LINTONAZIONE
Lintonazione un requisito fondamentale e imprescindibile per uno
strumentista a fiato.Gli standards internazionali indicano che
laccordatura dovrebbe essere portata con il LA a 440 Hz., ma questa
condizione molto soggettiva, variando di paese in paese. Ad
esempio, in Austria e in Germania il LA portato addirittura a 443,
negli Stati Uniti dAmerica ci si orienta sul LA a 440 e cos via.
Questo comporta una visione, dal punto di vista dellascolto,
diversa quando si ascolta unorchestra tedesca e subito dopo una
americana. Inoltre lesecutore deve sapersi adattare ad un cambio
dintonazione, qualora venisse richiesto. Lintonazione un fattore
che pu dipendere da diverse variabili. Innanzitutto bene dire che
per avere una buona intonazione (e di conseguenza una buona
emissione), bisogna rilassare tutta la muscolatura, in particolare
quella facciale, addirittura alcuni grandi flautisti insegnano ad
avere "labbra libere", senza ostacoli di sorta. Successivamente ,
bisogna comprendere la relazione che intercorre tra bocca e boccola
della testata, infatti: La porzione del foro di emissione che deve
rimanere scoperta, direttamente proporzionale alla DIMENSIONE e
alla PROIEZIONE del suono e all'intonazione generale. alla
DIREZIONE DELLARIA che un elemento che va scoperto con la
sperimentazione pratica. alla QUALITA DELLO STRUMENTO che una
questione che riguarda il budget a disposizione e le intenzioni
dell'allievo.Il primo punto da considerare in questi termini: la
testata del flauto stata progettata in maniera tale che la parete
del pozzetto contro la quale verr indirizzata l'aria, sia disposta
con una particolare angolazione rispetto al nostro labbro inferiore
, per indirizzare al meglio il flusso d'aria. Cos, coprendo troppo
il foro della boccola e dirigendo il flusso d'aria troppo in alto,
il flautista produrr un suono esile e sottile. Perci bisogna
trovare un buon compromesso.La direzione dell'aria una delle
varianti che pu influire sull'intonazione: essa dipende dalla
dimensione del foro delle labbra e dall'apertura di bocca e gola;
infatti esistono particolari esercizi che si praticano cantando e
suonando insieme, come scritto in un famoso libro di R. Dick (Tone
development through extended techniques) n.d.r. Aggiungo anche
delle nozioni che ho acquisito durante i miei studi e che sono
presenti nella maggior parte dei trattati sulla pratica
flautistica, ovvero la correlazione tra canto e suono nella modalit
usata dalla rinomata "Scuola Francese". Infatti, esercizi di questo
tipo, riescono in primo luogo a dare al musicista la possibilit di
emettere suoni con la giusta intonazione, ma anche a far si che
questi siano suoni aperti (da qui, "gola aperta") e quindi non
chiusi, cosa che spesso e volentieri, porta ad un'abbassamento
d'intonazione. Un'altra causa che crea problemi d'intonazione,va
ricercata nell'utilizzo di meno aria possibile. Certo,usare meno
aria non significa suonare piano, perch ci porterebbe a degli
scompensi importanti; invece bisogna usare meno aria, senza perdere
il volume e osservando sempre le indicazioni dinamiche. Sar compito
delle labbra trovare il modo di usare la riserva d'aria nella
maniera pi economica .Questo perch molti insegnanti, hanno
insegnato ai propri allievi a suonare forte e ad aprire troppo il
suono, portando ad un utilizzo sconsiderato dell'aria in loro
possesso; questo pu andar bene le prime volte, ma cos facendo il
problema dell'intonazione e dell'utilizzo dell'aria, viene
irrimediabilmente compromesso. La difficolt maggiore, almeno per i
flautisti, risiede nella 3 ottava, dove le note crescono moltissimo
di intonazione, se non si adottano le opportune attenzioni. Per
questo sono state studiate alcune posizioni dette "di ripiego",
utilizzate soprattutto nei passi orchestrali dove ci sono molti
passaggi scomodi e note crescenti. In ogni caso l'intonazione una
variante che deve essere sperimentata da ogni persona, in base alle
proprie caratteristiche fisiche, in quanto non esistono delle
regole fisse per riuscire ad essere pi o meno intonati , ma dei
validi aiuti.
LA TAMPONATURA
La chiusura dei fori nello strumento importantissima, infatti i
cuscinetti riproducono le funzioni dei polpastrelli, pertanto
devono essere nello stesso saldi, morbidi e impermeabili.
Solitamente il cuscinetto consta di 3 parti: Parte di carta leggera
o assorbente Dischetto di feltro (morbido e solido al punto giusto)
Rivestimento flessibile (cuoio sottile o vescica animale). Il
rivestimento di vescica, permette una migliore risonanza, quello in
cuoio ha un difetto evidente: ovvero ha una superficie meno
riflettente e pertanto meno risonante, ma pi duraturo. Purtroppo la
tamponatura richiede molto tempo e varia secondo le proprie
esigenze, c da dire, inoltre, che non esiste una tamponatura
perfetta infatti ogni tipologia presenta pregi e difetti. Con il
passare degli anni, anche grazie allimpiego di nuovi materiali e
soluzioni ingegnose, la tamponatura si evoluta a vantaggio sia del
musicista che del tecnico riparatore. La produzione di tamponi per
flauto vasta e articolata, dai tradizionali cuscinetti in feltro
morbido, fino ad arrivare alle pi recenti novit che impiegano
materiali sintetici e soluzioni complesse e raffinate.Per quanto
riguarda il flauto distinguiamo 2 categorie principali della loro
struttura:1. Struttura di tipo convenzionale che utilizza al
proprio interno un semplice disco in feltro, pi o meno morbido
Sezione di un cuscinetto tradizionale: la struttura
convenzionale costituita da un disco di feltro generalmente
morbido) e da un fondello in cartoncino, avvolti da due dischi di
vescica.
2. Struttura speciale che, oltre al feltro, impiega un secondo
strato di materiale diverso e ununit di supporto in materiale
rigido.
Confronto tra tipi diversi di feltro, utilizzati per ricavare il
disco che costituisce il cuore morbido del tampone. A sinistra
feltro tessuto, in centro feltro trattato, a destra feltro
sintetico Hi-Tech.
In entrambe le categorie unulteriore differenza risiede nel tipo
di feltro utilizzato per realizzare il disco interno, che
costituisce il cuore morbido del tampone. Preferito al comunissimo
feltro pressato, il feltro tessuto tradizionalmente quello pi
utilizzato nei cuscinetti di tipo convenzionale. Caratterizzato da
una particolare lavorazione, simile ad una tramatura interna, ha
straordinarie e apprezzabili caratteristiche di morbidezza e
adattabilit. Proprio per queste sue virt, per, risulta meno
regolare e stabile.Con lintroduzione del feltro trattato allinterno
di una semplice struttura di tipo tradizionale, le caratteristiche
del tampone cambiano considerevolmente, divenendo pi regolare e
definito; per contro diminuisce ladattabilit al caminetto e il
tocco digitale diventa un po secco. Recentemente stato introdotto
un tipo di feltro sintetico, detto HI-TECH, un non-tessuto molto
compatto e idrorepellente che consente di ottenere dei tamponi
ancora pi consistenti, anche se pi sottili. Al tocco risultano
molto secchi e un po pi rumorosi, ma acquistano in prontezza
digitale e pienezza timbrica.Discorso a s merita il rivestimento
esterno del tampone. Il pi utilizzato a tuttoggi, anche sui tamponi
speciali di tipo moderno, la vescica. La vescica una sottile
pellicola trasparente di origine animale che conferisce al
cuscinetto la capacit di sigillare ermeticamente il bordo del
caminetto.Una delle pi grandi aziende nella produzione di tamponi
sicuramente la MUSIC CENTER S.p.A., presieduta da Luciano Pisoni;
essa rappresenta leccellenza italiana nel mondo della produzione di
tamponi e accessori di tutti gli strumenti a fiato.
IMPUGNATURA E POSTURA
Come indica la specificazione del nome, il flauto tenuto
trasversalmente rispetto al corpo, proteso sulla destra, con una
posizione asimmetrica delle braccia rispetto al corpo.La posizione
del corpo nel suonare il flauto, intesa come postura generale e
impugnatura dello strumento, deve permettere la massima libert ed
efficienza delle azioni per lemissione del suono e il controllo dei
fori laterali. Con rare eccezioni in passato si parlato solo di
corretta posizione, ovvero, secondo il senso implicito del termine,
di posa fissa da imitare e mantenere. Negli ultimi tempi invece, si
orientati a considerare la postura nei termini di condizione del
corpo, intendendo la condizione delle dinamiche muscolari:
lequilibrio generale del corpo, lo stato di tensione, la direzione
e lintensit dei movimenti. Al diverso orientamento hanno
contribuito da un lato conoscenze fisiologiche pi precise,
dallaltro evidenti dimostrazioni dellinfluenza della mente nel
controllo delle tensioni muscolari oltre alla forte connessione tra
latteggiamento corporeo e lo stato psichico di attenzione e
concentrazione. Oggi, perci, si pone laccento sulla buona
condizione, affinch si possa scoprire, attraverso essa, la propria
postura ottimale, con la possibilit di risparmiare energia e di
aumentare la qualit della prestazione attraverso la messa a fuoco
di questi elementi.
Limpugnatura si basa su tre punti fondamentali: lappoggio del
labbro inferiore, pollice e indice sinistro, pollice e indice
destro. Potremmo considerare anche il mignolo come punto di
appoggio importante, visto che contribuisce allequilibrio e alla
stabilit generale durante limpugnatura dello strumento. Le mani, e
in generale tutto il corpo, devono mantenere una posa naturale e
rilassata, con le dita arcuate sulle chiavi. Una volta assecondate
le condizioni dettate dallo strumento, vi un margine di compromesso
per quanto riguarda la posizione del corpo. Si pu suonare in piedi
o seduti, la testa pu essere pi o meno alta per non alzare
eccessivamente le braccia, ed eventualmente un po girate a sinistra
per attenuare la trasversalit della posizione. I gomiti vanno
tenuti discosti dal tronco anche per non opprimere la respirazione,
mentre le spalle devono essere mantenute basse e rilassate per la
medesima ragione e per non creare tensioni al collo.
Postura flautistica in piedi e da seduti. La testa va
leggermente ruotata a sinistra e il piede del flauto va un poco
avanzato in modo da attenuare la posizione trasversale; il leggio
va disposto parallelamente allo strumento.
Lo stato di massima rilassatezza muscolare avviene durante il
sonno. Nello stato di veglia la muscolatura, anche se non contratta
nellazione, mantiene un tono muscolare di attenzione per essere
pronta a rispondere agli impulsi con la necessaria reattivit ed
elasticit. Il tono basilare pu migliorare con lesercizio, ma anche
con un corretto atteggiamento corporeo e mentale.Unaltra importante
considerazione, riguarda lallungamento muscolare. Quando il muscolo
si contrae per compiere lavoro, alla fine dellazione tende a
rimanere leggermente accorciato con una diminuzione del tono
muscolare e, di conseguenza, del grado di controllo. Sebbene si
possa intervenire dopo lazione per ristabilire meccanicamente
lallungamento muscolare, ad esempio con esercizi di stretching
(comunque consigliabili alla fine di una lunga sessione di studio),
preferibile mantenere una condizione in cui i muscoli siano
inizialmente distesi. Negli ultimi tempi un grande apporto in
questo senso, venuto da metodi e tecniche comportamentali, quali il
metodo Feldenkreis e la tecnica Alexander dovuta a Conrad Klemm che
fu il primo flautista italiano ad introdurla. Tra gli intenti
fondamentali di tali tecniche vi quello di individuare le linee
ottimali della postura e dei movimenti del corpo sui quali dirigere
primariamente lazione. Il training autogeno ha dimostrato che
sviluppando la consapevolezza del corpo e concentrando lattenzione
sulle sue parti, possibile imparare a controllarne la tensione
muscolare (persino il sistema neurovegetativo, battito cardiaco,
pressione sanguigna etc..).Linfluenza della mente sul corpo
rilevabile anche su un piano generale, infatti uno stato di
attenzione e concentrazione si manifesta con un atteggiamento
corporeo equilibrato e reattivo. E facile intuire, pertanto, che la
buona postura favorisce lattenzione e la concentrazione. Ci pu
essere verificato assumendo diversi stati danimo: fiducioso,
orgoglioso, disperato, timoroso e osservandone linfluenza sullo
stato mentale. La postura strettamente correlata allatteggiamento e
alle emozioni. Il mezzo espressivo dellinterprete musicale non il
corpo, ma lo strumento, il quale traduce a sua volta i gesti
tecnici in suono; il musicista non deve reprimere le sue
manifestazioni somatiche in modo completo, per non risultare freddo
e inespressivo, n deve restare necessariamente immobile di fronte
al pubblico; infatti la gestualit corporea in concerto pu
sottolineare visualmente uno slancio musicale.CONDIZIONE E
POSIZIONE DEL CORPOSulla base delle conoscenze fisiologiche, delle
dinamiche muscolari e del controllo mentale delle tensioni, il
flautista pu mantenere la buona condizione corporea e migliorare la
propria postura flautistica. Agli esempi gi fatti in precedenza per
spiegarne i principi, ne aggiunger altri qui di seguito, per
ulteriori considerazioni specifiche.
IL TRONCO E LE GAMBE
La posizione corporea non deve essere accasciata, ma distendersi
con un allungamento della colonna vertebrale verso il basso e verso
il capo. L'effetto un'apparente crescita di statura verso l'alto,
ma utile immaginare due direzioni, perch quella verso il basso
diretta in opposizione alla gravit, attraverso il bacino, le gambe
(le ginocchia non devono essere piegate, ma neppure bloccate). Come
dice Karl Heinz Schutz (1 flauto Wiener Philarmoniker) il flautista
deve essere un "goalkeeper" (portiere, nonch estremo difensore nel
gioco del calcio). Per quanto riguarda i piedi, essi devono dare
stabilit ed equilibrio a tutto il corpo: vanno posizionati in modo
che formino un vero e proprio angolo retto. Per favorire la
respirazione preferibile non torcere il tronco quando si porta il
flauto trasversalmente, ma mantenere sullo stesso piano e allineati
spalle, anche e piedi (una posizione di compromesso tra rotazione
del capo e del tronco invece consigliata da Le Roy e Galway). La
divaricazione delle gambe in eccesso o in difetto, determina una
compensazione muscolare che si ripercuote in tensione nel basso
ventre e conseguentemente sulla respirazione. Per mantenere il
triplo allineamento spalle-anche-piedi, il piede del flauto dovr
essere piu avanzato della linea delle spalle e la testa girata un
poco verso sinistra. Il leggo andr perci collocato obliquo al corpo
e parallelo al flauto (come dimostra l'immagine precedente).
L'allungamento della colonna vertebrale redistribuisce il carico
che nella posizione accasciata grava principalmente sulle vertebre
lombari e cervicali. L'attenuazione della naturale curvatura
(lordosi) lombare, favorisce la respirazione costo-addominale, con
potenziale aumento della dilatazione respiratoria laterale e
posteriore. Per rendere consapevole la riduzione della lordosi
lombare, alcuni metodi consigliano di provare ad appiattire il
dorso contro un muro d'appoggio, con i piedi leggermente staccati
dalla parete: si noter che la lordosi si riduce quando il bacino
viene fatto ruotare un poco dorsalmente, un'azione che dovrebbe
sempre accompagnare l'inspirazione. Allo stesso fine si
sconsigliano le scarpe con i tacchi, poich il bacino verrebbe
spinto in avanti e il tronco dovrebbe bilanciare indietro il peso
corporeo, accentuando la lordosi lombare. Da seduti, gli stessi
principi posturali, vanno ricondotti alla seduta della sedia, che
deve essere rigida (niente imbottiture o cuscini) per dare un
solido contrappoggio all'impianto corporeo. Si consiglia
generalmente di sedere sul bordo della sedia, oppure in fondo alla
seduta, appiattendo il bacino e parte del dorso allo schienale.
L'altezza della seduta, deve permettere di poggiare a terra
l'intera pianta dei piedi.LA TESTA
La testa va bilanciata in modo che la colonna vertebrale Quando
la testa incassata nelle spalle, si verifica un'accentuata lordosi
cervicale e una chiusura parziale delle vie respiratorie. La zona
cervicale va distesa dando al capo una "direzione" verso l'alto e
leggermente in avanti (> la prerogativa fondamentale della
tecnica Alexander). Bisogna allo stesso tempo considerare il
bilanciamento del capo sulla prima vertebra cervicale. Come spesso
si dice efficacemente, la testa dovrebbe "galleggiarvi" sopra
(M.Debost). Se la posizione corretta, il peso della testa sar sulla
stessa linea della forza di sostegno, ovvero sar scaricato
interamente sulla colonna vertebrale: (Antonio Juvarra, Il canto e
le sue tecniche)-------------------------------------------
La testa va bilanciata in modo che la colonna vertebrale ne
sostenga interamente il peso i muscoli del collo baderanno cos
soltanto all'equilibrio del capo, e risulteranno perci pi
rilassati, pi reattivi e sensibili all'appoggio del flauto contro
il mento e, ovviamente, imboccando il flauto, il mento non deve
protendersi per andare incontro alla testata. Infine, se la
posizione del capo corretta ed equilibrata , si dovrebbero
percepire le spalle pi allargate e arretrate per la distensione del
muscolo dorsale trapezio.
LE BRACCIA
Il sostegno delle braccia dovrebbe provenire dal dorso ,
attraverso l'attaccatura dorsale del muscolo deltoide. Con questa
"intenzione"- bisogna provare ad immaginare che l'arco delle
braccia si congiunga nella schiena, i gomiti si apriranno
spontaneamente, mentre le spalle rimarrano basse e rilassate.
Proseguendo questa linea fino alle mani, l'allievo avr la netta
impressione che la sua mano e il suo gomito, siano in qualche modo
sostenute dalla spalla, assicurando al polso tutta la comodit
desiderata. L'antagonismo muscolare tra le braccia nell'impugnare
il flauto, dovrebbe essere principalmente a carico dei muscoli
pettorali.
TECNICHE DI RILASSAMENTO MUSCOLARE
La postura di un musicista strettamente correlata a delle buone
abitudini (dettate dall'insegnante), volte anche ad eliminare
posizioni errate e viziate da degli scompensi (talvolta importanti)
per garantire un equilibrio al nostro corpo durante la fase di
studio. Tutto questo significa che non sufficiente seguire alla
lettera le istruzioni di un insegnante per garantire a noi stessi
una buona postura, ma talvolta abbiamo bisogno di trovare delle
soluzioni alternative attraverso vere e proprie tecniche di
rilassamento muscolare. Gli esercizi proposti di seguito sono
frutto di una sintesi operata fra le esperienze delle varie
discipline respiratorie; provengono principalmente dal Pranayama,
secondariamente dal Qigong e dal Metodo Brazzo e, in minor quantit,
dal Rebirthing. Le scuole Alexander e Feldenkreis sono un valido
complemento nell'approccio alla disciplina specifica, in termini di
disposizione psico-fisica, di rilassamento, di concentrazione;
molti esercizi traggono giovamento, risultando pi accessibili, da
una pratica parallela e costante di una delle due tecniche di
consapevolezza corporea. La respirazione,consapevole - profonda -
corretta, , d'altronde fondamento stesso per quelle pratiche, in un
equilibrio di mutua associazione.Queste tecniche sono frutto del
lavoro intenso del flautista Massimo Orlando ed io, in prima
persona, ho potuto apprezzare e verificare l'utilit di questi
esercizi, non solo per i musicisti ma rivolti anche a persone
sottoposte ad un gran carico di stress.Tecniche di rilassamento
muscolare (Quigong)
Posizione: eretta tipo di respirazione: naturale --->
addominale, bilanciata, dinamica, attraverso il naso.
modalit: naturale---> lenta
durata: libera, secondo le capacit ( in media 5 minuti per ogni
esercizio)
MANI
-L'attenzione rivolta alla mano destra che, durante
l'inspirazione, dovr chiudersi lentamente a pugno; fondamentale
osservare le proprie progressive contrazioni muscolari
localizzate.-Ottenuta la chiusura completa, esercitare il massimo
della forza, successivamente, espirando, rilassare gradualmente la
mano; fondamentale osservare la progressiva estensione delle dita.
Ripetere 5 volte con la mano destra, 5 volte con la mano sinistra e
5 volte con entrambe le mani.
N.B. Al termine di ogni sequenza dinamica, fermarsi un istante
per sondare le sensazioni che scaturiscono dalle mani.
BRACCIA
-Inspirando ,stringere la mano destra come nel primo esercizio e
diffondere la contrazione a tutto il braccio.-Espirando, rilassare
cautamente.Ripetere 5 volte con il braccio destro, 5 volte con il
braccio sinistro e 5 volte con entrambe le braccia.
N.B. Al termine di ogni sequenza dinamica, fermarsi un istante
per sondare le sensazioni che scaturiscono dalle braccia.
ADDOME
-Rivolgere l'attenzione all'intera fascia muscolare addominale,
in avvio di inspirazione dilatare al massimo le pareti
addominali-Durante l'espirazione, ricondurre l'addome in posizione
di riposo-Cosi facendo si agisce sul diaframma e si incrementa
l'ampiezza della capacit respiratoria.
N.B. Questo un esercizio basilare, il fondamento di molte
tecniche pi complesse; agevola, oltretutto, il controllo sugli
stati ansiogeni.
Variante: All'esercizio basato sulla contrazione forte della
muscolatura, seguir una modalit respiratoria lenta con l'ausilio di
contrazioni addominali sempre pi blande
TORACE
-Fase di inspirazione : aumentare e forzare energicamente il
volume della cassa toracica, contraendo tutti i muscoli di questa
area.-Fase di espirazione: rilasciare.Ripetere 5 volte.
SPALLE
Prestare attenzione alla spalla destra-Inspirando,portare
l'articolazione in avanti verso lo sterno-Rilassare
espirando-Inspirando,portare la spalla all'indietro e verso la
scapola-Rilassare espirando-Inspirando,portare la spalla verso
l'orecchio-Rilassare espirando-Inspirando portare la spalla verso
il basso e rilassare espirandoRipetere 5 volte con la spalla
destra,5 volte con la spalla sinistra e 5 volte con entrambe le
spalle
Varianti:
- E' interessante compiere anche movimenti completi di
circonduzione delle spalle, in entrambe le direzioni, distribuendo
le fasi inspiratorie ed espiratorie sulla misura di met
movimento
Articolazione scapolo-omerale (Pranayama)
-Portare le punte delle dita alle spalle, mantenere i gomiti
alla stessa altezza e in esterno-Eseguire dei movimenti rotatori
con le spalle, cercando di limitare il movimento dei gomiti a
vantaggio di un'accentuata articolazione scapolo-omerale-Eseguire
per 5 volte-Ripetere l'esercizio indirizzando le rotazioni in senso
opposto al precedenteSperimentare l'esercizio impugnando, con
corretta postura esecutiva, il flauto.
La massima attenzione deve essere riservata all'articolazione
delle spalle.Se ben eseguito questo esercizio:-rende agile
l'articolazione scapolo-omerale-allena l'attivit apicale dei
polmoni
COLLO
Questo esercizio consta di quattro gesti, ognuno dei quali va
ripetuto cinque volte lentamente:
-Inspirando, condurre il mento verso lo sterno. -Riportare la
testa in posizione di partenza espirando.- Inspirando,dirigere la
testa il pi indietro possibile.-Riportarla in posizione di partenza
espirando.-Inspirando, compiere una rotazione della testa verso
sinistra.-Rilassarla espirando.-Ripetere l'ultimo passaggio
direzionando verso destra.
Variante:
E' interessante compiere anche movimenti completi di
circonduzione della testa,in entrambe le direzioni,distribuendo le
fasi inspiratorie ed espiratorie sulla misura di met movimento.
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