MÉTODO RULAMÉTODO RULA

CARACTERISTICASCARACTERISTICAS RULA ( Rapid Upper Limb Assessment)RULA ( Rapid Upper Limb Assessment) Desarrollado por Dr. McAtamney - Dr. Corlett en 1993, para entregar una Desarrollado por Dr. McAtamney - Dr. Corlett en 1993, para entregar una

evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los MMSS del evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los MMSS del aparato músculo esquelético de los trabajadores debido a posturas, aparato músculo esquelético de los trabajadores debido a posturas, función muscular y las fuerzas que ellos ejercenfunción muscular y las fuerzas que ellos ejercen

Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas por las Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernasextremidades superiores, cuello, espalda y piernas

Las mediciones que se realizan son fundamentalmente angulares, Las mediciones que se realizan son fundamentalmente angulares, determina para cada miembro la forma de medicion determina para cada miembro la forma de medicion

Debe aplicarse al lado derecho y lado izquierdo del cuerpo por separadoDebe aplicarse al lado derecho y lado izquierdo del cuerpo por separado Divide el cuerpo en dos grupos: A ( brazos, antebrazos, muñecas) y B Divide el cuerpo en dos grupos: A ( brazos, antebrazos, muñecas) y B

( piernas, tronco y cuello)( piernas, tronco y cuello) Determina 4 niveles de acción Determina 4 niveles de acción Puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar la Puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar la

influencia de la acción en la disminución del riesgo de lesióninfluencia de la acción en la disminución del riesgo de lesión

PROCEDIMIENTO DE APLICACIONPROCEDIMIENTO DE APLICACION

1.1. Definir ciclos de trabajo y observar el trabajador durante Definir ciclos de trabajo y observar el trabajador durante varios de estos ciclos y seleccionar las posturas que se varios de estos ciclos y seleccionar las posturas que se evaluaránevaluarán

2.2. Establecer para cada postura el lado que se evaluaráEstablecer para cada postura el lado que se evaluará

3.3. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo (Obtener puntuación final, nivel de actuación)(Obtener puntuación final, nivel de actuación)

4.4. Revisar puntuaciones de cada parte del cuerpo para Revisar puntuaciones de cada parte del cuerpo para especificar donde es necesario aplicar correccionesespecificar donde es necesario aplicar correcciones

5.5. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar posturapostura

6.6. Comprobar la efectividad de la mejora Comprobar la efectividad de la mejora

APLICACIÓN DE LA EVALUACIÓNAPLICACIÓN DE LA EVALUACIÓNA.A. ANALISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECAANALISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA

1.1. Calificacion posición del BRAZO, según el ángulo del cuerpoCalificacion posición del BRAZO, según el ángulo del cuerpo

Ext. ≤ 20° ó Flex. ≤ 20°

Ext. ≥ 20°Flex. 20° a 45°

45° a 90° > 90° Corrija Puntaje

1 2 3 4

1.1. Calificacion posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codoCalificacion posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo

Flex. 60° a 100° Flex. < 60° ó > 100° Corrija Puntaje

1 2

1.1. Calificacion posición de la MUÑECA, Calificacion posición de la MUÑECA,

0° Flex. - Ext. ≤ 15°

Flex. a Ext. > 15°

Corrija Puntaje

1

2

3

1.1. Calificacion torsión de la MUÑECACalificacion torsión de la MUÑECA

1.1. Asignar puntaje de postura de brazo, antebrazo y muñeca utilizando Asignar puntaje de postura de brazo, antebrazo y muñeca utilizando los valores de los pasos 1), 2),3) y4) .. Tabla Alos valores de los pasos 1), 2),3) y4) .. Tabla A

1.1. Agregar puntaje por uso de MUSCULATURAAgregar puntaje por uso de MUSCULATURA

1.1. Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGAAgregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA

1.1. Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la puntuación final de las extremidades superiores entrando en la puntuación final de las extremidades superiores entrando en la primer fila de la tabla Cprimer fila de la tabla C

A.A. ANALIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNASANALIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNAS1.1. Calificación posición de CUELLOCalificación posición de CUELLO

Flexión de 0° a 10°

Flexión de 10 a 20°

Flex. de 20° o más

En extensión Corrija Puntaje

1 2 3 4

1.1. Calificación posición de TRONCOCalificación posición de TRONCO

Sentado ángulo > 90° entre tronco y

cadera

Flex. de 0° a 20°

Flexión de 20° a 60°

Flexión de 60° o más

Corrija Puntaje

1 2 3 4

1.1. Calificación posición de TRONCO Calificación posición de TRONCO OJO PIERNAS…OJO PIERNAS…piernas y pies bien apoyados y

equilibradosDe pie y peso distribuido uniformemente con

espacio para cambios de posiciónPiernas y pies no apoyados o

el peso no distribuido uniformemente

1 1 2

1.1. Asignar puntaje de postura de cuello, tronco y piernas utilizando los Asignar puntaje de postura de cuello, tronco y piernas utilizando los valores de los pasos 9), 10),11) .. Tabla Bvalores de los pasos 9), 10),11) .. Tabla B

1.1. Agregar puntaje por uso de MUSCULATURAAgregar puntaje por uso de MUSCULATURA

1.1. Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGAAgregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA

1.1. Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la puntuación final de las extremidades superiores entrando en la puntuación final de las extremidades superiores entrando en la primer fila de la tabla Cprimer fila de la tabla C

1.1. Finalmente, en la tabla C con los valores asignados en 8) para Finalmente, en la tabla C con los valores asignados en 8) para extremidades superiores y en 15) para cuello, tronco y piernas, se extremidades superiores y en 15) para cuello, tronco y piernas, se obtiene a puntuación final obtiene a puntuación final

1.1. INTERPRETACION DE NIVELSES DE RIESGO Y ACCION INTERPRETACION DE NIVELSES DE RIESGO Y ACCION

Puntuación Global Grupo B

Cargas o fuerzas

Actividad muscular

Puntuación D

Cuello

Tronco

Piernas

Brazo

Muñeca

Antebrazo

Giro muñeca

Puntuación C

Puntuación Final

Puntuación Global Grupo A

Cargas o fuerzas

Actividad muscular

FLUJO OBTENCION PUNTAJESFLUJO OBTENCION PUNTAJES

EVALUACIONEVALUACION

129°

18°

8°

19°

GRACIAS …GRACIAS …