Voleibol Competitivo 6304 Completo

Voleibol CompetitivoAutor: Dandy Antonio Riera Larrea

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Presentación del curso

El curso de desarrolla en 20 lecciones, donde se estudia los fundamentos técnicosbásicos y las características del juego.Es un curso preparado para futuros Técnicos Deportivos o Entrenadores de Vóleibol,así como para jugadores que necesitan especializarse en algunas de sus partes. También se incluyen un plan de Trabajo diario de entrenamiento, comentarios a lasReglas oficiales de juego y otros temas elementales.

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1. Características del Juego de Voleibol a nivelInternacional ( F.I.V.B.)

Debemos tener en cuenta que éste deporte es dinámico por excelencia, lo hemoscomprobado en las competencias de las Olimpíadas Atenas 2004. El Vóleibol es undeporte jugado por dos equipos ( con 6 jugadores cada uno) en una cancha divididapor una red, cuya altura depende de la categoría y de la rama femenina o masculina.

El objetivo del juego es enviar el balón, por encima de la red, al piso del campocontrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone de trestoques para retomar el balón ( además del toque del bloqueo).

El balón es puesto en juego con el saque: el sacador golpea el balón con una solamano, pasándolo por encima de la red, aunque la toque; hacia el campo contrario.La jugada continúa hasta que el balón toca el piso del campo de juego; es declaradofuera o un equipo no puede enviarlo de regreso en forma correcta permitida por lasreglas.

En el Vóleibol un equipo que gana una jugada, anota un punto (sistema de RallyPoint). Cuando el equipo receptor gana una jugada, anota un punto y el derecho aefectuar el saque, y el equipo realiza una rotación en el sentido de las manecillas delreloj

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2. El Rol del Entrenador

El rol del Entrenador en la preparación de un equipo competitivo es la siguiente:

Debe tener una personalidad multifacética.

Debe ser un líder, un Maestro, un Asesor Psicológico de sus jugadores.

Debe ser un modelo para sus jugadores, ya que éstos reflejan su imágen.

Es la principal persona dentro del grupo por la toma de decisiones finales.

Debe ser un comunicador y debe tener excelentes técnicas de comunicación.

Debe ser un coordinador de la dinámica grupal.

El Entrenador debe ser un jefe logistico.

Debe preparar al equipo en base a su experiencia técnica.

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3. La Hoja de Alineación

La Hoja de Alineaciòn es llamada tambièn Ficha de Posiciones, es un documentotècnico de uso exclusivo del Entrenador o Capitàn del equipo. Allì se anota laformaciòn inicial de su equipo al empezar un set, donde apareceràn los nùmeros delas camisetas de los jugadores titulares, incluido el jugador Lìbero en su casillerorespectivo.Cada jugador ocuparà una posiciòn que se conservarà, a lo largo delpartido. Veamos el diseño de la ficha :

_____________________________ En las ( X ) se anotan los nùmeros

Equipo: ..................................... ! de los jugadores titulares y en la

Set : ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ) ! ( L ) el nùmero del jugador Lìbero

_____________________________! siempre y cuando el equipo prefiera

!____X____!____X____!___X____! designar un jugador Lìbero, ya que

!____X____!____X____!___X____! es opcional su participaciòn.

!____L___ !.....................................! En la lìnea de puntos debe firmar el

__________ Entrenador________! Entrenador, antes de empezar el set

_____________________________! que se va a jugar (1º,2º,3º)

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4. Categorías y Modalidades de Juego

Las categorìas estàn relacionadas a las edades de los jugadores, de allì depende la altura de la redaltura de la red, aquì tambièn se considera la rama a jugar sean estàs damas o varones, y las modalidades de acuerdo al nivel de juego de los equiposparticipantes, pueden ser principiantes, intermedios o avanzados. Debemos tener encuenta que a excepciòn de los Campeonatos organizados por una FederacionNacional que se rigen por las Reglas oficiales Internacionales, las otrascompetencias se rigen por las bases de las Instituciones organizadoras, dondegeneralmente la altura de la red es adaptada al nivel de los participantes.

Categorìas Femenino Masculino Modalidades

Mini-Vòley 2:05 mts. 2:15 mts. -Recreativo/Competitivo

Infantil 2:15 mts. 2:20 mts. -Inter-Escolar/Mixto

Menores 2:20 mts. 2:24 mts. -Inter-Univewrsitario

Juvenil 2:24 mts. 2:35 mts -Laboral

Mayores 2:24 mts. 2:43 mts. -Master / Vòley Playa

_ Las modalidades se aplican tambièn en todas las categorìas, siempre y cuando

se especifiquen en las Bases del Campeonato.

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5. Etapas del Proceso Metodológico

Poco a poco ingresamos a los fundamentos del Vòleibol, en èste capìtulo vamos aestudiar : Las Etapas del Proceso Metodològico de los Gestos Tècnicos o Fundamentos. Dada la variedad de aspectos a conptemplar y su complejidad, eltrabajo que se lleva a cabo en Vòleibol para su enseñanza se estructura ysistematiza dentro del proceso proceso denominado: Entrenamiento Deportivo.

El Entrenamiento Deportivo es un proceso a largo plazo, que comprende desde elmomento del inicio de una actividad deportiva hasta su abandono de formacontinuada. En èl esta comprendido todo tipo de trabajo que desarrolle elentrenador con sus deportistas para conseguir mejorar sus rendimientos tècnicos.En este sentido se contemplan tres grandes bloques de tipo de trabajo:

1.-Fìsico 2.-Psìquico 3.-Tècnico.tàctico

Dentro del proceso del entrenamiento deportivo se contemplan tres etapas:

1.-Etapa de iniciaciòn deportiva (entre los 9-10 años hasta los 13-14 años)

2.-Etapa de preparaciòn a la Alta Competiciòn (entre los 14 a 18 años)

3.-Etapa de Alta Competiciòn ( de los 18 años adelante)

En cada etapa, los contenidos del aspecto tècnico-tàctico, no son iguales, estandoìntimamente relacionados con el proceso metodològico de los gestos tècnicos. En elproceso metodològico de cada gesto tècnico se vienen contemplando otras tresetapas:

1.-Etapa de Aprendizaje,

2.-Etapa de Fijaciòn,

3.-Etapa de Perfeccionamiento.

Èstas son en esencia las etapas bàsicas del juego del Vòleibol, no olvidemos quecada jugador debe en la medida de lo posible dominar los cinco fundamentos ogestos tècnicos que caracterizan al juego del Vòleibol, llàmese: saque, recepciòn,armado o voleo, bloqueo y mate.

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6. La Integración de los equipos

Aquì hablaremos de las formaciones elementales tàcticas y estratègicas de unequipo. Durante los entrenamientos tengamos en cuenta los siguientes elementos:

1.-Colocaciòn de los seis jugadores en el campo de juego.

2.-Formaciones bàsicas de los seis jugadores en el campo de juego.

3.-Formaciones de recepciòn de las modalidades de saque del adversario.

4.-Formaciones del equipo para preparar las jugadas de ataque.

5.-Formaciones del equipo para preparar la cobertura de ataque.

6.-Formaciones del equipo para la recepciòn del remate adversario.

Antes de considerar la formaciòn ideal del equipo, el Entrenador debe tenerconocimiento de la capacidad mental individual de sus jugadores, de su capacidadfìsica, de sus habilidades tècnicas especiales, de su espìritu de lucha y de suexperiencia.

__________________________________________________________

Clave Jugadores Caracterìsticas tècnicas__________

A -Rematadores principales -Hàbiles para el mate, muy fuertes

S -Colocadores -Armadores especialistas

Q -Rematadores ràpidos -Matadores de ataque corto

U -Jugadores - comodìn -Llamados polivalentes, dominan todos losfundamentos (jugadores universales)

C -Jugador colocador atacante -Ataca adelante y recepciona atràs

R -Especialista en recepciòn -Recepciona el ataque, es el Lìbero

_________________________________________________________

Integraciòn de los equipos - Formaciones bàsicas en equipos principiantes.

1.-Formaciòn: 3 : 3 = con un colocador ( AQU ) delanteros( USC )zagueros

2.-Formaciòn: 2 : 2 : 2 = dos colocadores ( ASU ) delanteros( CSQ ) zagueros

3.-Formaciòn: 2 : 1 : 3 = un colocador ( ASQ ) delanteros( UCU ) zagueros

( 3: 3 ) ( 2:2:2) (2:1:3)

____________________ ___________________ ________________!

( Q ) ( S ) ( A ) ( Q )

( A ) ( U ) ! ( A ) ( U ) _! ! ( S )_______!

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( U ) ( C ) ( C ) ( Q ) ( U ) ( U )

( S ) ( S ) ( C )

!___________________! !__________________! !_______________!

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7. Fundamentos técnicos de Defensa: Antebrazo /Bloqueo

Debemos tener en cuenta que el tiempo de adquisiciòn de un aprendizaje corporalen el Vòleibol, es variable en funciòn de los siguientesfactores:

1.-El nivel de las capacidades psicomotrices de los jugadores principiantes

2.-La metodologìa de entrenamiento aplicada por el Profesor

3.-La infraestructura empleada, asì como el material adecuado

4.-Eltiempo disponible para preparar al equipo, de acuerdo al rol del campeonatodonde participarà el equipo que està entrenando.

Ahora veamos la descripciòn teòrica didàctica de los fundamentos tècnicos dedefensa ; El antebrazo ( recepciòn) y el Bloqueo (defensa alta)

Antebrazo: Posiciòn de inicio - Colocaciòn segmentaria - Acciòn - Orientaciòn :

1.-El jugador se ubicarà por detràs respecto al punto de llegada del balòn, en sutrayectoria, siendo èsta la posiciòn de juego o de alerta.

2.-Las piernas deberàn estar semiflexionadas y el tronco ligeramente adelante,pies separados a la altura de los hombros y uno mas adelante que el otro, seencuentra listo para recepcionar el balòn.

3.-Los brazos hacia abajo y adelante, sin doblar los codos; ambas manos cogidas,poniendo una de ellas dentro de la otra. Estegesto se realiza al momento degolpear el balòn. Los antebrazos y brazos totalmente extendidos, avanzando haciala trayectoria del balòn y dirigirla hacia el objetivo.

Bloqueo: Posiciòn fundamental - Suspensiòn - Desplazamiento - Recuperaciòn:

1.-El jugador se coloca frente a la red en su propio campo, a unos 0.50 cms. dedistancia, con ambos brazos flexionados con la palma de las manos hacia el camporival, a la altura de nuestra hombros y observando el balòn cuando es tocado por elarmador adversario.

2 . -Desplazarse hacia el balòn y hacer el salto vertical mediante laflexiòn-extensiòn de piernas, estirando los brazos y con las manos abiertas ir enbusca del ataque rival.

3.-En el punto màximo de elevaciòn, introducir los brazos al campo contrario endirecciòn al balòn; la caìda se amortigua mediante flexiòn de ambas piernas en elpiso y se dispone para otra intervenciòn de defensa alta o baja segùn la secuenciade la jugada.

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8. Plan Diario de Entrenamiento: I Parte

Es recomendable que el Profesor o entrenador de un equipo, prepare su plan deentrenamiento dìa por dìa, para no repetir lo ya realizado y a la vez nos sirve paramedir el avance tècnico de nuestros jugadores, ademàs evitaremos el aburrimientode los deportistas, aquì les muestro un Plan Modelo como guìa tècnica.

Plan Diario de Entrenamiento - Vòleibol para principiantes

A.-Datos Generales:

1.-Entidad : Instituto Peruano del Deporte ( I.P.D.)

2.-Profesor : Dandy Antonio Riera Larrea

3.-Categorìa : Infantil ( 13 a 14 años de edad ) damas y varones

4.-Tiempo : 45 minutos - 2º grupo mixto

5.-Fecha : Enero de 2005 6.-Metodologìa: Pràctica guiada

7.-Materiales : Balones, cancha reglamentaria, red, conos, sogas, botiquìn

8.-Tema : Recepciòn o defensa baja ( antebrazo )

B.-Desarrollo del Plan Diario de Clase

I.-Parte Inicial - Tiempo 10 minutos

** Se indicarà a los alumnos los objetivos a alcanzar en la sesiòn o clasepràctica,como por ejemplo: se lograrà el gesto tècnico correcto para ir en busca delbalòn, que viene del campo contrario, mediante desplazamientos de cuerpoy extremidades para luego dirigirlo a nuestro armador o punto de referencia.

** Calentamiento : Movimientos articulares de los brazos y piernas, estiramientocorporal, pequeños trotes hacia adelante, hacia atràs ; desde la lìnea de fondo de uncampo, hacia la lìnea de fondo del otro campo, pequeños saltos con los dos pies,caminar con los talones y punta de los pies.

II.-Parte Principal - Tiempo 30 minutos

*** Pràctica individual con balòn : antebrazo (sin golpearlo)

** Lanzar y coger el balòn, con ambas manos en el mismo sitio y luego caminar

** Lanzar y coger el balòn, luego del rebote, con ambas manos y avanzar

** Lanzar el balòn y luego del rebote: cogerlo en posiciòn de recepciòn y lanzarloarriba y asì sucesivamente

** Lanzar el balòn, girar 180º y recepcionar el balòn, despuès que rebota en el suelo

*** Pràctica por parejas con un balòn:

** Situarse frente a frente, con desplazamiento, recepciòn con rebote en el piso.

** Con desplazamiento, recepcionar sin rebote en el piso, uno retrocede y el otroavanza al llegar a la lìnea de fondo, se hace lo contrario.

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** Simultàneamente ambos jugadores tocan el balòn, asì: uno estira los antebrazosen posiciòn de recepciòn y el otro coloca el balòn en los antebrazos del compañeroy presiona estirando y flexionando los brazos, èsta acciòn simula el toque al balòn ala vez que la amortigua, èste gesto tècnico se realiza en posiciòn sentado en unabanca y estando de pie.

*** Pràctica por grupos de trabajo con un balòn:

* * En la red, una columna de jugadores en el campo "A" y otra en el "B", serecepciona pasando el balòn por encima de la red y se cambia de camposimultàneamente, se desplazan por el lado de su mano derecha.

III.- Parte final - 5 minutos

* * Relajamiento muscular individual y por parejas con la finalidad de volver a lacalma.

** Recomendaciones personales sobre higiene y salud del deportista.

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9. Plan Diario de Entrenamiento: II Parte

Todo Plan de Trabajo Mensual o Semestral etc, debe ir acompañado de unCronograma de Actividades sugeridas viables, veamos un modelo:

Cronograma de Actividades Sugeridas

Nº Descripciòn Tècnica / Semanas = 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1.- * Reuniòn con los Padres de Familia X X X X

2.- * Charlas Tècnicas y Psicològicas X X X X

3.- * Pràctica Fundamentos de Defensa X X X X X X X X X X

4.-* Jugadas predeterminadas de Ataque X X X X X

5.-* Jugadas predeterminadas de Defensa X X X X X

6.-* Pràctica Fundamentos de Ataque X X X X X X X X X X

7.-* Anàlisis de un partido X X X X

8.-* Video : Atenas 2004 X X X

9.-* Partidos con equipos invitados X X X

10.-*Partidos de pràctica como visitante X X X

11.-*Participaciòn en un Campeonato X X X

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10. Avance Progresivo y Estadístico

Avance Progresivo y Estadìstico del Marcador en el Desarrollo de un Partido:

Durante el desarrollo de un partido, se recomienda al Asistente, algùn jugador o alEntrenador de un equipo, llevar el marcador de ambos equipos en forma progresiva,porque de allì se sacaràn los datos tècnicos estadìsticos necesarios para evaluar,el nivel de juego y la tècnica de sus jugadores y adversarios.

Equipos Avance progresivo en el marcador: Set Nº 1

Equipo "A" 0 0 1 2 2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 - 10 10 10

Equipo "B" 1 2 2 2 3 4 5 5 5 5 5 5 5 5 T 5 6 7

Avance progresivo en el marcador: Set Nº 1

Equipo "A" T 10 10 10 11 12 12 13 14 15 - 15 15 etc...

Equipo "B" - 8 9 10 10 10 11 11 11 11 C 12 13 etc...

Saquemos conclusiones de èste cuadro estadìstico, responda a lo siguiente :

1.-Observe al equipo que iniciò el partido con el marcador a su favor.

2.-¿ Cuànto tiempo permaneciò el marcador estàtico, a què se debiò ?

3.-¿ Cuàntas veces estuvo empatado el marcador, a lo largo del partido ?

4.-¿ Cuàntos cambios solicitò el equipo "B" y cuàntos tiempos para descansoutilizò el Entrenador ?

5.-¿ Cuàl de los equipos alcanzò el primer tiempo tècnico y còmo estaba elmarcador ?

De èsta manera conseguiremos los datos tècnicos a lo largo del partido; ¿ es fàcil odifìcil seguir la secuencia del marcador ? Claro que no, lo principal es hacerlo encada partido .

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11. La Escala de Sanciones

La Escala de Sanciones por Conducta Incorrecta de los Jugadores

Todos los participantes deben conocer las Reglas Oficiales de Juego y cumplir conellas, aquì se incluye a los jugadores, entrenadores y asistentes. La autoridad queestà facultada para sancionar a los participantes durante el desarrollo de unpartido, es el Primer Àrbitro. La conducta incorrecta por parte de un miembro delequipo hacia los Àrbitros, adversarios, compañeros de equipo o espectadores esclasificada en tres categorìas de acuerdo a la seriedad de la ofensa :

1 . - Conducta grosera : acciòn contraria a las buenas costumbres.

2 . - Conducta injuriosa : gestos o palabras difamatorias o insultantes.

3 . - Agresiòn : ataque fìsico o agresiòn.

La escala de sanciones a aplicarse a los participantes de un equipo, y que seregistran en el acta del encuentro està supeditado al juicio o criterio del PrimerÀrbitro y dependiendo del grado de seriedad de la ofensa, èstas son la siguientes :

1 . -Castigo

2 . -Expulsiòn

3 . -Descalificaciòn

El procedimiento del uso de las tarjetas y sus consecuencias corresponden alestudio de las reglas de juego, especialmente para Àrbitros.

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12. Fundamentos Técnicos de Ataque: I parte - ElSaque

El Saque - Situaciòn tècnica - Ejecuciòn - Clasificaciòn

Debemos tener en cuenta que el saque es un fundamento de ataque, la perfecciònde un determinado estilo, permite el avance del equipo mediante los saques puntos,es por eso que hay que especializar al jugador en un saque de acuerdo a suscondiciones fìsicas, tècnicas y anìmicas.

1 . -Saque bajo mano: Frente a la red.

**El jugador se coloca en la zona de saque frente a la red, con el balòn en las manosa la altura de la cintura, lo puede soltar y golpear, como tambièn lo puede lanzarhacia arriba y golpearlo. El golpe lo puede hacer a pie firme, caminando o saltando,con la condiciòn de no pisar la lìnea de fondo, ni salirse de la zona de saque. Elsaque se realiza despuès del silbato del Àrbitro, tiene como màximo ocho segundospara golpear el balòn.

2 . -Saque bajo mano: De perfil a la red.

**El jugador se coloca en la zona de saque deperfil a la red ( un hombro -derechoo izquierdo en direcciòn a la red), con el balòn en las manos a la altura de la cintura,lo puede soltar y golpear, como tambièn lo puede lanzar hacia arriba y golpearlo. Almomento de golpearlo debe girar la cintura, dando frente a la red , para que elbalòn se dirija al campo contrario por sobre la red. El balòn se golpea con una solamano o con cualquier parte del brazo. Los saque bajo mano son utilizados porjugadores novatos y cuando se requiere colocar los balones a determinada posiciòndel equipo rival. La posiciòn de los pies es la siguiente: una pierna delante conflexiòn-extensiòn al momento de golpear el balòn con la mano tipo cuchara o puño,sin doblar el codo.

3 . -Saque sobre mano: Tenis, Gancho, Japonès, Flotante, Potencia

Èstos saques se realizan sobre mano, se requiere una tècnica especial. Sòlodecribiremos didàcticamente el màs utilizado el saque tenis o mate.

* *Saque Tenis o Mate:

*Se realiza frente a la red, se lanza hacia arriba el balòn y se golpea a la màximaaltura del brazo, que estando estirado hace contacto con el balòn con la palma dela mano, haciendo una ligera bajada de muñeca para evitar que el balòn caiga fueradel campo por la fuerza con que se suele golpear. Èste saque lo deben realizar losjugadores que tengan fuerza corporal y nociones de ataque sobre la red. El jugadorse colocarà en la zona de saque a dos o tres metros de la lìnea de fondo, porque eljugador tiende a caminar o avanzar para golpear el balòn, de èsta manera no pisaràla lìnea de fondo. El golpe lo realizarà teniendo los pies de apoyo en el piso, unapierna delante y la otra atràs y golpearà el balòn con el brazo contrario al pie que seencuentra delante, para evitar perder fuerza y direcciòn.

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13. Fundamentos Técnico de Ataque: II parte - ElArmado o Voleo

Èste es el fundamento tècnico esencial en el ataque de un equipo. El armadorrequiere ciertos requisitos tècnicos, veamos algunos:

1.-Dominio total del armado o voleo (utilizando los dedos de las manos)

2.-Desplazamiento, juego de piernas y panorama de juego

3.-Conocimiento de sistemas elementales de juego, tanto de ataque como dedefensa

4.-Conocedor de sus compañeros atacantes

5.-Reflejos, intuiciòn, habilidad y don de mando, porque el armador dirige el ataquede su equipo.

Nota: Se requiere de un entrenamiento especial para los armadores.

Armado o Voleo - Colocaciòn segmentaria - Acciòn

** El jugador se ubicarà por detràs respecto al punto de llegada del balòn, en sutrayectoria ( siempre se debe ir en busca del balòn)

** Piernas semiflexionadas y tronco ligeramente adelante, pies separados a la alturade los hombros y uno mas adelante que el otro.

** Lo brazos se colocan sobre la frente, con los dedos estirados y hacer el contactocon el balòn, a la vez hacemos ligera flexiòn-extensiòn de brazos y piernas paraamortiguar el golpe del balòn.

** El balòn es tocado con la yema de los dedos de ambas manos y dirigido hacia unobjetivo, que en el caso de un equipo es el matador , rematador o atacante.

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14. Fundamentos técnicos de Ataque: III parte - ElMate o Remate

Mate o Remate : Pasos bàsicos - Elevaciòn, golpe y caìda amortiguada

Èste es el fundamento estrella del Vòleibol, el màs espectacular, efectivo, dinàmicoy que como culmina la jugada por ser el tercer toque, el jugador que consiguevencer la defensa rival se siente con ànimo y saca fuerzas de flaqueza paracontinuar dando puntos a su equipo, por lo tanto es de especial relevancia supràctica, paso por paso sin apresuramientos enseñemos a nuestros jugadores losgestos tècnicos del mate o remate. Empecemos:

Avanzar hacia el balòn, con un paso, dos pasos, el tercer paso serà un salto largocon ambos pies, estando en el piso hacemosflexiòn -extensiòn profundo depiernas, èsto nos permitirà impulsarnos verticalmente, para alcanzar el balòngolpeàndolo con la mano, estando en el punto màximo de nuestro salto, a la vezque doblamos ligeramente la muñeca de nuestra mano, para darle efectividad algolpe al balòn y evitar que èste caiga fuera del campo adversario. El impulso deberàser a unos 50 centìmetros de distancia a la red, para evitar tocarla al bajar el brazoluego del golpe al balòn. Se necesita coordinaciòn de gestos, distancia, velocidad,fuerza, intuiciòn,salto alto, agilidad y suspensiòn para realizar el mate conefectividad. Generalmente el matador, gira en torno a las jugadas de suarmador.

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15. Comentarios a las Reglas OficialesInternacionales

Haremos un breve comentario de las reglas oficiales internacionales que se aplicanen un partido competitivo.

Regla Nº Contenido tècnico de la Reglas Internacionales de la FIVB.

1.1 Àrea de Juego - Dimensiones:

*El campo de juego es un rectàngulo de 18 X 9 metros, rodeado por unazona libre con un mìnimo de 3 metros de ancho en todos sus lados.

1.4 Zonas y Àreas :

*La cancha comprende las siguientes zonas: zona de frente, zona desaque, zona de sustituciòn, zona de castigo y àrea de calentamiento.

2.1 Altura de la Red :

*Para la mujeres es de 2.24 metros y hombres mayores 2.43 metros

3 Balones :

*Su color puede ser uniforme claro, o una combinaciòn de colores

4.1 Composiciòn de los equipos :

*12 jugadores, un entrenador, un asistente, un masajista y un mèdico

4.3 Indumentaria :

*Camiseta, pantalòn corto, medias y zapatos deportivos

5.1 Responsables de los equipos : El Capitàn :

*Antes del juego firma la planilla y representa a su equipo en el sorteo

5.2 Entrenador :

*Conduce el juego de su equipo desde fuera de la cancha. Selecciona lasformaciones iniciales, los sustitutos y pide tiempos para descanso.

7.3 Formaciòn inicial de los equipos :

*Debe haber siempre seis jugadores por equipo en juego

8.1 Sustituciòn de jugadores - Limitaciòn a las sustituciones :

*Hay seis sustituciones (o cambios ) por equipo y por set.

9.3 Situaciones de juego - Balòn dentro :

*El balòn està dentro cuando toca el piso incluyendo las lìneas lìmites.

15.5 Bloqueo de saque :

*Està prohibido bloquear el saque del adversario .

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16 Interrupciones normales de juego :

*Son los tiempos de descanso y las sustituciones de jugadores .

20 El jugador Lìbero :

*Dentro de la lista de doce jugadores, hay un jugador especializado Lìbero,que reemplaza a cualquier jugador zaguero, utiliza otro color de camiseta.

22 Conducta incorrecta y sus sanciones :

*Ver el capìtulo Nº 11, acerca de la Escala de Sanciones .

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16. La Dirección Técnica de un equipo

La Direcciòn tècnica de un equipo en una competencia programada :

1 . -Estudio de los adversarios :

**La importancia del estudio de los adversarios aumenta en la proporciòn delaumento de la habilidad del equipo. En los niveles màs bajos, los entrenadores sepreocupan un 95% por el rendimiento de su propio equipo y solo un 5% por losajustes que tendrìan que realizar para defenderse contra la fuerza y el rendimientodel adversario.

2.-Calentamiento / pre - partido :

**Es conveniente que los jugadores pasen unos momentos en los camarines antesde comenzar con el calentamiento, probablemente comiendo algo liviano oterminando de vestirse, hacièndose los masajes finales o realizando los ùltimostoques atlètico - mèdicos o la rehabilitaciòn. Se recomienda que los jugadoresconduzcan el calentamiento por sì mismos y en lo posible, el equipo debe ignorar aladversario.

Pautas e instrucciones durante el partido : El entrenador debe tener preparado :

A.-El plan especìfico de juego por escrito

B.-Patrones especìficos de sustituciòn

C.-Dos, tres, alternativas de combinaciones por rotaciòn

D . -Cuadros estadìsticos y utilizarlos en los tiempos de descanso.

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17. Prueba exploratoria básica

Èsta prueba bàsica trata sobre las caracterìsticas del Juego del Vòleibol.

Marque con una ( X ) la respuesta que considera correcta :

1.-El campo de juego es rectangular y sus medidas reglamentarias son:

A ( ) 9 x 9 metros B ( ) 9 x 18 metros

C ( ) 12 x 9 metros D ( ) 12 x 21 metros

2.-La altura de la red para las mujeres categorìa mayores es de :

A ( ) 2:35 metros B ( ) 2:43 metros

C ( ) 2:24 metros D ( ) 2:15 metros

3.-¿ Cuàntos cambios o sustituciones de jugadores se permiten por set?

A ( ) cuatro sustituciones B ( ) dos sustituciones

C ( ) seis sustituciones D ( ) tres sustituciones

4.-Persona que representa a su equipo en el sorteo antes del partido:

A ( ) entrenador B ( ) delegado

C ( ) asistente del entrenador D ( ) capitàn

5.-¿Cuántos tiempos para descanso se permiten a los equipos en cada set?

A ( ) tres tiempos B ( ) dos tiempos

C ( ) un solo tiempo D ( ) cuatro tiempos

6.-El jugador especializado llamado Lìbero, a ¿quièn reemplaza ?

A ( ) a un delantero B ( ) al capitàn

C ( ) a cualquier jugador D ( ) a un zaguero

7.-Un equipo se compone de un entrenador,asistente,masajista,mèdico y:

A ( ) seis jugadores B ( ) doce jugadores

C ( ) 12 jugadores + el Lìbero D ( ) nueve jugadores

8.-¿Cuànto tiempo puede demorar el sacador, despuès del toque del silbato delÀrbitro?

A ( ) cinco segundos B ( ) ocho segundos

C ( ) treinta segundos D ( ) no hay lìmite de tiempo

9.-Durante un partido, se considera una interrupciòn de juego :

A ( ) el ingreso del Lìbero B ( ) la salida del Lìbero

C ( ) el tiempo para descanso D ( ) una conducta incorrecta

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C ( ) el tiempo para descanso D ( ) una conducta incorrecta

10.-Es importante que el entrenador comprenda que cada jugador del equipo debetener :

A ( ) buen fìsico B ( ) un rol especìfico

C ( ) personalidad definida D ( ) tècnica depurada

11.-Cuando el equipo receptor gana una jugada, ocurre lo siguiente :

A ( ) anota un punto B ( ) realiza una rotaciòn

C ( ) es correcto A,B y D D ( ) gana el derecho al saque

12 .- Cuando un balòn toca una lìnea lìmite del campo, se considera balòn:

A ( ) fuera B ( ) dentro

C ( ) dentro si fue un saque D ( ) fuera si fue un mate

Evaluaciòn :

12,11 puntos : Sobresaliente 10, 9 puntos : Muy bueno

8 puntos : Bueno 7 puntos : Regular

6, 5, 4, 3, 2, 1, puntos : Debe estudiar detenidamente el curso de Didàctica delVòleibol Competitivo

Respuestas correctas:

Con la letra B : las preguntas 1, 5, 7, 8, 10 ,12

Con la letra C : 2, 3, 9, 11

Con la letra D : 4, 6

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