8 РЕШЕНИЙ ОТ СТРЕССА ДЛЯ МАМЫ.

С УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ!

8 РЕШЕНИЙ ОТ СТРЕССА ДЛЯ МАМЫ. С УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ!

Екатерина Демурия, руководитель проекта «

Настоящая Мама».

Кто я?-Женщина-Жена-Мама 4-х летней дочери-Дочь, сестра, подруга- Психолог, журналист, автор статей в журналах

И просто счастливый человек!

Сайт - http://katydemur.com/ эл.почта: coach@katydemur.com

1 РЕШЕНИЕ: ВЫЯВИТЬ ПРИЧИНУ СТРЕССА

Первый вопрос:Что или кто привел меня к стрессу?

Второй вопрос:Что я могу сделать для решения этой

ситуации и как?

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

2 РЕШЕНИЕ ВОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА:

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ + УЛЫБКА

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

3 РЕШЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННАЯ ДИЕТА

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

SOS

4 РЕШЕНИЕ ЗАКОНЧИТЬ НАКОПИВШИЕСЯ

ДЕЛА

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

5 РЕШЕНИЕ ХОББИ

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

Вспомнить Найти Придумать Делать и получать удовольствие

6 РЕШЕНИЕ ОБЩАЙТЕСЬ ТОЛЬКО С ПОЗИТИВНО

НАСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

7 РЕШЕНИЕ ЕСЛИ ВЫ ПОПАЛИ В ТРУДНУЮ

СИТУАЦИЮ, НЕ БРОСАЙТЕСЬ В БОЙ!

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

Спокойствие и еще раз спокойствие!

Вдох-выдох и анализ

Понять-решить и двигаться дальше!

Понять-принять и двигаться дальше!

8 РЕШЕНИЕ УПРАВЛЯЙ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

o Мечтайo Ставь целиo Планируйo Достигай

8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

Верьте в себя и чаще радуйте

себя по мелочам!

И запомните: ВАША жизнь в ваших руках, ЗНАЙТЕ ЭТО!

С любовью и верой в вас, Екатерина Демурияруководитель проекта «Настоящая Мама»