7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 1/8

Spavanje,budnost i

aktivnost mozga

Luka Štrbenac 8.d

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 2/8

Spavanje (san)

Spavanje omogućuje odmor i obnovu organizma. Djelovanjemparasimpatikusa na središte za spavanje u mozgu,usporavaju sepsihike i !iziološke !unkcije organizma. "a va#nost spavanja ukazujuzdravstvene posljedice nespavanja za organizam. Smanjenakoncentracija i pa#nja,loše raspolo#enje i donošenje odluka su samoneke od njih.

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 3/8

Aktivnost mozga – Budnost

Svakodnevno se u ovjeku tijekom $% izmjenjuju dvije razine

svijesti& budnost i sna. "a ovu izmjenu utjeu središta zabudnost i središte za spavanje u mozgu

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 4/8

Faze spavanja

'ijekom spavanja mozak zadr#ava neke svoje aktivnosti. (ritom #ivanestanice mozga rade drukije nego kada smo budni. )visno o stupunjubudnosti mozga tijekom spavanja razlikujemo dvije !aze& *+ !azu -rapid eemovment/ i "*+ -non0rapid ee movment/."oću tijekom spavanja *+ i"*+ !aza izmjenjuju se do 1 puta.

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 5/8

Ako se spavajuća osoba probudi u REM

fazi, ona će u 80-90 % slučajeva izvijestiti da

 je upravo sanjala, a ako se probudi u n-REM

fazi, ona će to rjee izjaviti! "aj postotaksanjanja u n-REM fazi varira u različiti#

istra$ivanji#a iz#eu 0 i &0 %, a te se

velike varija'ije javljaju zbo( različiti)

defini'ija sna

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 6/8

REM san odnosi se na čitav slijed događaja,

vizualno je složen i ima adnju koja se

doživljava kao ealnost

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 7/8

n!REM san vi"e odnosi na neku izolianu sliku ili čuvstvo#

$ako ti doživljaji mogu biti supotni iskustvu i izvjesnoj

logi%i, za vijeme sanjanja ne pimje&ujemo nji'ovu

nelogičnost, odnosno ta nelogičnost nas ne smeta

7/23/2019 Spavanje i snovi.pptx

http://slidepdf.com/reader/full/spavanje-i-snovipptx 8/8

NEKOLIKO

ZANIMLJIVOSTI OSPAVANJU

0 Ljudi koji su ro2eni slijepi ne vide ništa usnovima -pod ništa znai da ne vide ni boje/

0 3braham Lincon je previdio svoju smrt u snu.

0 4oš nije dokazano #ašto sanjamo.

0Što se stariji manje sna trebate.