Metoda profilaktyczno – lecznicza, wchodząca w skład tradycyjnej medycyny chińskiej(TCM).

Dieta Ruch – Qigong Ziołolecznictwo Masaże Akupunktura i moxa

-

Oparta na zasadzie przywrócenia i utrzymania równowagi organizmu jako całości (teoria yin i yang, cyklu 5 przemian).

Główna idea TCM opiera się na zasadzie dążenia do równowagi. Stan zdrowia to stan w którym utrzymana jest równowaga w każdym systemie i w organizmie jako całości.

W Chinach zaburzenia równowagi postrzegano jako naruszenie pomiędzy Yin i Yang.

Choroba nowotworowa to wg. TCM zaburzenie wynikające z zaburzenia początkowo przepływu Qi, a potem zastoju krwi. W konsekwencji prowadzi to rozwoju nowotworu

Idea Qigong zrodziła kilka tysiecy lat temu się dzięki obserwacji natury i praw w niej działających .

Obserwacja zwierząt zwłaszcza tych długożyjących i cieszących się dobrym zdrowiem i siłą ( żółw, jeleń, tygrys , żuraw) doprowadziło do powstania ćwiczeń.

Ćwiczenia te są połączeniem ruchu, oddechu i koncentracji.

Ich wykonywanie prowadzi do regulacji oraz wzrostu poziomu energii życiowej (Qi) .

Systematyczne i długotrwałe ćwiczenia Qigongu wzmacniają miesień sercowy, zwiększa się objętość wyrzutowa i pojemność minutowa serca.

U osób ćwiczących systematycznie po upływie roku poprawia się frakcja wyrzutowa lewej komory oraz parametry mikrokrążenia obwodowego.

Badania przeprowadzone w Xiamen University (Fujin Province) u 204 pacjentów losowo podzielonych na grupę otrzymującą leki przeciwnadciśnieniowe i grupę , gdzie podawanie leków przeciwnadciśnieniowych łączono z ćwiczeniami Qigongu wykazały po 6 miesiącach:

w grupie stosującej obie terapie statystycznie znamienną lepszą normalizację ciśnienia krwi,

wyższy poziom cholesterolu HDL i niższy LDL, po sześciu latach porównano śmiertelność w

obu grupach - w grupie Qigongu wyniosła 17,31 %, w grupie kontrolnej - 32% (J Hypertens. 2007 ).

Po 30 latach w grupie ćwiczącej Qigong stwierdzono, że:

-śmiertelność ogólna jest niższa,

- około 50 %, niższa jest śmiertelność z powodu udaru mózgu oraz zapadalność na udar.

Charakterystyczne zmiany EEG.

„Qigong EEG charakteryzuje się częstotliwością fal zbliżoną do fal alfa, z czasem dochodzi do znacznego zwiększenia amplitudy tychże fal.

Poprawa koncentracji, pamięci, lepsza kontrola nad emocjami w sytuacjach stresowych.

Poprawa kondycji ogólnej.

Spadek podatności na choroby zakaźne obserwuje się już po kilku miesiącach ćwiczeń.

Wzrost poziomu fagocytów

Okres starożytny : rozwój Qigong, wielu form, jednocześnie brak badań klinicznych

Okres rewolucji kulturowej : zatrzymanie rozpowszechniania TCM w tym Qigongu , niszczenie tradycji , szkół, rękopisów.

Okres współczesny : stopniowe odradzanie tradycji ćwiczeń dla poprawy zdrowia, popularyzowanie ich w mediach, powstanie instytucji zajmujących się badaniem i wykorzystywaniem Qigongu w medycynie

Powstanie szpitali zajmujących się leczeniem TCM Wprowadzenie Qigongu do narodowego programu

leczenia chorób onkologicznych –Qi gong chodzony ( ma ma hu hu). Obecnie codziennie w samym Pekinie ćwiczy parkach 100 000 ludzi osób .

Metoda jako jedna z metod profilaktyki onkologicznej (poprawa oddychania i ukrwienia ,wzrost odporności, wzrost energii)

Metoda wspomagająca leczenie

Metoda rehabilitacji chorych po przebytej chorobie nowotworowej i przeprowadzonym leczeniu ( operacyjnym , radio i chemioterapii)

W ciągu ostatnich 20 lat trwają badania i próby kliniczne zastosowania różnych metod Qigongu do leczenia nowotworów.

Prof. Feng Linda w Szpitalu Klinicznym Marynarki Wojennej w Pekinie prowadziła badania, które wskazywały na możliwość wykorzystania energii powstałej w trakcie ćwiczeń ( badania na myszach z chorobą nowotworową) i skuteczność (uzyskano zmniejszenie masy guza w badaniach in vitro)

W badaniu klinicznym wykorzystano Qigong jako pomoc terapeutyczną dla pacjentów z zaawansowanym nowotworem.

Grupę 127 pacjentów z rozpoznaniem choroby nowotworowej podzielono na grupę qigong - 97 pacjentów i grupę kontrolną - 30 chorych.

Wszyscy pacjenci otrzymywali leki, grupa

ćwicząca qigong miała zajęcia ponad 2 godziny dziennie przez okres od 3 do 6 miesięcy.

Wyniki: w obu grupach stan zdrowia uległ poprawie, w grupie ćwiczącej wykazano poprawę 8 razy większą niż w grupie kontrolnej.

Poprawa: zwiększenie apetytu, zatrzymanie biegunek i przyrost masy

ciała.

Aktualnie prowadzonych jest kilka randomizowanych badań klinicznych badających wpływ qigongu na stan zdrowia pacjentów z chorobą nowotworową, które wstępnie potwierdzają jego pozytywny wpływ na jakość, a także długość życia (Acta Oncol, 2007).

3 grupy 1 – osoby zdrowe 2 - osoby z zaburzeniami, ale

jeszcze bez objawów fizycznych 3- osoby chore

Metody leczenia 5 : 1 - dieta, 2 - Qigong 3 - zioła, 4 - akupunktura, 5 - terapia

psychologiczna

100 osób, śr. wieku 63 lat podzielono na dwie grupy identycznej liczebności.

Grupa Qigong praktykowały połączenie statycznych i ruchowych ćwiczeń.

Grupa kontrolna - chodzenie, szybki marsz lub spacer.

Kryterium oceny było oparte na wynikach klinicznych dotyczących funkcji mózgu, funkcji seksualnych, stężenia lipidów w surowicy, funkcji gruczołów wydzielania wewnętrznego.

Po sześciu miesiącach, 8 z 14 objawów, dolegliwości w grupie Qigong poprawiło się w ponad 80%.

W grupie kontrolnej żaden z objawów nie poprawił się powyżej 45%.

Qigong może odwrócić niektóre objawy starzenia się.

Wykonywanie Qigong jest bardziej skuteczne od chodzenia (spacer, marsz) lub prowadzenia popularnych ćwiczeń.

W badaniu 2 grupy po 33 osoby , z CFS jedna grupa ćwicząca Qigong 30min /dz

Po 4 miesiącach porównano rezultaty w zakresie odczuwanego zmęczenia psychicznego i fizycznego .

Poprawa w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego w gr. eksperymentalnej.

Poprawa aktywności telomerazy w gr. eksperymentalnej.

A Randomized Controlled Trial of Qigong Exercise on Fatigue Symptoms, Functioning, and Telomerase Activity in Persons with Chronic Fatigue or Chronic Fatigue Syndrome

Rainbow T. Ann Behav Med. 2012 October; 44(2): 160–170.