YAYASAN PENDIDIKAN AL ISLAM

MADRASAH IBTIDAIYAH (MI) AL-ISLAM MANGUNSARI 01Alamat : Jln. Raya Pengkol-Gunungpati, Kelurahan Mangunsari, Kec. Gunungpati, Kota Semarang

I 1

Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau D di lembar jawab! Dalam lari kemenangan ditentukan oleh. a jarak lari c. waktu tempuh b timer d. starter Lari termasuk cabang olahraga.. a Atletik b Senam c. Binaraga d. Beladiri

2

3

Tujuan menahan bola pada permainan sepak bola adalah ... a membiarkan bola c memberhentikan bola b agar bola melambung tinggi d agar bola menjadi liar Teknik menggiring bola yang baik adalah ... a bola bergerak keluar b bola selalu jauh dari kaki Lari jarak pendek disebut ... a jogging b lari marathonc d c d

4

bola bergerak ke dalam bola selalu dekat dengan kaki lari estafet lari sprint

5

6

Posisi badan pada saat menyentuh garis finish adalah ... a condong ke depan c tegak b condong ke samping d condong ke belakang Pemain sepak bola legendaris yang berasal dari Argentina adalah ... a Pele c David Beckham b Maradona d Ronaldo Gerakan tolak peluru sangat bergantung kepada ... a kelincahan lengan c kekuatan lengan b stabilitas lengan d keseimbangan lengan Di bawah ini merupakan gerakan start jongkok sewaktu aba-aba bersedia, kecuali ... a badan condong ke depan, pandangan ke depan b kaki kiri di depan, kaki kanan di samping kaki kiri c lutut diangkat, pantat lebih tinggi dari bahu d kedua tangan diletakkan di belakang garis start Pada lompatan jauh gaya jongkok sikap badan pada saat melayang di udara adalah ... a tegak c jongkok b conding ke depan d condong ke samping

7

8

9

10

11

Di bawah ini adalah penyebab kecelakaan pada waktu olah raga, kecuali ... a kurang pemanasan b didahului dengan jalan di tempat c jenis sepatu yang tidak sesuai d kurang pendinginan

Jaringan yang menghubungkan tulang yang satu dengan tulang yang lainnya adalah ... a sendi c otot b ligamen rangk aPada saat latihan roll depan, posisi awal kedua tangan diletakkan di ... a dada c samping b depan belakan gsikap permulaan yang termasuk dalam teknik melengkik adalah ... a berdiri kangkang, kedua telapak tangan menumpu di matras b kedua tangan diletakkan di samping, kepala lurus, dagu menempel di dada c tidur terlentang, kedua kaki lurus dan rapat, kedua tangan di sisi badan d duduk di matras, kedua tangan memeluk lutut dan merapat ke dada12 13

Berat minimum peluru pada tolak peluru untuk pria adalah ... a 4 kg c 7,257 kg b 5 kg d 8,25 kg manfaat memiliki tubuh yang sehat dan daya tahan yang kuat adalah ... a selalu mengantuk b badan tidak gampang capai dan dapat aktif bergerak c badan kaku d selalu lemas gerakan lompat kangkang harus memperhatikan hal-hal berikut, kecuali ... a kecepatan c menjaga keseimbangan b bertolak d telentang Manfaat narkoba adalah ... a memabukkan b digunakan untuk kedokteranc d

14

15

16

dunia

membuat ketergantungan menyehatkan

17

Lem perekat, bensin, dan pengharum ruangan termasuk dalam ... a inhalansia c tembakau b alkohol d obat penenang Gejala yang ditimbulkan oleh seorang pecandu ganja adalah ... a badan sehat b nyenyak tidur c nafsu makan bertambah secara tidak wajar d rajin bekerja

18

Penyakit yang bukan diakibatkan oleh penyalahgunaan narkoba adalah ... a Kanker c Hepatiis b HIV/AIDS influen zBerikut ini cara untuk menghindari narkoba ... a mengikuti kegiatan keagamaan c mencoba salah satu jenis narkoba b mendekati pecandu narkoba d datang ke diskotik19

20

Puskesmas adalah salah satu bentuk pelayanan kesehatan pemerintah yang dilaksanakan pada tingkat. a RW c Kecamatanb d

Desa21 a b 22 a b 23 a b

Kotamadya Imunisasi mempunyai sifat. c Rehabilitative d Presentatif Alat pengukur suhu tubuh adalah. c Stopwatch d Speedometer Suhu badan normal manusia adalah. c 38C 37 Pada usia remaja putra, pertumbuhan

Preventif Kuratif Barometer Thermometer 40C 39C

C24

fisik akan terus bertambah hingga usia. a 21 tahunb

c d

18 tahun

20 tahun25

19 tahun Usia remaja yang sudah dapat

mengendalikan emosi adalah. a Remaja pemuda c Remaja senior b Remaja yunior Remaja usia pube r Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber tenaga adalah a Protein, mineral, air c Karbohidrat, lemak, protein b Vitamin, mineral, air d Lemak, vitamin, air26

Sumber makanan yang banyak B mengandung vitamin C adalah a Kangkung, daun singkong, bayam c Wortel, pepaya, nanas b Jeruk, tomat, jambu d Semangka, salak, bayam

II 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! Jumlah pemain sepak bola yaitu ... Start yang dipakai pada lari cepat jarak pendek adalah ... Lari jarak pendek disebut ... Hal-hal yang harus diperhatikan dalam latihan kebugaran adalah ... Pertolongan pertama apabila ada kaki yang terkilir yaitu ... Latihan melenting disebut ... Narkoba singkatan dari ... Orang yang sedang kecanduan narkoba disebut ... Psikotropika adalah ... Narkoba berasal dari kata narke yang artinya ...

III 37 38 39 40 41

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! Sebutkan macam-macam start dalam cabang olahraga lari ! Bagaimana cara memegang peluru yang baik pada olahraga tolak peluru ? Apa manfaat kebugaran tubuh ? Tuliskan 3 tujuan dari melakukan pemanasan ! Sebutkan ciri-ciri orang kecanduan morfin dan heroin !