SATUAN ACARA PENYULUHAN
A. Tema Penatalaksanaan hipertensiB. Tujuan1. Tujuan UmumSetelah
mengikuti penyuluhan diharapkan keluarga mengerti dan memahami
tentang perawatan pada pasien hipertensi.2. Tujuan KhususSetelah
dilakukan penyuluhan kesehatan tentang hipertensi, keluarga dapat
1. Mengetahui pengertian hipertensi2. Mengetahui tanda dan gejala
hipertensi3. Mengetahui klasifikasi hipertensi4. Mengetahui
rekomendasi tindak lanjut bagi pasien hipertensi.5. Mengetahui
penatalaksanaan hipertensi
2. SasaranKeluarga Tn.Z di garu 7 lingkungan VIII medan
amplas
3. Isi Materi1. Pengertian hipertensi2. Tanda dan gejala
hipertensi3. Klasifikasi hipertensi4. Rekomendasi tindak lanjut
bagi pasien hipertensi5. Penatalaksanaan hipertensi
4. Metode1. Ceramah2. Diskusi
5. Media1. Leafleat2. Materi SAP
6. Strategi Pelaksanaan Hari/Tgl: Senin, 12 Mei 2014 Waktu: 25
menitPukul: 10.00 WIBTempat: Kediaman Tn.Z dan Ny.E di garu 7
lingkungan VIII Medan amplas
7. PengorganisasianPenyaji: Dwi Rahmadani
8. Jadwal PelaksanaanNoKegiatanPenyuluhPesertaWaktu
1Pembukaan Memberi salam Menjelaskan tujuan Menjawab salam
Mendengarkan dan memperhatikan5 menit
2Kegiatan Inti Menjelaskan pengertian hipertensi Menjelaskan
tanda dan gejala hipertensi Menjelaskan klasifikasi hipertensi
Menjelaskan tentang rekomendasi tindak lanjut bagi penderita
hipertensi Menjelaskan penatalaksanaan hipetensi Mendengarkan dan
memperhatikan Mendengrkan dan memperhatikan
Mendengarkan dan memperhatikan
Mendengarkan dan memperhatikan10 menit
3Penutup Melakukan Tanya jawab dengan keluarga Menutup
penyuluhan dan menyimpulkan Mengucapkan salam Bertanya atau
menjawab
Mendengarkan dan memperhatikan Menjawab salam10 menit
9. Evaluasi
Strukturo Kontrak waktu Kontrak waktu telah di sepakati oleh
keluarga keluarga Tn. Z di rumah Tn. Z yang telah dilakukan pada 12
Mei 2014o Setting Tempat di rumah Tn.Z dan Ny.E di jalan garu 7
lingkungan VII Medan Amplas b.Proses Kegiatan diskusi dilakukan
sesuai dengan waktu yang direncanakan. keluarga diskusi kooperatif
dan aktif berpartisipasi selama proses diskusi berlangsung.
Keluarga melaksanakan diskusi secara kooperatif dan aktif
berpartisipasi selama proses diskusi berlangsung, dengan pertanyaan
pemicu: Menurut Bapak/ ibu apakah itu hipertensi ? Menurut Bapak/
Ibu, apa saja yang menyebabkan hipertensi? Menurut Bapak/Ibu, apa
tanda dan gejala hipertensi? Suasana selama kegiatan diskusi
kondusif.
c. Hasil Menyebutkan pengertian hipertensi Menyebutkan tanda dan
gejala hipertensi Menyebutkan klasifikasi hipertensi Menyebutkan
rekomendasi tindak lanjut bagi pasien hipertensi. Menyebutkan
penatalaksanaan hipertensi
Penatalaksanaan Hipertensi
A. PengertianHipertensi adalah peningkatan tekanan darah dalam
arteri jika tekanan sistolik lebih besar dari 140 mmHg dan tekanan
diastolic lebih dari 90 mmHg.Begitu penyakit ini diderita, tekanan
darah pasien harus dipantau dengan interval teratur karena
hipertensi merupakan kondisi seumur hidup.
B. Tanda dan gejalaIndividu yang menderita hipertensi kadang
tidak menampakkan gejala sampai bertahun-tahun. Gejala, bila ada
biasanya : Sakit kepala Pusing atau migren Telinga berdenging
Mimisan Sukar tidur Sesak nafas Rasa berat di tengkuk Mudah lelah
dan mata berkunang-kunang
C. Kasifiikasi HipertensiJNC VI membuat klasifikasi hipertensi
sebagai berikut:CategorySystole (mmHg)Diastole (mmHg)
Optimal< 120dan< 80
Normal< 130Dan< 85
Normal Tinggi130 139atau85 89
Hipertensi derajat 1140 159atau90 99
Hipertensi Derajat 2160 179atau100 109
Hipertensi Derajat 3>180Atau>110
D. Rekomendasi tindak lanjutTekanan darahRekomendasi Tindak
Lanjut
SistolikDiastolik
< 130 210>120Evaluasi atau rujuk ke yankes segera
E. PenatalaksanaanTujuan penatalaksanaan/ penanganan bagi setiap
pasien adalah mencegah terjadinya angka kesakitan dan angka
kematian dengan mencapai dan mempertahankan tekanan darah di bawah
140/90.Tidak semua penderita hipertensi memerlukan obat. Pada
prinsipnya ada 2 macam terapi yang bisa dilakukan untuk mengobati
penyakit hipertensi yaitu terapi farmakologi dengan obat-obatan dan
terapi non farmakologi yaitu dengan modifikasi pola hidup
sehari-hari dan kembali ke produk alami (back to nature). Bagi para
penderita tekanan darah tinggi, penting mengenal hipertensi dengan
membuat perubahan gaya hidup positif. Jika anda baru saja menemukan
tekanan darah anda tinggi dan tengah berusaha menurunkannya, tak
perlu khawatir ikuti 7 langkah berikut untuk membantu
mengatasinya:
Langkah 1: Mengetahui resiko Tanya pada diri sendiri pertanyaan
berikut: Apakah anda memiliki sejarah keluarga penderita
hipertensi? Apakah anda memiliki berat badan berlebih? Apakah anda
makan makanan berkadar garam tinggi? Apakah anda cukup olahraga
atau apakah anda perokok? Jika jawaban anda ya pada salah satu
pertanyaan di atas, anda beresiko memiliki tekanan darah
tinggi.
Langkah 2: Mengontrol pola makanApabila anda ingin terhindar
dari resiko hipertensi, jauhi makan makanan berlemak dan mengandung
garam. American Heart Association menyarankan konsumsi maksimum
garam sebanyak satu sendok teh per hari. Sementara lemak memang
dibutuhkan tubuh namun dalam jumlah kecil yaitu untuk menjaga tubuh
tetap berfungsi karena itu konsumsi lemak disarankan kurang dari
30% dari konsumsi kalori setiap hari.
Langkah 3: Tingkatkan konsumsi potasium (K) dan magnesium
(mg)Pola makan yang rendah potasium magnesium menjadi salah satu
faktor pemicu tekanan darah tinggi. Buah-buahan dan sayuran segar
adalah sumber terbaik bagi kedua nutrisi tersebut. Tidak heran
dokter menyarankan memperbanyak buah-buahan dan sayuran untuk
menurunkan tekanan darah.
Langkah 4: Makan makanan jenis padi-padianDalam sebuah
penelitian yang dimuat dalam American Journal pf Clinical Nutrition
ditemukan pria yang makan sedikitnya satu porsi per hari sereal
dari jenis padi-padian kecil kemungkinan terkena penyakit jantung
hingga 20%. Semakin banyak konsumsi jenis padi-padian, semakin
rendah resiko penyakit koroner termasuk tekanan darah tinggi. Satu
langkah penting menurunkan tekanan darah tinggi dan menghindari
komplikasi akibat hipertensi adalah sesederhana memilih roti gandum
alih-alih makan beras putih atau beras merah.
Langkah 5: Tingkatkan aktivitasTidak diragukan meningkatkan
aktivitas dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi. Anda tidak
perlu berolahraga seperti seorang atlit, hanya 30 sampai 45 menit
lima hari dalam seminggu cukup untuk menurunkan hipertensi.
Langkah 6: Sertakan bantuan dari kelompok pendukungSertakan
keluarga dan teman menjadi kelompok pendukung pola hidup sehat.
Dukungan dan partisipasi orang lain membuatnya lebih mudah dan
lebih asyik bagi setiap orang. Penelitian menujukan dukungan
kelompok terbukti berhasil dalam membuat perubahan gaya hidup untuk
mencegah tekanan darah tinggi.
Langkah 7: Berhenti merokokJika anda tidak merokok, itu baik
bagi anda. Jika anda merokok, berhenti sekarang juga. Walaupun
merokok tidak ada kaitan dengan timbulnya tekanan darah tinggi,
merokok meningkatkan resiko komplikasi lain seperti penyakit
jantung dan stroke pada mereka penderita hipertensi. Selain
langkah-langkah diatas, ada cara lain untuk menurunkan tekanan
darah tinggi, yaitu dengan terapi menggunakan jus buah-buahan
tertentu dan ramuan tradisional, antara lain menggunakan jus
mengkudu dan belimbing manis. Cara pembuatannya mudah. Hanya
membutuhkan 1 buah mengkudu matang dan 1 buah belimbing manis yang
di jus, lalu jus tadi direbus dengan 250 cc/ 1 gelas air sampai
mendidih. Air rebusannya diminum dalam keadaan hangat sebanyak
segelas setiap pagi atau malam hari. Terapi penanganan hipertensi
harus menjadi tanggung jawab pasien (bila ia mampu) atau keluarga
terdekatnya, agar keluarga mampu memotivasi dan mendukung usaha
pasien mengontrol hipertensinya.
