Universidad Autónoma del Estado México

Plantel “Nezahualcóyotl” de la escuela preparatoria

Proyecto Integrador

Tema:

Vigorexia

Profesora:Oscar Guillermo Ramires Del Mazo

Equipo 9

Integrantes:

Abril Milene Hernández Francisco

Uriel Eduardo Castro Lara Aurora Suarez Vázquez

Aarón Romero CisnerosLuz Mariel de Jesus Valdes

Edgar Francisco Arredondo Neri

Turno: Vespertino Grado: Primer semestre Grupo: 112

INTRODUCCIÓN

Una nueva epidemia tiene lugar en las sociedades industrializadas y comienza a

alarmar a especialistas de diferentes ámbitos; se trata de una moderna obsesión

por la perfección del cuerpo que tiene distintas formas de manifestarse, aunque

una sintomatología común en el deseo de una imagen corporal perfecta.

Los cánones de belleza corporal son un hecho que se remonta tiempo atrás en la

historia de la humanidad. Sin embargo, es quizás hoy donde el culto al cuerpo

cobra una nueva dimensión con relevante implicación social, económica y

sanitaria.

Tanto así que, en este último aspecto, se llega a considerar sus consecuencias

sobre el organismo como un grave problema de salud pública. No es raro observar

cómo se establecen unos cánones estéticos como símbolo de triunfo social, más

allá de cualquier otra cualidad personal, pudiendo llevar a consecuencias graves e

irreversibles para alguno de los sujetos que se ven envueltos en tales mecanismos

de presión.

La Dismorfia Muscular, también conocida como Vigorexia es un trastorno descrito

por primera vez en 1993 por el doctor Harrison Pope. Es un desorden emocional

que se caracteriza por una obsesión enfermiza por ganar masa muscular que

afecta principalmente a varones jóvenes, pero que también lo pueden sufrir las

mujeres. Los afectados ven su cuerpo poco desarrollado, enclenque, por lo que

acuden asiduamente al gimnasio, se observan frecuentemente al espejo y llevan

un control estricto tanto de su peso como del perímetro de sus bíceps y torso.

A primera vista podrían ser el orgullo y tranquilidad de millones de padres, pues

prefieren el ejercicio físico a otros hábitos. Sin embargo, son personas enfermas

de vigorexia.

Cuando el constante ejercicio hace el efecto esperado (crecimiento de la masa

muscular) quienes sufren de Vigorexia no lo ven así, creen que siguen débiles, por

lo que recurren entonces a una alimentación rica en proteínas y carbohidratos,

prescinden de las grasas y, en algunos casos, llegan a consumir hormona del

crecimiento, esteroides y anabólicos.

Vigorexia

La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su

estado físico hasta niveles patológicos. Estas personas tienen una visión

distorsionada de ellos mismos y se ven débiles y enclenques. Por este motivo, el

trastorno incide directamente sobre su conducta alimentaria y sus hábitos de vida,

y se caracteriza por realizar una actividad física extrema, abandonando las

relaciones sociales y descuidando otros aspectos de su vida, para dedicar todo su

tiempo a entrenar. La vigorexia, no está reconocida como enfermedad, por la

comunidad médica internacional.

SINTOMAS

* Tiene una imagen desproporcionada de sí misma, siempre se ven débiles.

* Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.

* Practican deportes sin importar las condiciones climáticas, sientan alguna

molestia o indisposición.

* La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan

de lado sus compromisos sociales, laborales y culturales.

* Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o

alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.

* Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en

alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la

musculatura del cuerpo.

* Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o

esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales.

* Continuamente se están pesando y viendo al espejo.

* Baja autoestima.

* Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen

corporal.

* Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando

ya se consumen esteroides.

Consecuencias

*Problemas óseos y articulares debido al peso extra que tiene que soportar el

esqueleto.

*Aumenta el riesgo de padecer enfermedades.

*Se pueden presentar convulsiones.

* Mareos.

* Dolores de cabeza.

* Lesiones hepáticas.

* Lesiones cardiacas.

* Disfunción eréctil.

* Problemas de fertilidad.

* Cáncer de próstata.

* Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.

-En cuanto a su estado emocional, los hombres que lo padecen sufren de

nerviosismo, irritabilidad, depresión y ansiedad, pierden vínculos afectivos y se

aíslan de su entorno porque se la pasan el día entero en el gimnasio.

-En el plano físico, el sobre entrenamiento causa alteraciones del ritmo cardíaco,

hipotensión, cansancio crónico, dolor muscular y articular, temblores, dolor de

cabeza, inapetencia e insomnio.

-Su cuerpo se vuelve desproporcionado, tienen con frecuencia desgarros y

esguinces, además llevan una dieta desequilibrada rica en proteínas e hidratos de

carbono y poca cantidad de grasa lo que causa un desorden metabólico.

-Sumado a todo esto, está el daño generado por el uso de sustancias como los

anabólicos que ocasionan masculinización e irregularidades del ciclo en las

mujeres, acné, problemas de corazón, atrofia testicular, esterilidad y retención de

líquidos, entre otros tantos problemas.

-El uso de anabólicos es también otra consecuencia que se asocia a la vigorexia,

en un intento de mejorar el rendimiento físico e incrementar el volumen de sus

músculos. Con el uso de estas sustancias no se obtiene ningún beneficio, sino

todo lo contrario, ya que producen muchos trastornos en el organismo como

masculinización e irregularidades del ciclo menstrual en las mujeres, acné,

problemas cardíacos, atrofia testicular, disminución de la formación de

espermatozoides y retención de líquidos, entre otros. Es importante tener en

cuenta que estas drogas no aumentan la fuerza muscular, la agilidad ni la

resistencia.

Causas

Existen ciertos aspectos que provocan el desarrollo de estos trastornos

emocionales y de alimentación, como son:

- Ciertas alteraciones bioquímicas en los neurotransmisores a nivel cerebral

relacionados con este tipo de patologías más concretamente con la serotonina.

- Factores socioculturales como el culto al cuerpo y los modernos cánones de

belleza.

-Detección de las personas con vigorexia

-Tiene una imagen desproporcionada de sí mismo, siempre se ven débiles.

-Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.

-Practican deportes sin importar las condiciones climáticas, sientan alguna

molestia o indisposición.

La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan de

lado sus compromisos sociales, laborales y culturales.

-Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o

alguien critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.

-Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en

alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos, para así aumentar la

musculatura del cuerpo.

-Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o

esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales.

-Continuamente se están pesando y viendo al espejo.

-Baja autoestima.

-Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen

corporal.

-Presentan cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando

ya se consumen esteroides

Tratamiento

El tratamiento de la vigorexia consiste en la atención psicológica (psicoterapia) a

largo plazo. A veces las drogas psiquiátricas como los antidepresivos se pueden

utilizar para controlar la depresión, especialmente en las primeras etapas del

tratamiento. El apoyo de amigos y miembros de la familia también es fundamental.

La comunidad de levantamiento de pesas ha sido lento en reconocer la dismorfia

muscular, a pesar de una creciente toma de conciencia de la situación ha llevado

a algunos gimnasios a crear grupos de apoyo y sistemas de compañeros para

diagnosticar vigorexia en las primeras etapas y para apoyar a las personas en la

recuperación.

PORCENTEJES “VIGOREXIA”

Este tipo de trastorno está muy relacionado con el incremento de la insatisfacción

con el propio cuerpo. Según una macro encuesta estadounidense que abarcó tres

décadas (Garner, 1997) pudo observarse que en los últimos años la insatisfacción

corporal en los hombres se ha incrementado de un 15% desde 1972 a un 43% en

1997, y en el caso de las mujeres de un 25% a un 56% en el mismo periodo de

tiempo.

Las endorfinas son un grupo de hormonas fisiológicas que ocasionan analgesia y

una sensación de felicidad y relajación. Son los también llamados opiáceos

endógenos, ya que producen los mismos efectos que los analgésicos derivados de

opio. Según ciertos investigadores las endorfinas se liberan a la circulación

cuando se alcanza el 76% de la frecuencia cardiaca máxima de entrenamiento.

Respecto al consumo de esteroides es bastante común en algunos países. Se

estima que en EEUU los consumen entre el 4 % y el 11 % de los hombre no

culturistas, y del 0,5 % al 2,5 % de mujeres, datos que se disparan hasta el 75 %

en los participantes en competiciones de culturismo (Wroblewska, 1997). Un

informe de la Comisión Europea revela que un 6% de las personas que acuden a

un gimnasio se dopan. Más de 20.000 centros en el viejo continente tienen

inscritos más de 15 millones de clientes, por lo que serían unas 900.000 personas

las

Las lesiones musculares son muy frecuentes en el deporte, con una incidencia

que varia entre el 10% y el 55% de todas las lesiones (Garret y Beiner 2001). Los

mecanismos de producción son variados e incluyen la contusión, el estiramiento o

la laceración, que son las menos frecuentes, mientras que las contusiones y las

distensiones ocurren en el 90% de todos los casos de afectación muscular

(Jarbinen y Leto 1993).

El 99% de los que padecen vigorexia son varones, el cual es un desorden

emocional con percepción distorsionada de las características físicas, similar a la

anorexia pero a la inversa

Un estudio del doctor Pope, indica que “... de los nueve millones de hombres que

acuden regularmente a un gimnasio en los Estados Unidos, más del 10% podría

ser vigoréxico”38. En España, el Consejo General de Colegios Farmacéuticos,

calcula que existen unos 700.000 casos. La preocupación excesiva por la figura,

acompañada de una distorsión del esquema corporal, afecta a hombres de entre

18 y 35 años y también a mujeres. El nivel socioeconómico de estos pacientes es

variado, pero generalmente es más frecuente en la clase media-baja.

El estudio de la Comisión Médica del COI investigó, a nivel mundial, 634

suplementos, de los que 94 resultaron sospechosos. Por porcentajes, Holanda y

Austria encabezaban la lista, con 8 de 31 (25,8%) y 5 de 22 (22,1%),

respectivamente. En España, 4 de los 29 (13,8%) dieron positivo en el análisis.

Otros ejemplos son el Reino Unido, con 7 de 37 (18,9% y Estados Unidos con 45

de un total de 240 (18,8%). En otro país del sur de Europa, Italia, había 5

productos sospechosos de un total de 35 (14,3%)

- Los sujetos vigoréxicos presentaban importantes síntomas obsesivos, por

ejemplo, el 50% señalaba dedicar más de tres horas diarias pensando en sus

músculos.

- El 58% de los culturistas con vigorexia indicaban moderada o severa evitación

de actividades, lugares o personas porque realmente creían tener un cuerpo

defectuoso.

- El 54% de los vigoréxicos mostraba poco o nada de control sobre su necesidad

compulsiva de hacer levantamiento de pesas o mantener regímenes alimentarios.

- El 58% de los vigoréxicos en comparación con el 20% de los culturistas no

vigoréxicos referían haber padecido algún tipo de alteración depresiva.

- En cuanto a trastornos ansiosos, el 3% de los culturistas no vigoréxicos

informaban de haberlos padecido frente al 29% de los vigoréxicos.

- Igualmente el 29% de los vigoréxicos informaba de haber padecido anorexia

nerviosa, bulimia nerviosa o atracones frente a ninguno de los culturistas no

vigoréxicos.

- El 46% de los vigoréxicos informaban del uso de hormonas esteroideas

anabolizantes, frente al 7% de culturistas no enfermos de vigorexia.

- Los sujetos con vigorexia mostraron mayor alteración de la imagen corporal, es

decir, mayor insatisfacción corporal que los sujetos no vigoréxicos (46% frente al

10%).

Personas que conocen el término “VIGOREXIA” Hasta ahora, uno de los estudios

más relevantes ha sido el llevado a cabo entre estudiantes de la Universidad

Autónoma de Nuevo León (México) para ver el grado de conocimiento sobre esta

alteración y en qué medida podían estar afectados por ella. Los resultados más

importantes fueron:

Personas que conocen el término “VIGOREXIA”

Vemos que el 72% de los encuestados no conocían el término vigorexia; el resto

(28%) sí tenían alguna idea sobre dicho término

Grado de afectación por el término “ VIGOREXIA”

EVOLUCIÓN DE LA INSATISFACCIÓN CORPORAL CON LA APARIENCIA

USO DE ESTEROIDES

¿Cómo afecta la “VIGOREXIA” al Autoestima?

La masificación de la imagen a través de los medios de comunicación ha creado

en la sociedad una epidemia que alarma a diferentes especialistas que ven en ella

una obsesión por la perfección corporal acorde a la que los comerciales, las

novelas, los realities y los noticieros promueven silenciosamente. El modelo de

belleza corporal se ha convertido en un acto de culto con importancia social,

económica y sanitaria a punto de que verse reflejadas sus consecuencias como

graves problemas de salud pública. 

La sociedad ha convertido al cuerpo en un campo de triunfo frente a las personas

más allá de cualquier otra cualidad propia destruyendo así la integridad a cambio

de una aceptación social.

“En los últimos años se ha producido un espectacular incremento en el número de

personas que acuden a los gimnasios con el fin de realizar programas de

entrenamiento muscular. Este fenómeno, aún poco estudiado, ha sido atribuido a

la presión social por mantener un cuerpo flexible, armonioso y desarrollado

muscularmente, ajustándolo a unos cánones de belleza específicos. Aún son

pocos los trabajos que han buscado analizar los factores motivacionales que

llevan a los sujetos a desarrollar este tipo de actividad física, y los existentes han

mostrado que no son sólo variables estéticas las que median en la iniciación a la

musculación” afirma Félix Arbinaga Ibarzábal.

Hablamos entonces del fenómeno de la Vigorexia, que entendemos como un

trastorno alimentario caracterizado por la presencia de una preocupación obsesiva

por el físico y una distorsión del esquema corporal. 

Podemos observar las manifestaciones de la Vigorexia en la excesiva actividad del

deporte o la compulsiva ingesta de comida con el fin de aumentar de peso para no

verse delgado. Este trastorno es reconocido por la comunidad medica

internacional y afecta de igual forma tanto a hombres como a mujeres, en especial

a los adolescentes, entre los 13 y 21 años, en donde la parte estética sufre

cambios drásticos y empieza a ser parte importante en las relaciones

interpersonales.

En los últimos años hemos podido observar como se ha preponderado el

estereotipo perfecto en los medios de comunicación y la publicidad quienes

ejercen una fuerte influencia sobre las autopercepciones de las personas. En este

caso la población adolescente busca parecerse a un modelo que ven en la

televisión o en las revistas como son Shakira, Carolina Cruz, Ana Sofia Henao,

Natalia Paris en el caso de las mujeres y Robinson Díaz, Manolo Cardona,

Silvester Stallone, Leonardo Di Caprio, Jhonny Deep, Robbie Williams y Enrique

Iglesias, entre los hombres.

Para lograr este objetivo los jóvenes acuden a los ejercicios y a las dietas

haciendo un entrenamiento intensivo y prolongado que va en contra de su salud.

Nos preguntamos entonces, ¿Cómo afecta la vida del individuo el trastorno de la

Vigorexia? Lo alarmante del asunto es que muchas de las personas que padecen

de esta perturbación consideran absolutamente normal los riesgos que conllevan

el exceso de actividad física y la modificación brusca de las dietas alimenticias.

Teniendo en cuenta lo anterior, varios especialistas han considerado la práctica

deportiva como una profesión de alto riesgo. Un ejemplo es la investigación que

realizo Harrison Pope en el año de 1993: 

“Observó sobre una población de 108 fisicoculturistas que nueve individuos creían

tener la apariencia de débiles y pequeños cuando en realidad eran fuertes y

grandes, a su vez referían evitar situaciones o lugares sociales, usaban ropas

abrigadas aun en climas calurosos por temor a su apariencia; cuando no podían

evitar la exposición esta era vivida con gran sufrimiento y la única excepción a

este patrón se observaba en los concursos de fisicoculturismo donde el individuo

se mostraba en el pico máximo de su rendimiento físico luego de una rigurosa

preparación; a este cuadro lo denominaron entonces como anorexia reversa… Los

investigadores (Pope, Gruber, Choi, Olivardia y Phillips) años más tarde

cambiaron el término de anorexia reversa por el de Dismorfia Muscular también

conocida como Vigorexia, por considerarlo más relacionado con el trastorno

dismórfico corporal que es una entidad siquiátrica definida como una preocupación

excesiva por un defecto mínimo inexistente que consume tiempo en exceso e

interfiere con la vida de relación del ser humano que la padece, en este sentido la

dismorfia muscular puede considerarse como una forma de trastorno en la cual el

individuo desarrolla una preocupación patológica por su muscularidad” .

Como vemos, en un momento se llamó a la Vigorexia como anorexia reversa

diferenciándola de la anorexia. Sin embargo, hemos de anotar que ambos

presentan elementos comunes como son preocupación por la figura; una

autoimagen distorsionada; baja autoestima; introvertidos; tendencia a la

automedicación; o en la modificación de la dieta, entre otras. A continuación

mostramos un cuadro comparativo considerando las principales diferencias. 

 

Diferencias básicas entre la Anorexia y la Vigorexia 

  Anorexia Vigorexia

Autoimagen Obeso Débil y delgado

Sexo del paciente Más frecuente mujer Más frecuente hombre

Automedicación laxantes, diuréticos anabolizantes

Tomado de José María Alonso Herreros, Jefe de la Unidad Técnica de Farmacia,

Hospital General Universitario de Murcia.

Las personas que sufren de Vigorexia son fuertemente adictas al ejercicio físico;

sienten una fuerte obsesión por verse musculosos frente al espejo lo que hace que

ellos inviertan varias horas de su tiempo en gimnasios y centros de

acondicionamiento físico con el fin de aumentar su masa muscular. También, se

pesan varias veces al día y se comparan con sus compañeros a mismo tiempo

que con sus modelos mediáticos. Paso a paso se encierran en un circulo vicioso

que los hace sentir fracasados y que hace que abandonen sus actividades

cotidianas.

Asimismo, siguen dietas bajan en grasas y ricas en hidratos de carbono y

proteínas para aumentar la masa muscular y tienen más riesgo de abusar de

sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides que muchas veces

ocasionan cambios de humor repentinos. Ellos se plantean una dieta poco

equilibrada en donde la cantidad de proteínas y carbohidratos consumidos es

excesiva, mientras que la cantidad de lípidos se reduce. Estos trastornos

derivados de la excesiva preocupación por el cuerpo se están convirtiendo en una

verdadera epidemia. Desear una imagen perfecta no implica padecer una

enfermedad mental, pero sí aumenta las posibilidades de que aparezca.

La Vigorexia asocia la belleza con la musculatura; es un trastorno vinculado a

problemas de personalidad. El objetivo es lograr un cuerpo ideal que se convierte

en una prioridad para miles de personas que quieren imitar los cánones de belleza

que fijan el cine, la moda, la televisión, la publicidad y los amigos y que convierte

al individuo en un esclavo de sus propias aspiraciones. Las victimas de este

trastorno se caracterizan por ser jóvenes, inmaduros y con una baja autoestima.

Para este tipo de personas la imagen que refleja el espejo es la de un ser sin

músculos y por lo tanto carente de todo atractivo para la sociedad. En estos casos,

la autoestima disminuye y la necesidad de ejercitarse lo aleja de personas más

allegadas como familiares y amigos pasando a ser una persona introvertida y

triste. Según María Luisa Rubio “La frustración que acompaña la Vigorexia puede

estallar en episodios de gran violencia. Esto se produce sobre todo cuando el

entorno socio-cultural ensalza un modelo de hombre atlético, fuerte y temido”.

La crisis de autoestima y miedo al fracaso se cultiva principalmente en la etapa de

la adolescencia por lo es de vital importancia cuidar el mensaje que les llega a

estos jóvenes a través de los medios de comunicación. 

Para María Luisa Rubio “En contra de lo que pudiera pensarse, la persona con

Vigorexia no está físicamente sana. Huesos, tendones, articulaciones y músculos

sufren las consecuencias del ejercicio excesivo y son habituales las lesiones de

todo tipo. Ante el dolor producido por el continuo entrenamiento, el cuerpo produce

endorfinas para reducirlo. La cantidad de endorfinas aumenta a la par que el

tiempo dedicado al ejercicio, lo que crea una cadena que hace a la persona

“adicta” a las endorfinas y, con ello, al gimnasio. La alimentación pobre en grasas

y rica en carbohidratos y proteínas causa trastornos metabólicos, que se agravan

con la utilización de anabolizantes y esteroides. Problemas cardíacos, renales y

hepáticos, retención de líquidos y atrofia testicular son sólo algunos de los

problemas asociados con la Vigorexia”.

En conclusión, identificamos que la influencia de los mensajes que llegan a los

jóvenes es un factor de modelo a imitar y a asimilar como pieza de éxito social en

una sociedad que le exige un canon o prototipo para ser valorado como un

miembro de la misma.

CONCLUSION:

De acuerdo a los antecedentes analizados, al desarrollo de la hipótesis planteada

podemos llegar a determinar la siguiente conclusión:

Esta preocupación por conseguir el físico soñado se convierte para mucha gente

en una obsesión que excede todos los límites racionales. Abandonan casi todas

sus actividades sociales, se miran continuamente al espejo, visitan la balanza con

demasiada frecuencia, están obsesionados por verse musculosos, dedican sus

horas libres casi en exclusiva al gimnasio, muestran “demasiado” interés por los

anabolizantes y entrenan sin un objetivo claro. Son en definitiva adictos al

gimnasio.

Este conjunto de síntomas dan a conocer a una nueva patología, que recibe el

nombre de:

“VIGOREXIA”

En otras palabras, “La vigorexia está definida como el exceso de vigor que está

relacionado con la actividad física y la creencia en la persona que lo practica que

cuanto más actividad física haga más vigor, más potencia y se van acrecentar

todas sus cualidades físicas y bueno, consecuentemente un bienestar

psicológico.”

Esta enfermedad crece día a día y no hay una conciencia social acerca de su

existencia. Los adolescentes al tener muy poco conocimiento de dicha

enfermedad, desconocen sus consecuencia y los efectos contraproducentes que

esta trae aparejada, además son inconscientemente victimas de ella y esto es lo

realmente peligroso, ya que sin intención alguna perjudican su cuerpo y pierden el

control del mismo.

Otro punto importante al cual nos tenemos que referir es la ingesta de anabólicos,

la cual a nivel profesional puede mejorar el rendimiento, pero no es recomendada

para personas que concurren a un gimnasio y no tienen ninguna competencia de

por medio, ya que en este último caso trae aparejados diversos problemas de

salud.

Es así como el trabajo nos demuestra un alto grado de escasez de información,

por parte de la sociedad, los profesionales, el gobierno y no hay una preocupación

de las personas involucradas en este núcleo por averiguar e interesarse acerca de

los beneficios y perjuicios que implica realizar una actividad física.

BIBLIOGRAFIA:

http://es.trastornosalimenticios.wikia.com/wiki/VIGOREXIA

http://vigorexia.org/

http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/trastornos-alimentarios/vigorexia-

2128

http://www.seradolescente.net/prevencion-de-la-vigorexia-en-adolescentes.html

http://vigorexiadm.blogspot.mx/2012/02/una-forma-de-prevencion.html

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http://vigorexia.org/causas/

http://vigorexia.org/tratamiento/