Off Words_Twórcze i kompleksowe podejście do rozwoju ludzi

OFF WORDS Agnieszka Sokołowska Dorota Raniszewska

OFF WORDS

Obraz, Ruch i Słowo

Kompleksowe metody pracy rozwojowej

OFF WORDS Agnieszka Sokołowska Dorota Raniszewska OFF WORDS

OFF WORDS

• OFF WORDS to kompleksowa metoda pozwalająca rozwijać się

zgodnie z naturą ludzką.

• Polecana jest szczególnie wszystkim tym, którzy w swojej pracy

mają intensywny i wymagający kontakt z ludźmi.

• OFF WORDS stwarza okazję, aby zapoznać się metodami

łączącymi techniki pracy z wyobraźnią, ciałem, odczuwaniem i

myśleniem.

• Czyli z całą złożonością, z jaką funkcjonuje człowiek.

• Zaangażowanie umysłu i serca, spójne mówienie i działanie

szczególnie dużo znaczą w pracy menedżerskiej, coachingowej i

trenerskiej, gdzie potrzeba być autentycznym.


• Points of You ™ • Laban Movement

Analysis

Dwie wiodące metody w OFF WORDS


Laban Movement Analysis

Dzięki analizie ruchu można pogłębić

świadomość siebie i odbudować naturalne

połączenie między „głową” a ciałem,

myśleniem a odczuwaniem.

Metoda pozwala skoncentrować się na ruchu,

odkryć, co pojawia się często, a czego jest

mniej i jak to wpływa na jakość życia.

W tej pracy zaczyna się od doświadczenia

bogactwa różnych rodzajów ruchu, aby

potem łączyć je z tematami

psychologicznymi, myślami i emocjami w

obszarach: Emocji, Doznawania,

Myślenia i Relacji.

Nie ma złych, ani dobrych ruchów. Są

natomiast różne jakości,

kompozycje, konteksty, które

mogą zmieniać to, jak się czujemy.

Można także zacząć rozumieć

znaczenie swojego ruchu.

„Ruch jest jednym z najlepszych sposobów, żeby uznać zmianę, bo esencją ruchu jest zmiana” (Hackney).


Points of You ™

• Points-Of-You ™ jest inspirującym narzędziem wprowadzającym jasność i jakość do komunikacji między ludźmi.

• To 65 Tematów z Życia, które dotykają nas wszystkich. Każdy temat jest przedstawiony za pomocą różnych mediów, zarówno tekstowych jak i wizualnych, w tym zdjęć, opowieści, cytatów i stymulujących myślenie pytań.

• Odkrywając związki pomiędzy tematami i słowami, obrazami i pytaniami sięgamy do zagadnień i procesów, które są istotne w naszym życiu. Poszerzamy w ten sposób lub odmieniamy nasze dotychczasowe spojrzenie na te zagadnienia i wychodzimy poza codzienny schemat myślenia.

„Obrazy nie są neutralne. Podczas każdego spotkanie z fotografią pojawia się jakaś forma zaangażowania, świadomie lub nie, gdyż odnosimy się do tego, co widzimy, oceniając treść przez pryzmat naszych doświadczeń i wspomnień.” (C. Craig).


PODSTAWY NAUKOWE I

TERAPEUTYCZNE

Lingwistyka, Neurobiologia, Terapia Tańcem i Ruchem, Fototerapia, Analiza Ruchu


Język nie jest myśleniem ale skutkiem myślenia.

• Słowa powstają naturalnie, np. poprzez obserwację –

dźwiękonaśladowczo, a potem od nich tworzą się kolejne.

• Język jest twórczym materiałem, na który składają się:

– 1. Słowa - 2. Zasady - 3. Połączenia znaczeniowe

• Język jest skutkiem myślenia. Człowiek nazywa to, co się

dzieje w jego umyśle: myśli, emocje, doznania.

• Człowiek komponuje coś i wyraża. Nadając wypowiedzi

konkretne, wyjątkowe znaczenia dzięki twórczemu, kreatywnemu

zastosowaniu słów, gramatyki, dźwięków, połączeń między

znaczeniami/ dźwiękami.


Trzy słowa najdziwniejsze

Kiedy wymawiam słowo Przyszłość,

pierwsza sylaba odchodzi już do przeszłości.

Kiedy wymawiam słowo Cisza,

niszczę ją.

Kiedy wymawiam słowo Nic,

stwarzam coś, co nie mieści się w żadnym niebycie.

Wisława Szymborska


Wytwory myślenia

• Innym skutkiem myślenia jest:

– Obraz (np. malarstwo: kolor, kształt, kompozycja)

– Dźwięk (np. muzyka: nuta, fraza, utwór)

– Ruch (np. fraza, choreografia)


Język nie jest myślą

Istoty „nielingwistyczne” jak malutkie dzieci

myślą i przemawiają do nas pozawerbalnie Wyobraźnia wizualna pozwala myśleć

pozawerbalnie


Komunikacja

• Równoległość komunikacji werbalnej i pozawerbalnej.

• Mówienie, wyrażanie następuje jednocześnie w sferze werbalnej,

emocjonalnej i ruchowej.


Psychiczne doświadczenie

wywołuje fizyczną reakcję, a

fizyczna reakcja jest informacją

zwrotną dla psychiki. To jest

ciągły proces.

Sposób, w jaki ludzie czują się ze

sobą, jest odzwierciedlony w

sposobie, w jakim poruszają się

razem! Emocje wpływają na ruch

danej osoby i odwrotnie z poziomu

ruchu można wpłynąć na

odczuwane emocje.


„Myślimy, ponieważ jesteśmy i mamy ciało, dzięki

któremu możemy myśleć” K.Studd

• Badania D. Glasser dowodzą, że

podczas całego życia mogą się

tworzyć u człowieka nowe

połączenia między neuronami.

• Dzieje się tak na przykład w

sytuacji, kiedy robimy coś w

zupełnie inny sposób.

• W mózgu, ciele zapisuje się nowy

wzorzec, dzięki któremu

uzyskujemy dostęp do innej reakcji,

odczuwania i myśli.

• Pojawia się możliwość szansa na

zmianę!

• „Człowiek wyraża się

poprzez swoje ciało. Poprzez

ciało doświadczamy

rzeczywistości: dotykając,

wąchając, smakując,

słuchając. Ponieważ ciało z

umysłem są w ciągłej relacji,

zmiana w jednym może

pociągnąć za sobą zmianę w

drugim” T. Schoop


„To co ktoś doświadcza poprzez ruch, nigdy nie będzie

wyrażone przez same tylko słowa” R. Laban.

• Żyjemy w przestrzeni, podróżujemy przez nią na różne sposoby, w różne miejsca i to wpływa na nasze odczuwanie, ruch, myślenie. … odkrywamy wzorce, strategie i… tworzymy nowe.

• „Z głowy” może wydawać się coś innego, a dzięki ciału i wyobraźni można poczuć, doświadczyć i odnaleźć nową perspektywę.


Obraz, Fotografia

• „Fotografie to ślady naszego umysłu, odzwierciedlenia naszego życia,

refleksje naszych serc, zamrożone wspomnienia, które możemy

trzymać w milczącym bezruchu w naszych rękach – na zawsze, jeśli

chcemy.” Judy Weiser, Founder/Director of the PhotoTherapy Centre

• Zdjęcia

– Pokazują, kto i co było w życiu najważniejsze.

– To otwarcie drzwi do historii, wspomnień.

• Patrząc na zdjęcia takie jak np. abstrakcja,

fragment rzeczywistości, rozmyty pejzaż

na materiale, aż nie sposób nie zapytać:

- Skąd takie zdjęcie? Co to jest? Co ono znaczy?

• Bo to jest też metafora czegoś, jakiegoś wewnętrznego świata.


Metafory, przez które wyrażamy

się, łączą ciało i umysł,

ucieleśniają odczuwanie rzeczy

w naszym życiu, są ruchomymi,

ucieleśnionymi wymiarami

języka. “A widening field”, Miranda

Tufnell, Chris Crickmay.


Bibliografia

• Widened Field. Journey in Body Imagination, M.Tufnell, Ch. Crickamy, 2004

• EveryBody is a Body, K.Studd, L.Cox, 2013

• Choreutics, R. Laban, 1966

• Body movement, copying with the environment, I. Bartenieff, 2002

• Movement and Making Decisions. The Body Mind Connection in the Workplace, by Carol-Lynne Moore, 2005

• Beyond the Smile: The Therapeutic Use of the Photograph, Linda Berman, Routledge, 1993

• Światło Obrazu, Roland Barthes, Wydawnictwo KR, 1996

• Judy Weiser, Phototherapy, Photographs are footprints of our minds

• Points-of-You.us

• Filozofia portretu, pod red. Andrzeja Nowickiego, 1992


Kontakt z OFF WORDS

Dorota Raniszewska

Certyfikowany międzynarodowy coach

Points-of-You ™, certyfikowany trener

biznesu, jedyny w Polsce

licencjonowany konsultant

Motivational Maps™ .

Filolog z wykształcenia, wykorzystuje

zawodowo elementy twórczej ekspresji

werbalnej i wizualnej (fotografia,

literatura).

Od kilkunastu lat pracuje z biznesem jako

konsultant, trener i coach.

[email protected]

tel. kom.: +48 608 793 352

Agnieszka Sokołowska

Certyfikowana psychoterapeutka i

superwizorka Psychoterapii Tańcem i

Ruchem. Movement Coach & Analyst-

Laban Movement Analysis Bartenieff

Fundamentals Studies.

Współtworzyła IBĘ, Ośrodek

Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Uczy

w Polskim Instytucie Psychoterapii

Tańcem i Ruchem.

Od lat szkoli z niewerbalnych technik

terapeutycznych i pracy z ciałem.

[email protected]

tel. kom.: +48 604 537 533

mailto:[email protected]







Nic tak nie wpływa na ducha jak ciało.

prof. Jerzy Vetulani, wybitny neurobiolog

Warszawa, 16-03-2014

Education

Off Words_Twórcze i kompleksowe podejście do rozwoju ludzi