, New York, butit is more likely that baseball developed from an18th century English game called «rounders».

ICE-HOCKEY:

Ice-hockey is a game played on ice by twoteams composed of six players on skates. Theplayers use sticks to hit a hard-rubber disk calleda puck into their opponent’s goal.

Ice-hockey is believed to have developedfrom the hockey type game from Scotland called«shinty» which was played by British soldiersstationed in Canada during the 1860s.

Ice-hockey is a very agressive game, andplayers must wear protective equipment.

This sport is more popular in thosecountries that are sufficiently cold for naturalreliable seasonal ice cover, such as Canada, the


Czech Republic Finland, Germany, Latvia,Norway, Russia, Slovakia, Sweeden, Switzerlandand the United States.

POLO:

Game played on horseback between two teamsof four players each using mallets with longflexible handles to drive a wooden ball down agrass field and between two goal posts. Theobjective is to score goals to the opponent team.It’s the oldest equestrian sport and it is oftencalled «The sport of Kings»

Polo was first played in Persia (Iran) atdates given from the 6th century BC to the firstcentury AD.

Polo is, however, played professionally inonly a few countries, notably Argentina, Australia,Brazil, Canada, France, Germany, Iran, Mexixo,Spain, The United Kingdom and the UnitedStates.

RUGBY:

Football game played with an oval ball byteams with 13(professional matches) or 15(amateur) members on each side. It is similarto association football (soccer) and US football,but play is continuous and substitution is notallowed. The ball may be kicked, carried orthrown between players, but it may not bepassed forward. Lateral passing, tackling andscurm are featured. The object of rugby is toscore goals or tries (touchdowns), either bycarrying or kicking the ball behind an opponent’sgoal line.

Professional rugby was organized in 1895,when 22 clubs from Northern England brokeaway from the Rugby Union and formed theRugby Football League. Rugby Union is entirelyamateur whereas the Rugby Football League ismainly professional. The rules of the two gamesvary slightly, but they are played on similar fields.

Rugby is mainly played in Great Britain andAustralia although it is also played in Europe.

FOOTBALL (In USA called soccer)

Football refers to the sport played by two teamsof 11 players each which involves kicking a ballwith the foot to score a goal.

The Ancient Greeks and Romans are known tohave played many ball games, some of whichinvolved the use of the feet.

Documented evidence of an activity resemblingfootball can be found in the Chinese military

English Corner


manual Zhan Guo Ce compiled between the 3rdcentury and 1st century BC. There is alsodocumented evidence of the practice of footballin England during the Middle Ages.

Sports clubs dedicated to playing football beganin the 18th century, for example London’sGymnastic Society which was founded in themid-18th century and ceased playing matchesin 1796. The first documented club to bear thetitle «football club» is one in Edinburg, Scotland,during the period 1824–41. The club forbadetripping but allowed pushing and holding and thepicking up of the ball.

Nowdays, football is the most popular sport inthe world and the most played in Europe beingthe Spanish League and the English PremiereLeague, the most important ones in the world.

CRICKET

Cricket is a game played with a bat and a ball.Two teams of 11 players play on a field with ovalshape. At the centre of the field there is arectangular 22-yard long pitch. One team bats,trying to score as many runs as possible whilethe other team tries to dismiss the batsmen andalso tries to limit the runs scored by the battingteam. A run is scored by the striking batsmanhitting the ball with his bat, running to the oppositeend of the pitch and finally touching the creasethere without being dismissed.

Cricket was first played in southern England inthe 16th century. By the end of the 18th century,it developed into the national sport of England.The expansion of the British Empire led to cricketbeing played overseas and by the mid-19th

century the first international matches were beingheld. The game is played particularly in Australia,the West Indies, Southern Africa and the BritishIsles.

BASKETBALL

Basketball is a team sport in which two teams offive players try to score points by throwing a ballthrough the top of a basketball hoop whilefollowing a set of rules. Basketball is one of theworld’s most popular and widely viewed sports.

A regulation basketball hoop consists of a rim18 inches in diameter and 10 feet high mountedto a backboard. A team can score by shootingthe ball through the hoop during regular play. Aplayer can score two or three points for theshooting team depending on the distance fromwhich the shooting is made.The team with morepoints at the end of the game wins, but additionaltime (overtime) may be issued when the gameends with a tie. The ball can be advanced onthe court by bouncing it while walking or running(dribbling) or passing it to a teammate. It is aviolation to walk with the ball, carry it, or to doubledribble(to hold the ball and then resumedribbling).

The inventor of basketball was a P.E. teacher ata training school in Springfield, Massachusetts,USA when one day in 1891 he was trying to keephis gym class active on a rainy day.

The most important professional league in theworld is the NBA in the United States played withdifferent rules than the rest of professionalleagues in the world.

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English Corner


Entrevista realizada porFrancisco Díaz Muñoz (2ºBilingüe) a nuestra auxiliarde conversación EmilyHunter. El encargado de sugrabación en video ha sidoMiguel Haro Díaz también de2º bilingüe.

Francisco: Hi, Emily.

Emily: Hi.

Francisco: Why is Betisyour favourite team inSpain?

Emily: Well, twoyears ago I was studying inSevilla and when I was there Iwas living in the neighbourhoodof Triana and I met a lot ofpeople and I met a lot of friendswho were Betis fans and so forthis reason I am also a fan ofBetis.

Francisco: Can you say the names of someplayers?

Emily: Yeah! Two of my favouriteplayers are Jorge Molina and Rubén Castro.They are my two favourite because they’reboth very handsome men.

Francisco: Did you go to the Betis stadiumwhen you were in Sevilla?

Emily: I did, actually. I was able to go toone game there.

Francisco: Which match did you see fromBetis?

Emily: I saw Betis versus Levante, theteam from Valencia.

Francisco: Do you have anysouvenirs from Betis like t-shirts, scarves or somethinglike that?

Emily: Yes, actually Ipurchased a scarf when Iwas at the stadium, so inmy room, at home, I havethe scarf.

Francisco: Do they knowBetis in the USA?

Emily: I think so, yes.It’s not the most popularteam but I think that thereare people who know Betis;definitely.

Francisco: How do you thinkBetis is doing this year?

Emily: Well I think they’re doing OK,perhaps they could do a little betterbut…not too bad but they’re doing OK.

Francisco: Did you know there is a club offans in Miami?

Emily: I actually just learned about thisgroup in Miami so I think when I go back I’llhave to check that out.

Francisco: Well, we’ve already finished ourinterview. Thank-you Emily and bye!

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What are extremesports?

Extreme sports are activities which have a high level

of danger. In fact, these sports may cause someinjuries, or even death. This may be caused by thefact that athletes do not only compete against otherhuman beings but also against environmentalvariables such us wind, snow, water or mountains.Therefore, these environmental obstacles, whichcannot be controlled, make extreme sports moredangerous than traditional sports.

The term «extreme sports» is used in reference tolots of activities but there is no agreement on thesports that are officially considered extreme.Despite this debate, extreme sports have somefeatures in common. Most of them involve height,speed and great physical effort.

Apart from this, these sports have anothercharacteristic in common: they are not usually teamsports. People normally do them individuallyalthough there are some exceptions like rafting orpaintballing. In relation to this idea, we shouldmention that even beginners sometimes tend towork on their own without turning to a coach.

Finally, it would be interesting to make reference tothe fact that extreme sports are classified into threedifferent types: land, water and air sports.

Let’s talk about some of them.

LAND.

Different types of extreme sports are undertaken onland. Some of them are caving, BMX, climbing,skating, extreme skiing, skateboarding, adventureracing, speed biking, sandboarding or street luge.

However, we are going to talk about three of them.

a) Sport climbing

Sport climbing is a form of rock climbing. However,it is not as hazardous as traditional climbing sinceclimbers use permanent anchors (fixed to the rock)and bolts for protection. In other words, they do nothave to place these safety devices as they climb.

If you want to practise this sport, you do not needmuch equipment: a dynamic rope, a helmet, climbingshoes, climbing harnesses, belay device and quickdraws.

Some countries where this sport is popular areAustralia, France, Germany, Spain and Korea.

b) Skateboarding

This sport consists of riding and performing stuntsusing a narrow board known as skateboard. Thissport probably appeared in the late 1940s or early1950s. Later, as time passed by, it became more andmore popular.

Severe injuries among skateboarders are notcommon. In fact, skateboarders who fall normallysuffer from scrapes, bruises, cuts and sprains.Traumatic head injuries or death are also possible butless common. In order to reduce injuries,skateboarders should use skate shoes because theyare safer than regular shoes. They should also weara helmet and other protective pads like wrist guards.

Besides, skateboarders are sometimes exposed tothe dangers of traffic. For this reason, some peoplethink skateboarding should be restricted to speciallydesigned areas.

c) Street luge.

It is based on the winter Olympic sport «ice luge».People do this activity for a sport or for recreation.

English Corner


This sport is also known as road luge or land luge.The rider descends a steep road or track on a largestreetluge board, also called a sled. This board hasnot got any brakes. Therefore, riders can only stopby dragging their feet on the road to slow down usingfriction.

As a result, this sport is really dangerous so you needsafety equipment: a helmet, a leather bodysuit andsneakers or athletic shoes with thick rubber soles.

WATER.

There are some extreme sports which are undertakenin water as well. Some examples of these sports arescuba diving, snorkelling, surfing, windsurfing,kitesurfing or cliff diving. However, we are going toexplain some of them.

a) Surfing

This surface water extreme sport consists of ridingwaves standing or lying on a surfboard. There are alot of variations of this sport. One of these variationsis riding a wave without the surfboard. This variation,known as bodysurfing, is sometimes considered thepurest form of surfing.

Apart from the surfboard, which may vary in termsof shape, size and design, surfers also need otherequipment: a leash, surf wax, traction pads and fins.You also need suitable sportswear. In cold watersurfers also wear boots, wetsuits and gloves.

b) Waterskiing.

In this sport a person is pulled by a motorboatskimming the surface of water. Apart from thewater-skier and the driver, there is also a personknown as spotter or observer. The observer watchesthe skier and informs the driver if the skier falls.

The necessary equipment for this activity consists ofa life-jacket, the skis, the ropes and some handles.

However,as it is a dangerous sport, there are othersafety measures that should be taken into account:there should be a 200 feet wide skiing space and thewater should be at least five or six feet deep.

c) Snorkelling.

In this activity a person swims under water just usinga snorkel. It is sometimes considered a leisure activityrather than a sport because it is not competitive.Thus, this is a popular recreational activity and youcan observe underwater life. Besides, unlike scubadiving, it is suitable for all ages because it does notrequire so much effort and complicated equipment.

Snorkellers only need a tube called a snorkel, whichis about 30 centimetres long, a diving mask andswimfins. In cold water, swimmers usually wear awetsuit.

Snorkelling does not require special training exceptfor the ability of swimming and breathing through thesnorkel. However, snorkellers should have some instructionsbecause they may be exposed to the danger of other leisurecrafts, for example speed boats. Besides, other instructionsare hydrating well before starting the activity and snorkellingwith another person.

AIR

Some extreme sports that take place in air are sky flying,hang gliding, bungee jumping, ski jumping or high wire. Let’sexplain some of them.

a) Bungee jumping

In this activity a person jumps from a high structure. Thisstructure is usually a bridge, a building or a crane. However,some people jump from a movable object such as ahelicopter or a hot-air-ballon. The person who jumps isconnected to the structure by means of an elastic cord.The cord stretches so the individual moves upwards anddownwards.

Apart from the elastic cord, you also need body harnesses,which usually derive from climbing equipment.

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b) Parachuting

This activity is also called skydiving. A person jumps froman aircraft and goes back to the earth with a parachute.This may be performed as a recreational activity or as acompetitive sport. When altitude is low, the parachute isdeployed immediately. However, when altitude is higher,the skydiver may free-fall for a short period of time beforedeploying the parachute. Once the parachute opens, theskydiver can control both speed and direction.

In regards to the equipment, apart from the parachute(inside a sack), you also need a helmet and glasses. Someparachutists also use altimeters and jumpsuits.

c) Skysurfing.

It is similar to skydiving but the skysurfer has a boardattached to his feet. The skysurfer performs stunts similarto those undertaken in surfing during the freefall.

In this sport the boards are smaller than surfboards. In fact,they are very similar to snowboards or large skateboards.The rest of the equipment is the same as in parachuting.

Skysurfing requires much practice. Skysurfers must learnto control the board and their body position so that theycan open the parachute in a stable configuration. Moreadvanced skysurfers will be able to perform more complexstunts like rolls or loops.

X Games.

It is an annual sports event. The first X Games werecelebrated in 1995 in Rhode Island. The Winter X Gamesare celebrated in January and February but Summer XGames are held in winter. As regards 2012, the locationfor Winter X Games is Aspen (Colorado), while the locationfor Summer X Games is Los Angeles.

Participants take part in these competitions to win bronze,silver and gold medals as well as money.

Together with these games, the X Fest sports and musicalfestival are also held. Therefore, there are competitionsbut also climbing walls, athletes’ demos, athletes’ autographsessions, live music…

The celebration of the X Games is very important in thefield of extreme sports because marketing may influencewhether an activity should be considered as an extremesport or not.

Finally, to conclude, we should mention that, although thereis not an official classification of extreme sports, most ofthem involve some aspects like danger, high speed, heightor great physical effort. Besides, despite the danger implied,they are becoming more and more popular.

Sección Bilingüe, 1º de ESO

English Corner


Students from 2º Bach B

Guess what is the sport word hidden behind each letter of the alphabet

A.- Type of sport where you exercice at the rythm of music.

B.- Game played between two teams of five players in which goals are scored by throwing a ball through abasket. Pau Gasol is one of the best players of this sport.

C.- Exercice that can be practised on mountains, roads, tracks.... on a two-wheel vehicle. One of the bestknown competitions of this sport is the French tour.

D.- Series of movements that you do at the discos trying to match the rythm of songs or music.

E.- Feel pleasure when your favourite team plays a good match.

F.- Star sport in Spain played by two teams of eleven players who kick an oval ball.

G.- Place in the school designed to practise different sports

H.- Sport played with sticks and a a hard ball. It can be played on grass fields or ice.

I.- First surname of probably the best P.E teacher in the world.

J.- Individual sport where you run at a regular pace over a period of time.

K.- Martial art that consists of deivering blows to your opponent with your feet and arms.

L.- One of the best known football teams in England who never walk alone.

M.- Contest in which people or teams compete agains each other.

N.- Structure of fabric used to separate the two fields in a tennis court.

O.- Football team who used to be the best team in France.

P.- English word also used in Spanish to name a maximum punish ment in football.

Q.-Motorcycle with four large tyres used in off-road competitions.

R.- Official person who watches the game and imposes the punishments if rules are not respected

S.- water sport where you move your arms and legs to to move forward . It includes diffferent modalities

T.- group of people who play together in a competition.

U.- Union of European Football Associations.

V.- Game played by two teams in which a ball is hit with the hands over a high net.

W.- what the Spanish football team did in the last world cup held in South Africa.

Y.-Hindu discicipline that consists of doing exercice through breath control and meditation.

Z.- One of the most famous Russian teams.

A.- Aerobic B.- Basketball C.- Cycling D.- Dancing E.- Enjoy F.- Football G.- Gym H.- Hockey I.- Iñesta J.-Jogging K.- Karate L.-Liverpool M.- Match N.- Net O.- Olympic P.-Penalty Q.- Quad R.- Referee S.-

Swimming T.- Team U.- UEFA V.- Volleyball W.-Win Y.- Yoga Z.- Zenit de San Petersburgo

Solutions

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LLERENATECA EL BLOG DE NUESTRA

BIBLIOTECA.

Reseñas literarias por Sofía Vaz Romero

LITERATURA Y DEPORTE

Contrarreloj, Eugenio Fuentes

El escritor cacereño Eugenio Fuentes es, segúnla crítica literaria, uno de los grandesrenovadores de la novela negra española.Autor de las novelas El interior del bosque, Lasmanos del pianista, Cuerpo a cuerpo, Venas denieve, etc., cuenta con numerosos galardonesy sus obras han sido traducidas en doce países.

El detective de sus novelas, Ricardo Cupido, con

su habitual honestidad y timidez, investiga crímenes almás puro estilo detectivesto. En Contrarreloj, la últimanovela de Fuentes, publicada en abril de 2009, Cupido escontratado por Luis Carrión, director del equipo al quepertenece el ciclista acusado del asesinato de Tobias Gros,el ganador de las cuatro últimas ediciones del Tour deFrancia. Ricardo Cupido lleva a cabo la investigación conla ayuda de su inestimable amigo el Alkalino. Susaveriguaciones llevarán al lector a conocer con detallelo que se esconde tras esta famosa carrera: la posiciónde cada ciclista dentro del equipo, las rivalidades que hayentre ellos, las presiones a las que se ven sometidos, elsutil mundo del dopaje, etc.

La novela se organiza en veinte capítulos que coincidencon las etapas del Tour y cuenta, además, con un cuadernode ruta que el lector podrá seguir para disfrutar aún másde la lectura: en él se encuentra una relación de losequipos participantes; un mapa que recoge de maneragráfica todas las etapas y otras explicaciones; y una tablaexplicativa en la que se puede consultar el recorrido asícomo la distancia en Km, la fecha de realización, elganador y el líder de cada una de ellas.

Se trata de una obra que hará disfrutar tanto a losseguidores del ciclismo como a los amantes de la novelanegra.

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De qué hablo cuando hablo de correr, Haruki Murakami

Haruki Murakami es uno de los más grandes novelistascontemporáneos y pocos lo dudan. Es el autor de Crónicadel pájaro que da cuerda al mundo; Sputnik, mi amor; Alsur de la frontera, al oeste del Sol; After Dark; El fin delmundo y un despiadado país de las maravillas o Kafka enla orilla; así como de Tokio Blues. Norwegian Wood, obraque ha sido adaptada al cine y que se acaba de estrenaren nuestro país con el mismo título.

Murakami presentó en abril de 2010 una obra ensayísticaen la que abandona el mundo al que transporta de formasublime a los lectores de sus novelas para reflexionarsobre sus dos actividades favoritas: escribir y correr.

El autor es un gran corredor desde 1982 y ha participadoen numerosas carreras de larga distancia. En este ensayo


reflexiona sobre la influencia que se ejercenmutuamente las dos actividades y suspensamientos al respecto entre agosto de2005 y octubre de 2006.

Cómo es su entrenamiento deportivo; quédisciplina le impone este entrenamiento; suspensamientos durante una carrera en la queestá a punto de desfallecer; su idea deltalento literario; por qué equipara la tareade escribir novelas largas con una actividadfísica; o cómo influye la constancia en suéxito, son algunas de las ideas queconoceremos con la lectura de esta obra,calificada por la crítica como un «relatofascinante».

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Mr. Vértigo, Paul Auster

«Yo tenía doce años la primera vez queanduve sobre el agua. El hombre vestido denegro me enseñó a hacerlo, y no voy apresumir de haber aprendido el truco de lanoche a la mañana».

Así comienza este relato de Paul Auster que

nos enseña el valor del esfuerzo y la superación sobre todo.Para el protagonista, Walt, no es imposible volar, levitarpor encima de los espectadores.

Con la fluidez verbal a la que Auster tiene acostumbradosa sus lectores nos encandila con esta historia a la que no lefalta ningún elemento interesante: el amor, la aventura, elriesgo, la muerte, etc.

Como forma de entrenamiento, el protagonista se veobligado a pasar por algunas durísimas experiencias queponen a prueba su paciencia, su resistencia y su valentía.Estar sentado dentro de un círculo de fuego durante todauna noche; o colgado de las vigas del desván durante tresdías y tres noches; soportar el zumbido de miles de moscasy avispas volando alrededor de él con el cuerpo untado enmiel; etc., sin quejarse ni desfallecer y sobre todo, lograndono odiar a su entrenador, el maestro Yuhedi, hace que logreconseguir su objetivo: levitar y ser reconocido en lasmayores ciudades de los Estados Unidos por ello.

Si bien es cierto que esta novela no está directamenterelacionada con ningún deporte en particular, sí lo está conel entrenamiento y la constancia necesarios para hacer alhombre triunfar, en este caso, levitar.

Llerenateca


1ºPREMIO BACHILLERATO.

María Lancharro García. 2º de Bachillerato C.

A los fantasmas les encantan las hamacas de colorrojo y rayas blancas. Suelen sufrir lordosis por esonunca las compran declinables. En halloween ellosvan a las tiendas espectrales en las que hay rebajas, hora por la crisis se compran más sillas.

2º PREMIO BACHILLERATO.

Sixto Torres Maldonado. 2º de Bachillerato B.

Como en tantas y tantas de sus pesadillas ,empezó

a huir, despavorido y sin saber por qué,con un gran

miedo que le impedía mirar atrás,acabó en una sala

vacía en la que estaba solo y tranquilo. En su mano

había una foto en blanco y negro y comprendió que

huía de sus recuerdos.

1º PREMIO ESO.

Ángel Vega Ortíz. 4º de ESO A

Como en tantas y tantas de sus pesadillas, empezóa huir, despavorido, sentía el frío aliento de alguienen su nuca y un temor espectral invadió su cuerpo.Sus miembros no respondían y por el rabillo del ojopudo ver como el individuo levantaba el brazo. Lamano del sujeto se posó en el hombro y una voz dijo:¿tienes frío?

GANADORES DEL CONCURSO REFRANERO ESPAÑOL

ESO

1º PREMIO. Carmen Maria Millán Erenas. 4º ESO A

2ºPREMIO. Christian Matín Delgado. 4º ESO A.

BACHILLERATO.

1º PREMIO. Sofía González Mañas. 1º Bach. E

2ºPREMIO. Jessica Chaves Berbabé. 1º Bach. D.

GANADORES DEL CONCURSO MICRORRELATOS

Llerenateca


METEOROLÓGICOSCALIGRAMAS


http://www.iesllerena.es/ecocentro http://ecollerena.blogspot.com/

ACTIVIDADES ECOCENTRO DEL CURSO PASADO

CHARLA Y ENTREVISTA A LACONCEJALA DE MEDIO AMBIENTE

NIEVES FEIJÓ RAMOS

En mayo del curso pasado en el I.E.S. DeLlerena se organizó una charla sobre la gestiónactual de los residuos generados comoconsecuencia del avance y desarrollosocioeconómico, actividad promovida desdeel Departamento de Sanidad para ampliar laformación de los alumnos acerca de losresiduos sanitarios y concienciar sobre un usocorrecto en el entorno laboral.

La charla corrió a cargo de Dña. Nieves FeijóRamos, responsable de servicios de residuos,y nos informó de la clasificación y apariciónde los diferentes tipos de residuos, lanormativa vigente para su tratamiento, lacreación de los conocidos «Puntos Limpios»,tipos de contenedores y red de transportesen nuestra Comunidad Autónoma.

Aprovechando su visita, las alumnas deGestión Administrativa, Alba Esteban Gómez,

Carmen Martínez Rodríguez y Elena VelascoGuardado, la entrevistaron .

Realizaron las siguientes preguntas:

• ¿Llerena recicla?

Hay recogida selectiva de envases: el papel yel cartón se recoge semanalmente; el vidrio ylas pilas, mensualmente; también se recogenrestos de escombros, electrodomésticos, etc.Según las estadísticas, Llerena es uno de losmunicipios que más recicla.

• ¿Dónde está situado el vertederomunicipal?

Está situado a las afueras de Llerena, junto alCementerio municipal. Una vez recolectada,la basura la trasladan a Villanueva.

• ¿Cuánta basura se producen al día y alaño?

Aproximadamente se calcula que cadahabitante produce 1,25 kg. al día.

• ¿Cuánto cuesta a los ciudadanos larecogida selectiva de basura?

El tratamiento de recogida por habitantecuesta 11• al año. Este servicio se establecepor cada ordenanza.

• ¿Es un servicio municipal o una contrataprivada?

En la Comarca se contrata a empresasprivadas.

• ¿Cuántos empleados trabajan en ellos?¿Qué rutas hacen?

Normalmente, trabajan dos personas, el


conductor y el peón. Pueden recoger endistintas rutas: Llerena, Usagre y Malcocinado.

• ¿Se han planteado soluciones queimpliquen recuperar la basura?

Actualmente, se están creando puntos limpios.

• ¿Qué contenedor es el más caro?

Lo más caros son los metálicos, pero a la veznos salen más económicos, porque tienenmayor capacidad de basura.

• ¿Está Llerena concienciada en laimportancia del reciclaje?

Sí, ya que se han hecho varias campañas parasensibilizar a los ciudadanos en la importancia

INFORME ECOBAR

Otra actividad que se realiz’o desde Ecocentroel curso pasado fue un estudio sobre los hábitosde reciclaje de los establecimientos derestauración. El alumnado de Ciclo FormativoComercio y Marketing del IES de Llerenarealizaron una encuesta que pasaron porrestaurantes, cafeterías y bares de Llerena yalrededores.

El 24 de febrero realizó la entrevista a 29establecimientos, y en la mayoría nos atendieronmuy bien. Varios se quejaban de las dificultadesque tienen para poder reciclar, incluso nosencontramos con un bar donde el que nosatendió ha realizado estudios de un CicloFormativo de Medio Ambiente.

Además de pasar la encuesta también teníamosque fijarnos en dónde están situados loscontenedores y, francamente, había muchoscasos donde reciclar requiere mucho esfuerzopor no disponer de contenedores cercanos.

Conclusiones

1.- Unos 18 establecimientos opinan que esbuena idea reciclar pues se reutilizan losrecursos y 10 dicen que aunque están deacuerdo en reciclar, les cuesta.

2.- De los 29 establecimientos, 14 deelloscoinciden en separar vidrio y plástico , papely cartón sólo 9, y los restantes reconocen noseparar los residuos.

3.-Sacan la basura varias veces al día. Unos22 establecimientos saben a qué hora pasa elcamión de la basura pero sólo 4 saben cuándorecogen el resto de contenedores.

4.- Sobre los contenedores, 15 han contestadoque hay pocos, frente a 4 que dicen hay muchos.Sobre la distancia, a 13 establecimientos lesparece que están lejos y al mismo número, queestán cerca. Hay 9 establecimientos que dicenque son cómodos y limpios, 6 dicen que sonincómodos y 3 que están sucios y rotos.

5.- En cuanto al aceite usado, sí coinciden los24 establecimientos en afirmar que tienen unempresa que se lo recoge para reciclar.

6.- Para ahorrar agua y energía, nos dicen 16que tienen instalado en el baño apagadoautomático de luces, 13 tienen cierre de grifosautomático y cisterna con botón de mediacarga. Aunque 15 reconocen que tienen clientespoco ecológicos pues tienen que ir ellosapagando luces y cerrando grifos. Por último 11establecimientos dicen que ponen lacalefacción baja para ahorrar.

del reciclaje. Lleva varios años vigentes la«Ley de Reciclaje».

• ¿Resulta rentable reciclar?

Sí, es rentable: a mayor calidad del materialreciclado y más cantidad, más económicoresulta.

• ¿El horario de tirada de basura estáestablecido?

Sí, hay un Reglamento. Dependiendo de laestación del año, el horario de recogidacambia. En invierno la recogida se realizasobre las 18:00 h, mientras que en veranose realiza a las 20:00 h.

Ecollerena


Te proponemosuna Navidad más

ecológica ysolidaria

Se puede celebrar una Navidad de maneraecológica y responsable, compartiendo ungrato momento con nuestros seres másqueridos y divirtiéndonos, pero sin derrocharenergía ni recursos naturales. ¿Cómo

hacerlo?

Comencemos con el pino navideño: en lugarde talar un árbol, que más tarde se secará yhabrá que tirar, una alternativa es comprarun pino artificial, que puede usarse durantemuchos años. Y si eres amante de lasmanualidades, nada como fabricar el propioárbol, a partir de botellas plásticas, revistas,latas u otros materiales reciclables.

Para la decoración usa toda tu creatividad:embellece el pino y la casa con adornoselaborados a partir de envases de plástico yrecortes de diarios o revistas. Y envuelvelos regalos -prefiere las alternativasecológicas- utilizando papel reciclado.

Los alimentos de la cena navideña debenser locales: evita comprar productos queprovienen de largas distancias, y cuyo

transporte representa la emisión de máscarbono a la atmósfera. Si haces buenosreemplazos, podrás disfrutar de comidasdeliciosas, que nada tienen que envidiar alos platos elaborados con productos exóticos.

Un capítulo aparte se merece la iluminaciónde Navidad: no derroches energía utilizandoexcesivamente las luces, la fiesta puede serigual de bella sin tanto exceso de lámparas.Y elige siempre la iluminación de bajoconsumo o LED. El planeta -y tu bolsillo- loagradecerán.

Durante todo el año, y especialmente enfechas señaladas como las fiestasnavideñas, los ciudadanos y ciudadanas selanzan a las calles a comprar, atendiendo alos mensajes lanzados por unas campañaspublicitarias que comienzan con más de unmes de antelación del inicio de las fiestas.Antes de comprar un regalo, reflexiona buscaun regalo diferente, algo necesario, intentaaveriguar cómo ha sido fabricado, si en suproceso de producción se ha perjudicado almedio ambiente o a algún ser humano.También hay que pensar cómo repercute suutilización en el medio ambiente, es mejorconectar los aparatos a la red en vez de queusar pilas. Si está producido localmente nosahorramos mucho en transporte. Una ideasugerente es regalar productos de ComercioJusto. Las asociaciones y ONGs que sededican a ello tienen ya habilitada la opción

Ecollerena


de compra online de cestas con susproductos (www.tiendaintermonoxfam.org;t i e n d a . e q u i m e r c a d o . o r g ;w w w . c o m e r c i o j u s t o . c o m ;www.solidaridad.org;...)

Para regalar a los más pequeños buscajuguetes de artesanía local, asegúrate deque son juguetes no sexistas ni bélicos, buscaaquellos que estimulen la creatividad, nocompres juguetes que usen pilas, asegúratede que son adecuados a cada tipo de edad,mira que sean de materiales naturales ybiodegradables, asegúrate de que se estépagando el producto y no su publicidad. Losenvases y embalajes son un problema seriopara el medio ambiente y en estas fechas seincrementan, intenta buscar juguetes conpocos embalajes para así disminuir losresiduos, y por supuesto separárlos segúnlos materiales para llevarlos al contenedor

más adecuado.

Aprovecha estas fechas para hacer limpiezade juguetes, así puedes donarlos. Piensa entus vecinos, en los colegios y guarderías detu barrio, muchos tienen un sistema derecogida. También hay ONGs que se dedicana ello.

Desde el Proyecto Ecollerena no queremosperder la oportunidad de desearles unasfelices fiestas y un buen, y ecológico año2012.

En nuestro centro educativo vamos arecoger alimentos para Cáritas. Tambiénqueremos elaborar un árbol de navidadcon latas de refrescos. Cuantas más teacuerdes de traer mayor será.

Ecollerena


Nuestro centro pertenece a la RedExtremeña de Ecocentros desde el curso2005/2006. Este proyecto es de ámbitoregional y en él trabajan 36 centros deExtremadura.

Varios son los objetivos que pretendemosconseguir con nuestra participación en estared:

o Potenciar la educación ambiental en todala comunidad educativa.

o Concienciar sobre los problemas deluso inadecuado del agua, la energía, lageneración de residuos y las acciones queconducen al deterioro del entorno.

o Elaborar materiales y estrategias parala educación ambiental de nuestros alumnos/as y promover su intervención en el entorno.

o Reducir el consumo de papel en elcentro y aumentar el de papel reciclado.Promover la reducción y reciclaje de losresiduos.

o Mejorar el aspecto del centro y hacerlomás agradable y ecológico.

o Y Potenciar la participación de lospadres en el proyecto.

Es un proyecto en el que está implicada todala comunidad educativa:

o Profesores: a través de losDepartamentos (en especial, elDepartamento de Orientación y los tutores)y el GRUPO DE TRABAJO ECOCENTRO.

o Alumnos: Están coordinados por sustutores y ecodelegados. Participan en elproyecto a través de la Junta deEcodelegados y sus representantes en laComisión Ambiental.

o Personal de administración y servicios.

o Familias.

o Asociaciones de la localidad (ANCEX,ASTOLL), CP Suárez Somonte (el otroecocentro de Llerena) y el Ayuntamiento.

Es difícil cambiar hábitos y actitudes, ysomos conscientes de lo complicado que eseducar en valores. Los resultados no seobtienen a corto plazo. Después estos añosde crecimiento e ilusiones, sentimos que aúnqueda mucho por andar, pero estamosconfiados en que éste es el camino yqueremos consolidar nuestra experiencia yseguir aprendiendo a trabajar por el medioambiente con nuestros alumnos y alumnas.

En cualquier caso, siempre es bueno miraratrás, pararse y hacer nuestro el caminorecorrido. En este artículo os presentamosun resumen de las actividades realizadas elpasado curso. Y os animamos a participaren todas aquellas actividades que se realicenen éste que comienza. También podéisencontrar más información sobre el proyectoen: http://www.iesllerena.es/ecocentro .

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Ecollerena


Seguimiento de la caseta meteorológica. 4º ESO Diversificación. Visita a la depuradora de aguas. 2º Bachillerato y 1º ESO.

Taller «Mójate con el agua». Día Mundial del agua. 1º ESO. Ruta en bicicleta. Semana cultural.

Construcción de cajas nido. Alumnos de 4º ESO Diversificación.Desayuno saludable. 1º ESO. Colaboración con la

Asociación de diabéticos de Llerena.

Reforestación en el entorno escolar. 2º ESO. Ruta senderismo a «Los Molinos». Semana Cultural.

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Visita a Monfragüe. 4º ESO. Huerto escolar. 1º ESO, OMOAE.

Día del centro en «Los Molinos».

Separación de residuos.Campaña de recogida de

ropa y aceite usado.

Taller de reciclaje. Semana cultural. 2º ESO. Charla sobre reciclaje. 1º Bachillerato.

Concurso «Aula verde». Brigadas verdes. Cuidado de patios.

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