10 bí quyết nhanh mang thai em bé - Tổng đài tư vấn sức khỏe tâm lý 1900 6690

10 bí quyết nhanh mang thai em bé

Công ty Cổ phần Dịch vụ Y tế Sức Khỏe Việt

Phòng 911 - Toà nhà CT3-1 - KĐT Mễ Trì Hạ - Từ Liêm - Hà Nội

ĐT: 04 37878478 - 04 37878726Hotline: 19006690

Email: [email protected]

Website: http://bacsi365.vn

http://suckhoeviet.info

Các dịch vụ tại Sức Khỏe Việt:

•Tổng đài tư vấn sức khỏe tâm lý tình cảm 19006690

•Xét nghiệm HIV tại nhà

•Tư vấn tiền hôn nhân

•Tắm bé sơ sinh chuyên nghiệp

•Chăm sóc sức khỏe toàn diện trẻ sơ sinh tại nhà

•Dịch vụ bác sĩ riêng, điều dưỡng riêng

Chia sẻ các bạn bí quyết mau có em bé nhé <3: 1.Chú ý chu kỳ kinh nguyệt

Hãy xác định rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình để có thể biết được ngày rụng trứng, từ đó để bạn chủ động “quan hệ” vợ chồng. Thông thường, chu kỳ king nguyệt sẽ kéo dài khoảng 25-35 ngày (tính từ ngày đầu chu kỳ). Nếu bạn có chu kỳ đèn đỏ kéo dài quá, khoảng 42 ngày thì tức là trứng sẽ rụng không thường xuyên, nếu vậy hãy dến gặp bác sĩ phụ khoa để tìm cách điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt. Vào ngày rụng trứng, hoặc trước đó 4-5 ngày là thời điểm dễ thụ thai nhất, vì vậy bạn hãy chủ động “gần gũi” để có được kết quả như mong muốn. Cách để phụ nữ có thể xác định được ngày rụng trứng của mình đó là sử dụng thiết bị kiểm tra, để biết được thân nhiệt hàng ngày cùng lượng dịch nhầy cổ tử cung, hormones có trong nước tiểu.

->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tình cảm: Tổng đài 1900 6690->Dịch vụ tắm bé tại nhà, chăm sóc bé - 04 37878478 - 04 37878726 Công ty Cổ phần dịch vụ y tế Sức Khỏe Việt - ĐT: 043.7878.478 – 043.7878.726

2.Chế độ dinh dưỡng hợp lí Dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng quyết định sự thụ thai của bạn, vì vậy hãy cân nhắc một số nguyên tắc cơ bản dành cho phụ nữ muốn mang thai như sau: Bổ sung vitamin C, thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng, đậu, sữa ít béo... ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều loại thực phẩm chứa chất kẽm, sắt, đạm. Hàu là một thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản bởi vì nó chứa khá nhiều chất kẽm. Những người ăn chay thì nên chú ý kết hợp và bổ sung lượng protein có từ gaọ, đậu vào bừa ăn.


3.Quan tâm tới cân nặng của bạn Bạn đừng nghĩ rằng cân nặng thì không có liên quan gì đến khả năng thụ thai, thật ra là có đấy: bởi vì nếu bạn gầy quá, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ lượnghormones giúp rụng trứng mỗi tháng, hoặc để duy trì nếu bạn thụi thai; hoặc khi bạn dư thừa mỡ, thừa cân thì cơ thể lại sản xuất nhiều loại hormones làm ngăn chặn rụng trứng. Vì vậy, nên thường xuyên tập thể dục nhẹ để giữ cơ thể cân đối. Đừng bao giờ cố tập quá nhiều và nặng sức bởi vì việc rèn luyện quá sức cũng có thể làm giảm rụng trứng, thậm chí là ngừng rụng trứng, sẽ khiến bạn không mang thai được.


4.Thường xuyên “gần gũi” Đừng ngại ngùng với việc quan hệ vợ chồng, bởi vì theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: những người phụ nữ quan hệ tình dục nhiều (ít nhất là hàng tuần) thì khả năng rụng trứng sẽ thường xuyên hơn những người ít quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục có thể làm tăng sản xuất lượng estrogen của bạn, giúp tăng khả năng thụ thai. Theo lời khuyên của bác sĩ thì bạnnên quan hệ vợ chồng trong khoảng 36-48 tiếng trong thời kỳ rụng trứng để có thể dễ dàng mang thai nhất.


5.Không hút thuốc lá Bạn có biết rằng chức năng của buồng trứng của những phụ nữ 35 tuổi mà hút thuốc lá thì cũng giống như của những người ở tuổi 42? Điều đó là thật. Bởi vì độc tố có trong thuốc lá sẽ làm hỏng trứng, buồng trứng bị già đi, làm mất khả năng thụ thai của phụ nữ. Vì vậy nếu muốn có em bé, bạn đừng hút thuốc, hoặc nếu đang nghiện thuốc lá thì hãy từ bỏ đi nhé.


6.Nghỉ ngơi hợp lý, thoải mái Nếu đang trong những ngày căng thẳng, hay phải chịu nhiều áp lực về tâm lý thì có thể bạn sẽ khó mang thai được. Chứng trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân về mặt tâm lý khiến cho phụ nữu khó có thai. Vì vậy, bạn nên thư giãn thường xuyên, kiểm soát stress bằng nhiều liệu pháp như tập yoga, tĩnh tâm, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ (không được vận động quá sức như đã nói ở trên)...


7.Hạn chế đồ uống có cồn Đồ uống có chứa cồn có thể làm biến đổi nồng độ estrogen làm cản trở quá trình thụ tinh, giảm khả năng sinh sản và có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vì vậy hãy hạn chế uống rượu bia, cafein nếu như bạn đang có mong muốn sinh em bé.

8.Không thụt rửa vùng kín Nếu thường xuyên thụt rửa khu vực âm đạo quá sâu, sẽ làm cho những vi khuẩn co lợi trú ngụ ở đây bị đẩy ra ngoài, làm mất cân bằng độ pH và dễ bị viêm nhiễm. Trong thời gian muốn đậu thai, nếu bạn bị viêm nhiễm thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng có thai, thường thì triệu chứng của viêm nhiễm đó là: rát, ngứa, khí hư đục, mùi tanh, huyết trắng bất thường, thường đau nhức...Lúc đó, bạn hãy đến khám bác sĩ phụ khoa để được những lời khuyên tốt nhất cho việc điều trị.


9.Thuốc tránh thaiĐối với một số phụ nữ bị mắc bệnh lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung thì các bác sĩ có thể chỉ định uống thuốc tránh thai để làm giảm sự phát triển của mô tử cung. Bởi vì theo lời khuyên của bác sĩ thì việc uống thuốc tránh thai sẽ làm ngưng quá trình rụng trứng, làm hệ sinh sản hoạt động chậm lại và bảo vệ buồng trứng khỏi bị lão hóa.


10.Chăm sóc sức khỏe chồng bạn Không chỉ những người vợ mới cần được bổ sung dinh dưỡng tăng cường khả năng sinh sản, mà người chồng cũng cần được như vậy. Theo các bác sĩ: “Đàn ông cần khoảng 3 tháng để tạo ra lớp tinh trùng mới nên sức khoẻ của họ cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng”. Bởi vậy, hãy chăm sóc chồng của bạn với chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung vitamin C, E, cùng khoáng vô cơ selen để giúp chồng bạn sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh.

Đồng thời, thuốc lá, rượu bia cũng không tốt cho quá trình sản sinh tinh trùng của người chồng, vậy nên bạn hãy kiểm soát việc sử dụng các đồ uống có cồn của chồng mình nhé.



Với đội ngũ chuyên gia tư vấn sức khỏe , tâm lý, tình cảm nhiều năm kinh nghiệm đến từ các bệnh viện lớn như : Bạch Mai, Bệnh viện nhi, Học viện Y học cổ truyền... Sức Khỏe Việt tự tin sẽ mang lại sự hài lòng nhất tới quý khách hàng, tổng đài tư vấn sức khỏe , tâm lý tình cảm đưa ra các giải pháp lời khuyên tốt nhất.

->Tư vấn tâm lý, sức khỏe, tỉnh cảm: Tổng đài 1900 6690

Health & Medicine

10 bí quyết nhanh mang thai em bé - Tổng đài tư vấn sức khỏe tâm lý 1900 6690