1. BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLAFACULTAD DE
MEDICINANUTRICIN CLINICAPRIMER CUATRIMESTREROSALBA ESTEFANIA GARCIA
CHAVARRIA
2. EL UNIVERSO DE LAS VITAMINAS
3. Las vitaminas son micronutrientesindispensables para
mantener sano elorganismo.
4. Son consideradas nutrientes esenciales, yaque slo se pueden
incorporar a travs delos alimentos.
5. VITAMINAS HIDROSOLUBLESSon aquellas que se transportan en el
organismo por medio del agua.
6. CIDO PANTOTNICO VITAMINA B5
7. Elcido pantotnico sirve para el tratamiento del acn, el
alcoholismo, las alergias, la calvicie, el asma, la insuficiencia
cardiaca, la colitis y la cistitis.
8. BIOTINA O VITAMINA B8
9. Es necesaria para el crecimiento y el buen funcionamiento de
la piel y sus rganos anexos (pelo, glndulas sebceas, glndulas
sudorparas).
10. VITAMINAS LIPOSOLUBLESSonaquellas que se caracterizan por
disolverse en grasas y aceites.
11. Sin la vitamina K la sangre no coagulara
12. Tantola ingestin insuficiente de vitaminas
(hipovitaminosis) como su exceso (hipervitaminosis), pueden causar
graves alteraciones en el organismo.