REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”

1. SKUPINA: PREHRANA

2. SKUPINA: IGRE NEKADA I DANAS

3. SKUPINA: TJELESNA AKTIVNOST U ŠKOLAMA

4. SKUPINA: VAŽNOST REDOVITOG VJEŽBANJA

5. SKUPINA: POREMEĆAJI I BOLESTI IZAZVANE NEDOSTATKOM TJELESNE AKTIVNOSTI

REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO

ZAJEDNO”

1. SKUPINA

Prehrana

Današnja prehrana kod djece

Istraživanja su pokazala da djeca: piju manje vode piju puno zaslađenih napitaka jedu previše čipsa i slastica

Piramida pravilne prehrane kod današnje djece izgleda potpuno obrnuto!

Piramida prehrane

Preporučeni

dnevni unos hrane

Što bi djeca trebala jesti za zdrav razvoj

žitaricevoće povrćeribu meso

PREHRANA TREBA BITI RAZNOVRSNA!

Važnost vode

Tijekom dana trebalo bi popiti 2 litre vode!

CILJ

Zdrav život djece!

KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE

2. SKUPINA

Igre nekada i danas

Nešto o starim dječjim igrama

Narodne dječje igre od ‘30-tih do ‘60-tih godina prošlog stoljeća koje su igrali dječaci i djevojčice,

danas gotovo da i ne postoje.

One su se izvodile na livadama, dvorištima i u zatvorenim prostorima.

Neke od igračaka

Za igre su se koristili različiti rekviziti:

kamen, štap, kotač... ono što su našli u

prirodi jer im roditelji nisu mogli kupiti.

Ljudi su se nekad više igrali vani

danas se sve svodi na tehnologiju

računalo internet mobitel

mp4postali su središta

igara i zabave

Nekoliko igara iz prošlosti

Ide mačka oko tebeSlaganje kockiIšla majka s kolodvoraIšo' medo u dućanŠibiceOkoš bokošIš iš ja sam mali miš

KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE

Voditelj: Domagoj LekoČlanovi: Matej Matković Matej Babić

Tjelesna aktivnost u školama

3. SKUPINA

Što je tjelesna aktivnost?

rad mišića cijelog tijelaponavljanje vježbi radi razvijenosti određenog

dijela tijela

Nevježbanje Vježbanje

povećana težinadijabetesosteoporozadepresijaovisnosti

• povećana mišićna masa

• veće samopouzdanje

• veća radna sposobnost

• brži radni oporavak• rjeđe obolijevanje

Važnost vježbanja

Škola i tjelesna aktivnost

osiguranje razvoja učenika kao intelektualnog, moralnog, duhovnog, društvenog i tjelesnog bića u skladu s njegovim sposobnostima i sklonostima

TZKIzvanškolsk

eaktivnosti

Izvannastavne aktivnosti

Terapijska rehabilitacija

2 šk. sata/tjedan

tradicionalni Aikido

sportska skupina fizioterapija

  klizanje nogometMATP- program

treninga motoričkih aktivnosti

    ritmika Halliwick metoda plivanja

    ples terapijsko jahanje

Tjelesne aktivnosti u posebnim odgojno-obrazovnim ustanovama

KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE

Voditelj: Mihovil FuisČlanovi: Hrvoje Tomljenović Tena Avrelio Antonio Žulj

4. SKUPINA

Važnost redovitog vježbanja

 Što je vježbanje?

Vježbanje je gibanje radi razvoja i usavršavanja osobina i sposobnosti.

Aktivnost je ljudska vitalna potreba.Danas, zbog nedovoljnog kretanja,

čovjeku nedostaje pokretačka snaga skoro svih vitalnih funkcija.

Zašto je važno redovito vježbati?

Životni stil može dovesti do kroničnih bolesti (bolesti srca, šećerna bolest i debljina).

Brojna istraživanja dokazala su da redovita tjelesna aktivnost,krijepi obrambene sposobnosti,smanjuje stres i depresiju.

Kako razviti naviku redovitog vježbanja?

Svaki čovjek bi trebao odvojiti minimalno 15-30 min dnevno za umjerenu tjelesnu aktivnost.

Redovito vježbanje jača i fizičku i mentalnu snagu organizma.

Zanimljivost...

Ples je također jedan od preporučenih oblika tjelesne aktivnosti.

KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE

Voditelj: Lea LukačevićČlanovi: Ema Lišnjić

Ana Marija BlatnikAurela Štebih

5. SKUPINA

Poremećaji i bolesti izazvane nedostatkom

tjelesne aktivnosti

Pretilost (debljina,gojaznost)

Pretilost je poremećaj metabolizma koji odlikuje pretjeran razvoj masnog tkiva.

SVAKO PETO DIJETE JE PRETILO!

Liječenje pretilosti

Terapija se temelji na smanjenju unosa i povećanju potrošnje kalorija.

Nije dovoljno smanjiti broj unesenih kalorija, nego je potrebno i pojačati fizičku aktivnost.

Bolesti kralježnice

Skolioza

Lordoza

Kifoza

Skolioza

Lordoza

Lordotična kralježnica Normalna kralježnica

Kifoza

Kifotična kralježnica Normalna kralježnica

Nepravilno držanje

Nepravilno držanje se obično zanemaruje.Skolioze se mogu dijagnosticirati i kod male

djece, ali se najčešće dijagnosticiraju kod adolescenata.

KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE

Voditelj: Matea Kovačević Članovi: Petra Lucić Nadja Lazić

ZA KRAJ

REDOVITO VJEŽBAJMO!

HRANIMO SE PRAVILNO!

ŽIVIMO ZDRAVO!