TAKTIKA I

TEHNIKA NOGOMETA

LICENCA UEFA “B”

Ciljevi praktičnog rada (treniranja):

Dugoročni:

- briga o sveukupnom razvoju svih

dimenzija sportaša

Kratkoročni:

- razvoj efikasnosti igre na trenutnom

stupnju

TEHNIKA NOGOMETAŠA

Sportsku tehniku čini

bogatstvo motoričkih programa

za izvođenje

tipičnih struktura kretanja.

(TA-tipičnih struktura situacija)

TEHNIKA NOGOMETAŠA

Cilj tehničke pripreme:

Razvoj i usavršavanje specifičnih znanja i sposobnosti za efikasno izvođenje tipičnih struktura gibanja koja tvore tehniku nogometne igre

TEHNIKA NOGOMETAŠA

Tipične strukture gibanja:

Sva ona koja izvodi nogometaš u igri, ovisno o trenutnoj situaciji.

Odnose se na (određuje ih):

položaj tijela i njegovih dijelova

TEHNIKA NOGOMETAŠA

Što sve utječe na izvođenje gibanja:

psihološko stanje igrača,

energetsko stanje, (funkcionalno i motoričko)

buduće namjere gibanja (ideja, rješenje o igri-taktička znanja i sposobnosti)

sile prethodnog gibanja,

lopta sa svojim parametrima,

protivnik.

IGRAČ SUTRAŠNJICE Tehnička perfekcija: - Dobra obuka: Vladanje svim osnovnim tehnikama (dribling, udarci nogom i glavom), u uvjetima: 1. pune brzine kretanja, 2. visoke razine snage, 3. izražene preciznosti 4. dugotrajne moći ponavljanja, uz konstantnu 5. preciznost

- Usavršenost: - Kreativnost s loptom - poticati slobodu izbora u složenim situacijama (stil), rizik

- Pod stalnim pritiskom: protivnik, prigoda, nedostatak vremena, igrač manje i sl.)

- U situacijama iz igre: u malom i velikom prostoru

RAZVOJNI PERIODI NOGOMETAŠA

Dugoročan proces sportske pripreme

- sportski vrtići...............seniorski igrač

Specifičnosti biološke dobi

- razlike u sposobnostima i osobinama

Dobna kategorizacija

- (U-7, U-9, U-11, U-13, U-15, U-17, U-19, U-21)

Specifičnosti planiranja i programiranja

- ciljevi, zadaci, principi, metodologija, opterećenja...

Specifičnosti principa rada

(racionalnost i utilitarnost)

- dominira metoda rada koji se odvija u

uvjetima natjecanja-sučeljavanja i drugih

oblika natjecanja

- dovođenje Psihološke, TA-TE i Kondicijske

pripreme u skladnu cjelinu

OBLIKOVANJE UNIVERZALNIH TEHNIČKIH PROGRAMA

OBLIKOVANJE SPECIFIČNIH TEHNIČKIH PROGRAMA

RAD SA SENIORIMA

RAD SA MLAĐIM UZRASTIMA

U-9

U-11

U-13

U-15

U-17

U-19

U-21

IGRE S VJEŽBAMA

TEHNIKE- period

privikavanja

SISTEMATSKA OBUKA

TEHNIKE- period usvajanja Metode početne pouke

TE

Metode spontanog učenja

Specifičnosti planiranja i programiranja

EFIKASNOST POD STRESOM

NATJECANJA- period postignuća-

automatizacija

Metode situacijskog vježbanja

KONDICIJSKA OBUKA

TEHNIKE- period usavršavanja

TAKTIČKA OBUKA

TEHNIKE- period stabilizacije

Metode napredne pouke

Metode natjecateljske efikasnosti

7

god.

15

god.

21

god.

8

9

10

14

12 13

11

Načelo kompleksnosti TEHNIKE

spontanost, osjećaj, stil, osobnost, posebnost koordinacija, preciznost, točnost preciznost, brzina, snaga, izdržljivost situacija, suradnja p. protivnik sučeljavanje, natjecanje

U-17

U-15

U-13

U-9

U-11

U-19

privikavanje

usvajanje

usavršavanje

stabilizacija

automatizacija

- Redoslijed programa pouke i učenja:

- Faza privikavanja (metoda spontanog usvajanja)

Izbor TE elemenata igre ili vježbe

Organizacija igre ili vježbe (zadaci)

Demonstracija (objašnjenje)izvođenja

Određivanje pravila

Poticanje (motivacija) na ustrajnost

Zadaci: - organizacija rada - parametri emocionalnog i ukupnog opterećenja Dominira u radu (smisao rada trenera): 1. svi sudjeluju! 2. svi su emocionalno odgovarajuće potaknuti ! 3. pedagoška kontrola!

- Redoslijed programa pouke i učenja:

- Faza usvajanja (metoda početne

pouke)

Analitički pristup: - predvježbe - odnos cijelina-dio gibanja - uočavanje tipičnih grešaka - vježbe za ispravljanje tip. grešaka Povezivanje dijelova u cjelinu (sintetička metoda)

Zadaci: - organizacija rada - parametri opterećenja Dominira u radu (smisao rada trenera): 1. broj ponavljanja 2. informativnost: demonstracija, verbalno objašnjavanje 3. razvoj i održanje razine koncentracije

Što, Kako, kada, koliko

DIDKTIČKI PRINCIPI

- od jednostavnog ka složenom

-od lakšeg ka težem

-od poznatog ka nepoznatom

-od sporijeg ka bržem

-boljom pa lošijom nogom, itd.

Faza usavršavanja -metoda napredne pouke

izvođenje u otežanim uvjetima: - broj ponavljanja - preciznost - složenost, - brzina i tempo - snaga - izdržljivost - protivnik (poluaktivni)

Zadaci: - organizacija rada - parametri opterećenja dominira:…… 1. ustrajnost 2. preciznost

1. Što 2. Kako, 3. Koliko

motiviranost

Faza usavršavanja tehnike

podrazumijeva povezanost tehničke izvedbe i

kondicijskih zahtjeva.

Kondicijski zahtjevi odnose se na izvođenje

tehničkih elemenata u otežanim uvjetima:

timing, preciznost brzina, snaga, izdržljivost

U-15

U-13

- Izvođenje TE elemenata u uvjetima:

- naglašeno velikog

broja ponavljanja

- naglašenu preciznost

izvedbe

- naglašenu složenost

izvedbe

- naglašenu brzinu izvedbe

- razvoj snage izvedbe

- u vezanim kondicijskim

zahtjevima (npr. preciznosti,

brzine, snage i izdržljivosti u

raznim kombinacijama,

istovremeno)

U ovakvim uvjetima provedeno vježbanje

postaviti će na igrače jasne zahtjeve po pitanju

motivacije, ustrajnosti i angažiranosti, radi

postizanja potrebnog stupnja naprezanja i

kritičnog broja ponavljanja, što je preduvjet za

razvoj sposobnosti i vještina.

Usavršavanje Tehnike

U-15 U-13

- Redoslijed programa pouke i učenja:

- Faza stabilizacije (metoda situacijskog vježbanja)

objašnjenje demonstracija cjeline strukture, po potrebi i dijelova izvođenje u olakšanim uvjetima, korekcija - sporo - bez protivnika izvođenje u otežanim uvjetima, korekcija - brzina i tempo - snaga - izdržljivost - protivnik (polu aktivni i aktivni)

Zadaci: - organizacija rada - parametri opterećenja dominira:……1. ustrajnost 2. preciznost

Kako, kada, koliko

-od jednostavnog ka složenom

-od lakšeg ka težem

-od poznatog ka nepoznatom

-od sporijeg ka bržem

-boljom pa lošijom nogom, itd.

- Redoslijed programa pouke i učenja:

- Faza automatizacije (metoda natjecateljske efikasnosti)

objašnjenje

demonstracija cjeline strukture, po potrebi i dijelova

izvođenje u olakšanim uvjetima, korekcija

izvođenje u otežanim uvjetima, korekcija:

- broj igrača (FN i FO)

- broj dodira

- veličina prostora

- složenost zadatka

Zadaci: - organizacija rada - parametri opterećenja dominira:……1. ustrajnost 2. efikasnost (uspješnost)

Kako, kada, koliko

-od jednostavnog ka složenom

-od lakšeg ka težem

-od poznatog ka nepoznatom

-od sporijeg ka bržem

-boljom pa lošijom nogom, itd.

EFIKASNOST POD STRESOM

NATJECANJA- period postignuća-

automatizacija

IGRE S VJEŽBAMA

TEHNIKE- period privikavanja

SISTEMATSKO OBUČAVANJE

TEHNIKE- period usvajanja

MODELIRANJE UNIVERZALNOG

TAKTIČKOG PROGRAMA

IGRE U MALIM SKUPINAMA 7

god.

15

god. MODELIRANJE SPECIFIČNIH

TAKTIČKIH PROGRAMA

21

god.

NAPREDNA OBUKA

TEHNIKE- period usavršavanja

SPECIFIČNO-SITUACIJSKA OBUKA

TEHNIKE- period stabilizacije

Specifičnosti planiranja i programiranja

period stvaranja „vještine igre”

Znanje o igri i „upravljanje trenucima igre”

-(znanje o načelima i principima TA i o

korištenju sredstava igre u F. N. i F. O.)

Definiranje Ta-Te + funkcionalno motoričkog profila-”Moć igre”

MODELIRANJE NATJECATELJSKE

EFIKASNOSTI-STRESS PROGRAMI

Definiranje natjecateljskog profila

„Stvarna, potvrđena kvaliteta igre”

Te Ta

CILJEVI TRENINGA

Automatizam (razvijena TE) se ostvaruje nakon kritičnog broja ponavljanja (velikog!), a

1. Razumijevanje (znanje o izvedbi) i

2. Pozitivan odnos (trud)

se moraju događati stalno.

To su i nužni ciljevi treninga:

1. informacijska komponenta (moći znanje dati+

2. psihološka komponenta (dobiti angažman,

maks. motiviranog igrača u stress situacijama)