Dengan usahasama dariIQ Class Management

PERGAULAN YANG SIHAT

Oleh:KAMARUL AZAMI BIN MOHD ZAINI

Apa yang anda bayangkan?

Yang termahal adalah pemuda, bukannya kapas, minyak dan terusan Suez. Mereka adalah kekayaan masyarakat dan tabung

masa depan. Maka seharusnyalah kita

memberi perhatian kepada mereka.

Yusuf al Qardawi (1998)

Mengapa kita bincangkan tajuk ini?

Kita mahu mengelak dari berlaku pergaulan yang

tidak sihat

Kita mengetahui apa itu pergaulan yang sihat

Kita mahu pastikan bahawa kita memang amat

berharga

Apa dia pergaulan

yang sihat?

INDIVIDU REMAJA

KEHIDUPANPERIBADINYA

HUBUNGANMASYARAKATNYA

SIHAT

INDIVIDU REMAJA

Mengamalkan gaya hidup yang sihat

Sentiasa menjaga kebersihan diri

Sentiasa mendapat rehat yang cukupMengambil pemakanan

seimbang dan berkhasiat

YANG SIHATKEHIDUPAN

PERIBADINYA

INDIVIDU REMAJA

Mengeratkan hubungan kekeluargaan

Memilih teman

Memiliki rasa setia kawan

YANG SIHATHUBUNGAN

MASYARAKATNYA

INDIVIDU REMAJA

Mengisi waktu dengan aktiviti bermanfaat

Mengawal batasan berlainan jantina

Selalu dapat mengawal emosi

Individu remaja yang sihat sering

disukai orang lain

Penampilan diri yang kemas, bersih

dan sederhana

Berbicara dan bersikap sopan

ketika berbual atau menegur

Bersikap ramah dan murah dengan

senyuman

Elakkan melakukan kesalahan dan

berdisiplin

Biasakan diri membantu dan

memberi kepada yang memerlukan

Mengelakkan diri dari mengeluarkan

kata-kata kesat

Menggalakkan rakan yang sedang

tekun belajar

Lebih suka mendengar dahulu sebelum memotong

cakap rakan

Menunjukkan rasa prihatin dan empati terhadap kesusahan

rakan

Sentiasa merendahkan diri di

hadapan rakan

Sentiasa ceria dan menghiburkan

Menjadi diri sendiri, tidak berpura-pura

Sila nyatakan sama ada YA atau TIDAK

Saya mengambil makanan sihat dan

seimbang.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 1

Saya bersenam 3 kali seminggu.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 2

Saya tidur dan rehat secukupnya.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 3

Saya mampu mengendalikan tekanan dengan

berkesan.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 4

Saya tidak merokok.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 5

Saya tidak menggunakan

dadah.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 6

Saya tidak meminum arak.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 7

Saya tidak melakukan hubungan seks

sebelum sah berkahwin.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 8

Saya tidak memandu laju /

berlumba haram.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 9

Saya mempunyai hubungan baik

dengan ahli keluarga.

YA atau TIDAK?

Pernyataan 10

Jika… Gaya hidup anda…

Tindakan…

Ya 10 Sihat Jadikan diri anda contoh kepada orang lain

Ya 9,8 atau 7 SederhanaBerkawanlah dengan rakan yang mempunyai Ya 10 atau berdampinglah lebih dengan

ibu bapa dan guru

Ya 6, 5 atau 4 Kurang sihatAnda perlu dibimbing oleh

guru, rapatkan lagi hubungan dengan ibu bapa dan hindari

rakan yang merosakkan

Ya 3, 2, 1 atau 0 Tenat

Anda perlukan doktor, guru, ibu bapa dan rakan-rakan yang

memberikan sokongan bukan yang merosakkan

Dengan usahasama dariIQ Class Management

TERIMA KASIH