Wal Enwogrwydd!

Dathlu fy llwyddiant!

Pethau rydw i wedi cyflawni dros y blynyddoedd

(gartref, yn yr ysgol, hobïau, ac ati.)

Dw i’n falch o fy hun;

Pethau rydw i wedi gwneud? Mae hyd yn oed pethau

bach yn bwysig fel gweithredoedd ar hap o

garedigrwydd.

Sut mae bywyd yn ystod ‘Lockdown’ wedi fy ngwella i?

Ydw i wedi dysgu unrhyw beth newydd? Ydw i wedi

helpu pobl, teulu, cymdogion? Codi Arian? Clapio ar

gyfer y GIG?

Pobl Enwog o’r Gorffennol!

Ysgrifennwch restr o'r holl bethau hoffech chi darganfod am eich person enwog.

Gwnewch ychydig o ymchwil, ar-lein neu ddefnyddio llyfrau, neu gofynnwch i

oedolyn a gweld beth allwch chi ddysgu amdanyn nhw.

Sut i addasu i newidiadau!

Gall newidiadau fod yn anodd ar y dechrau, cofiwch fod chi wedi dod i'r arfer â

newid yn barod ac wedi addasu i aros yn y tŷ, cyn bo hir bydd hi'n amser mynd

allan, gallwch ei wneud eto !!

Meddyliwch am y cwesitynau canlynol.

Oes trefn dyddiol gyda chi? Beth yw e?

Ble mae’ch lle ddiogel? Bydd hi dal yno.

Beth sy’n wneud ichi deimlo’n hapus?

Pwy ydych chi’n gallu siarad i os ydych chi’n teimlo’n isel?

Beth ydych chi’n edrych ymalen i wneud? Wrth i’r newidiadau newydd

ddechrau, bydd llawer ichi wneud!!

Crefftau Cyflym!

Defnyddiwch hen

roliau toiled i greu

rhywbeth.

Gwnewch anifail,

neu ddaliwr pensil!

Dilynwch lwybr yr haul

ar draws eich gardd…. I

ble mae'n mynd i ac o?

Sialciwch cwmpawd ar y

wal neu ar y cerrig

palmant i'w dangos y

gogledd, y de, dwyrain

a'r gorllewin!

Gwnewch ‘collage’

gan ddefnyddio

hen bapurau neu

gylchgronau, yna

torrwch nhw i

wneud jig-so i

rywun yn eich

teulu.

Cael brwydr swigod.

Gwnewch swigod gan

ddefnyddio hylif golchi llestri

os nad oes gennych chi'ch

twb eich hun. Peidiwch ag

anghofio gofyn yn gyntaf!

Gyda beth allwch chi chwythu

swigod? Chwiliwch am eitemau

diogel o amgylch y tŷ, gwellt,

ffyrc, crib, glanhawyr

pibellau.

Targed Gwe Pry Cop

Gludiog!

Dewch o hyd i dâp gludiog, neu dâp

masgio neu dâp parsel!

Glynwch ar draws top drws ym

mhatrwm gwe pry cop. Croeswch ef i

lawr hanner uchaf y drws i wneud

iddo edrych fel y gwahanol linynnau o

sidan.

Sgroliwch rhywfaint o bapur newydd

i wneud peli bach, a allwch chi anelu

a'u taflu i'r we?

Astudiaeth Cymeriad Dewiswch gymeriad o gyfres teledu neu ffilm neu llyfr yr ydych chi’n edmygu

Tynnwch lun o nhw yn y ffrâm uchod.

Pa gymeriad ydych chi wedi ddewis?

O ba gyfres/ffilm/llyfr maen nhw'n dod.

Beth yw eu nodweddion cymeriad?

Beth sy'n digwydd iddyn nhw yn y stori?

Pam ydych chi'n eu hedmygu?

Fy Mhryderon Pan ddown allan o ‘Lockdown’, gall y byd ymddangos ychydig yn wahanol nag yr

oedd cyn ‘Lockdown’ gyda rheolau a chyfyngiadau newydd ar waith. Gall hyn beri

cryn bryder i rai pobl. Cymerwch yr amser i ysgrifennu rhai o'ch pryderon o

amgylch y bobl isod. Wedi hynny, naill ai ar eich pen eich hun neu gydag oedolyn

rydych chi'n ymddiried ynddo, ysgrifennwch rai pethau y gallwch chi eu gwneud

am eich pryderon.

Meddwl yn Gadarnhaol! Gall fod yn hawdd canolbwyntio ar y pethau na allwch eu gwneud, nad oes gyda

chi neu nad ydych chi. Yn y gweithgaredd hwn, rydych chi'n mynd i ganolbwyntio

ar y pethau rydych chi, y pethau y gallwch chi wneud a'r pethau sydd gennych

chi oherwydd mae newid sut rydych chi'n gweld pethau o'ch cwmpas yn newid

sut rydych chi'n teimlo y tu mewn.

_____________________

_______________________

________________________

_______________________

_____________________

__________________

_____________

_______

__________

_____________

_______________

__________________

____________________

______________________

_________________________

____________________

__________________________

_________________________

_______________________

______________________

____________________

__________________

________________

Si-

so Teim

ladau

Gall e

mosiynau a th

eim

ladau fynd

i fyny ac i lawr; un e

iliad ryd

ych ch

i'n hapus, y ne

saf rydych

chi'n te

imlo'n siom

edig.

Gall h

yn deim

lo eich

bod

yn eiste

dd ar lif llif yn m

ynd i fyny ac i law

r gyda ph

ob sw

itsh o d

eim

lad. Pan e

wch

i lawr ar e

ich

llif teim

ladau, d

ylai fod ge

nnych gynllun ar sut i w

neud

i'ch h

un deim

lo'n well. A

tebw

ch y cw

estiynau i'ch

helpu ch

i i ddeall

sut mae

'ch te

imlad

au yn gweith

io.

Beth

sy’n wne

ud ich

i deim

lo’n isel?

Beth

sy’n wne

ud ich

i deim

lo dan strae

n?

Beth

sy’n wne

ud ich

i deim

lo’n lleth

ol?

Beth

sy’n wne

ud ich

i deim

lo’n hapus?

Pwy sy’n w

neud

ichi d

eim

lo’n well?

Beth

ydych

chi’n w

neud

i ymlacio?

Bingo Hunanofal Chwaraewch y gêm hon gyda'r bobl yn eich tŷ. Bob tro rydych chi'n gwneud un

o'r gweithgareddau hyn, rhowch ddot ar y sgwâr gyda'ch lliw. Penderfynwch

gydag oedolyn beth ddylai ddigwydd os ydych chi'n cael llinell neu hyd yn oed dŷ

llawn (pob blwch)!

Mynd am dro Tynnu llun neu

lliwio llun

Ysgrifennu rhestr

o bethau y’n

wneud i chi

deimlo’n

ddiolchgar

Plannu blodau neu

blanhigion

Ymarfer andalu’n

araf

Ysgrifennu nodyn

‘diolch’ i rhywun

Gwneud ioga ar-

lein

Bwyta byrbryd

neu pryd o fwyd

iach

Darllen llyfr am

30 munud

Gwneud ymarfer

corff

Cael sba-droed

gyda bwced a

rhywfaint o

faddon swigod

Yfed 5 cwpan o

ddŵr

Dawnsio i’ch hoff

gân

Gwneud rhywbeth

neis i rhywun

Cymryd amser i

fwynhau diod

poeth

Siarad i rhywun

am sut rydych

chi’n teimlo

Lliwio Llonydded

Dyddiadur Breuddwydion Gall fod yn anodd gweld sut y gallwch chi gyflawni eich breuddwydion a'ch nodau

pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfyngedig yn eich cynlluniau neu'ch opsiynau.

Defnyddiwch y cyfnodolyn breuddwydion isod i'ch helpu chi i gynllunio sut i

gyflawni eich breuddwydion a'ch nodau.

Fy mreuddwyd…

Camau mae angen cymryd…

Byddaf yn gwybod fy mod wedi cyflawni

fy mreuddwyd pan …

1. _____________________

_______________________

2. _____________________

_______________________

3. _____________________

_______________________

4. _____________________

_______________________

Os aiff rhywbeth o’i le, byddaf yn

dweud/gwneud…

Poster am y ffenest

Dyluniwch boster y gallwch arddangos yn eich ffenestr. Efallai

hoffech chi ddangos eich diolch i bobl fel y GIG neu weithwyr gofal.

Neu, fe allech chi dynnu llun neis a cheisio cynnwys neges gadarnhaol.

Rhestr wirio

Mae fy mhoster wedi’i liwio’n

llachar

Dw i wedi cynnwys lluniau

Mae neges y poster yn glir

Dw i wedi cynnwys neges glir

https://www.google.co.uk/url?sa=i&url=https://www.centrecourtshopping.co.uk/kids-club&psig=AOvVaw2VaMj6WRHHwqQDfL4ALhMC&ust=1589623630844000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCNDC4tTPtekCFQAAAAAdAAAAABAJ

Daliwr breuddwydion plât papur

Efallai y bydd yn ymddangos bod dod allan o gloi yn

bell i ffwrdd ond gall fod yn braf breuddwydio am

sut beth allai bywyd fod pan fydd pethau'n

dechrau mynd yn ôl i fod yn ‘normal’.

Crëwch eich daliwr breuddwydion plât papur i'ch

helpu chi!

Bydd angen:

Plât papur (neu ddarn o gerdyn)

Siswrn

Llinyn, gwlân neu ruban

Pensiliau neu ffeltiau lliw

Plu a gleiniau (dewisol)

Glud / celotape

Dull:

1. Dechreuwch trwy dorri cylch allan o ganol eich plât papur. Cadwch hwn i un ochr oherwydd byddwch chi'n ei ddefnyddio yn nes ymlaen.

2. Gwnewch dyllau bach o amgylch ymyl eich plât papur. Ceisiwch eu lledaenu allan yn gyfartal. Gallwch ddefnyddio punch twll i wneud hyn, os oes gennych un, neu gallwch ddefnyddio pensil miniog.

3. Edau'r gwlân trwy'r tyllau o amgylch ymyl y daliwr breuddwydion. 4. Edau'r gwlân i bob ochr, i fyny ac yn groeslin i wneud ymddangosiad tebyg i

we pry cop. Gallwch ddefnyddio darnau o wlân o wahanol liwiau os oes gennych chi hynny.

5. Ar ôl i chi edafu’r gwlân mae angen i chi ei glymu mewn cwlwm diogel yng nghefn daliwr eich breuddwydion.

6. Torrwch dri siâp plu allan o gylch mewnol y plât papur sydd gennych chi dros ben.

Ym mhob pluen ysgrifennwch un o'ch breuddwydion am sut y bydd

pethau pan fydd y broses 'Lockdown' drosodd.

Gludwch neu celotape eich plu i gefn eich plât papur, fel eu bod yn hongian i lawr

ar y gwaelod.

7. Gallwch nawr addurno'ch breuddwydiwr beth bynnag yr hoffech chi.

Efallai yr hoffech chi ei liwio i mewn neu hyd yn oed ychwanegu ychydig o

ddisglair a sticeri.

I hongian eich daliwr breuddwydion, clymwch ddarn o wlân o amgylch y top.

Cyfryngau Cymdeithasol – Cadw’n Ddiogel Gall cyfryngau cymdeithasol fod yn ffordd wych o gadw chi mewn cysylltiad â

ffrindiau a theulu, yn enwedig yn ystod ‘Lockdown’!

Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn cofio AROS YN DDIOGEL pan fyddwch ar-lein.

Isod mae rhai ffeithiau diddorol am wahanol apiau y mae llawer o blant yn eu

defnyddio. Lluniwch linell i gyfateb y ffeithiau â'r logos ap cywir. Mae'r un

cyntaf wedi'i wneud i chi

(Gwiriwch eich atebion ar www.net-aware.org.uk)

Rhwydwaith cymdeithasol sy'n caniatáu ichi

gysylltu ag eraill a rhannu pethau fel sylwadau,

ffotograffau a fideos trwy eich tudalen proffil

eich hun.

Sgôr oedran swyddogol 13+

Mae'r nodwedd Straeon yn caniatáu ichi rannu

Snaps mewn dilyniant am hyd at 24 awr.

Sgôr oedran swyddogol 13+

(a elwid gynt yn Musical.ly) mae'n blatfform

cyfryngau cymdeithasol sy'n caniatáu ichi greu,

rhannu a darganfod fideos 60 eiliad.

Sgôr oedran swyddogol 13+.

Rhannwch lawer o luniau a dilynwch eich

ffrindiau, teulu, enwogion a chwmnïau ar yr ap

hwn. Mae ganddo hefyd nodwedd ffrydio byw.

Sgôr oedran swyddogol 13+

Gwefan ac ap cyfryngau cymdeithasol sy'n

caniatáu ichi bostio negeseuon o'r enw trydar.

Gall y rhain fod hyd at 280 nod o hyd.

Sgôr oedran swyddogol 13+

Diogelwch Ar-lein Dyma awgrymiadau da i ‘GADW’N DDIOGEL’ ar lein…………..

Ceisiwch ddefnyddio'r wybodaeth rydych chi wedi'i chasglu am aros yn ddiogel

ar-lein a chreu eich cerdd acrostig eich hun am fod yn DDIOGEL!

Mewn cerdd acrostig, mae llythyren gyntaf pob llinell yn sillafu gair. Y gair yw

testun y gerdd.

Peidiwch â

dosbarthu unrhyw

wybodaeth

bersonol ee: Enw

llawn, cyfeiriad e-

bost neu rhif ffôn

Peidiwch byth

ag anfon eich

llun na chytuno i

gwrdd ag

unrhyw un.

Dywedwch wrth

oedolyn os nad yw

rhywbeth yn

ymddangos yn

iawn neu os yw

rhywun yn gas i

chi.

Adnoddau Ar-lein

Dysgu mwy am diogelwch ar lein

www.thinkyouknow.co.uk

www.net-aware.org.uk

Deall Mwy am Gadw Plant yn Ddiogel ar y Cyfryngau Cymdeithasol (Facebook,

Twitter, Instagram, Snapchat a TikTok)

https://www.barnardos.org.uk/sites/default/files/uploads/social%20media%20

cheat%20sheet.pdf

Dysgu am ymwybyddiaeth ofalgar

https://youtu.be/QTsUEOUaWpY

Gwyliwch fideos i ddysgu am ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar

https://youtu.be/bRkILioT_NA

Dysgwch y ddawns ysgogol hon

https://youtu.be/Zmbvj3tIXUc

Rhowch gynnig ar Ioga Harry Potter

https://youtu.be/R-BS87NTV5I

Neu rhowch gynnig ar Yoga Arferol

https://youtu.be/4ZpkRAcgws4

Dosbarthiadau Ar-lein

Os ydych chi'n chwilio am amserlen i ddiddanu pawb, rhowch gynnig ar yr

opsiynau canlynol. Sylwch, dim ond amseroedd rhyddhau yw'r amseroedd hyn a

gellir gwylio'r mwyafrif ar adegau eraill.

9.00yb – PE with Joe Wicks – Ar gael pob dydd ar YouTube

https://www.youtube.com/user/thebodycoach1

10.00yb – Maths with Carol Vorderman – Am ddim yn ystod yr achos

Coronafeirws

https://www.themathsfactor.com

NEU

10.00yb - Science with Connie Huq – Ar gael Dydd Llun, Dydd Mercher a Ddydd

Gwener ar YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCDlSobQTc4IifJEu6Lt22eA

NEU

10.00yb – Music with Myleene Klass – Ar gael pob Dydd Gwener ar YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCQh2wgJ5tOrixYBn6jFXsXQ

11.00yb – Reading with David Walliams –Ar gael pob diwrnord yn ystod yr

wythnos ar ei wefan

https://www.worldofdavidwalliams.com/elevenses/

NEU

11.00yb – Nature with Cbeebies favourite Maddie Moate and BBC science

journalist Greg Foot – Ar gael pob diwrnod yn ystod yr wythnos ar YouTube

https://www.youtube.com/user/maddiemoate

11.30yb – Dance with Oti Mabuse – Ar gael pob diwrnod yn ystod yr wythnos ar

Youtube

https://www.youtube.com/user/mosetsanagape

1.30yp – Dance with Darcy Bussell – Ar gael pob diwrnod yn ystod yr wythnos ar

ei tudalen Facebook

https://www.facebook.com/diversedancemix/

3.00yp – Music Concert by Nick Cope – Ar gael ar Youtube a Facebook

https://www.youtube.com/channel/UCHswhfkdahDSsJBHew8sOUg

4.00yp – Cooking with Theo Michaels – Ar gael pob Dydd Llun, Dydd Mercher a

Ddydd Gwener ar Instagram Theo Michaels

https://www.instagram.com/theocooks/