Anexo final

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Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD Vicerrectoría Académica y de Investigación - VIACI Escuela: Ciencias Sociales Artes y Humanidades Programa: Psicología Curso: Comunidad Sociedad y Cultura Código: 403007

Evaluación Individual

Unidad 1potenciacion y sistemas sociales

Etapa 0 –potenciacionindividual

Luz Marina Puerto Sánchez

Codigo 23926576

Grupo 403007-3

Tutora

Sandra Milena Ruiz

Universidad Nacional

Abierta y a Distancia UNAD

Escuela de ciencias sociales artes y humanidades ECSAHPsicología

CEAD JAGBogotá 18 junio 1016ANEXO A. POTENCIACIÓN INDIVIDUAL

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POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTE INTRAPERSONALÁMBITO DE LA VIDA ASPECTO DEL

COMPONENTE INTRAPERSONAL

Se describe la definición de cada aspecto (Control,

Autoeficacia, Motivación, Competencia), una sola vez. Esta definición vale para todos los ámbitos.

FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y POR CADA

ASPECTO

OPORTUNIDADES DE MEJORA DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y

POR CADA ASPECTO

SaludSe refiere a su estado de bienestar a nivel físico y

psicológico.

ControlHabilidad para responsabilizarse y asumir las consecuencias de sus actos, orientados a lograr lo que desea.

A pesar de que no gozo de buena salud, soy responsable de la misma, no es tan agradable estar visitando al médico pero lo hago porque soy consciente que es importante hacerlo con el fin de prevenir enfermedades.

Pienso que cada día es una oportunidad para cuidarme tanto física como emocional, en ocasiones visito un médico particular, y le exijo que me ordene exámenes que en las EPS no me piden esto con el fin de prevenir cualquier anomalía

AutoeficaciaCapacidad propia para lograr en este ámbito lo que Usted desea.

Dejar de consumir lo que mi médico me sugiere y consumir lo que me recomienda y esto lo hago por mí misma por que se

Me considero juiciosa en las recomendaciones, y en cuanto a los medicamentos no tomo mucho químico me inclino

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que me hace bien mucho por lo natural porque pienso que es menos nocivo.

MotivaciónImpulso, voluntad o interés para orientar su conducta hacia algo.

No es nada agradable que lo estén lidiando a uno entonces mi mayor sueño es que me pueda mover siempre por mis propios medios por esa razón pongo de mi parte para cuidarme.

Procuro no consumir azúcar refinada, harinas, alcohol, cigarrillos ni ninguna otra sustancia que afecte mi salud, procuro no acostarme tan tarde porque se la importancia del sueño para el organismo, por el contrario consumo verdura y frutas, y también hago deporte.

EducaciónLo relativo a la formación

que tiene en este momento de su vida y la manera

como asume su proceso formativo como

profesional.

ControlMe gusta responder con mis trabajos y el anhelo de mi corazón es entregarlos lo antes posible acepto cuando se me presenta alguna dificultad ya sea externa, o que no me quede claro que debo hacer y como lo debo realizar.

Me las ingenio, busco ayuda y siempre que dejan los trabajos en la plataforma estoy mirando y si lo puedo realizar rápido lo hago, aunque no me asido fácil estudiar siempre he logrado lo que me he propuesto

Autoeficacia Soy de las personas que cuando empiezo algo pongo todo de mi para terminar, y cuando pienso en emprender algo lo pienso bien con el fin de no dejar a la mitad del camino

Lucho por realizar las cosas bien como debe ser aunque abecés encuentro obstáculos, la idea es mejorar cada día en lo que estoy estudiando con el fin de ser una excelente profesional

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Motivación Decidí estudiar psicología porque me apasiona saber porque las personas actúan de maneras tan distintas porque tienen trastornos de personalidad, y porque algunas aparentes mentes se ven bien pero la verdad es otra.

Me gusta analizar a las personas, claro que respetando sus estilos de vida, si veo un comportamiento raro pregunto y si esta en mis manos poder ayudar lo hago , pienso que ese es el fin aprovechar cada momento que me da la vida para aprender.

TrabajoSi desempeña una labor por la cual recibe algún tipo de

remuneración.

Control Me desempeño atendiendo público, y reconozco cuando por alguna razón no trato como se merece una persona y mi jefe me llama la atención simplemente atiendo la sugerencia y acepto que falle y continúo.

Si por alguna razón tengo un altercado con un cliente, miro eso como positivo y lo tomo como una enseñanza y si fue por mi culpa pues pongo de mi parte para no volver a cometer lo mismo con otra persona.

Autoeficacia Le pongo amor y respeto a lo que hago, el fin es que cuando recibo el sueldo tener la satisfacción de que lo recibo porque es bien merecido y también le pongo el alma como si el negocio fuera mío.

Cada día aprendo a ser mas tolerante con los clientes y cuando voy a otro establecimiento involuntariamente espero recibir el mismo trato, también a estar mas activa ya que toca estar en constante movimiento

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Motivación La motivación aparte del sueldo es porque me gusta estar en contacto con los clientes, y cuando uno hace lo que le gusta uno lo hace asi no le paguen cuanto mas cuando recibe una remuneración.

Aprendí que esto me ayuda mucho para lo que me gusta que es ayudar a la gente, y cada día tratar a las personas como me gusta que me traten a mí.

PasatiemposActividad o actividades a las que Usted dedique tiempo

y esfuerzo por el solo hecho de disfrutarla en su tiempo

libre.

Control Me gusta ver videos de consejería, tomar aromática y hablar con una persona inteligente con la cual me recreo porque aprendo ya que lo que conversamos es positivo y me edifica, y esto me ayuda también a relajarme un poco

Y con esto observo y aprendo de las personas que se encuentran en el lugar donde me encuentro con alguien, analizo a las personas y me doy cuenta si tienen inteligencia emocional o si tienen algún conflicto, mientras escucho a la persona que esta con migo voy aprendiendo algo nuevo.

Autoeficacia Escucho mas y hablo menos para poder analizar a las personas que están en el entorno en el cual me encuentro ya que esto favorece lo que me gusta y es lo que estoy estudiando

Estos espacios me permiten abrir la mente a nuevas cosas ya sea por lo que escucho o por lo que veo y lo aprovecho sin ofender a nadie, por el contrario si puedo ayudar a alguien lo hago.

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Motivación Disfruto mucho ver y escuchar a una persona que tiene conocimiento que a mí me interesa y si lo puedo aprovechar lo hago al máximo

De mi depende que cada día sea, mejor ser humano y talvez por eso me gusta relacionarme con personas que me ayudan a edificar para luego poner en practica con los que me necesitan.

FamiliaConjunto de personas

relacionadas con Usted por parentesco o por cuestiones

legales.

Control Dios me regalo un hijo el cual hoy tiene 20 años , y aunque no es fácil criar y educar hoy puedo decir que cumplí con la tarea, por cuanto mi hijo esta casado legalmente tiene dos hijas de dos y cinco años; y esta a punto de terminar el pregrado en la universidad de la Salle; me atrevo a decir que vale la pena asumir la responsabilidad y las consecuencias que trae criar y educar, siempre y cuando se haga con amor y responsabilidad, e inculcando valores y principios

Cuando uno tiene un hijo siempre va a cometer errores de crianza pensando muchas veces que esta haciendo lo mejor resulta que esta fallando y ese fue mi caso, lo sobreprotegí y de alguna manera crie un niño inseguro, hoy lo que hago es aconsejarlo para que no vaya a cometer el mismo error con las niñas

Autoeficacia Me propuse que quería ver a mi hijo profesional y faltan

lo que aprendí a través de mi experiencia me sirve para

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unos meses para ver mi sueño cumplido

enseñarle a mi hijo para que el guie bien a las niñas y ellas puedan estudiar y luego conformen una familia si es que asi lo desean

Motivación Es satisfactorio ver a mi hijo Niyen que le sirve a la sociedad gracias que pone a funcionar los valores y principios que de niño le inculque, eso me llena de orgullo y agradecida con Dios por la vida de él, y por la labor social que desempeña la cual es dictar conferencias a adolescentes, algunos de ellos con conflictos , graves y otros con problemas de drogadicción

Es un tiempo muy bonito para aprovechar, aprender y hacer algunos cambios en cuanto a lo que tiene que ver con la familia, para estar mas unidos y poder apoyarnos ya que lo que hacemos es similar y estamos en un mismo sentir por cuanto tiene que ver con lo social y el bien común de la gente.

ParejaPersona con la que

mantiene algún tipo de relación afectiva.

Control De una pareja sana nace la institución mas importante y primaria que tiene la sociedad y es la familia.Tengo una relación de respeto mutuo con diferencias pero lo importante es que tenemos la capacidad de dialogar y llegar a

Muchas veces los egos ponen a tambalear la relación, pero lo importante es que tengo la capacidad para reflexionar y hacer silencio pensar con cabeza fría y dialogar, aprendí a ofrecer disculpas si es necesario, también sé que hay

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acuerdos y de esa manera podemos vivir en armonía. Con mi compañero nos complementamos.

discusiones que son necesarias y que dialogando, con respeto se llega a buenos términos

Autoeficacia Sé que yo como mujer soy quien edifico mi casa o la destruyo, la mujer sabia edifica la casa mas la necia la destruye, mi pareja necesita ser respetado, valorado por mi yo debo darle el lugar que le corresponde y es que él es el señor de mi casa en esa medida el me ama y me respeta

Aprendí a darle el lugar que le corresponde, a sujetarme y a reconocer que él es quien gobierna la casa y que solo de esa manera las cosas funcionan, siempre y cuando se respeten los roles

Motivación Me siete amada valorada y respetada ya que fui diseñada para recibir esto, lo cual hace que yo admire a mi pareja y pueda cumplir mi rol como esposa sin reservas, y esto es el motor de los dos cada mañana.

Todos los días poner un granito de arena para que esto se mantenga y no se debilite , por cuanto el amor es una decisión en cualquier momento puede enfriarse, si no esta bien fundamentado

AmigosPersonas con quienes

mantiene relaciones de afecto, empatía y/o

confianza.

Control Las personas con quienes tengo cierta afinidad, las trato con respeto y soy muy cuidadosa de no cargarlos con mis problemas me gusta mas escucharlas

Aprendí que un amigo es mas que un hermano en momentos difíciles pero que no hay que abusar de la confianza, la amistad es incondicional

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Autoeficacia Me fijo mucho cuando quiero entablar una amistad y analizo algunos aspectos en las personas, como si la persona es egoísta, si es avaro si es una persona con problemas emocionales; porque me fijo en esto? porque cuando me rodeo de personas asi me comienzo aparecer a ellas, mas no digo que no socialice con ellos claro que si solo con el fin de ayudarlas. No busco amigos perfectos pero si que tengan afinidad conmigo.

me reviso si estoy teniendo algunas conductas que a mí no me gusta de mis amigos, con el fin de corregirmeY no ser rechazada por las personas que creo son mis amigos, porque primero no soy quien para juzgar a otros, y menos cuando estoy actuando igual o peor, busco que lo que pienso sea coherente con lo que digo y hago.

Motivación Tener mis amigos y saber que están bien eso me alegra porque sé que ellos están pensando lo mismo de mí. Saber que uno cuanta con un amigo en las buenas y en las malas eso es motivo de alegría y gozo.

No hay que cargar a los amigos con cosas insignificantes para que la amistad no se vuelva monótona, este es un secreto para que las amistades perduren, hay que ponerle inteligencia a la amistad, en tiempos difíciles se quedan los verdaderos amigos

Comunidad y/o sociedad a la que pertenece

Control Familia , iglesia y barrio son los grupos sociales a los que hago

Si yo digo que pertenezco a estos grupos debo hacer

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Grupo social del que hace parte, puede ser en su microcontexto (familia,

barrios) o contextos más amplios (ciudad, país).

parte, aunque la familia es la mas cercana los otros grupos también los valoro y respeto profundamente, el propósito de pertenecer a estos grupos es ayudarles en lo que este a mi alcance

presencia en los momentos críticos que surjan en un momento dado con estas personas

Autoeficacia En la familia tratar de que me vean como un ejemplo a seguir claro que eso lo logro con mi buen testimonio, en la iglesia de igual manera colaborando en lo que mas puedo y también con el buen ejemplo, y en el barrio con mis vecinos me uno a ellos con finas comunes para lograr que mi barrio prospere

En todos lados encuentro falencias pero la idea es buscar estrategias para lograr relaciones mas sanas, en los diferentes entornos, yo aprendí a ser parte de la solución y no del problema, y ahí radica todo cuando yo considero al otro y me preocupo por los demás esto genera una unión y posterior mente una fuerza que nos lleva a realizar grandes cosas con fines comunes.

Motivación Cundo veo que hemos logrado algo gracias a la unión y mejor si fui yo quien propicie el evento eso es muy satisfactorio porque no hay nada más bonito que

Aunque hay falencias poco a poco las voy superando con la ayuda de Dios y las personas que me rodean. Muchas veces me paso que no hablaba con

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poder servir a la comunidad a la que uno pertenece y la satisfacción es ver gente feliz y con ganas de apoyar lo planeado, y aquí abarco los tres grupos sociales

mis vecinos y pensaba que ellos eran petulantes y orgullosos y que yo no les simpatizaba, y hoy puedo reconocer que la del problema era yo, y cuando me di cuenta y pude reconocer, las cosas cambiaron para bien y asi en los diferentes entornos sociales en los cuales me relaciono.

POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTES INTERACCIONAL Y COMPORTAMENTAL

ASPECTO RELATIVO A LAS INTERRELACIONES Y LA

CONDUCTA

ASPECTO COMPONENTES INTERACCIONAL Y

COMPORTAMENTALSe describe la definición de

cada aspecto (Control, Autoeficacia, Motivación,

Competencia), una sola vez. Esta definición vale para

todos los ámbitos.

FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y POR CADA

ASPECTO

OPORTUNIDADES DE MEJORA DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y

POR CADA ASPECTO

Relacionarse con otrosForma de afiliarse o

ControlHabilidad para responsabilizarse y asumir las

No soy muy dada a entablar relacione muy rápido porque me gusta analizar a las

Nunca es tarde para cambiar algunos comportamientos y maneras de pensar y andar por

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asociarse con otro u otros, desde intereses o

sentimientos comunes.

consecuencias de sus actos, orientados a lograr lo que desea.

personas que me rodean y mucho mas si tengo interese en común, porque de alguna manera uno va haciendo amistades y si yo no sé elegir mis amistades probablemente voy a tener decepciones

la vida un poco mas relajada y sin tanta prevención pues no todas las personas son manipuladoras, y he aprendido que yo me debo acercar a la gente sin tanta prevención

AutoeficaciaCapacidad propia para lograr en este ámbito lo que Usted desea.

No siempre debe uno estar tan a la defensiva, he aprendido que asi como analizo a las personas ellas también me analizan y si yo me sigo serrando a las personas voy a terminar quedándome sola

Dejar de ser tan prevenida me ayuda a vivir mas en paz conmigo misma y ver a los demás como seres importantes y que me pueden aportar en mi proceso cualquiera que sea para poderme desarrollar como una persona íntegra e importante dentro de una sociedad

MotivaciónImpulso, voluntad o interés para orientar su conducta hacia algo.

Cuando hay intereses de por medio es mas fácil que yo me deje llevar a relacionarme con algunas personas porque de alguna manera va a ver un vínculo mas cercano, encuentro menos temor al relacionarme

Pero esto también me enseña que el ser humano de alguna manera es interesado y pienso que no debe ser asi pero es una realidad, que aunque es un interés sano no deja de serlo.

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Control de EmocionesExperimentación o vivencia “natural” de lo que se siente, manteniendo conductas que impliquen el respeto por sí mismo y por el otro.

Control Me siento tranquila de poder tener esas experiencias porque de alguna manera siento paz por poder actuar de tal manera

Eso me enseña a ser mejor persona cada día y poder tratar a los demás con respeto y consideración

Autoeficacia Todos los días pongo en práctica el buen trato hacia las personas que me rodean con el fin de lograr buenas amistades y por mi bienestar mental

Si por el contrario no lo llegara a lograr con personas que son un poco difíciles trabajaría mas en este aspecto para lograrlo y poder vencer

Motivación La satisfacción de tener buenas relaciones no tiene precio y de gozar de una buena salud mental, para mi eso es fundamental

Hay ambientes muy complejos de tratar pero pienso que si yo estoy bien tengo todo bajo control

Cumplimiento de normas de grupo

Disposición para acatar las normas del grupo o grupos a los que se pertenece (el

primero es la familia).

Control No me es difícil adaptarme a las normas impuestas por un grupo me gusta escuchar siempre y cuando esas normas no atenten contra mi dignidad yo las acepto y obedezco

Las acepto y ayudo para que otros miembros las acaten porque sé que es por el bien de sí mismo y de los demás integrantes

Autoeficacia Dispongo mi ser para hacer que los demás se sientan bien con mi comportamiento y por ende yo me voy a sentir bien

Si me llegare a costar trabajo adaptarme a una norma me esfuerzo por aceptarla sabiendo que es por el bien común

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Motivación No hay nada mas satisfactorio que convivir en una sociedad sana en la cual hay armonía y por eso acepto las normas que sean necesarias y las cumplo en los diferentes grupos en los cuales me relaciono y por supuesto que el familiar es el primero y en el que comparto mas tiempo

De pronto tengo falencias pero la idea es mejorar para que haya una mejor armonía en los entornos en los que me encuentro

Manejo de conflictos Formas de afrontar

situaciones difíciles que ponen en riesgo la relación

del individuo consigo mismo y/o con los otros y/o

con el ambiente.

Control Me considero una persona con inteligencia emocional y procuro ser parte de la solución y si veo la oportunidad de ayudar a los demás para que se se el conflicto estoy dispuesta a hacerlo

Dialogar con las partes involucradas para llegar a acuerdos y que haya reconciliaciones con el fin de que las relaciones no se dañen y podamos vivir en entornos sanos

Autoeficacia Analizar bien la situación y tratar de que el dialogo sea el principal vehículo que lleve a un buen fin el conflicto que se llegue a presentar

Abecés es necesario un conflicto pero con el fin de llegar a acuerdos, y mas cuando las partes manejan la inteligencia emocional esto es mas fácil de solucionar siempre y cuando el respeto por el otro este depormedio

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Motivación La satisfacción de ver que los conflictos si se pueden solucionar sin que hayan afectados e incluyendo al medio ambiente es motivo de alegría para mi que procuro en lo posible estar siempre en paz

Lo ideal es que no hayan conflictos pero eso es imposible y la idea es llegar a acuerdos sanos y que las partes se reconcilien por el bien de todos los involucrados

Participación en causas comunes

Formas de involucrarse o contribuir a metas de

varias personas o grupos sociales a los que se

pertenezca (el primer grupo a que se pertenece es la

familia).

Control Me gusta ser parte de algo que tenga que ver con lo que ayude a un bien común ya sea aportar algo para alguien que está enfermo del grupo que sea y cuanto más si es de mi familia

Yo me considero que cuando hay que hacer algo asi, me postulo como líder con el fin de animar a las demás personas para que se unan a la causa

Autoeficacia Yo soy la primer persona en mi entorno que estoy aportando y animando a los demás para que colaboren y pienso que hoy ayudo a alguien y mañana me ayudan a mi o una persona que quiero mucho de mi familia

Si uno no tiene dinero algo se inventa con tal de contribuir a la causa con los grupos necesitados , de cualquier forma se puede ayudar no necesariamente debe ser con dinero

Motivación Pienso que cuando uno piensa en los demás es una forma de ser agradecido con la vida , para mí no hay nada mas satisfactorio que ayudar a los

Estar en ciertos grupos me ayudan a sensibilizarme y a entender de que hay personas que necesitan de mí, que por mínima que seas mi ayuda algo

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demás y cuanto mas a los grupos a los que uno hace parte y muy importante la familiar que sin duda es el grupo mas próximo.

puedo hacer, es cuestión de voluntad, esto me ayuda a no pensar solo en mi sino también en me familia y en los sueños de los otros.

IDENTIFICACION DEL PROBLEMA

El problema que identifique en mi entorno de acuerdo al anexo A es el de participación en causas comunes. Ubicado en el anexo A en el recuadro titulado potenciación individual, componente interaccional y comportamental

Participación en causas comunes. Formas de involucrarse o contribuir a metas de varias personas o grupos sociales a los que se pertenezca (el primer grupo al que pertenezco es al de mi familia).Los factores sociales también tienen influencia sobre el aprendizaje del individuo. Glaser (1991) señala que en el trabajo en pequeños grupos, la exposición del aprendiz a puntos de vista alternativos al suyo es un gran desafío para iniciar la comprensión. Al trabajar en grupo los estudiantes exponen sus métodos de resolución de problemas y su conocimiento de los conceptos, expresan sus ideas y comparten responsabilidades en el manejo de las situaciones problemáticas. Al estar en contacto con diferentes puntos de vista sobre un problema, los estudiantes se sienten estimulados para plantearse nuevas interrogantes. A lo largo del proceso de adopción del ABP en las distintas especialidades e instituciones se ha logrado identificar claramente el efecto que produce en el aprendizaje. Se puede mencionar entre los más importantes.

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Mi primer grupo es mi familia, luego sigue las personas de la iglesia donde me congrego, mi entorno laboral , un grupo de personas con las que me relaciono todas las mañanas a donde voy a hacer ejercicios, y en todos estos grupos puedo ver la necesidad de involucrarme con las personas que conforman estos pequeños grupos. En alguno de estos grupos veo la necesidad económica, en otro la necesidad espiritual, en otro acompañamiento por cuestión de salud, en otro carencias emocionales, esto me lleva a pensar que todos necesitamos ayuda de otros en alguna área de nuestra vida.

Bibliografías

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Maya Jariego, Isidro. (2004). Sentido de comunidad y potenciación Comunitaria. Apuntes de Psicología. 2004, Vol. 22, número 2, págs. 187-211. (ISSN 0213-3334). Colegio Oficial de Andalucía Occidental y Universidad de Sevilla. Recuperado el 15 de abril de 2014. Descargue el documento aquí.

Güell, Pedro E. (1998). Subjetividad social y Desarrollo Humano: desafíos para el nuevo siglo. SID/PNUD, Barcelona. Jornadas de Desarrollo y Reconstrucción Global. Recuperado el 07 de diciembre de 2015. Descargue el documento aquí.

http://datateca.unad.edu.co/contenidos/403007/2016_I_403007/UNIDAD_1_POTENCIACION_Y_SISTEMAS_SOCIALES/U1_Complementaria_SUBJETIVIDAD_SOCIAL_Y_DESARROLLO_HUMANO.pdf

http://datateca.unad.edu.co/contenidos/403007/2016_I_403007/UNIDAD_1_POTENCIACION_Y_SISTEMAS_SOCIALES/U1_3_Sentido_de_comunidad_y_potenciacion.pdf

http://datateca.unad.edu.co/contenidos/403007/2016_I_403007/UNIDAD_1_POTENCIACION_Y_SISTEMAS_SOCIALES/U1_2_EL_EMPOWERMENT_PSICOLOGICO_EN_EL_TRABAJO.pdf

http://datateca.unad.edu.co/contenidos/403007/2016_I_403007/UNIDAD_1_POTENCIACION_Y_SISTEMAS_SOCIALES/U1_1_teoria_de_los_sistemas_sociales.pdf

Education

Anexo final