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8/18/2019 Trabajo Ergonomía - Metodología MAC y RULA
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Metodología MAC
(Manual handling Assessment Charts – HSE 2003)
1.- Introdui!n
A continuación se entrega información para el análisis de tareas de levantamiento,descenso y transporte manual de carga de acuerdo a la metodología MAC (Manualhandling Assessment Charts), desarrollada por HS (Health and Safety !ecutive "#$) y pu%licada el a&o '*
sta metodología se define como una +herramienta de inspección, pues fuedesarrollada para su uso en terreno por parte de los inspectores del go%ierno ingl-s*
.a metodología MAC, utili/a una escala cuantitativa para medir el riesgo y un códigode colores para calificar cada factor* stá %asada en antecedentes de %iomecánica,psicofísica y factores del entorno físico del proceso*
Sus principales atri%utos se listan a continuación0
• Metodología cuantitativa de evaluación rápida en terreno*• scala aditiva para valorar factores de riesgo (suma de los factores de riesgo
individuales)*• 1rientada hacia un amplio p2%lico o%3etivo (no e!clusiva para profesionales de
la salud y seguridad ocupacional)*• studio comparativo (%enchmar4ing) reali/ado por HS con otros modelos
(561SH, 17AS, 89A, :C)*•
studio de valide/ y usa%ilidad para profesionales no fiscali/adores reali/adopor HS*• studio de validación reali/ado en Chile (y;uem et al* '
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2.- Antes de e"aluar una tarea
Antes de evaluar una tarea de mane3o manual de carga ocupando MAC, se de%eo%servar lo siguiente0
a) #tilice el tiempo necesario para o%servar la tarea* Aseg2rese ;ue lo o%servadoes representativo del procedimiento normal de tra%a3o* Consulte detalles delproceso a los asesores en prevención de riesgos, supervisores y tra%a3adores*
%) Seleccione el tipo apropiado de análisis (levantamiento=descenso individual,levantamiento=descenso en e;uipo o transporte de carga)* Si el procesoinvolucra una com%inación de estas tareas, consid-relas todas*
c) Siga el diagrama de flu3o indicado para determinar el nivel de riesgo de cada
factor*
d) l nivel de riesgo se clasifica como se indica a continuación0
e) #tilice este código de colores para identificar a;uellos factores de riesgo ;uere;uieren atención*
f) 1%tenga el punta3e total del riesgo sumando los punta3es individuales* >isponerde un punta3e total, le permitirá priori/ar acciones correctivas*
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3. E"aluai!n de tareas de le"antamiento# $esenso de argase%eutadas &or una sola &ersona
A. 'eso mane%ado reuenia
#tilice el Gráfico A31 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia ya la cantidad de peso mane3ado (levantamiento o descenso)* 6dentifi;ue el valornum-rico del riesgo*
Gráfico A31: E"aluai!n del &eso de la arga reuenia &ara tareas de le"antamiento
desenso. En el aso *ue la e"aluai!n sea reali+ada en &o,lai!n la,oral emenina adulta elni"el de riesgo se alular ou&ando 20 /g omo lmite mimo de &eso.
. $istania hori+ontal entre las manos la es&alda (regi!n lum,ar)
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1%serve la tarea y e!amine la distancia hori/ontal entre las manos del tra%a3ador ysu región lum%ar* val2e siempre la +peor condición de tra%a3o* #tilice lasimágenes siguientes como guía para calificar*
C. $istania "ertial
1%serve la posición de las manos del tra%a3ador al inicio y al final de la tarea*val2e siempre la +peor condición de tra%a3o* #tilice las imágenes siguientes comoguía para calificar*
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$.- orsi!n laterali+ai!n de trono
1%serve la espalda del tra%a3ador durante la tarea* Si no e!iste torsión del troncoen relación a los pies ni laterali/ación mientras se mane3a la carga, el nivel deriesgo es verde y su valor num-rico es *
• Si e!iste torsión de tronco en relación a los pies o %ien el tra%a3ador laterali/a el
tronco mientras mane3a la carga, el nivel de riesgo es naran3a y su valornum-rico es ?*
• Si e!iste torsión de tronco en relación a los pies y además el tra%a3ador
laterali/a el tronco hacia un lado mientras mane3a la carga, el nivel de riesgo esro3o y su valor num-rico es '*
8esumen0
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E. 4estriiones &osturales
Si los movimientos del tra%a3ador no están restringidos, el nivel de riesgo es verde ysu valor num-rico es * Si el tra%a3ador adopta posturas incómodas ocasionadaspor el poco espacio disponi%le (3*0 spacio estrecho entre el pallet y una tolva dedescarga) o dise&o del puesto de tra%a3o (3*0 !cesiva altura del punto de destinode la carga), el nivel de riesgo es naran3a y su valor num-rico es ?*
Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es ro3o y su valornum-rico es (3*0 @ra%a3o en áreas confinadas)*
4esumen#
5. Ao&lamiento mano-o,%eto
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ste factor eval2a las propiedades geom-tricas y de dise&o del o%3eto ;ue semane3a, en cuanto a su interacción con las manos del tra%a3ador, seg2n se indica acontinuación*
6. Su&eriie de tra,a%o
n este factor se eval2an las propiedades de la superficie donde el tra%a3adorcamina o permanece de pie, seg2n se indica a continuación0
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H.- 7tros atores am,ientales om&lementarios
1%serve el am%iente de tra%a3o y eval2e si la tarea tiene lugar %a3o condiciones detemperaturas e!tremas, en corrientes de aire y=o en condiciones de iluminacióne!tremas (oscuridad, %rillo o %a3o contraste)*
• Si ninguno de estos factores está presente el nivel de riesgo es verde y su
valor num-rico es *• Si uno de los factores descritos está presente califi;ue el riesgo con el valor ?
(naran3a)*• Si dos o más factores de riesgo están presentes, califi;ue el riesgo con el valor
' (ro3o)*
sta evaluación de%ería ser reali/ada utili/ando los e;uipos de medición
pertinentes y lo dispuesto en el >ecreto Supremo 5 BD=? del Ministerio deSalud*
Elu3ograma para la evaluación de tareas de levantamiento y descenso
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8. E"aluai!n de tareas de trans&orte (aminar on arga)
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A. 'eso mane%ado reuenia
#tilice el Gráfico A32 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a
la cantidad de peso transportado* 6dentifi;ue el valor num-rico del riesgo*
Gráfico A32: E"aluai!n del &eso de la arga reuenia &ara tareas de trans&orte. En elaso *ue la e"aluai!n sea reali+ada en &o,lai!n la,oral emenina adulta el ni"el de riesgose alular ou&ando 20 /g omo lmite mimo de &eso.
. $istania entre las manos la es&alda (regi!n lum,ar)1%serve la tarea y e!amine la distancia hori/ontal entre las manos del tra%a3ador ysu región lum%ar* val2e siempre la +peor condición de tra%a3o* #tilice las mismasimágenes mostradas en el punto , literal 9 como guía para calificar*
C. Carga asim9tria so,re la es&alda
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.a postura del tra%a3ador y la esta%ilidad de la carga constituyen factores de riesgoasociados con trastornos musculoes;uel-ticos de espalda* #tilice las imágenessiguientes como guía para calificar*
$. 4estriiones &osturalesSi los movimientos del tra%a3ador no están restringidos, el nivel de riesgo es verde ysu valor num-rico es *
Si el tra%a3ador adopta posturas incómodas durante el transporte (3*0 #na vía detránsito estrecha ocasiona ;ue el tra%a3ador gire o acomode la carga para podercircular con ella) el nivel de riesgo es naran3a y su valor num-rico es ?*
Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es ro3o y su valor
num-rico es (3*0 caminar inclinado en áreas con techo %a3o)*
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E. Ao&lamiento mano-o,%eto
ste factor eval2a las propiedades geom-tricas y de dise&o del o%3eto ;ue setransporta, en cuanto a su interacción con las manos del tra%a3ador, seg2n seindicó en las imágenes citadas en el punto , literal E*
5. Su&eriie de trnsito
ste factor eval2a las propiedades de la superficie donde el tra%a3ador camina opermanece de pie, seg2n se indicó en las imágenes citadas el punto , literal F*
6. 7tros atores am,ientales om&lementarios
1%serve el am%iente de tra%a3o y eval2e si la tarea tiene lugar %a3o condiciones detemperaturas e!tremas, en corrientes de aire y=o en condiciones de iluminacióne!tremas (oscuridad, %rillo o %a3o contraste)*
• Si ninguno de estos factores está presente el nivel de riesgo es verde y su
valor num-rico es *• Si uno de los factores descritos está presente califi;ue el riesgo con el valor ?
(naran3a)*• Si dos o más factores de riesgo están presentes, califi;ue el riesgo con el valor
' (ro3o)*
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sta evaluación de%ería ser reali/ada utili/ando los e;uipos de mediciónpertinentes y lo dispuesto en el >ecreto Supremo 5 BD=? del Ministerio deSalud*
H. $istania de traslado
1%serve la tarea y determine la distancia total de traslado de la carga* 1cupe lassiguientes categorías para calificar0
a) ' metros a D metros (5ivel de riesgo G erdeI alor G )%) D metros a ? metros (5ivel de riesgo G 5aran3aI alor G ?)c) ? metros o más (5ivel de riesgo G 8o3oI alor G )
I. 7,stulos
1%serve la ruta seguida durante el transporte*
• Si no e!isten o%stáculos el nivel de riesgo es verde y su valor num-rico es *• Si el tra%a3ador de%e atravesar una rampa, su%ir un terrapl-n, cru/ar puertas
cerradas o pasar cerca de materiales ;ue o%staculi/an su camino, el nivel de
riesgo es naran3a y su valor num-rico es '*• Si la tarea involucra su%ir escaleras el nivel de riesgo es ro3o y su valor
num-rico es *• Si la tarea involucra más de un factor de riesgo (3*0 atravesar una rampa y
entonces su%ir una escalera), utilice el nivel de riesgo ro3o con un valornum-rico de *
Elu3ograma para la evaluación de tareas de Transporte
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:. E"aluai!n de tareas de le"antamiento desenso de arga e%eutadas &or un e*ui&o (ms de una &ersona)
A. 'eso mane%ado
Anote el peso de la carga y el n2mero de tra%a3adores ;ue reali/a la tarea* #tilice elGráfico A31 para determinar el nivel de riesgo y su valor num-rico*
. $istania entre las manos la es&alda (regi!n lum,ar)
1%serve la tarea y e!amine la distancia hori/ontal entre las manos del tra%a3ador y
su región lum%ar* val2e siempre la +peor condición de tra%a3o* #tilice las mismasimágenes de numeral , literal 9 como guía para calificar*
C. $istania "ertial
1%serve la posición de las manos del tra%a3ador al inicio y al final de la tarea*val2e siempre la +peor condición de tra%a3o* #tilice las imágenes de numeral ,
literal C como guía para calificar*
$. orsi!n lateri+ai!n de trono
1%serve la espalda de cada tra%a3ador durante la tarea*
• Si no e!iste torsión del tronco en relación a los pies ni laterali/ación mientras
se mane3a la carga, el nivel de riesgo es verde y su valor num-rico es *•
Si e!iste torsión de tronco en relación a los pies o %ien el tra%a3ador laterali/a eltronco mientras mane3a la carga, el nivel de riesgo es naran3a y su valornum-rico es ?*
• Si e!iste torsión de tronco en relación a los pies y además el tra%a3ador
laterali/a el tronco hacia un lado mientras mane3a la carga, el nivel de riesgo esro3o y su valor num-rico es '*
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E. 4estriiones &osturales
• Si los movimientos del tra%a3ador no están restringidos, el nivel de riesgo es
verde y su valor num-rico es *•
Si el tra%a3ador adopta posturas incómodas ocasionadas por el poco espaciodisponi%le (3*0 espacio estrecho para el e;uipo de tra%a3adores) o dise&o delpuesto de tra%a3o (3*0 e!cesiva altura del punto de destino de la carga), elnivel de riesgo es naran3a y su valor num-rico es ?*
• Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es ro3o y su valor
num-rico es (3*0 tra%a3o áreas confinadas y e!tremadamente estrechas)*
5. Ao&lamiento mano-o,%eto
ste factor eval2a las propiedades geom-tricas y de dise&o del o%3eto ;ue semane3a, en cuanto a su interacción con las manos del tra%a3ador, seg2n se indicóen el numeral , literal E*
6. Su&eriie de tra,a%o
n este factor se eval2an las propiedades de la superficie donde los tra%a3adores
caminan o permanecen de pie, seg2n se indica en el numeral , literal F*
H. 7tros atores am,ientales om&lementarios
1%serve el am%iente de tra%a3o y eval2e si la tarea tiene lugar %a3o condiciones detemperaturas e!tremas, en corrientes de aire y=o en condiciones de iluminacióne!tremas (oscuridad, %rillo o %a3o contraste)*
Si ninguno de estos factores está presente el nivel de riesgo es verde y su valornum-rico es *
Si uno de los factores descritos está presente califi;ue el riesgo con el valor ?(naran3a)*
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Si dos o más factores de riesgo están presentes, califi;ue el riesgo con el valor '(ro3o)*
sta evaluación de%ería ser reali/ada utili/ando los e;uipos de mediciónpertinentes y lo dispuesto en el >ecreto Supremo 5 BD=? del Ministerio deSalud*
I. Comuniai!n oordinai!n ontrol
.a comunicación es fundamental entre los tra%a3adores de un e;uipo durante elmane3o de la carga* #n e3emplo de %uena comunicación, podría ser reali/ar unconteo previo al levantamiento de la carga (3*0 ?,',***levantar)* 1%serve si el
e;uipo tiene control de la carga, ;ue el levantamiento sea lento y simultáneo* #nadescoordinación del e;uipo podría de3ar a un miem%ro so%ree!puesto a esfuer/o*
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Elu3ograma para la evaluación de tareas de levantamiento y descenso en equipo*
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;.- 5ihas resumen &ara e"aluai!n en terreno
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5ICHA
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RULA
(4a&id >&&er ?im, Assessment
E"aluai!n 4&ida de las etremidades su&eriores)
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5undamentos del m9todo
.a adopción continuada o repetida de malas posturas durante el tra%a3o genera
fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoes;uel-tico*sta carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en laevaluación de las condiciones de tra%a3o, y su reducción es una de las medidasfundamentales a adoptar en la me3ora de puestos*
Jara la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinadopuesto se han desarrollado diversos m-todos, cada uno con un ám%ito deaplicación y aporte de resultados diferente*
l m-todo 4>?A fue desarrollado por los doctores Mc Atamney .* y Corlett de la#niversidad de 5ottingham (8eino #nido) en ? (6nstitute for 1ccupationalrgonomics) para evaluar la e!posición de los tra%a3adores a factores de riesgo;ue pueden ocasionar trastornos en los miem%ros superiores del cuerpo0 posturas,repetitividad de movimientos, fuer/as aplicadas, actividad estática del sistemamusculoes;uel-tico*
A&liai!n del m9todo
8#.A eval2a posturas concretas* .a aplicación del m-todo comien/a con lao%servación de la actividad del tra%a3ador durante varios ciclos de tra%a3o* A partirde esta o%servación se de%en seleccionar las tareas y posturas más significativas,%ien por su duración, %ien por presentar, a priori, una mayor carga postural* Kstasserán las posturas ;ue se evaluarán*
Si el ciclo de tra%a3o es largo se pueden reali/ar evaluaciones a intervalosregulares* n este caso se considerará, además, el tiempo ;ue pasa el tra%a3adoren cada postura*
.as mediciones a reali/ar so%re las posturas adoptadas son fundamentalmenteangulares (los ángulos ;ue forman los diferentes miem%ros del cuerpo respecto de
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determinadas referencias en la postura estudiada)* stas mediciones puedenreali/arse directamente so%re el tra%a3ador mediante transportadores de ángulos,electrogoniómetros, o cual;uier dispositivo ;ue permita la toma de datos angulares*5o o%stante, es posi%le emplear fotografías del tra%a3ador adoptando la postura
estudiada y medir los ángulos so%re -stas* Si se utili/an fotografías es necesarioreali/ar un n2mero suficiente de tomas, desde diferentes puntos de vista (al/ado,perfil, vistas de detalle***), y asegurarse de ;ue los ángulos a medir aparecen enverdadera magnitud en las imágenes*
l m-todo de%e ser aplicado al lado derecho y al lado i/;uierdo del cuerpo porseparado* l evaluador e!perto puede elegir a priori el lado ;ue aparentementeest- sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferi%le anali/arlos dos lados*
l 8#.A divide el cuerpo en dos grupos0
El gru&o A ;ue incluye los miem%ros superiores (%ra/os, ante%ra/os y mu&ecas) y,
El gru&o ;ue comprende las piernas, el tronco y el cuello* Mediante las ta%lasasociadas al m-todo, se asigna una puntuación a cada /ona corporal (piernas,mu&ecas, %ra/os, tronco***) para, en función de dichas puntuaciones, asignar
valores glo%ales a cada uno de los grupos A y 9*
.a clave para la asignación de puntuaciones a los miem%ros es la medición de losángulos ;ue forman las diferentes partes del cuerpo del operario* l m-tododetermina para cada miem%ro la forma de medición del ángulo*
Josteriormente, las puntuaciones glo%ales de los grupos A y 9 son modificadas enfunción del tipo de actividad muscular desarrollada, así como de la fuer/a aplicadadurante la reali/ación de la tarea* Jor 2ltimo, se o%tiene la puntuación final a partirde dichos valores glo%ales modificados*
l valor final proporcionado por el m-todo 8#.A es proporcional al riesgo ;ueconlleva la reali/ación de la tarea, de forma ;ue valores altos indican un mayorriesgo de aparición de lesiones musculoes;uel-ticas*
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%ra/o* Si ninguno de estos casos fuera reconocido en la postura del tra%a3ador, elvalor de la puntuación del %ra/o sería el indicado en la ta%la ? sin alteraciones*
'untuai!n del ante,ra+o
A continuación será anali/ada la posición del ante%ra/o* .a puntuación asignada alante%ra/o será nuevamente función de su posición* .a figura muestra lasdiferentes posi%ilidades* #na ve/ determinada la posición del ante%ra/o y su ángulocorrespondiente, se consultará la ta%la para determinar la puntuación esta%lecidapor el m-todo*
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.a puntuación asignada al ante%ra/o podrá verse aumentada en dos casos0 si elante%ra/o cru/ara la línea media del cuerpo, o si se reali/ase una actividad a unlado de -ste* Am%os casos resultan e!cluyentes, por lo ;ue como má!imo podráverse aumentada en un punto la puntuación original* .a figura D muestragráficamente las dos posiciones indicadas y en la ta%la D se pueden consultar losincrementos a aplicar*
'untuai!n de la Mu@ea
Jara finali/ar con la puntuación de los miem%ros superiores (grupo A), se anali/arála posición de la mu&eca* n primer lugar, se determinará el grado de fle!ión de la
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mu&eca* .a figura B muestra las tres posiciones posi%les consideradas por elm-todo* @ras el estudio del ángulo, se procederá a la selección de la puntuacióncorrespondiente consultando los valores proporcionados por la ta%la B*
l valor calculado para la mu&eca se verá modificado si e!iste desviación radial ocu%ital (figura L)* n ese caso se incrementa en una unidad dicha puntuación*
#na ve/ o%tenida la puntuación de la mu&eca se valorará el giro de la misma* stenuevo valor será independiente y no se a&adirá a la puntuación anterior, si no ;ueservirá posteriormente para o%tener la valoración glo%al del grupo A*
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6ru&o # 'untuaiones &ara las &iernas el trono el uello.
Einali/ada la evaluación de los miem%ros superiores, se procederá a la valoraciónde las piernas, el tronco y el cuello, miem%ros englo%ados en el gru&o *
'untuai!n del uello
l primer miem%ro a evaluar de este segundo %lo;ue será el cuello* Se evaluaráinicialmente la fle!ión de este miem%ro0 la puntuación asignada por el m-todo semuestra en la ta%la * .a figura muestra las tres posiciones de fle!ión del cuelloasí como la posición de e!tensión puntuadas por el m-todo*
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.a puntuación hasta el momento calculada para el cuello podrá verse incrementadasi el tra%a3ador presenta inclinación lateral o rotación, tal y como indica la ta%la *
'untuai!n del trono
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l segundo miem%ro a evaluar del grupo 9 será el tronco* Se de%erá determinar siel tra%a3ador reali/a la tarea sentado o %ien la reali/a de pie, indicando en este2ltimo caso el grado de fle!ión del tronco* Se seleccionará la puntuación adecuadade la ta%la ?*
.a puntuación del tronco incrementará su valor si e!iste torsión o laterali/ación deltronco* Am%as circunstancias no son e!cluyentes y por tanto podrán incrementar el
valor original del tronco hasta en ' unidades si se dan simultáneamente*
'untuai!n de las &iernas
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Jara terminar con la asignación de puntuaciones a los diferentes miem%ros deltra%a3ador se evaluará la posición de las piernas* n el caso de las piernas elm-todo no se centrará, como en los análisis anteriores, en la medición de ángulos*Serán aspectos como la distri%ución del peso entre las piernas, los apoyose!istentes y la posición sentada o de pie, los ;ue determinarán la puntuaciónasignada* Con la ayuda de la ta%la ?' será finalmente o%tenida la puntuación*
'untuaiones glo,ales
@ras la o%tención de las puntuaciones de los miem%ros del grupo A y del grupo 9de forma individual, se procederá a la asignación de una puntuación glo%al aam%os grupos*
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'untuai!n glo,al &ara los miem,ros del gru&o A.
Con las puntuaciones de %ra/o, ante%ra/o, mu&eca y giro de mu&eca, se asignarámediante la ta%la ? una puntuación glo%al para el grupo A*
'untuai!n glo,al &ara los miem,ros del gru&o .
>e la misma manera, se o%tendrá una puntuación general para el grupo 9 a partirde la puntuación del cuello, el tronco y las piernas consultando la ta%la ?D*
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'untuai!n del ti&o de ati"idad musular desarrollada la uer+a a&liada
.as puntuaciones glo%ales o%tenidas se verán modificadas en función del tipo de
actividad muscular desarrollada y de la fuer/a aplicada durante la tarea* .apuntuación de los grupos A y 9 se incrementarán en un punto si la actividad esprincipalmente estática (la postura anali/ada se mantiene más de un minutoseguido) o %ien si es repetitiva (se repite más de D veces cada minuto)* Si la tareaes ocasional, poco frecuente y de corta duración, se considerará actividad dinámicay las puntuaciones no se modificarán*
Además, para considerar las fuer/as e3ercidas o la carga mane3ada, se a&adirá alos valores anteriores la puntuación conveniente seg2n la siguiente ta%la0
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'untuai!n 5inal
.a puntuación o%tenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividadmuscular y la de%ida a las fuer/as aplicadas pasará a denominarse puntuación C*>e la misma manera, la puntuación o%tenida de sumar a la del grupo 9 la de%ida ala actividad muscular y las fuer/as aplicadas se denominará puntuación >* A partirde las puntuaciones C y > se o%tendrá una puntuación final glo%al para la tarea ;ueoscilará entre ? y
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Jor 2ltimo, conocida la puntuación final, y mediante la ta%la ?
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Instituto Profesional Santo Tomás
Carrera Ingeniería en Prevención de Riesgos
Asignatura: Ergonomía
Herramientas de
EvaluaciónMétodo MAC, RULA
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y Su Aplicación
Autores: Santiago Egas Revelo
Osvaldo Martínez
Maykel Bown
Docente: Arsenio López Rivera
Copiapó, ! de "oviem#re del $%&
INDICE
• Metodología MAC ' (")RO*+CC(" -------------.--
• Eval/a0ión de )areas de levantamiento1des0enso de• 0argas e2e0/tadas por /na sola persona------..------.......&
• Eval/a0ión de tareas de transporte 30aminar 0on 0arga4 ----..-..%
• Eval/a0ión de tareas de levantamiento y des0enso de 0arga
e2e0/tadas por /n e5/ipo 3m6s de /na persona4---------... 7
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• M8todo R+LA------------------------....$$
• 9/nt/a0iones de los miem#ros s/periores--..---------....$7
• 9/nt/a0iones de piernas, tron0o y 0/ello---.---------..$:
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