TEORI KAWALANTERAPI REALITICONTROL THEORYREALITY THERAPY

SEJARAH HIDUPWILLIAM GLASSER (lahir 1925)Case Western Reserve University, bidang perubatan 1953Jurutera kimia pd umur 19 tahunAhli fizik pd umur 28 tahunLatihan sebagai psikiatrik di Veterans Administration Center di LA, tamat di U.California di LA 1957Menyedari wujud perbedaan antara apa yang dipelajari dengan apa yang mendatangkan manfaat.1956 psikiatri perunding-Ventura School for Girls, rawatan remaja delinkuenMenguji pelbagai teoriBertentangan dengan PsikoanalitikKonsultan pendidikan awam amal RT

Aplikasi ideanya dalam sistem terlebih dahuluTulis buku School without failure (1969)Fokus interaksi Guru-MuridPelajar dengan kehidupan sebagai pelajarBagaimana sekolah menyumbang kegagalan (failure identity)1972, buku The Identity SocietyMula terima control theory dengan menjelaskan peranan individu psikologi & fisiologiPeranan ind. sebagai kelompokAktiviti masyarakat

1985, buku Control Theory. 1991, buku Quality School1994, The control theory manager.Tubuh Institute CT, RT dan Quality Management.

PENGENALANAda persamaan dengan existential, pct dan Terapi Gestalt.Tumpuan terhadap dunia fenomenologi klien dan menekankan cara subjektif yang klien tanggap dan bertindak terhadap dunia mereka daripada lokus penilaian dalaman mereka.

Manusia menanggap dunia dalam kontek 5 keperluan asas, keperluan genetik dan tidak menanggap dunia sepertimana dunia sebenar.belonging,PowerFreedomFun, danSurvival

Klien hidup dalam dunia luaran atau dunia sebenar (real world) dan juga dunia dalaman mereka sendiri (perceived world)

Tindakan kita dipengaruhi oleh cara kita melihat dunia luaran, dan bukan dipengaruhi oleh dunia luaran.Justeru pelakuan adalah merupakan kehendak kita mengawal persepsi kita terhadap dunia luaran supaya ianya serasi dengan keperluan, kepuasan dunia dalaman.

Manusia punyai kebebasan, boleh memilih dan berjuang melaksanakan tanggungjawab terhadap pilihan yang mereka buat.Manusia boleh melakukan kawalan yang berkesan terhadap hidupnya jika mereka rela berusaha membentuk arah tuju masa depan,Kerana tingkah laku dijana daripada diri untuk mencapai 5 keperluan asas.Dengan mengamal prinsip teori kawalan, manusia boleh mencegah banyak masalah.

Seperti teori existential, PC dan Gestalt yang menekankan kebebasan, pilihan dan berusaha melaksanakan tanggungjawab yang terhasil daripada pilihan yang dilakukan.

Berbeda drpd existential, PC dan Gestalt kerana Glasser menekankan tingkah laku total; yang melibatkan 4 komponen melakukan, memikirkan, merasakan dan fisiologi (doing, thinking, feeling and physiology). Ini bermaksud klien bertanggungjawab bukan hanya memilih apa yang mereka lakukan, tetapi juga apa yang mereka fikirkan, rasakan dan mengalaminya secara fizikal.

Seperti juga pendekatan existential, teori kawalan atau terapi realiti berdasarkan andaian bahawa kita bukan mangsa kepada masa lampau atau masa depan, kecuali kita memilih untuk menjadi demikian. Dalam lain perkataan kita bukan mangsa kepada dorongan alam tidak sedar (unconscious motivations).

Kita berupaya mengawal hidup kita lebih daripada apa yang kita percaya.

Lebih berkesan kita berlatih terhadap kawalan kita, lebih sempurna jadinya kita (Glasser, 1989). Justeru, kita bukan mangsa kepada persekitaran atau peristiwa luaran kita, sebaliknya kuasa perubahan berada di dalam diri kita.

Tujuan umum sistem terapi adalah menyediakan situasi yang membantu klien membina kekuatan psikologikal untuk menilai tingkah laku menyeluruh masa kini (present total behavior) khususnya, komponan melakukan (doing), memikirkan (thinking), merasakan (feeling) dan fisiologikal (physiological).

Pelbagai prosedur kaunseling dan proses pembelajaran digunakan untuk membantu klien membina tingkah laku menyeluruh yang lebih berkesan.

Belonging, power, freedom, fun, survivalSebagaimana dalam terapi tumpuan klien, penerimaan dan kemesraan menjadi asas dalam hub terapis-klien.Therapeutic involvementKlien digalakkan menilai cara hidup semasa. Melalui ini klien mengetahui sejauh mana pelakuan yang dipilih bermanfaat.

Individu boleh memperbaiki kualiti hidup mereka melalui proses penilaian-kendiri (self-evaluation) yang jujur.

Klien diajar tentang peranan keperluan asas mereka. Mereka diminta mengenal pasti kehendak atau keinginan khusus, matlamat, dan arah tuju yang membawa kepada memuaskan satu atau lebih keperluan asas tersebut.

Jika klien inginkan sesuatu perubahan, maka mereka dikehendaki menyediakan rancangan tindakan (action plan). Klien dikehendaki melibatkan diri sepenuh terhadap rancangan tersebut. (mempunyai persamaan dengan teknik dalam terapi tingkah laku dan kognitif-tingkah laku. Bagaimanapun tumpuan lebih kepada pelakuan berbanding kepada pemikiran)

Terapi dan klien berkoloborasi dalam membina plan rancangan tindakan yang khusus dan praktikal.

Although reality therapy is grounded on existential and phenomenological principles, it makes use of both cognitive and behavioral techniques (Corey, 1999).

Justeru pendekatan ini secara umumnya boleh dikelaskan sebagai terapi tingkah laku-kognitif, kerana menekankan tingkah laku dan pemikiran individu untuk mengubah bagaimana mereka merasai apa yang mereka alami secara fizikal.

Corey, G. (1999). Theory and practice of counseling and psychotherapy (ed. ke 5). Pacific Grove: Brooks/Cole Publishing Company.

Kesignifikanan terapi realitiPeranan terapi dalam mencabar klien menilai apa yang mereka lakukan.Digunakan dengan meluas dalam pelbagai agensi yang melibatkan hubungan interpersonal.

Menyentuh banyak isu-isu asas dalam kaunseling, seperti:- apa yang mendorong pelakuan? Bagaimana mencabar klien supaya melakukan penilaian yang jujur? Jika tumpuan diberi pada apa yang klien lakukan, adakah ini akan mempengaruhi apa yang mereka fikirkan dan apa yang mereka rasakan? Apakah peranan nilai dalam kaunseling?dan patutkan terapi mengajar klien mereka?

Terapi realiti menekankan cara yang lebih direktif dan peranan mendidik berbanding terapi lain sebelum ini.

Pandangan Tentang Sifat Semulajadi ManusiaTingkah laku adalah sengaja dan keselurhannya berasal daripada dalaman individu dan bukannya daripada kuasa luaran.

Wp faktor persekitaran mempengaruhi keputusan yang kita lakukan, namun ianya tidak menentukan pelakuan kita.

Semua pelakuan daripada dorongan dalaman disediakan ke arah mencapai perkara yang memuaskan satu atau lebih daripada satu keperluan asas manusia.Glasser mengutarakan 5 (4 kep. psiko dan 1 fisio)belonging,PowerFreedomFun, danSurvival

Pandangan Tentang Sifat Semulajadi ManusiaFungsi otak sebagai sistem kawalanMengawal kehendak yang ingin dipenuhiApabila gagal dalam tindakan, keperluan psikologikal akan terbantut. Akibatnya tindakan yang dipilih terasa menyakitkan. Kesannya kita tidak puas hati dengan kehidupan.Sebaliknya jika pelakuan yang dipilih mendatangkan hasil yang dikehendaki dan memenuhi keperluan dengan cara yang bertanggungjawab, kita membina identiti yang bercirikan kejayaan dan penghargaan-kendiri, maka pelakuan yang digunakan dirasakan baik.

Pandangan Tentang Sifat Semulajadi ManusiaWp manusia memiliki 5 keperluan yang sama, namun cara kita memenuhi keperluan ini yang berbeda (unik). Manusia membina picture album dalaman dengan kehendak-kehendak yang khusus, yang juga digelar quality world yang mengandungi imej-imej menunjukkan bagaimana cara kita memenuhi keperluan.

Tujuan utama RT adalah mengajar klien cara yang lebih baik dan berkesan untuk mencapai apa mereka kehendaki dalam hidup ini

Pandangan Tentang Sifat Semulajadi ManusiaDengan jelas pendekatan ini bertentangan dengan deterministik, manusia bolek berusaha mencapai keinginan, boleh berubah dan hidup dengan lebih berkesan

Pelakuan adalah sengaja, mampu membentuk persekitaran bersesuaian dengan gambaran dalaman dan memenuhi apa yang dikehendaki.Matlamat hanya tercapai dengan bekerja kerasApabila seseorang membuat pilihan yang merosakan orang lain, maka pelakuan mereka adalah tidak bertanggungjawab.Melalui terapi ini individu belajar bagaimana mencapai kebebasan, bagaimanapun dalam proses tersebut ketenteraman orang lain juga diambil kira.

TEORI KAWALAN (control theory): PENERANGAN TENTANG PELAKUANKonsep tingkah laku menyeluruh (total behavior)Doing tl aktif: bangun, pergi sekolah, bekerjaThinking menjana pemikiran dan kenyataan- kendiriFeeling perasaan: marah, suka, sakit, risauPhysiology metabolisma badan: berpeluh dan simtom psikosomatik

Salah satu komponen biasanya lebih prominan dari yang lain (Glasser, 1989)

Huraian tingkah laku menyeluruhDua roda hadapan sebagai doing dan thinking yang menentukan haluanKita berupaya menukar apa yang kita lakukan dan apa yang fikirkan berbanding apa yang rasakanklien boleh memilih pelakuan yang ingin diubah sahaja kerana klien mampu mengubah tindakan dan pemikiran.

Apa yang kita lakukan dari dulu hingga mati adalah bertingkah laku, dan setiap tingkah laku menyeluruh. Setiap tl menyeluruhan merupakan cubaan terbaik yang dilakukan untuk memenuhi kehendak. Tl adalah sengaja dan disedari kerana ia dibentuk demikian rupa untuk mengurangkan jurang antara apa apa yang dikehendaki dan tanggapan kita terhadap apa yang kita bakal peroleh.Tingkah laku khusus terjadi daripada percanggahan antara kedua perkara tersebut.

Kekurangan tanggungjawab menyebabkan sakit kepala, marah. Kurang tanggungjawab peribadi.Lebih tepat menggunakan perkataan depressing, headaching, anggering dan anxietying dalam menghuraikanMasalah adalah sebab diri sendiri, justeru kita yang menyedihkan dan memarahi diri sendiri.Apabila ind memilih derita dengan membina tingkah laku menyakitkan (paining), ini disebabkan inilah tingkah laku terbaik yang dapat dibentuk pada ketika itu, dan kebiasaannya ia dapat memenuhi kehendak mereka.kenapa mereka memilih perlakuan menyakitkan?Memastikan kemarahan dibawah kawalanUntuk mengawal orang lain atau diri sendiriSecara tidak langsung meminta orang lain membantu kitaAlasan kepada diri sendiri kerana tidak melakukan yang lebih baik.

Justeru kemurungan atau kesakitan adalah dipilih secara aktif dan bertujuan untuk mencapai satu atau lebih daripada satu keperluan.Proses depressing mengawal kemarahan dan membenarkan kita memohon bantuan.Selagi kita berpaut kepada kepercayaan bahawa kita adalah mangsa kemurungan dan penderitaan, kita tidak akan berubah menjadi baik.

CIRI-CIRI TERAPI REALITIKerangka konsep berbasarkan teori kawalan.1. Penolakan Model Perubatan.Menolak konsep ortodok berhubug sakit mental, neurotik dan kecelaruan psikotik.schizophrenic dan depressive psychosis berpunca dari reaksi terhadap perkara persekitaran.Pelakuan neurotic atau psychotic adalah pelakuan yang kita pilih sebagai cara bertujuan mengawal dunia kita.Penagihan dadah, arak dsb mungkin menyakitkan tapi ianya berfungsi dalam beberapa perkara, jika tidak tidak mungkin kita menggunakannya.

Kita memilih tingkah laku tidak berfaedah sebagai cara menutup jurang antara apa yang dikehendaki dengan apa yang kita ada.

Kadang kala pelakuan dipilih sangat menekan kerana kita tidak upaya mengawal supaya ia mendatangkan kepuasan melalui pelakuan yang kita pilih.

Stress adalah fenomena yang subjektif

2. Identiti Berjaya dan Ketagihan Positif (Success identity and positive addiction)Individu yang miliki identiti berjaya melihat diri berupaya memberi dan menerima kasih sayang, merasakan diri mereka penting kepada orang lain, merasakan berkuasa, miliki rasa penghargaan-kendiri, dan memenuhi kehendak mereka dengan tanpa menganiaya orang lain.Individu IB miliki kekuatan (strength), ini membantu mereka membentuk kehidupan yang memuaskan.Ketaguhan positif (PA) sebagai sumber utama kekuatan psikologikal dalam hidup.Berlari (Running) dan bertafakur (meditation) adalah dua cara membina PA

3. Penekanan atas Tanggungjawab (Emphasis on Responsibility)Tanggungjawab adalah pelakuan yang memenuhi keperluan seseorang tanpa mengganggu orang lain.Orang yg bertanggungjawab punyai kebebasan dan kuasa, mengetahui kehendak mereka dalam hidup dan merancang untuk merealisasikan keperluan dan matlamatRingkasnya, tanggungjawab bererti seseorang mempelajari untuk mengawal kehidupan mereka dengan berkesan.Seseorang boleh belajar untuk hidup dan bertingkah laku secara tanggungjawab tanpa perlu menyalahkan diri sendiri (self-critical) secara keterlaluan.Mencari kesalahan diri dan mengkritik diri pastinya tidak membantu seseorang.

4. Tidak Menekankan TransferenceTransference melindungi terapis.Terapis adalah dirinya sebenar, tidak main peranan sebagai ibu atau bapa kepada klien.Klien tidak mengulangi penglibatan yang tidak berjaya pada masa lalu, tetapi mencari penglibatan yang berjaya dalam berhubung dengan orang lain yang wujud sekarang.Sorotan kembali hanya bertujuan mencari bukti berhubung keupayaan klien dalam mengawal dunia.Membantu klien berurusan dengan situasi yang berhubung terus dengan kehidupan masa kini.

MATLAMAT TERAPIBantu klien mencari cara berkesan dalam memenuhi keperluan untuk belonging, power, freedom dan fun.

Klien belajar cara mengawal kehidupan dan hidup lebih berkesan. Dorong klien menilai apa yang mereka lakukan (doing), fikirkan (thinking) dan rasakan (feeling) untuk mencari sama ada terdapat cara yang lebih baik untuk menjadi orang yang lebih baik.

MTTumpuan kepada apa yang klien sedari (conscious)Bantu tingkatkan tahap kesedaran (awareness)Menyedari tingkah laku yang tidak efektif yang digunakan untuk mengawal dunia.Bantu klien supaya lebih terbuka mempelajari cara alternatif untuk bertingkah laku

MTTeras kepada RT adalah bantu klien menilai sama ada kehendak mereka realistik dan sama ada tingkah laku mereka membantu dalam mencapai kehendak tersebut.Klien menentukan sama ada cara mereka bertingkah laku (doing) berkesan mendapatkan kehendak mereka.Klien menentukan juga menentukan perubahan jika diinginkanSelepas menilai, klien dibantu kaunselor dalam membentuk plan untuk berubah, cakap kepada bertindak

MTKita hanya boleh mengawal tingkah laku kita sendiri. Kita tidak boleh mengawal tingkah laku orang lain.Justeru cara paling baik mengawal peristiwa disekeliling kita adalah melalui apa yang kita lakukan (Glasser, 1989, 1992).

notaMatlamat dalam perlaksanaan terapi mengambil kira:

Klien penting menentukan matlamat hidup secara bebasKlien perlu merancang strategi-strategi yang sesuaiKaunselor bertindak dalam mengemukakan beberapa matlamat serta strategi yang sesuai & bermakna kepada klien

Tingkahlaku BermasalahGagal dalam memenuhi keperluan .

Kegagalan ini mendorong untuk memilih tingkahlaku yang tidakberkesan & tidak sesuai hingga membawa kepada kegagalan seterusnya .

Menafikan realiti .

Memperlihatkan tingkahlaku kenakalan / delinkuan tetapi cuba mempertahankan kewajaran tingkahlaku tersebut .

Perancangan Untuk BerubahS Simple Mudah untuk difahami,spesifik & konkrit .A Attainable Di dalam keupayaan & motivasi klien .M Measurable Adakah perubahan boleh dilihat & menolong .I Immediate & involved Apa yang boleh di buat hari ini ?C Controlled Bolehkah anda melakukan sendiri atau anda bergantung kepada orang lain .

Prosuder Untuk Menuju Kepada Perubahan R - RelationshipW- Wants Apa yang anda hendak jadi dan hendak buat ? .D Doing & Direction Apa yang anda hendak buat ? . Ke mana anda hendak pergi ? .E Evaluation Adakah tingkahlaku sekarang memberi anda peluang untuk mendapat apa yang anda inginkan .P Planning Perancangan

Proses KaunselingLangkah-langkah kaunselingWujudkan perhubunganFokus kepada tingkahlaku semasaKlien menilai tingkahlakuMembantu klien membuat plan tindakanDapatkan komitmen klienTidak memberi alasanTidak guna hukumanTidak mengalah

Peranan KaunselorMewujudkan suasana teraputikMengajak berhadapan dengan realitiBimbingan menilai tingkahlakuGuna pengetahuanTerima klien tanpa banyak soalan , kritikan / syarat . Hanya harus bersedia menerima realiti hidup & berusaha menyelesai masalah .Galak klien bersifat jujur

Peranan KlienMelihat kembali, mengkaji dan menilai tingkahlakunya

Mengatur strategi

Bersungguh-sungguh libatkan diri

TeknikRole playPengajaran secara langsungKonfrontasi & cabaranPengukuhan positifPenyelesaian masalah secara profesionalModellingSokonganPerancangan

The Ten Axioms of Choice Theory

1. The only person whose behavior we can control is our own. 2. All we can give another person is information 3. All long-lasting psychological problems are relationship problems. 4. The problem relationship is always part of our present life. 5. What happened in the past has everything to do with what we are today, but we can only satisfy our basic needs right now and plan to continue satisfying them in the future. 6. We can only satisfy our needs by satisfying the pictures in our Quality World. 7. All we do is behave. 8. All behaviors are Total Behaviors and are made up of four components: acting, thinking, feeling and physiology. All Total Behaviors are chosen, but we only have direct control over the acting and thinking components. 9. We can only control our feeling and physiology indirectly through how we choose to act and think. 10. All Total Behavior is designated by verbs and named by the part that is the most recognizable.