Túlélési_kiskönyv

7/23/2019 Túlélési_kiskönyv

http://slidepdf.com/reader/full/tulelesikiskoenyv 1/12

Túlélési kiskönyv

Ez a kiskönyv szabadon forgalmazható és használható.

Ha valakinek bármilyen hozzászólása van, íron a !!!.h"nfor"m.#om oldalon.

$dvözlöm a kiskönyv minden lehetséges olvasóát és ó olvasást kívánok%



&evezet'

( túlélés alatt azt gondol"k hogy helyesen kihasznál"k a természet adta forrásait )víz, növények,állatok,stb* arra a #élra hogy megtarts"k egéség+nket, hogy egy elfogadható szinten tarts"k azáltalánosan fontos élet sz+gségleteit )víz,élelem, alvás* egy természet vagy emberi #selekvés miattkövetkez' eksztrém szit"á#ióban.( t"lélésben nagyon fontos a ó kon#entrá#ió, tiszta gondolkodás, er'snek kell lenni azokban azesetekben ha az ember magára marad, és nagyon nagy kell hogy legyen az ember alkalmazkodókéessége.-ár fontos dolog amire az ember kell hogy vigyazzon amikor #sak megy a természtbe az, hogy

bármilyen szé is legyen az id' mindig vigy+nk mag"nkkal egy hoszú úú r"hát vagy kabátot, mertaz id'árás gyorsan bír változni és még nyáron is gyorsan le bír hlni a leveg'. /igy+nk azseb+nkbe legalább egy kis kést meg valami gyútó eszközt.Ha hosszabb id're megy+nk a természetbe vagy katonák vagy"nk vagy esetleg valami katasztrófamiatt vagy"nk rákényszerítve a túlélésre nem rosz ár dolgot el're elkészíteni és mag"nkkal vinni..

komasz, gyútó eszköz, kés vagy több f"nk#iós kés, els' segély #somag, stb..

(mikor rosz szit"ba ker+l+nk ezekkel a dolgokkal kell foglalkozni, ilyen a sorrendben01.orientá#ió2. megfelel' relytekhely3.tz4.víz5.élelem6.szignalizá#ió

Ha valaki kérdi hogy miért tettem a megfelel' retekhely találását a víz és az élelem el'tt annak aztválaszolom hogy élelem nélk+l ár hetet is kibir"nk, víz nélk+l ár naot, de ha nin#sretekhely+nk, a megfagyástól vagy a h'g"tától akár ár óra alatt meghalhat"nk.

1. ábra. Egy egyszerű túlélőkészlet



7etekhely készítése( retekhely egy átmeneti helység amit egy vagy több embernek lehet készíteni, lehet sátor, k"nyhóvagy valami imovizált retekhely. 8lyan nagy kell hogy legyen hogy egy minimális komfortotadon a ihenésre, hogy véden a rosz id'árástól és hogy megtartsa a testh'mérsékletet. (retekhelyet egy olyan helyen kell éíteni ami árnyékban van , ami védett az es't'l és a szélt'l megami ki#sit magasabb helyen van,hogy a víz ne folon a retekhely+nk alá. 9egobb az erd' szélénéíteni, az erd'ben nem ó mert egy es' "tán az erd'ben még óra hosszáig is #sööghet az es' afákról, az er's szél meg letörheti az ágakat a fákról. :indig amikor keres+nk megfelel' helyet asátr"nknak nézz+k meg a környez' fákat nin#s e rat"k valami törött ág mert az bármikor ránk eshetés halált is okozhat. ( retekhelyet ne éits+nk magányos fák alatt, se olyan helyen ahol lavina vagyvalami más természeti katasztrófa keletkezhet.

2. ábra. Rejtekhely amit nejlonból, katonai sátorlapból meg hasonló olgokból lehet ép!teni

". ábra. Relytekhely amit #a arabokból lehet ép!teni$



Tz

:iel'tt t+zet raknánk, vigyázz"nk arra hogy megfelel' helyet keress+nk, és hogy odafigyel+nk arrah mit #sinál"nk nehogy valami erdotz legyen a dolog vége% ;oha se hagy"k el a t+zet, se nehagy"k hogy úgy égen hogy senki se figyel rá% Ha a tz már nem kell nek+nk, önts+k le vízzel,lök+k szét a megmaradt fadarabokat és mégegyszer önts+k le vizzel%%% &iztosak kell hogy legy+nkabban hogy nem maradt "tán"nk arázs meg hogy nem f+stöl tovább a t+zhely+nk%%%Ha kevés id're akar"nk t+zet rakni )ma< 1=2 na* akor elég a tervezett tzhely helyét megtisztítania levelekt'l, száraz ft'l meg stb. egészen addig, hogy #sak a föld látszodon, ezt legalább 1m2nagy ter+leten kell elvégezni. Ha bir"nk rak"nk k' darabokat a tzhely köré nehogy a szélszétvigye a arazsat a természetbe. Ha még ki#sit több ideig akar"nk táborozni #élszer a tznekegy kb 2>=3> #m mély gödröt ásni és ott t+zelni.T+zet több módon is gyúthat"nk0

?y"fával és öngyútóval, szerintem erröl nem kell sokat írnom, #sak azt hogy a gy"fák vízállóságátlehet növelni arafinnal )gyertyával* való bevonással is, meg hogy a gyengébben nedves gy"fáthasználat el'tt végighúzva a ha"nkon ki#sit feltölt'dik elektrosztatik"san, és észrevehet'enkönnyebben gy"llad meg. Ez a módszer azonban telesen átnedvesedett gy"fa esetén már nemhasználható.

:(?@ABCD: T:&:indössze gy"fás skat"lyányi méret magnézi"m darab, amellyel es'ben is t+zet rakhat"nk. Egyvasdarabbal, l. késsel lefarag"nk néhány morzsányit a magnézi"mból, és ráhelyezz+k ameggyútandó anyagra, l. taló, aír, forgá#s, stb. ( magnézi"mtömb egyik oldalán lev' a#él

laon a kés+nket végighúzva szikrát kelt+nk, és az begyúta a magnézi"m forgá##sal agyútóanyagot.

F8/(FG A; (A9(z évezredeken át ól bevált tzgyútó eszköz korszer változata. ( kovak' rúdformára kialakítotteszköz, amelyen a#élt végighúzva szikrát ka"nk. ( magnézi"m tömbnél kisebb h'érték szikrákatka"nk.

%. ábra. &'()&* + )-+



FI9CD:=-E7:(@?(@IT J ?9CE7C@/egyi gyútó eszköz, amelyet katonák is gyakran használnak. ( káli"m=ermanganátot háborúshelyzetekben egyénileg víztisztításra alkalmazzák. :indkett' beszerezhet' gyógyszertárakban vagy

vegyszerboltokban. Használat"k igen egyszer. (kár mogyorónyi káli"m=ermanganátra egy #segli#erint rá#söögtet+nk, és az néhány másoder# múlva lángra lobban. ( közel K>> L=on ég'vegyszerek rendszerint még a nehezebben lángra lobbanó anyagokat is meggyúták.

TMB?NOPTQ RP( leg'sibb tzgyútási mód. Els' léésként keres+nk hozzá egy 6>=K> #m hosszú és 2=2,5 #mátmér' r"galmas fát. Erre a legobb a tiszafa, mogyoró, ávor, hárs, b+kk, gyertyán, stb. Fét végénkészíts+nk egy=egy kis bevágást, és er'síts+nk rá húrt. Erre a #élra egy kb. 1 #m vastag zsinór ismegfelel'.8rsónak és tokmánynak kemény, de száraz fát nézz+nk. (z orsó az í vastagságú legyen, éskör+lbel+l arasznyi hosszúságú. Egyik végét hegyezz+k ki, a másikat meg kerekíts+k le. Ez "tóbbi

részhez #satlakozik a tokmány . ( tokmány egy tenyér nagyságú fadarab, amelybe mélyedéstfarag"nk az orsó toma végének. Ezt a részt szokták szaannal, vagy zsírral is megkenni, hogy

obban szaladon az orsó.Egy laos "hafa fadarabot keres+nk, )l. feny', hárs, stb.* és ennek szélébe / alakú bevágásokatés mélyedéseket farag"nk. ( mélyedés alá könnyen gy"lladó anyagot tesz+nk. Erre alegmegfelel'bb a b+kkfa taló, nyírfa kéreg vagy a kó#. Ez "tóbbihoz a sárga szétkalaálásával

"t"nk.( tzgyútáskor térd+nkkel vagy a tal"nkkal leszorít"k a falaot. (z íal az orsót el're=hátraforgat"k, és az orsó hegyénél izzó arázs keletkezik. Ez leh"ll az alatta lev' gyútósra. @e vár"k,hogy lángra lobbanon, hanem az izzó arazsat a gyútóssal egy+tt óvatosan kézbe kell venni, ésfúni. Ez a gyakorlatot is igényl' mozzanat a k"l#sa a tzgyútás"nknak. (mennyiben éen amegfelel' er'séggel fú"k a arazsat, akkor az lángra lobban, és már #sak rá kell tenn+nk az el'reelkészített forgá#sokra.

TMB?N(9D @agyon könnyen elkészíthet' tzgyútó eszköz. Egy "hafába hornyot készít+nk. Ehhez #élszeregy vastagabb bodzaágat keresni, és kettéhasítva a "ha belét kivenni. ( tzgyal" rúdának egy

/. ábra. 0345607 86



közel két arasz hosszú száraz keményfa botot keress+nk. ( horony egyik végéhez készíts+nkkönnyen lángra lobbanó anyagot. ( tzgyútásnál a keményfa rúd végét mozgat"k a horonyban, ésa felizzott kis faforgá#sok az odakészített gyúlékony anyagot meggyúták.

9. ábra. 034):



:it kell #sinálni ha elvesz+nk..

9egel'ször is ha valaki vel+nk van, az maradon is mellett+nk, még ha egy k"tyáról is van szó,annak több oka is van, hideg északákbban obban megtart"k a testh'mérséklet+nket ha valakimellett+nk van, a másik fontos ok a TI7;(;I?, ami nagyon fontos, sokat elent ha van valaki

akivel eggy+tt lehet megosztani a roblémákat.

Továbbá, marad"nk azon a helyen ahol elveszt+nk, ne mászkál"nk össze=vissza, mert ha vanment'alak"lat ami keres benn+nket az úgy sokkal nehezebben talál meg, meg természtesen hamászkál"nk megnagyobb baba keveredhet+nk.

/igyázz"nk a testh'mérséklet+nkre%% (z azt elenti hogy húzz"nk fel minden r"hát ha hidegbenvagy"nk és takar"k el a b'r+nk minden kilátszó részét. ;oha ne felets+k el hogy a legfontosabbr"hadarab a saka mert a feen át sok h't elveszíthet+nk.

Talál"nk biztonságos helyet a várakozásra, nem búkál"nk, mert úgy a ment'k nem találnak meg%Ez a hely olyan kell hogy legyen hogy ott ne fázz"nk és hogy véden minket a hideg szélt'l.

@ézd hogy az a várakozó hely valami nagyobb nyitott ter+let közelében legyen, hogy ha önnek ament'k ki bír oda szaladni, ha re+l't hall"nk akor is szalad"nk ki és fek+d+nk a földre éskez+nkkel láb"nkkal elezz+nk) úgy könnyebben észrevesz* de ha a re+l' elment mindgyártkel+nk fel hogy ne veszíts+k a h't a hideg talaon át.

Húzz fel ha lehet valami rikítós r"hát amiben könnyebben meglátnak, ó dolog #sinálni valamizászlót vagy valami elet ami "talhat a elenlét+nkr'l.

( hideg tala lehtheti a test+nket, ha le akar"nk fek+dni vagy +lni, figyel+nk oda hogy tegy+nk

valamit alánk hogy ne fázz"nk fel, száraz levelet, fát,gallyat meg stb..

As a végére, #sak akor hagy"k el azt a búvóhely+nket ha biztosak vagy"nk benne hogy nemkeresnek minket, vagy ha már elmúlt ár na és biztosak vagy"nk benne hogy a várakozás már nemsegít. :iel'tt elhagy"k a búvóhelyet, k'böl vagy nagyobb fa darabokból #sinál"nk nyilat hogymerre fele ind"lt"nk, hogy ha keres valaki benn+nket t"da hogy merre mennyen...



/íz a természetben

( testsúly"nk 6>S=át víz teszi ki. :inimális terhelés esetén is nai 2 liter vizet veszít szervezet+nk.Ebb'l átlagosan >> ml vizelettel, széklettel, 6>> ml izzadással, és 5>> ml légzés folyamán távozikt'l+nk. (mennyiben mozgás nélk+l fek+dnénk, akkor is kb. 1 liter vizet veszt+nk naonta. E<trém

megterhelésnél kánik"lában a nai vízveszteség+nk akár 4=5=6 liter is lehet. Uontos tehát, hogy ólgazdálkod"nk a vízzel. Uolyadékveszteség #sökkentése0/izet id'r'l id're igy"nk, ne vár"k meg hogy egészen megszomaz"nk, de azért a sórolást sevigy+k túlzásba )volt már eset hogy találtak szomúságban elh"nyt embereket, akiknek még voltkevés viz+k a k"la#s"kban*. Fevesebbet mozog"nk, és azt is lassan tegy+k. @yáron amikor nagymelegek vannak,lehet'leg éel mozog"nk,naal meg árnyékba, hvös helyre húzód"nk. (test+nknek lehet' legtöbb része legyen fedve, hogy ezzel is #sökkents+k a kiárolgás"nkat. Fer+lnikell a #igizést, ne beszél+nk ha nin#s rá sz+gség+nk, ne használ"nk rágóg"mit.

@e eléged+nk meg a illanatnyi sz+kséglet meglétével, hanem töreked+nk arra, hogy mindiglegyen egy=két liter víztartalék. @e vár"k meg, hogy kiszáradon a szánk, hanem folyamatosan

ótol"k a vizet. ( kevés vízfogyasztás egyik látható bizonyossága, hogy vizelet+k sötét sárgáraváltozik.

Hol és hogy talá"nk vizetV( vizet a természetben nem olyan nehéz találni )kivéve e<trém helyzetekben mint l sivatag*, havan lehet'ség+nk miel'tt megy+nk útra nézz+k meg a térkéen hogy hol lehet víz )tavak, folyók*vagy kérdezz+k meg a helybeli lakosságot. Ha ezt nem birt"k meg#sinálni és mag"nkraszámíthat"nk van ár dolog amit ó t"dni, a méhe#skéknek kell sok víz, ha rá"k talál"nk t"dhat"k,hogy a közelben van valahol víz forrás, "gyan úgy a nemragadozó madarak estefele a víz felére+lnek, a kiszáradt folyók medreiben is bir"nk találni vizet ha ás"nk egy ki#sit.saadék, es', hó. Ez iható, tiszta, de ne felets+k el, hogy a földre leérve szennyez'dik.

-ára összegytése.Els'sorban réteken, f+ves legel'kön használható módszer. ( reggeli árale#saódás "tán egy ólótvagy tör+lköz't végighúz"nk a növényzeten, mintha felmosnánk azt. (mit ezt a módszert illeti arra+gyel+nk, hogy olyan ter+leten, ahol mez'gazdasági mvelés miatt vegyszeres kezelés lehetséges,ott ne alkalmazz"k ezt a módszert.Uák odvában, út menti mélyedésben, keréknyomokban lev' vizet#sak a leggondosabb forralás és tisztítás "tán fogyassz"k. ( fánál fontos, hogy ne legyen mérgez',mint a tiszafa, aká#, stb..

;. ábra. <ára =sszegyűjtése



@aleárló ág..Uiatal, sr level, nem mérgez' ágára korán reggel nelonzsákot húz"nk, és ráköt+k a száát. (na hatására ki#saódik a víz, és a nelonzsák alára összegylik. @em túl hatékony módszer,ezekb'l mindössze egy=két de#iliter vízre számíthat"nk naonta.

@aleárló gödör Feress+nk, vagy áss"nk egy kb. 1,5 méter átmér' gödröt, ami legalább 1 méter mély. Tegy+nk agödör alára egy nagyobb vödröt vagy edényt, takar"k le fóliával, on#sóval, =amelyneknyaknyílását gondosan elkötött+k= a gödör teteét úgy, hogy szorosan illeszkeden a talara. ( fóliaközeére tegy+nk egy nagyobb követ. Uontos, hogy a fólia sehol ne éren a gödör falához, mert az ale#s"rgó vizet elnyeli. ( na hatására a ára ki#saódik a fólia gödör felöli oldalán, és bele#s"rog azedénybe. ( ki#saódott vízmennyiséget úgy növelhet+k, hogy nedves fvel, növényekkelkörberak"k az edényt.

/íz tisztítása

(laelv, hogy a tisztítandó vizet legalább 1> er#ig kell forralni, hogy minden él'sköd' telesenel"szt"lon benne%%%

;z+kség víztisztító. ( tereen bárhol elkészíthet' a rendelkezésre álló anyagokból. ;z+kséges hozzáegy manyag flakon, sóder, faszén, aírzsebkend', géz, vagy rongy. Elkészítése #s"án néhány

er#et vesz igénybe. ( manyag flakonnak vág"k le az alát, és fordíts"k k"akkal lefelé. ( k"akfelöli rész 1W4 térfogatát tölts+k ki aróra vágott gézzel vagy ronggyal. E fölé 1W4 térfogatrészbenlaaira szétbontott és összegyrt aír zsebkend' ker+l. ( fels' rész felét aróra tört faszénnel, és ateteét edig el'z'leg alaosan átmosott, >,2=2 #m=es aró kavi##sal kell megtölteni. ( tisztítandóvizet vékony s"gárban önts+k a kavi#srétegre, és al"l fog"k fel a megtiszt"lt vizet. Ezt kétszer=háromszor ismétel+k meg.

/igyázat% ( sz+kség vízszr' #sak >=5S=os biztonsággal kées a víz tisztítására. Ezért #saktényleges túlél' helyzetben ko#káztass"nk%

>. ábra. ?aplepárló ág



( -szihológia

( túlélésnek van egy elméleti hátterére, és ez a túlélés legfontosabb része. @em mindegy hogy áll azember hozzá a roblémákhoz. /annak esetek hogy az emberek egyszeren feladák. (z miatt azéletkedv és az akarat a legfontosabb% (z életkedv ada a túlélés alaát )nézd meg a iramist*. Hanem har#ol"nk mag"nkért, megenged+k hogy elfogon minket a deresszió és a stressz akkor nagy

baba ker+het+nk.Egy modern ember aki megszokta a városi életet és kényelmet nagy stressz érheti amikor elveszik atermészetben. ( stressz nem betegség ahogy a legtöbben gondolák, az egy állaot ahol az agy"nkés a test+nk nagyobb fesz+ltséggel reagál a roblémákra amik érnek minket. Clyenkor a test+nkizmai befeszesednek, várva az ak#ióra, a vérnyomás"nk megnövekszik hogy "gyan azokat azizmokat ellássa o<igénnel, kifinom"l a hallás"nk, látás"nk stb..Ez egy rövid ideig tartó roblémánál nagyon ól ön, l ha meg vagy"nk támadva, és menek+ln+nkkell. Xe egy ár naos, vagy hetes túlél' kalandkor nagyon rosszat tesz. Egyszeren a test+nk nem

bíra ki a nagy fesz+ltséget és felmonda a szolgálatot. ( stressz mint minden más dolog azélet+nkben változtatható, ha alkalmazkod"nk, nem érinti annyira a test+nket. -l.egy taasztalttúrázót, sokkal kevesebb stressz foga érni egy esti túrázás alatt, mint azt aki el'ször #sinála azt.

( modern gondolkozás még nagy baba keverhet minket. Egy elveszett ember aki megszokta amodern élet kényelmességeit rossz lééseket fog tenni. (z els' dolog az, hogy ánikba esik, éselkezd szaladni, k"tatni a #ivilizá#ió elei "tán, és nem figyel arra hogy mi történik vele, vagy hogy

éen sötétedik vagy ön a hideg..(meddig ' k"tat, egy nem ismert helyen, ahol nagy avalószinsége hogy #sak körbe=körbe fog árni és kifáradni addig l a madarak elhúzódnak, nézik analementét és ihennek, mert t"dák hogy holna ön a következ' na.

@. ábra. túlélés piramisa



Ez mire tanít minketV (rra, hogy ha nem vagy"nk közvetlen életveszélyben legel'ször áll"nk le, ihenny+nk, nézz+nk szét. Egy+nk, igy"nk valamit, #s"k"k be a szem+nket ár er#re, lélegezz+nknagyokat egy ó árszor. @ézz+nk meg milyen helyeztbe ker+lt+nk, gondolkozz"nk reálisan) l.nin#s értelme várni a ment'ket amikor nem mondt"k meg senkinek hogy túrázni megy+nk*.(vval hogy megállt"nk, és szétnézt+nk, leny"godt"nk egy ki#sit, megtett+k az els' léést a stresszelleni har#ban.

Egy fontos dolog, mindig legyen szem+nk el'tt, a gondolat, hogy miért akar"nk élni, az hogygondol"nk a #salád"nkra, barátokra, szé dolgokra az életben, er't adhat rossz helyzetben, valakimeg azért is végig#sinála, #sak hogy megm"tassa magának, hogy igen is kées rá%

(mit a taasztalat és a t"dást illeti, gyakorlati t"dás a legfontosabb, sokkal obb kiróbálni valamit,megtan"lni egy te#hnikát, mint #sak olvasni róla. Fisebb az esély a sikerre, ha az ember #sakelvileg t"d valamit. Ha nem róbált"nk ki valamit, és ott helyben kell felfedezn+nk valaminek ate#hnikáát akkor nem biztos hogy sikeresek lesz+nk. (zt se felets+k el, hogy a gyakorlatönbizalmat is nyút, ha t"d"k hogy valamit már sikeresen meg#sinált"nk egyszer, kéesek lesz+nkrá máskor is.

(z ezközökr'l #sak annyit, hogy ha bir"nk el're elkészíteni, akkor #sak min'séges felszerelésthasznál"nk% Ezek a dolgok drágák lehetnek, de amikor az élet+nkr'l van szó ne ko#káztass"nk% (

bakan#s aminek ár óra használat "tán leesik a tala, a láma ami felmoda a szolgálatot é amikorkell, a r"ha ami átázik stb. nagy gondot elenthet. (z ezközeink legyenek olyanok, hogy többdologra használhatóak legyenek, így kevesebb dolgot kell #ieln+nk mag"nkkal.



( leh+lés Y hiotermia

Hiotermiának hív"k a test leh+lését, az állaotot, amikor több h't veszt a test+nk mint termel. Eza túlélési esetekbe a legnagyobb ellenfel+nk, ) amerikában évente 1>>> embert öl meg*.(hiotermia a hideg id', az es', a nedvesség betegsége. /ízben akár 3>S=kal gyorsabban lehti atest+nket, mint amikor szárazföldön vagy"nk.

( hiotermiának 3 fázisa van, és nézz+k hogy már az els' fázisban tegy+nk ellene, k+lönösenamikor mag"nk vagy"nk.

1.fázis ( test+nk egy géezet ami 36.K fokon dolgozik, ha a test+nk lehl 35 fok felé úgy kezd obban és

obban reszketni, mert így róbála felmelegíteni magát. Arezz+k hogy fáz"nk, k+lönösen akez+nkön, lábainkon, és gyorsan lélegz+nk. Ha nem tesz+nk valamit ellene, és hagy"k hogy

folytatódon, aztán nem húzz"k ki mag"nkat a baból%2.fázis( test+nk elérte a 35 fokot, nagyon fáz"nk, nehezebben irányits"k izmainkat, fáradtak vagy"nk,kézel'd+nk, akaink kék szin+re változnak, az ar# befehéredik..Fell valakinek a segítsége, mag"nkmár nem bír"k.

3.fázis( test+nk elérte a 32 fokot, nem reszket+nk tovább, kezeinket nem bir"k használni, a "lz"s és alélegzés+nk kezd lass"lni Y lassan haldokl"nk. Ctt már #sak orvosi beavatkozás segíthet rat"nk%

:it tegy+nkV

ltözz+nk úgy, hogy több r"ha réteg legyen rat"nk és meleg+nk legyen, ne enged+k meg hogy ameleg kiszökön a r"hánkból. /igyázz"nk arra hogy ne izzad"nk, és ne legyen attól vizes a r"hánk.(zért fontos a réteges öltözködés. Ha #sinál"nk valamit és meleg+nk van, vegy+nk le mag"nkrólvalamit. :ert amikor befeezz+k azt és vizes a r"hánk gyorsan lehlhet+nk. :egfelel'en védd anyakad, feed mert itt veszted a h' legnagyobb részét. Tartsd magad távol a szélt'l, nedvességt'l ésa nagy hidegt'l. Ha lehetséges legyen nálad kalóriás étel, sok víz, tzrevaló.

Ha talál"nk valakit aki hiotermiában szenved, azt nézz+k hogy elhúzz"k a hideg helyr'l, lassanmelegíts+k fel, ne gyorsan, tegy+k tz mellé, takar"k be, soha ne ad"nk neki mindárt inni,

alkoholt, ne maszírozz"k. Ha az ilett' a 3. fázisba van, akkor kész+l+nk fel arra, hogy lehet hogykell mad úraéleszten+nk.

Documents

Túlélési_kiskönyv