Pokreti pojedinih segmenta tela

3

1. Glava – pokreti lica 2. Pokreti glave – vratni deo

kičme 3. Pokreti trupa - kičma 4. Pokreti karlice 5. Pokreti u zglobu kuka 6. Pokreti u zglobu kolena 7. Pokreti u skočnom zglobu 8. Pokreti zglobova stopala i

prstiju

4

9. Pokreti ramenog pojasa 10. Pokreti u zglobu ramena 11. Pokreti u zglobu lakta 12. Pokreti u podlaktu 13. Poreti u zglobu šake 14. Pokreti zglobova ručja i

prstiju

Pokret – promena zglobnog ugla, tj promena polozaja jednog dela tela u odnosu na drugi.

1. Telo se pokreće u zglobovima. 2. Telo se pokreće uz pomoć aktivne sile mišića.

Mišićne grupe delimo prema pokretima koje vrše. FUNKCIONALNA ANATOMIJA

3. Mišići se najčešće nalaze iznad (tj bliže centru tela)

od zgloba u kome vrše pokret. 4. “Mišić ne može da gura, može samo da vuče,

popuštai drži”Koncentrična kontrakcija - vuče Ekscentrična kontrakcija -

popušta Statička kontrakcija - drži 5. Mi živimo i vežbamo u gravitacijiNaši pokreti i kretanje zavise od više spoljašnjih sila (trenje,

otpor vazduha... ali najbitnija gravitacija!).5

Osnove biomehanike

6

1.Glava Kostur glave se sastoji od lobanje i kostura

lica

Lobanja je koštana ljuštura jajastog oblika koju delimo na bazu i krov.Baza lobanje je zglobljena sa kičmenim stubom tj prvim vratnim pršljenom (tu je veliki otvor koji spaja lobanjsku duplju i kičmeni kanal) a sa prednje strane lobanja je zglobljena sa kostima licaKosti lobanje i lica su spojene nepokretnimšavovima osim spoja donje vilice i slepoočne kostiU kostima lobanje i lica se nalaze šupljine ispunjene vazduhom povezane sa nosnom dupljom (paranazalni sinusi)

7

Kosti lobanje:4 neparne - čeona, potiljačna, klinasata i

sitasta2 parne - temena i slepoočnaKosti lica:3 neparne – donja vilica, ralasta kost,podjezična kost6 parnih – gornja vilica, nepčana kost, jabučna,nosna, suzna, donja nosna školjka

8

Kosti glave

9

Mišići glave

10

Pokreti lica Pokreti vilice : Elevacija, depresija,

protrakcija, retrakcija Pokreti žvakanja – duboki mišići (mišić

žvakač, slepoočni mišić, spoljašnji i unutrašnji krilasti mišići)

Mimični pokreti- potkožni mišići (kružni mišići oka, kružni mišić usana, mišić nabirač obrve, mišić smeha, mišić podizač gornje usne, mišić obarač usnog ugla, obrazni, mišić platizma)

11

Kosti lica i lobanje grade više duplji išupljina koje sadrže mišiće, krvne sudove, nerve, čula, polazišta disajnog, digestivnog sistema, mozak...

12

Kičmeni stub Kičmeni stub (columna

vertebralis) predstavlja osnovni deo osovinskog skeleta. Nalazi se na zadnjoj strani trupa i vrata. Uzglobljava se sa lobanjom, rebrima i ulazi u sastav karlice.

Ukupno 33-34 pršljena

13

14

Podela kičmenih pršljenova Vratni – cervikalni – 7 (samo fleksija i

ekstenzija) – pršljenski otvor relativno veliki, arterija, poseban oblik axisa i atlasa (veća fleksija i ekstenzija, rotacija oko zuba)

Grudni – torakalni – 12 zglobljavanje sa rebrima

Slabinski - lumbalni – 5 najmasivniji, imaju nastavak zakržljalo rebro

Krsni - os sakrum– 5 srasli u krsnu kost Trtični – os kokcigis – 4-5 srasli u trtičnu

kost

15

Naziv

latinski

Broj

Specifičnost

Pokreti

Vratni

Cervikalni7

(Atlas i axis) Arterijski otvor

(Veća fleksija iekstenzija, rotacija)Fleksija i ekstenzijaGrud

niTorakalni12

Zglobljavanje sa rebrima

Fleksija, ekstenzija, torzija

Slabinski

Lumbalni5

Najmasivniji imaju nastavak zakržljalo rebo

Veća fleksija iekstenzija

Krsni

SakralniOs sacrum

5 srasli

-

Trtični

Os coccygis 4-

5srasli

-

16

17

18

19

2. Pokreti glave

- vratni deokičm

e Fleksija (ili antefleksija) – m.

Sternocleidomastoideus Ekstenzija (ili retrofleksija) - m. Trapezius Laterofleksija desna/ leva – jednostrana

kontrakcija Rotacija levo/desno - jednostrana

kontrakcija

20

21

22

23

3. Pokreti trupa - kičme Fleksija – m.rectus abdominis, oblikusi Ekstenzija – duboki mišići leđa (tri sloja:

spinotransferzalna – m.splenius capitis, sakrospinalna – m.erektor spine, transferzospinalna – mm. multifides)

Laterofleksija – jednostrano m.quadratus lumborum, jednostrano fleksori i ekstenzori

Torzija – jednostrana kontrakcija oblikusa,

dubokih mišića leđa

24

25

26

27

28

Karlica

29

30

31

32

4. Pokreti karlice Anterior pelvic tilt (m.iliopsoas, m.

erector spinae) Posterior pelvic tilt (m.rectus

abdominis,m. gluteus maximus)

33

Anterior i posterior pelvic tilt

34

35

36

5. Pokreti u zglobu kuka Fleksija – m. iliopsoas (m. Psoas major, m. Psoas minor, m.

Ilijacus), m. tensor fasciae latae, m. sartorius, m. rectus femoris...

Ekstenzija – m. gluteus maximus, m. Biceps femoris, m. Semimembranosus...

Abdukcija – m. gluteus medius Adukcija – m. adductor magnus, brevis i longus, m.

gracilis Spoljašnja rotacija – pelvitrohanterični mišići 6, m.

gluteusmaximus Uunutrašnja rotacija – m. gluteus minimus, m. tensor

fasciae latae, m. gracilis Cirukmdukcija

37

38

39

40

6. Pokreti u zglobu kolena

Fleksija – m. biceps femoris caput breve

Ekstenzija - m. quadriceps femoris (m. rectus femoris, m. vastus lateralis, m. vastus medialis, m. vastus intermedius)

Spoljašnja rotacija - m. biceps femoris caput breve

Unutrašnja rotacija – m. sartorius

41

7. Pokreti u skočnom zglobu

Fleksija – m. tibialis anterior Ekstenzija – m. triceps surae,

m. gastrocnemius Inverzija – m. tibialis

posterior Everzija – m. peroneus

longus

4

2

43

44

45

9. Pokreti ramenog pojasa Elevacija – m. levator scapule

Depresija – m. pectoralis minor, m. subclavius

Protrakcija (napred) – m. seratus anterior, m. pectoralis major

Retrakcija (nazad) – m. trapezius, m. romboideus

Spoljašnja rotacija lopatice – m. seratus anterior Unutrašnja rotacija lopatice – m. coracobrachialis

49

10. Pokreti u zglobu ramena Fleksija – m.pectoralis major, m.

coracobrahialis, m. Biceps brachi Ekstenzija – m. latisimus dorsi, m. teres major,

m. triceps brachi Abdukcija – m. deltoideus Adukcija – m. latisimus dorsi, m. pectoralis

major Spoljašnja rotacija – m. infraspinatus, m. teres

minor Unutrašnja rotacija - m. subscapularis, m.

pectoralis major Cirkumdukcija -

46

47

48

50

11. Pokreti u zglobu lakta Fleksija – m. biceps brachi Ekstenzija – m. triceps

brachi