A importância da rede social para a saúde física e mental
Cristiane Tavares [email protected]
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SOMOS UM SER SOCIAL• Nascemos dentro de um grupo social, a
família• Recebemos influências do meio social
desde a nossa gestação• Influenciamos e somos influenciados por
este meio social• Nos tornamos humanos devido este
contato social com outros seres humanos ( menino lobo)
• A nossa rede social imprime nosso comportamento, nossos hábitos alimentares e higiênicos, forma de falar, pensar, nosso jeito de ser e de lidar com a vida, etc.
• Nossa identidade é formada pela relação com o outro
DEFINIÇÃO DE REDE SOCIAL
É a soma de todas as relações que um indivíduo percebe como significativas ou define como diferenciadas da
massa anônima da sociedade. Ela contribui para o seu reconhecimento como indivíduo e autoimagem.
Carlos Sluzki
Dados científicos• Pesquisas realizadas pelo mundo
constataram a forte evidência que um átomo social forte, ativo, sensível e confiável protege o indivíduo contra doenças, serve de ajuda e apoio psicológico e aumenta a sua sobrevida.
• Indivíduos socialmente isolados adoecem mais e morrem mais cedo, sem falar do maior índice de suicídio entre estas pessoas.
• Portanto existe uma correlação positiva entre rede social e saúde.
Benefícios de pertencer a grupos• Quanto mais grupos, melhor• Melhora o estado geral de saúde e bem estar físico• Possibilidade de ter vários papéis• Aumenta o grau de satisfação com a vida• Melhor enfrentamento do luto e sofrimentos da vida• Maior troca afetiva, de experiências e prazer• Enriquecimento da vida• Menor possibilidade de contrair gripe• Melhor enfrentamento à mudanças da vida• Rede de apoio maior e mais consistente em situações de crise• Maior vontade superação de doenças, melhor pós cirúrgico
Riscos do isolamento
• Dobro de chance de ter outro derrame em cinco anos• Contrai gripe duas vezes mais• Risco comparado ao fumo, hipertensão e obesidade• Rigidez de pensamentos e enfrentamento da vida• Diminui o tempo de sobrevida• Menor chance de auxílio em crises• Menor percepção das necessidades• Atrofiamento cognitivo• Problemas motores, neurológicos, psicológicos e físicos• A vida se torna mais difícil e pesada• Tristeza
CUIDADOS• A nossa rede social tem vida• Precisamos cuidar dela como uma planta• Nutrir• Regar• Colocar ao sol• Quanto maior o carinhoe o cuidado, melhor seudesenvolvimento • Ela retribui, às vezes mais, às vezes menos• Não adianta só esperar dela e não oferecer nada, vai atrofiar
SOMOS RESPONSÁVEIS PELAS NOSSAS REDES SOCIAIS
ESCOLHEMOS - SOMOS ESCOLHIDOSREJEITAMOS - SOMOS REJEITADOS
Pessoas entram e saem da nossa rede social. Nós entramos e saímos das redes das pessoas.
As redes não são constantes. Crescem e encolhem de acordo com a fase da vida.
O que precisamos observar em nossa rede social
o Saudável ou doentiao Tamanho - grande, médio, pequenoo Crescendo ou diminuindoo Real ou virtualo Conexão entre os membroso Muitos ou poucos gruposo Homogeneidade ou heterogeneidadeo Vários papéiso Reciprocidadeo Evolução da relação ( aproximando ou afastando)o Frequência dos contatos o O que precisa mudar, melhorar...
Família Amizades *relações ocasionais
* relações sem intimidade *relações íntimas
Relações RelaçõesComunitárias Trabalho e estudo
REDE SOCIAL Carlos E. Sluzki
MAPEAMENTO DO ÁTOMO SOCIAL
MULHER
HOMEMFAMÍLIA
TRABALHO
ONG
IGREJA
ESTUDOS
AMIGOS
“A felicidade aparece para aqueles que reconhecem a importância das pessoas
que passam em nossa vida.”Clarice Lispector