Читайте в

выпуске:

2

Формула

успеха

3

Ленивая нерпа

и Пятачок

6

Впечатления

об олимпиаде

ФАКТОР

Педагогический

«Хорошими людьми

становятся больше

от упражнений, чем от

природы»

Демокрит

Ежемесячная студенческая газета Николаевского-на-Амуре педагогического колледжа коренных малочисленных народов Севера – филиал

краевого образовательного учреждения среднего профессионального образования «ХПК»

4-5 «Первый блин»

не комом

7 Как зажечь

звезду Студент года - 2012 с.2

Дела учебные

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор №

8 –

9 (

50-5

1)

А

прел

ь-м

ай

2012

Традиционно каждый год в колледже проходит конкурс педагогического мастерства студентов выпускных групп. В этом году выпускная 641 груп-па выдвинула на конкурс Сту-дент года двух участниц: Гали-ну Сальникову и Александру Филиппову. Остальные сту-денты представляли две группы поддержки. Конкурс проходил в не-сколько этапов: торжественное

открытие и визитная карточка, показательное внеклассное за-нятие, защита творческих про-ектов «Я выбираю», интеллек-туальное соревнование «Своя игра», конкурс эссе «Формула профессионального успеха». На торжественное открытие и заключительный этап конкурса в актовом зале собрались под-держать участниц все студенты и преподаватели колледжа.

Жюри в составе: И.Ф.Войцеховской– директора колледжа, А.А. Балагурова—замдиректора по ВР, Т.Г.Сальниковой— методиста назвали победителя конкурса А.Филиппову. Обе участницы получили ценные подарки.

Члены жюри конкурса

Победительница конкурса А. Филиппова

с группой поддержки

Участница конкурса Г.Сальникова

с группой поддержки

Для каждого человека фор-

мула успеха своя. Но есть и нечто общее для всех - «Хочу», «Могу», «Надо». У каждого в жизни есть шанс на успех. И использовать этот шанс - значит открыть для себя первый элемент в форму-ле успеха и дальше написать свою.

Я думаю, что для начала нужно разобраться в себе и понять насколько важна для меня моя будущая профессия. Думаю, что работа должна быть для меня не просто рабо-той. Я уверена, что она долж-на быть моим смыслом, кото-рый каждый человек ищет в своей жизни. Так какова же все-таки моя ФОРМУЛА УСПЕХА?

Первое слагаемое в моей формуле - это быть творче-ским педагогом и никогда не

забывать о творчестве. Второе слагаемое - ответ-

ственность, профессионализм. Педагог сегодня играет много ролей - но самое главное это быть не просто учителем, а быть еще другом в лице своих учеников.

Третье слагаемое - постоян-ное самообразование. Не зря Сенека утверждал: «Уча дру-гих, мы учимся сами».

Четвертое слагаемое - педа-гогическое мастерство. Вы-полнить свою задачу учитель сможет лишь в том случае, если будет непрерывно обога-щаться научными знаниями, педагогическими умениями, будет совершенствовать свою личность, достигнет педаго-гического мастерства.

Ну и пятое слагаемое, и я думаю, что самое главное - это Вера, Вера в себя, в свое

дело. Если представить себе

весы с двумя чашами, из ко-торых первая - это наш успех, уверенность в себе, светлые, добрые мысли, а вторая чаша - это сомнения, неуверен-ность, плохое отношение к людям, надо, чтобы первая перевесила вторую.

Думаю я вывела свою фор-

мулу успеха - и эти слагаемые

будут поддерживать меня в

будущем, потому что учитель

- это не профессия, а образ

жизни. Я считаю, что в педа-

гогами

Генри Форд сказал: «Когда

я работаю по 16 часов в сутки,

мне начинает удивительно

везти!». Видимо, для успеха

по-другому нельзя. Ну что же,

отлично! Засучиваем рукава и

- вперед!

А.Филиппова, студ. 641 гр.

Дела учебные А

прел

ь-май

2012

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор №

8-9

(50

-51)

Внеклассная работа – важ-ная составляющая часть процес-са обучения. Ежегодно каждая предметно-цикловая комиссия организует недели своих дисци-плин. Педагоги проводят олим-пиады по предметам и готовят мероприятия в соответствии с целью и задачами декады. Надо сказать, что дело это весьма не-простое, так как мероприятия

должны быть одновременно интересными, познавательными и развивающими. Поскольку наш колледж – это учебное заведение корен-ных малочисленных народов Севера, то при проведении не-дели филологических дисци-плин, мы всегда стараемся, что-бы в мероприятиях были пред-ставлены русская культура, культура народов Севера и культура страны изучаемого языка, то есть англоязычная. Преподаватели ПЦК фило-логических дисциплин уже дав-но хотели провести декаду «Сказки народов мира», но смогли реализовать свою идею только в этом учебном году. Был написан сценарий, группы, кружки и отдельные студенты получили задания, подготовлен реквизит и подобраны костю-мы. Театрализованное меропри-ятие было проведено 28 мая. На этом мероприятии студентки Валевич Татьяна, Мельникова Ксения и Высина Ирина расска-зывали о русских, английских

сказках и сказках народов Севе-ра; ансамбли «Айсима» (руководитель Нови-кова В.И.) и англоязычной му-зыки исполняли песни на рус-ском, английском и нанайском языках, студенты 621 группы показали современную интер-претацию русской народной сказки «Репка», 421 группа по-ставили нивхскую народную

сказку «Камбала и нерпа», а 641 груп-па – фрагмент из сказки А. Милна «Винни-Пух» на английском языке. Для многих студентов это был первый выход на сцену, и им трудно было справиться с волнением, но все очень старались!

Смотреть было весело, но, как поняли все зри-тели, участвовать в по-становках было еще ве-селее! Нам надолго за-помнятся энергичная бабка из «Репки», лени-вая нерпа из нивхской сказки и чересчур смеш-ливые Пятачок и ослик Иа из «Винни-Пуха»! Преподаватели Полупанова Е.А. и Тэмина М.Г. провели

викторины по русским послови-цам и зарубежным сказкам для зрителей. Лучшими, конечно же, стали студенты 641 группы, наши выпускники этого года. В завершении мероприятия заме-ститель директора по учебной работе Чернухина О.Ю. вручи-ла благодарности участникам декады и грамоты победителям олимпиад по английскому язы-

ку, а ими в этом году стали: Ва-левич Татьяна (1 место), Саль-никова Галина (2 место), Звез-дова Дарья (3 место) среди сту-дентов 4 курса; Высина Ирина (1 место), Мельникова Ксения (2 место), Кайнак Тамара (3 место) среди студентов 3 курса; Загибалова Анна (1 место), Бай-ко Ксения (2 место), Соболева Светлана (3 место) среди сту-дентов 2 курса; Шишкина Вик-тория (1 место), Кухтина Свет-лана (2 место), Малетина Ва-лентина (3 место) среди сту-дентов 1 курса. Спасибо всем студентам, принявшим актив-ное участие в декаде ПЦК фи-лологических дисциплин!

Е.Полупанова, преподаватель

Неделя филологических дисциплин

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор №

8-9

(50-5

1)

апрел

ь—

май

2

012

Ох, ах, ух, эх эта практика!

Итоговая конференция по практике

Из выступления методиста Т.Г. Сальниковой.

В соответствии с требовани-ями учебного плана для студен-тов в дошкольных образователь-ных учреждениях города были организованы следующие виды практики: «Психолого- педаго-гическая» (2 курс) и «Пробные занятия в детском саду» (3 курс). В процессе практики студен-ты активно участвовали в вос-питательно- образовательном процессе ДОУ: проводили заня-тия, организовывали игры, са-мостоятельную деятельность детей, их досуг.

Из выступления группово-го руководителя Т. А. Криво-лесовой.

Базой практики для 2 курса уже не первый год является детский сад № 2 «Белочка». За весь период практики в 4 се-местре студенты продемонстри-

ровали интерес к профессио-нальной деятельности и овладе-ние умениями находить кон-такт с детьми разных возраст-ных групп, включаться в сов-местную игровую деятель-ность , поддерживать эмоцио-нально положительную атмо-сферу в ходе этой деятельности, проявлять терпимость к детям, наблюдать, анализировать и делать выводы по результатам воспитательно- образователь-ной деятельности, проводить психолого-диагностическое об-следование и составлять прото-колы по их результатам.

Особенно хотелось бы от-метить трудолюбие, добросо-вестность, ответственность и инициативность таких студен-ток как Анастасия Александро-ва, Светлана Соболева, Екате-рина Херувимова, Валентина Арканова , Виктория Ишмене-ва. Они всегда своевременно и качественно выполняли практи-ческие задания, проявляли ини-циативу и интерес к работе вос-питателя.

Хорошо показали себя Вик-тория Сайдык и Юлия Сайко.

Из выступления студентки

421 гр. С. Соболевой. На организационном этапе

практики накануне посещения детского сада целый учебный

день мы готовились к практике. Мы знакомились с практиче-скими заданиями, которые нам предстояло выполнить, методи-ками диагностического обсле-дования детей и особенностями их проведения. Мы учились писать протоколы исследова-ния, делать заключения.

Подготовительная работа включала и самостоятельный поиск в сети Интернет разнооб-разных подвижных, народных, дидактических игр, считалок и загадок для детей. Все эти ма-териалы систематизируются нами в специальных папках- методических копилках, кото-рые мы начали оформлять еще в начале учебного года.

Таким образом, в детский сад мы пришли хорошо подго-товленными ко всем необходи-мым видам деятельности. Наш учебный день в детском саду длился в среднем 4-5 часов. Мы наблюдали воспитательно-образовательный процесс и в первой и во второй половинах дня- от методики приема детей утром до прощания с ними ве-чером. Но наша учебная работа не заканчивалась в детском са-ду. Дома после практики пред-стояла не менее важная и от-ветственная работа- проанали-зировать и правильно офор-мить результаты нашей работы с детьми.

Некоторые из нас в начале учебного года затруднялись да-же просто подойти к ребенку. Мы были неуверенными нович-ками в детском саду.

Мы научились многому. Мно-гое открыли и поняли в работе воспитателя.

Подошла к концу учебно-производственная практика студентов 2-3 курсов специ-альности «Дошкольное обра-зование». Предлагаем вам ма-териалы из выступлений сту-дентов и педагогов на итого-вой конференции.

Ох, ах, ух, эх эта практика! ап

рел

ь –

май

2012 П

едаго

гическ

ий

фак

тор №

8-9

(50-5

1)

Итоговая конференция по практике Из выступления воспитателя дс «Белочка» Н.В. Тупиконен-ко

В этом учебном году в нашем ДОУ «Белочка» проходили пед-практику студенты 3 курса.

Не все сразу получалось. Слу-чались и забавные казусы. Когда студенту надо было организо-вать наблюдение на прогулке, он отошѐл в сторону и затих. Вос-питатель, ожидая его действий, напомнила, что ему следует ор-ганизовать наблюдение, на что он заметил: - «Я наблюдаю!». А вообще о нем хочется сказать много добрых слов, т.к. в целом он проявил себя, показал непло-хие педагогические зачатки. И ещѐ, наши дети с особенным удовольствием общаются с юно-шами. Очень хочется отметить сегодня Н. Гермогенову. Добро-желательная, тактичная, улыб-чивая. Я в ней увидела искорку доброго и внимательного психо-лога, умелого, творческого вос-питателя. Она увлекала даже самых неугомонных шалунов. По поручению коллег хочу вы-сказать добрые слова в адрес: Е.Анохиной, К.Онищенко, А.Щетининой. Из выступления методиста дс № 15 “Алѐнка» А.В. Поломошной.

В нашем дошкольном учре-ждении проходили практику 10

студентов. Они самостоятельно давали занятия по ФЭМП, эко-логии, развитию речи, изодея-тельности. Практика проходила в общеразвивающей 2 младшей группе, и логопедической стар-шей группе. Это позволило сту-дентам получить опыт работы с детьми с ограниченными воз-можностями здоровья и срав-нить психофизические особен-ности этих детей с особенностя-ми развития детей с нормой. Также студенты принимали уча-стие в работе «Школы молодого специалиста». Они просмотрели занятия в средней и в старшей группе, прослушали доклады из опыта работы наших педагогов, приняли участие в обсуждении занятий. Студенты могли на практике увидеть интеграцию

областей, смену видов деятель-ности, применение различных технологий, совместную работу логопеда и воспитателя.

Из выступления студентки 431 гр. Н. Гермогеновой. В этом году мы впервые оказа-лись в роли воспитателей. Это интересно, но очень сложно. Конечно, были ошибки, которые мы допускали. Больше трудно-стей было в проведении занятий по физкультуре, математике. Здесь нужно хорошо знать тер-минологию и грамотно ей поль-

зоваться. А это у нас не получа-лось. Мы путались в словах, за-бывали какие то моменты, а от этого не было уверенности. Ко-нечно же, была достаточная подготовка методистов, кон-сультации были всегда вовремя, но с волнением было справиться очень сложно. А вот наглядный материала было найти не слож-но. Где -то мы сами готовили его к занятию , ну и конечно же нам помогали методисты. Что хотелось бы пожелать студен-там 2 курса. Приходите на прак-тику за 30 минут и готовьте весь необходимый материал, общай-тесь с детьми до начала занятия, располагая их к себе . Готовьте конспект и пособия заранее, а не за один день до проведения за-нятия. Если возникает какая-то трудность в создании конспекта, можно опереться на образцы конспектов, сценариев, методи-ческих разработок, предложен-ных методистами. Пусть ваш дидактический материал будет доступным, красочным, ориги-нальным. Это поможет привлечь внимание детей. Практику мы прошли с удо-вольствием и благодарны всем, кто еѐ для нас организовал.

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор

№ 8

-9 (

50

-51)

апрел

ь– м

ай

Знай наших!

В конце апреля я прини-мала участие в краевой олим-пиаде по иностранному языку среди студентов ссузов Хаба-ровского края. Олимпиада про-ходила в Хабаровском педаго-гическом колледже. В ней участвовали 32 студента из разных учебных заведений, и даже из разных городов: Хаба-ровска, Комсомольска-на-Амуре и Николаевска-на-Амуре. Студенты различались и по возрасту (с 1 по 4 курс), и по будущей профессии (от учи-телей до сварщиков). У каждо-го участника кроме меня была своя группа поддержки в со-ставе педагогов-наставников и студентов.

Хабаровский педагогиче-ский колледж встретил участ-ников олимпиады тепло и ра-душно. В организации меро-приятия принимали участие как преподаватели колледжа, так и студенты. Каждому участнику был выдан маршрут-ный лист, в котором указыва-лись испытания для прохожде-ния в определѐнном порядке.

Всего было три группы студентов, и у каждой из них свой маршрут. Необходимо было пройти три этапа олимпи-ады: компьютерное тестирова-ние, которое включало два те-ста (страноведческий и грамма-тический); чтение и письмо. (прочесть текст на иностран-ном языке и выполнить на ос-нове его ряд заданий, написать эссе на заданную тему).

Следующим этапом была устная речь. Самое сложное, на мой взгляд, задание. Перед сту-дентом стояла задача развить

диалог на иностранном

языке по определѐнной теме с

членами жюри. При этом вре-мени на подготовку не дава-лось.

За каждый этап отвечал определѐнный педагог. Так, за первый этап ответственной была Суханова Татьяна Пав-ловна, за второй – Лобачѐва Лариса Михайловна и за тре-тий – Еремцова Марина Анато-льевна.

В то время как студенты выполняли задания, для сопро-вождающих их учителей была

также организована небольшая программа. Им предлагалось посещение библиотеки колле-джа и музея.

Первый день олимпиады растянулся по времени от 10.30 до 14.30 с перерывом на обед. Каждый участник и его препо-даватель могли посетить мест-ную студенческую столовую, где предлагалась вкусная и не-дорогая еда.

Что касаемо взаимоотно-шений между участниками, то они сложились доброжелатель-

ные. Студенты поддерживали друг друга, старались шутить, несмотря на волнение.

Второй день олимпиады – это награждение. Педагоги, студенты, жюри – все собра-лись в актовом зале колледжа, где прошел концерт в честь окончания олимпиады. Для участников пели и танцевали студенты Хабаровского педа-гогического колледжа.

После концерта про-шло награждение студентов. Каждому был выдан сертифи-кат участника, некоторые полу-чили грамоты за успешное вы-полнение заданий по чтению, письму или за умение вести диалог на иностранном языке. И, конечно же, прошло награж-дение студентов, занявших 1, 2 и 3 места олимпиады! Первое место в этой тяжелой борьбе заняла студентка Хабаровского медицинского колледжа.

Что касается меня, я очень рада, что смогла поучаствовать в таком мероприятии. Это хо-роший опыт как для улучше-ния навыков по иностранному языку, так и для поиска новых знакомств и интересов. Поэто-му желаю каждому нашему студенту стремиться к тому, чтобы принять участие в по-добном мероприятии. А для этого необходимы усердие, знания и, конечно же, ваше желание!

Т. Валевич , студ. 641 гр.

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор №

3

Д

екаб

рь 2

006

Творчество студентов Ап

рел

ь –м

ай 2

012

Пед

агоги

ческ

ий

фак

тор №

8-9

(50-5

1)

Перешагнув порог третьего тысячелетия, современная пе-дагогика оказалась в сложной, но интересной ситуации обнов-ления системы образования и начиная с дошкольной, пережи-вает существенные изменения.

Сегодня успешным счита-ется не тот учитель, который умеет прекрасно мыслить и ме-тодически грамотно выстраи-вать занятия, а тот, о котором его ученики говорят: «Он дал мне первые, главные уроки жизни». Успех в работе совре-менного

Формула успеха? Само сло-во формула наводит на некото-рое математическое размышле-ние. Если мы это уложим в уравнение, то успех будет скла-дываться из нескольких слагае-мых.

В детстве я очень люби-ла играть «в школу», усаживать своих подруг за парты и прово-дить уроки, писать мелом на доске, вести журнал. Детское увлечение перерастает в дело всей жизни, в профессию, вне которой я себя уже не мыслю.

Я считаю, что верность и преданность своему делу явля-ется первым слагаемым успеха, который приходит не сразу, а постепенно с годами.

Ж.Ж. Руссо говорил: «Воспитатель! - какая возвы-шенная нужна тут душа.

Поистине, чтобы создавать человека, нужно самому быть или отцом или больше, чем че-ловеком». А я бы добавила, что женщина-педагог должна быть матерью, иметь своих детей, она должна прочувствовать детскую душу, познать еѐ с младенческого возраста, постичь труднейшую науку пе-дагогику не только по учебни-кам.

Учитель должен уметь представлять на месте чужих детей - своих детей. И точно также, как любят своих кров-ных детей, так же должен лю-бить своих учеников. Каждый педагог должен стремиться к философии сотрудничества. На мой взгляд сегодня по-другому

вести педагогический процесс просто нельзя. Основное кредо современного педагога – это приятие детей такими, какие они есть, общение с ними на равных. Учитель – это, прежде всего друг, кто стоит со своими учениками на одной ступени доверия и взаимопонимания. Он должен относится к детям с любовью, иначе незачем идти на контакт с ними. Дети очень отзывчивы, когда чувствуют, что их любят и уважают их мнение и человеческое досто-инство.

Формула моего педагогиче-ского успеха заключается в том, что я хочу так построить свою педагогическую практику, чтобы мои воспитанники виде-ли во мне друга и всегда хотели бы поделиться со мной не толь-ко радостью, но и огорчениями. Именно гуманный подход к детям – есть ориентация на личность, партнерство, взаимо-понимание и взаимодействие,

отзывчивость и человеколюбие. Я хочу стать для ребенка

его проводником в большую жизнь. Для этого я должна найти и затронуть ту струну его души, которая бы запела, зазву-чала, зазвенела, запереливалась всей палитрой радостных зву-ков жизни. Для этого мне нуж-но научиться хорошо видеть и слышать своих «музыкантов» и, не смотря на то, что они та-кие разные: энергичные и мед-лительные, добрые и упрямые, чуткие и осторожные, откры-тые и замкнутые, эмоциональ-ные и сдержанные – я точно знаю, что каждый из них та-лантлив, гениален, и по-своему уникален.

Подводя итог своим раз-мышлениям, вернусь к вопросу, заданному в начале.

В чѐм же формула успеха

педагога? А формула достаточ-но проста: надо стараться быть предельно самим собой, изме-нять себя, работать над недо-статками, искоренять пороки, приобретать достоинства, идти в ногу со временем, быть в веч-ном поиске, зажигать своими находками детей, доверять им и поддерживать их инициативу.

Ведь только измеряясь вы-ше перечисленными составля-ющими, моя «формула успеха» отражает моѐ педагогическое кредо и веру в то, что «каждый ребѐнок – звезда, просто нужно уметь еѐ зажечь».

Г.Сальникова, студ. 641 гр.

Психология студенту

П

едаг

оги

ческ

ий

фак

тор №

8-9

(50-5

1)

а

прел

ь -

май

Пресс-центр студенческой газеты

Педагогический ФАКТОР 682462 Хабаровский край, г.Николаевск-на-Амуре,

Над выпуском работали: Руководитель проекта: Криволесова Т.А. Компьютерная верстка: Смирнова Е.Л. Авторы выпуска: А.Филиппова, Е Полупанова, Г. Сальникова, Т.Валевич, Т.Сальникова, А.Поломошная, Н.Гермагенова, С. Соболева, Н.Тупиконенко

ПИШИТЕ, ПРИХОДИТЕ!

Приглашаем всех к разговору на страницах нашей студенческой газеты. Вы можете поделиться свои-ми проблемами, опытом и достижениями.

Какую одежду лучше надеть на экзамен? Одежда должна быть спокойных тонов. Поста-райтесь избегать чересчур яр-ких, кричащих цветовых сочета-ний в одежде, слишком вызыва-ющих деталей костюма, чтобы не спровоцировать отрицатель-ных эмоций у людей, с которы-ми предстоит вступить в контакт во время экзамена. Всегда помните о чувстве меры. Ничего лишнего! А вот после экзамена — все что хотите.

За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, луч-ше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, раз-

влекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене. Перед экзаменом обязательно хорошо выспись. И вот ты перед дверью аудитории. Успо-койся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно споко-ен». Иди отвечать в первых ря-дах. Чем дольше ты не будешь заходить и окружении пережи-вающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверен-ности, страха. Приведи в поря-док свои эмоции, соберись с мыслями. Смело входи в ауди-торию с уверенностью, что все получится. Сядь удобно, выпря-ми спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у

тебя все получится. Сосредо-точься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен».Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение со-жми кисти в кулаки.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНОВ

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое созна-ние, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут ви-деть; мои чувства, какими бы они ни были, — трево-га, удовольствие, напря-жение, любовь, раздраже-ние, радость; мой рот и все слова, которые он мо-жет произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правиль-ные или неправильные; мой го-лос, громкий или тихий.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и страхи. Мне принад-лежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень

близко познакомиться с собой.

Я могу полюбить себя и подружиться с собой.

И Я могу сделать так, что-бы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во

мне озадачивает меня и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо откры-вать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе.

Все, что Я вижу и ощу-щаю, все, что Я говорю и что делаю, что Я думаю и чувствую

в данный момент, — это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вгляды-ваюсь в свое про-шлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что Я

делал, как Я думал и как Я чув-ствовал, Я вижу, что это не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется нужным, и открыть что-то новое в себе самом.

Я принадлежу себе, и по-этому Я могу строить себя. Я — это Я, и Я — это замечательно!» i

Психологический тренинг